Связь холестерина и гормонов

Как влияют гормоны на холестерин в крови?

Чтобы все системы и органы человеческого организма полноценно выполняли свои функции, требуется определенное количество биологически активных соединений. Их действие направлено на осуществление множества химических процессов в организме.

Одним из подобных элементов является холестерин. Это вещество напрямую влияет на работоспособность эндокринных желез, поэтому понятия холестерин и гормоны взаимосвязаны.

Патологии щитовидной железы

Большая часть холестерина вырабатывается организмом самостоятельно (около 80%), остальное количество поступает путем потребления пищи. Он активно участвует в синтезе половых гормонов и гормональных соединений коры надпочечников (стероидных). На это организм растрачивает около 5% холестерола.

У женщин чаще, чем у мужчин возникают нарушения функционирования щитовидной железы. В большинстве случаев подобные сбои связаны с повышением количества гормонов, которые продуцируются этим органом.

Увеличение уровня гормонов щитовидной железы часто отмечается при сахарном диабете и ожирении II и III стадии. В результате в женском организме возникает гормональный дисбаланс, нарушаются обменные процессы.

О развитии этого состояния сигнализирует внезапный немотивированный набор веса, боли в мышцах. Заболевания щитовидной железы способствуют увеличению показателей липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) в крови и снижению уровня высокоплотных липопротеидов (ЛПBП).

Ухудшение работы рассматриваемого органа может привести к развитию гипотиреоза. При этом возникает:

Снижение концентрации внимания;
Ухудшение памяти;
Усталость, подавленность, слабость;
Нарушение функционирования головного мозга;
Ухудшение восприятия звуков.

Для понимания воздействия холестерола на гормоны следует ознакомиться с влиянием последних на обменные процессы. Для выработки холестерина в организме необходимо наличие ферментного соединения HMGR.

Если женщина, страдающая сахарным диабетом, принимает статины, терапевтическое действие которых направлено на снижение уровня ЛПНП, то происходит угнетение активности данного фермента.

Гормоны щитовидки участвуют в регуляции НМGR, влияют на синтез ЛПНП и ЛПBП.

Как холестерин влияет на гормоны

Холестерол и щитовидная железа активно участвуют в метаболических процессах. Их совместное функционирование помогает поддерживать баланс в организме. При увеличении концентрации липидных соединений в крови возникают сбои в работе многих систем и органов (в т. ч. и щитовидки).

Рассматриваемая железа вырабатывает гормональное соединение, так называемый, тиреоидный гормон, принимающий участие в жировом обмене. Это вещество содержит йод, который и оказывает существенное влияние на обмен липидов. При снижении выработки тиреоидного гормона происходит угнетение функций щитовидки.

Пациенты, у которых был выявлен сахарный диабет, должны регулярно проводить обследования этого органа и сдавать анализ крови с обширной липидограммой.

Длительное увеличение концентрации холестерола существенно повышает риск развития инфаркта миокарда, ишемического или геморрагического инсульта.

Влияние ЛПНП на уровень тестостерона

Тестостероном именуется главный мужской гормон, относится к группе андрогенов. Это гормональное соединение отвечает за развитие мужских половых органов, активно участвует в функционировании многих систем и органов. Тестостерон имеет отличные антикатаболические и анаболические качества.

Гормон оказывает существенное влияние на:

Формирование белка;
Снижение уровня кортизола в организме мужчины;
Утилизацию глюкозы;
Усиление мышечного роста.

Тестостерон способен понижать концентрацию холестерола, что способствует снижению вероятности развития атеросклероза и других заболеваний сердца и сосудов.

«Полезный» холестерин осуществляет транспортную функцию ряда гормонов. При уменьшении его количества понижается и уровень тестостерона. В результате у мужчины возникает расстройство половой функции, снижается сексуальное влечение.

В ходе медицинских исследований было обнаружено, что мужчины, принимающие препараты с рассматриваемым гормоном, имели небольшие показатели ЛПНП. Однако результаты были не последовательны.

