При пониженных гормонах женских

Как повысить тестостерон травами у мужчин? Список растений, помогающих в этом случае

Значение тестостерона для здоровья

Действительно, тестостерон очень важен для человека, причем для женщин тоже. Его влияние на организм переоценить невозможно. Так, мужчины с нормальным уровнем этого гормона выглядят очень мужественно. Тестостерон принимает непосредственное участие в регуляции потенции. Он оказывает влияние на продуктивность сперматозоидов.
Тестостерон синтезируется в яичниках, плаценте, семенниках, надпочечниках, яичниках и печени.

Так ли необходимо употребление синтетических средств для поднятия уровня тестостерона в крови?

Сегодня люди в погоне за быстрым увеличением тестостерона в крови пренебрегают естественными продуктами, делая выбор в пользу стероидов, анаболиков. Они совершенно забыли о действенности природных средств, таких как чеснок, имбирь, кофе. А ведь поднять с помощью них уровень тестостерона действительно возможно, сократив при этом потребление сахара.

На протяжении сотен лет люди употребляли травы, повышающие тестостерон, чтобы естественным путем наладить эрекцию. За все это время народные методики сумели доказать свою эффективность.

В организме женщины нормальный уровень тестостерона обуславливает повышенную устойчивость к стрессовым ситуациям, способность к зачатию. Он же способствует нормальному либидо.

Возраст и некоторые другие причины могут обусловить снижение количества тестостерона в крови. В таких случаях многие начинают задаваться вопросами, а как его можно повысить и есть ли для этого какие-либо естественные способы?

Причины проблем

Почему у молодого мужчины бывает пониженный процент тестостерона к крови? Причины могут быть разными:

генетическая предрасположенность;
постоянный стресс;
вредные привычки;
низкий уровень холестерина (имеется в виду «хороший» холестерин, который принимает участие в создании стероидных гомонов) – в этом виновны неправильное питание, проблемы в работе печени и мочевого пузыря;
высокий уровень кортизола или эстрогена (такое бывает при хронических инфекциях, злоупотреблении алкоголем, неполноценном питании);
некоторые системные заболевания (например, ).

Противопоказания

Они запрещены в таких ситуациях:

При эндокринных заболеваниях.
При высоком уровне гормона в организме.
Если есть аллергические реакции или индивидуальная непереносимость на рекомендуемые растения.
Терапия, основанная на травах, запрещена при одновременном употреблении сильнодействующих медицинских препаратов. Это могут быть антибиотики, противовирусные и противовоспалительные средства.
Нельзя проводить фитотерапию юношам до 18 лет.
Запрещено принимать травяные настои при высоком давлении и температуре тела, при заболеваниях печени и почек.

При употреблении трав необходимо внимательно следить за состоянием своего организма. Если появилось чувство дискомфорта или неестественные боли, необходимо отказаться от выбранного способа лечения.

Нужно аккуратно смешивать разные растения. Некоторые из них не могут сочетаться.

При соблюдении точной рецептуры и дозировки применение трав практически полностью безопасно. Противопоказаниями может послужить аллергия на какой-либо и компонентов целебного средства.

Однако, из трав мужчинам не рекомендуется употреблять душицу и мелиссу, так как они снижают сексуальное влечение, а также мяту, она уменьшает естественный уровень тестостерона и снижает подвижность сперматозоидов.

При серьезных патологиях и гормональных сбоях травы для повышения тестостерона вряд ли возымеют желаемый эффект. Лечение при подобных нарушениях невозможно без пристального наблюдения врача и лекарственных препаратов.

Перед тем как применять растительные средства, стоит проконсультироваться с доктором. Они показаны при легких степенях нарушения.

Показания к применению трав, повышающих уровень мужских гормонов:

понижение либидо, ухудшение качества половой жизни;
апатия, раздражительность, депрессивные состояния;
перепады настроения;
упадок сил, понижение работоспособности;
повышенная утомляемость при небольших нагрузках;
ухудшение памяти и мыслительных процессов;
снижение концентрации внимания;
ухудшение обмена веществ.

Все травы, отвечающие за повышение гормона, содержат еще и вещества, стимулирующие тонус организма, бодрящие и возбуждающие. Поэтому они будут полезны при упадке сил.

Но принимать любые растительные средства следует с осторожностью, потому что и у них есть противопоказания:

индивидуальная непереносимость;
аллергия;
инфекционные заболевания;
острые воспалительные процессы.

Многие из трав противопоказаны после недавно перенесенного оперативного вмешательства. Растения, повышающие тестостерон, при некоторых заболеваниях могут быть показаны и женщинам, следует исключить их прием во время беременности и ее планирования, кормления грудью малыша.

При беременности травы повышающие тестостерон категорически запрещены

Влияние сахара

Используя естественные способы повышения уровня тестостерона в крови, нужно особое внимание уделить своему пищевому поведению. Сегодня научно доказано, что умеренное употребление сахара снижает содержание этого гормона в крови, хоть и опосредовано.

Человек с нормальной массой тела, как правило, не имеет проблем с половой жизнью, уровень тестостерона тоже находится в пределах нормы. Почти всегда такие люди не увлекаются сахаром. Что лишний раз доказывает, что его исключение из рациона положительно влияет организм.

При этом многие ошибочно считают, что сахар необходим для нормальной работы мозга, путая его с глюкозой.

Многие люди знают, что кофе, содержащий кофеин, положительно сказывается на уровне естественного тестостерона. Это суждение действительно является верным. Доказать прямую связь между кофеином и тестостероном удалось путем проведения 8-недельного эксперимента.

Группа людей в период этого времени ежедневно выпивала по 5 чашек кофе каждый. В ходе исследования выяснилось, что кофеин не только ослабляет чувствительность организма к инсулину, тем самым снижая риск появления сахарного диабета, но еще и положительно влияет на уровень тестостерона.

Спустя 4 недели после активного употребления кофе, у мужчин было зафиксировано повышение уровня тестостерона на 76%. Также выяснилось, что кофеин не дает гормонам превращаться в эстроген.

Кофе улучшает регуляцию сахара в крови. Он также положительно влияет на организм в целом. Именно кофеин отвечает за регуляцию гормонов, подавляющих аппетит. Это дает основания считать, что кофе оказывает влияние и на другие гормоны, например, тестостерон.

