Чем увеличить гормон роста

В чем причина повышенного пролактина у женщин?

Передняя доля гипофиза — это основное место выработки пролактина. Данная железа относится к внутрисекреторной. Под воздействием рилизинг-фактора или дофамина происходит стимуляция его выработки.

Выработка происходит постоянно, но большая концентрация отмечается в утренние часы и преимущественно в фолликулярную фазу менструального цикла.

Также замечена незначительная выработка пролактина и вне желёз внутренней секреции. В незначительной мере выделяется он железистой тканью молочной железы, плацентой и тканью яичника.

1. Роль пролактина в жизни женщины
2. Нормы пролактина у женщин
3. Виды пролактинемии
4. Причины повышения пролактина
5. Диагностика
6. Подготовка к анализам
7. Симптомы
8. Чем опасно наличие гиперпролактинемии?
9. Пролактин и беременность
10. Можно ли забеременеть при повышенном пролактине?
11. Понижение пролактина
12. Причины снижения
13. Симптомы
14. Лечение повышенного пролактина
15. Медикаментозное лечение
16. Бромкриптин
17. Хирургическое лечение
18. Диета
19. Народные средства для лечения повышенного пролактина
20. Профилактика
21. Отзывы

Роль пролактина в жизни женщины

В организме женщины пролактин выполняет достаточно важную роль, особенно в репродуктивном периоде:

• По мере роста организма девочки он способствует формированию молочных желёз, происходит увеличение их объема за счет пролиферации железистых клеток.
• С наступлением менструации, во время беременности, а также с момента родов происходит активный процесс формирования протоковой системы молочных желёз. Это необходимо для осуществления процесса грудного вскармливания. Если в данный период жизни у женщины происходила недостаточная выработка пролактина, но грудь может неполноценно сформироваться.
• Пролактин также отвечает за выработку и секрецию грудного молока, чаще данный процесс начинается ещё с выделения молозива. При недостатке Пролактина женщина может не выполнить функцию грудного вскармливания, а при избытке вне состояния беременности и после родов можно отмечать выделения молока из груди.

Нормы пролактина у женщин

Норма содержания пролактина в крови величина достаточно вариабельная, зависит она от дня менструального цикла, времени суток, а также физиологического состояния (возможной беременности):

• Так в фолликулярную фазу значение составляет от 4,5 до 33нг/мл.
• В овуляторную фазу цикла значение может составлять от 6,0 до 50 не/мл.
• В лютеиновую пролактин достигает значения в 5,0—40 нг/ мл.

Виды пролактинемии

По причине повышения пролактина можно выделить две группы факторов:

• Физиологическая пролактинемия. Она не требует медикаментозного лечения и легко устраняется при исключении провоцирующего фактора.
• Патологическая. Связанная с нарушением выработки вследствие заболеваний преимущественно эндокринной системы.

Причины повышения пролактина

Все факторы, приводящие к развитию пролактинемии можно разделить на две основные группы:

• Первая, это физиологическая, встречающаяся в норме при воздействии каких-либо факторов. К ним можно отнести:
  • Повышенную физическую нагрузку, из-за которой пролактин может находиться в высоких концентрациях на протяжении двух суток.
  • Сильные эмоциональные воздействия. Это длительное нервное перенапряжение, смерть близких людей, ситуации связанные с природными катаклизмами и т.д.
  • Болевой синдром сохраняющийся на протяжении длительного времени.
  • Курение или употребление алкоголя в сверхвысоких дозировках.
  • Недавно произошедший половой контакт, особенно с перенесенным оргазмом.
  • Диеты с потреблением сверхнизких количеств углеводов и белков, а также наоборот слишком большое потребление белка.
• Патологические. Связанные с наличием образований, вырабатывающих пролактин.

Диагностика

В настоящее время выявление гиперпролактинемии не вызывает затруднений у женщины и доктора. Это связано с тем, что мест основной выработки гормона не так уж и много, поэтому обследование их позволит оценить функциональную способность.

