Связь гормона роста и тестостерона

Гормон роста, инсулин, Т4 и Т3

  1. Зачем нужен инсулин на курсе гормона роста
  2. Причины сахарного диабета на курсе гормона роста
  3. Как избежать последствий
  4. Разберемся на что влияет гормон роста
  5. Разберемся на что влияет инсулин
  6. Какой инсулин использовать и дозы
  7. Альтернативные варианты
  8. Гормон роста без использования инсулина
  9. Немного теории по Т3 и Т4
  10. Правильная схема

Зачем нужен инсулин на курсе гормона роста

Как известно, гормон роста – достаточно мощный допинг для спортсменов, в частности там, где требуется сила, выносливость и, конечно же, он очень популярен в бодибилдинге. Существует расхожее мнение, что прием гормона роста обязательно приведет к инсулинорезистенции, а далее к диабету. Действительно, это вполне возможное побочное действие при использовании гормона роста, особенно высоких доз – свыше 5МЕ препарата в сутки.

Гормон роста способен усилить и ускорить в печени процессы глюконегенеза и гликогенолиза, увеличивающих уровень глюкозы(сахара) в крови. Первый представляет собой получение в организме глюкозы из неуглеводных источников, второй – превращение гликогена в глюкозу. Нет точных данных, на какой из этих процессов гормон роста влияет сильнее.

Причины сахарного диабета на курсе гормона роста

Причиной сахарного диабета является дисфункция поджелудочной железы, которая на фоне постоянно высоких значений уровня глюкозы не справляется со своей задачей по выработке инсулина. Если искусственно повышается концентрация гормона роста в теле, то и повысится уровень инсулина. Таким образом организм реагирует на избыток глюкозы. При длительном приеме гормона роста происходит истощение поджелудочной железы, она работает «на износ», после чего и наступает дисфункция, когда поджелудочная не способна произвести инсулин. Вот это состояние и есть сахарный диабет.

Это сложное и опасное для жизни заболевание, которое связано с нарушенным обменом веществ. В результате организм не может усвоить глюкозу, которая поступает с пищей. Вследствие этого разрушается кровеносная система, наблюдаются осложнения: слепота и паралич, а также гангрена нижних конечностей. Возможна даже гипергликемическая кома.

Как этого можно избежать? Необходимо добиться баланса в приеме инсулина и гормона роста. Таким образом, чем больше гормона роста вводится экзогенно, тем больше требуется инсулина для компенсации возрастающих уровней глюкозы.

Инсулин – это гормон поджелудочной железы, который помогает глюкозе попасть в клетки организма, снижая ее концентрацию в крови. Этот своеобразный проводник перемещает глюкозу из крови в органы, где она необходима. При недостатке инсулина клетки не способны усваивать глюкозу, в результате она накапливается в крови, увеличивая свою концентрацию.

Недостаток эндогенного инсулина при применении высоких доз гормона роста приводит к стойкому повышению уровня глюкозы в крови. В результате наблюдаются дисфункции многих органов и систем организма.При сахарном диабете нарушаются буквально все виды обмена. Это касается и белкового, и жирового, углеводного, и водно-солевого обмена.

Как избежать последствий

Как я писал ранее, не имеет смысла употреблять дополнительный инсулин, если доза гормона роста составляет до 5МЕ в сутки.

Ещё в 1920 году было описано влияние гормона роста на обмен углеводов.

Его роль в регуляции углеводного метаболизма четко определена: как при снижении, так и при повышении уровня гормона роста происходят изменения в обмене углеводов.

Ожирение и нарушение метаболизма глюкозы наблюдалось на различных стадиях гипопитуитаризма. У больных с акромегалией часто наблюдался сахарный диабет и резистентность к инсулину. Способность инсулина снижать уровень глюкозы в крови животных с удаленным гипофизом была в 10-100 раз выше. Это подтвердило предположение, что гипофиз вовлечен в регуляцию чувствительности тканей к инсулину. После выделения гормона роста в чистом виде (в 1949 году) было доказано, что именно этот гормон гипофиза обладает диабетогенным эффектом. Введение гормона роста в больших дозах вызывает повышение уровня глюкозы в крови. Это действие в основном обусловлено снижением чувствительности тканей, включая жировую и мышечную, к инсулину.

