Чем опасно пить гормоны

Нехватка гормонов у женщин: признаки, причины, последствия

Гормональный фон – это показатель, определяющий состояние организма в целом и конкретных органов в частности. Избыток или нехватка гормонов у женщин возникает по разным причинам, которым сопутствуют симптомы, наличие которых должно стать поводом для беспокойства. Баланс секретов, вырабатываемых железами, постоянно подвергается испытаниям. Чего стоит период половозрелости, когда девушку-подростка буквально разрывают эмоции – от рыданий до безудержного веселья. Подобная ситуация возникает и во время беременности, и при наступлении возраста, после которого проявляются первые признаки менопаузы. А о гормональных бурях во время месячных и вовсе говорить не приходится. Зная о непростых условиях, в которых оказывается организм из-за нехватки женских гормонов, необходимо внимательно отслеживать симптомы и вовремя корректировать эти показатели.

Источники проблемы

Эндокринные железы женщины продуцируют более шести десятков различных секретов, каждый из которых выполняет определенные функции, выступая в качестве регулятора слаженной и правильной работы органов. Причин нехватки гормонов не так мало, поэтому мы остановимся на основных из них.

Важно! Эндокринное равновесие – очень хрупкое состояние. Его нарушения могут возникнуть даже при несбалансированном рационе: достаточно лишить организм определенного вида пищи, либо беспорядочно и несоразмерно потребностям принимать ее − и проблема не заставит себя ждать.

Специалисты делят подобные нарушения на две категории: сбои ЦНС и проблемы с органами эндокринной системы. В организме женщины секреты продуцируют:

  • поджелудочная железа;
  • щитовидная железа;
  • надпочечники;
  • гипофиз;
  • гипоталамус.

Естественно, что любые отклонения в их функционировании сразу же сказываются на их работе. Например, нехватка гормонов щитовидной железы напрямую связана с дисфункцией органа, вызванной такими заболеваниями, как зоб, аденома, развитие злокачественных новообразований. Дисбаланс зачастую наблюдается у женщин, активно практикующих оральную контрацепцию. Эндокринная и нервная системы имеют тесную взаимосвязь, а посему излишняя нервозность, стрессы, и прочие процессы, перегружающие психику, тут же отражаются на здоровье, показывая первые признаки нехватки гормонов. В качестве причин дисбаланса также выступают:

  • патологии органов;
  • инфекции органов (яичников, матки, молочных желез), а также венерические болезни;
  • мигрени;
  • генетические проблемы.

Важно! Эндокринная система настолько чувствительна, что сбои в ее работе происходят даже из-за банального авитаминоза, своевременное устранение которого избавит от необходимости длительного и сложного лечения в будущем.

Мужские и женские секреты: как влияет их недостаток не женское здоровье

Рассмотрим вопрос, нехватка каких гормонов вызывает дисбаланс в организме. Тестостерон, мастеролон и ряд других секретов считаются мужскими, поскольку формируют сильный пол в том виде, который мы привыкли видеть: крепкое, мускулистое тело с характерными половыми признаками. Но в организме женщины, как, впрочем, и мужчины, присутствуют как эстрогены, так и андрогены. Полагать, что нехватка мужских гормонов в организме женщины – это благо для нее, не совсем правильно. Дефицит андрогенов вызывает преждевременное старение фемин, ухудшает физическое и психическое здоровье по многим параметрам. Снижается либидо, уменьшается двигательная активность, ухудшается состояние кожи, сопротивляемость стрессам, развиваются депрессии.

Не стоит забывать и о том, что нехватка женских гормонов у женщин может провоцировать бесплодие, а эта проблема очень болезненно воспринимается не только супругой, но и мужчиной, жаждущим потомства. Задачу нормализации показателей следует решать как можно более оперативно, до того, как пара окажется на грани разрыва отношений.