Способы диагностики:

• Основным, быстрым и при этом достаточно точным методом выявления пролактинемии является исследование крови. Данный лабораторный метод получил большую распространенность и выполнить его по желанию можно в любой частной клинической лаборатории. Стоимость составляет в среднем 250-350 рублей . Для определения уровня пролактина пациенту требуется сдать кровь из локтевой вены. Сдаётся анализ натощак, обязательным условием также является выполнение метода через 2-3 часа после пробуждения. Сдвиг от данных временных критериев может дать неточное значение.
• При выявлении нарушений содержания пролактина требуется проведение дополнительных методов, таких как рентгенография черепа, а также метод компьютерной томографии. Он позволяет выявить наличие изменений в передней долей гипофиза, которые могут стать причиной отклонения значения. В некоторых случаях рентгенологическое исследование черепа не позволит получить подробную информацию, так как оно может выявить лишь костные изменения в форме и размерах.
• Если опухоль не достигла больших размеров, и не привела к его деформации, то следует применить более точные и высокочувствительные методы. К ним в настоящее время относят компьютерную томографию. Именно данный метод выявляет размеры и структуру мозговых тканей, в том числе и гипофиза.
• При выраженных клинических проявлениях нарушения функционирования мозговых структур требуется проверить состояние полей зрения, так как именно опухоль гипофиза может сдавливать глазные нервы.

Подготовка к анализам

Для того, чтобы получить наиболее точные и информативные данные о уровне пролактина в крови нужно соблюдать несколько правил, требуемых для сдачи анализов:

• Первоначально сдавать анализ следует строго натощак, не позднее 2-3 часов от момента пробуждения.
• За день до сдачи анализа следует исключить половую жизнь, физические нагрузки и стрессовые ситуации.

Симптомы

Все проявления повышенного пролактина можно разделить на две группы:

• Первая — это симптомы, связанные с поражением органов репродуктивной системы и молочных желёз. Среди симптомов поражения репродуктивной системы следует отметить:
  • Нарушение менструального цикла. Женщина замечает склонность к задержкам, удлинению цикла, появление более скудных выделений менструальной крови и т.д.
  • Отсутствие овуляции, также является одним из патологических проявлений, характеризуется он невозможностью наступления беременности и т.д.
  • Кроме того, ещё одним важным проявлением повышенного пролактина в крови является выделение секрета из молочных желёз, объём бывает различным и во многом зависит от уровня гормона.
• Вторая группа — это симптомы, характеризующие все остальные системы организма. Ко второй группе следует отнести такие симптомы, как:
  • Нарушение общего самочувствия, слабость,
  • Явление нервной неустойчивости,
  • Повышенная чувствительность к стрессовым ситуациям,
  • Нарушение сна,
  • Изменение массы тела,
  • Нарушение зрения, которое постепенно прогрессирует.

Чем опасно наличие гиперпролактинемии?

Всем женщинам, кому поставлен диагноз повышенного уровня пролактина следует помнить, что данное состояние требует обязательного лечения даже в том случае, если репродуктивная функция выполнена и беременностей женщина не планирует.

1. На ранних этапах выявления повышенный уровень пролактина легко поддаётся медикаментозной коррекции. Но по мере прогрессирования патологии лечение может не дать желаемого эффекта.
2. Кроме того, в случае наличия объемного образования в головном мозге, вызывающего повышенную секрецию пролактина, может приводить к развитию не только угрозы потери зрения, но и возможного смертельного исхода.
3. При нереализованной репродуктивной функции высокие уровни пролактина приводят к серьезным изменениям в функционировании и строении половых органов, в том числе и половых желёз. В дальнейшем подобное состояние приводит к развитию бесплодия.

Пролактин и беременность

В настоящее время данные понятия остаются неразделимыми, связано это с тем, что выработка пролактина зависит от уровня эстрогенов и уже под их влиянием может усиливаться и уменьшаться.

