Проверка на гормоны чтобы похудеть

Какие гормоны для похудения наиболее эффективны: рекомендуемые препараты и диеты

Все слышали о том, насколько важны для похудения гормоны, потому как зачастую именно они являются виновниками избыточного веса. Но часто такая информация остаётся на уровне «знаем». Редко кто переходит от теории к практике по двум причинам. Первая — страшно вмешиваться в гормональный фон, от которого зависит функционирование всего организма. Вторая — без консультации эндокринолога здесь не обойтись, а наши люди, как известно, совсем не любят ходить по докторам.

Попытаемся сдвинуть эту косность взглядов и убедить вас в том, что в некоторых случаях без такой терапии никакие диеты и тренажёрные залы не помогут справиться с лишними килограммами.

Симптоматика

Чтобы использовать гормоны для снижения веса, нужны веские причины. Первое, что должно вас насторожить: вы пытаетесь худеть с помощью диет и спорта, но у вас ничего не получается. Никакие голодовки и изнурительные тренировки не помогут, если произошёл гормональный сбой. Вопрос в том, как убедиться, что проблема именно в нём?

Понаблюдайте за собственным состоянием и организмом. Если вы обнаружите у себя 5-6 симптомов из нижеприведённого списка на фоне неубывающих килограммов, значит, есть смысл обратиться за помощью к гормонотерапии.

артериальное давление неустойчиво;
бесплодие;
головные боли;
депрессия;
либидо слабое или отсутствует полностью;
ожирение;
панические атаки;
познавательные и интеллектуальные способности понижены;
потливость;
раздражительность;
самооценка очень низкая;
слезливость;
сонливость;
утомляемость.

гинекомастия — грудные железы увеличены;
импотенция;
эрекция нарушена.

аноргазмия;
вирилизация — рост волос на лице и груди;
менструальный цикл нерегулярный;
фригидность.

При наличии нескольких симптомов из данного списка на фоне избыточного веса можно сделать вывод, что, скорее всего, вам действительно нужно попробовать пропить гормоны в качестве средства для похудения. Только вот одних подозрений здесь недостаточно, и самостоятельно сами себе диагноз вы не поставите. Вначале нужно выяснить, а каких именно гормональных веществ вам не хватает.

Анализы

Только специальный анализ крови может показать, какой гормон отвечает за похудение в вашем случае (ведь в человеческом организме их более 100, а вам придётся вычислить только один). Направление на него нужно получить у эндокринолога.

Правила сдачи

Анализ крови на гормоны берётся из вены. Чтобы он был максимально точным, необходимо подготовиться к данной процедуре и знать о ней следующие нюансы:

Кровь сдаётся с утра натощак. С момента последнего приёма пищи должно пройти минимум 8 часов, но лучше — 12.
Накануне нельзя употреблять алкоголь, табак, кофе, энергетические напитки, заниматься сексом и перегружаться физически.
Если вы принимаете оральные контрацептивы, а также лекарственные препараты, содержащие гормоны или йод, нужно обязательно предупредить об этом врача, чтобы он учёл их при расшифровке анализа. Они будут влиять на результаты.
Нужно выспаться, минимизировать любые переживания и эмоциональный стресс. За час до анализа рекомендуется отдохнуть, не думать о проблемах и на момент забора крови пребывать в состоянии душевного покоя.
Женщины сдают кровь с 5 по 7 дни менструального цикла (1-ый — начало менструации).
На момент сдачи анализа исключается обострение любых заболеваний.
Нельзя в этот период голодать.

Обработка может длиться 2 суток, хотя на сегодняшний день разработаны экспресс-исследования, позволяющие узнать результаты в течение нескольких часов.

Расшифровка

Получив результаты анализа на гормоны, не стоит разбираться в его расшифровке самостоятельно — доверьте это дело профессионалу, т. е. эндокринологу. Представленные ниже сведения даны только для сравнения, чтобы вы были спокойны, что у вас на руках — правильный диагноз.

Если какие-то показатели не вписываются в норму, нужно проконсультироваться у эндокринолога, как их понизить или повысить до нужного уровня. Возможно, придётся пройти курс лечения, который в итоге и должен привести к снижению веса.

По расшифровке данного анализа вы также можете понять, что именно не так происходит в вашем организме. Но для этого нужно знать, как гормоны влияют на похудение.

Механизм похудения

На самом деле влияние гормонов на похудение очень велико. Каждый из них может стать причиной избыточной массы, и если не знать, как привести тот или иной показатель в норму, можно навсегда расстаться с мечтой о стройной фигуре. Ищите в списке то вещество, которого не хватает вашему организму, и выясняйте, как оно работает с вашим весом.

ХГЧ (хорионический гонадотропин человека):

стимулирует синтез половых гормонов;
восстанавливает либидо после тяжёлых тренировок;
сохраняет результаты после приёма анаболиков;
сжигает жировую прослойку;
сохраняет мышечную массу в полном объёме.

Адипонектин (гормон-жиросжигатель):

регулирует уровень глюкозы в крови;
расщепляет жирные кислоты;
при достаточном содержании в крови способствует быстрому похудению;
обеспечивает связь между ЦНС и жировой тканью, сообщая мозгу, что надо худеть;
контролирует процессы, провоцирующие набор лишнего веса.

необходимы женщинам для стройной, красивой фигуры, которая отличает их от мужчин: выдающаяся грудь, тонкая талия и в меру крутые бёдра с ягодицами;
эффективны против ожирения;
назначаются для устранения метаболического синдрома;
улучшают обмен веществ;
способствуют росту костной и мышечной ткани;
сжигают жир;
улучшают настроение;
снижают аппетит.

замедляет рост жировых клеток, не позволяя накапливать жир;
делает фигуру женщин идеальной: талию тонкой, а грудь и бёдра — упругими и крутыми;
избавляет от отёков.

Прогестерон:

контролирует количество кожного сала;
отвечает за лишний вес;
нормализует обмен веществ;
от него зависит аппетит и тяга к сладкому;
его избыток приводит к расслаблению мышц желудка, в результате чего он требует больше еды;
влияет на соотношение других гормонов в организме, нарушение которого приводит к ожирению.

