Человеческий гормон роста омоложение

Гормон роста (HGH) в спорте

Содержание

• 1 Гормон роста (HGH) в спорте
  • 1.1 Фармакологические свойства
  • 1.2 Возрастные изменения секреции
  • 1.3 Суточные ритмы секреции
• 2 Гормон роста в бодибилдинге
  • 2.1 Прирост сухой мышечной массы и сжигание жира
• 3 Побочные эффекты гормона роста
• 4 Стимуляторы гормона роста
  • 4.1 Спортивное питание
• 5 Применение в бодибилдинге
  • 5.1 Обзор препаратов
• 6 Читайте также
• 7 Предупреждение
• 8 Источники

Гормон роста (HGH) в спорте [ править | править код ]

Гормон роста (ГР, соматотропный гормон, СТГ, HGH, соматотропин, соматропин) — пептидный гормон передней доли гипофиза, который применяется в спорте для формирования мышечного рельефа. Гормон роста или соматотропин (от. латинского сома — тело) получил свое название за то, что у молодых людей он вызывает выраженное ускорение линейного (в длину) роста, в основном за счет роста длинных трубчатых костей конечностей.

Базовая концентрация (норма) гормона роста в крови составляет 1-5 нг/мл, во время пиков может повышаться до 10-20 и даже 45 нг/мл.

Фармакологические свойства [ править | править код ]

• Анаболическое действие — вызывает рост мышц
• Антикатаболическое действие — тормозит разрушение мышц
• Уменьшает жировую прослойку
• Регулирует использование энергии
• Ускоряет заживление ран
• Обладает эффектом омоложения
• Стимулирует повторный рост внутренних органов (атрофированных с возрастом)
• Вызывает рост костей и увеличивает рост у молодых людей до 26 лет (до закрытия зон роста), укрепляет кости
• Повышает уровень глюкозы в крови
• Укрепляет иммунитет

Некоторые эффекты препарат вызывает непосредственно сам, но значительная часть его эффектов опосредуется инсулиноподобным фактором роста IGF-1 (ранее его называли соматомедином С), который вырабатывается под действием соматотропина в печени и стимулирует рост большинства внутренних органов. Практически все эффекты гормона роста в спорте связаны с действием IGF-1.

Возрастные изменения секреции [ править | править код ]

Секреция гормона роста неуклонно понижается с возрастом. Она минимальна у пожилых, у которых снижается как базовый уровень, так и частота и амплитуда пиков секреции. Базовый уровень соматотропина максимален в раннем детстве, амплитуда пиков секреции максимальна у подростков в период интенсивного линейного роста и полового созревания.

Читайте отдельную статью: Возраст и гормон роста

Суточные ритмы секреции [ править | править код ]

Секреция соматотропина, как и многих других гормонов, происходит периодически и имеет несколько пиков в течение суток (обычно пик секреции наступает через каждые 3-5 часов). Наиболее высокий пик наблюдается ночью, примерно через час после засыпания.

Гормон роста в бодибилдинге [ править | править код ]

Изначально препараты гормона роста начали применяться с медицинской целью, однако практически одновременно этот гормон получил широкое распространение в спорте, что связано с его способностью увеличивать мышечную массу и снижать жировую прослойку. Первые препараты гормона роста представляли собой вытяжку гипофиза трупов и только в 1981 году был изготовлен рекомбинантный препарат соматотропина.

В 1989 году соматотропин был запрещен Олимпийским комитетом. Не смотря на то, что использование соматотропина в атлетических целях запрещено, в последнее десятилетие продажи препарата увеличились в несколько раз. Главным образом, гормон роста применяется в спорте, особенно в бодибилдинге, где его комбинируют с другими анаболическими препаратами.

Прирост сухой мышечной массы и сжигание жира [ править | править код ]

Главная причина высокой популярности гормона роста в спорте — способность снижать количество подкожного жира. [1] Кроме того, в исследованиях было показано, что прием соматотропина ведет к росту сухой мышечной массы, соединительных тканей и увеличению объема мышечных клеток за счет накопления жидкости. [2]

Еще один полезный эффект соматотропина — снижение частоты травм. Это связано с его способностью укреплять костную и соединительные (сухожилия, хрящ) ткани. Гормон роста ускоряет заживление и восстановление тканей после травм. [3]

Следует заметить, что применение гормона роста в пауэрлифтинге бессмысленно, так как в эксперименте было установлено, что он не приводит к увеличению силовых показателей. Соматотропин также не увеличивает выносливость и производительность, и даже наоборот наблюдается снижение порога утомления и замедление восстановления, поэтому соматотропин бесполезен для атлетов таких видов спорта, где важны эти показатели. [4]

Общий вывод: Гормон роста может применяться в спорте с целью получения рельефа. Преимущества: высокая эффективность, низкая частота побочных эффектов, препарат не влияет на функцию полового члена и потенцию, не вызывает андрогенных эффектов и не требует PCT, после месячного курса общая масса увеличивается незначительно (3-4 кг), а в некоторых случаях вообще не изменяется — это связано с крупными потерями жира. Недостатки: высокая стоимость препаратов — около 1 тысячи долларов за курс. Препараты дорогие и активно подделываются, поэтому есть значительный риск наткнуться на подделку.

