Чем снизить избыток гормонов

Антиэстрогены — как снизить эстроген у мужчин

Под антиэстрогенами принято понимать специальные вещества, которые активно справляются с биосинтезом, секрецией и транспортировкой эстрогенов. Специалисты говорят о том, что прием данных препаратов помогает связывать действующий компонент и экстрогенозависимые рецепторы, расположенные внутри яичников и гипоталамуса. Если в организм вводятся незначительные дозы, то это оказывает усиливающий эффект на выработку гонадотропина. У женщин эти вещества стимулируют процесс созревания яйцеклеток. Нередко применяются антиэстрогены для мужчин в бодибилдинге. Об этом дальше в статье.

Что такое природные антиэстрогены для мужчин?

Действие лекарственных препаратов данного типа полностью зависит от количества эндогенного эстрогена в организме. К примеру, если его слишком мало, то после приема отмечается проявление умеренного эффекта. Высокий уровень вызывает снижение количества циркулирующих эстрогенов, поэтому начинается активная выработка гонадотропина.

Данную категорию медикаментов назначают женщинам при диагностировании дисфункции яичников, что приводит к многочисленным патологическим процессам в организме. Речь идет о бесплодии, дисфункциональном маточном кровотечении и аменорее. Эти заболевания имеют непосредственную связь с проблемами в эндокринной системе.

Что же касается пациентов мужского пола, то при выявлении андрогенной недостаточности или нарушений в функциональности гипофиза врачи рекомендуют начать прием антиэстрогенов. Названия антиэстрогенов для мужчин в аптеках разные, ведь их есть несколько видов.

Можно ли их применять женщинам?

Эти препараты запрещается принимать в период беременности и при обнаружении любого новообразования. А также к противопоказаниям можно отнести наличие проблем с печенью и возникновение кровотечений у женщин, которые не имеют никакого отношения к нарушению процесса овуляции. Врачи не советуют использовать препараты данной группы тем, кто имеет склонность к появлению тромбов.

Побочный эффект в мужском организме проявляется в виде болевых ощущений в области яичек, а женщины жалуются на меноррагию, тошноту и рвоту.

«Аримидекс»

Arimidex – это блокатор эстрогена для мужчин. Обычно выпускается в виде таблеток по 0,5 мг. Препарат действует как нестероидный агент, ингибирующий ароматазу, ответственный за превращение тестостерона и других андрогенов в эстроген. Это означает, что существует меньше эстрогенов, которые способствуют отложению жира, гинекомастии и удержанию воды.

В медицине «Аримидекс» используется для лечения рака простаты, в спорте – уменьшает побочные эффекты, вызванные избытком эстрогена и в качестве вспомогательного средства, чтобы создать массивный силуэт в бодибилдинге.

Действие препарата

Антиэстрогенный препарат для мужчин действует иначе, чем Nolvadex, который просто блокирует рецепторы эстрогенов. Он предотвращает образование и уменьшает выработку эстрогена.

Несмотря на то что присутствие некоторых эстрогенов необходимо для достижения максимальной эффективности некоторых САР, слишком много из них может вызвать осаждение жира, удержание воды и рост ткани молочной железы.

Arimidex уменьшает ароматизацию примерно на 75–85%.

Как принимать?

Мужчины, которые испытали повышенную ароматизацию при использовании SAA, или те, кто очень чувствителен к эстрогену, как правило, используют дозу 0,5–3 мг в день. Фактически контроль эстрогена обычно поддерживается в дозе 0,5 мг в день. Женщины обычно достигают идеального вида (включая ноги) в дозе 0,5–1 мг в день.

Блокатор эстрогенов имеет очень короткий период активности, поэтому 0,5 мг часто принимают 2–6 раз в день с равными интервалами.

Объединив 10–30 мг Nolvadex с 1 мг Arimidex, можно достичь даже нулевой активности эстрогена во время цикла с SAA. Будучи на цикле SAA, контроль уровня эстрогена становится проблемой.

В этом случае дозировку можно начинать с высокой дозы и постепенно уменьшать, до 7–14 дней после окончания цикла.

«Кломид»

Таблетки «Кломид» обычно назначают мужчинам, у которых диагностирован пониженный уровень тестостерона. Такая терапия носит заместительный характер. Для пациентов мужского пола невысокий уровень гормона нельзя назвать нормой.

Достаточно часто специалисты предлагают крема, гели и инъекции, чтобы нормализовать сложившуюся ситуацию. Эти антиэстрогены для мужчин дают хороший результат, но от них появляется много побочных эффектов. К примеру, они помогают увеличить тестостерон, но негативно отражаются на количестве сперматозоидов.

Такой вариант неприемлем для тех, кто хочет иметь детей. Молодым пациентам назначают именно «Кломид», который устраняют проблему с естественной выработкой тестостерона и значительно увеличивает шанс зачатия ребенка.

При соблюдении всех рекомендаций по данному методу лечения удается вернуть нормальную функциональность семенников, а это значит, что уровень тестостерона может подойти к естественным показателям.

Кому можно?

Благодаря «Кломиду» не происходит выключение выработки мужского гормона. Продолжительность терапии зависит от общего состояния здоровья, поэтому она колеблется от 3 до 6 месяцев. Иногда врач советует делать перерывы в процессе лечения.

Современная медицина не стоит на месте, поэтому с помощью «Кломида» удается помочь пациентам пожилого возраста.

Если сравнивать действие препарата и терапии по замещению тестостерона, то первый вариант будет лучшей альтернативой. Это связано со стимулированием организма к выработке гормона и удобством применения.

К тому же он отличается доступной стоимостью и не вызывает многочисленных побочных эффектов.

«Нолвадекс»

Нолвадекс – один из широко применяемых медикаментов в бодибилдинге, однако больше в целом он применяется как средство защиты, а не как активный элемент. Большая часть тех, кто знаком с допингом, сравнивает его с анаболическими стероидами, но нолвадекс не принадлежит к данной группе.

Применяется теми, кто использует анаболические стероиды, с двумя целями: в период курса во избежание второстепенных результатов, и еще чаще – в период ПКТ (терапии уже после курса анаболических стероидов).

В основном «Нолвадекс» хорошо переносится, это касается и мужчин, и девушек, но женщины применяют его в очень маленьких порциях и делают это для его активного, а не защитного результата.

Курс приема

Многие, кто используют препарат на курсе, делают это с целью предохраниться от гинекомастии. Стероиды, высокоандрогенного вида зачастую ведут к данной проблеме. Препарат позволяет ее избежать.

Большинству, кто принимает средство с данной целью, достаточно 10 мг в день. Но некоторым этого будет мало, атлетам необходимо будет также снижать степень эстрогена с помощью ингибиторов ароматазы, таких, как аримидекс либо летрозол.

Для многих ингибиторы ароматазы – наиболее надежный вид, нежели нолвадекс.

