Связь гормонов с сердцем

Какие гормоны отвечает за либидо женщин и как его регулировать

Половое влечение – предмет изучения психоаналитики, имеет важную гормональную составляющую. Зная, какие гормоны отвечают за либидо у женщин, можно более успешно решать проблемы межличностных взаимоотношений. Среди биологически активных веществ органической природы, влияющих на сексуальное желание женщины, основная роль, несомненно, принадлежит эстрогенам и тестостерону. Но не стоит забывать о сложной многоуровневой системе регуляции синтеза этих гормонов и психологических аспектах сексуальности.

Гормонов, влияющих на женское либидо, несколько, в их числе эстрадиол

Главные женские гормоны: ФСГ, эстрадиол, пролактин и прогестерон

Уровень сексуального влечения определяют не только половые гормоны, но и ферменты, вырабатываемые надпочечниками и щитовидной железой. Выделяют несколько основных гормонов, отвечающих за уровень женского либидо:

эстрогены;
фолликулостимулирующий гормон (ФСГ);
пролактин;
прогестерон.

Эстрогены — это группа женских половых гормонов, вырабатывающихся в яичниках, в которую входят эстрон, эстриол и эстрадиол. Последний наиболее важен для нормального функционирования женской репродуктивной системы и наличия либидо. Он необходим для роста и развития половых органов и образования вторичных половых признаков. Колебания уровня этого гормона определяют течение полового цикла и влияют на обменные процессы в организме и эмоциональное состояние женщины.

Снижение уровня эстрогенов может провоцировать боли в нижней части живота, головные боли, снижение настроения, раздражительность и бессонницу. Многие женщины испытывают это каждый раз во второй половине менструального цикла. Патологическая нехватка эстрогенов приводит к следующим отклонениям:

повышенный аппетит, быстрое увеличение веса;
потемнение и огрубение волос;
интенсивный рост волос на теле;
появление внешних признаков, характерных для мужчин;
снижение либидо.

Переизбыток женских половых гормонов также провоцирует проблемы со здоровьем: появление сосудистой сетки на коже, сердечные патологии, одышку и резкое повышение веса.

ФГС — гормон, отвечающий за либидо у женщин и у мужчин и вырабатывающийся в гипофизе. Самая высокая концентрация этого вещества наблюдается в период овуляции. У женщин ФСГ регулирует работу половых желез, участвует в выработке эстрогенов и формировании яйцеклеток. Аномальные колебания уровня этого гормона провоцирует появление следующих симптомов:

нерегулярные менструации;
маточные кровотечения вне менструального цикла;
головные боли;
снижение либидо.

При недостатке ФСГ нередко развиваются хронические заболевания мочеполовой системы, а также нарушения в работе гипофиза и гипоталамуса.
Прогестерон у женщин вырабатывается желтым телом яичника, корой надпочечников, а при беременности — плацентой, и отвечает не только за либидо, но и за нормальное протекание беременности. Этот гормон выполняет следующие функции:

способствует утолщению стенки матки;
помогает матке увеличить в размерах и расслабляет её мускулатуру;
регулирует обменные процессы и обеспечивает запасание жировой ткани;
участвует в развитии тканей плода;
отвечает за нормальный рост молочных желез;
регулирует процесс лактации.

Эффективные способы повышения женского либидо

Недостаток прогестерона вызывает резкие перепады настроения, опухание груди, усталость, резкий набор веса, набухание живота. При переизбытке этого гормона у женщины сбивается менструальный цикл, появляется угревая сыпь на лице и теле, повышается потоотделение, может возникать боль в молочных железах.

Пролактин вырабатывается в гипофизе и оказывает большое влияние на формирование молочных желез и лактацию. Также он влияет на эмоциональное состояние женщины и способствует проявлению материнского инстинкта. При избытке этого гормона — гиперпролактинемии, нарушается менструальный цикл, развивается остеопороз, снижается выработка смазки, наблюдается увеличение молочных желез с образованием кист. Низкий уровень пролактина вызывает следующие симптомы:

резкое увеличение веса;
отсутствие менструаций;
нервозность, бессонница;
невозможность зачать ребенка;
появление угревой сыпи;
чрезмерный рост волос на лице и теле.

