Чем понизить гормон инсулин

6 Продуктов, способных блокировать ДГТ и бороться с выпадением волос

Дигидротестостерон (ДГТ) – это гормон, похожий на тестостерон, который, как считается, способствует выпадению волос как у мужчин, так и у женщин.

Ваш организм естественным образом превращает около 5% тестостерона в ДГТ с помощью фермента под названием 5-альфа-редуктаза (1).

Считается, что, блокируя этот фермент, многие продукты снижают выработку ДГТ из тестостерона и предотвращают выпадение волос (2).

Вот 6 продуктов, которые могут бороться с выпадением волос, блокируя дигидротестостерон.

1. Зеленый чай

Зеленый чай, полученный из растения Camellia sinensis, является одним из самых популярных напитков во всем мире.

Во время производства листья зеленого чая обрабатываются паром, а не ферментируются, как это часто бывает с листьями улуна и черного чая, что сохраняет больше натуральных соединений чая (3).

Сюда входит одно из основных растительных химических веществ зеленого чая под названием галлат эпигаллокатехина (EGCG), которое связано с такими полезными эффектами, как похудение, улучшение здоровья сердца и мозга (4, 5, 6).

Также было выявлено, что EGCG защищает волосяные фолликулы – часть вашей кожи, на которой растут волосы – от выпадения волос, вызванного ДГТ (7).

При нанесении на кожу головы трех мужчин в течение 4 дней спиртовой экстракт EGCG стимулировал рост волос, предотвращая гибель клеток, которые регулируют рост и развитие волос, вызванную ДГТ (8).

Хотя это исследование имеет много ограничений, связанных с небольшим размером выборки и короткой продолжительностью лечения, оно помогает подготовить почву для дальнейших исследований по этой теме.

Добавки с экстрактом зеленого чая обычно содержат стандартизированное количество EGCG, но не было выявлено, что они борются с выпадением волос, вызванным ДГТ. Они также были связаны с повреждением печени у определенных групп населения (9, 10, 11).

В конечном итоге, чтобы лучше определить, блокирует ли употребление зеленого чая или прием добавок EGCG или зеленого чая ДГТ, и помогает ли бороться с выпадением волос, необходимы дополнительные исследования на людях.

Зеленый чай содержит большое количество растительного соединения EGCG, что может поддерживать рост волос и предотвращать повреждения волосяных фолликулов путем блокирования дигидротестостерона.

2. Кокосовое масло

Кокосовое масло получают из ядра или мякоти кокосовых орехов.

Его обычно используют для приготовления пищи, поскольку оно выдерживает высокие температуры приготовления. Масло также имеет различные применения в сфере красоты и ухода за кожей, волосами, и в целом.

Кокосовое масло содержит высокий процент жира из среднецепочечных триглицеридов (MCT), в основном в форме лауриновой кислоты, которая, как было выявлено в исследованиях в пробирках и на животных, блокирует выработку ДГТ при пероральном приеме (12, 13, 14).

Хотя эти типы доклинических исследований помогают исследователям определить, может ли конкретное лечение быть эффективным или безопасным, их результаты не могут быть перенесены на людей.

Таким образом, прежде чем кокосовое масло можно будет рекомендовать для предотвращения или лечения выпадения волос необходимы клинические исследования на людях.

Лауриновая кислота – преобладающие МСТ в кокосовом масле – блокирует выработку дигидротестостерона в исследованиях в пробирках и на животных, но необходимы исследования на людях.

3. Лук (и другие продукты, богатые кверцетином)

Белый лук придает сладкий, но острый вкус множеству блюд.

Он содержит мало калорий, но может похвастаться высоким содержанием антиоксидантов, таких как кверцетин (15).

В доклинических исследованиях было выявлено, что кверцетин подавляет выработку ДГТ из тестостерона, блокируя действие фермента альфа-5-редуктазы и снижая окислительный стресс (16).

Например, было выявлено, что в сочетании с обычно назначаемым лекарством для лечения выпадения волос кверцетин снижает выработку ДГТ у крыс (17).

Несмотря на эти многообещающие результаты, ни одно исследование не изучало влияние употребления лука или добавок кверцетина на уровень ДГТ у людей.

К другим фруктам и овощам, богатым кверцетином, относятся спаржа, шпинат, капуста, яблоки и ягоды (15).

Лук содержит антиоксидант кверцетин, который, как было выявлено в доклинических исследованиях, блокирует выработку дигидротестостерона. Чтобы узнать, применимы ли эти полезные эффекты к людям, необходимы дальнейшие исследования.

4. Куркума

Куркума – это пряность, широко используемая в кулинарии и в виде порошкового экстракта, который полезен для здоровья.

Было выявлено, что она уменьшает боль при артрите, улучшает уровень холестерина и ускоряет восстановление после физических упражнений, среди других полезных эффектов (18).

Эти эффекты связаны с высокой концентрацией в куркуме активных соединений под названием куркуминоиды, наиболее изученным из которых является куркумин.

Доклинические исследования показали, что куркумин снижает уровень ДГТ, блокируя действие фермента альфа-5-редуктазы (19, 20).

Однако остается неизвестным, можно ли отнести эти результаты к людям.

Куркума – популярная специя, используемая в кулинарии и в качестве добавки. Она содержит куркумин, который, как показали доклинические исследования, блокирует дигидротестостерон. Тем не менее необходимы исследования на людях.

5. Тыквенные семечки

Тыква содержит сотни семян, богатых железом, цинком, магнием и антиоксидантами (21).