«Провирон»

«Местеролон» – гормонный андрогенный медпрепарат, более знаменитый под торговой маркой Proviron. Форма выпуска – тара 20 таблеток, по 25 мг/таб. Зачастую провирон применяется в бодибилдинге на курсе вместе с разными анаболическими стероидами.

«Местеролон» – достаточно плохой ингибитор ароматазы, однако все же препятствует эстрогенным проявлениям.

Долголетняя практическая деятельность демонстрирует, что он почти не способен сдерживать гинекомастию, развитие жировых отложений по женскому типу, безусловно, и прочие результаты ароматизации.

Proviron не оказывает большое влияние на выработку организмом тестостерона, однако в то же время повышает концентрацию «теста» в крови за счет активации глобулина, связывающего половые гормоны.

Вследствие данному свойству стероид «Провирон» считается желаемым средством в период курса ААС.

Не менее часто медпрепарат применяется в качестве ПКТ, хотя и не все находят это целесообразным из-за отсутствия возможности возобновления секреции своего тестостерона.

«Ориметен»

Такой препарат, как «Ориметен», нельзя отнести к числу общедоступных лекарственных средств, а в аптечных пунктах его отпускают лишь по рецепту.

Это неудивительно, так как этот гормональный препарат не является безобидным, ведь он оказывает на организм человека мощное действие, а бесконтрольное или неумелое его применение может привести к очень серьезным последствиям.

По этой причине «Ориметен» выписывают только по строгим медицинским показаниям, а употреблять его нужно именно в той дозировке, которая была указана в рецепте.

• Ориметен считается высокоэффективным противоопухолевым средством, которое подавляет синтез эстрогенов, а также применяется для снижения функции щитовидной железы.
• Кроме того, данный гормональный препарат нормализует уровень гормона кортизона в крови и людей, страдающих синдромом Иценко-Кушинга.
• «Ориметен» достаточно успешно применяется для лечения карциномы предстательной железы, а также для подавления роста и размеров метастазов опухолей.
• Мужчинам после кастрации этот же препарат назначается при раке грудной железы, а также для лечения иных эстрогенозависимых злокачественных опухолей.

Противопоказания к применению препарата «Ориметен»

1. Надо сказать, что эффект от данного лекарственного препарата является очень индивидуальным, поэтому назначать такое гормональное средство может лишь специалист и только после тщательной диагностики.
2. При этом необходимо учитывать, что такое лекарственное средство имеет противопоказания, к которым можно отнести период грудного вскармливания, а также беременность и почечную недостаточность.
3. К абсолютным противопоказаниям можно отнести гиперчувствительность, а также грибковые, вирусные и бактериальные заболевания на острой стадии.

«Циклофенил»

«Циклофенил» – лекарственный препарат, относящийся к группе антиэстрогенов. Само средство не содержит стероиды и предназначено для использования женщинам во время нарушения менструального цикла и при ановуляторном бесплодии. Его действия по работе напоминает смешанный эстрогенный агонист либо антагонист.

В последнее время было замечено, что «Циклофенил» стали принимать в основном мужчины, которые занимаются спортом. Препарат применяют для повышения тестостерона, наиболее он эффективен в период окончания стероидного цикла. По работе средство оказывает менее негативное воздействие на организм человека, чем какой-либо анаболик, также риск потери мышечной массы сводится к минимуму.

«Циклофенил» очень часто используют в сочетании с другими лекарственными средствами, такое применение дает положительный результат. Зачастую препарат используется в комплексе с так называемым человеческим гонадотропным гормоном (ЧГГ). Такое сочетание обеспечивает быстрое действие всего за две недели. Дальше после данного курса «Циклофенил» можно применять еще несколько недель.

Средство вырабатывает тестостерон из-за антиэстрогенного воздействия, к результату которого относится гипоталамус.

«Циклофенил» прекращает работу нежелательного ингибирования, которое вырабатывается половым гормоном.

Дальше запускается процесс запуска других гормонов, что в итоге приводит к увеличению производства семенников тестостерона и высвобождения его, после чего повышается уровень андрогенов.

Как понизить эстроген у мужчин и уменьшить уровень: симптомы повышения и лечение

Сниженный уровень тестостерона – одна из самых распространенных проблем у мужчин зрелого возраста.

Уменьшение мужского гормона часто сочетается с увеличением женского гормона эстрогена, что провоцирует развитие различных патологий.

А можно ли и как понизить эстроген у мужчин? Разберемся, какие варианты восстановления баланса активных веществ предлагает медицина, народные способы и альтернативные целители.

Норма эстрадиола у мужчин

Природой предусмотрено три варианта эстрогенов:

1. E2 (эстрадиол) – один из самых активных эстрогенов, называемый женским половым гормоном;
2. E2 – эстрон;
3. E3 – эстрол.

Наличие женского гормона в мужском организме – это нормально, но только если уровень не превышает показателей нормы. В противном случае пациенты попадают в зону риска сердечнососудистых заболеваний и некоторых видов рака.

Нормативы содержания эстрадиола у мужчин по возрастным показателям:

Нормальным для взрослого мужчины считается показатель 40-180 пмоль/л.

Симптомы повышения эстрогена у мужчин

Если содержание эстрадиола в организме повышено, об этом сигнализируют следующие симптомы:

1. Проблемы с половой жизнью. Высокое содержание женского гормона подавляет выработку тестостерона, поэтому пациенты испытывают трудности с эрекцией.
2. Снижение либидо.
3. Постоянная усталость, отсутствие энергии. Явный признак уменьшения выработки тестостерона «сонное» состояние пациента при том, что часов сна в сутки достаточно.
4. Потеря мышечной массы, перерастание ее в «женский жирок». Этот симптом особенно важен для мужчин, занятых на физической работе: нагрузки есть, но мышечная масса пропадает, силы все меньше – это влияние женского гормона.
5. Выпадение волос. Признак характерный тем, что волосы выпадают не только на голове, но и бороде, подмышках, паху – таково влияние женского гормона.
6. Снижение объема выработки эякулята.
7. Набор жировой массы, увеличение отложений на талии, бедрах.
8. Сильные перепады настроения. Период возбуждения сменяются апатией – это похоже на смену настроения у женщин, например, в период менопаузы, ПМС.

Разрушительное влияние женского гормона на мужчину проявляется буквально во всем: меняются вкусовые и цветовые пристрастия, пациент «распускает нервы», становится раздражительным, капризным. Очень часто мужчины с высоким уровнем эстрогена перестают удовлетворяться работой, половой партнершей, внешним видом.

Как уменьшить количество эстрогена у мужчин?

Снижать показатели эстрогена необходимо хотя бы потому, что высокий уровень гормона провоцирует возникновение различных опасных патологий. Помогают антиэстрогены – вещества, уменьшающие количество эстрадиола в организме, однако не следует забывать о повышении тестостерона – мужского гормона.