Интересно! ВОЗ констатирует факт: до 5% населения планеты по различным причинам, включая и наличие эндокринных отклонений, бесплодны. Около 50 млн. пар не могут родить ребенка. Радует лишь то, что эти показатели остаются стабильными уже много лет, не показывая тенденций ни к росту, ни к сокращению.

Нехватка гормона прогестерона во время беременности может стать причиной регулярных выкидышей и хронической невынашиваемости плода. В таких случаях требуется коррекция, цель которой – нормальное оплодотворение, вынашивание и рождение здорового малыша. Нехватка гормонов эстрогенов также провоцирует снижение либидо, ожирение и преждевременный климакс.

Симптоматика дисбаланса

Симптомы нехватки гормонов или их избытка выглядят следующим образом. Первым, и наиболее распространенным признаком, является нарушение графика менструаций со сдвигом в ту или в иную сторону, увеличение продолжительности, интенсивности выделений.

Осторожно! Болезненность и обильность месячных, сильное ухудшение самочувствия в этот период многими женщинами воспринимаются как должное, хотя, по сути, эти явления должны стать дополнительным фактором для повышенного внимания к женскому здоровью.

При проблемах с зачатием в качестве базовой причины также должна рассматриваться нехватка половых гормонов. Метроррагия − обильные и продолжительные маточные кровотечения, происходящие вне зависимости от менструации, еще один повод обратиться к специалисту-эндокринологу. В этом случае затягивать визит к доктору не следует, дабы избежать серьезных осложнений, поскольку повторный случай может быть более тяжелый и сложный в лечении, а отсутствие квалифицированной помощи и вовсе может привести к летальному исходу.

Помимо профильных симптомов нехватки гормонов у женщин существует ряд признаков, которые зачастую просто игнорируются, списываясь просто на плохое самочувствие. К таковым относятся:

  • вялость, слабость, стремительная утомляемость;
  • периодические головные боли;
  • сухость слизистых оболочек, особенно половых органов;
  • снижение или отсутствие полового влечения;
  • нарушения сна (бессонница или сонливость);
  • набор веса, вплоть до клинических стадий ожирения;
  • алопеция, апноэ, сухость дермы.

Правильный анализ самочувствия должен подкрепляться обследованием и, при необходимости, соответствующим поставленному диагнозу лечением.

Осторожно! Ни в коем случае нельзя по собственному усмотрению проводить коррекцию фона. Устраняя небольшую проблему, можно нанести более значительный ущерб организму, принимая препараты без обследования и назначения специалиста.

Способы повышения секреции

Обнаружив симптомы нехватки женских гормонов, нужно пройти комплексную диагностику, включая анализы крови на гормоны, ультразвуковое исследование эндокринных желез и органов, контролируемых выделяемыми ими секретами, КТ головного мозга. Иногда для нормализации показателей достаточно витаминной, вегетарианской или селено-цинковой диеты. Но чаще всего приходится снимать воспалительные процессы, бороться с инфекциями мочеполовой системы с помощью гормоносодержащих препаратов, используя сложные сочетания секретов.

Источник статьи: http://fitexpert.biz/nexvatka-gormonov-u-zhenshhin-priznaki-prichiny-posledstviya/

Признаки гормонального дисбаланса

Беременность, менопауза, неправильное питание, недостаток сна, стресс, прием определенных лекарств, диабет, проблемы со щитовидной железой… Все это может быть причиной сбоя в работе нашей «фабрики гормонов». Но как понять, что с гормональным фоном что-то не так? Какие симптомы должны привлечь наше внимание?

Читайте также:  Физиологическое значение гормонов показание к применению

Что такое гормоны и гормональный баланс

Гормоны отвечают за поддержание баланса в организме. Как физического, так и эмоционального. Гормональные расстройства могут проявляться самыми разными симптомами. У женщин это может быть нарушение менструального цикла, нервозность, а у мужчин эректильная дисфункция. Предположительно, около 70% женщин детородного возраста страдают предменструальным синдромом, который также является признаком гормонального дисбаланса. А у мужчин после 30 лет уровень тестостерона может падать примерно на полтора процента каждый год, что также сказывается на количестве других гормонов, продуцируемых организмом.

