Хранение гормонов в организме

Все о гормонах: какие бывают, как работают, как их используют в медицине?

Андрей Смирнов СПИД.ЦЕНТР

Наши тела состоят из миллионов клеток, и для слаженной работы им постоянно нужно обмениваться информацией, чтобы координировать работу разных органов. Для этого у нас есть два принципиально разных канала передачи информации: нервный (с помощью нервных импульсов) и гуморальный — с помощью гормонов и некоторых других веществ. «СПИД.ЦЕНТР» публикует подробный разбор устройства гормонов и их использования в лечении.

Зачем нужны гормоны? Какую роль они играют в организме?

Наши тела состоят из миллионов клеток, и для слаженной работы им постоянно нужно обмениваться информацией, чтобы координировать работу разных органов. Для этого у нас есть два принципиально разных канала передачи информации: нервный (с помощью нервных импульсов) и гуморальный — с помощью гормонов и некоторых других веществ.

Что вы делаете, если нужно сообщить человеку информацию, но он находится на другом конце города? Проще всего позвонить или написать сообщение. Для похожих целей в нашем организме используется нервная система — когда мы хотим, например, поднять руку, мозг «звонит» определенным мышечным волокнам через «телефонные провода» — нервы — и отдает соответствующую команду. Но как быть, если нужно передать какое-то сообщение сразу всем жителям города? Звонить каждому — слишком долго. Для этого у нашего организма есть свои СМИ — их функцию выполняют гормоны.

Название гуморального пути передачи информации происходит от латинского слова humor — «жидкость», так как в этом случае регулирующее вещество (гормон) вырабатывается одними клетками и попадает в жидкие среды организма (кровь, лимфу, межтканевую жидкость). Когда он по ним распространяется, то оказывает влияние на работу других клеток (клеток-мишеней).

Гуморальный путь регуляции эволюционно гораздо более древний, чем нервный. Еще в первых многоклеточных организмах клетки научились общаться между собой с помощью специальных веществ задолго до возникновения прообраза нервной системы.

Чем отличается нервная регуляция от гормональной?

Нервная регуляция работает гораздо быстрее — импульс по нервным волокнам передается за доли секунды. А между тем, как гормон выделится, попадет в кровь и доберется до клетки-мишени, могут проходить десятки секунд. При этом гормоны действуют на мишени гораздо дольше, до тех пор, пока будут оставаться в крови. Это могут быть минуты, часы или даже дни.

К тому же нервная регуляция узконаправленная — нервный импульс передается только определенным группам клеток, связанным нервным окончанием. А когда гормон выделился в кровь, он может влиять на любую клетку с подходящим рецептором.

Где в организме вырабатываются гормоны

Поэтому, когда информацию нужно передавать быстро и точно, используется нервный путь, но если надо охватить сразу много клеток, то гуморальный. Например, во время ходьбы мозгу нужно очень быстро и точно напрягать и расслаблять десятки разных мышц, причем каждую их них — в строго определенный момент времени. Для этого отлично подходят нервные импульсы. Но чтобы отрегулировать уровень глюкозы в крови, нужно сообщить сразу всем клеткам организма, с какой скоростью они эту глюкозу могут из крови поглощать, и это гораздо удобнее сделать с помощью гормона.

В нашем организме оба пути регуляции объединены в общую систему нейрогуморальной регуляции и работают синхронно под контролем центральной нервной системы, гипоталамуса и гипофиза.

Чем гормоны отличаются друг от друга?

С точки зрения химической природы гормоны очень сильно различаются — они могут быть производными аминокислот (тироксин, адреналин), стероидами (кортизол, половые гормоны), полипептидами и белками (окситоцин, инсулин). При этом у всех гормонов есть общие свойства.

Гормоны секретируются специализированными железами и влияют на работу других органов и клеток за пределами самой железы.

Гормоны влияют на работу органов и клеток в очень маленьких концентрациях.

Гормоны влияют на клетки, связываясь с рецепторами — специальными белками на поверхности клеток. Если у клетки нет рецептора для соответствующего гормона, она никак не отреагирует на этот гормон.

Гормоны действуют через изменение скорости синтеза ферментов в клетках или через изменение скорости ферментативных реакций в клетках, но при этом сами не являются ферментами.

Как правило, у гормонов много различных физиологических эффектов и они по-разному влияют на органы и ткани.

То или иное вещество может не всегда выступать как гормон. Например, норадреналин — это гормон надпочечников, он влияет на тонус сосудов, работу сердца и других органов. В то же время он выделяется в синапсах и участвует в передаче сигналов между нейронами — в этом случае он уже играет роль нейромедиатора, а не гормона.

Где вырабатываются гормоны?

Большинство из них вырабатываются в специальных органах — железах внутренней секреции, или эндокринных железах. Основные из них:

Работа эндокринных желез регулируется гипоталамусом и гипофизом. В общем виде это выглядит так: гипоталамус под влиянием нервных импульсов выделяет специальные вещества — рилизинг-факторы. Они стимулируют выработку гормонов гипофиза (тропинов, или тропных гормонов), и уже под их влиянием другие железы начинают секретировать свои гормоны.

Важный элемент регуляции работы эндокринных желез — отрицательная обратная связь. Гипофиз постоянно контролирует концентрацию каждого гормона в крови, и когда какого-то гормона становится слишком много, он дает команду «горшочек, не вари» нужной железе.

Как связаны гормоны с биоритмами?

Уровень секреции гормонов в организме постоянно меняется. У одних гормонов он не ритмичен и зависит от внешних факторов, так, секрецию инсулина стимулирует прием пищи. Но все же секреция многих гормонов работает с четкой периодичностью — это называют циркадными ритмами. Их изучает отдельная наука — хронобиология.

Суточный ритм организма человека выглядит так: с наступлением темноты повышается секреция гормона сна — мелатонина. Это вещество синтезируется в эпифизе (шишковидной железе), способствует наступлению сна и выделяется всю ночь. Кстати мелатонин может с возрастом меньше синтезироваться — это одна из причин, почему пожилые люди чаще страдают бессонницей. А хронотипы сов и жаворонков появляются именно из-за разных по времени (разница в несколько часов) пиковых концентраций мелатонина и кортизола.

по теме

Лечение

Как устроен иммунитет: Объясняем по пунктам

Когда человек спит, также меньше выделяется гормонов надпочечников (гормонов стресса) и одновременно повышается секреция соматотропного гормона (СТГ) — он отвечает за стимуляцию роста различных тканей. Пик концентрации СТГ приходится на 2-3 часа ночи. Так что утверждение, что мы растем во сне, — научно доказанный факт.

Около 5-7 утра снова повышается выделение гормонов надпочечников, а с восходом солнца перестает синтезироваться мелатонин — все это помогает проснуться. Также на утренние часы приходится пик концентрации тестостерона, с чем связано возникновение утренней эрекции у мужчин.