Важно! Тучным мужчинам намного сложнее нормализовать гормональный баланс в организме. Поэтому первое, что нужно сделать – улучшить состояние ЖКТ, восстановить обменные процессы в организме и отказаться от вредных продуктов питания, алкоголя (пива).

Медикаментозные препараты

Аптечные средства назначаются только при постановке диагноза и выявления причины, вызвавшей гормональный сбой. Это могут быть заболевания печени, тиреотоксикоз, болезни половой системы, ожирение, опухолевые образования.

• антиэстрогенные составы: Тамоксифен, Кломифен;
• антиоксиданты, оказывающие влияние на систему ароматазы: препараты с содержанием цинка, аскорбиновая кислота;
• ингибиторы ароматазы: Летрозол, Анастрозол.

Важно! Медикаменты отпускаются только по рецепту врача. Самовольный прием препаратов категорически запрещен. Лечение должно проходить под присмотром специалиста.

Оперативное вмешательство назначается только при обнаружении опухоли, провоцирующей повышение женского гормона. Решение о хирургической терапии принимается на основании анализов, обследования пациента.

Народные рецепты

Появление признаков нарушения гормонального баланса – повод задуматься о собственном здоровье. Но можно ли и как снизить эстроген у мужчин, если к доктору идти не хочется? Возможно применение народных рецептов, но пользоваться ими следует очень осторожно, чтобы не навредить организму. Травы, помогающие уменьшить эстроген:

• Пажитник высвобождает лютропин и повышает выработку тестостерона.
• Якорцы стелющиеся – выщелачивает лютропин в кровоток, что помогает понизить эстрадиол, одновременно повышая мужской гормон.
• Женьшень – настоящий «мужской корень», способный понижать уровень женского гормона, повысить тестостерон, улучшить эрекцию и нарастить мышцы.
• Тонгкат – растение, приводящее в норму гормональный фон мужчины. Содержится в пищевых добавках.

Важно! Пажитник и якорцы стелющиеся – травы, которые сложно найти в некоторых областях страны, а вот составы с женьшенем и растением тонгкат всегда есть в аптеках. Принимать средство с травами следует крайне осторожно, прочитывая весь состав препарата и обращая внимание на побочные действия.

Продукты питания

Пожалуй, самый простой и верный вариант, как снизить уровень эстрогена у мужчин. Достаточно разобраться с собственной диетой и дисбаланс гормонов устранится. Итак, вкусный способ снизить эстрадиол:

1. Морепродукты богаты витамином D, напрямую связанным с показателями гормонов мужского и женского типа. Добавляя в рацион рыбий жир (в капсулах), белую, красную рыбу, икру, мужчина поспособствует повышению тестостерона.
2. Семена тыквы содержат в составе огромное количество цинка, который играет важную роль в ферментативных реакциях организма. Семена тыквы можно есть отдельно и/или добавлять в прочие блюда. Источниками цинка являются чечевица, пшеничные ростки.
3. Кокосы – это полезные ненасыщенные жиры, необходимые для нормализации гормонального баланса. Не знаете, как уменьшить эстроген у мужчин быстро, попробуйте кокосовые хлопья, молоко. Кроме кокосов, ненасыщенные жиры содержатся в жирных молочных продуктах (не молоке), мясе.
4. Поднимут уровень тестостерона овсяные, пшеничные хлопья, каша из этих же злаков. Высокое содержание магния в продукте приведет в норму женский гормон в самые короткие сроки.
5. Овощи: капуста белокочанная, брюссельская, цветная, брокколи, чеснок (источник ациллина).
6. Петрушка поставляет организму витамин K, который не вырабатывается человеком, но играет важную роль в гормональном балансе. Витамин содержится и в другой зелени (шпинат), но именно петрушка славится его максимальным содержанием.

Нормализовать гормональный фон достаточно просто, однако если мужчина продолжает избегать физических нагрузок, потребляет большое количество пива, другого алкоголя и с удовольствием поедает фаст-фуд, усилия не дадут эффекта. Несколько правил для тех, кто хочет вернуть мужскую силу и энергию:

1. Побольше бывать на солнце – это помогает вырабатывать витамин D.
2. Заняться спортом, выбирая посильные нагрузки: ходьба, плавание, бег, упражнения силового плана увеличат мышечную массу и уберут лишний жир.
3. Нормализовать половую жизнь. Секс повышает содержание тестостерона в несколько раз. Именно недостаток секса часто является причиной повышения уровня эстрадиола у мужчин.
4. Сон. Доказано, что отсутствие 7-8 часов сна в сутки снижает выработку тестостерона и гормона роста.
5. Снизить стрессовые нагрузки, повышающие кортизол. Этот гормон блокирует тестостерон, превращает его в эстроген и способствует сохранению жира в организме мужчины.

Обязательно следить за весом, так как избыточная масса тела увеличивает активность ароматазы. Этот фермент провоцирует превращение тестостерона в эстроген, что приводит к повышенному содержанию женского гормона в организме мужчины.

И, конечно, думая, как понизить уровень эстрогена у мужчин, следует минимизировать употребление алкоголя.

Спиртные напитки буквально разрушают мужской гормон, превращая его в эстрадиол, поэтому мужественность и большие дозы алкоголя – понятия несовместимые.

Роль гормонов эстрогенов у мужчин. Почему эстрадиол может быть повышен или понижен?

Эстроген относится к женским гормонам, которые продуцируются в яичниках и надпочечниках. У мужчин он тоже присутствует в организме в других концентрациях. Отклонение от нормы этих показателей у сильной половины сказывается на состоянии здоровья. О причинах и признаках гормонального нарушения, о том, как повысить/понизить эстроген у мужчин, далее пойдет речь.

Коротко об эстрогене

Эстрогены – это женский половой гормон, по химическому строению относящийся к стероидным. Под его действием происходит феминизирующее воздействие.

Происходит активное развитие половых органов и молочных желез, формируются вторичные половые признаки. У мужчин эстроген вырабатывается в большей степени яичками и корой надпочечников.

Также производятся некоторыми тканями организма, включая костную и жировую. Гормон эстроген у мужчин выполняет такие важные функции:

• снижает концентрацию вредного холестерола и увеличивает содержание полезного;
• предотвращает развитие остеопороза;
• под воздействием гормона происходит увеличение в крови меди, цинка, тироксина;
• кости наполняет кальцием;
• влияет на процессы свертываемости крови;
• нормализует обменные процессы;
• подкрепляет способность сперматозоидов к оплодотворению.

Важно! Пониженный/повышенный эстроген у мужчин свидетельствует о гормональном дисбалансе или о каком-то заболевании.