Тестостерон:

играет ключевую роль для похудения мужчин;
повышает либидо;
удерживает равновесие между жировыми запасами и мышечной массой;
нормализует многие биохимические процессы;
расщепляет жиры;
контролирует функционирование сальных желез;
приводит в норму уровень глюкозы;
повышает активность, препятствует переутомлению;
эти мужские гормоны — прекрасные антидепрессанты, которые не дают «заедать» проблемы вредными вкусностями.

позволяют человеку самостоятельно контролировать гормональное похудение;
создают чувство удовольствия при поглощении еды, из-за чего хочется есть снова и снова;
превращают пищу в средство для нормализации психоэмоционального состояния.

ускоряет метаболизм;
расщепляет жиры;
снижает аппетит;
обеспечивает телу термогенез;
помогает забыть о перекусах и сладком;
снижает калорийность рациона.

провоцирует затяжной физический или эмоциональный стресс;
для получения энергии повышает глюкозу в крови, используя мышечную ткань;
включает процессы разрушения: прекращает синтез белка, расщепляет мышечные волокна до аминокислот;
увеличивает количество висцерального жира в области живота (о диете для решения данной проблемы, читайте в статье по ссылке).

повышенное содержание гормона усиливает аппетит;
из-за этого приёмы пищи учащаются;
повышает давление;
провоцирует нездоровую тягу к сладкому;
формирует углеводную зависимость.

гормон поджелудочной железы, невероятно полезный для похудения, в отличие от инсулина;
поддерживает стабильный уровень глюкозы;
ускоряет распад жиров;
снижает холестерин;
выводит из клеток инсулин.

Лептин и грелин:

лептин — гормон сытости, под контролем которого находятся все энергетические обмены, совершаемые в организме. Его участие в процессе похудения определяется единственной функцией — именно он посылает мозгу сигнал о том, что приём пищи пора заканчивать;
грелин — гормон голода, действует совершенно в противоположном направлении — сообщает мозгу о сильном желании покушать.

Щитовидная железа:

тироксин, тиреокальцитонин, трийодтиронин (гормоны щитовидной железы) принимают активное участие во всех биохимических процессах, происходящих в человеческом теле, — при их уменьшении наблюдается стремительный набор веса;
они стимулируют обмен веществ;
подавляют аппетит;
ускоряют расщепление жировой ткани;
усиливают теплопродукцию;
по мнению специалистов, это самые активные гормоны, способствующие похудению.

Соматотропный гормон роста:

ускоряет метаболизм;
способствует синтезу белка и предотвращает его распад;
замедляет отложение подкожного жира;
нормализует углеводный обмен;
регулирует количество жирных кислот;
без него невозможен распад жировых клеток.

Зная, какие показатели нужно подтянуть до нормы и какие процессы в связи с этим будут активированы в организме, вы сможете, наконец, запланировать похудение с помощью гормональных таблеток. Единственный, но крайне важный нюанс: без разрешения врача их пить категорически запрещается!

Препараты

Какие гормональные таблетки будут способствовать вашему похудению, целиком и полностью зависит от показателей анализа крови. Здесь приводятся названия наиболее востребованных и эффективных препаратов, которые могут быть назначены вашим врачом.

В последнее время очень популярными стали инъекции хорионического гонадотропина человека, которые якобы сжигают жировые прослойки и при этом сохраняют мышечную ткань в полном объёме. Однако подтверждающих данный факт исследований не проводилось. Поэтому подобная гормональная терапия с целью снижения веса постоянно подвергается критике. А многочисленные отрицательные отзывы говорят о её неэффективности.

Инъекция вводится в область живота. Дозировка определяется эндокринологом по результатам анализа крови.

Данный метод похудения категорически запрещается при наличии следующих противопоказаний:

воспаление надпочечников;
индивидуальная непереносимость;
климакс;
лактация;
непроходимость маточных труб;
онкология яичников;
тромбофлебит.

Нередко на фоне введения инъекций с гормоном ХГЧ возникают такие побочные эффекты, как поликистоз, асцит, тромбоэмболия, угревая сыпь по всему телу. Так что данный метод похудения является сомнительным и даже опасным для здоровья. Хотя бодибилдеры его очень хвалят, так как он позволяет им быстро восстанавливать либидо и репродуктивные функции после приёма анаболиков и тяжёлых физических нагрузок.

Эстроген содержащие гормональные препараты не применяются с целью похудения. Причина — они блокируют самостоятельный синтез эстрогенов организмом. Единственное исключение, когда врач может их прописать, — удаление яичников. Понижают гормон «Тамоксифен» и «Прогестерон».

При недостатке гормона женщинам назначается его синтетический аналог, содержащий 17-бета-эстрадиол. Он выпускается в разных формах под одним и тем же названием. Это различные таблетки, мази, масляные растворы, спреи.

Прогестерон

Чтобы понизить содержание прогестерона, для похудения могут быть назначены такие препараты, как:

Кломифен;
Вальпроевая кислота;
Тамоксифен;
синтетические аналоги.

Низкий уровень этого гормона восстанавливается заместительной гормональной терапией с применением кремов, капсул, суппозиториев, инъекций.

Тестостерон

Чтобы нормализовать количество тестостерона, назначаются андрогенные препараты.

Небидо;
Андрогель;
Андриол;
Сустанон 250;

Тестостерона пропионат;
Омнадрен.

Они выпускаются в самых разных формах: вводятся в виде инъекций внутримышечно или подкожно, применяются орально, есть даже трансдермальные пластыри.

Для похудения назначается инъекционный раствор адреналина. Дозировку определяет врач с учётом состояния сердца. Вводится он по утрам. Препараты меняются ежедневно во избежание зависимости.

Адреналин;
Йохимбин;
Кленбутерол;
Кофеин;
Сиднокарб;
Эфедрин.

На протяжении всего курса похудения требуется постоянный контроль врачей — эндокринолога и кардиолога.

Медикаментозно кортизол для похудения не снижается. Такие препараты есть, но они назначаются только перед хирургическими вмешательствами.

В медицине существует немало препаратов, способных понижать и повышать этот гормон. Однако все они используются преимущественно для лечения сахарного диабета. В качестве средств для похудения их применять опасно и поэтому категорически запрещается.

Медикаментозный препарат синтетического глюкагона, применяемый для похудения, — глюкагоноподобный пептид. Он нормализует уровень глюкозы и снижает аппетит.