Важно: для обеспечения нормального уровня сексуальной активности и возможности зачать и выносить ребенка необходимо, чтобы все гормоны, влияющие на либидо у женщины, были на нормальном уровне. Недостаток или переизбыток одного из них провоцирует патологические отклонения в организме, а при беременности может стать причиной выкидыша или нарушений в развитии у плода.

Мифы о женской страстности

Желание и возбуждение – две составляющие либидо. Физическая способность женщины заниматься сексом не всегда сопровождается желанием. И это нормально. Считается, что если возбуждение не возникает мгновенно, то женщина фригидна. Это не так. Истинная фригидность встречается очень редко. Попытка соответствовать несуществующим стандартам негативно влияет на самооценку, порождает многочисленные комплексы.

Либидо не измеряется в определенных единицах и не возникает спонтанно. Это состояние лабильное. Это значит, можно и нужно влиять на него. Сексуальное возбуждение у женщин во многом зависит от ощущений и эмоций – от головы. Доверительные отношения с партнером, стимуляция позволяют достигнуть нужного настроения и получить сексуальное удовлетворение.

Снижение полового влечения наблюдается при ряде заболеваний, функциональных нарушениях, приеме противозачаточных препаратов. Но основные определяющие факторы либидо – гормональные. Низкое либидо не лечится одной таблеткой. Повышать либидо необходимо, ведь это важная составляющая полноценных сексуальных отношений. Гормональное обследование, консультации специалистов помогут справиться с деликатными проблемами любой сложности.

Роль тестостерона в женском организме

Тестостерон — это мужской половой гормон, но в женском организме он тоже вырабатывается, хоть и в маленьких количествах. Тестостерон необходим не только для нормальной сексуальной активности, он также оказывает большое влияние на работу всего организма:

замедляет процессы старения;
стимулирует тонус мышц и кожных покровов;
участвует в работе костного мозга;
контролирует обменные процессы;
участвует в развитии молочных желез;
способствует выработке энергии;
контролирует перемены настроения.

Недостаток тестостерона обычно говорит о наступлении менопаузы: у женщины ухудшается настроение, появляются слабость, апатия, снижается выработка влагалищной смазки, кожа становится сухой, могут образовываться преждевременные морщины. Снижение уровня этого гормона также характеризуется отсутствием либидо. Переизбыток тестостерона приводи к следующим неприятным последствиям:

резкий набор веса;
повышенный рост волос на теле и лице;
ухудшение состояния волос;
огрубение голоса;
раздражительность, агрессивность;
чрезмерное сексуальное влечение.

Методы быстрого улучшения потенции народными средствами и лекарственными препаратами

При аномальном уровне тестостерона женщине следует обращать особое внимание на свой рацион: в него обязательно должны входить растительные масла, орехи, продукты, богатые цинком и жирная рыба.

Какие продукты повышают либидо у женщин

Чтобы не приобретать дорогостоящие препараты, действие которых может быть непредсказуемо, рекомендуется взглянуть на список продуктов для повышения женского либидо.

Продукты, содержащие цинк. Этот полезный элемент отвечает не только за половое влечение, но улучшает память, зрение, иммунитет. Цинк содержится в трюфелях, морепродуктах, тыквенных семечках, яичном желтке, кураге и коричневом рисе.
Пряности, повышающие либидо. Сюда относят корень имбиря, горький перец, приправу карри. Чтобы поднять сексуальное желание, используйте специи во время приготовления блюд.
Отвечая на вопрос, какие продукты повышают либидо, стоит выделить банан, клубнику, гранат, финики и шоколад.

Прежде чем возбудить женщину с помощью лекарственных средств, стоит попробовать самые распространенные методы: быть ласковым, уделять внимание прелюдии и понимать свою даму.

Уровень либидо и фазы цикла

Менструальный цикл у женщин длиться от 20 до 40 дней и делится на несколько этапов, в каждый из которых меняется концентрация определенных гормонов и уровень либидо:

5-10 день. Уровень либидо и чувствительность половых органов повышены, наблюдается эмоциональный и физический подъем. Вероятность беременность в этот период минимальна.
11-17 день. Уровень андрогенов в крови повышается, женщина легко испытывает возбуждение, становится более чувственной, у неё повышается стрессоустойчивость и общая выносливость, обостряется память.
День овуляции. Пик сексуальной активности женщины и лучший период для зачатия ребенка.
20 -28 день. Предменструальная фаза цикла. Уровень гормонов резко меняется, особенно, если в этот период не произошло зачатие. Уровень либидо снижается, у женщины могут появляться неприятные симптомы ПМС: значительное ухудшение настроения, раздражительность, тянущие боли, повышенная утомляемость.

