Функции мужского гормона тестостерона

Тестостерон у мужчин и женщин – функции и нормы

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте https://ru.siberianhealth.com/ru/blogs/ предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Тестостерон – главный мужской половой гормон, от которого зависит здоровье сильной половины человечества. У женщин в организме он тоже имеется, но в значительно меньших дозировках. Недостаток вещества у слабого пока также является большой проблемой.

Зачем организму тестостерон?

Главная задача тестостерона – задерживать кальций в костной ткани. Именно поэтому у мужчин формируется особое строение тела, более крепкие кости, особенно тазовые, на которые оказывается повышенная опорная нагрузка. Но есть и другие не менее важные задачи, выполняемые данным гормоном:

  • он полностью отвечает за развитие мужской половой системы, включая все характерные признаки сильного пола: низкий голос, волосы на теле, узкие бедра, широкие плечи;
  • отвечает за активное половое поведение;
  • отвечает за появление и развитие сперматозоидов;
  • регулирует обмен фосфора и азотав организме;
  • у женщин отвечает за регрессию фолликула в яичниках;
  • влияет на рост мышц.

Внимание! Достаточное количество тестостерона положительно сказывается на психическом и физическом здоровье, а также помогает добиться успехов в спорте.Даже уверенность в себе и успешное ведение бизнеса зависят от уровня тестостерона в крови.

Низкий уровень тестостерона

Если в организме человека, особенно мужчины, наблюдается низкий уровень тестостерона, это приводит к большому количеству серьезных проблем:

  • снижение сексуального влечения;
  • проблемы с эрекцией;
  • проблемы с семяизвержением;
  • выпадение волос;
  • усталость;
  • мышечная слабость;
  • потеря мышечной массы;
  • увеличение жировых отложений;
  • проблемы со сном;
  • перепады настроения.

Практически все эти симптомы наступают в период пожилого возраста, когда уровень тестостерона снижается за счет естественных процессов в организме.

Причины низкого тестостерона

Если уровень важного гормона снижается раньше времени, то этому может быть несколько причин. Основные факторы, влияющие на снижение уровня мужского полового гормона:

  • стресс;
  • курение, алкоголь, проблемы с образом жизни;
  • сидячая работа и недостаточное движение в течение дня;
  • переизбыток веса, проблемы с питанием;
  • наличие некоторых заболеваний: диабет, простатит, ишемическая болезнь сердца.

Высокие показатели тестостерона у девочек и женщин

В женском здоровье тестостерон играет важную роль. Но проблема в том, что, в отличие от мальчиков, у девочек он начинает вырабатывать не в утробе матери, а только в период полового созревания. Для женщин гормон необходим, поскольку он:

  • принимает участие в созревание яйцеклетки;
  • обеспечивает нормальное течение беременности;
  • регулирует либидо и сексуальность;
  • влияет на обмен белков и жиров в организме.
Читайте также:  Продукты способствующие выработке женского гормона

При повышенном уровне тестостерона у женщин наблюдаются следующие признаки:

  • повышенное количество волос на теле;
  • выпадение волос;
  • повышенное либидо;
  • агрессия, вспыльчивый характер;
  • скачки массы тела;
  • проблемы с менструальным циклом.

Проверить свой уровень тестостерона можно только с помощью медицинского теста. Кровь сдается утром натощак, до 11 часов. У женщин забор анализа производится в зависимости от периода менструального цикла.

Для коррекции уровня гормона необходимо в первую очередь наладить сон. В период глубокого сна происходит самая активная выработка тестостерона. Также необходимо нормализовать питание,бросить все пагубные привычки. В некоторых случаях тестостерон назначают медикаментозно.

Источник статьи: http://ru.siberianhealth.com/ru/blogs/zdorove/testosteron-u-muzhchin-i-zhenshchin-funktsii-i-normy/

Для чего нужен гормон тестостерон?

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте https://ru.siberianhealth.com/ru/blogs/ предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Тестостерон называют мужским гормоном, хотя он вырабатывается и в женском теле. Он предназначен для регулирования многих процессов в организме.

Какими органами вырабатывается тестостерон?

Тестостерон – андрогенный гормон. Он вырабатывается в следующих частях человеческого тела:

  1. Яичники женщин.
  2. Яички мужчин.
  3. Надпочечники женщин и мужчин.

За что отвечает тестостерон?

Для чего нужен тестостерон организму человека:

  1. Способность к продолжению рода.
  2. Формирование первичных половых признаков – грудь у женщин, пенис и яички у мужчин.
  3. Рост волос на лице, теле – вторичные половые признаки.
  4. Хорошее настроение и нормальное самочувствие.
  5. Энергия, трезвость суждений, работоспособность.
  6. Рост мышечной массы.
  7. Твердость костей.
  8. Хорошее состояние волос и ногтей.
  9. Грубые нотки в мужском голосе.
  10. Нормальная работа сердца.
  11. Поддержание эрекции в норме.
  12. Ведение регулярной половой жизни.

Что оказывает влияние на уровень тестостерона?

На уровень тестостерона оказывают влияние следующие факторы:

  1. Диета. Так как гормон вырабатывается под воздействием холестерина, мужчин по природе тянет есть мясо.
  2. Климат. Не даром говорят, что у южных мужчин более горячий темперамент, ведь тестостерон вырабатывается под воздействием солнечного света.
  3. Активный образ жизни. Для мужчин по природе важны дух соревнований, возможность достигать чего-либо, принимать решения, нести ответственность, создавать конкуренцию.
  4. Нижнее белье. Для нормального функционирования половых органов нужно носить свободное белье из натуральных тканей.
  5. Отсутствие вредных привычек. Мужские качества и уровень сексуальной активности страдают у тех, кто связал свою жизнь с табаком или спиртным.
Читайте также:  Список гормонов женского организма

Как проявляется снижение уровня тестостерона?

