Чтобы увеличить фсг гормон

Как повысить уровень ФСГ для своевременного наступления овуляции

В менструальном цикле женщины должно все происходить ритмично и с последовательной и ровной цикличностью. Эти процессы в большинстве случаев определяют женское здоровье и фертильность женщины. Смена одной фазы другой регулируется гормонами, которые вырабатываются в гипоталамусе и гипофизе. Так, наступление овуляции регулирует и стимулирует фолликулостимулирующий гормон. Он отвечает за дифференцировку и созревание фолликулов в яичниках. Именно от количества ФСГ зависит своевременность наступление овуляции и качество созревания фолликулов.

Причины снижения уровня ФСГ и их последствия

Есть несколько состояний, при которых происходит снижение ФСГ. Это такие заболевания:

• Синдром поликистозных яичников. При этом синдроме в яичнике образовывается много кистозных фолликулов, что сопровождается избыточным выделением андрогенов и эстрогенов. При повышении уровня таких гормонов наблюдается снижение уровня ФСГ.
• Гипопитуитаризм. При нарушении кровообращения в железе внутренней секреции, которая находится в турецком седле — гипофизе, нарушается и его функция. Это проявляется снижением выработки гормонов, в том числе и ФСГ.
• Гипогонадизм. Это синдром, который проявляется снижением функции половых желез. При снижении активности яичников у женщин изменяются уровни гонадолиберинов и эстрогенов. Из-за дефицита этих гормонов наблюдается снижение уровня ФСГ.
• Опухолевой процесс в гипофизе, яичниках может спровоцировать неправильный уровень ФСГ.

При наличии этих процессов и уменьшении количества ФСГ у женщины нарушается первая фаза менструального цикла – фолликулярная. А это отражается на своевременности и качестве наступления овуляции.

Методы повышения уровня ФСГ питанием и образом жизни

Зачастую дефицит гормонов компенсируется синтетическими гормонами извне. Но важно знать, что на уровень ФСГ можно повлиять правильным питанием и образом жизни, повысив его.

Влияние на уровень ФСГ с помощью изменения питания

Перечень продуктов, которые повышают уровень ФСГ

• Зеленые и морские овощи. При употреблении темно-зеленых овощей организм насыщается витаминами и минералами, которые необходимы для нормального функционирования эндокринной системы. Таким образом, увеличивается синтез ФСГ. Очень полезна спирулина, так как содержит много минералов и белков. При пониженном уровне ФСГ нужно съедать не менее 5 порций вышеописанных продуктов в день в виде салатов из овощей.
• Натуральные жирные кислоты. Эти вещества являются источником гормонов и ФСГ в том числе. К этим веществам относятся аминокислоты омега-3, омега-6 и омега -9. Омега-3 содержатся в рыбьем жире, льняном масле и любой жирной рыбе — форель, скумбрия, лосось, сельдь, анчоус, сардина. Женщинам рекомендовано употреблять около 2 порций рыбы в неделю для поддержания уровня омега-кислот. Источником омега -6 является масло бурачника, а источники омега-9 представлены авокадо, подсолнечным маслом, орехами и семечками.
• Продукты женьшеня. Полезные свойства женьшеня проявляются на работе гипофиза и гипоталамуса, в которых улучшается кровоснабжение при приеме женьшеня.
• Мака перуанская. Этот овощ растет в высокогорных районах Южной Америки. Если есть возможность кушать его, отказываться не стоит, так как он положительно влияет на эндокринную систему.
• Витекс. Трава витекса благотворно сказывается на нормализации уровня гормонов, в том числе и ФСГ.