Научно доказано, что некоторые люди имеют повышенную чувствительность к этому веществу. Поэтому перед тем как начать пить кофе, лучше проконсультироваться с врачом.

Так, у людей с повышенным сахаром в крови почти всегда вес тела выше нормы. Это приводит к последующей апатичности, снижению половой функции. И это при том, что сахар в принципе является вредным для общего здоровья человека.

При этом нельзя забывать, что слишком высокое количество кофеина в организме может отрицательно сказаться на самочувствии, стать причиной бессонницы. Врачи не рекомендуют пить кофе чаще 1-2 раз в день. На ночь употреблять его не следует, так как кофеин возбуждает нервную систему.

Влияние гормона на организм мужчины и возможные проблемы со здоровьем при его нехватке

Нетрадиционная медицина, и в частности использование лекарственных трав, прошла многовековую проверку временем и не один раз доказывала свою высокую эффективность.

Любой организм постепенно стареет и ослабевает. Этот процесс затрагивает практически все системы человека, сказываясь на работе внутренних органов и его внешности. Одним из следствий влияния времени на организм мужчины является понижение уровня тестостерона, что неминуемо сказывается на его эмоциональном состоянии и приводит к образованию некоторых проблем со здоровьем, среди которых можно выделить:

плохое настроение;
снижение полового влечения;
упадок сил;
снижение самооценки;
патологическая усталость.

Сегодня на аптечных прилавках представлено множество медикаментозных препаратов, призванных повысить уровень тестостерона в крови. Однако помимо разнообразных лекарств, способных нанести непоправимый вред организму, есть еще и проверенные народные способы, которые базируются на применении целебных трав. При этом их следует принимать с осторожностью, поскольку нередки случаи появления побочных реакций. В первую очередь они обусловлены индивидуальной непереносимостью действующих веществ, содержащихся в растениях. Кроме того, противопоказанием к их использованию служат инфекционные заболевания в острой стадии и наличие воспалительных процессов, протекающих в организме.

Как использовать женьшень для повышения уровня тестостерона?

Женьшень – трава, которая обладает выраженным тонизирующим эффектом. Растение способствует повышению потенции. Женьшень применяют при мужском бесплодии, ухудшении эрекции. В составе лечебной травы содержится большое количество сапонинов. Женьшень способствует повышению подвижности сперматозоидов. Лекарственная трава позволяет улучшить кровоснабжение в области малого таза, что приводит к появлению стойкой эрекции. Эффективность женьшеня во многом обусловлена его сосудорасширяющим эффектом.

Лекарственная трава замедляет процесс старения. Женьшень способствует улучшению памяти, повышению концентрации внимания. Трава нормализует обменные процессы. Настойка, изготовленная на основе женьшеня, применяется не только при понижении уровня тестостерона. Средство эффективно при:

Атеросклерозе;
Диабете;
Неврозе;
Истощении;
Сильной усталости.

Спиртовую настойку лекарственной травы рекомендуется принимать по 20 капель дважды в день. Средство употребляют перед приемом пищи. Не рекомендуется превышать рекомендованную дозировку.

Следует выделить определённые противопоказания к применению женьшеня:

Повышенная раздражительность;
Гипертоническая болезнь, протекающая в тяжёлой форме;
Судороги;
Тяжёлые заболевания кроветворной системы;
Наличие инфекционных заболеваний в стадии обострения.

При применении средств для повышения уровня тестостерона на основе женьшеня могут наблюдаться перечисленные ниже побочные явления:

Появление аллергической сыпи;
Расстройство стула;
Боли в области головы;
Тошнота;
Нарушение сна;
Тахикардия.

При пониженном тестостероне эффективна и смесь, приготовленная по приведённому ниже рецепту:

Нужно взять 25 граммов измельчённого корня женьшеня;
Растительное сырье заливают 0,4 кг мёда;
Полученную смесь ставят в прохладное помещение на 2 недели.

Рекомендуется принимать по 1 чайной ложке растения дважды в день. Средство помогает справиться с усталостью и головной болью.

Список трав, являющихся естественным источником тестостерона уже давно изучен. На начальном этапе для регулирования уровня гормона в организме стоит прибегнуть именно к народной медицине, а традиционную использовать только, если народные средства окажутся неэффективными.

Ниже приведены наиболее распространённые травы, использующиеся как самостоятельно, так и в составе средств народной медицины.

Якорцы стелющиеся

Это растение применяется в аюрведической медицине уже около 400 лет. Оно не только увеличивает естественную выработку тестостерона, но обладает еще и множеством других полезных свойств. Например, помогает в наращивании мышечной массы, чем нередко пользуются культуристы. Помимо этого, якорцы увеличивают либидо, улучшают настроение и способствуют более длительному половому акту и делают ощущения, получаемые в процессе, более яркими.

Якорцы стелющиеся – трава для тестостерона

Горянка

Эту траву издавна используют в Китае, где она считается самой эффективной. В ее составе присутствует такое вещество как икарин, которое увеличивает выработку тестостерона и способствует росту мышц. Поэтому растение часто является ингредиентом спортивного питания. Трава возбуждает чувственность улучшает либидо и снижает риск преждевременной эякуляции.

Мужской ятрышник

Это растение уже несколько веков используется в качестве замены кофе. Оно является афродизиаком и прекрасно тонизирует организм. Является естественным целителем различных сексуальный расстройств, связанных с пониженным уровнем тестостерона.

Золотой корень

В составе растения присутствуют эфирные масла, флавониды, дубильные вещества, сахара и органические кислоты. За счет этого растение имеет огромное количество целебных свойств, в частности снимает воспаления в области простаты. Настои и отвары на основе растения способствуют восстановлению половой функции, снижают раздражительность и тревожность, уменьшают негативное влияние стресса на организм, способствуют продлению полового акта.

Муира Пуама

Растение, замедляющее процесс возрастных изменений у мужчин. Является тоником и афродизиаком, восстанавливает либидо. Улучшает эрекцию и увеличивает сексуальное желание. Согласно научным исследованием регулярное употребление растения поспособствовало увеличению количества половых актов у женатых мужчин пожилого возраста.