Гормоны – это вещества, вырабатываемые эндокринными железами нашего организма. Исследователи насчитали около 70 гормонов, которые отвечают за его жизненно важные функции. Когда речь заходит о нарушении гормонального фона, многие вспоминают щитовидную железу. Но эндокринная система состоит не только из нее. Гипоталамус, гипофиз, шишковидная железа, паращитовидные железы, тимус, поджелудочная, надпочечники, яичники в женских организмах и тестикулы в мужских – все они также задействованы в производстве гормонов.

Гормоны отвечают за большинство процессов, протекающих в организме. Они играют регуляторную функцию и оказывают значительное влияние на наш внешний вид, физическое и эмоциональное состояние, вес. Они распространяются по организму с кровью, таким образом эти вещества с легкостью попадают во все органы, стимулируя и координируя их работу. Гормоны регулируют обмен веществ, сердечный ритм, менструальный цикл и лактацию у женщин. Но, чтобы все процессы протекали так, как следует, гормональные вещества в человеческом организме должны присутствовать в определенном количестве. Так создается баланс. Изменение количества одного из гормонов, как правило, влияет и на пропорции других. Взять хотя бы женский организм. Нельзя пытаться восстановить баланс эстрогенов, при этом игнорировать количество других гормонов, таких как прогестерон или веществ, вырабатываемых щитовидной железой, ведь в организме все взаимосвязано.

Когда в организме возникает гормональный дисбаланс, тело обычно сигнализирует разными симптомами. Некоторые гормональные нарушения вызывают чрезмерный рост волос, проблемы дерматологического характера (угри, сыпь, изменение цвета и текстуры кожи, раннее появление морщин), снижение либидо, изменение веса. Расстройства в эндокринной системе часто проявляются перепадами настроения, ухудшением зрения, внезапной потерей волос. Избыток или нехватка определенных гормонов могут вызывать боли в животе или воспал ительные процессы . У женщин гормональные нарушения очень часто проявляются расстройством цикла, сильными менструальными болями, а также проблемами с зачатием.

Причины гормональных расстройств

Причиной сбоя работы эндокринной системы часто является генетическая предрасположенность. В некоторых случаях нарушение гормонального фона возникает в результате стресса, который сопровождается выбросом кортизола. Но существует много других причин, ведущих к дисбалансу на нашей «фабрике гормонов».

Нарушение естественного биоритма, отсутствие полноценного отдыха, а также чрезмерный контакт с компьютером, мобильным телефоном, телевизором или другим источником электромагнитных полей может вызвать недостаток прогестерона.

Употребление продуктов, содержащих гормоны. Во многих странах мира такие продукты под запретом. И не зря. Если ими злоупотреблять, то вскоре в организме человека возникает гормональный дисбаланс. В частности, исследования показали, что мясомолочная продукция, полученная от животных, которых кормили гормонами, влияет на выработку половых гормонов в мужских и женских организмах.

Злоупотребление алкоголем. Всем известно, что чрезмерное увлечение спиртным вредит печени. Но помимо нее, от этилового спирта страдает и эндокринная система. У любителей алкоголя часто возникают проблемы с адекватным продуцированием эстрогена и тестостерона.

Прием некоторых медпрепаратов. Оральные контрацептивы и препараты для гормонозаместительной терапии напрямую влияют на гормональный фон организма, поэтому принимать их без назначения врача нельзя.

Неправильная диета. Если в рационе не хватает витамина В6 и магния, то в организме может нарушиться метаболизм эстрогена. Кроме того, чрезмерное накопление этого гормона может возникать на фоне частых перееданий.

Также следует знать, что на гормональный фон могут повлиять такие химические вещества, как ксенобиотики и ксеноэстрогены, содержащиеся в пластмассе, пестицидах и некоторых пищевых добавках. В частности, ксенобиотики способствуют развитию резистентности к инсулину, а следовательно – началу диабета и ожирения.

