При оргазме происходит выброс гормона

Какой гормон отвечает за либидо у женщин? — 45плюс

Половое влечение, сексуальное желание, либидо это характеристики одного и того же состояния. Оно формируется на физиологическом и психологическом уровне.

Половая активность женщины имеет сложную природу и характеризуется хрупкостью и часто нестабильностью.

Определённый гормональный фон, психологическое и эмоциональное состояние – главные факторы, которые способствуют возникновению сексуального влечения. Группа гормонов в организме женщины, которые влияют на либидо:

Гормон Влияние на либидо
Эстрогены Вызывают возбуждение, страстность, сильное сексуальное желание при высоком содержании в крови. Пик концентрации приходится на овуляторную фазу менструального цикла, когда велика вероятность зачатия.
Прогестерон На половое возбуждение не оказывает непосредственного влияния, но вещество регулирует менструальный цикл и выработку других женских гормонов. Изменение концентрации прогестерона вызывает ухудшение либидо
Тестостерон Повышает качество сексуальной жизни
Фолликулостимулирующий Активизирует деятельность яичников, контролирует менструальный цикл
Пролактин Способствует формированию материнского инстинкта, стимулирует половую активность

Эстроген

В крови человека выделяется огромное число гормонов, но основными из них являются два: эстроген и тестостерон.

Эстроген – женский гормон. Он имеется и в теле сильного пола, но присутствует небольшой концентрацией. Если же его много в крови, то это признак патологии. Значение эстрогена в женском организме:

  • определяет жизненный тонус;
  • влияет на сексуальное влечение;
  • участвует в подготовке девушки к материнству;
  • увлажняет кожу, придает ей эластичность;

  • способствует обильному выделению вагинальной смазки;
  • влияет на состояние груди;
  • влияет на ощущения при оргазме.

От него зависит психическое состояние женщины. Известно, что с возрастом его выработка сильно снижается. По этой причине наступает менопауза, при которой сексуальная активность заметно падает. Для ее повышения рекомендуется принимать гормональные препараты, содержащие эстрогены.

Мифы о женской страстности

Желание и возбуждение – две составляющие либидо. Физическая способность женщины заниматься сексом не всегда сопровождается желанием. И это нормально. Считается, что если возбуждение не возникает мгновенно, то женщина фригидна. Это не так. Истинная фригидность встречается очень редко. Попытка соответствовать несуществующим стандартам негативно влияет на самооценку, порождает многочисленные комплексы.

Снижение полового влечения наблюдается при ряде заболеваний, функциональных нарушениях, приеме противозачаточных препаратов. Но основные определяющие факторы либидо – гормональные. Низкое либидо не лечится одной таблеткой. Повышать либидо необходимо, ведь это важная составляющая полноценных сексуальных отношений. Гормональное обследование, консультации специалистов помогут справиться с деликатными проблемами любой сложности.

Тестостерон

Тестостерон является типично мужским гормоном. Он входит в группу так называемых андрогенов. Это один из самых активных гормонов человека, влияющих на секс и его качество. У сильного пола его нормальная концентрация достигает порядка 1200 нанограммов на децилитр (нг/дл). Нижний предел установлен в 300 нг/дл. Все, что ниже или выше, считается отклонением.

Избыток, как и недостаток, тестостерона, особенно в организме сильного пола, сильно сказывается на его сексуальном влечении. При низком уровне оно слабое, а при повышенном, наоборот, мужчина не может получить полноценное удовольствие от секса, следствием чего является бесплодие.

У женщин тестостерон присутствует в небольших объемах, по сравнению с мужчинами, порядка 30 нг/дл. Эта концентрация влияет на степень сексуального возбуждения у женщин. Можно сопоставить влияние уровня тестостерона на сексуальную активность мужчин и женщин в виде таблицы.

Пол Избыток тестостерона Дефицит тестостерона
Мужской Сильное влечение, при котором отмечается выпадение волос на голове, но бурный рост растительности на остальном теле Слабое сексуальное влечение, ведущее к импотенции и отсутствию потребностей мужчины для сексуальной близости
Женский Сильное влечение, но при котором отмечается появление у женщин мужских признаков в виде обильного роста волос на теле, лице и огрубления голоса Негативное влияние на половое влечение, но все же менее опасное, чем для мужчин, так как при нормальном уровне эстрогена происходит небольшое сглаживание гормонального недостатка

Дофамин

Дофамин – гормон целеустремленности и концентрации. Он вырабатывается в организме в момент начала влюбленности, заставляет добиваться цели, стремиться к полному обладанию.