Левзея

Данное растение хорошо помогает, если половая дисфункция вызвана психоневрологическими причинами или алкоголизмом. Левзея уменьшает депрессивные состояния и восстанавливает потенцию, положительно воздействуя на психику.

Зверобой

Это растение обладает целым набором полезных свойств. Помимо прочего оно положительно влияет железы внутренней секреции, что увеличивает естественную выработку тестостерона, а также стимулирует процессы кроветворения. Использования растения помогает в восстановлении эрекции.

Конский каштан

Плоды этого дерева обладают несколькими очень полезными свойствами для мужской силы: они увеличивают кровообращение в малом тазу, благотворно воздействуют на состояние простаты, повышают общий жизненный тонус.

Кардамон

Растение повышает общий тонус и выносливость организма, уменьшает последствия негативного влияния физического и морального стресса на организм. Его нередко используют при лечении аденомы простаты. Является довольно сильным афродизиаком, а также повышает потенцию. Кардамон, за счет участия в процессе синтеза тестостерона, является естественным средством, восстанавливающим половую функцию и усиливающим либидо.

Кардамон – трава для тестостерона
Ухудшение синтеза тестостерона в мужском организме может быть обусловлено не только возрастными факторами.

Существуют другие причины, с которым нужно бороться для улучшения состояния организма:

Наследственная предрасположенность.
Пассивный образ жизни.
Неправильное питание, малое количество часов сна, вредные привычки.
Травмы половых органов.
Венерологические заболевания.
Гормональные сбои.
Уровень тестостерона может снизиться от употребления некоторых медицинских препаратов или анаболиков.

На выработку гормона влияют хронические заболевания, сахарный диабет, заболевания дыхательных путей, вирусы, грибок, неправильная работа сердечно-сосудистой системы.

Кардамон

Содержание в крови тестостерона напрямую влияет на общее состояние мужчины, его сексуальную функцию, жизненный тонус. Существует много причин снижения уровня гормона. Его дефицит может возникнуть из-за:

Возрастных изменений. Чем старше мужчина, тем меньшее количества полового гормона вырабатывается в организме, что обуславливает естественное угасание половой функции. К 60 годам уровень тестостерона снижается на 50%;
Вредных привычек;
Нерационального питания;
Инфекционных заболеваний, передающихся половым путем;
Приема лекарственных средств-глюкокортикостероидов, которые снижают чувствительность тканей к тестостерону;

Врачи передачи «Жить здорово!» расскажут о причинах снижения уровня тестостерона у мужчин:

Сидячего образа жизни, недостатка физической активности;
Недостаточности надпочечников;
Ношения тесного белья, пережимающего сосуды половых органов;

Неблагоприятных условий экологической среды;
Ожирения;
Постоянных стрессов;
Наличия хронических заболеваний внутренних органов.

В норме показатель уровня общего тестостерона для мужчин 20-50 лет составляет 11-33 нмоль/л, для мужчин от 50 лет и старше – не ниже 11. Уровень свободного тестостерона для первой категории колеблется в пределах 8,8-42,5 нмоль/л, для второй – от 6,5 до 30.

Типичные проявления недостатка тестостерона – снижение потенции, нарушения сна, проблемы с памятью, боль в мышцах и костях, повышение веса, частые головокружения, приливы жара, увеличение размеров молочных желез.

Чтобы повысить тестостерон, следует нормализовать образ жизни: правильно организовать рацион, заниматься спортом, спать не менее 8 часов в сутки. Чтобы восполнить дефицит мужского полового гормона, специалисты рекомендуют прием определенных лекарственных препаратов. Их дозировка должна определяться врачом.

Витамины – важная составляющая процесса восстановления нормального уровня тестостерона в крови мужчины (топ витаминов для мужчин). Следует обратить внимание на:

Витамин С. Аскорбиновая кислота – антиоксидант, который подавляет выработку гормона стресса – кортизола. Этот гормон является антагонистом тестостерона. Кроме того, витамин С способствует нейтрализации свободных радикалов, отрицательно влияющих не только на функции половых органов, но и на организм в целом. Аскорбиновую кислоту можно принимать в виде таблеток. Достаточно этого витамина содержится в цитрусовых, брюссельской капусте, облепихе, брокколи;

Витамины для восстановления нормального уровня тестостерона

Витамин D. Он также помогает повысить тестостерон. Этот витамин синтезируется под действием солнечных лучей, поэтому мужчинам рекомендуют чаще оставлять открытыми участки кожи, находясь под солнцем. Витамином D богаты молочные продукты, яйца;
Витамины группы В. Они содержатся в рыбе, зеленом горошке, бобовых, свекле, картофеле.

Симптомы

Перечислим физические признаки, которые указывают на низкий уровень тестостерона:

снижение либидо, эректильная дисфункция, снижение половой активности;
уменьшение утренних и ночных эрекций;
увеличение и болезненность молочных желез (гинекомастия);
истончение волос, некоторым мужчинам приходится реже бриться;
уменьшение объема яичек;
уменьшение роста;
снижение мышечной массы, силы и плотности костной ткани (остеопороз), что приводит к риску переломов;
появление избыточного жира в организме, особенно вокруг живота;
внезапные поты.

Среди симптомов, связанных с психической сферой (неспецифические признаки), наиболее распространенными являются:

снижение жизненной энергии, недоверие к окружающим, апатия и лень;
раздражительность, подавленное настроение, нарушение памяти и концентрации внимания;
нарушения сна или бессонница;
потеря физической производительности и выносливости.

Для того, чтобы проверить, находится ли уровень гормона в норме, необходимо сдать на анализ кровь, взятую из вены. Норма составляет 2,2-9,8 нг (нанограмм) / мл крови.

Как использовать женьшень для повышения уровня тестостерона?

Женьшень – одно из самых популярных тонизирующих и повышающих потенцию растений, известное целителям древнего Китая. В былые времена люди верили в его чудодейственную силу омолаживания и были отчасти правы: нормализация уровня тестостерона значительно улучшала самочувствие тогда и сейчас. Современные атлеты включают средства из женьшеня в свой рацион для повышения выносливости.

Медики не спешат утверждать, что корень растения способен полностью исцелить импотенцию, в то же время, тот факт, что настойки и экстракты на его основе, повышая уровень тестостерона, являются мощным средством для улучшения эрекции и помогают при мужском бесплодии, не вызывает сомнений.