Лептин и грелин

Синтетический лептин в гормонотерапии отсутствует. Медицинских препаратов для снижения уровня гормона голода пока нет, хотя известно, что разработки вакцины активно ведутся.

Щитовидная железа

Тироксин;
Эутирокс;
Левотироксин.

Гормон роста

Джинтропин уменьшает жировые прослойки;
Ансомон — аналог Джинтропина;
Хайгетропин полезен для сушки тела;
Неотропин создаёт рельефные мышцы;
Кигтропин избавляет от подкожного жира;
Аргинин, Орнитин — аминокислоты.

Все эти гормональные средства приведены здесь только для ознакомления. Их самостоятельное применение в качестве препаратов для похудения запрещено.

Про ХГЧ. Хорионический гонадотропин человека вырабатывается женским организмом в период вынашивания малыша. Для производства инъекционного раствора этот гормон выделяют из мочи будущих мамочек.

Диеты

Помимо лекарственных препаратов, привести вес в порядок поможет гормональная диета, которая является естественным и более безопасным способом похудения. Если вы знаете, с какими веществами у вас проблема, вы всегда можете составить своё меню так, чтобы восполнить их нехватку. В результате справиться с лишними килограммами вы сможете самостоятельно и без медикаментов.

Самая строгая и жёсткая диета ждёт тех, кто решится на похудение с помощью инъекций ХГЧ. Для составления меню придётся привлекать специалиста, так как только он сможет учесть индивидуальные показатели. Уколы должны сочетаться с низкокалорийным рационом (не более 500 ккал в день). Наверняка все худеющие сейчас ахнули, увидев такую цифру. Согласитесь: продержаться неделю на таком меню будет очень сложно.

Адипонектин

Для повышения адипонектина в организме рекомендуется ежедневно включать в рацион в достаточных количествах следующие продукты:

авокадо;
капусту;
семена тыквы;
тёмный шоколад.
фисташки;
шпинат.

Помогут восстановить уровень адипонектина периодические голодовки. Особое внимание обратите на диеты, в которых пропускается ужин.

Эстрогены — женские гормоны, поэтому представительницам прекрасного пола, у которых их в избытке, рекомендуется следующая диета:

ежедневно съедать не менее 15 гр клетчатки;
ограничить количество углеводов;
больше есть белковых продуктов;
разрешается немного мононенасыщенных жиров: авокадо, маслины, орехи, оливковое масло;
полиненасыщенных жиров должно быть минимальное количество: рыба, соевое, кукурузное, льняное, подсолнечное масла, морепродукты.

Если обнаруживается нехватка этих гормонов, планируйте похудение по иной схеме, включая в меню:

кофе, пиво;
бобовые: фасоль, сою, горох;
мясные, молочные продукты;
тыкву, морковь, помидоры, цветную капусту;
виноград.

Причём начинать подобные гормональные диеты для коррекции уровня эстрогенов рекомендуется в самом начале менструального цикла.

Чтобы нормализовать уровень эстрадиола естественным путём, придётся изменить рацион питания:

поможет белковая диета, она должна быть безуглеводной или низкоуглеводной;
из продуктов отдать предпочтение нежирному мясу, рыбе, яйцам, печени, молочным продуктам.

Гормональная диета для повышения эстрадиола хорошо сочетается с фитнесом — похудение будет стремительным и эффективным.

Прогестерон

Понижаем этот гормон следующими изменениями в рационе:

отказ от жиров, мяса, масла;
минимум орехов, бобовых;
ежедневно пить отвары из мяты, красной рябины, гвоздики.

Повышаем прогестерон, активно употребляя:

говяжью печень;
обезжиренные молочные продукты;
куриную грудку без кожицы;
крольчатину;
пшеничные отруби.

Если уровень гормона слишком низкий, для похудения будет полезно дополнительно принимать продукты, обогащённые витаминами E и B, цинком.

Тестостерон

Чтобы похудение с помощью мужских гормонов было эффективным, нужно правильно питаться. Для повышения уровня тестостерона, в рационе обязательно должны присутствовать:

овощи;
фрукты (особенно полезны дыня, ананас, абрикосы, хурма, апельсины, виноград, груши);
каши;
морепродукты (особенно крабы и креветки);
орехи.

Исключить из рациона быстрые углеводы, жирные блюда, сладкую газировку. При этом нужно стараться не переутомляться, организовать себе полноценный отдых, умеренно заниматься спортом и вести активный образ жизни.

Если похудение требуется женщинам, у которых тестостерон повышен, им рекомендуется отказаться от гормональных контрацептивов, исключить стрессовые ситуации, не загорать и не увлекаться искусственными сахарозаменителями.

Есть продукты, которые заставляют гипофиз синтезировать эндорфины в достаточном количестве, а значит, они способствуют похудению:

мёд, чёрный шоколад;
бананы, апельсины, авокадо, клубника, виноград;
яйца;
морковь, картофель;
рыба, птица;
базилик, имбирь, сельдерей, чили.

Повысить уровень гормонов радости можно, занимаясь спортом или любимым делом (слушая музыку, развлекаясь, влюбляясь). Если у вас проблемы с эндорфинами, вам нужно научиться позитивно мыслить и радоваться каждому мгновению своей жизни.

Адреналин будет способствовать жиросжиганию только при соблюдении безуглеводной диеты. Чтобы вызвать в организме его выброс, нужно создать условия для сильных эмоций. Это могут быть:

прыжки с парашютом;
экстремальный спорт;
аттракционы;
автомобильные гонки;
фильмы ужасов;
компьютерные игры.

Однако бездумно бросаться с крыши с парашютом не стоит. Сначала неплохо пройти обследование на наличие заболеваний сердца.

Для снижения содержания этого гормона в организме, вашими любимыми продуктами должны стать:

зелёный чай;
грейпфрут;
молочнокислые продукты;
помидоры;
зелень;
брокколи;
лук, чеснок.

Чтобы нормализовать уровень инсулина естественным путём, придётся:

поглощать сложные углеводы;
есть продукты, богатые клетчаткой;
обязательно полноценно завтракать;
не допускать перееданий;
перейти на дробное питание;
отказаться от сладкого;
ужинать белковыми продуктами;
не есть перед сном.

Низкоуглеводная сбалансированная диета идеальна для похудения, если есть проблемы с данным гормоном.