Беременность — это особое физиологическое состояние, которое вызывает серьезное изменение гормонального фона и отличительную выработку гормонов относительно обычного состояния. Выработка пролактина начинает повышаться с момента зачатия. Достигая определенного уровня она замедляется и поддерживается на прежних стабильных значениях.

В организме женщины пролактин влияет:

• В первую очередь на окончательное развитие и дифференцировки молочных желёз. Млечные протоки достигают морфофункциональной зрелости, также как и железистая ткань. В данный период женщина может ощущать не только увеличение ее размера, но и незначительный дискомфорт, а также болевой синдром.
• На поздних стадиях из соска начинает появляться отделяемое, напоминающее молозиво.
• А уже после рождения ребёнка пролактин вызывает полную функциональную активность ткани и железа работает в полную силу.
• Пролактин способствует снижению болевого восприятия. Это особенно важно для женщины в период схваток и потуг, а также на этапе восстановления в послеродовом периоде.
• Кроме организма матери оказывается воздействие и на организм плода. Одной из главных функций является участие в дифференцировки и созревании легочной ткани. За счёт его воздействия идёт выработка сурфактанта, вещества, обеспечивающего расправление альвеол после вдоха. При недостатке пролактина может произойти синдром дыхательных расстройств, что ведёт к серьезным осложнениям и даже гибели новорожденного.

Можно ли забеременеть при повышенном пролактине?

Многих женщин на этапе планирования беременности или бесплодии пугает заключение о повышении уровня пролактина в организме.

И это не случайно, ведь по механизму обратной связи пролактин влияет на выработку прогестерона.

Последний в свою очередь участвует в развитии эндометрия и способствует прикреплению плодного яйца к полости матки.

Именно поэтому при повышенном уровне пролактина происходит снижение уровня прогестерона, а следовательно неполноценное созревание эндометрия и нарушение процесса имплантации.

Кроме того, может и нарушаться и менструальный цикл, он становится нерегулярным, появляется склонность к задержкам. Это в свою очередь часто является причиной ановуляции, т.е. отсутствия созревания яйцеклетки, без которой процесс оплодотворения невозможен.

Понижение пролактина

Причины снижения

Вопрос о снижении уровня пролактина не менее актуальный, и связано это во многом с тем, что данное состояние может быть опасным для женщины. Во многом решить причину понижения уровня пролактина сможет информация об анамнезе, перенесённых заболеваниях и т.д.

Среди основных причин следует выделить:

• Воздействие облучения на область железы, что вызывает гибель ее клеток.
• Приём некоторых видов лекарственных препаратов. Передняя доза гипофиза является тканью, чувствительной ко многим веществам. Так среди самых основных средств выделяют химиотерапевтические и гормональные. Большое количество женщин сталкивается с проблемой пониженного Пролактина после длительного приема оральных контрацептивов.
• Резкое снижение массы тела, в результате которого происходит быстрое снижение запасов питательных веществ и истощение железы.
• Наличие тяжелых заболеваний. Это могут быть такие инфекционные заболевания, как внелегочная форма туберкулёза, сифилис и т.д. Среди соматических выделяют поражения при циррозе печени, почечной недостаточности с развитием интоксикации, под которой и происходит токсическая гибель клеток.
• Опухолевые процессы, связанные с разрушением ткани железы опухолевыми клетками или быстрым ростом образования с развитием сдавления тканей и нарушением их кровотока.
• Развитием кровоизлияния в ткань гипофиза. Это так называемый синдром Шихана, появляющийся после рождения ребёнка.