Интересно, что масло из семян тыквы может способствовать росту волос у мужчин.

В 24-недельном исследовании с участием 76 мужчин с облысением по мужскому типу у тех, кто ежедневно принимал 400 мг добавки тыквенного масла, рост волос был значительно выше, чем у тех, кто получал плацебо. Однако существенных различий в толщине волос между группами не было (22).

Эти результаты были связаны со способностью масла семян тыквы подавлять выработку ДГТ из тестостерона путем блокирования фермента альфа-5-редуктазы. Однако добавка, использованная в исследовании, содержала другие активные ингредиенты, которые, возможно, повлияли на результаты (22).

Таким образом, прежде чем можно будет рекомендовать масло семян тыквы для борьбы с выпадением волос необходимы дополнительные исследования на людях.

Масло семян тыквы может блокировать выработку ДГТ ферментом 5-альфа-редуктазы у людей и, таким образом, бороться с выпадением волос, но необходимы дополнительные исследования.

6. Эдамамэ

Эдамамэ – это приготовленные незрелые соевые бобы в стручках, которые обычно употребляют в качестве закуски.

В дополнение к тому, что эдамамэ богато белком и клетчаткой, оно содержит изофлавоны, которые являются полезными растительными соединениями, способными снизить уровень ДГТ, блокируя действие 5-альфа-редуктазы.

В одном 6-месячном исследовании 58 мужчин были рандомизированы для дополнения своего рациона соевым белком с высоким содержанием изофлавонов, соевым белком, из которого было удалено большинство изофлавонов, или молочным белком (23).

Через 3 и 6 месяцев добавки с соевым белком – независимо от содержания изофлавонов – снижали уровень ДГТ в большей степени, чем молочный белок. Хотя это снижение ДГТ не было значительным через 6 месяцев, оно может иметь клиническое или практическое значение.

Более того, поскольку положительные эффекты наблюдались также при использовании соевого белка, из которого было удалено большинство изофлавонов, соя может содержать другие активные соединения, связанные с этими эффектами.

Другое исследование, проведенное на мужчинах, показало аналогичные результаты, предполагающие, что потребление соевого белка – с низким или высоким содержанием изофлавонов – может понизить уровень ДГТ (24).

Стоит отметить, что, хотя обычно считается, что употребление сои снижает уровень тестостерона у мужчин, большинство имеющихся данных свидетельствует о том, что это неприменимо, если она потребляется в умеренных количествах (23, 25, 26).

Тем не менее, чтобы определить влияние употребления эдамамэ или других соевых продуктов на уровень дигидротестостерона и выпадение волос, необходимы дополнительные исследования на людях.

Эдамамэ содержит изофлавоны и, возможно, другие соединения, которые могут снизить уровень ДГТ у людей, тем самым помогая в борьбе с выпадением волос.

Другие способы лечения выпадения волос

Многие продукты содержат питательные вещества, которые способны снизить уровень дигидротестостерона, но необходимы дополнительные исследования на людях.

Если вы испытываете выпадение волос, запишитесь на прием к врачу, чтобы изучить вашу историю болезни и определить любые потенциальные причины потери волос. Это поможет определить правильное лечение.

Было выявлено, что такие лекарства, как миноксидил и финастерид, помогают лечить выпадение волос. Миноксидил является вазодилататором, то есть он расширяет ваши кровеносные сосуды, а финастерид – ингибитор 5-альфа-редуктазы, который блокирует выработку ДГТ (27, 28).

Тем не менее эти лекарства могут вызывать негативные побочные эффекты, такие как набухание и болезненность груди, нерегулярные менструации, головные боли и снижение либидо, что необходимо учитывать (29).

Также возможно, что выпадению волос способствует дефицит витаминов или минералов, и в этом случае может потребоваться прием добавок (30).

Например, одно исследование с участием более 500 женщин из Швейцарии показало, что у 38% из них был дефицит биотина – витамина группы B, который играет роль в здоровье волос (31).

Другими питательными веществами, необходимыми для правильного роста и густоты волос, являются белок, цинк, железо и витамины C и A (30, 32).

Учитывая ограниченное количество исследований конкретных продуктов и питательных веществ для снижения уровня дигидротестостерона, относительно возможных методов лечения выпадения волос лучше всего проконсультироваться со своим врачом. Вам могут помочь определенные лекарства или витаминные добавки.

Подведем итог

Дигидротестостерон (ДГТ) – это гормон, вызывающий выпадение волос как у мужчин, так и у женщин.

Зеленый чай, лук, тыквенные семечки и эдамамэ, среди других продуктов и напитков, содержат питательные вещества, которые могут снизить уровень ДГТ и предотвратить выпадение волос.

Однако, основываясь на ограниченных исследованиях, необходимы дополнительные исследования на людях, прежде чем – при отсутствии дефицита питательных веществ – можно будет рекомендовать любые продукты или определенные питательные вещества для предотвращения выпадения волос.

Читайте также:  Трентал это гормон или нет

Эта статья была полезна для вас? Поделитесь ей с другими!

Источник статьи: http://www.magicworld.su/diety/diety-dlya-lecheniya/1446-produkty-ponizhayushchiye-digidrotestosteron.html

Как понизить дигидротестостерон у женщин народными средствами?

Понижение мужских гормонов травами. Андрогены — общее собирательное название группы стероидных гормонов, производимых половыми железами (яичками у мужчин и яичниками у женщин) и корой надпочечников и обладающих свойством в определённых концентрациях вызывать андрогенез, вирилизацию организма — развитие мужских вторичных половых признаков — у обоих полов. К андрогенам относят тестостерон, 17-ОН-прогестерон (он же оксипрогестерон), ДГЭА-сульфат.