Как распознать гормональный дисбаланс

Точно определить уровень гормонов в организме можно только по результатам лабораторных исследований. Но чтоб человек заподозрил, что с ним что-то не так и обратился за помощью к врачу, его должно что-то насторожить. Гормональный дисбаланс никогда не протекает бессимптомно. Недостаток каждого из гормонов обычно имеет свои характерные симптомы. Зная их, можно не только понять, что начался гормональный дисбаланс, но и предварительно (до лабораторного подтверждения) определить, какое вещество нарушает гармонию в организме.

Нарушение менструального цикла, отсутствие менструации, проблемы с зачатием

Сбои в менструальном цикле и проблемы с зачатием у женщин могут быть вызваны синдромом поликистозных яичников. Причиной этой патологии служит нарушение гормонального фона. Точнее сказать, недуг вызывает дисбаланс фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) и лютеинизирующего гормона (ЛГ). Первый стимулирует рост фолликула в яичнике, а второй регулирует выход яйцеклетки из фолликула. Если возникает дисбаланс этих гормонов, овуляция отсутствует. В результате желтое тело не может образоваться, а количество прогестерона в крови также не увеличивается. Дефицит последнего гормона ведет к нерегулярным менструациям. Кроме того, гормональный дисбаланс в женском организме может быть вызван чрезмерной выработкой андрогенов – мужских половых гормонов.

Но не только дисбаланс половых гормонов может вызывать сбои в менструальном цикле. Причиной неполадок с женским здоровьем может быть и заболевание щитовидной железы. Чрезмерное продуцирование гормонов щитовидки может вызывать нерегулярный цикл, скудные менструальные выделения или полное отсутствие менструации (аменорея).

Женские болезни также могут быть вызваны заболеванием надпочечников, например, синдромом Кушинга. Это состояние, при котором кора надпочечников в избытке вырабатывает стероидные гормоны и глюкокортикоиды.

Сбои в менструальном цикле возможны и когда женский организм продуцирует слишком много пролактина. Такое обычно случается из-за резкого похудения, чрезмерной физической нагрузки или на фоне хронического стресса.

Снижение либидо и нарушение потенции

Если в крови мужчины или женщины содержится слишком много пролактина, это может быть причиной снижения либидо. Дело в том, что пролактин тесно связан с тестостероном: повышение одного гормона ведет к снижению другого. Особенно опасно повышение уровня пролактина для мужчин, поскольку недостаток тестостерона ведет к нарушениям работы половой системы. У таких мужчин возникают проблемы с эрекцией, снижается либидо и появляются признаки гинекомастии (увеличение груди по женскому типу).

Читайте также:  Проверка мужских гормонов у женщин

У женщин снижение интереса к сексу, как правило, вызвано нарушением баланса эстрогена и прогестерона. Если женская эндокринная система работает правильно, то в дни перед овуляцией в организме преобладает эстроген, который повышает тягу к сексу (это период, когда шансы забеременеть самые высокие). После овуляции, когда зачатие невозможно, на первый план выходит гормон прогестерон, «усмиряющий» либидо. Но если в системе случается сбой, у женщины может полностью пропасть интерес к сексу.

Резкая смена настроения

Избыток пролактина, дисбаланс в связке эстроген-прогестерон и дисфункция щитовидной железы могут стать причиной постоянной раздражительности, нервозности, гнева и депрессии. Такое часто случается с женщинами в период менопаузы, когда резко снижается уровень эстрогена. А это в свою очередь, ведет к снижению дофамина и серотонина, ответственных за хорошее настроение и чувство удовлетворения. Кроме того, нестабильность настроения может зависеть от работы надпочечников.

Иногда таким пациентам назначают фитопрепараты, если они не дают результат, начинают лечение с использованием гормональных препаратов.