Разберемся на что влияет гормон роста

С другой стороны, гормон роста стимулирует выброс инсулина поджелудочной железой. Избыток гормона роста сопровождается повышением уровня инсулина и увеличенным, вызванным высоким уровней глюкозы, выбросом инсулина. При дефиците гормона роста наблюдается недостаточность инсулина в организме, снижение выброса инсулина на повышение уровня глюкозы. Все это подтверждает роль гормона роста в регуляции секреции инсулина. В ранних исследованиях трудно было определить, является ли влияние на секрецию инсулина первичным или вторичным – через гипергликемию, а также влияет ли гормон роста непосредственно на ткани, или это происходит вследствие воздействия инсулина на них.

Гормон роста проявляет эффект противоположный влиянию инсулина на жировые клетки: снижает базовое и вызванное препаратом потребление глюкозы клетками, ее окисление и липогенез. Способность гормона роста снижать чувствительность к инсулину жировых клеток (адипоцитов) и стимулировать липолиз и лежит в основе диабетогенного эффекта. Регуляция чувствительности к инсулину происходит через повышение концентрации внутриклеточного кальция. Такой же эффект оказывает гормон роста на клетки печени.

Гормон роста проявляет на клеточном уровне антиинсулиновый эффект, снижает чувствительность к инсулину. Влияние гормона роста на поджелудочную железу обусловлено стимуляцией как увеличения количества клеток, так и роста активности инсулинового гена, секреции и синтеза инсулина.

Следует упомянуть одно исследование, показавшее что значительное нарушение роста у больных сахарным диабетом детей может наблюдаться при сочетании этого заболевания с патологией печени, гипотиреоза и плохого метаболического контроля. Уровень гормона роста у больных сахарным диабетом обычно нормален или даже может повышаться, в то время как уровень циркулирующего инсулиноподобного ростового фактора, а также высокомолекулярного ИРФ-связывающего протеина снижен и не нормализуется даже в пубертатном возрасте.

Существует частичная резистентность к действию гормона роста на уровне рецепторов на клетках печени. Показан сниженный ответ выброса ИРФ в ответ на введение гормона роста у детей с диабетом. Развитие резистентности к гормону роста тесно связано с концентрацией инсулина. Инсулин повышает выработку ИРФ-1 печенью через непосредственное влияние на рецепторы гормона роста или дальнейшее действие на послерецепторные процессы. Сниженное количество рецепторов к гормону роста восстанавливается после 3 месяцев инсулинотерапии. Концентрация ИРФ зависит от уровня инсулина в крови.

Разберемся на что влияет инсулин

Инсулин также влияет на биологическую активность ИРФ. Таким образом, сниженное количество ИРФ и его низкая биологическая активность помогут влиять на нарушение роста при сахарном диабете. Интенсивная инсулинотерапия восстанавливает уровень сывороточного ИРФ, а в некоторых случаях интенсивность роста детей с диабетом. Интенсивность роста девочек с диабетом в пубертатном возрасте имеет более четкую корреляцию с концентрацией гормона роста, а у мальчиков с тестостероном.

Источник статьи: http://gormonrosta.com.ua/stati/gormon-rosta-insulin-t4-i-t3

Гормон роста или соматотропный гормон: эффект у взрослых и детей

Соматотропный гормон (СТГ) – это белок, который поддерживает в организме обмен веществ и рост клеток, поэтому его чаще называют гормоном роста. Но это не единственные достоинства соматотропина.

Мы расскажем, почему человек не сможет жить полноценной жизнью без соматотропного гормона.

Где вырабатывается соматотропный гормон?

Гормон роста выделяет главная эндокринная железа организма – гипофиз. В его передней доле есть особая группа клеток – соматофоры, где и образуется гормон роста. Соматофоры составляют 50% клеток передней доли гипофиза. Они получают регулирующие импульсы напрямую из мозга.