По химической структуре дофамин относится к биогенным аминам, конкретно к катехоламинам. Дофамин является предшественником норадреналина (и, соответственно, адреналина) в его биосинтезе.

Интересно, что по данным Института нейронаук, ментального здоровья и зависимостей (Канада) активизация дофаминовой системы предшествует самому поведению, которое приносит удовлетворение, удовольствие или вознаграждение. Количество выделяемого дофамина зависит от конкретных результатов поведения или деятельности и ощущения удовлетворения.

Если поведение приносит удовлетворение и оправдывает ожидания, то мозг потенцирует соответствующее количество выделяемого дофамина на будущее, делая это ожидание, равно, как и деятельность подобного рода приятной.

Если же поведение не принесло желаемых результатов, то уровни дофамина под такую деятельность в будущем будут низкими. Люди теряют интерес и мотивацию перед тем, что уже не принесло ожидаемого результата.

Исследователи также пришли к выводу, что дофамин играет решающую роль в том, как мы учимся запоминать источники удовлетворения и удовольствия. Более того, дофамин облегчает процессы познания и выделяется мозгом под новизну и поиск удовольствия. Иными словами, дофаминовая система обеспечивает нас желанием получить то, что нам подходит по природным показателям и принесет удовлетворение в виде удовольствия, счастья или блаженства.

Другие вещества, влияющие на сексуальное желание

Помимо эстрогена и тестостерона, можно выделить и такие химические соединения в человеческой крови, влияющие на сексуальную функцию:

Адреналин вырабатывается надпочечниками. Его еще называют гормоном страха или стресса. Большое количество его вырабатывается при сексе. Особенно это сильно выражается в ситуации, близкой к оргазму, когда человек видит перед собой объект обожания.

При выбросе адреналина у человека появляется чувство воодушевления, желания сделать что-то невероятное, сопоставимое с дрожью, эйфорией, сильным возбуждением.

Окситоцин несколько отличается от адреналина. Этот гормон больше отвечает за привязанность к партнеру. Он действует на человека умиротворяющим образом. Окситоцин способствует формированию у партнеров чувства уверенности и доверия друг к другу.

Он в наибольшем количестве выделяется у тех мужчин и женщин, кто уже давно состоит в отношениях и привязан к своим партнерам. Вещество выделяется при поцелуях, объятиях, совместных занятиях спортом. Это типичный гормон материнства и отцовства.

Дофамин существенно влияет на половую жизнь человека. Вещество вырабатывается при влюбленности, когда у человека появляется стойкое желание обладать интересующимся объектом как интеллектуально, так и физически. Однако он перестает выбрасываться в кровь, если человек не получает нужного для него эффекта от общения с партнером и близости с ним.

Еще одно свойство дофамина – запоминание источников получения сексуального удовольствия. Когда гормон активно выбрасывается гормональными железами, то человек активно начинает вспоминать прошлый опыт сексуальных наслаждений. При этом же случае он заставляет человека действовать с желанием получить новое наслаждение.

Пролактин начинает вырабатывать гипофиз во время стресса. Большое его количество присутствует в крови при активном сексе. Этот же гормон влияет на размер молочных желез у женщин.

Серотонин считается гормоном настроения. Он в избытке присутствует в крови, когда у человека приподнятое настроение. Он же активно вбрасывается железами при сексуальном возбуждении и отвечает за него. При низкой его концентрации у человека подавленный настрой, а сексуальные желания занижены.

Причины снижения

Главными предпосылками к появлению сниженного либидо являются психологические проблемы.

Нежеланием уделять внимание дисфункции половой сферы, женщина сама ставит под угрозу свою личную жизнь и здоровье.

Обратите внимание! Некоторые специалисты рекомендуют рассматривать фото и картинки с провоцирующим желание подтекстом. Делать это можно с партнером или в одиночку.