Помимо суточных ритмов есть и более продолжительные циклы колебания уровня гормонов. Например, изменение уровня женских половых гормонов происходит с периодичностью примерно в 28 дней и регулирует течение менструального цикла. Причем концентрация гормонов существенно меняется на протяжении жизни. В подростковом возрасте гораздо больше синтезируется гормона роста, а в пожилом — существенно меньше вырабатывается половых гормонов.

Как гормоны используют в медицине?

Учитывая мощное и многогранное влияние гормонов на организм, многие из них широко применяются в медицинской практике. Есть несколько основных направлений их использования.

Первый — заместительная гормональная терапия (ЗГТ). Обычно именно ее имеют в виду, сообщая близким трагическим голосом: «Врач назначил мне гормоны» и «Я никогда с них не слезу», готовясь к каким-то ужасным побочным эффектам и необратимым изменениям в организме. На практике все оказывается гораздо прозаичнее: побочных эффектов почти нет или они быстро проходят, человек продолжает обычную жизнь, и ЗГТ на нее практически никак не влияет.

Эта терапия назначается, когда в организме не вырабатывается нужный гормон в необходимых количествах. Учитывая важную роль гормонов, своевременное назначение терапии позволяет избежать серьезных или даже необратимых проблем со здоровьем.

Как правило, гормональная терапия назначается пожизненно, так как в большинстве случаев причины подобных проблем современная медицина еще не научилась решать. И здесь важно не путать причину со следствием: невозможность «слезть с гормонов» связана не с влиянием самой ЗГТ, а с тем, что недостаточность собственной эндокринной функции никуда не исчезнет.

Учитывая, что гормоны секретируются в нашем организме практически постоянно, нельзя делать «перерывы» или «каникулы» в терапии. Также опасно без рекомендации врача менять дозировку.

Возможно, страх перед ЗГТ связан с историческими причинами: первые препараты гормонов часто выделяли их желез животных (например, бычий или свиной инсулин), они содержали много примесей и действительно имели не самую хорошую переносимость. Сейчас для ЗГТ используют современные высокоочищенные препараты гормонов человека — они безопасны и эффективны.

В большинстве случаев при назначении гормональной терапии не нужна корректировка доз или отмена других препаратов (например, антиретровирусной терапии), так как ЗГТ имитирует естественную работу эндокринных желез. Но некоторые особенности течения основного заболевания все же нужно учитывать. Например, если лекарство содержит в качестве вспомогательных веществ глюкозу, мальтозу, сахар или другие углеводы, их количество нужно учитывать пациентам, получающим инсулин. Также следует учитывать влияние на активность печеночных ферментов некоторых АРВ-препаратов, например, ингибиторов протеазы. Если соответствующие печеночные ферменты участвуют в расщеплении назначенного гормонального препарата, может потребоваться коррекция дозы гормона — это проверяет и учитывает врач.

Могут ли гормонами лечить заболевания, не связанные с самими гормонами?

Да, это еще одно направление их использования. Например, адреналин повышает артериальное давление благодаря сокращению сосудов и усилению работы сердца. Поэтому его используют для лечения шоковых состояний, когда нужно быстро повысить артериальное давление. А у глюкокортикоидных гормонов мощное противовоспалительное действие, и они подавляют реакции иммунной системы, поэтому их очень широко используют при лечении аллергических заболеваний, бронхиальной астмы и других хронических воспалительных заболеваний.

Во многих случаях «природный» гормон помимо полезного эффекта для лечения заболевания обладает и нежелательными. У мужских половых гормонов есть мощное анаболическое действие — усиливают синтез белка и рост мышц. Это полезно при лечении людей с тяжелой степенью истощения (например, после сильных ожогов). Но в то же время они влияют на половую сферу, повышают агрессивность, могут приводить к чрезмерному увеличению предстательной железы.

Уменьшить ненужные «лишние» эффекты можно с помощью синтетических и полусинтетических аналогов. То есть подбираются вещества, близкие по химической структуре к природному гормону, но при этом у них «нужное» действие более выражено, а «лишние» минимизированы. Именно таким путем из природных мужских половых гормонов получили анаболики — они сильнее стимулируют синтез белка и меньше влияют на половую сферу, чем тестостерон. Сейчас синтетические аналоги гормонов применяют значительно чаще, чем сами природные гормоны.

Также в медицине используют антагонисты гормонов. Это вещества, которые связываются с рецептором природного гормона на поверхности клетки, но при этом характерного влияния не оказывают. Такие вещества часто используют для лечения заболеваний, связанных с избыточной секрецией гормона или когда вредны даже «нормальные» концентрации. Например, некоторые злокачественные опухоли активно растут под влиянием определенных гормонов, и чтобы остановить рост опухоли, нужно «выключить» действие гормона. Так, опухолям предстательной железы для роста часто требуется стимулирующее влияние тестостерона. Один из способов лечения — назначить бикалутамид. Этот препарат связывается с тестостероновыми рецепторами опухоли, блокирует влияние тестостерона и тормозит рост опухоли.

При назначении гормональных препаратов на фоне другой терапии, в том числе и АРВТ, требуется обязательная проверка совместимости препаратов, как и в случае совместного назначения любых других лекарственных средств.

Зачем трансгендерные люди пьют гормоны? И как это работает?

Половые гормоны влияют не только на развитие и функцию репродуктивной системы, но также и на развитие вторичных половых признаков, формируя «мужской» или «женский» внешний облик. Поэтому прием половых гормонов часто является важной частью трансгендерного перехода: такая терапия влияет на внешность гораздо сильнее хирургический операций.

Источник статьи: http://spid.center/ru/articles/2764/

Хранение гормонов в организме

Гормоны человека и их функции: список гормонов в таблиц и их влияние на организм человека

Организм человека очень сложно устроен. Помимо основных органов в организме присутствуют и другие не менее важные элементы всей системы. К таким важным элементам относятся и гормоны. Поскольку очень часто то или иное заболевание связано именно с повышенным или наоборот заниженным уровнем гормонов в организме.

Разберёмся что такое гормоны, как они работают, какой у них химический состав, какие бывают основные виды гормонов, какое влияние на организм они оказывают, какие последствия могут возникать при неправильном их функционировании, и как избавиться от патологий, возникших из-за гормонального дисбаланса.

Что такое гормоны

Гормоны человека – это биологически активные вещества. Что это такое? Это химические вещества, которые содержит организм человека, имеющие очень большую активность при небольшом своём содержании. Где вырабатываются? Они образуются и функционируют внутри клеток желез внутренней секреции. К ним относятся:

• гипофиз;
• гипоталамуз;
• эпифиз;
• щитовидная железа;
• паращитовидная железа;
• вилочковая железа – тимус;
• поджелудочная железа;
• надпочечники;
• половые железы.