Врачи убеждены в том, что воздействие тестостерона на холестериновый уровень зависит от индивидуальных особенностей организма. Также на показатели низкоплотных липопротеинов может влиять возраст и дозировка используемого гормонального препарата.

Повышенный TTГ

Уровень тиреотропного гормона (TTГ) зависит от возрастной категории пациента и состояния его здоровья. Нормой считаются показатели от 0,35 мEд/л до 4 мEд/л, увеличить которые могут следующие факторы:

Генетическая предрасположенность;
Снижение работоспособности надпочечников;
Поздний токсикоз (при беременности);
Высокое содержание йода в организме;
Ухудшение функционирования щитовидной железы;
Отравление организма тяжелыми металлами (свинцом);
Удаление желчного пузыря;
Появление новообразования на гипофизе.

Клинические признаки, свидетельствующие о повышении TTГ:

Ухудшение/потеря аппетита;
Побледнение кожи;
Возникновение отечности;
Ухудшение самочувствия;
Пониженная температура тела;
Развитие бессонницы;
Апатия, подавленность;
Чувство тошноты;
Снижение реакции на внешние раздражители;
Ухудшение работы кишечника, появление застойных явлений;
Внезапное снижение/набор массы тела.

Возникновение подобной симптоматики требует врачебной помощи. Доктор сможет установить точный диагноз и назначить соответствующее лечение.

Народная медицина для нормализации TTГ

Чтобы привести в норму показатели тиреотропного гормона щитовидной железы, можно прибегнуть к методам нетрадиционной медицины.

Однако терапия народными средствами не поможет полностью устранить проблему, ее можно использовать только в качестве вспомогательного лечения. Лекарства можно изготавливать самостоятельно или приобрести готовый сбор трав в аптечном пункте.

Для нормализации TTГ отлично подойдет настой цветков липы. Чтобы приготовить это лекарство, необходимо 1 большую ложку сырья залить 0,3 л кипятка. Настаивать на протяжении 2 ч, после чего подвергнуть фильтрации. Употреблять по 50 мл 3 р./сут.

Такой настой способствует:

Разжижению крови;
Разделению атеросклеротических отложений;
Стабилизации TTГ;
Естественному выведению токсических элементов из организма;
Снижению массы тела.

Для изготовления другого народного средства, действие которого направлено на нормализацию уровня TTГ, необходимо подготовить следующие ингредиенты, взятые в равных пропорциях:

Березовые листья;
Шиповник;
Порезную траву;
Чистотел;
Корень солодки;
Мать-и-мачеху;
Корень дягиля.

Для начала нужно смешать подготовленное сырье. Полученную массу переложить в термостойкую посуду и залить кипятком. По прошествии 10 мин. жидкость процедить и остудить. Принимать за полчаса до еды.

Другие рецепты предполагают аналогичный способ приготовления и схему приема лечебного настоя, заменять нужно лишь компоненты (также взятые в равном соотношении).

Сборы трав, которые можно использовать для изготовления народных средств:

Кора крушины, плоды можжевельника, тысячелистник.
Корень одуванчика, чистотел, зверобой, ягоды шиповника, цикорий, ромашка.
Зверобой, репях, почки березы, плоды рябины, корень девясила.
Ягоды шиповника, порезная трава, ромашка, эхинопс, цикорий.

Перед приемом лекарств на основе целебных трав необходимо провести тест на аллергию. Также нужно убедиться в отсутствии противопоказаний, среди которых выделяют:

Гиперчувствительность к компонентам некоторых растений;
Аллергические проявления;
Наличие хронических заболеваний.

К приему народных средств, как и медикаментозных, следует относиться с осторожностью. Подобные лекарства можно принимать только после разрешения врача. Это поможет избежать неприятных последствий для организма.