Пролактин

Пролактин – еще один гормон, отвечающий за уровень либидо. Медикам до сих пор не удалось его полностью изучить. Специалисты лишь точно уверены в том, что он принимает участие в формировании и росте молочных желез у женщин. Именно этот гормон подготавливает их к наступлению лактации. Также пролактин поддерживает нормальную работу яичника желтого тела.

Считается, что пролактин формирует у женщин материнский инстинкт.

Сдавать анализ крови на гормоны нужно в определенные дни цикла

Причины снижения либидо

Снижение либидо у женщин может быть вызвано множеством причин, среди которых выделяют физиологические и психологические:

нарушение гормонального баланса;
возрастные изменения в организме и климакс;
заболевания мочеполовой и эндокринной систем;
стрессы, переутомление, хроническая усталость;
вредные привычки;
вагинизм — спазм мышц влагалища;
длительный прием гормональных контрацептивов;
психологические комплексы.

При длительном отсутствии либидо необходимо обратиться к врачу, чтобы выяснить причину нарушения.

В большинстве случаев проблема решается коррекцией образа жизни: женщине следует отказаться от вредных привычек, избегать стрессов, наладить режим сна и пересмотреть свой рацион.

В качестве лечения специалист может назначить:

гормональные препараты;
седативные и антидепрессанты для нормализации эмоционального состояния;
массаж;
физиотерапия.

Если снижение сексуальной активности было вызвано психологическими проблемами, пациенту назначают сеансы психотерапии. Врач может использовать как стандартные методы воздействия, так и нетрадиционные, например арт-терапию. В качестве компонентов комплексного лечения нередко рекомендуется прием возбуждающих биодобавок и народных средств.

Причины снижения либидо у мужчин и методы его повышения

Медикаментозное лечение и помощь эндокринолога

Разобравшись, как гормональный фон воздействует на организм и какие гормоны влияют на либидо женщины, следует обратиться к врачу при появлении симптомов, указывающих на гормональный дисбаланс. Женщине следует посетить гинеколога и эндокринолога. Гинеколог исключит заболевания половых органов, а эндокринолог проверит функцию щитовидной железы и отправит на анализы.

Стандартный перечень обследований включает следующие анализы:

ТТГ,
ФСГ,
пролактин,
прогестерон,
эстрадиол,
тестостерон.

На основании анализа крови на гормоны врач подберет медикаментозную терапию. При выраженных нарушениях в балансе женских половых гормонов назначается заместительная гормональная терапия. При легких отклонениях от нормы возможно применение специальной диеты и растительных препаратов с фитоэстрогенами в составе. Гормональную терапию должен назначать только врач, самостоятельно принимать такие препараты опасно.

Отзывы

Женщины нередко жалуются на снижение либидо после родов, а также из-за напряженного ритма жизни и психологических комплексов. В качестве быстрого и эффективного средства для решения проблемы больше всего положительных отзывов набирают специальные возбуждающие средства, дающие сильный разовый эффект: Женская Виагра, Лаверон, Шпанская Мушка. Среди народных средств популярны средства на основе имбиря и корицы.

Гормоны играют важную роль в сексуальной активности женщины. Их уровень меняется в течение всего менструального цикла, подготавливая организм к зачатию. Патологическое изменение уровня половых гормонов негативно отражается не только на репродуктивной функции, но и на здоровье в целом.

Александра, 25 лет. После родов секса практически не хочется: для меня раз в месяц — вполне достаточно, но муж, естественно, не удовлетворен. Первое время проблему решали с помощью женских возбудителей, а потом менструальный цикл нормализовался, и желание снова появилось.
Валерия, 40 лет. У меня период менопаузы, из-за недостатка смазки половые контакты становились болезненными, из-за чего и без того сниженное либидо уходило в ноль. Проконсультировалась у сексопатолога. Врач посоветовала для начала усилить естественную стимуляцию: смотреть с мужем эротические фильмы, вместе принимать ванную, уделять достаточно времени прелюдии. Совместила рекомендации с острыми блюдами-афродизиками, и проблема постепенно исчезла сама собой.