Принимать участие в выработке гормона могут и некоторые органы, такие как: почки, печень, плацента у беременных женщин, желудочно-кишечный тракт и другие. Координирует функционирование гормонов гипоталамус – отросток главного мозга небольшого размера (фото ниже).

Гормоны переносятся через кровь и регулируют те или иные процессы по обмену веществ и работе определённых органов и систем. Все гормоны – это специальные вещества, создаваемые клетками организма для оказания воздействия на другие клетки организма.

Определение «гормон» использовалось в первый раз У. Бейлиссом и Э. Старлингом в своих работах в 1902 году в Англии.

Причины и признаки нехватки гормонов

Иногда из-за возникновения различных негативных причин стабильная и беспрерывная работа гормонов может нарушать. К таким неблагоприятным причинам можно отнести:

• трансформации в внутри человека в силу возраста;
• заболевания и инфекции;
• эмоциональные перебои;
• изменения климата;
• неблагоприятная экологическая ситуация.

Организм мужского пола более стабилен в гормональном плане в отличие от женских особей. У них гормональный фон может периодически меняться как под действием общих причин, перечисленных выше, так и под влиянием процессов, присущих только женскому полу: менструации, менопаузы, беременность, роды, лактация и прочие факторы.

О том, что в организме возник дисбаланс гормона, говорят следующие признаки:

• слабость;
• судороги;
• головная боль и звон в ушах;
• потливость.

Таким образом, гормоны в организме человека – это важная составляющая и неотъемлемая часть его функционирования. Последствия гормонального дисбаланса неутешительные, а лечение – долгое и недешевое.

Роль гормонов в жизнедеятельности человека

Все гормоны, несомненно, очень важны для нормальной работы человеческого организма. Они воздействуют на многие процессы, происходящие внутри человеческой особи. Эти вещества находятся внутри людей с момента рождения и до самой смерти.

Вследствие их наличия все люди на земле имеют свои, отличные от других, ростовые и весовые показатели. Эти вещества воздействует на эмоциональную составляющую человеческой особи. Также на протяжении длительного периода они контролируют естественный порядок приумножения и уменьшения клеток в организмах людей. Они координируют становление иммунитета, стимулируя его либо подавляя. Оказывают давление и на порядок обменных процессов.

С их помощью организму человека проще справиться с физическими нагрузками и какими – либо стрессовыми моментами. Так, например, благодаря адреналину человек в сложной и опасной ситуации чувствует прилив сил.

Также гормоны в большой мере воздействуют на организм беременной женщины. Таким образом с помощью гормонов организм готовится к успешному родоразрешению и уходу за новорождённым, в частности, установлению лактации.

Сам момент зачатия и вообще вся функция по репродукции также зависит от действия гормонов. При адекватном содержании этих веществ в крови появляется половое влечение, а при низком и недостающим до необходимого минимума – либидо снижается.

Классификация и виды гормонов в таблице

В таблице представлена очная классификация гормонов.

Следующая таблица содержит основные виды гормонов.

Основные свойства гормонов

Какой бы то не была классификация гормонов и их функции все они имеют общие признаки. Основные свойства гормонов:

• биологическая активность несмотря на невысокую концентрацию;
• удалённость действия. Если гормон образуется в одних клетках, то это вовсе не означает, что он регулирует именно эти клетки;
• ограниченность действия. Каждый гормон играет свою строго отведённую ему роль.

Механизм действия гормонов

Виды гормонов оказывают свое влияние на механизм их действия. Но в целом это действие заключается в том, что гормоны, транспортируясь по крови, достигают клеток, являющихся мишенями, проникают в них и передают несущий сигнал от организма. В клетке в этот момент происходят изменения, связанные с полученным сигналом. У каждого конкретного гормона есть свои конкретные клетки, находящиеся в органах и тканях, к которым они стремятся.

Одни виды гормонов присоединяются к рецепторам, которые содержатся внутри клетки, в большинстве случаев, в цитоплазме. К таким видам относятся те из них, которые имеют липофильные свойства гормонов и гормоны, образуемые щитовидной железой. За счёт своей жирорастворимости они легко и быстро проникают внутрь клетки к цитоплазме и взаимодействуют с рецепторами. Но в воде они трудно растворяются, и поэтому им приходится присоединяться к белкам-носителям для перемещения по крови.

Другие гормоны могут растворяться в воде, поэтому для них нет надобности присоединяться к белкам-носителям.

Эти вещества оказывают воздействие на клетки и тела в момент соединения с нейронами, находящимся внутри клеточного ядра, а также в цитоплазме и на плоскости мембраны.

Для их работы необходимо посредническое звено, которое обеспечивает ответную реакцию от клетки. Они представлены:

• циклическим аденозинмонофосфатом;
• инозитолтрифосфатом;
• ионами кальция.

Именно поэтому недостаток кальция в организме оказывает неблагоприятное воздействие на гормоны в организме человека.

После того, как гормон передал сигнал, он расщепляется. Расщепляться он может в следующих местах:

• в клетке, к которой перемещался;
• в крови;
• в печени.

Либо может выводиться из организма вместе с мочой.

Химический состав гормонов

По составным элементам химии можно выделить четыре основные группы гормонов. Среди них:

1. стероиды (кортизол, альдостерон и другие);
2. состоящие из белков (инсулин и прочие);
3. образованные от аминокислотных соединений (адреналин и прочие);
4. пептидные (глюкагон, тиреокальцитонин).

Стероиды, при этом, можно разграничить на гормоны по половом признаку и надпочечные гормоны. А половые классифицируются на: эстроген – женский и андрогенов – мужской. Эстроген в одной своей молекуле содержит 18 атомов углерода. В качестве примера можно рассмотреть эстрадиол, который имеет такую химическую формулу: С18Н24О2. Исходя из молекулярного строения можно выделить основные признаки:

• в молекулярном содержании отмечается присутствие двух гидроксильных групп;
• по химической структуре эстрадиол можно определить как к группе спиртов, так и группе фенолов.

Андрогены отличаются своей специфической структурой вследствие нахождения в их составе такой молекулы углеводорода, как андростан. Разновидность андрогенов представлена следующими их видами: тестостерон, андростендион и другие.

Название, которое даёт химия тестостерону — семнадцать-гидрокси-четыре-андростен-трион, а дигидротестостерону — семнадцать-гидроксиандростан-трион.

По составу тестостерона можно сделать вывод, что данный гормон представляет собой ненасыщенный кетоноспирт, а дигидротестостерон и андростендион очевидно являются продуктами его гидрирования.

Из наименования андростендиола следует информация, что его можно причислить к группе многоатомных спиртов. Также из названия можно сделать вывод о степени его насыщения.