Регулятором секреции гормона роста является гипоталамус. Он связан с гипофизом через особый «мостик», который называют «ножкой».

Гипоталамус выделяет 2 гормона, которые контролируют уровень СТГ:

  • Соматолиберин (буквально – освобождаю соматотропин) ускоряет выделение гормона в кровь.
  • Соматостатин (буквально – останавливаю соматотропин) блокирует клетки, выделяющие гормон роста в гипофизе.

Интересный факт!

В названии соматотропина зашифрован весь спектр его действия на организм. «Сома» – это греческое название тела, а «соматотропин» означает «направленный на тело». Такое имя гормону дали неслучайно, ведь, в отличие от других гормонов, у СТГ нет какого-то одного подконтрольного органа – его действие распространяется практически на все тело.

Как действует соматотропный гормон?

К СТГ чувствительны все клетки тела. Он обеспечивает не только их рост, но и дифференцировку – развитие по наследственной программе, которая позволяет клетке выполнять конкретную функцию.

Основные ткани-мишени СТГ – это:

  • кости;
  • хрящи;
  • мышцы;
  • жировая ткань.

На кости и мышцы гормон действует прямо, а на остальные ткани – через печень.

Гормон роста активен в крови в течение нескольких минут. За это время печень использует его, чтобы выделить особые вещества – инсулиноподобные факторы роста (ИФР). Ранее их называли соматомединами, что в переводе с латыни звучит как «посредник соматотропина». Соматомедины переименовали в инсулиноподобный фактор роста, поскольку они на 41 – 43% схожи с инсулином и действуют, как он.

Однако через 30 – 40 минут инсулиновый эффект прекращается и начинается противоположный – антиинсулиновый. Сам СТГ действует против инсулина, поскольку стимулирует выделение глюкагона, который увеличивает уровень глюкозы.

Соматотропный гормон у детей и подростков

Именно благодаря соматотропину детские кости растут в длину, мышцы накапливают белок, и растет хрящевая ткань трубчатых костей (кости конечностей). Уровень СТГ увеличивается по мере взросления ребенка. Пик его концентрации отмечают в период полового созревания.

ИФР стимулируют рост не только костей и мышц, но и внутренних органов. Благодаря инсулиноподобному фактору в период активного роста масса сердца, легких, почек и других органов также увеличивается.

Интересный факт!

В крови гормон роста циркулирует в свободной форме и в соединении с белками. Есть несколько форм гормона, но самым активным считается СТГ с молекулярной массой 20 000 дальтон, хотя основная масса гормона весит чуть больше – 22 000 дальтон.

Дефицит СТГ у детей

Из-за соматотропной недостаточности у детей развивается карликовость. По-научному эта болезнь называется гипофизарным нанизмом (по-гречески nanos – карлик). При нанизме ребенок резко отстает в росте и физическом развитии от сверстников.

Выделяют абсолютный и относительный дефицит соматотропного гормона. При абсолютном гипофиз выделяет недостаточно СТГ.

Причиной абсолютного дефицита гормона роста могут быть:

  • повреждения гипофиза или гипоталамуса (при травме, инфекциях и других патологиях);
  • дефект гена, который контролирует синтез соматотропина.

Почти в 75% случаев никакой патологии найти не удается, и тогда дефицит соматотропина считается относительным, то есть количество гормона в норме, но его эффекты неощутимы.

Относительная недостаточность соматотропина возникает, если:

  • гипофиз выделяет структурно несовершенный соматотропный гормон;
  • клетки печени не реагируют на стимуляцию СТГ и не выделяют инсулиноподобные факторы (посредники СТГ);
  • клетки-мишени в костях нечувствительные ни к СТГ, ни к его посредникам.

При некоторых формах относительной недостаточности СТГ его концентрация в крови повышена. Это связано с тем, что в крови после выброса соматотропного гормона не повышается уровень его посредника – ИФР. Именно инсулиноподобный фактор роста обеспечивает обратную связь с гипофизом и тормозит выработку СТГ. Но при отсутствии посредника обратная связь нарушается, а гипофиз выделяет еще больше гормона роста.