Дробное питание тормозит выработку глюкагона, что замедляет процесс сжигания жировых запасов. Соответственно, от него нужно отказаться. Делайте длительные перерывы между приёмами пищи без перекусов.

Чтобы лептин заставлял мозг отключать аппетит вовремя, рекомендуется:

отказаться от жёстких диет;
следить за калорийностью рациона;
минимизировать употребление жирного мяса, молока, сахара;
пить рыбий жир.

Для выработки достаточного количества лептина, необходимо спать не менее 8 часов в сутки.

откажитесь от алкогольных напитков;
уменьшите порции;
не запивайте еду.

Щитовидная железа

Питание должно быть направлено на то, чтобы снизить нагрузку на печень:

обильное питьё в течение дня: не менее 2 литров;
обязательны в ежедневном меню лимоны, сельдерей, огурцы, помидоры, салат, соки;
отказаться от тяжёлой пищи, искусственных красителей, вкусовых добавок.

Диеты в данном случае окажутся бесполезными.

Гормон роста

И снова следим за питанием:

в приоритете продукты с низким гликемическим индексом: овсянка, бобовые, хлебцы из цельнозерновой муки, рис (неочищенный), молочные продукты;
отказ от позднего ужина;
подойдёт любая сбалансированная диета;
дробное питание;
каждый приём пищи должен заканчиваться чувством лёгкого голода.

Выводы из всей этой теории лежат на поверхности: похудение с помощью гормонов — мероприятие очень действенное и даже полезное для организма. Но лишь в том случае, если к такой терапии существуют реальные, а не надуманные показания. Второе условие для употребления гормональных препаратов с целью снижения веса — постоянный контроль эндокринолога за состоянием здоровья.

Источник статьи: http://hudeyko.ru/gormony-dlya-pohudeniya.html

LiveInternetLiveInternet

—Видео

—Рубрики

1000 . +1 совет (311)
Советы на все случаи жизни (104)
Маленькие хитрости большой кулинарии (87)
Хозяйке на заметку (123)
Саморазвитие (88)
Развитие памяти (48)
Жизненные советы (18)
Тайм-менеджмент (11)
Мастерство общения (9)
Скорочтение (3)
Танцы (83)
Латина (29)
Zumba, танцы для похудения (16)
Танцевальные элементы (7)
Клубные танцы (5)
Go-Go (5)
Восточный танец (25)
FAQ (83)
FAQ- видео (20)
Полезное (1)
ЛиРу (2)
Оформление (6)
Памятка (27)
Братья наши меньшие (668)
Собаки (35)
«Живут — как кошка с собакой» (25)
Зверьё моё (5)
Из жизни кошек -1 (157)
Из жизни кошек-2 (35)
Интересное о кошках (64)
Котята (19)
Кошки (картинки) (238)
Владельцам кошек (38)
Эти славные зверушки (75)
В сетях всемирной паутины (329)
МузКоллекция (34)
До чего дошёл прогресс. (8)
Хочу всё знать (114)
Креатив (17)
Мифы и факты (37)
Нарочно не придумаешь (3)
Страсти-мордасти (43)
Удивительное — рядом! (14)
Шоубиз (40)
Всем обо всём (39)
Жизнь в радость (683)
Живи легко (188)
Ритуалы, гадания, приметы (134)
Праздники, традиции (101)
Денежная магия (73)
Мужчина и Женщина (51)
Симорон (36)
Нумерология, гороскоп (29)
Для души (25)
Фен-шуй (17)
Эзотерика (5)
Хиромантия (1)
Святыни (5)
Азбука Веры (109)
Здоровье (850)
Помоги себе сам (396)
Самомассаж по всем правилам (84)
Болезни (71)
Цигун, Тайцзи Цюань, Тайчи (67)
Точечный массаж, рефлексология (44)
Старость — не в радость? (27)
Коррекция зрения (9)
Традиционная медицина (9)
Восточная медицина (8)
Жить здорово (137)
Народная медицина (50)
Очищение организма (44)
Последняя сигарета (24)
Израиль (146)
Города (32)
Земля обетованная (12)
Полезная информация (5)
Изравидео (21)
Фоторепортажи (11)
Йога (215)
Комплексы йоги (129)
Йога решает проблемы (43)
Упражнения (29)
Асаны (9)
Йога для пальцев (мудры) (7)
Советы (2)
Красота без волшебства (1286)
Гимнастика для лица, упражнения (282)
Роскошные волосы (139)
Массажные техники (110)
Красота по-японски, азиатские техники (92)
Секреты молодости (63)
Оригинальный маникюр (22)
Путь к сияющей коже (124)
Косметичка (56)
Безупречный макияж (106)
Проблемы (46)
Искусство быть красивой (39)
Стиль (140)
Уход (287)
Кулинария (792)
Выпечка (99)
Гарниры (18)
Первое блюдо (13)
Национальная кухня (10)
Десерт (57)
Закуски (122)
Изделия из теста (86)
Кушать подано (51)
Мясо (119)
На скорую руку (33)
Напитки (77)
Овощи и Фрукты (119)
Рецепты (25)
Рыба, морепродукты (34)
Салаты (62)
Соусы (8)
Термины (16)
Полезные сайты (11)
Фото (8)
Фоторедакторы (3)
Питание (7)
Полезные ссылки (7)
Программы (11)
По жизни, смеясь. (139)
Видеоприколы (34)
Фотоприколы (3)
Игрушечки (24)
Ох, уж эти детки. (30)
Приколюшечки (31)
Просто здорово! (17)
Рукодельница (213)
Вязание (23)
Рукоделие (11)
Ремонт (3)
Сделай сам (82)
Создаём уют (37)
Шитьё (72)
Стихи и проза (253)
Лирика (155)
Притчи (68)
Афоризмы, цитаты (25)
Проза (4)
Крылатые выражения (1)
Совершенное тело (667)
Бодифлекс, оксисайз (122)
Пилатес (42)
Аэробика (26)
Калланетика (22)
Милена. Фитнес (18)
Тренажёрный зал (17)
Бодитрансформинг (5)
Анатомия (1)
Советы (71)
Фитнес-программа (90)
Стретчинг (43)
Упражнения (257)
Фотомир (63)
Художники (5)
Природа (5)
Фото (16)
Фотографы и их работы (31)
Цветы (8)
Фотошоп (5)
Бросим вызов лишнему весу (566)
В ловушке диет (66)
Законы питания (122)
Есть, чтобы жить. (76)
ЗОЖ (16)
Продукты (73)
Худеем по-умному (131)
Путь к идеалу (107)

—Музыка

—Поиск по дневнику

—Подписка по e-mail

—Постоянные читатели

10 анализов, которые стоит сдать, если не удается похудеть

Практически каждая из нас хоть раз в жизни задумывается о том, что параметры ее фигуры нуждаются в некоторой коррекции.