Будучи гормоном, определяющим половые признаки, прогестерон и производные от него подобным же образом, что и эстрогены, является гормоном, присущим женщинам, и принадлежит к С21-стероидам.

Изучая структуру молекулы прогестерон, становится ясным тот факт, что этот гормон принадлежит к группе кетонов и в составе его молекулы присутствуют целых две карбонильные группы. Кроме гормонов, отвечающих за развитие половых признаков, в состав стероидов входят следующие гормоны: кортизол, кортикостерон и альдостерон.

Если сравнить формульные структуры представленных выше видов, то, то можно сделать вывод, что они очень схожи. Сходство заключается в составе ядра, которое содержит 4 карбо-цикла: 3 с шестью атомами и 1 с пятью.

Следующая группа гормонов – аминокислотные производные. В их состав можно отнести: тироксин, адреналин и норадреналин.

Их особое содержание образуется за счёт аминогруппы или производных от неё, а тироксин включает в свой состав и карбоксильную.

Пептидные гормоны являются сложнее остальных по своему составу. Одним из таких гормонов является вазопрессин.

Вазопрессин — это гормон, сформировавшийся в гипофизе, значение относительной молекулярной массы которого приравнивается к одной тысяче восьмидесяти четырём. Кроме того, в своём строении он содержит аминокислотные остатки в количестве девяти штук.

Глюкагон, находящийся в поджелудочной железе, также является одним из видов пептидных гормонов. Его относительная масса превышает относительная массу вазопрессина более, чем в два раза. Она составляет 3485 единиц за счёт того, что в его строении насчитывается 29 аминокислотных остатков.

В составе глюкагона содержится двадцать восемь групп пептидов.

Структура глюкагона у всех позвоночных практически одинакова. За счёт этого, различные препараты, содержащие этот гормон, создаются медицинским путем из поджелудочной железы животных. Также возможен искусственный синтез этого гормона в условиях лабораторий.

Большее содержание аминокислотных элементов включают в себя белковые гормоны. В них аминокислотные звенья соединяются в одну и более цепей. Например, молекула инсулина состоит из двух полипептидных цепей, которые включают в свой состав 51 аминокислотное звено. Сами цепи соединяются дисульфидными мостиками. Инсулин людей отличается относительной молекулярной массой, равной пяти тысячам восьмистам семи единицами. Данный гормон имеет гомеопатические значение для развития генной инженерии. Именно поэтому его производят искусственно в лабораторных условиях или трансформируют из организма животных. Для этих целей и понадобилось определять химическую структуру инсулина.

Соматотропин также является разновидностью белкового гормона. Его относительная молекулярная масса составляет двадцать одну тысячу пятьсот единиц. А пептидная цепь состоит из ста девяносто одного аминокислотного элемента и двух мостиков. На сегодняшний день определена химическая структура этого гормона в организме человека, быка и овцы.

Видеозаписи по теме

Гормональные препараты

Гормональные препараты — лекарственные средства, действую­щим началом которых являются продукты внутренней секреции эн­докринных желез (гормоны), получаемые из животного сырья (эндокринные железы убойного скота, кровь, моча), а также изготов­ляемые синтетическим путем.

Гормоны участвуют в гуморальной регуляции разнообразных функций органов и систем, являясь активаторами процессов метабо­лизма, стимулируя специфические процессы, в частности рост, раз­множение, пищеварение и др. В химическом отношении гормоны представляют собой белки, полипептиды, аминокислоты, глюкопротеиды и стероиды.

Основной источник гормонов в организме — эндокринные желе­зы: гипоталамус, гипофиз, щитовидная железа, текстикулы и яичники. Эндокринные железы вырабатывают гормоны под контролем перед­ней доли гипофиза и гипоталамуса. Передняя доля гипофиза выделяет в кровь тропные гормоны, которые активируют функции отдельных эндокринных желез. В свою очередь, переднюю долю гипофиза акти­вируют особые нейрогуморальные вещества, вырабатываемые в гипоталамической области. Нейрогуморальная регуляция выработки гор­монов основана на механизме обратной связи: при недостаточной выработке гормона эндокринной железой активируется секреторная функция гипоталамической области и усиливается выделение нейрогуморальных веществ, способствующих выделению передней долей гипофиза в кровь соответствующего тройного гормона.

Различают три типа гормональных препаратов: экстрактивные, синтетические и заменительные.

Экстрактивные препараты или препараты натуральных гормо­нов изготовляют из свежих или свежезамороженных эндокринных желез, получаемые от здоровых животных. Технология производства некоторых препаратов позволяет получать гормоны в чистом или высокоочищенном виде (инсулин, адреналин). Другие препараты представляют собой экстракты, содержащие гормональные вещества в смеси с балластными примесями.

Препараты синтетических гормонов — гормональные препараты синтетических стероидных гормонов половых желез и коры надпо­чечников, получаемые путем синтеза из холестерина и др. стеринов (тестостеронпропионат, прогестерон и др.).

Препараты заменителей гормонов — синтетические производные стильбена, отличные по химическому строению от натуральных гормонов, но обладающие гормоноподобными биологическими и тера­певтическими свойствами (диэтилстильбэстрол, синэстрол и др.).

Близкие по биологическим свойствам и лечебному действию гор­мональные препараты объединяют в группы эстрогенных, андрогенных, гонадотропных и других препаратов.

Применяют гормональные препараты при эндокринных заболе­ваниях для регуляции белкового, углеводного, жирового и других обменных процессов. При эндокринопатиях гормональные препараты назначают в стимулирующей, заместительной, тормозящей и регулирующей терапии.

Стимулирующая гормонотерапия назначается тогда, когда есть возможность возбудить паренхиму эндокринной железы. У самок животных этот вид терапии применяется при нарушении половой функции. В регуляции размножения животных большую роль играют гипоталамус и гипофиз. При нарушении эндокринных взаимосвязей между ними гормонотерапия выравнивает фазы полового цикла и способствует проявлению течки, охоты и овуляции.

При нормальном течении полового цикла гормональные препа­раты стимулируют развитие дополнительных фолликулов и образо­вание новых яйцеклеток, в результате чего у животных увеличивается количество плодов. Гормонотерапия применяется для ликвидации некоторых форм бесплодия коров: при гипофункции матки и яични­ков, ановуляторном половом цикле, наличии персистентного желтого тела и кистозных яичников. С этой целью назначают СЖК (сыворотку жеребых кобыл), КЖК (кровь жеребых кобыл), эстрогенные гормоны (синэстрол, стильбэстрол, прогестерон и др.). Гормоно­терапией пользуются также при болезнях молодняка. Препараты гормонов применяют при начальных и остаточных формах пневмоний и энтероколитов у телят, поросят, ягнят. Установлено положительное влияние СЖК и инсулина при откорме телят, подсвинок и свиней.