Интересный факт!

При патологии печени образование ИФР может снижаться. В ответ на это гипофиз усиливает выработку СТГ. Но без посредника соматотропный гормон недостаточно стимулирует кости, мышцы и внутренние органы. Поэтому рост ребенка или подростка замедляется.

Нанизм и малый рост – два разных состояния, связанные с низким уровнем СТГ

Дети с недостатком соматотропного гормона рождаются с нормальной массой тела и длиной конечностей. Педиатр подозревает нанизм, если рост ребенка увеличивается менее чем на 4 см в год.

Нанизм проявляется к 3 – 4 годам жизни, а до этого ребенок растет нормально. Дело в том, что с материнским молоком малыш получает пролактин. Это еще один гормон гипофиза, который структурно схож с СТГ. В раннем детском возрасте пролактин действует подобно гормону роста. Но как только грудное вскармливание прекращают, дефицит СТГ дает о себе знать. Именно поэтому конечности у людей с карликовостью непропорциональны телу и остаются такими же, какие были в 4 года.

Интересный факт!

Пигмеи (племена, живущие в центральной Африке) значительно меньше ростом, чем люди на других континентах. Исследования показали, что у них изначально выделяется меньше гормона роста, чем, например, у европейцев. Однако это не значит, что у пигмеев есть соматотропная недостаточность. Вынужденные передвигаться по непроходимым лесам в джунглях, пигмеи стали приспосабливаться к новым условиям. Высокий рост стал неудобной особенностью, и организм постепенно начал менять генетическую программу. Уровень СТГ у пигмеев снижается почти сразу после рождения, но продукция его продолжается, и его уровень в разные возрастные периоды отличается от уровня остальных людей. По этой причине их голова, туловище и конечности растут пропорционально, а маленький рост считается эволюционным признаком, а не патологией.

Зачем нужен гормон роста взрослым?

Раньше считалось, что низкий уровень соматотропного гормона опасен только для детей, а у взрослых он не так важен. Но оказалось, что гормон роста у взрослых регулирует обмен веществ, влияет на психическое здоровье и сохраняет молодость. СТГ активирует синтез нуклеиновых кислот – РНК и ДНК, ускоряя заживление ран и противодействуя старению организма. А дефицит гормона роста у взрослых проявляется различными нарушениями.

Помимо гипофизарного нанизма, дефицит СТГ может возникать при недостаточности гипофиза – гипопитуитаризме. Это тяжелое заболевание, при котором гипофиз повреждается и теряет способность выделять один или сразу несколько гормонов. Но иногда дефицит гормона роста возникает и при здоровом гипофизе.

Интересный факт!

Недостаток соматотропина может возникать из-за любого фактора, который повышает уровень глюкозы в крови, в том числе и при приеме некоторых препаратов.

Соматотропный гормон против ожирения

Вы могли заметить, что чем выше человек, тем он, как правило, реже страдает ожирением и наоборот. Конечно, длинные мышцы и кости требуют больше питательных веществ, и «лишних» калорий высокие люди съедают меньше. Но дело не только в росте, но и в гормоне, благодаря которому человек растет ввысь.

В 1991 году стало известно, что дефицит гормона роста у взрослых приводит к ожирению, причем жир, в основном, накапливается в области талии. Без преувеличения можно сказать, что соматотропный гормон – защитник от ожирения.

У здорового человека при понижении уровня глюкозы в крови или голодании увеличивается уровень грелина – гормона голода. Он выделяется как в пищеварительном тракте, так и в центральной нервной системе. Грелин стимулирует выделение гормона роста, который, в свою очередь, мобилизует жир – вызывает его расщепление и утилизацию. Результат – Вы теряете лишние килограммы жира.

Интересный факт!

Соматотропный гормон выделяется волнообразно. Каждые 20 – 30 минут отмечается «взрыв» – внезапная секреция большой порции гормона. После этого его продукция временно прекращается.