В качестве способа решения проблемы обычно выступает одна из наиболее разрекламированных диет. С врачами советуются немногие: считается, что, для того чтобы сбросить несколько лишних килограммов, посторонняя помощь не нужна.

К сожалению, положительного результата достигают далеко не все. Составление оптимального рациона – дело довольно сложное, требующее профессионального подхода.
Большинство современных рекомендаций по похудению сводятся к тому, чтобы преодолеть собственную лень, кардинально изменить образ жизни, режим питания, избавиться от вредных привычек. Такие рекомендации действуют, но только при условии, если причиной лишнего веса не являются заболевания. Это значит, что как бы вы до седьмого пота не качали пресс, сколько бы кругов не наматывали в парке, вы практически бессильны перед недугом. А ваши гормоны в этом случае могут стать причиной появления у вас лишних килограммов. Вот почему перед тем, как начать худеть, необходимо нормализовать деятельность эндокринной системы.

Нарушение гормонального фона — самая распространенная причина, мешающая похудеть. Ведь содержание в крови человека гормонов незначительно по сравнению с другими компонентами. Но все же, они оказывают огромное влияние на наш организм.

Существует не так уж много заболеваний, способных всерьез повлиять на увеличение веса. Основная причина появления лишнего веса — эндокринные болезни, такие, как: дефицит гормонов щитовидной железы (гипотиреоз), повышение уровня гормона кортизола (синдром Иценко-Кушинга), нарушение функции яичников и другие. По статистике, эти болезни чаще встречаются у женщин, чем у мужчин. Причем с возрастом вероятность их образования только увеличивается. Если подобные болезни не лечить, со временем самочувствие будет ухудшаться, а вес — расти.

Если женщина пользуется рекомендациями специалистов, строго следует их советам, а усилия все равно не приносят желаемого результата, то такая ситуация может быть следствием эндокринных нарушений. Сегодня мы поговорим об исследованиях, которые стоит сделать тем, кто долго и безуспешно пытается похудеть.

Именно от особенностей вашего организма зависит, как вам сбрасывать лишний вес. Правильное похудение должно начинаться с полного обследования, которые порекомендует пройти вам врач.

Итак, перед тем как худеть, вы должны сдать следующие анализы:

♦ Общий анализ крови
В лаборатории медики определят, в норме ли ваши эритроциты, гемоглобин, лейкоциты тромбоциты, СОЭ и др.

♦ Биохимический анализ крови
Его результаты должны показать уровень жирового обмена в вашем организме, не превышен ли уровень холестерина, липопротеидов, инсулина, С-пептидов, глюкозы, лептина и др.

♦ Гормональный анализ крови
Гормоны регулируют вес, поэтому исследование количества эстрадиола, пролактина, тестостерона, кортизола, оксипрогестерона, прогестерона, ТТГ, Т3 и Т4 в вашей крови просто необходимы. Если эндокринолог видит, что причина лишнего веса — в вашей щитовидке, то предложит соответствующие лекарства и систему питания.
Распространенной причиной того, что вы никак не можете похудеть, может быть именно гормональный сбой, нарушение обмена веществ, прием гормональных или других таблеток, наследственность.

✔Тироксин и трийодтиронин
Гормоны щитовидной железы тироксин и трийодтиронин принимают непосредственное участие в обменных процессах, регулируют их интенсивность и скорость. Отклонения концентрации тироксина (Т3) и трийодтиронина (Т4) от нормы в ряде случаев приводят к неконтролируемому набору веса.

✔Тиреотропный гормон
Тиреотропный гормон (ТТГ) вырабатывается гипофизом. Он регулирует деятельность щитовидной железы, и от него зависит процесс продуцирования гормонов Т3 и Т4. Пониженное содержание ТТГ в крови ведет к гипотиреозу, одним из симптомов которого является ожирение.

✔Уровень глюкозы в крови
Концентрация глюкозы в крови здорового человека – величина непостоянная. Ее значения могут колебаться в зависимости от пола и возраста, времени суток, физических нагрузок, приемов пищи и даже перенесенных стрессов и травм.
Анализ на определение уровня глюкозы необходимо сдавать натощак. Если результат превышает 6 ммоль на литр, это свидетельствует о наличии проблем с углеводным обменом и высоком риске развития диабета (или уже имеющемся сахарном диабете), которому часто сопутствует набор лишнего веса.

✔Гликированный гемоглобин
Определение уровня гликированного гемоглобина дает представление об усвоении организмом сахаров в течение длительного срока (обычно трех месяцев).
Концентрация этого белка в крови, не превышающая 5,9%, считается нормой. Содержание гликированного гемоглобина выше 8% обычно наблюдается у пациентов, страдающих сахарным диабетом.
При высоком уровне гликированного гемоглобина попытки похудеть с помощью диет не только не дают ожидаемого эффекта, но и могут нанести вред здоровью.

✔Инсулин
Это гормон поджелудочной железы, осуществляющий регулирование углеводного обмена. Повышенная концентрация инсулина в крови приводит к чрезмерному аппетиту, а также активизирует образование жировых депо.
Естественно, это создает высокий риск развития ожирения.

✔Глюкозотолерантный тест
Результат этого исследования показывает, как быстро организм человека усваивает глюкозу. Процедура проводится натощак и состоит из нескольких этапов. Сначала у пациента измеряют уровень глюкозы в крови и предлагают выпить стакан сладкой воды.
Затем тест повторяют через 30, 60 и 90 минут и составляют график, по которому можно оценить постепенное уменьшение концентрации глюкозы.
Отклонение полученных показателей от нормативных свидетельствует о наличии скрытого диабета или предиабетическом состоянии.