Дерматологические проблемы: угри, пятна, себорея

Акне, пигментные пятна на лице, шее или верхней части спины часто являются результатом повышения уровня пролактина. А вот аномальные уровни эстрогена в организме, наоборот, могут привести к обесцвечиванию кожи и образованию белых пятен. Если в организме накапливается избыток мужских половых гормонов андрогенов, это ведет к усиленному производству кожного сала, которое забивает поры кожи и вызывает акне.

Чрезмерный рост волос

Если женщина замечает на своем теле признаки роста волос по мужскому типу (на лице, груди, животе, бедрах, ягодицах, нижней части спины), это может быть следствием повышения уровня андрогенов. Чем больше мужских гормонов в женском организме, тем сильнее и темнее «лишние» волосы.

Выпадение волос

Гормональный дисбаланс может привести и к чрезмерному выпадению волос. Причиной облысения часто называют нарушение уровня тестостерона, дигидротестостерона и гормонов щитовид ной железы .

Увеличение или потеря веса

Ожирение у людей часто возникает как результат гормонального дисбаланса. Обычно лишние килограммы накапливаются при наличии резистентности к инсулину. Инсулин – это гормон, вырабатываемый поджелудочной железой. Он отвечает за регулирование уровня сахара в крови. Резистентность – это состояние пониженной чувствительности организма к этому гормону. В таких случаях поджелудочная железа вынуждена вырабатывать больше инсулина, чем это необходимо для поддержания сахара на соответствующем уровне. В результате избыток инсулина вызывает трудности со сжиганием жира. Кроме того, большое количество инсулина ведет к колебаниям уровня сахара, из-за чего появляется голод, что также не способствует похудению.

Прибавка лишнего веса – это не всегда результат неправильного питания. Иногда не контролированное увеличение массы тела может быть вызвано гипотиреозом. Это состояние, когда щитовидка вырабатывает слишком мало тироксина и трийодтиронина. Эти гормоны влияют на метаболизм, так как отвечают за сжигание жира. Поэтому их недостаток ведет к прибавке веса.

В свою очередь, быстрая потеря массы тела без видимых на то причин может быть результатом гипертиреоза. Люди с чрезмерной активностью щитовидной железы могут есть постоянно, но при этом они все равно теряют вес. Иногда возможны потери до 30 килограммов за месяц.

Интересно, что к накоплению лишнего веса склонны люди, чувствующие себя одинокими. Их организм обычно с пониженной чувствительностью реагируют на лептин – гормон, который отвечает за сытость. Когда человек употребляет пищу, в организме повышается уровень лептина, а значит, на смену голоду приходит ощущение сытости. Если процесс секреции лептина дает сбой, это ведет к развитию ожирения. Еще один гормон, от которого зависит ваш вес, это грелин. Он отвечает за чувство голода. Если количество грелина в крови выше нормы, голод сохраняется даже после еды. Кстати, ученые из Стэндфордского университета обнаружили, что дисбаланс лептина и грелина может возникать из-за хронического недосыпания. Если спать меньше 8 часов в сутки организм начинает продуцировать примерно на 15% больше грелина и на столько же меньше лептина.

Кроме того, иногда человеку бывает трудно избавиться от лишнего веса из-за чрезмерного накопления в организме кортизола – гормона стресса. Если ожирение вызвано кортизолом, то лишнее накапливается преимущественно в области живота. Но что опасно, избыток кортизола ведет не только к увеличению веса, но и к нарушениям работы иммунной системы.

Проблемы с пищеварением

За пищеварительный процесс отвечают три гормона. Это гастрит, секретин и холецистокинин (панкреозимин). Они оптимизируют пищеварительный процесс, предотвращают воспаления желудочно-кишечного тракта и способствуют правильному поглощению питательных веществ. Дисбаланс любого из этих трех гормонов может стать причиной непонятной боли в животе и расстройства пищеварения.