Нормализация уровня тестостерона усиливает сексуальное влечение, стрессоустойчивость и работоспособность.

Растение женьшень и средства из него стимулируют выработку ещё одного гормона — эндорфина, ответственного за положительные эмоции.

Его достаточное количество в крови угнетает выработку кортизола — гормона стресса, который, в свою очередь, замедляет производство тестостерона.

К сожалению, женьшень относится к исчезающим видам растений, самостоятельное изготовление лекарственных средств проблематично по причине труднодоступности сырья, если вы не житель отдельных дальневосточных регионов.

Спиртовая настойка женьшеня продаётся в любой из ближайших аптек. К препарату прилагается листок вкладыш, где указаны дозировки и частота приёма.

Как правило, для нормализации уровня тестостерона взрослому мужчине достаточно 20-30 капель перед едой, желательно утром и днём: тонизирующие свойства растения могут спровоцировать бессонницу. В случае выявления индивидуальной непереносимости средства приём следует прекратить.

ВАЖНО: Осень и зима — наиболее благоприятный период для начала курса повышения уровня тестостерона, в это время организм более восприимчив к воздействию препарата.

В аптеке можно приобрести корень женьшеня. Его можно найти в виде засушенного растения или как компонент препаратов на основе трав.

150 грамм корня женьшеня нужно промыть под проточной водой, очистить от кожуры и разрезать на небольшие куски.
Измельчить в блендере до образования однородной массы.
Поместить массу в стеклянную банку и залить 400 мл водки.
Ёмкость закрыть крышкой. Оставить настаиваться в тёмном месте (холодильнике) на 30 дней.

Употреблять получившееся средство нужно по 25 капель один раз в день на протяжении 31 дня.

Трибулус

Считается наиболее популярным растением для поднятия уровня тестостерона. Второе название – Якорцы стелящиеся. Часто используется спортсменами для увеличения мышечной массы. Так же как и женьшень, трибулус можно приобрести в виде сушёной травы в пачках по 20 грамм и в составе БАДов.

Одну столовую ложку сушёного растения требуется добавить в стеклянную банку. Залить 300 мл горячей воды.
Получившийся отвар нужно в течение 30 минут томить на водяной бане.
После водяной бани отвар нужно процедить через марлю. Перелить то, что получилось, в стакан и добавить воды до конца. Нужно распределить получившееся количество на 4 приёма в сутки.

Курс лечения составляет 4 недели.

Перед употреблением требуется готовить новый отвар. Недопитые остатки нужно выкидывать.

Элеутерококк

Это растение рекомендуется употреблять людям с сахарным диабетом. Оно способствует снижению уровня сахара в крови и улучшению метаболических процессов. Благодаря тому, что элеутерококк улучшает метаболизм, повышается потенция, усиливается сексуальное влечение. В аптеке можно приобрести три разновидности растения.

Оно может быть компонентом БАДов, основанием экстракта и настойкой:

Настойку нужно употреблять по 25 капель один раз в день. Курс лечения – 4 недели.
Таблетки употребляются по одной штуке в сутки на протяжении 31 дня.
Экстракт по инструкции.

Однако у элеутерококка есть один недостаток. По сравнению с другими травами, повышающими уровень тестостерона, он оказывает мягкое воздействие на организм. Результаты появятся спустя 3-4 недели после начала лечебного курса.

Левзея

В аптеках можно приобрести экстракт, настойку и таблетки с добавлением левзеи. Также можно купить корень растения. Из него можно готовить лечебные отвары.

Корень нужно промыть под проточной водой, очистить от кожуры, разрезать на небольшие куски.
В стеклянную банку требуется поместить столовую ложку измельчённой левзеи и залить её 300 мл горячей воды.
Томить в водяной бане в течение 20 минут.
Готовый отвар нужно закрыть крышкой и завернуть в полотенце. Когда он остынет, нужно процедить содержимое через марлю.

Хранить в холодильнике. Употреблять по одной чайной ложке 3 раза в день. Курс лечения – 2 недели. Если за это время трава не помогла, требуется сделать перерыв в 30-50 дней и повторить лечебный курс.

Отвар обладает бодрящим воздействием. Желательно не употреблять его перед сном.

Для того чтобы усилить эффект от трав, можно выполнять несложные действия. Они помогут не только повысить уровень тестостерона, но и улучшать состояние всего организма.

Врачи рекомендуют увеличить физические нагрузки. Необходимо каждый день выполнять лёгкую зарядку по утрам. Вечером нужно делать прогулки по свежему воздуху, а не лежать на диване.
При сидячей работе требуется вставать каждый 40 минут и делать по 20 приседаний.
Вести активную половую жизнь. Ежедневные занятия сексом помогут держать в тонусе организм и не падать духом.
Привыкать к правильному питанию. Требуется исключить из рациона жирную, сладкую, солёную и жареную пищу. Нужно есть большей овощей, фруктов и зелени.
Отказаться от всех вредных привычек. Стараться меньше нервничать.

Травы, повышающие тестостерон у мужчин, могут стать надёжными помощниками при появлении проблем, связанных с половой активностью. Важно вовремя заметить изменения и приступить к лечению. В противном случае можно довести положение до появления импотенции.

Нормализация уровня тестостерона усиливает сексуальное влечение, стрессоустойчивость и работоспособность.

Преимущества растительных средств

Травы, повышающие тестостерон у мужчин, имеют несколько преимуществ по сравнению с медикаментозными препаратами:

высокая эффективность — положительный результат отмечается в 85% случаев;
минимум противопоказаний;
побочные явления обнаруживаются только при несоблюдении правил приема;
благоприятное воздействие на функционирование всех органов;
улучшение настроения;
укрепление иммунитета;
насыщение организма полезными веществами;
низкая цена.

Эффективно повысить тестостерон у мужчины естественным путем — травами — удастся только на начальном этапе проблемы. В запущенных случаях лекарственные растения используются только в составе комплексной терапии.

Имбирь

Имбирь в переводе с санскрита означает «универсальное средство». С давних времен известно, что это растение способно пробуждать в мужчинах желание, уверенность в себе. Более двух тысячелетий люди применяют имбирь от многих недугов.