Как быстро поднять либидо: препараты и таблетки

Любое лекарственное средство для увеличения полового желания имеет ряд противопоказаний.

Перед тем, как решиться на данную меру, рекомендуется пройти консультацию у доктора, а также тщательно изучить инструкцию.

Сегодня в аптеке можно приобрести такие таблетки для лечения сниженного женского либидо:

Шпанская мушка. Производитель утверждает, что состав данного лекарственного препарата на 100 % натуральный. Как только женщина приняла таблетку, ее действие начинается уже через 5-10 минут. Эффект длится на протяжении 5 часов. Препарат сочетается с алкоголем, не имеет вкуса, запаха. За 4 пакетика придется отдать 1300 рублей.
Серебряная лиса. Лекарство помогает увеличить женское желание на протяжении 3-4 часов. Эффект наступает уже через 5 минут после приема. Стоимость и дозировка такая же, как в предыдущем средстве.
Женская виагра. Препарат помогает усилить желание, в составе содержится вещество силденафил. Виагра действует 4-6 часов, при этом эффект достигается за 30 минут. Таблетки несовместимы с алкоголем.

Стоимость женской виагры составляет от 800 рублей за 4 таблетки. Перед покупкой крайне важно ознакомиться с противопоказаниями и побочными эффектами.

Важно! Препарат G Female – инновационное слово в сфере половых возбудителей для женщин. Содержит только натуральные компоненты, действует 10 часов, а стоимость составит 950 рублей за 6 таблеток.

Принимать лекарства нужно с осторожностью, чтобы не нарушить функционирование организма.

Окситоцин: спокойствие и привязанность

Окситоцин — одна из самых любопытных субстанций, вырабатываемых нашим организмом. Он активно синтезируется не только у женщин перед родами и в период кормления грудью, но и у влюбленных, почему его и называют гормоном ласки. Поступив в кровоток, он затем цепляется к специальным рецепторам на стенках различных клеток и в зависимости от вида тканей, к которым принадлежат эти клетки, вызывает разные эффекты.
Окситоцин способствует судорожному сокращению матки в конце беременности, чем вызывает схватки. Когда окситоцин стыкуется с рецепторами женской молочной железы, в ней начинает вырабатываться молоко. Затем, когда мать кормит ребенка грудью, гормон на обоих оказывает успокаивающее действие и таким образом усиливает взаимную привязанность.

Окситоцин влияет не только на отношения матери и ребенка, но, по всей видимости, и на привязанность между супругами. Гормон ласки, очевидно, поддерживает в нас готовность доверять другим людям, поднимая таким образом наш социальный авторитет. Кажется, он действительно делает нас более симпатичными и достойными любви.

И более здоровыми к тому же: по подтвержденным сведениям, он улучшает заживление ран и понижает давление. Прекрасное универсальное средство, в придачу апробированный медикамент, используемый для снятия напряжения и избавления от стресса. И лучше всего получать его вместе с сексуальными радостями.

Серотонин: счастье и иммунитет

Серотонин — это по существу гормон счастья: он заботится о нашем расслаблении и чувстве удовлетворенности. Также он стимулирует иммунную систему и, следовательно, укрепляет защитные силы организма. Под воздействием серотонина мы спокойны и видим мир сквозь розовые очки.

Это используют при терапии депрессии, которую зачастую вызывает как раз недостаток серотонина. Таким пациентам прописывают ингибиторы обратного захвата серотонина, которые не позволяют организму быстро разрушать уже выработанный серотонин.

В ощущении сексуального удовольствия он тоже играет существенную роль. Еще он способствует заживлению ран, сужая мелкие сосуды и тем самым уменьшая кровотечения. Так что быть счастливым не только прекрасно, но и полезно для здоровья.

Если тестостерон так нам помогает, как его поддержать на нужном уровне и не переборщить?