Симптомы

При снижении уровня пролактина в крови можно отметить появление следующих симптомов, среди которых следует отметить:

• Немотивированное увеличение массы тела, которое может появиться постепенно или достаточно резко.
• Появление выделений из сосков в молочных железах.
• Клиника задержки или отсутствия менструаций. Чаще всего проявление нарушений менструального цикла изменяется пропорционально уменьшению гормона в кровеносном русле. Так на начальном этапе могут встречаться лишь разовые или непостоянные сбои цикла, которые в конечном итоге заканчиваются менструацией, в то время как в последствии уровень снижается настолько, что женщина может столкнуться с проблемой аменореи.
• Изменение структуры кожных покровов, появляется склонность к развитию угревой сыпи.
• На кожных покровах усиливается рост нежелательных волос.
• Нарушение эмоциональной стабильности, а та же появление страхов, перенапряжения и т.д.
• Проблемы, связанные с процессом зачатия при отсутствии каких-либо проблем связанных с нарушением оплодотворения.
• При сниженном пролактине при беременности возможно развитие угрозы, а также самопроизвольного выкидыша.

Лечение повышенного пролактина

В настоящее время разработано несколько методов в лечении повышенного пролактина в крови. Зависеть выбор метода будет от предполагаемой причины, которая привела к развитию данного состояния, а также состояния репродуктивной системы и планов дальнейшего деторождения.

Включает лечение использование медикаментозных средств, применение оперативных методов, а также изменение образа жизни и включение народных методов терапии.

Медикаментозное лечение

Среди компонентов лекарственной терапии применяются средства направленные на понижение величины пролактина в крови.

Это препараты из группы агонистов дофамина, которые также относят к дофаминомиметикам. Это вещество является нейрогормон с высокой биологической активностью, который регулирует пролактин не только в крови, но и в клетках, ответственных за их выработку.

Именно дофамин является основным действующим веществом во многих препаратах.

Поскольку пролактин в настоящее время относится к стрессовым гормонам, следовательно, в применении немедикаментозных методов в лечении данного патологического состояния следует ограничить воздействие стрессовых воздействий на организм:

• Чтобы ограничить их влияние на организм рекомендуется включить в свой режим жизни аромотерапию, обладающую расслабляющим действием.
• Обязательно следует нормализовать сон, а также физическую нагрузку и увеличит время отдыха.
• Исключить воздействие вредных привычек.
• При повышенном нервном напряжении, рекомендуется включить в свой режим гимнастику и массаж.

Бромкриптин

Основной препарат, который применяется в лечении повышенного пролактина, это средство Бромкриптин. Это средство, способствующее снижению секреции пролактина, воздействующее посредством повышения выработки дофамина.

Подобный препарат может применяться и при опухолевых гормонально активных образованиях. Курс терапии может быть достаточно длительным и продолжаться в течение нескольких лет.

Бромкриптин обладает большим количеством побочных эффектов, такими как:

• головная боль,
• потеря сознания,
• рвота и т.д.

Именно поэтому в настоящее время выделено несколького аналогов, представляющих новое поколение средств. Они обладают меньшим количеством или степенью выраженности побочных эффектов.

Среди них средства:

• Лизурид,
• Тергурид,
• Хинаголид,
• Достинекс. Последний препарат применяется в настоящее время все больше и это связано с тем, что он принадлежит к последнему поколению, и следовательно, риск развития побочных эффектов низкий.

За счёт данных веществ отмечается не только лабораторное уменьшение содержания пролактина, но и снижение выраженности клинических симптомов.

Хирургическое лечение

Это ещё один из методов в лечении повышенного пролактина. Применяется он в том случае, если медикаментозное лечение оказывается неэффективным, а следовательно основные проблемы, связанные с нарушением менструального цикла продолжаются.

Когда применяется:

• При продолжающемся росте опухолевого образования на фоне проводимой терапии.
• При обнаружении непереносимости лекарственных средств для лечения повышенного пролактина.
• Во время продолжения роста образования во время беременности.
• Кроме того, единственным и наиболее быстрым способом устранения таких симптомов, как ухудшение зрения или симптомов сдавления структур мозга являются удаление хирургическим путём объемного образования.
• Состояние связанное с развитием апоплексии опухоли.