«Груда» мышц и крепкие кости: анаболический эффект гормона роста

Без достаточной поддержки гормона роста теряется мышечная масса, медленно заживают раны, кости становятся хрупкими, и может легко возникнуть перелом. Все дело в анаболическом эффекте соматотропина – его способности стимулировать образование белков.

В клетках, которые ответственны за образования костной ткани, есть рецепторы к СТГ. Они не исчезают после периода полового созревания, поэтому некоторые эффекты соматотропина сохраняются. У взрослых гормон роста стимулирует минерализацию костей – усиливает накопление кальция и фосфора, поддерживая плотность костной ткани и предупреждая развитие переломов.

Интересный факт!

СТГ активирует витамин D в почках, что влияет на усвоение кальция и фосфора, предупреждает их потерю с мочой и способствует укреплению костей.

Эмоциональная стабильность

Гормон роста увеличивает уровень эндорфинов – гормонов удовольствия, которые стимулируют центральную нервную систему. При дефиците соматотропного гормона появляется слабость, утомляемость, тревога, склонность к депрессии, человек плохо контролирует свои эмоции.

Интересный факт!

Для людей с низким уровнем СТГ типична склонность к изоляции от общества.

Почему увеличивается уровень СТГ?

После травм и операций выделяется много гормона роста, ведь организму нужно стимулировать рост клеток. То же самое происходит при голодании и алкоголизме, а также при значительной физической активности. Это нормально. Но есть и тяжелые болезни, которые вызваны избытком гормона роста – гигантизм у детей и акромегалия у взрослых.

Гигантизм

Если уровень гормона роста повышается в детстве или подростковом возрасте, кости и мышцы растут очень быстро и чрезмерно. Иногда ребенок не просто обгоняет своих сверстников в росте, а становится намного выше всех остальных. При этом пропорции конечностей, туловища и головы не нарушаются.

Интересный факт!

Патологическим считается рост выше 2 метров у мужчин и выше 190 см у женщин.

Акромегалия

Это вариант «гигантизма» у взрослых. Но проявляется избыточная продукция соматотропина у них иначе. Поскольку после 18 – 19 лет окостенение заканчивается и зоны роста костей «закрываются», СТГ не может подействовать на кости, а значит, рост человека останется таким же, каким был к совершеннолетию. Но остальные ткани-мишени не теряют чувствительность к гормону, ведь он выступает в качестве регулятора обмена веществ.

При гиперпродукции СТГ увеличивается масса внутренних органов и наблюдается так называемый периостальный рост тканей – растут надкостница, хрящ и мягкие ткани. Причем этот рост не может считаться нормальным, поскольку увеличиваются только некоторые ткани. В результате пропорции тела нарушаются, изменяется строение внутренних органов, страдают их функции, и ухудшается обмен веществ.

Акромегалия развивается постепенно и вызывает следующие изменения:

  • черты лица становятся грубыми;
  • увеличиваются надбровные дуги, скулы;
  • нижняя челюсть становится «тяжелой»;
  • изменяется прикус, и увеличиваются межзубные щели;
  • язык становится слишком большим, не помещается во рту, отчего больной часто открывает рот;
  • значительно увеличиваются кисти и стопы.

Интересный факт!

Если Вы принимаете препараты, понижающие давление, противозачаточные таблетки, либо регулярно делаете уколы инсулина, уровень СТГ может повышаться.

Что делать при дефиците или избытке соматотропного гормона?

После 20 лет уровень гормона роста постепенно снижается – каждые 10 лет на 14%. Причем снижается не только его суточная выработка, но и выделение в ответ на стимулы. Частично причиной тому является снижение чувствительности гипофиза, которая обостряется, если у человека есть другие болезни, например, гипотиреоз, нарушение липидного обмена (увеличение свободных жирных кислот), сахарный диабет и ожирение.

В отличие от детей, взрослым труднее догадаться, что некоторые ткани продолжают расти из-за акромегалии. Вы можете заметить изменения во внешности через несколько лет после начала заболевания. Но обратите внимание на свое самочувствие. Если Вас беспокоят постоянная потливость, головная боль, боль в суставах или нарушение менструального цикла, необходимо выяснить, нет ли у Вас опухоли гипофиза, желудка, поджелудочной железы и других органов, которые могут выделять большое количество соматотропного гормона.