Если источник повышенных андрогенов являются надпочечники, то в крови находят высокий уровень 17 – гидроксипрогестерона (17- ОП) и/или дегидроэпиандростерона (ДЭАС). Если повышены эти гормоны или хотя бы один из них, это означает что есть генетически передаваемое заболевание – адреногенитальный синдром (АГС). Однако, степень тяжести этого заболевания чрезвычайно варьирует от легких, стертых форм, до очень тяжелых, при которых вопрос о беременности практически не возникает.

Источником андрогенов могут быть яичники при заболевании, которое называется – синдром поликистозных яичников (СПКЯ). При этом заболевании отмечается высокий уровень тестостерона и для женщин с этой патологией характерно бесплодие.

Растительные антиандрогены действуют в десятки, а может сотни раз слабее синтетических аналогов. Но, главное, что они действуют, а в удачных сочетаниях обладают лечебным и хорошим косметическим эффектом.

Самое сильное по воздействию растительное вещество Saw Palmetto, а его сочетание с цинком и витамином B6 действует поистине чудотворно, и в чем-то сродни синтетическим гормоном. И уж точно без их неприятных побочных действий.

Курс лечения всегда от 6 месяцев.

Растительные антиандрогены Где их искать Характеристика

Saw Palmetto(или сереноя ползучая, карликовая пальма, со пальметто, сабаль, сереноа) Чаще всего экстракт карликовой пальмы можно встретить в препаратах для лечения аденомы простаты – они в основном-то на его основе и делаются. «Простамол Уно», «Saw Palmetto»(NSP, Neways), «Пермиксон», «Ликопрофит».

Есть мнение, что при поликистозе оптимальна дневная доза 160 мг. Такова она, например, в «Saw Palmetto» у Cevan International или в двух капсулах недорогого «ПростаСабаль». Но в тяжелых случаях, в начале лечения дозировке может доходить до 320 мг. – для женщин.

На основе карликовой пальмы выпускается препарат «Ринфолтил» для лечения алопеции. Экстракт карликовой пальмы обладает антиандрогенными, противоотечными, противовоспалительными и вазопротекторными свойствами. Изначально использовался исключительно в лечении мужских проблем. Потом, видимо, пациенты – женщины смекнули, что проблема– то при аденоме простаты и поликистозе одинаковая у всех – активность ферментов 5а-редуктазы и ароматазы, способствующих превращению тестостерона в дигидротестостерон. Изменений гормонального баланса в крови не вызывает, не влияет на гипоталамо-гипофизарную систему. Женщинам, эту добавку лучше принимать с 14 дня (при 28 дневном цикле), т.е. во второй фазе цикла и до начала менструации. Именно в этот период наблюдается рост количества андрогенов в крови. Приятный бонус для женщин – сереноа приводит к увеличению, точнее доразвитию груди.

Цимицифуга (или клопогон, Black cohosh) «Си-Экс»(NSP), «Эстровэл», «Женский лунный цикл» ( Yogi Tea), «Цимицифуга-Гомаккорд», «Клопогон кистевидный» (SFP), «Альтера Плюс» (Альтера), » ПерФем Форте / PerFem Forte(Santegra) и др. Экстракт цимицифуги является самым популярным в Европе заменителем гормонотерапии для женщин после начала менопаузы. Но исследования показывают, что и девушкам, страдающим от гирсутизма и выпадения волос, она будет полезна. Антиандрогенный эффект достаточно сильный.

Прутняк (Витекс священный, Авраамово дерево, Ягода чистоты) «Циклодинон», «Агнукастон», «Мастодинон», «Chasteberry Plus». Принимают длительно, утром и вечером. Оказывает влияние на гипоталамо-гипофизарную систему женского организма. Ликвидирует дисбаланс между лютеинизирующим и фолликулостимулирующим гормонами, пролактином и прогестероном. Упорядочивает вторую фазу менструального цикла, во время которой, в основном, и отмечается повышение уровня андрогенов. Регулирует цикл.

Дягиль (Дудник, Трава ангелов, Трава Анжелика, Женский женьшень, Dong Quai) Дягиль (есть в аптеках), «Женский лунный цикл» ( Yogi Tea), «Дудник китайский / Dong Quai» (NOW Foods), «Альтера Плюс» (Альтера), «ВАГ»(АРГО, «Nutricare Int.») и др.

Дягиль является традиционной для китайской народной медицины травой и применяется уже не одну сотню лет. Помогает при большинстве гинекологических расстройств, связанных с эндокринной системой.

Может использоваться очень длительно, правда, по-немногу, ибо довольно сильно действует и неприятна на вкус.

Нормализует и гормональный дисбаланс и работу печени по выводу из организма лишних гормонов.

Масло энотеры (Масло Вечерней Примулы, Масло Первоцвета) «Бьюти Нэчурал» (AD Medicine), «Масло энотеры» (Тяньши), «Фемигландин» и др. Содержит ненасыщенные жирные кислоты и гамма-линолевую кислоту. Они необходимы для выработки и метаболизма простагландинов – «посредников овуляции». Масло энотеры нормализует менструальный цикл и обладает чудесным косметическим эффектом. Для нездоровой кожи и волос девушек, страдающих поликистозом, энотера подходит идеально.