Хирургическое лечение противопоказано при:

• Наличии воспалительного процесса на одном из участков, через который осуществляется хирургический доступ.
• При тяжелых соматических заболеваниях, препятствующих проведению наркоза, а также тяжелое состояние пациента, создающее угрозу для жизни.

Данный способ лечения повышенного пролактина является достаточно эффективным, но в некоторых случаях возможно повторное появление опухолевых клеток. Уже в течение первых суток уровень Пролактина снижается до нормальных значений.

В некоторых случаях, особенно при возможности повторного рецидива рекомендуется одномоментно начало лучевого воздействия на ткань образования.

Диета

При выявлении у пациентки гиперпролактинемии основу терапии оставляют медикаментозные методы, поэтому включение диеты в процесс лечения носит второстепенный характер. Она не избавляет полностью от патологического состояния, а может лишь незначительно уменьшить выраженность проявлений.

Точного подбора диеты в лечении гиперпролактинемии не разработано, но врачами определено, что некоторые продукты могут способствовать продолжению роста пролактина в организме:

• Большое значение уделяется употреблению белкой пищи, ее при повышенном пролактина следует не исключать полностью, но существенно ограничить. К данным продуктам относят различные варианты мяса, куриные и перепелиные яйца, некоторые виды сыров, блюда из фасоли, почти все виды рыбы, а также творожные продукты.
• Одновременно с ограничением количества белковых продуктов требуется принимать фолиевую кислоту и различные витамины. Для этого достаточно включить в рацион продукты, содержащие шпинат, салат, брокколи, а также брюссельскую капусту.
• Также различные зеленые овощи и фрукты, которые способствуют улучшению состояния.
• Рекомендуется употреблять и большее количество орехов и семечек.

Народные средства для лечения повышенного пролактина

Некоторые женщины после получения информации о необходимости применения лекарственных средств для лечения повышенного пролактина проявляют выраженное беспокойство.

В большинстве случаев их пугает мысль о применении данной группы средств. И именно поэтому многие принимают решение о замене медикаментозных препаратов на народные методы.

В случае, если подъем уровня пролактина можно связать с наличием провоцирующего психологического фактора, стрессовой ситуации, а также физического перенапряжения, то достаточно будет применения растительных средств обладающих успокаивающим эффектом:

• Это может быть пустырник, валериана, мелисса, шишки хмеля и т.д. Применять их можно в качестве травяного чая или отвара до момента улучшения ситуации.
• Кроме того, в качестве средства, способствующего снижению пролактина можно использовать настойку Прутняка обыкновенного. Для этого сухое вещество, в массе 40 грамм смешивается с 250 мл очищенного этилового спирта. Полученную смесь переливают в посуду из темного стекла и убирают в прохладное место, защищённое от солнечных лучей. Длительность настаивания составляет в среднем 2 недели. После чего смесь процеживают и полученный раствор будет готов к употреблению. Употребляют Пустырняк по 15 мл в день, преимущественно до приема пищи. Курс терапии может быть достаточно длительным и составлять в среднем один год. Положительная динамика может наблюдаться не ранее, чем через полгода после употребления настойки.
• Помочь снизить уровень повышенного пролактина поможет и такое распространённое растение как ламинария, употребляют ее по 5 грамм однократно, на протяжении 2-3 недель.
• Отвар шалфея также снижает уровень пролактина. Для приготовления раствора достаточно приобрести в аптеке готовые пакеты и залить один такой пакет в горячей воде, после чего употреблять его до двух раз в день.
• Отвар девясила также воздействует на пролактин, для этого 15 грамм сухой травы смешивается с 200 мл воды и полученную смесь доводят до кипения. Употребляют его в объеме 100 мл, разделив его на четыре приема.

Проводится терапия народными средствами только под контролем лечащего врача с обязательным исследованием уровня гормона.