Выделяют следующие виды эстрогена:

1. Эстрадиол – образуется в организме путем ферментативной реакции из тестостерона под воздействием ароматазы. По эффективности проявляет более выраженный эффект, чем другие типы.
2. Эстрол – второй тип по значимости. Образуется путем реакций из производных прогестерона и андростендиона.
3. Эстриол – формируется под воздействием андростендиона. Характеризуется самым коротким периодом полувыведения, имеет наименьшую биологическую активность.

Гормон эстрадиол у мужчин – что это такое?

Хоть эстрадиол считается женским гормоном, он нужен для нормального функционирования мужского организма. Он формируется в яичках, надпочечниках, костной и жировой тканях. Обладает анаболическим действием, поэтому его часто употребляют бодибилдеры. За что отвечает эстрадиол у мужчин:

• ускоряет развитие костной ткани и повышает ее плотность;
• нормализует кислородный обмен тканей;
• снижает уровень холестерола;
• снимает слабость и мышечную усталость;
• активирует функцию гладкомышечных волокон пищеварительной, мочевыводящей системы;
• нормализует работу нервной системы.

В норме эстродиол у мужчин должен быть в правильном соотношении с тестостероном. Между этими показателями наблюдается четкая зависимость – при увеличении одного наблюдается снижение другого и наоборот. Под влиянием фермента тестостерон преобразуется в эстрадиол.

Норма эстрадинола у мужчин

Уровень эстрогена (эстродиола) у мужчин варьируется в зависимости от возраста. Нормальные показатели находится в диапазоне 7.63 — 42.6 пг/м. В некоторых лабораториях данные могут немного изменяться, поскольку используются разные методики. Интерпретировать результаты должен врач. Норма эстрогена у мужчин мальчики от года до 10 лет – до 20 пг/мл, взрослые – 7.63 — 42.6 пг/м.

Норма тестостерона у мужчин

Общий тестостерон у лиц 20-50 лет – 8.64 – 29 нмоль/л, общий тестостерон у лиц старше 50 лет – 6.68 — 25.7 нмоль/л, свободный тестостерон – 15-50 мг/мл.

Примечание! Показатели нормы эстродиола и тестостерона по возрасту взяты из таблиц Лаборатории Синево.

Показания к сдаче анализа

Показаниями к назначению анализа выступают следующие моменты:

• остеопороз;
• бесплодие;
• половое бессилие;
• нарушения в работе гипоталамуса и гипофиза;
• гинекомастия;
• злокачественные новообразования яичка;
• гиперплазия коры надпочечников,
• признаки феминизации;
• мониторинг лечения репродуктивной функции.

Важно! Если у мужчины появились симптомы понижения/повышении эстрогена, необходимо обратиться к эндокринологу для оценки гормонального статуса. Врач при необходимости назначает анализы — пролактин, эстрадиол, тестостерон, ТТГ, ЛГ, ФСГ, антимюллеров гормон, ингибин В.

Подготовка к сдаче анализа

Необходимый материал для исследования – венозная кровь. Чтобы результат был максимально четким, требуется подготовиться к сдаче анализа:

• Кровь сдается в обязательном порядке натощак.
• Желательно проводить процедуру до 10 часов утра в связи с суточным биоритмом.
• За 14 дней не принимать лекарственные средства, если это сделать невозможно, проинформировать об этом лабораторию.
• За 24 часов исключить интенсивные физические нагрузки, обеспечить половой покой, не употреблять алкоголь, не курить.
• Последний прием пищи – за 12 ч до проведения забора крови.
• Процедуру желательно проводить в состоянии спокойствия, до других диагностических или медицинских мероприятий.

Рекомендации лечащего врача при подготовке считаются первоначальными. Перед сдачей стоит ознакомиться со списком медикаментов, которые влияют на показатели анализа.

Повысить значение могут анаболические стероиды, мифепристон, фенитоин, тролеандромицин, вальпроевая кислота.

Снижают показатели анализа циметидин, химиотерапевтические средства, аминоглютетемид, даназол, ципротерон, гормоны, некоторые антидепрессанты, ингибиторы гормона роста, правастатин.

Повышен эстродиол у мужчин – что это значит

Если результат анализа превышает верхнюю границу нормы, то такую ситуацию называют гиперэстрогенией. Повышенный эстрадиол у мужчины может говорить о циррозе печени, о злокачественном новообразовании яичка.

Также может свидетельствовать о чрезмерном приеме стероидов. Избыточный вес и ожирение влияет степень концентрации эстрадиола у мужчины. Чем выше масса тела, тем выше вероятность его повышения.

Признаками высокого эстрадиола у мужчин выступают:

• задержка жидкости в организме, отечность;
• снижение сексуального влечения, импотенция;
• появляются жировые отложения по женскому типу – в зоне бедер, ног, живота;
• рост молочных желез;
• проблемы в работе ЖКТ;
• развитие диссомнии;
• развитие артериальной гипертензии.

Как снизить эстрадиол у мужчин

Перед началом лечения определяется первопричина, которая привела к гиперэстрогении. В зависимости от этого будет определяться терапевтическая схема. Если причина кроется в гормональных нарушениях, то назначаются блокаторы ароматазы, антиэстрогены и другие препараты.

Для снижения уровня эстрагена, в частности, эстродиола используются витаминно-минеральные комплексы. В их состав должны входить цинк, медь, витамин В3, витамин С, железо, бета-каротин. Полезно в таких ситуациях употреблять зеленый чай, куркуму, грейпфрукт, большое количество клетчатки.

Следует избегать употребления продуктов, которые способны повысить уровень эстрогена. К ним относятся бобовые, семена льна, абрикос, кофе, пиво. Большое количество гормона содержится в таких травах, как арника, шалфей, липа, ромашка.

Поэтому при лечении других заболеваний с помощью народной медицины, нужно знать состав рецепта.

Низкий уровень гормона – симптомы и причины

Существует ложное представление о том, что снижение уровня гормона не оказывает пагубного влияния на мужской организм, и даже полезно. На самом деле это не так.

Низкий эстрадиол у мужчин также негативно влияет на состояние здоровья, как и высокий. Его дефицит может наблюдаться у людей, придерживающихся вегетарианства, при разных заболеваниях, при резком похудении.

Влияет на показатель диеты с низким содержанием жиров и с высоким – углеводов. Пониженный эстрадиол у мужчин может говорить:

• о хроническом простатите;
• о текстикулярной феминизации;
• о заболеваниях эндокринного характера;
• об остеопорозе;
• о патологиях гипофиза;
• о нарушении метаболизма половых гормонов.

Как повысить эстрадиол у мужчин

Пониженный уровень эстрадиола является следствием какого-то отклонения в работе организма. Для начала необходимо пройти обследование. При выявлении конкретного заболевания начинают конкретную терапию. Если отклонения носят гормональный характер, то пациенту прописывают гормональную терапию. Повышать гормон необходимо, т.к.