Если Вы заметили признаки дефицита или избытка СТГ, следует сдать биохимический анализ крови.

Как сдавать анализ крови на СТГ?

Если Вы просто сделаете анализ крови на СТГ, то зря потратите время, ведь, чтобы выявить отклонения в уровне СТГ нужно стимулировать и подавить выделение гормона с помощью специальных функциональных тестов.

Ребенку пробы назначают, если он отстает в физическом развитии либо, наоборот, растет быстрее сверстников.

Взрослым анализ показан, если:

  • есть признаки остеопороза;
  • беспокоит мышечная слабость;
  • нарушен рост волос;
  • наблюдается усиленное потоотделение;
  • в крови постоянно низкий уровень сахара.

Интересный факт!

В крови исследуют уровень соматотропного гормона и инсулиноподобного фактора. Именно ИФР может указать врачу на избыток или недостаток гормона роста. В отличие от соматотропного гормона, уровень его посредника в течение дня остается стабильным и позволяет судить о средней концентрации СТГ в крови.

Тест на стимуляцию

За 10 – 12 часов до пробы нужно воздержаться от любой пищи. В день исследования врач берет анализ крови на СТГ, а потом вводит раствор инсулина или аргинин, которые стимулируют выделение СТГ. В течение дня исследование делают повторно, чтобы оценить реакцию гипофиза на стимулы.

Прежде чем делать пробы, проконсультируйтесь с врачом. Есть ряд препаратов, которые могут повлиять на результат анализа. Даже если Вы принимаете биологически активные добавки, врач должен об этом знать. Дело в том, что в БАДы могут добавить аргинин (важная для организма аминокислота) и витамин PP, которые повышают уровень СТГ.

Тест на подавление

Эта проба нужна, чтобы выявить опухоли гипофиза, которые выделяют гормон самостоятельно и не реагируют на подавляющие импульсы.

К тесту готовятся точно так же, как и при пробе на стимуляцию. Но вместо инсулина и аргинина, пациент просто выпивает раствор глюкозы. Если в гипофизе есть автономная опухоль, уровень СТГ в течение дня остается высоким.

У взрослых без стимуляции норма соматотропного гормона в крови натощак составляет 0 – 5 нг/мл (нанограмм на миллилитр), но обычно его уровень не превышает 2 нг/мл.

Как лечат избыток и недостаток гормона роста?

Если в организме выделяется слишком много соматотропного гормона, врачи, как правило, выполняют операцию и удаляют опухоль, ставшую причиной гигантизма или акромегалии. Если тест на подавление показал, что гипофиз реагирует на стимулы, врачи могут назначить медикаменты, чтобы нормализовать уровень СТГ в крови.

Соматотропиновая терапия

Соматотропный гормон используют для лечения его значительного дефицита, то есть, когда гипофиз перестает выделять СТГ.

До 80 годов прошлого века врачи использовали природный соматотропин, который получали из гипофиза людей. Однако исследования показания, что человеческий соматотропин может вызвать тяжелую патологию мозга – болезнь Крейтцфельдта-Якоба. Поэтому в настоящее время используют синтетические аналоги гормона роста.

Введение соматотропина улучшает самочувствие больных, но при неправильном использовании возможны следующие побочные эффекты:

  • сахарный диабет;
  • дефицит гормонов щитовидной железы;
  • высокое артериальное давление;
  • акромегалия.

Интересный факт!

Некоторые спортсмены используют соматотропин не по назначению, а чтобы нарастить мышечную массу и повысить выносливость. Но соматотропин – это допинг, и он запрещен Всемирным антидопинговым агентством.

3 совета, которые помогут повысить уровень СТГ в крови без лекарств

Если врач не считает нужным назначать соматотропин, но Вы хотите поддерживать его нормальный уровень, несмотря на возраст, используйте физиологические стимуляторы секреции гормона роста.