Повышение мужественности, потенции напрямую связано с уровнем тестостерона. Следовательно, имбирь способен поднять содержание этого гормона в крови.

Женщины, желающие улучшить половую жизнь с партнером, всегда применяют это растение. Так, имбирь добавляют в различные блюда в качестве приправы. Путем добавления масла из имбиря в ванну или массажный крем, дамы вызывают в своих мужчинах потребность в интимной близости, страсти.

Сомневаться в возможностях этого растения не приходится. Даже в «Камасутре» можно найти упоминания о чудодейственности имбиря. Китайцы и японцы относятся к корню мужественности с особым уважением.

Научно доказано, что имбирь является афродизиаком. Исследования свидетельствуют и о том, что именно это растение положительно влияет на уровень тестостерона.

Имбирный чай

Нужно отрезать небольшой кусочек имбиря (2 см будет достаточно), очистить от кожуры. Его можно измельчить ножом или воспользоваться теркой. Получившуюся смесь нужно залить кипятком и оставить на 10 минут. Для улучшения вкусовых качеств к имбирному чаю можно добавлять ложку меда.

Таким простым путем можно избавиться от проблем с потенцией и повысить уровень тестостерона. К тому же, имбирь в отличие от кофе можно употреблять в неограниченных количествах.

Имбирный чай

Чтобы увеличить уровень тестостерона и потенцию одновременно, можно утренний кофе заменить чаем из имбиря. Приготовить его совсем несложно.

Образ жизни

Если вы заметили первые признаки снижения мужского гормона – начинайте чаще заниматься сексом. Чем больше тестостерона нам необходимо — тем больше его вырабатывается, так устроен наш мозг. После каждого интимного контакта в гипофиз, управляемый гипоталамусом, поступает информация о том, что организм потерял сперматозоиды, а значит, их нужно повторно выработать. Для этого мозг стимулирует яички работать активнее.

Еще одно важное правило — меньше стресса. Он влияет на либидо и уровень энергии. Старайтесь чаще высыпаться, чтобы уменьшить количество кортизола в организме.

Экологические пестициды, косметика, моющие средства — источники эстрогена. Мы не можем полностью их избежать, но мы можем уменьшить их количество. Поэтому старайтесь реже контактировать с бытовой химией и отказаться от овощей, в которых содержится большое количество пестицидов (ранняя клубника, экзотические фрукты и овощи). Последний совет – запишитесь в спортзал или занимайтесь физическими упражнениями дома. Это значительно улучшит ваше мужское здоровье.

Чеснок

Польза чеснока была понятна издавна. Путем добавления его в еду мужчин, строящих пирамиду Хеопса, фараоны увеличивали их работоспособность. Многие представители мужского пола и сегодня видят в чесноке свое спасение.

Все дело в его полезных свойствах и веществах. Чеснок содержит калий, натрий, эфирные масла, витамины B, C и D, магний, а также серную и фосфорную кислоты.

Доказано, что чеснок в любом виде одинаково полезен. Его можно использовать в виде порошка, в сыром виде, после варки – влияние на уровень тестостерона от этого не изменится. При этом чеснок оказывает положительное воздействие на организм в целом, приводя в норму сердечно-сосудистую систему, избавляя от тромбов, предотвращая многие болезни, не говоря уж об антибактериальных его свойствах.

Для мужчин главным свойством чеснока является повышение потенции. Он возбуждает, повышает страстность, благотворно влияет и на уровень тестостерона. Ведь не зря именно чеснок считают поистине мужским продуктом. Многие готовы есть его, чтобы повысить потенцию, несмотря на специфический запах.

Общие рекомендации

Растения богаты минералами и витаминами, поэтому они окажут общий оздоровительный эффект на организм. Но и травы следует употреблять с осторожностью и вниманием к своему здоровью. Бесконтрольный прием чего бы то ни было принесет больше вреда, нежели пользы. Гормональный фон восстановить сложно, на это у многих пациентов уходят годы.

Травяные настойки не относятся к сильнодействующим веществам, но они способны изменить работу желез в организме человека. Тестостерон легко корректировать травяными средствами, поэтому навредить в такой способ также легко.

Повышение тестостерона с помощью трав – самый безопасный способ. Этот гормон является основополагающим в жизни любого мужчины. Именно от его количества в организме зависит уровень полового влечения и выработки семенной жидкости.

Фитотерапия рекомендуется мужчинам на начальных этапах лечения. Прием лекарств нужно совместить с правильным питанием, здоровым образом жизни, физической активностью, регулярными занятиями сексом и позитивными моментами в жизни.

Если все это не помогает повысить уровень тестостерона, то стоит записаться на прием к врачу, который оценит состояние здоровья и выпишет необходимые медикаменты.

Для того чтобы повысить эффект от применения лекарственных трав для повышения тестостерона, нужно руководствоваться следующими рекомендациями:

Следует отказаться от употребления алкоголя;
В рацион включают продукты, обогащённые мононенасыщенными жирами, цинком. Необходимые для повышения тестостерона жиры Омега-3 присутствуют в мясе тунца, лососе, орехах, авокадо, оливках, семечках;

Рекомендуется следить за своим весом;

Мужчине следует оградить себя от стресса, отрицательных эмоций;

Представителю сильного пола следует вести регулярную сексуальную жизнь.

Большую роль в повышении содержания тестостерона в организме играет правильный обмен веществ. Для того чтобы ускорить метаболизм, рекомендуется питаться небольшими порциями.

Нельзя произвольно увеличивать дозировку трав и употреблять их дольше указанного курса. Это может повлечь за собой серьёзные осложнения.

Лекарственные травы

Какие же растения повышают уровень тестостерона в мужском организме?

Настойка женьшеня используется для повышения выносливости и сопротивляемости организма. Все его свойства до конца не изучены, но известно, что он повышает эректильные функции, помогает при бесплодии и повышает уровень тестостерона. Однако из побочных эффектов можно выделить его способность повышать давление, особенно при длительном применении. Лицам, склонным к гипертонии, принимать нужно осторожно, и только после консультации со специалистом.
Настойка элеутерококка обладает мощными общеукрепляющими и тонизирующими свойствами. Противопоказаниями для применения будут гипертония, чрезмерная нервная возбудимость и приступы бессонницы.