Дефицит гормона приводит к следующим последствиям:

  • потеря выносливости, слабость, головокружение;
  • одышка, повышенное потоотделение;
  • отложение жира в области бедер, груди, живота;
  • выпадение волос с головы и тела;
  • дряблость кожных покровов;
  • снижение полового влечения, проблемы с эрекцией;
  • перепады настроения, агрессивное поведение;
  • скачки давления, нестабильная работа сердца.

Как повысить уровень тестостерона?

Для нормализации ситуации стоит предпринять следующее:

  1. Записаться в спортивный зал, осуществлять силовые тренировки.
  2. Спать достаточное количество времени – не менее 8 ч.
  3. Включить в рацион продукты с полезным холестерином – яйца, авокадо, говядина, свинина, оливковое масло, сливочное масло, темный шоколад, орехи, жирная рыба.
  4. Доводить дела до конца, ставить и осуществлять цели, ежедневно радовать себя маленькими победами.
  5. Заниматься тем, что повышает настроение – рыбалка, подвижные игры, туристические походы, путешествия, приятные покупки.
  6. Регулярно заниматься сексом, но не слишком часто.
  7. Отказаться от вредных привычек.
  8. Уменьшить влияние факторов стресса.

Какие продукты способствуют выработке мужских половых гормонов?

Выработке тестостерона, помимо продуктов с хорошим холестерином, также способствуют:

  1. Кальмары, креветки, устрицы.
  2. Цитрусовые.
  3. Черная смородина.
  4. Абрикосы и персики.

Внимание! Поддержание нормального уровня тестостерона необходимо для полноценной жизнедеятельности, здорового потомства и хорошего самочувствия.

Источник статьи: http://ru.siberianhealth.com/ru/blogs/zdorove/dlya-chego-nuzhen-gormon-testosteron/

Норма тестостерона в организме

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте https://ru.siberianhealth.com/ru/blogs/ предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Тестостерон – представитель стероидных гормонов. Считается мужским половым гормоном, хотя присутствует и в организме женщин. Роль данного гормона в организме каждого мужчины огромна, но далеко не все знают, какой уровень тестостерона в крови считается нормальным и на что влияет его дефицит или переизбыток.

Читайте также:  Узи и гормоны т3 т4 ттг

Общая информация

Тестостерон вырабатывается в мужских яичках, женских яичниках, а также в надпочечниках в мужском и женском организме. Весь тестостерон, который имеется в организме каждого человека, делится на две группы:

  1. Тестостерон, переносимый транспортными белками. Большая половина такого тестостерона связана с глобулинами и потому не является доступной. Около 40% вещества является менее связанным и может участвовать в ряде регулирующих процессов организма.
  2. Свободный. В крови имеется свободный тестостерон, который внедряется в нужные клетки и оказывает на них андрогенное влияние.

Внимание! Свободного тестостерона в крови всего 4%, но именно его количество определяет половые признаки и степень сексуальности.

Свободный или активный тестостерон влияет на следующие функции организма:

  • отвечает за развитие семенных пузырьков, яичек, члена, предстательной железы;
  • отвечает за настроение, характер, тембр голоса, уровень либидо и фертильность;
  • оказывает влияние на обменные процессы углеводов, холестерина, липидов;
  • участвует в производстве инсулина и эндорфинов.

При повышенном уровне тестостерона мужчина становится склонен к агрессии, неконтролируемым эмоциям, обидчивости. При сниженном тестостероне мужчина становится бережливым, склонным к накопительству.

Что влияет на уровень тестостерона в крови

На производство тестостерона в крови влияют следующие условия:

  1. Уровень физических нагрузок. Умеренные физические нагрузки при достаточном восполнении энергозатрат приводят к нормализации гормона. Если же мужчина балуется интенсивными тренировками, то уровень тестостерона снижается.
  2. Лишний вес. При лишнем весе мужской гормон легко перестраивается в женский.
  3. Сильные стрессы. Под влиянием стрессов происходит выброс кортизола и как следствие – снижение уровня мужского гормона тестостерона.
  4. Вредные привычки.

Существует ряд заболеваний, при которых снижается уровень тестостерона:

  • сердечно-сосудистые болезни;
  • цирроз печени;
  • сахарный диабет;
  • патологии яичников, гипофиза и надпочечников;
  • гипертония.

Внимание! Чтобы вовремя восстановить уровень мужского полового гормона, следует регулярно сдавать анализы и контролировать этот показатель.

Нормальный уровень гормона

Нормальный уровень гормона зависит от возраста мужчины. В интернете легко найти таблицы, которые расписывают возрастные показатели свободного полового гормона у мужчин:

  • до 12 месяцев – до 3 нг/дл;
  • до 8 лет – до 0,11 нг/дл;
  • 11–18 лет – до 21,6 нг/дл;
  • до 30 лет – 19,8 нг/дл;
  • 30–45 лет – до 17 нг/дл;
  • 45–55 лет – до 15 нг/дл.

Затем с каждым следующим возрастным периодом уровень тестостерона все больше падает. Для мужчин старше 95 лет нормой считается уровень гормона до 7,9 нг/дл.

Определение уровня гормона в крови

Анализ на тестостерон необходимо сдавать в лабораторных условиях. Для этого у пациента берут венозную кровь. Процедуру проводят с утра и на голодный желудок. Измеряют уровень общего и свободного гормона.

Источник статьи: http://ru.siberianhealth.com/ru/blogs/zdorove/norma-testosterona-v-organizme/

Рейтинг
( Пока оценок нет )