он влияет на нормальный рост костной ткани, снижает уровень ЛПНП, повышает свертываемость крови. Один из способов для нормализации гормонального фона – коррекция образа жизни. Важно правильно питаться, включать в свой рацион больше жиров и белков.

Следует избегать продуктов, которые понижают уровень эстрогена в мужском организме, К таким относится фаст-фуд, выпечка, копчености.

Профилактические меры

Чтобы снизить вероятность гормонального дисбаланса и предотвратить развитие рецидивов, стоит соблюдать следующие правила:

• повысить уровень физической активности – в такой ситуации усиливается выработка тестостерона, который будет снижать уровень эстрогенов;
• снизить употребления алкоголя, в частности, пива;
• бросить курить;
• наладить режим сна и отдыха.

Интересные факты

• У пожилых мужчин уровень эстрогенов выше, чем у женщин после менопаузы.
• В одой из исторических заметок писалось о том, что шпионами британской разведки предпринимались попытки подсыпать в еду Гитлера эстрогены, чтобы сделать его менее агрессивным.
• После победы и достижения поставленных целей у мужчин уровень тестостерона, а соответственно и уровень эстрагена изменяется.

Эстрадиол – важный гормон, который обеспечивает полноценное функционирование мужского организма.

Он содержится в небольшом количестве, но даже незначительное отклонение может повлечь за собой ряд проблем в работе костно-мышечной, сердечно-сосудистой, мочеполовой систем.

Важным моментом для поддержания показателей в норме является правильное питание и соблюдение здорового образа жизни.

ПРОДУКТЫ, СНИЖАЮЩИЕ ЭСТРОГЕН У МУЖЧИН

Низкий уровень тестостерона — распространённая проблема у мужчин зрелого возраста. Часто это гормональное расстройство сочетается с повышенным уровнем эстрогенов (женских гормонов).

Одним из возможных способов устранить их избыток является добавление в ежедневный рацион продуктов, снижающих эстроген у мужчин.

Они могут использоваться как натуральное дополнение к лекарственной терапии по рекомендации врача или как основное средство лечения при отсутствии серьёзных нарушений.

Повышенный эстроген не только снижает уровень тестостерона у мужчин, но может повысить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака. По данным одного из медицинских журналов, эстрогенблокирующие продукты, которые содержат определённые фитохимические вещества, действительно могут снизить уровень эстрогена в крови.

Растения являются сложным источником питательных веществ, в том числе специфических, присущих только им, которые помогают снизить эстроген, но также в их составе есть и фитоэстрогены, которые способны имитировать симптомы избыточного эстрогена в организме. Фитоэстрогены давно изучаются для выявления их положительного влияния на здоровье (снижение частоты рака, проблемы с костями и сердечно-сосудистые заболевания). Индивидуальный ответ организма на фитоэстрогены варьируется от человека к человеку.

ПРОДУКТЫ, СНИЖАЮЩИЕ ЖЕНСКИЕ ГОРМОНЫ ЭСТРОГЕНЫ У МУЖЧИН

Один из лучших способов блокировать женские гормоны в организме мужчины — употреблять в пищу крестоцветные овощи. Они имеют высокий уровень фитохимических соединений и способны эффективно блокировать выработку эстрогена у мужчин.

1. Белокочанная капуста.
2. Цветная капуста.
3. Брокколи.
4. Брюссельская капуста.
5. Бок-чой.
6. Листовая капуста.
7. Зелень.
8. Репа.
9. Брюква.

Такие разновидности грибов, как шиитаке, Портобелло, кримини и шампиньоны, могут блокировать избыточный эстроген в организме мужчины. Они предотвращают производство фермента, называемого ароматаза, который отвечает за превращение мужских гормонов в женские эстрогены. Включение этой пищи в рацион мужчины поможет предотвратить новое производство эстрогена.

Ещё один пример продукта, снижающего эстроген у мужчин, — это красный виноград. Его кожура содержит химическое соединение под названием ресвератрол, а семена – проантоцианидин. Оба этих химических вещества хорошо блокируют выработку эстрогена у мужчин. Как и в случае с любым другим фруктом или овощем, предпочтительно выбирать органический продукт.

Определённые виды семян, такие как лен и кунжут, содержат вещества, называемые полифенолами. Полифенолы содержатся в некоторых растениях и снижают уровень эстрогена в крови у мужчин.

Согласно информации из Университета штата Орегон, семена льна содержат большое количество полифенолов. Они также являются одним из богатейших источников лигнанов, которые действуют как фитоэстрогены.

Воздействие фитоэстрогенов на здоровье определяется многими факторами, в том числе, насколько эффективно человек поглощает и усваивает фитогормоны.

Некоторым людям льняное семя может помочь снизить эстроген, другим – нет, в некоторых случаях оно имитирует эстроген-доминантные симптомы.

Лён и кунжут доступны во многих магазинах с органическими продуктами и отделах здоровой пищи. Их можно добавлять в выпечку, салаты, йогурт и кефир, фруктовые и овощные коктейли.

Неочищенные зёрна не разрушаются так, как это происходит с обработанными. Они сохраняют все свои полезные части: эндосперм, отруби и зародыш.

Как семена целые зерна содержат антиэстрогеновые полифенолы, а также фитоэстрогены, индивидуальная реакция на эти вещества может отличаться.

Следующие цельные зерна можно употреблять в пищу в самых разных формах и продуктах, в том числе в хлебе, макаронах и крупах:

1. Пшеница.
2. Овёс.
3. Рожь.
4. Кукуруза.
5. Рис.
6. Просо.
7. Ячмень.

Этот напиток уже давно известен своими целебными свойствами, зелёный чай тоже является отличным источником фитонутриентов. Научные публикации советуют использовать его в качестве средства для снижения эстрогена и как средство для профилактики рака, уменьшения холестерина и симптомов гипертонии.

Зелёный чай можно использовать в сочетании с натуральными ароматизаторами, например, имбирём, который особенно полезен для мужчин.

Гранат – не самый популярный фрукт, однако он очень полезен и содержит большое количество фитонутриентов, а не так давно были открыты и его эстроген-блокирующие и антиоксидантные свойства. Гранаты можно есть как любой другой фрукт, никак не обрабатывая, добавляя его зерна в салаты или употреблять в виде сока.

Как снизить уровень эстрогена у мужчины

Гормоны для мужчин и женщин во многом совпадают, некоторые же характернее для женского организма. Например, эстроген или прогестерон важны репродуктивной функции женщины, тестостерон важнее мужчинам, но и те, и другие вырабатываются у обоих полов. Избыток женских половых гормонов в мужском организме вызывает серьезные заболевания систем органов.

Эстрогены в мужском организме

Эстрогены – это женские половые гормоны, которые в норме вырабатываются у женщин в яичниках. У мужчин эта группа гормонов также синтезируется, но в небольших количествах. Синтез и выделение происходит в коре надпочечников и яичках.