Также пациентам с повышенным TTГ рекомендуется включать в свое меню:

Листья ламинарии (употреблять перед отходом к ночному сну).
Ягоды рябины с фейхоа и небольшим количеством сахара (за полчаса до еды).
Отвар дурнишника с крапивой. Для его приготовления необходимо проварить растения в течение нескольких минут. После того, как отвар остынет, добавить 80 капель ореховой настойки. Употреблять эту жидкость 2 – 3 р./сут. по ½ ст.

Перед использованием подобных средств следует определить уровень йода в организме, который не должен быть высоким. При обнаружении его повышения врач должен подойти к выбору трав особенно осторожно.

Необходимо отдавать предпочтение растениям, которые являются нейтральными по содержанию йода. Также задачей доктора становится выяснение совместимости компонентов и грамотный подбор гормонального препарата.

Польза йода для организма

Йод проникает в организм путем потребления пищи и воды. Ежесуточная норма здорового взрослого человека составляет 150 мкг этого элемента. Для профессиональных спортсменов нормой считается 200 мкг.

При необходимости врач может назначить особое питание с преобладанием продуктов, содержащих большое количество йода. Действие такой диеты направлено на повышение показателей «хорошего» холестерина в плазме и снижение «плохого».

Гормоны, которые продуцируются щитовидной железой, полностью выполняют свою функцию только при достаточном количестве йода в организме.

У 30% больных, которые страдают патологиями щитовидки, наблюдается повышенный уровень низкоплотных липопротеинов в кровяном русле. При подозрении на сбой в организме необходимо обратиться к врачу, который направит пациента на сдачу необходимых анализов.

При нехватке йода чаще всего назначаются БAДы с этим веществом в основе. Однако для достижения желаемого эффекта их нужно принимать совместно с витаминами E и D, которые необходимы для нормального усвоения микроэлемента.

При этом показан отказ от некоторых продуктов, которые препятствуют усвоению йода:

Горчицы;
Краснокочанной и цветной капусты;
Редиса.

При сахарном диабете рекомендуется включать в меню пищу, содержащую медь и кобальт. Такая еда помогает организму быстрее усвоить рассматриваемый микроэлемент.

Недостаток некоторых аминокислот приводит к замедлению производства гормонов щитовидной железы. А это, в свою очередь, воздействует на липидный обмен, увеличивая количество ЛПНП в крови. Также это негативно отражается на состоянии ногтей, волосяного и кожного покрова.

Для поступления в организм достаточного количества йода нужно включить в меню продукты с высокой концентрацией этого элемента.

Также рекомендуется ежесуточно выпивать по 1 л минеральной воды. Содержание йода в такой жидкости составляет 15 мкг/0,1 л.

Пища с высоким содержанием рассматриваемого вещества:

Название продукта	Количество йода в 100 г продукта (мкг)
Рыбий жир	650
Печень трески	350
Креветки	200
Лосось	200
Морская капуста	150
Треска	150

Также йодосодержащим продуктом считается хурма. Однако при сахарном диабете этот фрукт следует кушать особенно осторожно. При злоупотреблении плоды могут вызвать всплеск уровня глюкозы в крови.

Питание и диета

Людям с высоким TTГ необходимо придерживаться особого диетического питания, включающего в себя:

Рыбу (салаку, семгу, сельдь, лосось, анчоус). Употребление этих видов рыб в разумном количестве поможет привести в норму гормональный фон и улучшить работоспособность щитовидной железы.
Фрукты, ягоды, овощи. В них содержится множество полезных веществ и витаминов, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма.
Кокосовое масло. Этот продукт содержит полезные жирные кислоты, хорошо усваивается организмом. Масло кокоса обладает антиоксидантными свойствами.
Продукция из козьего молока. Допускается потребление в чистом виде.
Льняные семена. Способствуют нормализации уровня сахара в крови.
Клетчатка. Минимальная ежедневная норма потребления – 40 г.
Продукты с высоким содержанием йода – листья ламинарии, морская капуста.
Бульон, приготовленный из мясных костей. На нем можно готовить супы или употреблять в чистом виде.