Причина Описание
Стрессовые ситуации Длительные депрессии, усталость на работе и дома, озабоченность бытовыми делами – все это оставляет отпечаток на женском либидо
Неуверенность и непринятие себя Если барышня не принимает свое тело, как красивое и достойное любви, то проблемы снижения влечения к мужу налицо
Физические причины Беременность, период лактации, менопауза, анемия, проблемы с сосудами и сердцем, а также заболевания мочеполовой системы могут снизить сексуальное желание
Чувства стали холодными Если отношения в паре обрели недосказанность, постоянное недовольство и раздражительность – это вызовет понижение активности у женщины, чего нельзя сказать о мужчине

Эндорфин и сексуальное влечение

Эндорфин известен как соединение, отвечающее за положительные эмоции у человека. Избыток его не вредит мужчинам и женщинам хотя бы той причине, что хорошее настроение идет человек только на пользу.

Но велико влияние этого гормона на сексуальную жизнь людей. Эндорфин повышенными дозами вырабатывается во время первых 2 месяцев общения влюбленных людей. После чего его активность несколько понижается, что говорит о начале выработки между влюбленными привычки.

Эндорфины вырабатываются при половом акте, формируя у человека ощущение счастья, удовлетворенности. Можно смело говорить о том, что частота половых контактов у мужчин и женщин напрямую зависит от уровня этого вещества в их организме.

Отзывы

Женщины нередко жалуются на снижение либидо после родов, а также из-за напряженного ритма жизни и психологических комплексов. В качестве быстрого и эффективного средства для решения проблемы больше всего положительных отзывов набирают специальные возбуждающие средства, дающие сильный разовый эффект: Женская Виагра, Лаверон, Шпанская Мушка. Среди народных средств популярны средства на основе имбиря и корицы.


Гормоны играют важную роль в сексуальной активности женщины. Их уровень меняется в течение всего менструального цикла, подготавливая организм к зачатию. Патологическое изменение уровня половых гормонов негативно отражается не только на репродуктивной функции, но и на здоровье в целом.

  1. Александра, 25 лет. После родов секса практически не хочется: для меня раз в месяц — вполне достаточно, но муж, естественно, не удовлетворен. Первое время проблему решали с помощью женских возбудителей, а потом менструальный цикл нормализовался, и желание снова появилось.
  2. Валерия, 40 лет. У меня период менопаузы, из-за недостатка смазки половые контакты становились болезненными, из-за чего и без того сниженное либидо уходило в ноль. Проконсультировалась у сексопатолога. Врач посоветовала для начала усилить естественную стимуляцию: смотреть с мужем эротические фильмы, вместе принимать ванную, уделять достаточно времени прелюдии. Совместила рекомендации с острыми блюдами-афродизиками, и проблема постепенно исчезла сама собой.

Воздействие вазопрессина на половое влечение

По-особенному влияет на мужской и женский организм вазопрессин. Его по праву можно назвать гормоном секса. Особенно сильно его влияние на мужской организм. Вазопрессин воздействует на эрекцию у представителей сильного пола. Этот же гормон отвечает за склонность мужчин к беспорядочным половым связям.

Исследования указали на тот факт, что при искусственном увеличении содержания вазопрессина в крови мужчин уменьшается их склонность к изменам. Мужчины становились моногамными и преданными только одной избраннице. Более того, ряд экспериментов подтвердили мнение о том, что вазопрессин способен переделать полигамного самца в моногамного. Вазопрессин еще называют гормоном верности.

Как проверить уровень женских гормонов, отвечающих за желание?

Чтобы определить, какой гормон повышает либидо или сводит его на нет, необходимо сдать анализ крови. Для получения правильных результатов необходимо воздержаться от употребления пищи за 7-12 часов до забора материала. На протяжении суток исключить физические нагрузки, сексуальные контакты, кофе, употребление алкоголя. При исследовании важно знать, в какой день цикла нужно сдавать анализ. Кровь из вены берется натощак. Полученный результат анализируется гинекологом или эндокринологом. Записаться на консультацию или прием к врачу можно здесь https://45плюс.рф/registration/.