✔Эстрадиол
Лишний вес может быть обусловлен высоким уровнем гормонов, ответственных за развитие подкожной жировой клетчатки. Одно из таких веществ – эстрадиол. Он регулирует формирование женских вторичных половых признаков, участвует в становлении менструального цикла.
Избыток эстрадиола в крови вызывает ускоренное отложение жиров в области живота и бедер, характерное для женского организма (ожирение по женскому типу).

✔Кортизол
Кортизол – гормон надпочечников, принимающий активное участие в регулировании энергетических процессов. Он отвечает за реакцию организма на стресс, которая выражается в том числе в высвобождении запасенной в жировой клетчатке энергии и ее переносе к органам и тканям.
Низкое содержание кортизола в крови приводит к торможению процессов такого рода и образованию излишних жировых запасов.

✔Тестостерон
Это один из основных мужских гормонов, но в организме женщины он тоже присутствует. Балансом тестостерона и эстрадиола определяется нормальное функционирование женской репродуктивной системы.
Как излишек, так и недостаток мужского гормона обычно становится причиной сбоев обменных процессов, влекущих за собой набор лишнего веса.

✔Фолликулостимулирующий и лютеинизирующий гормоны
Лютеинизирующий (ЛГ) и фолликулостимулирующий (ФСГ) гормоны вырабатываются в гипофизе и регулируют работу яичников.
Если у женщины набор лишнего веса происходит параллельно с нарушениями менструального цикла, это может говорить о дисбалансе ФСГ и ЛГ в крови.

Эндокринная система человеческого организма чувствительна к любым переменам в питании и образе жизни. Когда железы внутренней секреции работают неправильно, пытаться бороться с избыточным весом с помощью диет и занятий спортом может быть не только бесполезно, но и опасно.
Если попытки похудеть не приносят результатов, стоит обратиться к эндокринологу и сдать анализы на гормоны. Если обнаружится, что причина лишнего веса в гормональном дисбалансе, его устранение поможет похудеть.
По материалам netkilo.ru, www.neboleem.net

Видео с YouTube по теме статьи:

Итак, почему я не могу похудеть, если 100%, что все делаю правильно ? Если не получается похудеть в большинстве случаев работает формула: «если вы правильно питаетесь и правильно тренируетесь, а результата нет, то вам только кажется, что вы правильно питаетесь и правильно тренируетесь».
Однако, сегодня речь пойдет о тех случаях, когда неполадке в организме напрочь убивают все попытки сбросить лишний вес. Конечно же, лечением должны заниматься врачи, сегодня разбираемся, как выявить возможные неисправности организма.

Нам надо сдать следующие анализы:

ТТГ
Т3 иТ4 в свободной форме
АТПО — анализ на антитела к своему тиреотропному гормону ТТГ

Тестостерон общий
ГСПГ — глобулин, связывающий половые гормоны
Эстрадиол — женский половой гормон
Пролактин
Прогестерон
ЛГ
ФСГ

Если всё в рамках нормы, то ищите огрехи в питании, режиме или тренировках. Если нет — записывайтесь на приём к эндокринологу.

Хороших вам анализов и удачного похудения!

Источник статьи: http://www.liveinternet.ru/users/irzeis/post412658277/

Важные анализы для похудения

Специалисты рекомендуют перед решением о снижении килограммов пройти медицинское обследование. Анализы при похудении помогут выявить причины лишнего веса, позволят разработать наиболее подходящую диету.

Для обследования стоит обратиться к терапевту или диетологу. Набор веса, который происходит внезапно, связан с различными заболеваниями. Только после прохождения полного курса лечения получится избавиться от лишних килограммов.

Начать стоит с анализа крови. В результате врачи выясняют следующие показатели:

Количество эритроцитов, лейкоцитов, тромбоцитов, СОЭ (скорость оседания эритроцитов), уровень гемоглобина. Анализ показывает наличие или отсутствие хронического или острого воспалительного процесса, есть ли бактериальная инфекция, склонность к аллергии. Благодаря результатам становится ясно, стоит ли назначать более точные и специфические исследования, общее состояние здоровья.
Общий анализ крови
Биохимию крови, которая показывает функционирование печени и почек, поджелудочной. Становится ясен уровень жирового обмена в организме, количество холестерина, липопротеидов, инсулина, С-пептидов и лептина. Например, недостаток липопротеинов для транспортировки жиров в мышцы приводит к нарушению работы сердца. Начинает развиваться атеросклероз. В итоге похудение приносит еще большие проблемы со здоровьем, чем ожирение.
Анализ крови на уровень глюкозы покажет, есть ли проблемы с синтезом инсулина, существует ли угроза развития сахарного диабета.
Исследование количества гликированного гемоглобина выявляет среднее значение за предыдущие два месяца. Норма у здорового человека составляет не более 6%.

Ожирение – системная проблема, связана с нарушением работы многих внутренних органов, в частности, печени. При ожирении она сильно увеличена. Ей приходится очищать организм от огромного количество шлаков. Более 70% людей, страдающих избыточным весом, имеют неалкогольную жировую болезнь печени (НЖБП). Неправильно выстроенная диета только спровоцирует развитие цирроза.

Любые изменения не чувствуются до тех пор, пока не становится слишком поздно. При резком похудении могут начать развиваться гепатит, цирроз, жировая дистрофия. УЗИ органов брюшной полости лучше проводить в комплексе с биохимией крови.

Анализы на гормоны – одни самых важных для похудения. Любые сбои проявляются нарушениями и серьезными заболеваниями. Анализ определяет синтез эстрадиола, кортизола, тестостерона, пролактина, прогестерона, ТТГ, Т3 и Т4, а также инсулина. Любые отклонения от нормы одного из этих гормонов приводят к набору лишнего веса.

При проблемах в работе щитовидки, то есть гипотиреозе, худеть на диетах и заниматься в спортзале до потери сознания бесполезно. Сначала нужно пройти полный курс лечения. При сбалансированном питании вес будет уходить сам. Для контроля сдают анализы на гормоны Т3 и Т4. Именно они обеспечивают нормальную работу всего организма и метаболизм.

Но Т3 и Т4 зависят такого гормона, как ТТГ (тиреотропного), который синтезирует в гипофизе. По его «команде» они выходят в кровоток. Эти гормоны связаны, нарушения одни влекут еще более серьезные проблемы.