Сначала выявить количество свободного и общего тестостерона, ГСПГ, ДГЭА. Ориентир свободного тестостерона на середину значения между верхней и нижней границей референса.
Заместительная гормонотерапия
— разрешена и безопасна при нанесении на кожу в малых поддерживающих дозировках. Актуально применение предшественника тестостерона — ДГЭА — 25 мг каждые 2-3 дня 2-3 месяца. Андрогель по 1\2 пакетика. Точные дозировки и время применения подбираются индивидуально.
Решить вопрос с сопутствующими нарушениями: щитовидной железы, надпочечников, инсулинорезистентностью, большим, либо низким весом, депрессией, применением лекарств. Тирозин поможет поддержать и щитовидную железу, и выработку адреналина дозировка подбирается индивидуально 500-1500 мг, Витамин Д3 и К2 5000 МЕ, Витамин С 1000 мг 2 р\д, магний и т.д.
Травы для повышения
— женьшень, аир болотный, вербена лекарственная, горец перечный, сельдерей пахучий, спаржа лекарственная, ярутка полевая и т.д. В исследованиях для поддержания организма при стрессе и для повышения либидо хорошо себя показала ашваганда.
Энергия — для качественного либидо нужна энергия. Когда нет сил и секс не мил. Про коэнзим писала здесь, можно добавить карнитин, стимол, янтарную кислоту и т.д.
Поддержка друг друга в паре, чуткость, взаимопонимание, помощь в домашних делах и с детьми помогает поддержать общность интересов в семье и сексуальные отношения. Договоренности тоже работают во благо сохранения либидо. Женщине требуется больше времени «для разгона» и получения оргазма, поэтому если она захотела, то этот процесс не нужно останавливать. Просто договоритесь между собой, что если женщина хочет, то этот процесс нужно поддержать, ведь довести до оргазма можно в любом случае, главное проявить чуткость и фантазию.

Как вы уже поняли — либидо можно сохранить в течении всей нашей жизни, если поддерживать образ жизни и постоянно повышать адаптацию организма к стрессу. Восстановить качественный сон, не менее 8 часов. Составить рацион с достаточным количеством белка, жира, углеводов. Обеспечить организм тренировками, либо йогой, но без фанатизма. Поддерживать нужный уровень витаминов и минералов, тогда не нужно будет искать что-то «заморское» и сильно действующее организм сам поддержит баланс гормонов и обеспечит вас качественным либидо.

Читайте статьи, смотрите прямые эфиры и участвуйте в розыгрышах в нашем Инстаграм-аккаунте.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

Признаки нехватки гормона

Вследствие снижения тестостерона могут появиться различные признаки, которые возможно поделить на некоторые категории.

Расстройство половых функций:

Проблемы с сексуальным влечением;
Трудности с эрекцией;
Отсутствие оргазма либо сокращение его насыщенности и яркости;
Бесплодие.

Проблемы, связанные с неправильным тонусом сосудов:

Резкая гиперемия лица;
Ощущение нехватки кислорода;
Приливы жара;
Головокружение;
Болевые ощущения в области сердца;
Нестабильность давления.

Психоэмоциональные патологии:

Раздражительность;
Депрессивное состояние;
Проблемы со сном;
Снижение работоспособности;
Быстрая утомляемость;
Снижение памяти и концентрации внимания.

Перемены в теле:

Утрата мышечной массы;
Сокращение роста волос на лице;
Сокращение минеральной плотности костей;
Сухость и тонкость кожных покровов;
Ожирение в зоне талии и бедер;
Увеличение груди.

При обнаружении таких патологий в организме, стоит записаться на прием к врачу для проведения консультации и при необходимости проведения последующего лечения.

Источник статьи: http://maxsta.ru/drugoe/gormony-otvechayushchie-za-zhenskoe-libido.html

Какой гормон отвечает за либидо у женщин?

Гормональный фон женщины не стабилен и меняется в течение менструального цикла. При этом каждый месяц отмечаются пики спада и повышения определенных гормонов, что сказывается на сексуальном влечении. Какой гормон отвечает за либидо у женщин и как повысить его уровень – об этом подробнее.

Женские гормоны

Основными показателями гормонального фона женщины являются эстрогены и прогестерон

Говоря о женском гормональном фоне, все сразу же вспоминают эстрогены, а вот на другие гормоны мало обращают внимание. Тем не мене женский организм представляет собой сложную структуру, которая нестабильна и регулярно подвергается физиологически обусловленным изменениям. Гормоны, отвечающие за женское либидо – это эстрогены и тестостерон.