Медицинские препараты

В настоящее время таких препаратов довольно много. Все они выполняют одну функцию – повышение либидо у женщин с мужчинами. Среди препаратов, содержащих тестостерон, а также ряд других веществ, выделяют:

  • виагру, используемую только мужчинами с учетом большого риска для сердца;
  • интринзу – препарат в виде пластырей, который подходит для женщин с низким уровнем андрогенов;
  • дапоксетин, предназначенный для мужчин, применяемый для продления половых контактов;
  • сиалис, предназначенный тоже для мужчин, действующий порядка 36 часов, сходный с виагрой;
  • бремелатонид, применяемый людьми обоих полов как сильнейший возбудитель, превышающий эффективность самой виагры.

Что возбуждает женщину?

А теперь давайте более подробно разберемся в том, от чего возбуждаются женщины. Ученым давно известно, что у представительниц прекрасного пола доминирующим является именно левое полушарие, отвечающее в большей степени за слух. Именно поэтому в народе часто говорят, что женщины любят ушами. Однако это является не доминирующим фактором таких тонких споров, как влечение. Именно поэтому давайте детально разберем, какие конкретно факторы влияют на возбуждение у представительниц прекрасного пола.

Действие вещества при оргазме

Всем известно, что природа мужского и женского оргазма различна. Это связано с активностью или, наоборот, пассивностью конкретно взятых гормонов.

Перед половым контактом у обоих партнеров отмечается высокая концентрация эндорфинов. Они, отвечая за счастье, подготавливают обоих партнеров к сексу. У обоих полов перед сексом также отмечается увеличение числа андрогенов в организме, а именно тестостерона.

У мужчин и женщин одновременно увеличивается концентрация окситоцинов, вырабатывающихся при поцелуях. Постепенно процесс выработки гормонов может отличаться. Это связано с различием природы оргазма женщин с природой оргазма у мужчин.

Тонкая штучка

Дело в том, что женское либидо — понятие крайне сложное, тесно связано с психической деятельностью, попросту говоря, с головой. Здесь нужно отметить, что процессы, происходящие на психологическом уровне, напрямую или опосредованно отражаются на работе эндокринной системы, и наоборот. Например, при депрессивных расстройствах закономерно нарушается выработка половых гормонов. Но и наоборот, даже небольшое повышение уровня пролактина может привести к депрессии. Поэтому разделить причину и следствие бывает очень сложно, однако, при уже имеющемся гормональном сбое трудно восстановить полноценную сексуальную жизнь, поскольку необходимо первоначальное лечение эндокринного нарушения.

Гормоны, вырабатываемые во время полового контакта и оргазма

Тип гормона У мужчин У женщин
Серотонин Вырабатывается в избытке во время оргазма, создавая ощущение счастья с удовольствием Не вырабатывается большим количеством
Эстроген Не вырабатывается значительным количеством Преобладает в крови женщин, способствуя выделению влагалищной слизи
Пролактин Вырабатывается в крови, но направляется к мозгу из-за неразвитости у мужчин молочных желез Вырабатывается и направляется к молочным железам, повышая упругость груди
Окситоцин Выделяется в крови, но далее движется к мозгу Активно выделяется в матке, вызывая обильные сокращения
Адреналин Присутствует избытком в крови, постепенно снижаясь после семяизвержения Активно впрыскивается в кровь во время акта, затем концентрация падает
Вазопрессин Вырабатывается исключительно у сильного пола, мотивируя на занятие сексом, после оргазма уровень гормона резко падает Не выделяется у женщин организмом при половом контакте

Колебания уровня либидо

Интенсивность сексуального влечения может меняться в различные дни менструального цикла, во время беременности, с наступлением менопаузы. Первопричина – сдвиги в гормональном фоне, обусловленные естественными циклическими процессами.

Уровень эстрадиола претерпевает изменения на протяжении цикла: постепенно возрастает в первой половине, достигает максимума к середине, снижается после овуляции, стремится к минимуму перед месячными. С такой же закономерностью происходит изменение уровня либидо. Все проявления предменструального синдрома (эмоциональная нестабильность, плаксивость, головная боль, отечность) объясняются недостатком гормонов в эти дни.

Сложившийся у мужчин стереотип о надуманности предменструальных изменений не является единственным.