Изофлавоны сои «Изофлавон Сои» (жидкий экстракт), «Фито-40 с изофлавонами Сои» (всё Vivasan), «Альтера Плюс» (Альтера), ПерФем Форте / PerFem Forte(Santegra), «Доппельгерц Актив Менопауза» и др. Самый известный фитоэстроген. Времена нападок на него со стороны врачей закончились, как только учеными было полностью раскрыто его действие. Оказывается, попадая в женский организм, изофлавон снижает уровень эстрогена, если он повышен, и повышает, если понижен, а главное, в любом случае понижает тестостерон. Для женщин – один из самых подходящих антиандрогенов.

Корень солодки Корень солодки (есть в аптеках) и «Солодка» (шипучие таблетки), «Милона №5 для женщин», «ВАГ»(АРГО, «Nutricare Int.»). Солодку нельзя пить более 6 недель непрерывно, следует давать организму от неё отдохнуть. Солодка – известный адаптоген и антиоксидант. Она обладает антибактериальным, анти – вирусным, успокаивающим действием. Понижает уровень холестерина и снижает давление, а находящаяся в корне солодки глицирризинова кислота по своему действию схожа с гормоном кортизолом. А самое замечательное в том, что солодка неплохо понижает выработку тестостерона, а, следовательно, помогает в лечении поликистоза. Клинические исследования показали, что вместе с пионом она дает более скорые и стойкие антиандрогенные результаты.

Пион уклоняющийся (Марьин корень) Корни пиона (есть в аптеках), «Милона №5 для женщин» и др. Пион – травка женская, с давних пор применяется травниками в лечении мастопатии, миомы и других заболеваний, вызванных гормональным сбоем. Заграничные исследования показывают наличие у пиона антиандрогенных свойств, правда, в значительной степени при совместном приеме с корнем солодки.

Мята Мята есть в каждой аптеке. Для усиления действия можно заваривать пополам с расторопшей. Последние исследования показывают, что даже две чашки настоя мяты в день могут значительно снизить уровень зловредных андрогенов.

Экстракт камерунской (африканской) сливы «Ликопрофит», «Трианол» и др. Больше подходит мужчинам, хотя вещество для женщин безвредно.

Крапива (скорее корни крапивы) Крапива (в каждой аптеке), Экстракт крапивы жидкий Ее экстракт так же обладает свойством блокировать 5-альфа-редуктазу, не понижая при этом тестостерон. Доступное средство, к тому же с хорошим косметическим эффектом.

Цинк «Цинкит», «Цинктерал», тыквенные семечки, «Тыквеол» Сильный антиандроген. Блокирует превращение тестостерона в ДГТ. Крайне эффективен в больших дозировках и вместе с витамином B6.

Полифенолы зелёного чая «Иннеов» , «Экстракт зелёного чая» от Эвалар, обычный зелёный чай Понижает выработку ДГТ. Пить в больших количествах

Линолевая кислота (так же и гамма-линолевая) «Тыквеол», масло черной смородины, чай каркаде,льняное, «Коньюгированная линолевая кислота СLA» (NOW Foods), «Витамин F» Мощный ингибитор ДГТ. Гамма – линолевую организм способен синтезировать из линолевой кислоты.

Овес Овес для проращивания, овес для заваривания (в отделах для диабетиков). Настой пить 2-3 раза в день. Считается, что овес повышает тестостерон, но вот выработку ДГТ, тем не менее, понижает. Он, кроме того, стабилизирует уровень сахара в крови.

Стевия (медовая трава) Стевия есть в аптеках, отделах для диабетиков, как добавка в готовых сборах. Натуральный заменитель сахара. В Японии до 40 процентов сладостей уже производится на её основе. Слаще сахара в десятки, а может сотни раз. Не влияет на выработку инсулина. Доказанное антиандрогенное действие.

Витамин С Аскорбиновая кислота, аскорутин и т.д. Антиандрогенное действие не ярко выраженное, но оно есть. Особо рекомендуется с 16 по 26 дни цикла.

Фитостеролы (в частности, бета-ситостерол) Кунжутные семечки и тыквенные, кунжутное масло, кедровое, льняное, масло виноградных косточек, препараты «Ситосан», «BETA 300», «Амарантовое масло» Угнетают процесс перехода тестостерона в ДГТ. Понижают уровень холестерина, замедляет выпадение волос связанное с избытком андрогенов. Имуномодуляторы.

Витамин B6 «Нейромультивит», пивные дрожжи, «Вуменлайф» (Леовит), «Магне B»,«ВАГ»(АРГО, «Nutricare Int.»), «Доппельгерц актив Гинкго Билоба + В1 + В2 + В6» Антиандроген, действует и в одиночку, но при этом может вызывать дефицит других витаминов. Поэтому пейте комплексом

Кипрей (Epilobi Herba), он же Иван чай Кипрей продается в аптеках. Травники утверждают, что кипрею под силу вылечить даже рак предстательной железы. А как я уже говорила выше, подобные мужские проблемы и женский поликистоз яичников имеет одинаковую гормональную причину.Пейте вместо чая, чтобы поддерживать уровень андрогенов низким.

Пажитник (или шамбала) Ищите в отделах индийских специй и всяких аюрведических лекарств. Фито-эстроген, действие схоже с изофлавоном сои.

Расторопша (молочный чертополох, пёстрый чертополох) Шрот расторопши, масло расторопши. Для усиления действия и улучшения вкуса можно заваривать пополам с мятой. Обладает гормоно-балансирующим действием. Силимарин в её составе очищает печень от токсинов и избытка гормонов.