Необходимо следить за питьевым режимом. Ежесуточная норма потребления воды составляет 1,5 – 2 л. При употреблении сладостей этот объем следует увеличить.При высоком TTГ нужно отказаться от потребления:

Большого количества сырых овощей (репы, капусты, редиса);
Водопроводной воды, поскольку в ее состав входит фтор и хлор;
Молочной продукции, изготовленной из пастеризованного молока коровы;
рафинированной пищи.

Также стоит минимизировать потребление сладостей и добавление сахара в напитки. При непереносимости глютена избегать продуктов с содержанием ячменя, пшеницы, ржи.Уровень холестерина и гормонов имеют прямую зависимость, поэтому необходимо регулярно контролировать их показатели путем сдачи анализов. Это поможет выявить развитие патологии на первоначальном этапе и избежать появления осложнений. Назначать лечение может только лечащий врач.

Источник статьи: http://davlenie.guru/holesterin-i-gormony.html

Холестерин и гормоны: уровень тестостерона и сексуальная функция

Для полноценного функционирования человеческого организма необходимо определённое количество биологически активных веществ, которые будут обеспечивать каскад химических процессов. Одним из таких веществ является холестерин – представитель многоатомных жирных спиртов, одна часть которого синтезируется клетками печени, а остальное поступает с продуктами питания. Этот жирный спирт оказывает прямое влияние на работу эндокринных желез, поэтому понятия холестерин и гормоны имеют четкую взаимосвязь.

В формировании каких гормонов участвует холестерин

Холестерол необходим для полноценной и правильной работы щитовидной железы. Этот орган синтезирует тиреоидные гормоны, которые являются активными участниками липидного метаболизма. Тиреоидные гормоны – это биологически активные агенты, содержащие органический йод, который поддерживает скорость жирового обмена на должном уровне. При нарушении работы щитовидной железы синтез её гормонально-активных агентов страдает, что приводит к патологическим изменениям обмена веществ. Отмечается рост холестерола, особенно его фракции ЛПНП и понижение ЛПВП, что негативно сказывается на состоянии сосудов.

Холестерол – это вещество, отвечающее за синтез большинства стероидных гормонов. Особенно важную роль играет ЛПНП, из которой под действием ферментов лизосом выделяется непосредственно нужное вещество. Гормоны надпочечников образуются из холестерина, тирозина в их составе крайне мало. Все разновидности гормонально-активных веществ, синтезируемых надпочечниками, играют важную роль в функционировании организма. Так, глюкокортикоиды обеспечивают мощный противовоспалительный эффект, реагируя на малейшее воспаление. Минералкортикоиды поддерживают постоянное водно-электролитное равновесие. Половые гормоны необходимы для нормальной репродуктивной функции. У представительниц прекрасного пола они обеспечивают наступление беременности, отвечают за её нормальное течение.

Связь между холестерином и тестостероном у мужчин

Тестостерон – это гормонально-активное вещество стероидной группы, которое играет важную роль в поддержании репродуктивного здоровья мужского организма. У представителей мужского пола синтез этого гормона в основном осуществляется половыми железами (яичками). Некоторое его количество вырабатывается корковым веществом надпочечников.

Холестерин и тестостерон имеют прочную взаимосвязь. Именно эфиры холестерола являются предикторами образования тестостерона. Поэтому снижение концентрации сывороточного холестерола негативным образом сказывается на состоянии мужского гормонального фона. Это чревато развитием нарушений со стороны половой сферы, а также репродуктивной функции, костно-мышечной системы.

Секс и холестерин

Влияет ли уровень плазменного холестерина на репродуктивную и сексуальную функцию человеческого организма? При недостаточном количестве этого вещества в плазме крове нарушается выработка гормонально-активных веществ, стимулирующих половую функцию, как в мужском, так и женском теле. Из-за этого возникает снижение либидо, сексуальное влечение к противоположному полу заметно уменьшается или вообще пропадает. Поэтому для поддержания оптимального баланса гормонов холестерин необходим.