Якорец стелющийся использовался еще древними индейцами, которые заметили его свойство увеличивать мышечную массу и укреплять мужскую силу. Всего несколько дней применения – и тестостерон начнет повышаться.
Дерево кола, вернее, его плоды – орехи, используются в качестве стимулятора физической активности и выносливости. Помогает восстановить концентрацию внимания, улучшить память и мыслительные процессы, положительно влияет на потенцию. Однако имеется и негативный момент – орех содержит кофеин и его постоянный, бесконтрольный прием может привести к передозировке. Появляется бессонница, чувство апатии и возникает некое привыкание к продукту.

Родиола розовая (другое название – розовый или золотой корень) содержит в своем составе фитоандрогены – вещества, схожие с мужскими половыми гормонами.
Дамианэ – южноамериканское растение, используемое еще индейцами для повышения сексуального влечения. Его действие схоже с действием слабого наркотика, снимающего психологическое напряжение, чувство стеснения и неловкости во время полового акта. В аптеках препарат можно найти в каплях. Но его ни в коем случае нельзя совмещать с приемом алкоголя.
Левзея используется в форме спиртового настоя и обладает выраженным действием на повышение полового влечения и эрекции даже у достаточно пожилых джентльменов. Принимать рекомендуется по 20-30 капель трижды в день. Также снимает эмоциональную напряженность, благотворно действует на физическое состояние организма, повышая общий тонус.

Йохимбе в аптеках представлена препаратом йохимбин. Это экстракт коры дерева, которое растет в Африке. Содержащиеся в растении компоненты благотворно влияют на мужскую силу и стимулируют выработку тестостерона. При сердечной недостаточности употреблять не рекомендуется.
Заманиха – дальневосточный «лекарь», способный качественно и быстро повысить мужскую силу. Настойка из корневища растения применяется по 30-40 капель 2 раза в день за полчаса до еды. Она не только стимулирует потенцию, но и действует общеукрепляюще.

Секуринега полукустарниковая используется для лечения полового бессилия, которое возникает на почве нервных расстройств и психологического напряжения. Выпускается в форме раствора и принимается трижды в сутки по 20-30 капель. Есть также и таблетированная форма.
Аралия Маньчжурская выпускается в форме спиртовой настойки и принимается по 30 капель три раза в день. Является мощным стимулятором тонуса организма и влияет на потенцию. Также есть препарат Сапарал, его изготавливают из корней растения и выпускают в виде порошка, который хорошо растворяется в воде.

Сегодня многие мужчины прибегают к употреблению лекарственных трав для повышения уровня тестостерона. К наиболее эффективным можно отнести:

Якорцы стелющиеся (Трибулус). Это растение содержит в себе стероидные сапонины, которые помогают организму синтезировать тестостерон. Оно также способствует росту мышечной массы. Использование этого растения даже в течение нескольких дней благотворно влияет на выработку тестостерона.
Колючая роза. Эта трава обладает высоким тонизирующим эффектом и увеличивает содержание лютеинизирующих гормонов, которые способствуют повышению уровня тестостерона. Колючая роза также улучшает сперматогенез.
Женьшень. Это растение продлевает жизнь, тонизирует и возвращает молодость.
Элеутерококк. Это растение повышает общую устойчивость организма, уровень гемоглобина, отлично тонизирует. Есть у этого средства и свои противопоказания. От него лучше отказаться чрезмерно возбудимым людям, а также людям, страдающим гипертонией или бессонницей.
Смилакс незабудкоцветковый. Это средство стимулирует работу клеток, которые производят тестостерон. Растение также способно увеличить количество и улучшить качество спермы.
Муира Пуама. Это тропическое растение является сильнейшим афродизиаком. Оно повышает выработку тестостерона, приводит в норму нервную систему, увеличивает половое влечение.
Горец многоцветковый. Он считается натуральным средством, усиливающим выработку тестостерона.

Перед тем как начать употреблять лекарственные травы, нужно обратиться к врачу. Не все растения можно использовать вместе с другими препаратами. Они могут вызвать аллергию, иные расстройства, снизить терапевтический эффект.

Иногда употребление трав может вызвать бессонницу, повысить артериальное давление или стать причиной раздражительности.

Травы, повышающие тестостерон, применяют из-за наличия следующих проблем:

снижения полового влечения;
нарушения метаболизма;
снижения концентрации внимания, памяти и умственной активности;
появления депрессий, апатии;
усталости, повышенной раздражительности.

Формы выпуска и способы применения лекарственных трав, повышающих тестостерон

Такие травы продаются в виде сухих листьев, корней, плодов. Впоследствии их используют для изготовления различных отваров и настоек. Иногда в аптеках можно купить уже готовые настойки или таблетки с вытяжкой из трав. Некоторые средства выпускают и в виде эфирных масел.

Для повышения тестостерона все рекомендуемые травы принимают внутрь. Чаще всего используют настойку сухой травы. Сделать ее очень просто: 1–2 чайных ложки заливают 200 мл кипятка и оставляют настояться 15-20 минут. После смесь принимают внутрь.

При приеме готовых сиропов и других средств из трав, нужно смотреть дозировку в инструкции и четко следовать ей.

Родиола розовая (другое название — розовый или золотой корень) содержит в своем составе фитоандрогены – вещества, схожие с мужскими половыми гормонами.
Дамианэ – южноамериканское растение, используемое еще индейцами для повышения сексуального влечения. Его действие схоже с действием слабого наркотика, снимающего психологическое напряжение, чувство стеснения и неловкости во время полового акта. В аптеках препарат можно найти в каплях. Но его ни в коем случае нельзя совмещать с приемом алкоголя.
Левзея используется в форме спиртового настоя и обладает выраженным действием на повышение полового влечения и эрекции даже у достаточно пожилых джентльменов. Принимать рекомендуется по 20-30 капель трижды в день. Также снимает эмоциональную напряженность, благотворно действует на физическое состояние организма, повышая общий тонус.

Противовоспалительные и адаптогены

Возрастное снижение уровня тестостерона нередко усугубляется хроническими воспалительными процессами мочеполовой системы, а также снижением общего тонуса организма. Нижеприведенные средства напрямую не увеличивают уровень мужского гормона, но активно помогают устранить угнетающие его факторы.