Нарушение сна

Расстройство сна могут вызывать разные факторы, в том числе и гормональный дисбаланс. Бессонница, например, часто является следствие аномально низкого уровня мелатонина и серотонина. Мелатонин – это гормон, регулирующий циркадные ритмы (желание спать ночью и бодрствовать днем). С возрастом человеческий организм вырабатывает все меньше мелатонина, поэтому важно поддерживать его баланс надлежащей диетой. К примеру, доказано, что хорошим источником этого гормона является вишневый сок. Серотонин – так называемый гормон хорошего настроения и счастья. Его недостаток делает человека тревожным и ухудшает качество сна. Кроме того, у женщин бессонница может появляться в период менопаузы, когда снижается уровень прогестерона. Чтобы улучшить качество сна, многие специалисты советуют практиковать йогу и есть продукты, богатые триптофаном.

Проблемы с памятью

Если в последнее время Вам стало трудно вспоминать слова, даты, события, тяжело концентрировать свое внимание, плохо запоминаете новую информацию, не исключено, что у Вас гормональное расстройство. В частности, у женщин нарушение секреции эстрогена и прогестерона влияют на функционирование головного мозга. По этой причине проблемы с памятью чаще всего возникают в период менопаузы. Кроме того, способность к запоминанию снижается на фоне проблем с функционированием щитовидной железы, а также из-за чрезмерного содержания в крови гормона стресса.

Читайте также:  Спреи в нос без гормонов

Мигрень

В наше время у специалистов имеется несколько теорий относительно причин появления мигренозных головных болей. Одна из них основывается на том, что мигрень возникает из-за гормонального дисбаланса. В частности, из-за нарушения пропорций эстрогена и прогестерона, поэтому женщины чаще мужчин страдают мигренью.

Чрезмерное потоотделение

Такое часто случается с женщинами в период менопаузы. Причиной этого состояния специалисты называют снижение уровня эстрогенов. На данном этапе этот симптом не считается патологией. Но если чрезмерная потливость докучает молодой женщине, возможно, у нее не все в порядке с гормональным равновесием, в том числе с уровнем эстрогена. В таком случае женщинам полезно употреблять пищу, богатую фитоэстрогенами и изофлавонами.

Хроническая усталость

Все мы время от времени чувствуем себя, как «выжатый лимон». Но если такое состояние вызвано чрезмерной физической нагрузкой, то, как говорится, вопросов нет. Дайте организму время отдохнуть, и все вернется на круги своя. Но если состояние усталости сопровождает вас постоянно, даже утром после вполне удовлетворительного ночного отдыха, то есть повод задуматься. Возможно, причина плохого самочувствия в гормональном нарушении. В частности, это может быть чрезмерное повышение в крови кортизола. Другая возможная причина слабости – снижение гормональной активности щитовидной железы. Кстати, если она секретирует гормоны чрезмерно активно, то человек, наоборот, становится слишком беспокойным и «дерганным», сильно потеет и замечает у себя признаки ускоренного сердцебиения.

Диета для восстановления и поддержания гормонального фона

Эмоциональное состояние и диета играют важную роль в поддержании гормонального баланса. В таких случаях следует избегать пищи, которая может нарушать обмен веществ. Не рекомендуется употреблять продукты, содержащие много консервантов соли, насыщенных жирных кислот и сахара. Также полезно ограничить употребление алкоголя и продуктов питания, которые могут вызывать аллергию.

Существует диета для восстановления гормонального фона. Правда, это, скорее, не строго расписанный план питания, а образ жизни, который поддерживает хорошее здоровье всего организма, обеспечивает его всеми необходимыми питательными компонентами. Но для того чтобы составить правильную программу питания, важно уяснить, какие диетические привычки могут вызвать сбои в работе эндокринной системы.

Низкокалорийная диета. Долгое соблюдение низкокалорийной диеты вызывает сбои в работе эндокринной системы. Если вовремя не восстановить правильное питание, гормональные проблемы будут только усугубляться.

Недостаток жира и холестерина в рационе. Этот фактор также не идет на пользу эндокринной системе. Жир является строительным материалом для стероидных гормонов, и его недостаток вызывает нарушения в гормональной системе.