Корни одуванчика Корни одуванчика, «Эсобел», «Экстракт корней одуванчика», «Анавита», «Гепатохолан», таблетки «Кожные» от Леовит Очищает печень от избытка гормонов, балансируя уровень тестостерона. Чистит кожу!

Галега (козлятник) Козлятник или, по-другому галега, есть во многих аптеках. Уникальная трава, в которой содержатся вещества – бигуанидиды, нормализующие уровень сахара в крови. Известный препарат Метформин относится к тем же самым бигуанидам. Следовательно, вполне заменяем настоем галеги.

Читайте также:  Шишки хмеля содержатся женские гормоны

Молочай Палласа (мужик-корень) Эффективней в виде настойки, но настой тоже неплохо действует. Молочай Палласа нормализует баланс женских и мужских гормонов. Мощный иммуномодулятор.

В жизнедеятельности всех систем нашего организма гормоны принимают очень активное участие. Ведь от их выработки в необходимом количестве зависит наше самочувствие, внешний вид и настроение.

Также недостаточный или чрезмерный синтез этих веществ может приводить к развитию различных болезней, а некоторые из них очень даже серьезные и крайне опасные.

Одним из часто упоминаемых и знакомых многим из нас гормонов является тестостерон, больше известный как мужской гормон. Он вырабатывается также и в организме женщины, но избыток данного андрогена у женщин вызывает много неприятных симптомов.

Поэтому давайте поговорим, как понизить тестостерон у женщин народными средствами.

Роль в организме

В мужском организме тестостерон отвечает за функционирование половой системы, за мужественный облик, наличие волос на теле и за многие другие факторы.

В организме женщины этот гормон присутствует в небольшом количестве, и нужен он для того, чтобы уравновешивать работу половых гормонов — эстрогенов.

Если уровень гормона тестостерона возрастает, это приводит как к внешним проявлениям, так и сказывается на состоянии всего организма женщины, в первую очередь оказывая влияние на половые функции и возможности размножения.

Итак, роль тестостерона в человеческом организме такова:

  1. Тестостерон нужен для правильного формирования костных тканей.
  2. За счет влияния данного андрогена на костный мозг он может нормально функционировать.
  3. Под воздействием тестостерона сальные железы способны вырабатывать достаточное количество для человеческого организма кожного сала.
  4. Благодаря ему человеку намного легче поддерживать позитивный настрой.
  5. Этот андроген играет одну из ключевых ролей в формировании сексуальных желаний по отношению к противоположному полу.

Все же, когда повышен тестостерон у женщин, что это значит? Как это можно заметить?

Если дигидротестостерон или свободный тестостерон в крови у женщины повышен, первые функциональные изменения происходят в эмоциональной сфере восприятия окружающего мира. Это выражается в повышенном уровне раздражительности и агрессивности.

Дальше следуют физиологические изменения, которые выражены в изменениях внешности и начинают происходить сбои в работе внутренних органов и систем жизнедеятельности.

Также повышение уровня содержания гормона может указывать на наличие серьезных заболеваний, а значит своевременное обращение к врачу-специалисту и прохождение необходимой диагностики должно помочь быстро найти главную проблему.

Врач назначит необходимое лечение и подскажет, как можно конкретно в вашем случае, учитывая все особенности вашего организма, безопасно и быстро понизить тестостерон народными средствами.

Симптомы повышенного тестостерона

На ранних стадиях при небольшом увеличении количества содержания тестостерона изменения бывают малозаметными. В основном это может касаться роста волос на теле и лице у женщины, голос становится грубее и возникают различные проблемы с менструальным циклом.

Так что если у вас появились едва заметные усики над верхней губой, то эта ситуация требует не только применения эпиляции, но и срочного посещения эндокринолога, а также гинеколога.

Высокий уровень тестостерона проявляется такими симптомами:

  1. Нарушение функций женской половой системы — нерегулярный цикл, отсутствие месячных, проблемы с зачатием, бесплодие или выкидыши.
  2. Повышенная раздражительность и беспричинная агрессия, резкие перепады настроения и склонность к депрессии.
  3. Изменения кожных покровов — появление угрей и сальности волос, кожи.
  4. Изменение фигуры, формирование ее по мужскому подобию — с широкими плечами и узким тазом.
  5. Уменьшение размера молочных желез.
  6. Повышенный гипертрихоз.
  7. Развитие гиперсексуальности.
  8. Изменение голоса.
  9. Рост мышечной массы, увеличение выносливости и физической силы.

Появление ярко выраженных симптомов изменения гормонального баланса требует применения специальных гормональных лекарств, назначать их должен только специалист.

Использование определенных методик в лечении зависит от причины, из-за которой вызвано повышение тестостерона в организме. Если причиной является опухоль, ее, скорее всего, придется удалить, в оставшихся ситуациях подойдет медикаментозная гормональная терапия.

В легких проявлениях специалист может дать рекомендации, как понизить тестостерон с помощью народных средств. Но всегда важно помнить, что любое самолечение может привести к серьезным и крайне неприятным последствиям.

Причины повышения

Повышенная концентрация тестостерона после получения результатов анализа из лаборатории может быть связана со следующими факторами:

  1. Увеличенная активность надпочечников.
  2. Повысить количество тестостерона способны некоторые продукты питания — продукты с повышенным количеством содержания искусственного сахара.
  3. Стресс – один из главных факторов.
  4. Наследственная предрасположенность к повышению уровня андрогенов.
  5. Повыситься показатель тестостерона может в результате патологических изменений в гипофизе головного мозга.
  6. Избыток солнечного загара.
  7. Длительное применение гормональных контрацептивов также может быть причиной повышенного уровня андрогенов.
  8. Силовые тренировки наряду с принятием анаболиков, усиленные занятия профессиональным спортом, таким, как тяжелая атлетика.
  9. Заболевания яичников, рак – в таком случае преобразование данного гормона в глюкокортикоиды нарушено.