В исследовании [5] 2017 года было доказано, что потребление гормона роста в течение 6 нед у мужчин с ожирением в дозировках до поднятия верхнего нормального уровня IGF-1 привело к уменьшению размера адипоцитов (клеток жировой ткани) в области живота.

Побочные эффекты гормона роста [ править | править код ]

• Тунельный синдром
• Гипергликемия
• Подавление функции щитовидной железы
• Накопление жидкости
• Повышение артериального давления

Стимуляторы гормона роста [ править | править код ]

Главные регуляторы секреции гормона роста — пептидные гормоны гипоталамуса (соматостатин и соматолиберин), которые выделяются нейросекреторными клетками гипоталамуса в портальные вены гипофиза и действуют непосредственно на соматотропы. Однако на баланс этих гормонов и на секрецию соматотропина влияет множество физиологических факторов. Учеными доказано, что уровень секреции гормона роста можно увеличить в 3-5 раз, без применения гормональных средств.

Стимуляторы секреции:

Пептиды — наиболее мощные стимуляторы гормона роста, увеличивают концентрацию в 7-15 раз, при этом стоимость эквивалентного курса в несколько раз ниже:

• GHRP-2
• GHRP-6
• Ипаморелин
• GRF(1-29)
• CJC-1295
• Тезаморелин

• Ибутаморен — непептидный длительно действующий агонист грелиновых рецепторов.

• Клонидин (клофелин) и моксонидин (гипотензивные средства) — мощнейшие индукторы секреции из доступных фармакологических средств [6] . Bamberger CM, Mönig H, Mill G и соавторы экспериментально показали в экспериментальной работе на людях, что клонидин (доза 0,3 мг) повышает уровень с 0,2±0,1 до 5,4±1,5 нг/мл, моксонидин (доза 0,3 мг) повышает уровень с 0,1±0,04 до 4,8±1,9 нг/мл. Для сравнения, стандартная доза GHRH повышала уровень с 0,01±0,05 до 14,8±2,5 нг/мл. Помимо этого, моксонидин стимулирует выделение инсулина и обладает антикатаболическим действием, что делает его перспективным препаратом в бодибилдинге (особенно если требуется антигипертензивная терапия).
• Ниацин, ниацинамид (никотинамид), особенно в виде Ксантинола никотинат (Xantinol nicotinate)[7]
• Л-допа (леводопа), особенно в виде карбидопы [7]
• Гидергин (эрголоид-мезилат)[7]
• Дилантин (фенитоин)[7]
• Гамма-бутиролактон (ГБЛ, GBL)
• ГГБ (гамма-гидроксибутират, гамма-оксимасляная кислота (ГОМК), гамма-гидроксимасляная кислота, gamma-hydroxybuthyrate (GHB))[7] — повышает уровень СТГ в 9-16 раз. Повышает уровень пролактина в 5 раз.
• GABA
• Баклофен — еще один стимулятор с доказанным эффектом. Данный препарат является аналогом GABA, но в отличие от нее отличается хорошей способностью проникать в головной мозг [8] . Помимо этого обладает седативным, миорелаксирующим и эйфорическим действием.

• Достаточный сон
• Физические упражнения (влияние аэробных тренировок почти в 2 раза выраженнее, чем силовые тренировки) [9]
• Потребление протеина
• Креатин — недавно было доказано, что креатин может увеличивать продукцию IGF-1
• Аминокислота аргинин, особенно в комбинации с лизином[7]
• Аминокислота орнитин, особенно в виде OKG (альфа-кетоглютарат Л-орнитина) [7]
• Аминокислота глютамин
• Аминокислота глицин[7]
• Аминокислота триптофан, особенно в комбинации с витамином В6 (30 мг), витамином С (250 мг) [7]
• Голод — неподходящий вариант в бодибилдинге

Спортивное питание [ править | править код ]

Специальные спортивные добавки могут увеличивать продукцию соматотропина в 2-4 раза:

• Fountain Of Youth HGH Complete
• Applied Nutriceuticals HGH Up
• Universal GH Max
• Добавки с аргинином и глютамином

Применение в бодибилдинге [ править | править код ]

Курс гормона роста — практические рекомендации по применению гормона роста в бодибилдинге.