Обратная сторона медали – это высокий уровень холестерола. При нарушении липидного метаболизма соотношение между «полезными» и «вредными» молекулами холестерина нарушается. Последние начинают оседать на эндотелии сосудистого русла, становясь причиной сужения просвета, что ведёт к затруднению кровотока. При этом страдают сосудистые пути не только сердца, мозга, почек, конечностей, но и половых органов. Из-за недостаточного притока крови к мужскому репродуктивному органу, а точнее, его пещеристым телам, отвечающим за состояние эрекции, возникает расстройство эректильной функции. Со временем такое состояние чревато развитием импотенции, что приведёт к невозможности вести полноценную сексуальную жизнь.

У представительниц слабого пола, страдающих патологиями липидного обмена, также отмечаются проблемы интимного характера. Они жалуются на снижение влечения к противоположному полу, замедление процессов сексуального возбуждения, отсутствие полной разрядки во время полового акта.

При появлении проблем с репродуктивным здоровьем надо немедля обратиться за специализированной помощью. Чтобы выявить возможную причину, нужно пройти полное обследование. Вряд ли решение этой проблемы не обойдётся без одновременного участия терапевта, эндокринолога, сексопатолога. Следует помнить, что холестерин может принести организму как пользу, так и вред. Все зависит от количества, поэтому необходимо ежегодно контролировать его уровень в крови!

Источник статьи: http://holestein.ru/analizy/holesterin-i-testosteron

Гипотиреоз и повышенный холестерин: связь между щитовидкой и липидным обменом

Щитовидная железа – небольшой гормонально активный орган, располагающийся в области шеи. Его клетки захватывают из кровеносного русла соединения йода, расщепляют их на атомы и связывают полученный свободный микроэлемент с белками. Так синтезируются тиреоидные гормоны, ускоряющие обмен веществ в организме, в том числе и липидный.

Экспериментально и клинически доказана тесная взаимосвязь между работой щитовидки и уровнем холестерина. В норме при участии ее гормонов происходит:

расщепление и последующее окисление жирных кислот;
активация выработки печенью «хорошего» холестерина;
усиление выведения полученных соединений через желчный пузырь в кишечник, а затем – наружу.

Что же произойдет в случае патологии щитовидной железы, сопровождающейся снижением ее функции: как изменится холестерин при гипотиреозе?

Связь щитовидной железы и уровня холестерина

Чтобы выяснить, какую роль в регуляции липидного обмена играют гормоны щитовидной железы, стоит, хотя бы поверхностно, ознакомиться с нормальной физиологией холестеринового обмена.

Незначительная часть холестерина (1/5 всего его количества) поступает извне с продуктами животного происхождения. В клетках слизистой оболочки кишечника он связывается с транспортными белками, так как самостоятельно циркулировать в крови не может. Из кишечника белково-липидные комплексы поступают в печень для дальнейших преобразований.
Печень синтезирует холестерин (остальные 4/5). И поступивший, и синтезированный холестерин, она связывает уже с другими белками. Сначала в соединениях много холестерина и мало белка (липопротеиды с очень низкой плотностью). Затем печеночные клетки добавляют еще немного белка, и в результате образуются липопротеиды с низкой плотностью. Они то и являются необходимыми соединениями для многих тканей организма.
ЛПНП поступают в кровь и проникают в клетки нуждающихся тканей. Последние используют необходимое количество холестерина для построения мембран собственных клеток, извлечения энергии, синтеза стероидных гормонов, превращения провитамина D в окончательный витамин. Невостребованные же ЛПНП продолжают курсировать кровеносным руслом, и постепенно откладываются в стенках артерий. Потому-то их и называют «плохим» холестерином.
Проникшие внутрь клеток низкоплотные липопротеиды отдают холестерин, и тем самым повышают свою плотность: в них уже большую долю составляют белки, и малую — холестерин. Такие ЛПВП становятся ненужными и выбрасываются в кровь для утилизации.
В процесс снова вступает печень, которая захватывает отработанные жиро-белковые соединения и распределяет поток холестерина в двух направлениях: часть идет на очередной синтез ЛПНП, а часть – на производство желчных кислот.
Желчные кислоты в составе желчи хранятся в желчном пузыре, и во время приема пищи выбрасываются в просвет двенадцатиперстной кишки. Там они участвуют в переработке поступившего пищевого комка. Но и после таких «приключений» холестерин расходуется не весь: его остатки частично выводятся с каловыми массами, а частично снова поступают в печень.