Довольно-таки часто повышенный показатель тестостерона наблюдается у неврологических пациентов, которые принимают барбитураты, а также у больных артериальной гипертонией, которые лечатся Кломифеном.

Диагностика: подготовка, проведение процедуры и норма

Для выявления повышения уровня тестостерона женщине потребуется консультация у своего гинеколога и получение направления на анализ крови на наличие мужских половых гормонов.

Особенность проведения данной процедуры в том, что правильные данные получится получить только в том случае, если сделать анализ на 6-7 сутки менструального цикла.

Сдавать пробу следует натощак, поэтому минимум за 12 часов до прихода в лабораторию запрещено употреблять любую пищу, только разрешено пить чистую воду. Последний прием пищи перед сном должен быть очень легким.

Накануне проведения процедуры не рекомендуется курить, проводить усиленные силовые нагрузки, испытывать серьезные эмоциональные и физические и перегрузки, употреблять спиртное, некоторые виды медицинских препаратов, которые могут повлиять на гормональный уровень, сказывающийся на общей картине крови.

Нормальный уровень тестостерона у женщины репродуктивного возраста должен составлять 0,45 — 3,75 нмоль/л.

Чрезмерное превышение этого показателя может потребовать применения медикаментозных средств, в большинстве случаев гормональной природы.

Так, наиболее эффективными гормональными препаратами в этом случае являются Диане 35, Дексаметазон, Дигиталис, Дигоксин.

Кроме того, для снижения данного андрогена рекомендуют принимать глюкокортикостиреоиды и глюкозу, всевозможные БАДы.

Однако следует осознавать, что они имеют ряд противопоказаний и побочных действий, поэтому бесконтрольное применение гормональных препаратов может спровоцировать развитие опасных патологий в женском организме, полностью излечить которые может быть очень затруднительно.

Во многих случаях после использования гормональной терапии уровень тестостерона стабилизируется, все же отмена данных препаратов способна вызвать следующий виток повышения тестостерона, а значит такие пациенты обязаны постоянно контролировать общую картину крови, регулярно проходя анализы.

Как понизить тестостерон у женщин без гормонов? Возможно ли это?

Диета и рекомендации

Что делать, если необходимо снизить уровень тестостерона, а применять часто дорогостоящие и далеко не безвредные гормональные средства не хочется? Правильно питаться! И это хорошая новость, поскольку существуют даже определенные продукты, понижающие тестостерон у женщин.

Так, сахар и продукты с его содержанием способны повысить уровень инсулина в крови, он, в свою очередь, является прямым препятствием для синтеза гормона.

Однако следует признать, что излишнее потребление сахара, шоколада, пирожных, конфет может негативно отразиться на женской фигуре.

Вместо таких сладостей рекомендуется употреблять фруктозу, сложные углеводы, которыми богаты овощи и фрукты. Также, для снижения уровня тестостерона нужно употреблять как можно больше каш из различных круп.

Полезны такие продукты:

  • мед;
  • сахар;
  • мясо;
  • свежевыжатые соки;
  • молоко и молочные продукты;
  • овощи и фрукты.

Какие продукты понадобиться исключить? Самое первое- это животные жиры, их следует потреблять как можно реже, насыщенные жиры следует вообще исключить из своего рациона.

Употребление алкоголя и кофе также лучше минимизировать, поскольку они хоть и могут незначительно снизить уровень гормона, но затем они повышают тестостерон на несколько дней.

Кроме того, потребуется отказаться от тех продуктов, которые содержат в своем составе цинк и магний, поскольку они способствуют большей выработке тестостерона.

Может понадобится изменить привычный образ жизни. Огромное значение в понижении уровня тестостерона имеет достаточный сон, поэтому спать нужно не меньше 8 часов в сутки.

Помогут также и умеренные физические нагрузки. Можно заниматься любимым видом спорта, танцами, аэробикой, плаванием.

Нетрадиционная медицина

Как уменьшить тестостерон у женщин проверенными рецептами народной медицины? Ниже приведены наиболее эффективные и распространенные из них:

Свежевыжатый сок моркови и сельдерея. Его необходимо принимать строго натощак, по одному стакану в день. Соки рекомендуется чередовать, к примеру, в первый день – сельдерей, а на следующий день – морковь.

Нужно учитывать тот факт, что длительное употребление морковного сока может поспособствовать желтушности склер и кожи, поэтому его следует принимать в течении не больше двух недель за один курс.

Настой семян льна. Одну столовую ложку данного сырья нужно залить 100 мл кипятка. Настой необходимо принимать утром до завтрака.

Овсяный кисель. Неготовые обработанные зерна овса залейте стаканом чистой холодной воды и оставьте на ночь для того, чтобы овес набух.

После этого варите его на медленном огне, на протяжении полутора часов, время от времени подливая воду. Затем тщательно процедите овес, протрите его через сито, добавьте протертую овсяную массу в отвар и перемешайте.

Такой целебный кисель рекомендовано употреблять по 3 стакана в день.

Легенды ходят о лечебном плоде, который называется горькая дыня. Этот овощ обладает столькими полезными лечебными свойствами, что его выращивают в некоторых странах конкретно для лечения, не для питания.