Влияние на уровень ФСГ с помощью изменения образа жизни

Перечень действий, которые помогут нормализовать уровень ФСГ

• Нормализация веса. При избыточной или недостаточной массе тела снижается выработка ФСГ в гипофизе. Это влияет на фертильность, не осуществляется правильно овуляция. ИМТ должен быть в пределах 18,5-25.
• Избегание стрессов. При действии на организм стрессовых факторов выделяются гормоны коры надпочечников — адреналин, кортизол. Они снижают секрецию ФСГ. Всячески старайтесь уйти от стресса, а если он случился — как можно быстрее избавьтесь от него, предприняв некоторые меры. Например, горячая ванна хорошо снимает напряжение, медитация и йога отлично расслабляет, просмотр комедии поднимает настроение. Сделайте то, что приятно Вам. Также полноценный сон поможет быстро избавиться от последствий стресса. Для этого необходимо спать 7-8 часов в сутки.
• Массаж. Самомассаж живота для стимуляции ФСГ приносит результаты. Для этого мягкими движениями руки нужно массировать нижнюю часть живота около 15 минут. Большой палец в рефлексологии связан с гипофизом, поэтому массаж рукой, особенно большим пальцем, дополнит эффективность массажа.
• Очистка организма от избытка эстрогена и тестостерона. Гормоны, которые секретируются в организме, выполнив свою функцию, удаляются с помощью печени. При нарушениях в работе печени, о которых женщина может не догадываться, эти гормоны неэффективно утилизируются, что приводит к задерживанию в организме, а это уменьшает уровень ФСГ. Для очистки печени перейдите на постное питание хотя бы 2 дня в неделю. Печень при этом очистится от лишних жиров и ее работа возобновится. Фрукты, овощи и крупы очистят не только печень, но и весь организм.

Существуют и медикаментозные методы повышения уровня ФСГ. Однако при приеме синтетических гормонов извне есть возможность, что организм вовсе перестанет вырабатывать собственный гормон, по обратной связи с гипофизом и гипоталамусом. Это значит, что, возможно, женщине нужно будет всегда принимать гормоны.

Поэтому при нарушении концентрации ФСГ целесообразно сначала изменить образ жизни и питание. При неэффективности следует обратиться к врачу для диагностики и лечения, которое в этом случае необходимо.

Источник статьи: http://estet-portal.com/doctor/statyi/kak-povysit-uroven-fsg-dlya-svoevremennogo-nastupleniya-ovulyatsii

Как нормализовать ФСГ гормон. Как повышать или понижать ФСГ гормон мужчинам и женщинам

Опубликовано: 26 Июля 2019

Функции внутренних органов контролируются гормональным фоном. Нормальную работу половой системы обеспечивают сразу несколько гормонов, главный из которых ФСГ – фолликулостимулирующий гормон. Не все пациенты знают нормальные значения и что такое ФСГ, когда получают на руки результаты исследования. Он вырабатывается железой – гипофизом и отвечает за нормальное функционирование репродуктивных органов, в том числе и за овуляцию. Поэтому необходимо знать, за что отвечает ФСГ гормон. У женщин этот гормон стимулирует рост фолликулов, а у мужчин влияет на рост семенных канальцев и сперматогенез.

Как повысить ФСГ женщинам

Если у женщины есть проблемы с зачатием ребенка, и исследование на количество половых гормонов показало снижение уровня ФСГ, необходимо незамедлительно обратиться к гинекологу. Он назначает комплексное лечение, включающее:

• гормонозаместительную терапию;
• включение в рацион продуктов, содержащих витамины, минералы и микроэлементы, отвечающие за улучшение здоровья;
• исключение стресса из жизни женщины;
• полноценный сон и отдых;
• физические нагрузки, соответствующие состоянию здоровья женского организма;

Кроме того, необходимо включить в рацион продукты, которые содержат полиненасыщенные жирные кислоты, например, орехи, рыбу.

Как понизить ФСГ женщинам

Гормон ФСГ вырабатывается гипофизом. В первую очередь врач сделает предположение о развитии патологического процесса именно в этой части головного мозга. Поэтому будет рекомендовать пройти КТ или МРТ. На снимках будет видно, нет ли доброкачественной или злокачественной опухоли. Если наличие новообразования исключено с помощью исследования, можно приступать к дальнейшему лечению.

Врач назначает следующие методы терапии:

• заместительное гормональное лечение;
• применение растительных средств, чей состав близок к половым гормонам (отвар из шалфея, лугового клевера, манжетки);
• стабилизация веса пациента, т. к. чрезмерное увеличение ФСГ возможно при ожирении (диета, спорт, сеансы психотерапии).

Помимо прохождения лечения, пациентке важно периодически сдавать кровь для анализа гормонального фона. Если врач выявит повторное отклонение, он сможет скорректировать уровень употребляемого медикаментозного препарата.

Как повысить ФСГ мужчинам

Существует множество факторов, которые способны привести к снижению уровня этого гормона. Это может быть ожирение, патология гипофиза и эндокринных желез. Поэтому необходимо первоначально выявить и вылечить основное заболевание.