Этот замкнутый круг существует всю жизнь: циркуляция холестерина происходит постоянно. Но откуда печеночные клетки знают, сколько вырабатывать и куда отправлять липопротеиды? Вот тут на сцену выходят регуляторы липидного обмена, в том числе и гормонально активные вещества щитовидной железы: три- и тетрайодтиронин. Они оценивают концентрацию в крови всех жиробелковых комплексов, их соотношение между собой, и активируют нужные рецепторы гепатоцитов.

Гипотиреоз и повышенный холестерин

Теперь становится ясным, что гипотиреоз и холестерин имеют прямую взаимосвязь.

При сниженной функции щитовидной железы создается несколько причин гиперхолестеринемии:

дефицит тиронинов приводит к уменьшению количества рецепторов, распознающих ЛПНП, и печень, несмотря на их избыток, продолжает синтезировать «плохой» холестерол;
при гипотиреозе нарушается структура «хорошего» холестерола (ЛПВП), и печень его не распознает и не улавливает, а значит, — не выводит;
недостаток гормонов щитовидной железы снижает активность печеночных ферментов, способствующих обмену составных частей между разными липопротеидами, в результате чего не происходит превращения «плохого» холестерола в «хороший»;
и в качестве контрольного выстрела: при гипофункции щитовидной железы в печень не поступает достаточного количества триглицеридов из жировой клетчатки, которые необходимы для вышесказанного превращения. Ведь отобранный у высокоплотных липопротеидов холестерин замещается молекулами этих самых триглицеридов.

Несмотря на гиперхолестеринемию при гипотиреозе, увеличивающую риск развития атеросклероза в разы, выраженного прогрессирования ишемии тканей сначала не происходит. Связано это с тем, что недостаточность функции щитовидной железы приводит к снижению потребности тканей к кислороду из-за замедления обменных реакций в них. Но в дальнейшем уровень холестеринсодержащих веществ повышается в 5-10 раз. Это значительно усугубляет тяжесть атеросклеротических изменений. Резкое сужение артерий начинает проявляться ишемической болезнью сердца, гипоксией головного мозга, недостаточностью кровообращения периферических тканей.

Холестерол при удаленной щитовидной железе

Хирургическое удаление щитовидной железы показано при доброкачественных и злокачественных опухолях, выраженной гиперфункции или при опухолеподобных образованиях больших размеров, угрожающе сдавливающих окружающие структуры. Паллиативной, и более щадящей, операцией является экономная резекция только измененного участка щитовидной железы. В этом случае если и возникнет гипотиреоз, он будет слабо выраженным.

При полном удалении органа требуется пожизненная заместительная терапия гормонами с постоянным контрольным исследованием их содержания в организме.
При частичной резекции также необходимо периодически определять уровень тиронинов, даже если после операции он был в пределах нормы. Ведь через некоторое время остаток щитовидной железы может перестать справляться со своими обязанностями. Кроме того, в ее ранее неизмененной ткани может возникнуть рецидив патологии, по поводу которой была произведена операция. Не исключается и заболевание совсем другой, новой, природы.

При неадекватной заместительной терапии, а еще хуже – при ее отсутствии, обязательно возникнет гипотиреоз. И даже если показатель уровня ТТГ (гипофизарного гормона-стимулятора деятельности щитовидной железы) будет в диапазоне нормы, оставшаяся ткань не усилит своей работы. А отсутствующий орган вообще не откликнется на стимуляцию. В результате – нарастающий уровень гиперхолестеринемии со всеми ее последствиями.