Любисток

Корень любистока обладает выраженными антибактериальными свойствами. Средства на его основе эффективно купируют воспалительные процессы мочеполовой системы. При снижении уровня тестостерона, вызванным заболеваниями простаты или яичек, можно применять следующий рецепт: столовую ложку измельченного корня любистока залить стаканом воды, 30 минут потомить на огне, затем долить весь выкипевший объем воды. Пить по чайной ложке трижды в день.

Дубровник

Трава дубровник способствует ускорению кровообращения и стимуляции метаболизма в половых органах, благодаря чему активизируется длительность половых желез. Растение также применяется при простатите и воспалительных заболеваниях мочеполовой системы.

Рецепт настоя: 5 столовых ложек травы залить 200 мл вскипевшей воды, настаивать час. Настой принимается в течение дня равными порциями.

Зверобой

Зверобой применяется для лечения широкого спектра заболеваний, в том числе и мочеполовой системы, но его длительное употребление может спровоцировать снижение потенции. Эффект увеличения уровня тестостерона при приеме препаратов на зверобое обусловлен следующим: растение содержит бета-ситостерин, которое препятствует конвертации тестостерона в дигидротестостерон.

Рецепт настойки: 100 г травы залить 0,5 л водки, выдержать 10 дней. Принимать по 50 капель ежедневно курсом не более 2 недель.

Настойка из зверобоя

Иван-чай

Иван-чай (кипрей) является природным антисептиком, оказывает противовоспалительное и мочегонное воздействие. Положительно влияет на психоэмоциональное состояние, снимая излишнюю тревожность. Мужчины принимают средства на основе кипрея с целью замедления процесса гиперплазии простаты, поскольку растение способно тормозить конвертацию тестостерона в дигидротестостерон.

Употребляют кипрей в виде настоев (столовая ложка травы на стакан кипятка, настаивать 15 минут) или в составе травяных чаев.

Адаптогены

Адаптогены (средства, активизирующие собственные защитные ресурсы организма) напрямую на уровень тестостерона не влияют, но создают предпосылки для стимуляции его выработки. Список трав, относящихся к данной группе:

Женьшень. Вещества, содержащиеся в корне этого растения нейтрализуют токсины, снимают утомление, стимулируют работоспособность, положительно влияют на деятельность половых желез. Настойка женьшеня принимается по 10-15 капель за полчаса до еды 2 раза в день. Курс – 2-3 недели;
Левзея софлоровидная. Содержит стероидное соединение экдистерон, но андрогенными свойствами не обладает. Усиливает синтез белка, увеличивает физическую выносливость, повышает гемоглобин, стимулирует деятельность центральной нервной системы. Уровень тестостерона при приеме препаратов левзеи повышается за счет ускорения метаболизма и активизации нервных центров. Спиртовая настойка принимается по столовой ложке 3 раза в день. Курс − месяц;

Элеутерококк. Является наиболее эффективным стимулятором физической активности и выносливости. Спиртовая настойка на основе элеутерококка принимается по 15-20 капель перед едой (за 20 минут) 1-2 раза в день. Курс – 2-3 недели;
Родиола розовая. По степени тонизирующего эффекта растение сходно с элеутерококком. Настойка родиолы принимается по 20-25 капель 2-3 раза в день до еды. Курс – 3-4 недели.

Источник статьи: http://drkb-ihsan.ru/drugoe/kakie-travy-povyshayut-testosteron.html

Список лекарственных трав для повышения тестостерона у мужчин

При пониженном содержании тестостерона в организме могут наблюдаться такие проблемы, как повышенная утомляемость, депрессия, подавленность. Для нормализации уровня полового гормона активно применяются разнообразные целебные растения. К травам, повышающим тестостерон у мужчин, принадлежит якорец стелющийся. Полезное растение повышает выносливость и устойчивость к стрессу. Якорец стелющийся не только способствует повышению содержания тестостерона в организме, но и усиливает яркость ощущений при оргазме.

Полезные свойства якорца стелющегося

Трава для поднятия тестостерона у мужчин активно применяется при лечении мужского бесплодия. Якорец стелющийся обладает выраженными противовоспалительными свойствами. Полезная трава, предназначенная для повышения содержания тестостерона в организме, используется при лечении перечисленных ниже болезней:

Простудные заболевания;
Уретрит;
Патологии мочеполовой системы;
Нарушение функций органов пищеварительного тракта.

Лечебная трава способствует разжижению крови, предупреждает возникновение атеросклероза. Якорец стелющийся помогает бороться с мигренью, шумом в ушах. Лекарственная трава состоит из перечисленных ниже полезных веществ:

Алкалоидов;
Гликозидов;
Сапонинов;
Ненасыщенных жирных кислот;
Флавоноидов;
Дубильных веществ;
Витамина С.

Полезная трава позволяет нормализовать гормональный баланс. Наибольшую ценность для мужчин представляют соцветия и листья растения. В процессе изготовления народных средств применяются также семена, стебли и корни лечебной травы.

Средства, изготовленные на основе якорца

Из растения, повышающего уровня тестостерона, можно приготовить чай. Напиток, сделанный из лечебной травы, повышает физическую выносливость. Подобный чай особенно популярен у мужчин, активно занимающихся спортом.

Процесс приготовления чая достаточно прост:

2 чайные ложки предварительно высушенного якорца стелющегося заливают 0,2 л кипящей воды;
Полученную смесь настаивают на протяжении 4 часов;
По прошествии указанного времени средство процеживают.

Отвар делается по более сложной схеме. Для приготовления напитка 4 чайные ложки предварительно измельчённых листьев лекарственной травы заливают 250 мл кипящей воды. Смесь, предназначенную для нормализации уровня тестостерона, готовят на водяной бане в течение 25 минут. После этого напиток рекомендуется остудить и процедить. Следует принимать по 2 столовых ложки средства трижды в день, незадолго до еды.

Существуют и специальные настойки для повышения тестостерона на основе якорцев. Для приготовления эффективного средства рекомендуется залить 100 граммов растительного сырья литром водки. Получившуюся смесь настаивают на протяжении трёх недель. По прошествии указанного времени средство процеживают. Рекомендуется принимать по 20 капель лекарственной настойки перед едой.