Заместительная гормонотерапия применяется при полном выпа­дении или частичной недостаточности функции желез внутренней секреции. При этом назначается гормональный препарат соответст­вующей железы с целью замещения недостающего в организме гормо­на. Так, при сахарном диабете назначают препараты инсулина, при недоразвитии половых органов — препараты половых гормонов и т. д. Лечебный эффект заместительной гормонотерапии носит времен­ный характер и сохраняется до тех пор, пока вводится гормональный препарат. С прекращением введения препарата симптомы болезни возвращаются.

Тормозящая гормонотерапия применяется при заболеваниях, обусловленных гиперфункцией желез. Например, при гиперфункции щитовидной железы применяют инсулин, кортин и др. При этом на­ступает только смягчение явлений гиперфункции, а прямого антаго­нистического действия гормональных препаратов на железу не проис­ходит.

Регулирующая гормонотерапия предусматривает поддержание активности эндокринных желез одновременным или последователь­ным применением стимулирующих и тормозящих гормональных пре­паратов.

Из-за нестойкости большинства гормонов к действию ферментов желудочно-кишечного тракта наиболее распространенным способом лечебного применения гормональных препаратов является паренте­ральное введение (подкожно, внутримышечно). Гормональные препа­раты выпускают в ампулах в форме водных экстрактов железа, взве­сей и эмульсий. Нестойкие в растворенном виде гормональные препараты выпускают в стерильных флаконах в форме лиофилизированного порошка для растворения непосредственно перед инъекцией. Биологическая активность гормональных препаратов выражается в соответствующих единицах действия (ЕД). В соответствии с требова­ниями фармакопеи на этикетке гормональных препаратов указывают его наименование, название производящей организации, номер серии препарата, дата выпуска и срок годности. Для химически чистых син­тетических гормональных препаратов указывают количество дейст­вующего вещества в весовой или объемной единице препарата. Хра­нят гормональные препараты в прохладном, затемненном месте. Препараты с истекшим сроком годности изымают из употребления.

Кортизона ацетат (адрезон, кортелан, кортизил, кортон) – CORTISONI ACETAS. Белый порошок со слабым желтоватым оттенком, практически нерастворим в воде. Назначают внутрь или внутримышечно (суспензию). Действует противовоспалительно, антитоксически, задерживает развитие соединительной ткани, уменьшает проницаемость капилляров и повышает их тонус. Увеличивает накопление гликогена в печени и глюкозы в крови, уменьшает массу тела.

Применяют при воспалении суставов, бурс, сухожильных влагалищ при экземах, дерматитах, язвах, а также при гепатитах, конъюнктивитах при кетозе коров и острых желудочно-кишечных заболеваниях. Лошадям и крупному рогатому скоту дают внутрь 1—1,5 г, свиньям —0,1 — 0,3, собакам — 0,05—0,1 г; внутримышечно свиньям — 0,1—0,3 г, co6акам — 0,05—0,1 г. Средние дозы 0,5 мг (0,0005 г) на 1 кг массы тела 3 раза в день.

Выпускают в таблетках по 0,025 и 0,05 г; суспензию — во флаконах по 10 мл (в 1 мл 0,025 г кортизона ацетата). Хранят (список Б) в тем ном месте.

Кортикотропин (адренокортикотропин, актар, актон, актроп, солантил, кортрофин) – CORTICOTROPINUM. Из передней доли гипофиза крупного рогатого скот свиней и овец получают кортикотропин для инъекций (Corticotropinum pro injectionibus). Порошок белого цвета, легко растворимый в воде. Раствор готовят ex tempore, асептически, в изотоническом растворе натрия хлорида. Усиливает синтез кортикостероидов, влияет антиаллергически и противовоспалительно, подавляет клеточный иммунитет. Применяют при гипофункции коры надпочечников, различных аллергических состояниях животных, заболеваниях кожи, глаз, некоторых ревматических воспалениях. Вводят внутримышечно, реже внутривенно по 0,08 – 0,13 ЕД на 1 кг массы животного 3 раза в день. Курс лечения 1 –3 нед. Для предупреждения «синдрома отмены» к концу лечения дозу уменьшают в 2—3 раза и увеличивают интервалы между введениями.

При длительном применении возможно побочное действие: задержка в организме воды, ионов натрия и хлора, развитие отеков, задержка рубцевания ран, возбуждение. Противопоказан при остром эндокардите, нефрите, остеопорозе, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

Выпускают в герметически укупоренных флаконах с резиновой пробкой и металлической обкаткой, содержащих по 10, 20, 30, 40 ЕД препарата в виде стерильного лиофилизированного порошка. Хранят (список Б) в сухом, защищенном от света месте при температуре не выше 20ºС.

Эстрофан – OESTROFANUM. В 1 мл раствора содержит 0,25 г клопростенола (натриевую соль). Синтетический аналог простагландина Ф_2α. Действует специфически лютеолитически, вызывая гибель желтого тела и создавая, таким образом, предпосылки для наступления охоты и овуляции через 48— 60 ч после введения препарата. Искусственное осеменение целесообразно проводить у коров через 76 ч с момента введения препарата, у кобыл на 24 ч позже. Препарат вводят внутримышечно по 2 мл 2 раза с интервалом 10 дней. Первое введение — в любую фазу полового цикла (у коров с 40-го по 60-й день, после родов).

Мерказолил (антироид, базолан, данантизод, фавистан) – MERCAZOLILUM. Синтетическое антитиреоидное средство. Белый или желтоватый кристаллический порошок со слабым специфи­ческим запахом и горьким вкусом. Легко растворим в воде (1:7,5) и спирте (1:10). Уменьшает синтез тироксина в щитовидной железе, пони­кает основной обмен. Применяют при диффузном токсическом зобе, гиперфункции щитовидной железы. Назначают внутрь после кормления 3—4 раза в день. Дозы для собак 0,001—0,01 г, в конце курса лечения дозу уменьшают и увеличивают интервал между введениями препарата.

Выпускают в таблетках по 0,005 г. Хранят (список Б) в сухом, защи­щенном от света месте.

Гидрокортизон (кортизол, гидрокортон, генакорт) – HYDROCORTISONUM. В практике применяют гидрокортизон, гидрокортизона ацетат и гидрокортизона гемисукцинат. Глюкокортикостероид. Гидрокортизон используют в основном для изготовле­ния мази.

Гидрокортизона ацетат (аббокорт, кортибел, гидризон, синтакорт) – HYDROCORTISONI ACETAS. Белый кристалличес­кий порошок, нерастворимый в воде. Наружно применяют в виде 1%-ной мази (тубы по 5,0 г). При внутримышечном и внутрисуставном введениях (в форме суспензии) оказывает противовоспалительное и иммунодепрессивное действие.