Профилактика

Для того, чтобы избежать развития повышенного уровня пролактина следует соблюдать несколько основных правил, которые в основном, применяются для устранения провоцирующих факторов.

• Ведение здорового образа жизни, контроль правильного питания, включение физических нагрузок.
• Исключение вредных привычек из своего рациона.
• Исключение возможного воздействия стрессовых ситуаций, а также эмоциональных нагрузок.
• Регулярно посещать специалиста, в частности гинеколога для контроля над состоянием репродуктивной системой.
• При выявлении патологических состояний своевременно их лечить.
• Именно данные правила позволят недопустить развития осложнений и возможного появления признаков повышенного пролактина в крови.

Именно исходя из всего вышеперечисленного следует регулярно посещать специалистов и не заниматься самолечением.

Отзывы

Отзывы женщин о повышенном пролактине:

Источник статьи: http://woman-centre.com/gormonalnii-fon/povyshennyy-prolaktin.html

Как повысить пролактин и почему он снижен

Пролактин – это чрезвычайно важный для женского организма гормон. Научное название этого вещества – лактотропин или лютеотропный гормон. Именно он отвечает за беременность и лактацию и принимает участие в контроле месячного цикла. Значение этого гормона трудно переоценить. К сожалению, часто встречается недостаточная выработка пролактина. Разберемся, как повысить пролактин и почему он снижается.

Пролактин стимулирует развитие молочных желез в пубертатный период, помогает сохранить беременность и провоцирует выделения молока при грудном вскармливании. Пролактин не может понизиться сам по себе. Низкая концентрация пролактина – это следствие хронических или острых заболеваний, стресса, неправильного образа жизни, нарушений в гипоталамо-гипофизарной системе. Поэтому прежде чем начинать лечение, необходимо определить причину сниженного пролактина и устранить ее. Иначе гормональная терапия не принесет долгосрочных результатов.

Снижение пролактина встречается гораздо чаще, чем ситуация, когда гормон патологически увеличен. Тем не менее, лечение очень похоже и состоит в нормализации общего гормонального фона. Если повышены или понижены все женские гормоны – это свидетельствует о серьезном заболевании, при котором требуется консультация врача, а самолечение недопустимо.

Причины сниженного пролактина

Пролактин у женщин и у мужчин вырабатывается в передней доле гипофиза. Он нужен обоим полам, но более всего важен для девушек и женщин.

Есть несколько причин сниженной концентрации пролактина:

• Различные заболевания гипофиза.
• Кровотечения и потеря крови.
• Черепно-мозговые травмы.
• Затянувшая беременность.
• Лучевая терапия.
• Прием некоторых гормональных лекарств.
• На концентрацию гормона влияют образ жизни, наличие вредных привычек и психологическое благополучие.

Прежде чем начинать лечение, необходимо пройти диагностики установить причину – нужна терапия не только симптомов, но и первичного заболевания.

Симптомы низкого пролактина

Симптомы низких показателей пролактина:

• Сложность с зачатием. Выкидыши на ранних сроках.
• Аменорея, симптомы ПМС.
• Сложности с лактацией – недостаточность молока.
• Чрезмерный рост волос на лице и теле.
• Мигрени.
• Нестабильное настроение.
• Повышенная отечность.

Если пролактин повышен незначительно, то симптомы проявляются циклично – у девушек они усиливаются перед менструацией.

Лечение низкого пролактина

Лечение пониженного пролактина комплексное и напрямую зависит от причины. Если установлено первичное заболевание, то назначают фармакологические препараты или операцию для устранения основной болезни. Если скомпенсировать хроническое заболевание не удается – целесообразно ввести поддерживающую симптоматическую терапию.

Нормализация гормонального фона состоит в коррекции работы нервной, эндокринной систем. Довольно часто требуются консультации узких специалистов.