Больше эстрогенов мужчина получает в результате химического превращения молекулы тестостерона. Под влиянием ароматазы молекула превращается в эстрадиол – одну из разновидностей женских половых гормонов.

Повышение уровня женских половых гормонов у мужчин называется гиперэстрогенемией. Отмечается избыток эстрона и эстрадиола. Норма их для мужского организма: 13-71 пикограмм/миллилитр. Средний уровень – до тридцати пикограмм в миллилитре.

Во время ожирения уровень женских гормонов значительно повышается. Это происходит из-за того, что в жировой прослойке скапливается фермент ароматаза, который трансформирует тестостерон в эстроген.

Отрицательные эффекты гормона

Повышение уровня эстрогена может отмечаться при употреблении анаболических стероидов со склонностью к ароматизации. Именно этот процесс и предшествует образованию эстрогенов. Повышение их концентрации опасно такими нежелательными эффектами и заболеваниями:

• гинекомастия – гипертрофия жировой ткани и увеличение грудных желез у мужчин до десяти сантиметров;
• импотенция – патологическое снижение либидо, сбой эректильной функции;
• телеангиоэктазия – нарушение микроциркуляции крови, в результате чего образуются сосудистые звездочки на коже;
• артериальная гипертензия – патологическое повышение артериального давления на постоянной основе;
• отечность из-за скопления жидкости в организме.

Эстрогены нарушают взаимодействие гипофиза, гипоталамуса и яичек, снижают секрецию тестостерона. Это заметно и по наружным симптомам. Кожный покров становится дряблым, нарушается работа сальных желез, из-за чего появляется избыточная жирность кожи, прыщи, акне, жирнеют волосы.

Допускать недостаток этого вещества нельзя, но избыток сказывается на организме губительнее. Речь идет и о женском организме тоже. Исследования заместительной терапии показали высокий процент онкологических заболеваний среди женщин, которые принимали только эстрогенсодержащие препараты без добавления прогестерона.

Положительное действие

Гормоны должны быть в балансе, и эстроген – не исключение. Его недостаток для мужчины также угрожает репродуктивной функции, общему состоянию здоровья и спортивной форме.

Эта группа веществ участвует в росте и восстановлении мышечных волокон. Отвечает за функционирование сердечно-сосудистой системы и репродуктивную функцию. Участвует в нормализации работы суставов и костной ткани.

Исследования показали, что полное подавление эстрогена в мужском теле приводит к низкой физической активности, упадку сил, разрушению мышечных волокон. Женские половые гормоны способны регулировать уровень тироксина в кровяном русле.

Снижают уровень плохого холестерина, нормализуют жировой профиль и препятствуют образованию атеросклеротических бляшек. Полезные свойства отмечаются именно при соблюдении нормы – без превышения или недостатка.

На норму повлияют уровни и других гормональных веществ в организме. Баланс одного вещества не может соблюдаться при дисбалансе других, потому важно отрегулировать весь гормональный фон.

Способы снижения уровня эстрогена

В бодибилдинге принято использовать средства, которые предотвращают образование избыточного эстрогена в результате ароматизации. При употреблении анаболиков назначаются ингибиторы ароматазы. Они блокируют работу фермента, отвечающего за ароматизацию. Также используются следующие подходы:

• Витаминно-минеральные комплексы для инактивации гормональных веществ – должны содержать витамины группы В, железо, селен, цинк, медь. Эти элементы нужны для элиминации метаболитов эстрогена в печени, повышения уровня антиоксидантов.
• Белковые диеты помогают получать достаточное количество аминокислот. Последние же поставляют метильные группы для метаболизма гормонов и их выведения печенью.
• Для улучшения антиоксидантной защиты употребляют катехин зеленого чая, каротин, аскорбиновую кислоту, ликопен.
• Грейпфруты и красный виноград способны косвенно блокировать рецепторы, связывающиеся с женскими половыми гормонами.
• Клетчатка помогает снизить уровень эстрогена во всем теле, так как снижает всасываемость гормона из тонкого кишечника. Хорошо помогает соевая и льняная клетчатка.
• От алкогольной продукции нужно отказаться, избегать продуктов с фитоэстрогенами, хотя их структуры только подобны исходному веществу.

Если отклонение серьезное и такие меры не дают результата, эндокринолог назначит лекарственные препараты для коррекции гормонального фона. Нужно пройти диагностику на предмет новообразований, выделяющих избыток гормонов. Если причина органическая, лечение начинают с нее – удаляют кисты, опухоли и другие образования.

Эстроген в мужском организме и как с ними бороться?

Итак, вы атлет, использующий спортивную фармакологию, и тестостерон у вас конвертируется в эстрогены, анализы констатируют увеличение в разы. С этим нужно и можно бороться, используя современные знания.

Антиэстрогены

Антиэстрогены – вещества, способные не давать тестостерону преобразовываться с эстроген и вещества, способные блокировать действие большого количества эстрогенов в организме, как мужчин, так и женщин.

Из этого следует, что АЭ делятся на 3 типа:

1. Ингибиторы ароматазы (ИА): противодействуют ферменту Ароматаза превращаться тестостерону в эстроген (анастразол, летрозол, эксеместан).
2. Блокаторы эстрогеновых рецепторов (БЭР): тамоксифен цитрат, торемифен цитрат, клофимен цитрат.
3. Натуральные антиэстрогены — любые вещества, способные проявлять антиэстрогенную активность, в том числе и натуральные антиэстрогены. О них тоже обязательно поговорим.

Ингибиторы ароматазы (ИА)

Роль ароматазы в мужском организме очень сильна. Этот фермент, вырабатываемый надпочечной железой, способствует конверсии тестостерона в эстроген. Именно таким образом в организме мужчины появляется эстроген.

Эстрогены у мужчин должны держаться в референсных значениях 7,6-42,6 пг/мл. Количество фермента в каждом человеке разное, поэтому у одного атлета с весом 90 кг и жиром 15% от 500мг тестостерона анализ покажет 2-х кратное увеличение эстрогенов, у другого такого же — 4-х кратное.

Исходя из этого, стоит подбирать дозировку антиэстрогенов индивидуально.

Опытные атлеты без труда смогут подобрать дозировку на курсе, опираясь на опыт использования спортивной фармакологии.

Интересен тот факт, что увеличение дозировки антиэстргенов прямопропорционально увеличению использованного тестостерона.

А также, вам не нужно с каждым новым курсом подбирать новую дозировку антиэстрогенов. Она не меняется, если количество экзогенного тестостерона остается неизменным.

Для новичков количество используемых антиэстрогенов подбирается индивидуально. Но начинать нужно с минимальных дозировок:

• для летрозола – 1,25мг (½ таблетки) в 2-3 дня,
• для анастразола — 0,5мг (½ таблетки) в 2-3 дня,
• для эксеместан – 0,5мг (½ таблетки) в 2-3 дня.