С-пептид показывает количество вырабатываемого инсулина благодаря своему медленному распаду. А вот последний является индикатором нормальной работу поджелудочной железы. Инсулин регулирует углеводный обмен. Как только увеличивается его производство, ткани организма усиленно начинают поглощать глюкозу.

Анализы при похудении на ГТТ (глюкозотолерантный тест) показывают нарушения в углеводном обмене. Отклонения от нормы могут свидетельствовать о начале развития диабета.

Эстрадиол способствует накоплению жировых отложений по женскому типу. Он же стимулирует формирование вторичных половых признаков у подростков, налаживание менструального цикла. Его переизбыток дает толчок для набора веса по женскому типу у мужчин, а у девушек – в проблемных местах.

Кортизол необходим для обеспечения организма энергией. Его вырабатывают надпочечники. Благодаря ему энергетические ресурсы перемещаются к органам и тканям, которые нуждаются в питании. Он помогает защитить организм от стресса и его последствий. Нарушение нормы кортизола приводит к накоплению жира в области живота и шеи.

Тестостерон в достаточном количестве у мужчин обеспечивает быстрый метаболизм. А вот у женщин его переизбыток приводит к нарушению эндокринной системы и ожирению.

Непереносимость некоторых продуктов приводит к задержке жидкости, отекам и нарушению метаболизма. Бывает, что организм не может переваривать определенную пищу. Непереработанные молекулы продуктов уходят в кровеносную систему и нарушают работу органов и систем, появляется хронический воспалительный процесс.

В результате человек чувствует проблемы с пищеварением, постоянную головную боль, проблемы с суставами и работой щитовидки. Также нарушается функционирование почек.

Анализ на пищевую непереносимость поможет составить эффективное и сбалансированное меню для похудения.

Анализ слюны для похудения поможет составить план снижения веса. Он показывает проблемы с полостью рта, кариес и дисбактериоз.

ЭКГ необходимо для выявления заболеваний сердца. Резкое похудение, особенно с применением «голодных» диет, повышает риск инфаркта. Для перемещения жира к месту его переработки требуется такие вещества, как липопротеины.

Но они получаются при достаточном и сбалансированном питании. Если их не хватает, то жиросжигание происходит за счет плохого холестерина. В стенках сосудов образуются бляшки. Если сердце и без того имеет проблемы, то подобный метод похудения только усугубит состояние.

Генетический анализ на похудение помогает понять индивидуальные особенности метаболизма. Особая группа генов отвечает за обмен веществ. С учетом данных будет легче составить эффективный план похудения, подобрать подходящие добавки, диету и занятия спортом.

У мужчин снижение тестостерона играет решающую роль в наборе веса. Лишний жир начинает накапливаться в области живота. А даже просто нормализация его уровня позволяет сбросить вес без диет и увеличения физической нагрузки, ведь повышается количество триглицеридов и хорошего холестерина (это жировые соединения, которые выделяют чистую энергию).

У женщин при повышенном тестостероне начинается ожирение по мужскому типу, особенно если образ жизни малоподвижный и питание несбалансированное.

Недостаток тестостерона грозит также следующими проблемами:

нарушением биохимических процессов;
повышением глюкозы в крови;
замедлением синтеза протеина;
нарушением метаболизма.

Нормальный уровень гормона улучшает фигуру, помогает наращивать мышцы, действует, как антидепрессант.

Женщинам и мужчинам также придется сдать несколько анализов типичных для каждого пола:

Девушки могут набирать вес по причине нарушения гормонального дисбаланса ФСГ и ЛГ (фолликулостимулирующего и лютеинизирующего), которые синтезируются в гипофизе. Они отвечают за работу яичников. При колебаниях менструального цикла данные гормоны провоцируют ожирение.
Анализы для похудения мужчин в основном проходят на уровень тестостерона и женских половых гормонов. Они должны быть в балансе.

Читайте подробнее в нашей статье об анализах при похудении.

Какие анализы надо сдать при похудении

Зачастую, несмотря на множество перепробованных диет и регулярные физические нагрузки, человеку не удается сбросить лишний вес. Специалисты рекомендуют в любом случае перед решением о снижении килограммов пройти медицинское обследование. Анализы при похудении помогут выявить причины лишнего веса, позволят разработать наиболее подходящую диету.

А здесь подробнее о диете для похудения при гипотиреозе.

Общие крови

Начинать нужно как обычно с выявления общей картины заболевания организма. Анализ крови в этом случае выявляет уровень нормы и отклонения от нее, которые играют важную роль для похудения.

В результате врачи выясняют следующие показатели:

Количество эритроцитов, лейкоцитов, тромбоцитов, СОЭ (скорость оседания эритроцитов), уровень гемоглобина. Анализ показывает наличие или отсутствие хронического или острого воспалительного процесса, есть ли бактериальная инфекция, склонность к аллергии. Благодаря результатам становится ясно стоит ли назначать более точные и специфические исследования. Становится понятно общее состояние здоровья.
Биохимию крови, который показывает функционирование печени и почек, а также поджелудочной. Становится ясен уровень жирового обмена в организме, количество холестерина, липопротеидов, инсулина, С-пептидов и лептина. Недостаток липопротеинов для транспортировки жиров в мышцы для сжигания приводит к нарушению работы сердца. Начинает развиваться атеросклероз. В итоге похудение приносит еще большие проблемы со здоровьем, чем ожирение.
Анализ крови на уровень глюкозы в крови покажет, есть ли проблемы с синтезом инсулина и существует угроза развития сахарного диабета.
Исследование количества гликированного гемоглобина выявляет среднее значение за предыдущие два месяца. Норма у здорового человека составляет не более 6%.

Ожирение – это не просто накопление отложений в проблемных местах. Это системная проблема. Она связана с нарушением работы многих внутренних органов, в частности, печени. При ожирении она сильно увеличена. Ей приходится очищать организм от огромного количество шлаков. При мерно в таком же состоянии этот орган у алкозависимых.

Более 70% людей, страдающих избыточным весом, имеют неалкогольную жировую болезнь печени (НЖБП). Неправильно выстроенная диета только спровоцирует развитие цирроза.