В качестве симптоматической терапии назначают противовоспалительные, мочегонные (противоотечные) и гормональные препараты. Такое лечение позволяет избавиться от симптомов, но нередко маскирует болезнь. Поэтому схема лечения сниженного пролактина разрабатывается индивидуально для каждого пациента.

Если конкретной причины нет, а пролактин повышен незначительно, то назначают БАДы и фитопрепараты. Прописывают физиопроцедуры, диету. В любом случае пациентам нужно бросить вредные привычки и вести здоровый образ жизни – очень часто это помогает нормализовать гормональный фон без специализированного лечения.

Рецепты народной медицины

Для повышения уровня пролактина применяют различные лекарственные травы. Фитопрепараты для коррекции гормонального фона признаны большинством врачей. Важно помнить, что они не способны вылечить основное заболевание, но в то же время могут повысить уровень пролактина и снять неприятные симптомы.

Разберемся, как работают рецепты народной медицины. В женском организме за синтез пролактина отвечает другой важный гормон – эстроген. Работа этих двух гормонов тесно связана. Фитопрепараты устанавливают нормальный гормональный баланс эстрогена и пролактина, что приводит к постепенной нормализации гормонального фона. Со временем восстанавливается эндогенная выработка гормона.

Есть важное правило – все лекарственные растительные препараты и БАДы необходимо принимать с 3 до 13 день цикла. Именно в этот период лактотропина недостаточно и организму требуется поддержка.

Популярные рецепты

Самые эффективные рецепты:

1. Отвар из листьев и цветов малины. Собранные листья и цветки (можно сушеные) заливают кипятком и настаивают в термосе или закрытой емкости. На 2 столовые ложки сухих трав берут один стакан воды. Через час напиток готов к употреблению. За день нужно выпить 2 стакана отвара. Малина считается одним из сильнейших природных фитоэстрогенов.
2. Отвар шалфея помогает при любых гинекологических и гормональных расстройствах. Он нормализует работу гипофиза. Для отвара потребуются кипяток (1 литр) и 50 грамм листьев шалфея. Пьют небольшими порциями, по треть стакана, трижды в день.
3. Хмель не просто нормализует выработку эстрогена и пролактина, но также успокаивает и снижает нервозность и раздражительность. Настойку готовят так: взять темную бутылку, половину заполнить соплодиями хмеля, залить разведенным вполовину спиртом или водкой. Настаивают 3 недели. Принимать два раза в сутки по 10 капель.
4. Отвар донника – еще одно популярное народное средство от женских проблем. Его рекомендуют при бесплодии, нарушении лактации, аменорее, во время климакса. На одну чашку кипятка потребуется чайная ложка сушеного донника. Настой нужно прокипятить в течение 10 минут и пить по 4-5 столовых ложек три раза в день.
5. Душица – это не только популярная приправа, но и отличное лекарственное средство. Она помогает восстановить менструальный цикл при сниженном пролактине, начать лактацию. Ее рекомендуют принимать и во время полового созревания. На стакан кипятка нужно 2 ложки цветков душицы. Пьют понемногу, выпивая полстакана в сутки. Можно добавлять в блюда в качестве обычно приправы – лечебный эффект сохранится.