Все препараты взаимозаменяемы и имеют минимальные отличия.

Такие дозировки подойдут при использовании тестостерона энантата в количестве 250 мг в неделю или при использовании тестостерона пропионата – 50-100 мг через день.

Эстроген — является женским гормоном и его концентрация должна находиться в референсных значениях. Оптимальным значением будет 10 — 13 пг/мл, и вот, почему:

1. Эстрогены, — если можно так сказать, — липогеники, то есть помогают набирать жирок.
2. эстрогены – не дают анаболических эффектов, а наоборот! Если конверсия в эстро велика, то тестостерона в крови остается все меньше, отсюда и меньшая эффективность курса. Плюсанем сюда же повышенный уровень ГСПГ. И что мы видим? Курс уходит в унитаз. Большая часть бесценного андрогена не используется.

Из этого следует, что эстрогены нужно держать в середине референсных значений. А для этого лучше использовать ИА. Сами посудите: ароматизация меньше, соответственно тестостерона в крови больше, а в ситуации с БЭР все совсем по-другому!

Да БЭР убирают все побочные эффекты эстрогенов, но если исходить из работы препаратов БЭР, можно сделать вывод, что они всего лишь делают эстроген неактивным. Ну плавает и плавает себе балласт. Не мешает же! Но все не так просто.

Раз ароматизация была, а мы глушим побочки БЭР, то курс за счет сниженной концентрации в крови тесто немного проседает – становится менее эффективным.

К тому же, при отмене ИА эстрогены начнут плавно подниматься… а при отмене БЭР, эстрогены, — тот самый балласт, который, вроде как, не мешает, — быстренько активируется и вы снова чувствуете побочные эффекты.

— Да, что за напасть? Так для чего ж тогда нужны эти гребаные БЭР, если ИА всему голова?

Представим, что курс вы закончили и надо бы восстанавливать эндогенный тестостерон. ИА здесь не помощники, тут правят блокаторы. Как использовать БЭР — в этом плане можно прочесть здесь и останавливаться подробно в этой статье не будем.

Второе применение – использование блокаторов при возникновении эстрогеновых побочных эффектов во время курса тренболона.

О ревалоре все слышали, даже видится он везде всем и вся, но ИА здесь снова не помощники, ведь принцип их работы – блокирование конверсии тестостерона в эстроген. А ревалор – смесь тренболона ацетата с ЭСТРАДИОЛОМ. То есть ароматизации нет.

Эстро вливается в чистом виде. Вот и приходится блокировать рецепторы, чтобы экзогенное эстро не превратило нас в сисястое чудовище.

Ну, и третье и, пожалуй, самое главное применение БЭР – онкология, при раке молочной железы.

Как оговаривалось выше, существуют и натуральные антиэстрогены.

Натуральные антиэстрогены

Эпигаллокатехин-3-галлат. Содержится в чае, в особенности зеленом.

• Блокирует рецепторы в тканях мишенях, что снижает риск гормонозависящих опухолей.
• Избирательно уменьшает скорость роста сосудов в новообразованиях, препятствуя их дальнейшему развитию.
• Обладает противовоспалительным и антиоксидантными свойствами.
• Уменьшает выработку фермента ароматазы.

Корень крапивы двудомной

• Уменьшает сывороточную концентрацию глобулина.
• Ингибирует фермент ароматазу.
• Ингибирует активность мембранной Na-K-АтФазы, в результате чего замедляется обмен веществ в клетках предстательной железы, и вместе с этим и ее рост.
• Оказывает противовоспалительное и иммуностимулирующее действие.

Источник статьи: http://sakh-hospital.su/gipotalamus/antiestrogeny-kak-snizit-estrogen-u-muzhchin.html

Повышенный эстрадиол у мужчин. ТОП-3 способа его понизить

Наряду с мужскими половыми гормонами (андрогенами), организм сильного пола синтезирует и женские – эстрогены, но в значительно меньших количествах. Разберем, о чем может говорить повышенный эстрадиол у мужчин и как его можно понизить.

За что отвечает эстрадиол у мужчин

Женский половой гормон имеет в мужском организме много точек приложения. Так, уровень эстрадиола влияет на следующие отделы и функции тела мужчины:

• головной мозг и расположенные в нем центры регуляции жизнедеятельности, железы – гипоталамус, гипофиз;
• сердечно-сосудистую систему – участвует в обмене липидов, влияет на развитие метаболического синдрома (ожирение, диабет);
• грудные железы – у мужчин они в зачаточном состоянии, но имеются;
• репродуктивные органы – яички, простату;
• опорно-двигательный аппарат, в частности – минеральную плотность костей.

Также обнаружено, что чувствительные к эстрадиолу клетки есть в почках, мочевом пузыре, желудочно-кишечном тракте, щитовидной железе и коже. Соответственно, повышение эстрадиола, будет оказывать влияние и на эти органы.

Главная функция эстрадиола у мужчин – регулировать синтез тестостерона по принципу обратной связи: чем выше уровень эстрогенов, тем меньше выделяется мужских половых гормонов. Механизм прост: эстрадиол синтезируется из молекул тестостерона. Когда его становится меньше, снижается и уровень женских гормонов.

Норма эстрадиола у мужчин по возрасту

Мужские яички синтезируют всего 20% от циркулирующего в крови эстрадиола. Остальные 80% образуются в других органах и тканях. Но львиная доля эстрогенов происходит из молекул тестостерона, поэтому количество женского начала в крови привязано к возрасту мужчины:

• до полового созревания, он может отсутствовать, либо его концентрация не должна превышать 13 пг/мл крови;
• в пубертате нормальный уровень эстрогена должен оставаться в пределах 40 пг/мл;
• у пожилого мужчины – от 10 до 40 пг/мл.

Интересно, что после климакса, когда тестостерон (и в целом уровень андрогенов) падает, эстрадиол может оставаться высоким. Это может быть, как вариант нормы (синтез идет из холестерина), так и патология – гормонально активная опухоль любой локализации.

Причины повышенного эстрадиола у мужчины

Здесь нужно разделить два понятия: относительное и абсолютное повышение эстрогенов (гиперэстрогенемия). Симптомы у обоих вариантов будут похожими, но причины – разными. Соответственно, и подходы к лечению будут отличаться.

Относительно высокий эстрадиол у мужчин будет тогда, когда в крови патологически снижен уровень андрогенов. В таком случае «женское» уже не сдерживается «мужским» и развивается гиперэстрогенемия. Даже если лабораторно, по эстрадиолу сохраняется норма у мужчины в крови, нужно повысить тестостерон.

Абсолютное повышение регистрируется тогда, когда в анализах крови превышены возрастные показатели нормы.