В то же время, стабильное психологическое состояние, нормальный менструальный цикл и естественная сексуальная активность являются следствием работы сразу нескольких гормонов. Когда одно из звеньев этой цепочки меняется, вся система дает сбой. Этим объясняется тот факт, что не всегда снижение либидо вызвано уменьшением количества одного из основных гормонов, чаще всего такое явление является следствием сразу целого ряда факторов.

Эстрогены

Основные женские половые гормоны – это эстрогены. Их всего три – эстриол, эстрадиол и эстрон. Эстрогены синтезируются яичниками и выполняют ряд функций, делая женщину женщиной.

Активный синтез этих гормонов начинается в пубертатном периоде и снижается с наступлением менопаузы. Функции женских половых гормонов:

развитие молочных желез;
развитие первичных половых признаков;
регуляция костного роста;
обеспечение менструации;
выделение смазки и влагалищного секрета.

Один из эстрагенов, эстрадиол, отвечает за возникновение сексуального возбуждения. Этот гормон, отвечающий за либидо, обеспечивает прилив крови к половым органам и выделение смазки при возбуждении. Снижение уровня эстрадиола приводит к сухости влагалища и дискомфорту во время полового акта. Именно по этой причине у женщин после наступления менопаузы часто отмечается негативное отношение к сексу из-за дискомфорта при половом акте.

Симптомы нехватки эстрогенов:

нарушение менструального цикла;
дисменорея;
оволосение по мужскому типу;
сухость влагалища;
повышенный аппетит;
изменение фигуры;
огрубение голоса.

Недостаток эстрогенов не позволяет забеременеть. При этом также снижается сексуальное влечение, поэтому каждый из этих гормонов в некотором роде отвечает за возбуждение и либидо.

Прогестерон

Еще один важный женский гормон – это прогестерон. Его основная задача – поддержание репродуктивной функции женского организма. Именно благодаря этому гормону регулируется менструальный цикл, овуляция, зачатия и вынашиванием ребенка во время беременности.

Прогестерон также обеспечивает функционирование молочных желез и делает возможным лактацию. Снижение этого гормона проявляется следующими признаками:

набухание молочных желез;
перепады настроения;
мигрень;
быстрая утомляемость;
увеличение массы тела;
болезненные менструации.

Как правило, за несколько дней до менструации наблюдается снижение прогестерона, что и влечет за собой появление предменструального синдрома.

На возбуждение у женщин этот гормон не влияет напрямую, но он контролирует весь менструальный цикл, в течение которого происходят перепады и других гормонов, поэтому при снижении уровня прогестерона либидо также может ухудшаться.

Тестостерон у женщин

Тестостерон у женщин хорошо вырабатывается при занятиях спортом

Ответить однозначно на вопрос о том, какой именно гормон отвечает за либидо у женщин сложно, так как механизм возбуждения является результатом работы сразу нескольких гормонов. Тем не менее врачи сходятся во мнении, что основной «сексуальный» гормон у женщин – это тестостерон. Чем выше его уровень, тем сильнее сексуальное влечение.

В то же время, все гормоны у женщины, влияющие на либидо, должны быть сбалансированы. Высокий уровень тестостерона влечет за собой снижение уровня эстрогена. Это проявляется нарушениями менструального цикла, слабым развитием вторичных половых признаков, избыточным оволосением тела по мужскому признаку. Повышенный тестостерон у женщин дает грубый и низкий голос.

Снижение тестостерона ниже нормы приводит к ослаблению либидо. При этом женщина может чувствовать постоянную усталость и раздражительность.

Гормон ФСГ

Еще один важный женский гормон, обеспечивающий высокое либидо – это ФСГ или фолликулостимулирующий гормон. Он обеспечивает наступление овуляции, контролирует менструальный цикл, принимает участие в стимуляции секреторной деятельности половых органов.

поликистоз яичников;
мигрени;
редкие, но обильные менструации;
невозможность забеременеть.

При избытке гормона ФСГ наблюдаются межменструальные кровотечения. Повышение уровня этого гормона происходит на фоне алкоголизма или новообразований в гипоталамусе и гипофизе. Уровень этого вещества в организме может снижаться при почечной недостаточности.

Пролактин

Это вещество во многом повторяет функции прогестерона. Пролактин обеспечивает возможность зачатия, стимулирует рост молочных желез, синтез грудного молока.