Данный овощ горький на вкус, зато он сказочно богат всевозможными витаминами и металлами.

Читайте также:  Трава приводящая все гормоны в норму

Интересно, что сок пальмы, на которой и произрастает горькая дыня, сам по себе ядовит, но он широко применяется для лечения артрита, астмы, кожных заболеваний, ревматизма, диабета.

Самое главное, что плоды горькой дыни считаются уникальными по свой эффективности для понижения тестостерона и инсулина. Растет такая пальма практически по всему миру, но только в сравнительно теплом климате.

Хорошая новость в том, что и в наших широтах также произрастают очень эффективные и полезные растения для того, чтобы отрегулировать гормональный фон организма. Вам очень повезло, если вам нравится вкус цветной капусты и брокколи.

Полезна капуста как при употреблении овоща в сыром виде, так и при небольшой термической обработке. В настоящее время разработано огромное количество специальных пищевых добавок, которые основаны на брокколи и цветной капусте.

Такие БАД призваны понижать уровень тестостерона в женском организме, самая известная из них – это Диндолиметан.

Одним из наиболее эффективных, простых в применении и дешевым вариантом лечения данной проблемы признано считать колосистую или перечную мяту.

Более того, сам чай получается очень вкусным, поскольку из всех трав, способных оказывать влияние на выработку тестостерона, это растение будет самым ароматным.

Готовить отвар, настойку или чай нужно из предварительно высушенных и перетертых листьев. Также можно приобрести в любой аптеке капсулы на мятной основе.

По поводу такого чудодейственного гормонального регулятора проводились специальные исследования турецких врачей, которые доказали, что те женщины, которые выпивают по 2-3 чашки мятного настоя в день, уже через неделю могут существенно понизить уровень данного андрогена в организме.

Отвар солодки. Несмотря на то, что вкус у данного напитка не из самых приятных, такое средство очень полезно для женского организма, в особенности для снижения уровня тестостерона.

Активные вещества растения просто подавляют синтез гормонов. Траву или экстракт корня солодки можно купить в любой аптеке. Его можно добавлять его в чай или же самостоятельно заваривать корень.

Еще одно очень полезное растение для женщин с этой проблемой — это цимицифуга или клопогон. Благодаря своему уникальному составу такая трава обладает ярко выраженным антиандрогенным действием.

Интересно, что экстракт клопогона очень популярен в странах Европы. Его часто применяют в гормональном лечении менопаузы.

Рекомендованная доза для 1 суток составляет 20-40 мг. Принимать лекарство следует дважды в день.

Карликовая пальма – прекрасное средство для снижения тестостерона. Экстракт данного растения способен предотвратить образование тестостерона, поэтому он не будет задействован в многочисленных процессах в женском организме.

В состав экстракта карликовой пальмы входят специальные ферменты, которые также стимулируют увеличение молочных желез. Минус этого средства в том, что он обойдется несколько дороже, чем другие лекарства.

Помимо применения народных средств, для снижения уровня мужских андрогенов в крови женщинам рекомендуется акупунктура и занятия йогой.

В случае, если ожидаемый эффект от лечения нетрадиционной медициной не достигнут, врач назначит гормональную терапию.

Эти материалы будут вам интересны:

Похожие статьи:

  1. Как поднять уровень тестостерона у мужчины? Импотенция, потеря веса, беспричинная усталость, апатия и даже гинекомастия (увеличение…
  2. Как поднять уровень эстрогена у женщин? Эстрогены – это женские половые гормоны, отвечающие за внешний вид,…
  3. Как поднять уровень лейкоцитов в крови? Лейкоциты – это белые кровяные тельца, которые выполняют в организме…

Повышенный дигидротестостерон у женщин случается по разным причинам.

В одних случаях это объясняется течением естественных физиологических процессов, в других — наличием патологий в организме.

Необходимо различать, когда изменение гормонального фона носит временный характер и не представляет опасности, а когда требуется медицинская помощь.

Норма у женщин

Нормальная работа организма и, в частности, его репродуктивной системы, невозможна без правильного гормонального баланса.

Именно он обеспечивает гармоничное развитие органов и систем, наделяя мужчину мужскими признаками и способностями, а женщину — женскими.

Органы внутренней секреции представителей обоих полов вырабатывают «комплект» гормонов, куда входят как эстрогены (женские), так и андрогены (мужские).

Преобладание тех или других определяет пол человека.

Наличие дигидротестостерона у женщин необходимо для регуляции:

  • работы сальных желез, чтобы обеспечить нормальное потоотделение;
  • развития и роста костей и мышц;
  • формирования и нормального роста волос;
  • различных видов обмена;
  • либидо.

Этот важный гормон вырабатывается яичниками и корой надпочечников. Нормальный показатель дигидротестостерона в организме женщины составляет от 5 до 450 пг/мл.

  • в организме девочек до 10 лет его содержится всего от 5 до 25 пг/мл;
  • у девушек более старшего возраста —В 24-450 пг/мг;
  • в период постменопаузы уровень его падает до 10-181 пг/мл.

Увеличение количества мужского гормона, когда это не является патологией, наблюдается:

  • в период полового созревания девочек, когда происходит формирование вторичных половых признаков;
  • в организме беременных женщин.

Взаимосвязь между дигидротестостероном и выпадением волос самая прямая. Именно этот гормон приводит мужчин к облысению.

О причинах понижения уровня тестостерона у мужчин читайте тут.