После этого назначают следующие методы лечения:

• заместительная гормональная терапия;
• улучшение качества питания, включение в меню морепродуктов, в которых содержится омега-D3 и жирные кислоты;
• добавление в рацион фруктов, зелени или зеленых овощей, в которых содержится большое количество цинка и селена;
• устранение вредных привычек;
• увеличение подвижности, занятия спортом.

Заместительная гормональная терапия для мужчин немного отличается от женщин. Это связано с тем, что показатель ФСГ у представителей мужского пола значительно ниже.

Как понизить ФСГ мужчинам

Повышение уровня ФСГ часто происходит на фоне других заболеваний. Это может быть опухоль головного мозга, воспаление яичек, простаты, дефекты семенных канатиков. Нередко гормональный фон нарушается из-за злоупотребления алкоголем. Поэтому существуют различные подходы для снижения уровня этого гормона:

• оперативное лечение, заключающееся в удалении злокачественных и доброкачественных новообразований головного мозга, в области гипофиза;
• гормональная терапия;
• противовоспалительная, антибактериальная терапия;
• полный отказ от алкоголя;
• отказ от приема лекарственных средств, которые могли бы повысить уровень гормона.

Как понизить ФСГ народными средствами

К народным методам терапии, которые понижают уровень этого гормона, относится применение отваров и фиточаев. Растительные компоненты можно использовать в отдельности или смешивать друг с другом. Чтобы избежать возникновения побочных реакций, следует не заниматься самолечением, а проконсультироваться с лечащим врачом.

Существуют аптечные средства, которые выпускаются в виде БАДов. В них содержатся растительные компоненты, которые тоже относятся к народным методам лечения.

Можно ли забеременеть с повышенным ФСГ, и как это сделать

Некоторым пациенткам все же удается забеременеть, когда уровень ФСГ находится выше или ниже нормы. Но такое случается редко. При изменении уровня этого гормона необходимо проконсультироваться с врачом-гинекологом или эндокринологом.

Когда уровень гормонального вещества начнет стабилизироваться, женщина сможет забеременеть.

Повышенный или пониженный уровень гормона является основным показателем нарушений в организме, поэтому своевременно проведенная диагностика, сдача анализов на определение уровня гормонов и правильное лечение помогут стабилизировать гормональный фон.

Источник статьи: http://amhtest.ru/blog/kak-normalizovat-fsg-gormon

Низкий ФСГ

ФСГ (фоллитропин, гонадотропин, фолликулостимулирующий гормон) – один из двух гормонов наряду с лютеинизирующим (ЛГ), вырабатываемых передней долей гипофиза (аденогипофизом). Гонадотропины принимают активное участие в репродуктивной и сексуальной функции человека.

• Нормальные показатели
• Признаки пониженного уровня гормона
• Причины снижения
• Показания к исследованию

Задача ФСГ – контроль над деятельностью половых желез и выработки ими гонадостероидов (половых гормонов).

Под воздействием ФСГ в человеческом организме происходят следующие процессы:

Гонадотропины и гонадостероиды функционируют по принципу «обратной связи»: избыток половых гормонов и белка ингибина В приводит к низкому уровню ФСГ, недостаток – к усиленному выбросу фоллитропина в кровь.

Нормальные показатели

Норма ФСГ различна, зависит от возраста, а у женщин еще от менструального цикла и периода беременности.

Референтные показатели ФСГ для взрослых мужчин — 1,37–13,57 МЕ/мл, в норме они относительно стабильны на протяжении жизни. Колебания бывают у мальчиков до и на протяжении полового созревания, а также у мужчин при проблемах со здоровьем. Выбрасывается ФСГ в кровь импульсивно, каждые 1–4 часа. В этот период на протяжении 15 минут показатели фоллитропина превышают референтные значения до 2,5 раз. Поэтому у женщин концентрация гормона колеблется не только в зависимости от возраста, фазы цикла, но также от времени суток.

Высокое или низкое содержание ФСГ в крови свидетельствует о проблемах со здоровьем, что требует медикаментозной коррекции.