Источник статьи: http://sportwiki.to/%D0%93%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%BE%D0%BD_%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0

Гормон роста человека: антивозрастное чудо или миф?

В современном мире, одержимом молодежью и красотой, естественно стремиться обратить вспять признаки старения, независимо от стоимости предлагаемых услуг. Нам не хватает «волшебной таблетки». Одним из веществ, к которым прибегают некоторые люди, в надежде обрести молодость, является гормон роста человека, или HGH. Но, к сожалению, эти надежды не оправданы, и являются мифом и заблуждением. Хуже того, HGH может даже нанести вред здоровью.

Что такое гормон роста человека?

Только гипофиз может естественным образом вырабатывать гормон роста человека, который, как следует из названия, стимулирует рост у детей и подростков. Его другие функции включают регулирование жидкостей организма, метаболизм сахара и жира, мышечный тонус и рост костей. Он также принимает участие в работе сердца. Из-за его свойств, синтетический человеческий гормон роста был разработан в 1985 году и одобрен для лечения определенных состояний, таких

— Низкий рост неизвестной этиологии

— Синдром Тернера, генетическое расстройство, которое влияет на развитие девочек

— Синдром Прадера-Вилли, редкое генетическое состояние, которое вызывает низкий уровень половых гормонов, постоянный голод и плохой мышечный тонус

— Недостаточность гормона роста человека

— Хроническая болезнь почек у детей

— Мышечная болезнь, связанная с ВИЧ / СПИДом

— Синдром короткой кишки, расстройство, вызывающее недостаточное поглощение питательных веществ из-за тяжелой кишечной болезни или хирургического удаление большей части тонкого кишечника

Антистарение и повышение производительности?

Однако, гормон роста человека чаще всего используется вне медицинской сферы. На самом деле, применение препарата гормона для улучшения спортивных показателей в ощутимом виде, неизвестно. Но многие люди используют этот гормон вместе с анаболическими стероидами именно для этой цели и для того, чтобы нарастить мышечную массу.

Уровень гормона роста в нашем теле снижается с возрастом. Это побудило некоторых экспертов по борьбе со старением предположить, что добавление HGH может изменить признаки старения. Однако эти предположения также не подтверждены. Как и те, что говорят о уменьшении жира, увеличении мышечной массы, восстановлении роста волос, повышении энергии и улучшении сна, зрения и памяти.

Риски и побочные эффекты HGH

FDA для медицинских целей одобряет и, следовательно, контролирует рынок гормон роста человека. Но его можно купить и в Интернете через интернет-аптеки, клиники борьбы со старением и специализированные веб-сайты. К сожалению, есть несколько проблем с прямой (самостоятельной) покупкой:

Вы не знаете, что получаете. Синтетический HGH, он весьма дорогостоящий. Также он может быть поддельным или содержать наполнители, которые могут нанести вред вашему здоровью.

Большинство продуктов HGH находятся в форме таблеток или капель. Тем не менее, принимая перорально, ХГЧ переваривается желудком, прежде чем организм может его усвоить, что делает любой потенциальный положительный эффект недействительным.

Если вы решите назначить себе препарат HGH самостоятельно, что не рекомендуется, то будьте готовы к возможным побочным эффектам, таким как: боль в мышцах или в сочетании, отеки тела (припухлость из-за увеличения объема жидкости), синдром кистевого туннеля, онемение, высокий уровень холестерина и повышенный риск развития диабета.

Гормон роста человека и риск развития рака

Но это не все. В исследовании, опубликованном журналом Clinical Interventions in Aging, было отмечено влияние человеческого гормона роста на пожилых пациентов. В отличие от выраженных преимуществ терапии HGH у пациентов с дефицитом HGH здоровые пациенты, получившие HGH, отметили незначительные улучшения состояния тела, но также и ряд нежелательных побочных эффектов, которые увеличивают риск развития рака. Исследователи обнаружили, что, хотя снижение гормона роста человека в качестве естественной части взросления способствовало возникновению признаков старения, снижение может также обеспечить некоторую защиту от рака и других возрастных заболеваний.

Не волшебная пилюля

Таким образом, гормон роста человека — это не лекарственная терапия, антистарения. Возможно, мы не сможем остановить признаки старения или возможное начало возрастных изменений, но мы можем предпринять активные шаги, чтобы сохранить себя здоровыми как можно дольше, следуя простым рекомендациям:

— Регулярно делать физические упражнения

— Избегать обработанных продуктов

— Есть много фруктов, овощей, орехов и семян

— Думать позитивно, много улыбаться и, самое главное, наслаждаться жизнью в полной мере

Источник статьи: http://cmtscience.ru/article/gormon-rosta-cheloveka