На гормоны

Анализы на гормоны – это одни самых важных для похудения. Гормоны влияют на все процессы в организме. Любые сбои проявляются нарушениями и серьезными заболеваниями. Анализ определяет синтез эстрадиола, кортизоал, тестостерона, пролактина, прогестерона, ТТГ, Т3 и Т4, а также инсулина. Любые отклонения от нормы одного из этих гормонов приводят к набору лишнего веса.

При проблемах в работе щитовидки, то есть гипотиреозе, худеть на диетах и заниматься в спортзале до потери сознания бесполезно. Сначала нужно пройти полный курс лечения. При сбалансированном питании вес будет уходить сам. Для контроля состояния щитовидки сдают анализы на гормоны Т3 и Т4. Именно они обеспечивают нормальную работу всего организма. Благодаря им у человека происходит нормальный метаболизм.

Но Т3 и Т4 зависят такого гормона как ТТГ (тиреотропного), который синтезирует в гипофизе. По его «команде» они выходят в кровоток. Эти гормоны связаны, а значит нарушения одни влекут еще более серьезные проблемы.

С-пептид показывает количество вырабатываемого инсулина благодаря своему медленному распаду. А вот последний является индикатором нормальной работу поджелудочной железы. Инсулин регулирует углеводный обмен. Как только увеличивается его производство, ткани организма усиленно начинают поглощать глюкозу.

Анализы при похудении на ГТТ (глюкозотолерантный тест) показывает нарушения в углеводном обмене. Отклонения от нормы могут свидетельствовать о начале развития диабета.

Эстрадиол способствует накоплению жировых отложений по женскому типу. Кроме того, он стимулирует формирование вторичных половых признаков у подростков, налаживание менструального цикла. Его переизбыток дает толчок для набора веса по женскому типу у мужчин, а у девушек в проблемных местах.

Тестостерон в достаточном количестве у мужчин обеспечивает быстрый метаболизм. А вот у женщин его переизбыток приводит к нарушению эндокринной системы и ожирению.

На пищевую непереносимость

Непереносимость некоторых продуктов приводит к задержке жидкости, отекам и нарушению метаболизма. Бывает, что организм не может переваривать определенную пищу. Непереработанные молекулы продуктов уходят в кровеносную систему и нарушают работу органов и систем, появляется хронический воспалительный процесс.

В результате человек чувствует проблемы с пищеварением, постоянную головную боль, проблемы с суставами и работой щитовидки. Также нарушается функционирование почек. Никакие диеты и спорт не помогают сбросить лишний вес.

Анализ на пищевую непереносимость поможет составить эффективное и сбалансированное меню для похудения.

Слюны

Из более, чем 15 тысяч диет сложно подобрать самую эффективную и универсальную. Худеющие очень долго мучаются с подбором подходящей, а так не получив результат, вообще отказываются от целей. Однако ученые предлагают не мучиться и сдать анализ слюны для похудения, который поможет составить план снижения веса.

Он показывает проблемы с полостью рта, кариес и дисбактериоз. Через некоторое время ученые смогут оценить состояние организма.

Данный анализ необходим для выявления заболеваний сердца. Резкое похудение, особенно с применением «голодных» диет повышает риск инфаркта. Для перемещения жира к месту его переработки требуется такие вещества как липопротеины. Но они получаются при достаточном и сбалансированном питании.

Если их не хватает, то жиросжигание происходит за счет плохого холестерина. В стенках сосудов образуются бляшки. Если сердце и без того имеет проблемы, то подобный метод похудения только усугубит состояние.

Зачем стоит сдать генетический анализ

Эксперты предлагают сдавать генетический анализ на похудение. Исследование ДНК помогает понять индивидуальные особенности метаболизма. В результате врач подберет наиболее подходящие добавки, диету и занятия спортом, которые дадут реальный результат.

Тестостерон до и после похудения

У мужчин снижение тестостерона играет решающую роль в наборе веса. Лишний жир начинает накапливаться в области живота. А даже просто нормализация его уровня позволяет сбросить вес без диет и увеличения физической нагрузки. Анализы на тестостерон до и после похудения показывают позволяют контролировать процесс.

После нормализации уровня гормона увеличивается количество триглицеридов и хорошего холестерина. Это жировые соединения, которые выделяют чистую энергию.

Мужчинам он необходим для быстрого снижения веса и наращивания мышечной массы. А вот для женщин он опасен. У них начинается ожирение по мужскому типу, особенно если образ жизни малоподвижный и питание не сбалансировано.

Недостаток тестостерона грозит также следующими проблемами:

нарушением биохимических процессов;
повышением глюкозы в крови;
замедлением синтеза протеина;
нарушением метаболизма.

Нормальный уровень гормона улучшает фигуру, помогает наращивать мышцы, действует как антидепрессант. Он нормализует выработку кожного сала, поэтому проходят акне, волосы выглядят намного лучше.

А здесь подробнее о низкожировой диете.

Особые анализы для женщин и мужчин

Женщинам и мужчинам также придется сдать несколько анализов типичных для каждого пола.

Так девушки могут набирать вес по причине нарушения гормонального дисбаланса ФСГ и ЛГ (фолликулостимулирующего и лютеинизирующего), которые синтезируются в гипофизе. Они отвечают за работу яичников. При колебаниях менструального цикла данные гормоны могут негативно влиять на набор веса.

Анализы для похудения мужчин в основном проходят на уровень тестостерона и женских половых гормонов. Они должны быть в балансе. Нарушения вызывают ожирение и снижение репродуктивной способности.

Перед похудением специалисты всегда рекомендуют проходить обследование. Это поможет избежать негативных последствий. Плюс так можно намного быстрее и эффективнее найти подходящий метод.

Полезное видео

Смотрите на видео о сдаче необходимых анализов перед похудением:

Не новая, но одна из самых правильных диета Ковалькова предполагает несколько этапов для похудения. В целом, составить меню на неделю по дням довольно просто. Такая белково-жировая диета от доктора становится образом жизни.

Довольно популярна среди звезд диета Волкова. Ведь он дает советы по группе крови, проводя анализы на совместимость с продуктами. Меню на каждый день составляется по результатам обследования.

Есть несколько основных причин, почему мужчины худеют быстрее: гормональный фон, повышенный метаболизм, уровень нагрузок и питание. Несложно понять, кто больше потеряет вес при прочих равных условиях. Почему ещё мужчины худеют быстрее женщин?

Источник статьи: http://hudeiskorei.com/analizy-pri-poxudenii/