1. Бегом за гормоном роста

Чтобы сохранить нормальный уровень соматотропного гормона и его нужные для здоровья эффекты, можно просто активно заниматься физической нагрузкой. 8 недель активных тренировок повышают количество инсулиноподобного фактора роста на 15% даже у людей старше 60 лет.

В 2017 году группа ученых из разных стран провела исследование, в котором принимали участие военные молодого и среднего возраста. 13 недель они активно тренировались. Тренировки включали как бег, так и силовые упражнения. У всех участников после нагрузки повысился уровень ИФР. Фактически активные тренировки помогают противодействовать старческим изменениям, повышая уровень соматотропного гормона. Подробнее об исследовании читайте, перейдя по ссылке в списке литературы.

СТГ по праву считается «фитнес-гормоном». Он одновременно действует на белковый, углеводный и жировой обмен, перераспределяя использования энергии так, что организм начинает сжигать жиры, но «не трогает» углеводы или белки. Более того, СТГ способен одновременно увеличивать мышечную массу за счет накопления белков.

Интересный факт!

Гормон роста выделяется, когда Вы мерзнете или испытываете стресс, например, боль или тревожность.

2. Практиковать интервальное голодание

Интервальное голодание – модный способ «сидеть на диете», несильно ограничивая себя во вкусной еде, а точнее, делать это ненадолго. Суть интервального голодания – употреблять пищу только в определенные часы, которые называют «пищевым окном». В остальное время есть, что бы то ни было, нельзя. Разрешены только вода и травяной чай без сахара. При интервальном голодании резко падает уровень глюкозы, а это стимулирует выброс СТГ.

Интересный факт!

При голодании уровень СТГ повышается в 15 раз, но стоит Вам что-то съесть, его концентрация в крови резко снижается. Исследования показали, что при длительном голодании уровень гормона роста может увеличиться аж на 1250%, хотя и 5-дневного голодания достаточно, чтобы концентрация СТГ возросла на 300 процентов. Гормон роста помогает организму перейти в состояние кетоза – расщеплять жир, создавая кетоновые тела и используя их в качестве источника энергии.

3. Высыпайтесь

Любое нарушение сна может снизить синтез гормона роста. СТГ в 3 раза активнее вырабатывается в ночное время, У детей он начинает выделяться уже в фазу медленного сна – вскоре после засыпания, но основная его часть поступает в кровь позже. Так что, дети действительно растут во сне.

Чтобы «взрослый» гипофиз получил сигнал от «вышестоящих инстанций», нужно погрузиться в глубокий сон, дойдя до 3 – 4 фазы. Для поддержания нормального уровня соматотропного гормона нужно спать как минимум 6,5 часов.

Интересный факт!

Если дети во сне растут, то взрослые молодеют! У них гормон стимулирует обновление клеток и ускоряет заживление поврежденных тканей. Поэтому врачи абсолютно уверены — ночной сон улучшает внешний вид. И частично за «ночное омоложение» отвечает именно соматотропный гормон.

Роль гормона роста при бесплодии

Репродуктивная система неразрывно связана с соматотропным гормоном и клетками, которые его выделяют. Небольшое количество СТГ вырабатывают яичники.

Гормон роста влияет на половые органы как прямо, так и через регуляторные механизмы. Он стимулирует выработку прогестерона и эстрадиола в яичниках в зависимости от фазы менструального цикла.

Для мужчин соматотропный гормон оказался не менее важным. У многих представителей сильного пола с бесплодием и неподвижными сперматозоидами обнаруживают относительный дефицит гормона роста. При этом лечение соматотропином улучшает образование спермы и подвижность сперматозоидов. Подробнее об исследовании читайте, перейдя по ссылке в списке литературы.

Интересный факт!

Соматотропный гормон улучшает качество ооцитов, помогает созреванию яйцеклетки и повышает шансы на успешное ЭКО. А поскольку гормон еще и структурно похож на пролактин, он оказывает позитивное влияние на течение беременности.

Источник статьи: http://www.polismed.com/articles-gormon-rosta.html

Рейтинг
( Пока оценок нет )