В чем отличия между свободным и общим тестостероном? Если интересно, читайте эту статью.

Причины повышения уровня дигидротестостерона

Причиной физиологически неоправданного скачка количества мужских гормонов в женском организме может быть:

  • опухолевый процесс (например, поликистоз яичников);
  • функциональные нарушения в работе эндокринной системы;
  • проблемы углеводного обмена (при толерантности организма к глюкозе);
  • функциональные нарушения печени, связанные с выработкой глобулина, недостаток которого не позволяет органам и системам получать женские гормоны в нужном количестве;
  • прием гормоносодержащих препаратов.

Здоровый яичник и поликистозный

  • нарушение менструального цикла вплоть до полного отсутствия регул, что делает невозможным зачатие;
  • формирование костно-мышечной системы по мужскому типу;
  • появление акне и воспаленных угревых высыпаний на коже лица, груди и спины;
  • огрубение голоса;
  • повышенная агрессивность;
  • выпадение волос на голове и интенсивный их рост в местах, не характерных для женщин: на лице, груди и спине;
  • гиперплазия эндометрия, когда его состояние не подвергается нормальным секреторным изменениям;
  • ожирение по мужскому типу, с утяжелением верхней части туловища. Как любое чрезмерное увеличение массы тела, это может вызвать сахарный диабет.

Гиперплазия эндометрия матки

Появление «мужских» признаков у женщин должно насторожить и послужить поводом для визита к эндокринологу, чтобы проверить свой уровень дигидротестостерона.

Облысение, отсутствие менструаций, появление растительности на лице и груди, пониженная тональность голоса могут существенно осложнить жизнь женщины, способствуя снижению самооценки и развитию комплекса неполноценности.

Все эти неприятности поправимы, если откорректировать гормональный фон вовремя и правильно.

Нужна ли подготовка к сдаче анализов

Любой путь начинается с первого шага, а любое лечение — с диагностики. Исследование крови на гормоны — это первый шаг в определении причин избыточной выработки дигидротестостерона. Анализ не требует особой подготовки со стороны женщины, но важно знать, что сдается он с утра, на голодный желудок.

Рекомендуется делать это исследование на 6-7 день «женского» цикла.

За сутки до похода в лабораторию надо:

  • отказаться от курения;
  • исключить из рациона жирные и жареные продукты;
  • избегать стрессов и чрезмерной физической активности.

Лечащий врач должен знать обо всех медицинских препаратах, которые принимает женщина, проходящая обследование. Возможно, некоторые из них придется ненадолго отменить.

Несоблюдение этих простых правил может обернуться недостоверностью результатов анализа, а значит и невозможностью получения адекватного лечения.

Повышенный дигидротестостерон у женщин — лечение

Методы борьбы с избытком дигидротестостерона зависят от причин, его породивших, и подбираются индивидуально.

Если в основе гормонального дисбаланса лежат функциональные нарушения органов (например, печени), то лечение начинается с восстановления их функций.

В других случаях применяется гормонозаместительная терапия: назначаются эстрогены, которые нейтрализуют действие андрогенов, избавляя женщину от «мужских» симптомов. Для нормализации уровня мужских гормонов в женском организме применяются такие препараты как:

  • Диэтилстилбестрол — синтезированный эстроген.
  • Диане 35 — комбинированный препарат эстрогенного и антиандрогенного действия.
  • Дексаметазон — глюкокортикоид синтетического происхождения, который нормализует белковый, углеводный и минеральный обмен.
  • Ципротерон — блокатор андрогенных рецепторов, снижающий воздействие мужских гормонов на организм.

Бывает, что девушке противопоказано гормональное лечение. Тогда назначается верошпирон. Он действует таким образом, что чувствительность организма к дигидротестостерону просто блокируется. Количество гормона, увы, не снижается, но его присутствие в крови ни на что не влияет.

Если причина повышенного уровня андрогенов обусловлена опухолевыми процессами, то принимается решение о хирургическом удалении опухолей. Таким образом проблема избытка дигидростестостерона снимается.

Женщинам, которые имеют ожирение различной степени и страдают от избытка дигидротестостерона, терапию необходимо начать с мероприятий, направленных на нормализацию массы тела: откорректировать диету и включить в ежедневный план комплекс специальных физических упражнений.

Повлиять на снижение уровня дигидротестостерона можно и специальной диетой с высоким содержанием продуктов, богатых эстрогенами:

  • яблок и вишни различных сортов;
  • картофеля, моркови и других овощей;
  • мяса и продуктов из сои;
  • злаковых (пшеницы и риса);
  • жирного молока и сливок;
  • сахара.

Кроме современных медицинских способов лечения существуют методы народной медицины. Травники утверждают, что прием настоек и отваров из растений может положительно влиять на гормональный фон, приводя его в норму.

Комментируя это утверждение, медицинские специалисты добавляют, что применение народных методов лечения в этом случае может дать положительный эффект только при незначительном гормональном дисбалансе.

Лучше всего сочетать лечение травами с терапией, назначаемой лечащим врачом, —В пользы будет больше. Главное, не заниматься самолечением, выбирая «народные препараты» и устанавливая их дозировку по своему усмотрению.

Кстати, одним из простых и эффективных средств подавления выработки дигидротестостерона считается знакомый всем чай из обычной перечной мяты.

Видео на тему

Источник статьи: http://narodnie-med.ru/kak-ponizit-digidrotestosteron-u-zhenschin-narodnymi-sredstvami.html

Рейтинг
( Пока оценок нет )