Поэтому у послеоперационных больных объектом исследования должна быть не только щитовидная железа и ее гормоны, но и холестерин. Его содержание оценивается по липидограмме: определению уровня липопротеидов высокой, низкой, очень низкой плотности, триглицеридов и общего холестерина в плазме крови, а также транспортных белков. В анализ входит и подсчет коэффициента атерогенности, показывающего насколько у пациента выражен риск возникновения атеросклеротических бляшек.

Что делать при наличии проблем со щитовидкой и липидным обменом

Начинать что-то делать самостоятельно, не посоветовавшись со специалистом, ни в коем случае нельзя. Только опытный врач может разобраться с происходящими в организме процессами, назначить соответствующее обследование и адекватную терапию. И если причиной гиперхолестеринемии является только сниженная функция щитовидной железы, основным методом лечения станет восстановление гормонального баланса.

Взвешенная заместительная терапия патологии щитовидной железы способна полностью нормализовать уровень холестеринсодержащих соединений. Комплекс лечебных мероприятий включает как аптечные препараты, так и методы народной медицины и диету. Эффективность первых двух пунктов напрямую зависит от квалификации доктора, последний пункт – от старательности и ответственности пациента. Ну а если предпринимаемые меры не устраняют дисбаланс липопротеидов, в протокол лечения войдут препараты, снижающие уровень холестерина и разжижающие кровь – статины и фибраты. Роль диеты в этой ситуации также не игнорируется.

А коль высокий холестерин и слабо функционирующая щитовидная железа требуют коррекции питания, стоит подробнее обсудить рацион.

Гипотиреозу способствует дефицит йода в продуктах или избыток в еде веществ, блокирующих его захват щитовидной железой (тиоцианатов и изоцианатов). Большим содержанием йода могут похвастаться морепродукты, грудка индейки, белая фасоль, шпинат, яблоки, фейхоа, хурма, клюква, клубника, чернослив. Тиоцианатов и изоцианатов много во всех видах капусты, репе, редисе, турнепсе, брюкве, просе, сое, а также в сигаретном дыме и алкогольных напитках.
Для нормализации работы щитовидной железы требуется достаточное количество кальция. Следовательно, в рационе должен присутствовать твердый сычужный сыр (пармезан, эдам, чеддер), творог, молоко, чеснок, петрушка, фундук, миндаль, кунжут. Можно съедать за день ½ ч. л. перетертой в муку высушенной яичной скорлупы.
Гипотиреоз осложняется ожирением, которое само по себе является фактором риска развития гиперхолестеринемии. В этом пункте принципы диетотерапии сходятся: нужно бороться с лишним весом. Поэтому на столе не должна заканчиваться растительная клетчатка (цельнозерновые каши, бобовые, зелень, овощи, фрукты) и низкокалорийный белок (куриная или индюшиная грудка, нежирная свинина, телятина, говядина, белые сорта рыбы).
Еще один общий помощник – чистая вода. Чтобы ускорить обмен веществ, угнетенный гипотиреозом, необходимо употреблять достаточное ее количество. Ведь все без исключения химические реакции в организме происходят в водной среде. Чтобы предотвратить повреждение внутренней оболочки сосудистых стенок и предупредить тромбообразование, нужно разжижить кровь. Это тоже сделает вода – ни сладкая, ни газированная, ни чай, ни кофе, ни компот! А пить ее нужно не менее чем 30 мл на 1 кг веса в день.
Для профилактики гиперхолестеринемии следует исключить жирные сорта мяса и молочных продуктов, соусы, копчености, трансжиры, сдобу, гарниры быстрого приготовления.

В итоге получилось меню, соответствующее принципам правильного питания. Останется дополнить его умеренной физической нагрузкой и отказом от вредных привычек, и, возможно, уже не понадобятся сложные схемы медикаментозного лечения.

Источник статьи: http://holestein.ru/analizy/gipotireoz-shhitovidka-i-holesterin