Применяют при ревматизме, артритах, нейродерматитах, экземе, раз­личных аллергических болезнях, для профилактики и лечения шока, при трансплантации органов и тканей. В глазной практике назначают при конъюнктивитах, иритах, кератитах и т. п. в форме 0,5%-ной глаз­ной мази, которую вводят в конъюнктивальный мешок 2—3 раза в день. Противопоказан при инфекционных, вирусных и грибковых заболеваниях кожи и глаз.

Выпускают во флаконах по 5 мл взвеси, содержащей 125 мг гидро­кортизона ацетата. Перед употреблением тщательно встряхивать.

Преднизолон (антизолон, дельтакортен, паракортол) – PREDNISOLONUM. Применяют при ревматизме, инфекци­онном неспецифическом полиартрите, бронхиальной астме, острой лимфатической и миелоидной лейкемии, нейродерматитах, экземе и других болезнях. Назначают внутрь в таблетках. Сначала применяют большие дозы, а затем снижают их в 4 раза; завершают лечение, умень­шая дозу. Противопоказан при туберкулезе, грибных и вирусных болез­нях кожи и беременности. Для местного применения при кожных забо­леваниях немикробной этиологии (экзема, зуд, дерматит и др.) исполь­зуют 0,5%-ную преднизолоновую мазь, которую тонким слоем наносят на кожу 1—3 раза в день.

Выпускают в таблетках по 0,001 и 0,005 г, мазь в алюминиевых тубах по 10 и 20 г. Хранят (список Б) в прохладном, защищенном от света месте.

Синэстрол (дигидростильбэстрол, гормонэстрол, синтекс) – SYNOESTROLUM. Синтетический препарат из группы эстрогенов. Белый или желтоватый порошок без запаха, почти нерастворим в воде, легко – в спирте (1:18), медленно – в жирных маслах (1:50). На свету и при длительном нагревании разрушается. По биологическому и лечебному действию близок к эстрону: 1 мг синэстрола соответствует 10 000 ЕД. Стимулирует сокращения матки и оплодотворение. Приме­няют при задержании последа и мумифицировании плодов, эндометри­тах, недостаточной функции яичников. Вводят внутрь в таблетках, внут­римышечно и подкожно в масляных растворах. Дозы коровам и лоша­дям 0,005—0,05 г, собакам 0,001—0,002 г в форме 1—2%-ного раствора в масле. Для стимуляции и синхронизации охоты у самок синэстрол используют в сочетании с прогестероном и СЖК по схеме. Используют также для подавления лактации (собакам внут­римышечно по 1 мл 0,1%-ного раствора 1 раз в день в течение 2—5 дней), самцам при лечении злокачественных заболеваний половой сис­темы. При длительном применении возможны поражения печени, у самцов — уменьшение семенников и снижение половой функции, набу­хание молочных желез.

Противопоказан при беременности, заболеваниях печени и почек. Выпускают в таблетках по 0,001 г и ампулах по 1 мл 0,1 и 2%-ного масляного раствора (1 мг в 1 мл и 20 мг в 1 мл соответственно). Хранят (список Б) в защищенном от света месте.

9 проверенных способов нормализовать работу гормонов, влияющих на ваш вес

Ваш вес серьёзно контролируется гормонами. Исследования показали, что гормоны влияют на ваш аппетит и на количество откладываемого жира. Здесь представлены десять способов «исправить» гормоны, что позволит контролировать ваш вес.

Инсулин

Инсулин — это вещество, выделяемое бета-клетками поджелудочной железы. Оно вырабатывается в небольших количествах на протяжении дня и в большом объеме после еды.

Этот гормон позволяет клеткам принимать кровяной сахар для энергии или накапливания, в зависимости от имеющейся необходимости.

Инсулин также отвечает за хранение жира в организме. Он говорит жировым клеткам накапливаться и предотвращает уход накоплений.

Когда клетки устойчивы к инсулину (частая ситуация), кровяной сахар и уровень инсулина резко поднимаются. Постоянно высокий уровень инсулина (называется гиперинсулинемия) может привести к различным проблемам со здоровьем. Среди них ожирение и метаболический синдром.

Переедание — особенно сахара, рафинированных углеводов и фаст фуда — разгоняет устойчивость к инсулину и вызывает его рост.

Ниже представлены несколько советов по нормализации работы гормона и улучшению чувствительности к нему.

• Откажитесь или минимизируйте потребление сахара: большие дозы фруктозы и сахарозы улучшают устойчивость к данному веществу и поднимают его уровень.
• Уменьшите количество углеводов: низкоуглеводная диета поможет моментально снизить уровень инсулина.
• Наедайтесь белком: Хотя белок поднимает инсулин на короткое время, его прием приведет к долгосрочному снижению устойчивости к нему и поможет терять брюшной жир.
• Включайте в рацион различные полезные жиры: жиры Омега-3 находятся в жирной рыбе, и они могут помочь быстро снизить уровень гормона.
• Уделяйте время регулярным тренировкам: женщины с избыточным весом, быстро ходящие или бегающие трусцой, улучшают чувствительность к инсулину. Это было доказано с помощью двухнедельного наблюдения.
• Получайте достаточно магния: устойчивость к инсулину у людей часто связана с низким уровнем магния. Добавки с этим веществом помогут исправить ситуацию.
• Пейте зеленый чай: зеленый чай может снизить уровень кровяного сахара и инсулина.

Итог: Инсулин отвечает за накопление жира в организме. Снижение в рационе сахара и углеводов, а также упражнения — это лучший метод снижения уровня данного гормона в организме.

Лептин

Лептин синтезируется клетками жира. Он относится к «гормонам сытости», уменьшающим желание поесть и помогающим вам чувствовать себя сытыми.

В качестве сигнального гормона, его значение заключается в связи с гипоталамусом, частью мозга, ответственной за аппетит и длительность приемов пищи. Лептин говорит мозгу, когда собранного жира достаточно, а это помогает предотвращать излишнее потребление пищи.

Люди с избыточным весом или ожирением часто имеют большой уровень лептина. Одно исследование обнаружило, что уровень лептина у людей с ожирением в четыре раза превышает показатель у людей с нормальным весом.

Если лептин снижает аппетит, то люди с ожирением и высоким содержанием гормона, теоретически, должны начинать меньше есть и худеть. К сожалению, при ожирении лептин не работает как у здоровых людей. Это связано с устойчивостью к лептину.

Когда сигналы от гормона нарушены, сообщения о необходимости прекратить есть не проходят в мозг, так что он не способен понять, что вы уже накопили достаточно энергии. В сущности, ваш мозг считает, что вы голодны, и он направляет вас поесть.

Количество лептина также снижается когда вы теряете вес, и это одна из основных причин по которой так трудно поддерживать низкий вес в долгосрочной перспективе. Ваш мозг считает, что вы голодны, и толкает вас продолжать есть.