Влияние веществ

От того, какие именно гормональные реакции происходят в организме человека при процессе полового акта и оргазма, зависит качество секса, его восприятие, а также последствия.

Именно от избытка окситоцинов и пролактинов в мозгу мужчин после оргазма они стараются как можно быстрее отдохнуть. Это связано с гормональной перегрузкой мозга. У женщин же пролактин с окситоцином после оргазма концентрируется внутри половых органов, вызывая приятные ощущения, материнские чувства к партнеру.

Не стоит забывать, что от подобного воздействия сам оргазм наступает далеко не у всех женщин, тогда как оргазм у сильного пола практически равен 100% при любых половых контактах.

Что возбуждает мужчин?

Пылкого взгляда порой бывает недостаточно, чтобы возбудить представителей сильнейшего пола. Женщина должна принимать во внимание некоторые психологические приемы, которые помогут сохранить в отношениях страсть на долгое время. Но от чего больше всего возбуждается мужчина? Сразу следует обратить внимание на то, что данное состояние может спровоцировать не только женское тело. Основная роль при этом отводится чувствам и всплеску эндорфинов, представляющих собой гормоны счастья. Это является самым маленьким перечнем того, что может сделать мужчину возбужденным.

Возбуждающие факторы

Факторы, влияющие на возбуждение у представительниц прекрасного пола, заключаются в следующем:

Источник статьи: http://gidroz.ru/gormony-endokrin/gormon-vozbuzhdeniya.html

Какой гормон отвечает за либидо у женщин?

Гормональный фон женщины не стабилен и меняется в течение менструального цикла. При этом каждый месяц отмечаются пики спада и повышения определенных гормонов, что сказывается на сексуальном влечении. Какой гормон отвечает за либидо у женщин и как повысить его уровень – об этом подробнее.

Женские гормоны

Основными показателями гормонального фона женщины являются эстрогены и прогестерон

Говоря о женском гормональном фоне, все сразу же вспоминают эстрогены, а вот на другие гормоны мало обращают внимание. Тем не мене женский организм представляет собой сложную структуру, которая нестабильна и регулярно подвергается физиологически обусловленным изменениям. Гормоны, отвечающие за женское либидо – это эстрогены и тестостерон.

В то же время, стабильное психологическое состояние, нормальный менструальный цикл и естественная сексуальная активность являются следствием работы сразу нескольких гормонов. Когда одно из звеньев этой цепочки меняется, вся система дает сбой. Этим объясняется тот факт, что не всегда снижение либидо вызвано уменьшением количества одного из основных гормонов, чаще всего такое явление является следствием сразу целого ряда факторов.

Эстрогены

Основные женские половые гормоны – это эстрогены. Их всего три – эстриол, эстрадиол и эстрон. Эстрогены синтезируются яичниками и выполняют ряд функций, делая женщину женщиной.

Активный синтез этих гормонов начинается в пубертатном периоде и снижается с наступлением менопаузы. Функции женских половых гормонов:

  • развитие молочных желез,
  • развитие первичных половых признаков,
  • регуляция костного роста,
  • обеспечение менструации,
  • выделение смазки и влагалищного секрета.

На самом деле эстрогены отвечают примерно за 400 процессов, протекающих в организме. Они обеспечивают возможность зачатия, защищают от сосудистых патологий и поддерживают эластичность кожи и хрящевой ткани.

Один из эстрагенов, эстрадиол, отвечает за возникновение сексуального возбуждения. Этот гормон, отвечающий за либидо, обеспечивает прилив крови к половым органам и выделение смазки при возбуждении. Снижение уровня эстрадиола приводит к сухости влагалища и дискомфорту во время полового акта. Именно по этой причине у женщин после наступления менопаузы часто отмечается негативное отношение к сексу из-за дискомфорта при половом акте.

Симптомы нехватки эстрогенов:

  • нарушение менструального цикла,
  • дисменорея,
  • оволосение по мужскому типу,
  • сухость влагалища,
  • повышенный аппетит,
  • изменение фигуры,
  • огрубение голоса.

Недостаток эстрогенов не позволяет забеременеть. При этом также снижается сексуальное влечение, поэтому каждый из этих гормонов в некотором роде отвечает за возбуждение и либидо.