Причины того, что гормон оказывается завышен, следующие:

• ожирение – в жировых клетках много фермента ароматазы, благодаря которому идет синтез эстрогенов;
• стрессы;
• тяжелые заболевания печени;
• врожденные аномалии яичек (гипогонадизм);
• прием некоторых антибиотиков;
• лечение травами – гинкго, женьшенем;
• применение фенотиазинов – нейролептиков, которые используют при психических болезнях;
• отдельные варианты опухолей, которые продуцируют эстрогены, причем онкологические процессы могут развиваться в желудке, надпочечниках, и другой, не половой локализации.

Есть данные, что даже состав микрофлоры кишечника может влиять на синтез андрогенов и эстрогенов.

Последствия высокого уровня эстрадиола

Выше мы писали, за что отвечает этот гормон в теле мужчины. Соответственно, проявления гиперэстрадиолемии будут сказываться на описанных выше органах и системах.

1. Мужчина будет бесплоден, так как нарушается производство спермы, сперматозоиды неполноценные, их мало.
2. Начинается увеличение грудей за счет разрастания железистой ткани (гинекомастия). У сильного пола даже может развиться рак груди.
3. Возникает импотенция. Особо типичен такой симптом при относительной гиперэстрогенемии.
4. У юношей замедляется половое созревание.
5. У мальчиков рано закрываются зоны роста в костях, из-за чего они перестают расти и имеют низкий рост.
6. Происходит выпадение волос на теле (усов, бороды), смена ромбовидного оволосения паха на треугольное, как у слабого пола.
7. Уменьшается размер яичек, а у некоторых – и полового члена.
8. Становятся хрупкими кости, так как падает минеральная плотность костной ткани.
9. Привычными становятся усталость и сонливость.
10. Возникает ощущение «приливов» жара, как при климаксе.

Повышается риск тромбообразования, что фактически не имеет внешних симптомов и выявляется анализом крови.

Самое опасное последствие: вырастает риск развития агрессивной формы рака предстательной железы.

Как понизить эстрадиол у мужчин?

Для начала нужно выяснить, какой вариант гиперэстрогенемии имеет место у мужчины. И если дело в низком тестостероне, то нужно повышать показатель уровня этого вещества.

В случае абсолютного повышения эстрогенов, нужно стараться понизить эстрадиол, у мужчин для этого есть несколько вариантов действий:

• принимать медикаменты;
• сменить образ жизни;
• сочетать оба подхода.

Выбор наиболее подходящей методики делается индивидуально: слишком много разных причин могут привести к гормональным сбоям.

Естественным путем

Актуально при ожирении, когда нужно убрать жирные бока и живот, слабой физической подготовке. Работать предстоит в двух направлениях: увеличение мышечных ресурсов и оптимизация питания. Цель здесь – уменьшить объемы жировой ткани, которая насыщает организм ненужными соединениями.

Тренировки нужно начинать постепенно, с разминки по полчаса в день. И по мере обретения силового резерва – наращивать нагрузки. Рекомендуется в разные дни чередовать техники. Например, в один день – кардиотренировки, в другой – силовые, на третий день – упражнения на гибкость, растяжку.

Что касается питания, то в меню максимально ограничиваются жиры и рацион насыщается пищевыми волокнами, клетчаткой. Особое внимание уделяем продуктам, которые содержат естественные блокаторы эстрогенов:

• представители семейства крестоцветных – капуста белокочанная, брокколи, пекинская;
• грибы шиитаке, сорт шампиньонов – портобелло;
• красные сорта винограда, натуральный виноградный сок и легкие красные вина (натуральные);
• кунжут, семя льна, цельнозерновые продукты;
• зеленый чай.

Плоды граната содержат полифенолы, которые активно блокируют эстрогенную активность, поэтому стоит ввести в привычку пить свежий гранатовый сок.

Кроме жиров, лучше отказаться еще и от мяса сомнительного происхождения: недобросовестные производители могут давать животным гормональные препараты.

Для многих представителей сильного пола, следующая информация будет неприятной: нужно бросить употреблять пиво. Хмель действительно содержит фитоэстрогены – эстрадиольные эквиваленты.

Рекомендуется ограничить контакт с пластиком, отказаться от пластиковых контейнеров для пищи. Дело в том, что некоторые полимеры могут выделять эстрогеноподобные вещества. Также подобные свойства (схожесть с эстрогенами) имеют парабены – вещества, входящие в состав некоторых шампуней, моющих средств.

Воздействуя на причину повышения

Всем мужчинам с симптомами повышения эстрадиола, рекомендуем пройти углубленное медицинское обследование. Так как может оказаться, что причина опасна, имеет онкологическую природу. В случае обнаружения опухоли, например, надпочечника, ее нужно удалять. После этого уровень гормона должен вернуться к норме.

Тучным мужчинам с выраженным ожирением, может оказаться полезной процедура липосакции или хирургическое удаление жировых отложений. Это значительно просадит синтез гормона.

Принимая препараты, понижающие эстрадиол

Здесь возможны два подхода: повлиять на женские гормоны при абсолютной гиперэстрогенемии, или повысить уровень тестостерона при относительной.

Если высокий эстрадиол у мужчин спровоцирован его активным синтезом, то нужно использовать препараты, тормозящие фермент ароматазу. В отдельных случаях, врач может рекомендовать средства, блокирующие рецепторы клеток к эстрогенам. То есть гиперэстрадиолемия остается, но вреда организму она уже не причиняет.

Хотели бы предостеречь от самолечения: гормональные препараты имеют массу побочных реакций. К тому же разным пациентам будут нужны разные категории лекарств, поэтому насчет медикаментов рекомендуем обратиться к врачу-эндокринологу, андрологу. А еще и сопутствующие симптомы устранять надо, например — хроническую усталость, из-за которой человек не сможет адекватно заниматься физкультурой.

В случае относительной гиперэстрогенемиии, назначаются препараты тестостерона. И, под контролем анализов крови, подбирается оптимальная доза.

Профилактические меры

Гарантированно уберечься от повышения эстрадиола нельзя, но снизить риск такого явления – можно. Для этого нужно избегать главных причин патологии:

• учиться справляться со стрессами;
• правильно и сбалансировано питаться;
• держать оптимальный индекс массы тела, избегать ожирения;
• не принимать лекарства, которые индуцируют эстрогенемию без крайней необходимости.

И главное: регулярно обследоваться у уролога или андролога на предмет состояния простаты. Особенно – после 40 лет.

Да, мы не можем избежать возрастных изменений и повышенный эстрадиол у мужчин, весьма вероятно, настигнет многих после климакса. Но зато теперь известно, как отсрочить этот момент, как распознать такое состояние. И что делать, если проблема все же возникнет.

Источник статьи: http://www.nabodryake.ru/povyshennyj-jestradiol-u-muzhchin-top-3-sposoba-ego-ponizit/