Несбалансированное употребление углеводов. Слишком высокие или чрезмерно низкие порции углеводов в рационе также негативно сказываются на гормональном балансе. В частности может пострадать поджелудочная железа, продуцирующая инсулин.

Дефицит питательных веществ. Недостаточное употребление кальция может привести к увеличению концентрации паратиреоидного гормона, что в итоге вызывает неправильную концентрацию кальция в крови и костной ткани. Магний также важен для продуцирования этого гормона. Дефицит йода отрицательно сказывается на производстве гормонов щитовидной железы, хотя избыток минерала также плохо влияет на работу щитовидки.

Кишечный дисбактериоз. Кишечник играет немаловажную роль в поддержании гормонального баланса. Доказано, что бифидобактерии, живущие в кишечнике, принимают участие в процессе выработки серотонина. Поэтому хотя бы изредка полезно баловать свой организм биокефиром и натуральным йогуртом с полезными бактериями.

Злоупотребление продуктами, богатыми фитоэстрогенами. Речь идет в первую очередь о соевых бобах, в которых содержится много органических соединений, напоминающих по строению и функциям человеческий эстроген. Такого типа пища может быть полезной женщинам в период менопаузы, но в более юном возрасте, а также в мужском организме может вызвать гормональные нарушения.

Продукты с токсинами. Употребление продуктов и воды, загрязненных тяжелыми металлами, оказывает опасное влияние на эндокринную систему. Больше всего от таких продуктов страдает щитовидная железа.

Дефицит витамина D. Этот витамин в человеческом организме действует по принципу стероидного гормона, который влияет на паращитовидную железу, гипофиз и другие железы системы. От него зависит продуцирования паратгормона и кальцитонина, которые отвечают за метаболизм кальция и плотность костной ткани. Кроме того, недостаток витамина D часто вызывает дисфункцию щитовидки.

Исходя из вышесказанного, можно сделать вывод, что самая полезная диета при гормональном дисбалансе – это сбалансированная система питания, включающая в себя адекватное количество калорий, жиров и углеводов. Кроме того, важно следить, чтобы в рационе было достаточное количество витамина D и В, минеральных элементов, таких как селен, цинк, железо, а также регулярно употреблять продукты, содержащие бифидобактерии.

Ну и конечно же, не следует злоупотреблять пищей, богатой фитоэстрогенами и химическими добавками.

Гормональные процессы играют ключевую роль в поддержании нашего здоровья. Они регулируют важные процессы, такие как рост, обмен веществ, работу половой системы. Гормоны управляют многими физическими и психическими изменениями, через которые наши тела проходят на разных этапах жизни. Однако часто мы об этом забываем и игнорируем предупредительные сигналы, которые нам посылает тело.

Любые гормональные расстройства могут привести к развитию серьезных заболеваний. К сожалению, многие не обращают внимания на сигналы организма, считая их не столь серьезными, чтобы спешить за медицинской помощью. Поэтому важно хотя бы в общих чертах ориентироваться в самых типичных признаках гормонального дисбаланса, чтобы вовремя помочь себе и предотвратить более серьезные осложнения.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Специальность: терапевт, врач-рентгенолог .

Общий стаж: 20 лет .

Место работы: ООО “СЛ Медикал Груп” г. Майкоп .

Образование: 1990-1996, Северо-Осетинская государственная медицинская академия .

Повышение квалификации:

1. В 2016 году в Российской медицинской академией последипломного образования прошла повышение квалификации по дополнительной профессиональной программе «Терапия» и была допущена к осуществлению медицинской или фармацевтической деятельности по специальности терапия.

2. В 2017 году решением экзаменационной комиссии при частном учреждении дополнительного профессионального образования «Институт повышения квалификации медицинских кадров» допущена к осуществлению медицинской или фармацевтической деятельности по специальности рентгенология.

Опыт работы: терапевт – 18 лет, врач-рентгенолог – 2 года.

Источник статьи: http://foodandhealth.ru/info/priznaki-gormonalnogo-disbalansa/

Рейтинг
( Пока оценок нет )