Две потенциальные причины устойчивости к лептину это постоянный высокий инсулин и воспаления в гипоталамусе.

Вот несколько советов для улучшения чувствительности к этому веществу.

• Откажитесь от воспаляющей пищи: ограничьте потребление еды, способной вызвать воспаление, особенно это касается сладких напитков и трансжиров.
• Ешьте определенную еду: ешьте больше противовоспалительных продуктов, таких как жирная рыба.
• Регулярно упражняйтесь: средняя активность поможет наладить чувствительность к лептину.
• Высыпайтесь: исследования уже доказали, что недостаточный сон вызывает уменьшение уровня инсулина и рост аппетита.
• Добавки: в одном опыте женщины, находящиеся на диете для потери веса, принимали рыбий жир и альфа-липоевую кислоту. Они потеряли больше веса и имели меньшее снижение лептина, чем представители контрольной группы.

Итог: Люди с ожирением невосприимчивы к эффектам лептина. Потребление противовоспалительных продуктов, тренировки и достаточное количество сна помогут нормализовать чувствительность к этому веществу.

Грелин

Грелин известен как «гормон голода». Когда в желудке ничего нет, он выделяет грелин, посылающий сообщение в гипоталамус, заставляя вас поесть. Обычно уровень грелина особенно высок перед едой и сниженный после неё.

Тем не менее, у людей с ожирением или избыточным весом количество грелина обычно ниже чем у людей в нормальной форме.

Наблюдения показали, что после того, как больные ожирением поедят, грелин лишь немного снижается. По этой причине гипоталамус не получает мощного сигнала для прекращения приема пищи, и это вызывает переедание.

Вот несколько заметок, помогающих наладить функционирование грелина.

• Сахар: избегайте высокофруктозных кукурузных сиропов и напитков с сахаром, которые могут нарушить ответ грелина после еды.
• Белок: потребление белка в каждом приеме пищи, особенно на завтрак, поможет снизить содержание грелина и улучшить насыщаемость

Итог: Прием достаточного количества белка и избегание еды и напитков с сахаром помогут наладить уровень грелина.

Кортизол

Кортизол вырабатывается надпочечниками. Он известен как «гормон стресса», потому что выделяется, когда тело чувствует беспокойство.

Как и другие подобные элементы, он жизненно необходим. Однако регулярное повышение его содержания может привести к перееданию и росту веса. Выяснилось, что женщины, имеющие избыточный вес, отвечают на стресс большим уровнем кортизола.

Тем не менее, строгая диета также помогает повышать кортизол. В одном исследовании женщины, придерживавшиеся низкокалорийной диеты, имели более высокий уровень кортизола и сообщали о больших ощущениях беспокойства, чем женщины на нормальной диете.

Вот стратегии по снижению содержания кортизола.

• Сбалансированная диета: отдавайте предпочтение сбалансированной, основанной на настоящей еде диете. Не сокращайте калории до опасно низких уровней.
• Медитируйте: медитативная практика может значительно снизить выделение кортизола.
• Слушайте музыку: Ученые говорят, что если во время медицинских процедур играет успокаивающая музыка, кортизол поднимается не так высоко.
• Больше спите: в результате исследования обнаружили, что пилоты, недосыпавшие по пятнадцать часов в неделю, имели уровень кортизола выше на 50-80%.

Итог: Высокое содержание кортизола может увеличить прием пищи и поспособствовать набору веса. Сидите на сбалансированной диете, управляйте своими беспокойствами и спите больше, чтобы нормализовать выработку кортизола.

Эстроген

Эстроген является одним из особенно важных женских гормонов. Он вырабатывается яичниками и участвует в регуляции женской половой системы.

Как чрезмерно большое, так и чрезмерно малое содержание эстрогена приводят к росту веса. Влияние может различаться в связи с возрастом, работой остальных гормонов и состоянием всего организма в целом.

Чтобы поддержать фертильность в репродуктивном возрасте эстроген начинает накопления жира в пубертатном периоде. Он может стимулировать набор жира на протяжении первой половины беременности.

Женщины с лишним весом обычно имеют высокий уровень эстрогена по сравнению с обладательницами нормального веса, и некоторые ученые полагают, что это связано с влиянием окружающей среды.

В период менопаузы, когда количество эстрогена снижается в связи с меньшим выделением из яичников, участок для накопления жира сдвигается от бедер и ног до внутреннего жира на животе. Это способствует устойчивости к инсулину и увеличению риска заболеваний.

Эти стратегии в образе жизни и питании способствуют регуляции эстрогена.

• Волокна: ешьте много волокнистой пищи для снижения содержания эстрогена.
• Крестоцветные овощи: употребление крестоцветных овощей может принести большую пользу эстрогену.
• Семена льна: хотя присутствие в них фитоэстрогенов спорно, семена льна имеют положительное воздействие на данный гормон у большинства женщин.
• Упражнения: физическая активность помогает урегулировать количество эстрогена как у женщин в предменапаузе, так и в постменапаузе.

Итог: Когда содержание гормона слишком высоко или низко, начинает накапливаться лишний вес. Подобное зависит от возраста и других факторов.

Нейропептида Y (NPY)

Нейропептида Y (NPY) вырабатывается клетками мозга и нервной системы. Она стимулирует аппетит, в частности стремление к углеводам, и особенно сильна в периоды голодания или пищевых ограничений.

Количество нейропептиды Y увеличивается во время стресса, что может привести к перееданию и накоплению брюшного жира.

Советы по снижению нейропептиды.

• Ешьте достаточно белка: если его потребление слишком мало, уровень NPY возрастает, и это приводит к голоду, излишнему приему пищи и набору веса.
• Не голодайте слишком долго: исследования на животных продемонстрировали, что чрезмерно долгие голодания (более суток), критично увеличивают уровень нейропептиды.
• Растворимые волокна: ешьте достаточно растворимых пребиотических волокон, чтобы питать полезные бактерии в кишечнике и снижать количество NPY.

Итог: Нейропептида Y (NPY) вызывает голод, в частности во время ограничений в пище или в периоды стресса. Белок и растворимые волокна помогут решить проблему.

Глюкагон-подобный пептид-1 (ГПП-1)

Глюкагон-подобный пептид-1 (ГПП-1) вырабатывается в кишечнике, когда пищи поступает слишком много. ГПП-1 играет главную роль в поддержании кровяного сахара, и он помогает вам чувствовать себя сытыми.

Исследователи верят, что уменьшение аппетита, появляющееся сразу после операции на потерю веса, частично связано с возросшей выработкой ГПП-1.

В одном опыте мужчины, которым ГПП-1 давался в качестве завтрака, отмечали большее чувство насыщения и в конечном итоге съедали на 12% меньше калорий за обедом.