Прогестерон

Еще один важный женский гормон – это прогестерон. Его основная задача – поддержание репродуктивной функции женского организма. Именно благодаря этому гормону регулируется менструальный цикл, овуляция, зачатия и вынашиванием ребенка во время беременности.

Прогестерон также обеспечивает функционирование молочных желез и делает возможным лактацию. Снижение этого гормона проявляется следующими признаками:

  • набухание молочных желез,
  • перепады настроения,
  • мигрень,
  • быстрая утомляемость,
  • увеличение массы тела,
  • болезненные менструации.

Как правило, за несколько дней до менструации наблюдается снижение прогестерона, что и влечет за собой появление предменструального синдрома.

На возбуждение у женщин этот гормон не влияет напрямую, но он контролирует весь менструальный цикл, в течение которого происходят перепады и других гормонов, поэтому при снижении уровня прогестерона либидо также может ухудшаться.

Тестостерон у женщин

Тестостерон у женщин хорошо вырабатывается при занятиях спортом

Ответить однозначно на вопрос о том, какой именно гормон отвечает за либидо у женщин сложно, так как механизм возбуждения является результатом работы сразу нескольких гормонов. Тем не менее врачи сходятся во мнении, что основной «сексуальный» гормон у женщин – это тестостерон. Чем выше его уровень, тем сильнее сексуальное влечение.

В то же время, все гормоны у женщины, влияющие на либидо, должны быть сбалансированы. Высокий уровень тестостерона влечет за собой снижение уровня эстрогена. Это проявляется нарушениями менструального цикла, слабым развитием вторичных половых признаков, избыточным оволосением тела по мужскому признаку. Повышенный тестостерон у женщин дает грубый и низкий голос.

Снижение тестостерона ниже нормы приводит к ослаблению либидо. При этом женщина может чувствовать постоянную усталость и раздражительность.

Как правило, такие гормоны, как тестостерон, отвечающие за женское либидо и увеличивающие силу полового влечения, падают при приеме эстрогенсодержащих противозачаточных средств (оральные контрацептивы). Это часто становится ослаблением либидо, что завялено в побочных эффектах всех оральных контрацептивов.

Гормон ФСГ

Еще один важный женский гормон, обеспечивающий высокое либидо – это ФСГ или фолликулостимулирующий гормон. Он обеспечивает наступление овуляции, контролирует менструальный цикл, принимает участие в стимуляции секреторной деятельности половых органов.

  • поликистоз яичников,
  • мигрени,
  • редкие, но обильные менструации,
  • невозможность забеременеть.

При избытке гормона ФСГ наблюдаются межменструальные кровотечения. Повышение уровня этого гормона происходит на фоне алкоголизма или новообразований в гипоталамусе и гипофизе. Уровень этого вещества в организме может снижаться при почечной недостаточности.

Пролактин

Это вещество во многом повторяет функции прогестерона. Пролактин обеспечивает возможность зачатия, стимулирует рост молочных желез, синтез грудного молока.

Этот половой гормон также регулирует либидо у женщин. Снижение уровня этого вещества приводит к невозможности забеременеть и свидетельствует о нарушении функции гипофиза. Повышение уровня пролактина наблюдается при анорексии, поликистозе яичников, циррозе печени.

Чем отличается либидо у женщин и мужчин?

Какой гормон отвечает за либидо у мужчин понятно и без объяснений – это тестостерон. Основная часть этого гормона синтезируется в яичках. Это же вещество обеспечивает сексуальное влечение и у женщин. Разница заключается в том, что у мужчин выработка гормонов условно постоянна и стабильна, а у женщин заметно меняется, в зависимости от фазы менструального цикла.

Проще говоря, мужчины постоянно испытывают достаточно сильное сексуальное влечение, независимо от числа месяца, а вот у женщин наблюдаются пики сексуальной активности и дни, когда либидо заметно снижается. Это обусловлено изменчивостью женского гормонального фона.

При этом если у женщины повышается тестостерон, ей необходимо повышать уровень эстрогенов, который падает из-за гормонального дисбаланса. Повышение тестостерона выше нормы не увеличивает сексуальное желание у женщин, но может стать причиной развития ряда проблем со здоровьем.