Также используют

1. Тмин – еще одна приправа с лечебным эффектом, которую рекомендуют принимать при любых гормональных проблемах. Из тмина можно готовить квас, можно покупать зерновые хлебцы с тмином, можно добавлять как приправу практически к любым блюдам. Из тмина можно приготовить настой – на чашку кипятка 2 чайные ложки семян. Выпить чашку за сутки, небольшими порциями. А масло черного тмина поможет при бесплодии – его просто пьют по одной чайной ложке утром и вечером.
2. Подорожник тоже относится к природным растительным эстрогенам. Настой готовят так: нужно взять семена и листья подорожника в соотношении 1 к 2, залить чашкой кипятка. Принимают по 30-50 мл дважды в день. Подорожник действует не сразу, поэтому его рекомендуется принимать пять месяцев. В течение курса постепенно нормализуется гормональный фон, улучшается настроение и самочувствие.
3. Не самое известное растение – хельба (другие названия – пажитник, фенугрек) регулирует менструальный цикл, нормализует психологическое состояние, устраняет мигрень, облегчает переносимость гормональной терапии. Из него готовят настой: на столовую ложку измельченных семян потребуется чашка кипятка. Настаивать 3-4 часа в закрытой таре. Принимают по 50 мл трижды в сутки. Настой отлично сочетается с медом и помогает быстро нормализовать гормональный фон. Семена можно есть.
4. Корень солодки – уникальное средство, которое повышает лактотропин. Оно эффективно и при лечении гинекологических заболеваний. Солодку можно сочетать с другими травами в настоях или принимать готовые аптечные препараты. Солодка активно используется для производства фармацевтических гормональных препаратов.
5. Фенхель – отличный стимулятор выработки пролактина. Настой готовят из одной столовой ложки семян и кружки кипятка. Принимать по 2-3 чашки в день.

Народная медицина предлагает целый ряд рецептов для восстановления нормального гормонального фона. Лекарственные травы можно сочетать с медикаментозным лечением или принимать для профилактики пониженного пролактина. Особенно хорошо фитопрепараты помогают в том случае, если гормональные проблемы вызваны стрессом или другими функциональными патологиями.

Профилактика низкого уровня пролактина

Первое, что нужно сделать – это пересмотреть свой рацион. Питание – это основа крепкого здоровья. Повышенный вес, большое количество животного жира в рационе в разы увеличивают вероятность проблем с гормонами.

Есть продукты, которые необходимо полностью исключить:

• Жирную, соленую пищу, копчености и консервированные продукты – они сильнее прочих нарушают гормональный баланс.
• Шоколад, кофе и кофеинсодержащие продукты.
• Алкоголь.
• Крепкий чай.

Можно пить зеленый чай, а кофе легко заменяется цикорием.

Полезные продукты

Перечень полезных продуктов:

• Пшеничная крупа, пророщенная пшеница – кладезь полезных веществ, отличное дополнение к лечению сниженного пролактина.
• Бобовые – с аккуратностью употреблять при заболеваниях ЖКТ. Для здоровых людей , отличный источник белка.
• Овес – в каше или пророщенных зернах.
• Зерна кукурузы и ячменя – их лучше употреблять недозрелыми, нормализуют уровень женских половых гормонов, являются отличным источником энергии.
• Рис – бурый, нешлифованный.
• Чечевица – их нее можно готовить каши-гарниры и супы.
• Хмель – природный эстроген, естественным образом стимулирует работу гормональной системы и выработку собственного пролактина.
• Орехи – важно следить за калорийностью.
• Морковь, цветная капуста, брокколи, петрушка (особенно стебли), сельдерей (стебли) чеснок.
• Яблоки, гранаты, имбирь (лучше свежий, а не маринованный), виноград.

Растительные масла не просто насыщают организм полезными жирными кислотами, но и повышают выработку пролактина. Рекомендованы такие масла:

• Соевое масло не только нормализует гормональный фон, но и помогает восстановить работу ЖКТ.
• Гранатовое масло улучшает состав крови, применяется при любых эндокринных и гормональных нарушениях.
• Льняное масло улучшает пищеварение и самочувствие, помогает сохранить эластичность кожи.
• Финиковое масло.
• Кунжутное масло.

Масла можно принимать по чайной ложке с утра (нельзя тем, кто страдает проблемами с желчным пузырем) или добавлять в пище. Масла не рекомендуется использовать для жарки – они теряют полезные свойства при термической обработке.

Кроме диеты, требуется отказаться от вредных привычек и поддерживать постоянный вес. При сниженном уровне лютеотропного гормона нельзя применять диеты для похудения.

Источник статьи: http://parnas42.ru/bolezni/boli-v-grudi/kak-povysit-prolaktin-i-pochemu-on-snizhen