Этот половой гормон также регулирует либидо у женщин. Снижение уровня этого вещества приводит к невозможности забеременеть и свидетельствует о нарушении функции гипофиза. Повышение уровня пролактина наблюдается при анорексии, поликистозе яичников, циррозе печени.

Чем отличается либидо у женщин и мужчин?

Какой гормон отвечает за либидо у мужчин понятно и без объяснений – это тестостерон. Основная часть этого гормона синтезируется в яичках. Это же вещество обеспечивает сексуальное влечение и у женщин. Разница заключается в том, что у мужчин выработка гормонов условно постоянна и стабильна, а у женщин заметно меняется, в зависимости от фазы менструального цикла.

Проще говоря, мужчины постоянно испытывают достаточно сильное сексуальное влечение, независимо от числа месяца, а вот у женщин наблюдаются пики сексуальной активности и дни, когда либидо заметно снижается. Это обусловлено изменчивостью женского гормонального фона.

При этом если у женщины повышается тестостерон, ей необходимо повышать уровень эстрогенов, который падает из-за гормонального дисбаланса. Повышение тестостерона выше нормы не увеличивает сексуальное желание у женщин, но может стать причиной развития ряда проблем со здоровьем.

У мужчин есть женские половые гормоны в незначительных количествах. Повышение эстрогенов у мужчины приводит к снижению уровня тестостерона. Это негативно сказывается на либидо и выступает причиной развития проблем с эрекцией.

Методы нормализации гормонального фона у женщин

Бессонница является одной из причин нарушения гормонального фона у женщин

Уровень гормонов в организме зависит от ряда факторов. В их числе:

стрессы и психоэмоциональное напряжение;
несбалансированное питание;
нарушением режима дня;
недостаток сна.

Повысить либидо, улучшив выработку гормонов, можно следующими способами.

Релаксация. Это необходимо для нормализации работы нервной системы и избавления от стресса. Женщинам полезна медитация, занятия йогой, расслабляющие упражнения на растяжку или просто пешие прогулки. Важно понимать, что от работы нервной системы зависит работа всего организма в целом, а также выработка половых гормонов.
Правильное питание. Для нормализации гормонального фона необходим сбалансированный рацион. Основной упор делается на продукты, богатые витаминами группы В, аминокислотами, Омега-3. Для гормонального фона женщины полезна соя, содержащая фитоэстрогены, но лишь в том случае, если анализ крови на эстрогены показал снижение их уровня.
Здоровый сон и режим дня. Это необходимо для нормализации работы всего организма в целом. Чтобы улучшить гормональный фон, спать нужно по 8-9 часов в сутки. При этом ложиться и просыпаться необходимо ежедневно в одно и то же время. Также следует чередовать работу и отдых. Рабочий день не должен превышать 8 часов. Завершить день рекомендуется легким сбалансированным ужином и пешей прогулкой на свежем воздухе.

Народны средства для улучшения гормонального фона не рекомендованы. Женщине следует проконсультироваться с врачом и точно определить, какого гормона в организме не хватает, а какие вещества в избытке. Для повышения тестостерона, который отвечает за сексуальное желание, можно пить отвар корня солодки или примулы вечерней. Этот гормон также повышается при приеме дягиля.

Медикаментозное лечение и помощь эндокринолога

Стандартный перечень обследований включает следующие анализы:

ТТГ;
ФСГ;
пролактин;
прогестерон;
эстрадиол;
тестостерон.

Профилактика гормональный нарушений

Правильное питание – неотъемлемое условие для поддержания стабильного гормонального фона

Группу риска ухудшения либидо на фоне изменений гормонального фона составляют женщины, у которых недавно началась менопауза. Это состояние абсолютно естественно, но на первых порах требует врачебного контроля.

Нарушения гормонального фона наблюдаются при сахарном диабете, патологиях щитовидной железы, нарушении обмена веществ. Все эти состояния требуют своевременной диагностики и лечения.

Чтобы гормональный фон оставался в норме, нужно правильно питаться, избегать стрессов и не допускать развития гинекологических заболеваний. При этом регулярная половая жизнь играет немаловажную роль в обеспечении нормального женского гормонального фона.

Источник статьи: http://muzhik.guru/polovaya-zhizn/libido/kakoy-gormon-otvechaet-za-libido-u-zhenschin/