Пользуется популярностью у мужчин и экстракт якорца для повышения тестостерона. Средство способствует уменьшению выраженности проявлений атеросклероза, снижает риск возникновения заболевания сердечно-сосудистой системы, помогает восстановить гормональный фон.

Для изготовления экстракта нужно залить стакан измельчённого растительного сырья литром красного вина. Средство настаивают в защищённом от проникновения прямых лучей солнца месте на протяжении 7 дней. По прошествии указанного времени экстракт рекомендуется прокипятить на слабом огне 25 минут. После этого напиток остужают, процеживают. Рекомендуется употреблять по 1 столовой ложке средства трижды в день, перед приёмом пищи. Якорец стелющийся присутствует и в составе разнообразных препаратов:

“Трибуспонин”. Препарат уменьшает риск возникновения заболеваний сердца и атеросклероза;
“Трибусмен”. Препарат изготавливается в форме капсул. Средство эффективно при эректильной дисфункции. “Трибусмен” – источник сапонинов и ненасыщенных жирных кислот. Мужчинам рекомендуется принимать по 2 капсулы средства два раза в день во время приёма пищи.

Для повышения тестостерона принимают и препарат “Спеман Форте”. Средство оказывает общеукрепляющее воздействие на организм. Помимо якорца стелющегося, в составе препарата “Спеман Форте” содержатся перечисленные ниже компоненты:

Пармелия жемчужная. Лекарственное растение обогащено хризофановой кислотой. В пармелии жемчужной содержится и полисахарид лихенин. Лекарственное растение способствует усилению полового влечения;
Раувольфия змеиная. Данный компонент “Спемана Форте” богат железом, йохимбином. В раувольфии змеиной содержится и большое количество марганца. Лекарственное растение позволяет снизить кровяное давление. Оно обладает выраженным успокаивающим эффектом, позволяет нормализовать сердечный ритм;
Астеркант длиннолистый. Лекарственное растение насыщает организм фитостеролами и эфирными маслами. Астеркант длиннолистый отличается выраженным мочегонным эффектом;
Латук дикий. В его состав входят: железо, оксид марганца, целлюлоза. Латук дикий известен своими мочегонными свойствами.

Препарат “Спеман Форте”, повышающий уровень тестостерона, стимулирует процесс отхождения желчи, способствует укреплению иммунитета. Биологически активная добавка улучшает функции сердца. “Спеман Форме” препятствует формированию тромбов. Препарат способствует улучшению качества интимной жизни, помогает бороться с преждевременным семяизвержением.

Средства для повышения тестостерона, изготовленные на основе якорца стелющегося, не рекомендуется принимать молодым людям, не достигшим 18 лет. От применения лекарственной травы следует отказаться при индивидуальной непереносимости. От использования якорца стелющегося необходимо воздержаться мужчинам, у которых были диагностированы следующие патологии:

Пониженное кровяное давление;
Диабет;
Аденома предстательной железы.

Препараты, изготовленные на основе якорца стелющегося, запрещается применять длительное время. В противном случае повышается вероятность возникновения побочных явлений.

Применение элеутерококка

Лекарственная трава помогает повысить уровень тестостерона, оказывает выраженное тонизирующее воздействие. Элеутерококк способствует увеличению содержанию гемоглобина, позволяет нормализовать гормональный фон.

Растение продается в разнообразных лекарственных формах:

Настойка;
Таблетка;
Экстракт.

Настойку на основе лекарственной травы можно приготовить самостоятельно в домашних условиях. Для этого нужно залить нужное количество измельчённого корня растения спиртом в соотношении 1: 10. Средство рекомендуется настаивать на протяжении трёх недель. По прошествии указанного времени настойку разрешается разбавить кипяченой водой.

Рекомендованная суточная дозировка настойки для повышения тестостерона – 15 мл. Её следует употреблять трижды в день. Существуют следующие показания к применению настойки, изготовленной на основе элеутерококка:

Пониженный уровень тестостерона;
Наличие проблем в интимной сфере;
Переутомление;
Повышенный уровень сахара в крови.

От применения лечебной настойки, сделанной на основе элеутерококка, следует отказаться при повышенной чувствительности к компонентам лекарственного растения. От использования средства рекомендуется воздержаться людям, страдающим бессонницей, гипертонической болезнью.

Измельчённый корень лекарственной травы применяют и для изготовления чая. Рекомендованная суточная норма – 400 мл. Средняя длительность курса составляет – 30 дней.

Как использовать женьшень для повышения уровня тестостерона?

Атеросклерозе;
Диабете;
Неврозе;
Истощении;
Сильной усталости.

Следует выделить определённые противопоказания к применению женьшеня:

Повышенная раздражительность;
Гипертоническая болезнь, протекающая в тяжёлой форме;
Судороги;
Тяжёлые заболевания кроветворной системы;
Наличие инфекционных заболеваний в стадии обострения.

Появление аллергической сыпи;
Расстройство стула;
Боли в области головы;
Тошнота;
Нарушение сна;
Тахикардия.

При пониженном тестостероне эффективна и смесь, приготовленная по приведённому ниже рецепту:

Нужно взять 25 граммов измельчённого корня женьшеня;
Растительное сырье заливают 0,4 кг мёда;
Полученную смесь ставят в прохладное помещение на 2 недели.

Рекомендуется принимать по 1 чайной ложке растения дважды в день. Средство помогает справиться с усталостью и головной болью.

При появлении нежелательных побочных явлений следует прекратить прием соответствующих средств и обратиться за консультацией к врачу. При лечении лекарственной травой следует помнить, что при применении женьшеня может повышаться чувствительность к другим стимуляторам ( алкоголю, кофеину).

Небольшие рекомендации

Следует отказаться от употребления алкоголя;
В рацион включают продукты, обогащённые мононенасыщенными жирами, цинком. Необходимые для повышения тестостерона жиры Омега-3 присутствуют в мясе тунца, лососе, орехах, авокадо, оливках, семечках;
Рекомендуется следить за своим весом;
Мужчине следует оградить себя от стресса, отрицательных эмоций;
Представителю сильного пола следует вести регулярную сексуальную жизнь.

Источник статьи: http://gormony.guru/travy-povyshayuschie-testosteron-u-muzhchin.html