Признаки пониженного уровня гормона

У женщин на опасное понижение концентрации ФСГ могут указывать такие симптомы:

• нарушение цикла от скудной менструации до ее полного прекращения (аменорея), не связанное с менопаузой – самый распространенный признак;
• ановуляторные циклы;
• эндометриоз;
• невозможность зачать ребенка;
• метроррагия;
• самопроизвольные выкидыши;
• привычное невынашивание;
• снижение либидо вплоть до полного отсутствия интереса к интимной близости;
• расстройство сексуальной функции, дискомфорт во время секса;
• кожа теряет тургор, становится морщинистой;
• плохо растут волосы.

У подростков при снижении ФСГ отмечаются проблемы с половым созреванием: преждевременное развитие или задержка. У мужчин снижается либидо, слабо растут волосы на лице и теле, может быть атрофия половых желез, импотенция. Подобная симптоматика характерна для многих заболеваний, связанных с репродуктивной сферой. Появление одного или комплекса признаков – основание для визита к специалисту, прохождения обследования.

Причины снижения

Причинами низкого ФСГ могут быть:

• СПКЯ;
• опухоли, опухолевидные образования половых желез;
• доброкачественное онкозаболевание гипофиза;
• недостаточность гипоталамо-гипофизарного комплекса;
• синдром Шихана (осложнение после родов, выражающееся в некрозе гипофиза);
• состояния, при которых отмечается постоянное патологически высокое содержание гонадостероидов;
• опухоли надпочечников;
• гиперпролактинемия (высокий уровень пролактина);
• дварфизм (карликовость);
• изолированная недостаточность ФСГ;
• беременность;
• гемохроматоз (отложение излишков железа в организме);
• жесткие диеты, голодания, анорексия;
• длительная гормонотерапия;
• врожденный гипогонадизм (недоразвитие яичек).

Показания к исследованию

Определение гонадотропинов необходимо при подозрении на онкообразования гипофиза или гипоталамо-гипофизарную дисфункцию. Но чаще всего исследование назначается для оценки фертильности и выявления проблем с репродуктивной функцией.

Основания для назначения анализа на ФСГ:

• ановуляторные циклы;
• нерегулярность менструального цикла;
• для определения менопаузы;
• невынашивание беременности;
• СПКЯ;
• маточные кровотечения;
• установление причин бесплодия;
• эндометриоидные очаги;
• подозрения на опухоли гипофиза или яичников;
• ухудшение либидо;
• гипофункция яичников;
• хронические инфекции мочеполовой системы;
• контроль над уровнем гормона при длительной гормонотерапии;
• диагностика нарушения полового развития.

Для мужчин выяснение концентрации ФСГ необходимо при подозрении на опухоль гипофиза или яичек, диагностика бесплодия, при импотенции, снижении либидо, для выяснения причин нарушения сперматогенеза. Исследование ФСГ позволяет оценить гормональную регуляцию и нарушения, связанные с ней: первичные, вызванные патологией половых желез или вторичные, вызванные дефектами гипоталамо-гипофизарного комплекса. Чаще низкая выработка ФСГ связана с гипофизарными заболеваниями, что приводит к дисфункции половых желез.

Особенности исследования

Для анализа на ФСГ врач назначает женщине конкретную дату, зависящую от продолжительности и фазы цикла, примерно на 3–7 день начала месячных. Подготовка к процедуре проводится за трое суток. В это время исключаются физические и психоэмоциональные нагрузки, занятия спортом, интимная близость. Забор венозной крови проводится в утренние часы натощак, нельзя курить, пить воду.

Для определения уровня ФСГ исследуется сыворотка или плазма крови иммунохемилюминесцентным методом, позволяющим исследовать даже замороженные образцы. При заборе крови в фолликулярную фазу может применяться однократное тестирование. Если у женщины нерегулярный, слишком продолжительный либо слишком короткий цикл, то могут получиться ложные результаты. При необходимости, чтобы получить более достоверные результаты, делают 2–3 пробы с получасовым интервалом. Для анализа образцы всех сывороток объединяют.

Результаты анализа на ФСГ могут быть искажены не только из-за нестабильного цикла. На них могут повлиять принимаемые пациентом гормональные или радиоизотопные препараты, беременность, проведенное накануне МРТ или сеанс лучевой терапии, употребление спиртных напитков, курение, сильный стресс, прием лекарственных средств, влияющих на выработку ФСГ, противосудорожных препаратов, КОК.

Рассчитайте даты подходящие для сдачи анализов

Источник статьи: http://altravita-ivf.ru/stati/ponizhennyij-fsg.html