У мужчин есть женские половые гормоны в незначительных количествах. Повышение эстрогенов у мужчины приводит к снижению уровня тестостерона. Это негативно сказывается на либидо и выступает причиной развития проблем с эрекцией.

Методы нормализации гормонального фона у женщин

Бессонница является одной из причин нарушения гормонального фона у женщин

Уровень гормонов в организме зависит от ряда факторов. В их числе:

  • стрессы и психоэмоциональное напряжение,
  • несбалансированное питание,
  • нарушением режима дня,
  • недостаток сна.

Немедикаментозные методы нормализации женского гормонального фона направлены на ликвидацию факторов, приводящих к изменениям в работе половой и эндокринной системы.

Повысить либидо, улучшив выработку гормонов, можно следующими способами.

  1. Релаксация. Это необходимо для нормализации работы нервной системы и избавления от стресса. Женщинам полезна медитация, занятия йогой, расслабляющие упражнения на растяжку или просто пешие прогулки. Важно понимать, что от работы нервной системы зависит работа всего организма в целом, а также выработка половых гормонов.
  2. Правильное питание. Для нормализации гормонального фона необходим сбалансированный рацион. Основной упор делается на продукты, богатые витаминами группы В, аминокислотами, Омега-3. Для гормонального фона женщины полезна соя, содержащая фитоэстрогены, но лишь в том случае, если анализ крови на эстрогены показал снижение их уровня.
  3. Здоровый сон и режим дня. Это необходимо для нормализации работы всего организма в целом. Чтобы улучшить гормональный фон, спать нужно по 8-9 часов в сутки. При этом ложиться и просыпаться необходимо ежедневно в одно и то же время. Также следует чередовать работу и отдых. Рабочий день не должен превышать 8 часов. Завершить день рекомендуется легким сбалансированным ужином и пешей прогулкой на свежем воздухе.

Народны средства для улучшения гормонального фона не рекомендованы. Женщине следует проконсультироваться с врачом и точно определить, какого гормона в организме не хватает, а какие вещества в избытке. Для повышения тестостерона, который отвечает за сексуальное желание, можно пить отвар корня солодки или примулы вечерней. Этот гормон также повышается при приеме дягиля.

Медикаментозное лечение и помощь эндокринолога

Разобравшись, как гормональный фон воздействует на организм и какие гормоны влияют на либидо женщины, следует обратиться к врачу при появлении симптомов, указывающих на гормональный дисбаланс. Женщине следует посетить гинеколога и эндокринолога. Гинеколог исключит заболевания половых органов, а эндокринолог проверит функцию щитовидной железы и отправит на анализы.

Стандартный перечень обследований включает следующие анализы:

  • ТТГ,
  • ФСГ,
  • пролактин,
  • прогестерон,
  • эстрадиол,
  • тестостерон.

На основании анализа крови на гормоны врач подберет медикаментозную терапию. При выраженных нарушениях в балансе женских половых гормонов назначается заместительная гормональная терапия. При легких отклонениях от нормы возможно применение специальной диеты и растительных препаратов с фитоэстрогенами в составе. Гормональную терапию должен назначать только врач, самостоятельно принимать такие препараты опасно.

Профилактика гормональный нарушений

Правильное питание &#8211, неотъемлемое условие для поддержания стабильного гормонального фона

Группу риска ухудшения либидо на фоне изменений гормонального фона составляют женщины, у которых недавно началась менопауза. Это состояние абсолютно естественно, но на первых порах требует врачебного контроля.

Нарушения гормонального фона наблюдаются при сахарном диабете, патологиях щитовидной железы, нарушении обмена веществ. Все эти состояния требуют своевременной диагностики и лечения.

Чтобы гормональный фон оставался в норме, нужно правильно питаться, избегать стрессов и не допускать развития гинекологических заболеваний. При этом регулярная половая жизнь играет немаловажную роль в обеспечении нормального женского гормонального фона.

Источник статьи: http://zaslonovgrad.ru/muzhskie-bolezni/polovaya-zhizn/kakoj-gormon-otvechaet-za-libido-u-zhenshhin

Рейтинг
( Пока оценок нет )