Предложения по снижению ГПП-1.

• Уделяйте внимание белку: высокобелковая пища вроде рыбы, молочного белка и йогурта поможет вам снижать ГПП-1 и улучшать чувствительность к инсулину.
• Ешьте противовоспалительную еду: хроническое воспаление связано с снижением выработки ГПП-1.
• Зелень: в одной научной работе женщины ели зелень вроде шпитана и капусты. У них был отмечен более высокий уровень ГПП-1 и большая потеря веса, чем у контрольной группы.
• Пробиотики: опыты на животных с дополнительным пробиотиком показали рост ГПП-1, что приводило к сокращению приема пищи.

Итог: ГПП-1 может уменьшить аппетит и увеличить сброс веса. Придерживайтесь диеты, богатой протеином и зеленью, чтобы наладить работу гормона.

Холецистокинин (ССК)

Как и ГПП-1, холецистокинин (ССК) также относится к гормонам сытости и вырабатывается в кишечнике. Значительное количество ССК появляется при уменьшении поступающей пищи у стройных и больных ожирением людей.

• Белок: ешьте много белковой пищи.
• Полезные жиры: добавьте в рацион жиры, запускающие снижение ССК.
• Волокна: в исследовании мужчины, употребляющие блюда с бобами, имели содержание ССК в два раза выше, чем у приверженцев низковолоконной пищи.

Итог: ССК это элемент, снижающий желание поесть и вырабатывающийся когда вы едите белок, жир и волокна.

Пептид YY (PYY)

Пептид YY (PYY) это ещё один гормон кишечника, контролирующий аппетит. Он вырабатывается клетками толстой кишки. Пептид YY должен играть важную роль в снижении количества потребляемой пищи и уменьшении риска ожирения.

• Низкоуглеводная диета: вы должны придерживаться низкоуглеводной диеты, основанной на необработанной пище, чтобы поддерживать стабильность кровяного сахара. Его подъем может нарушить работу PYY.
• Белок: употребляйте белок из животных и растительных источников.
• Волокна: ешьте много волокон.

Итог: Чтобы увеличить содержание PYY и снизить аппетит постарайтесь избегать обработанных углеводов и употребляйте белок и волокна.

Что-то ещё?

Гормоны работают вместе над увеличением и снижением аппетита и накоплением жира. Если система имеет сбои в работе, вы можете обнаружить, что постоянно страдаете от проблем с весом.

К счастью, изменение диеты и образа жизни способны оказать мощное воздействие на эти гормоны.

Источник статьи: http://mupvirc.ru/gormony/hranenie-gormonov-v-organizme/

Натуральные средства для нормализации гормонального фона

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте https://ru.siberianhealth.com/ru/blogs/ предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Роль гормонов в организме человека трудно переоценить. Они воздействуют как на здоровье в целом, так и на настроение, циклы сна, аппетит, колебания веса и репродуктивные способности.

В последние несколько десятилетий были разработаны разнообразные БАДы, фитогормоны и другие средства натурального растительного и животного происхождения для гормональной поддержки здоровья женщины.

Какие признаки указывают на наличие гормональных проблем?

Несбалансированность эстрогенов, тестостеронов и прогестеронов приводит к увеличению веса, быстрой утомляемости и потере женской красоты и молодости. Те же симптомы могут наблюдаться, когда из-за злоупотребления сладостями и углеводами перестает оптимально работать гормон инсулин.

Внимание! Гормон кортизол выводит человека из равновесия, когда он переживает сильный стресс. Если стресс принимает хронический характер, дисбаланс кортизола становится причиной бессонницы, а также вызывает лишнее беспокойство и желание поесть.

Как избавиться от гормонального дисбаланса естественным путем?

Большинство проблем со здоровьем связаны с нарушением рациона. Чтобы иметь «правильный» гормональный фон, следует:

1. Увеличить употребление полезных жиров, которые присутствуют в авокадо и грецких орехах. Они поддерживают выработку организмом прогестерона и эстрогена.
2. Употреблять крестоцветные овощи (брокколи, цветная капусту). Они позволяют выводить из организма избыточные эстрогены.
3. Включать в рацион ферментированные продукты и еду с большим количеством пищевых волокон. Ферментированные продукты (квашеные и соленые овощи), а также клетчатка, содержащаяся в овощах и фруктах, поддерживают здоровье кишечника и способствуют нормальному пищеварению. Это, в свою очередь, нормализует гормональный фон.
4. Снизить количество зерновых, сахара и бобовых. Если после пары недель такой диеты самочувствие улучшится, то это укажет на дисбаланс инсулина.
5. Уделять достаточно времени ночному сну. Если человек спит 8 часов в сутки, организм сам стремится восстановить баланс гормонов. Происходит также высвобождение гормона роста. Последний способствует образованию здоровых клеток.

Добавки для балансировки гормонов

Адаптогенные растения регулируют и контролируют стресс, тем самым, защищая от связанных с ним заболеваний. Кроме того, они поддерживают работу органов, которые продуцируют гормоны и регулируют их уровень.

В список природных адаптогенных растений входят:

• Ашвагандха, нормализующая функцию щитовидной железы.
• Родиола – трава, помогающая увеличивать энергию и снижать уровень кортизола.
• Тимьян, масло которого помогает сбалансировать уровень прогестерона. Он поддерживает его нормальную выработку, способствует здоровому сну и снимает неприятные симптомы менопаузы.
• Базилик, регулирующий уровень кортизола.
• Лаванда, эфирное масло которой успокаивает нервную систему. Оно уменьшает воздействие стресса и поддерживает глубокий, восстановительный сон.
• Мускатный шалфей стабилизирует уровень эстрогенов, так как содержит фитоэстрогены. Он смягчает симптомы ПМС и способствует регулированию менструального цикла. Во время спазмов рекомендуется втирать масло шалфея в кожу живота.

Витамин D в достаточных количествах получать с пищей достаточно сложно. Его дефицит особенно ощутим у жителей регионов, где нет возможности проводить целые дни на солнце.

Недостаток витамина D восполняется посредством использования гормональных добавок. Их рекомендуют принимать зимой, чтобы предотвратить развитие сезонной депрессии.

Масло энотеры, содержащее жирные кислоты, является древним средством, применяемым для лечения заболеваний, связанных с женской репродуктивной способностью.

Внимание! Пробиотики рекомендуется употреблять для поддержания здоровья кишечника и хорошего пищеварения. Они обеспечивают организм полезными бактериями, такими как лептин, грелин и инсулин.

Используйте пищевые добавки для нормализации гормонального фона только после консультации со своим врачом.

Источник статьи: http://ru.siberianhealth.com/ru/blogs/zdorove/naturalnye-sredstva-dlya-normalizatsiigormonalnogo-fona/