Таблетки фемостон для гормон

Какие таблетки снижающие мужские гормоны

Медпрепараты, народные средства и питание для снижения уровня тестостерона

Основным половым гормоном в мужском организме является тестостерон. Он состоит из двух белковых форм и свободного тестостерона. Гормон вырабатывается половыми железами и корой надпочечников. Тестостерон отвечает за психическое и физическое состояние мужчины, регулирует половое поведение и сперматогенез. Также он способствует появлению вторичных половых признаков, повышению мышечной массы и развитию половых органов. Если в организме мужчины вырабатывается слишком много тестостерона, то это ведет к облысению, бесплодию, патологиям печени, апноэ, раку простаты и акне. Чтобы избавить мужчины от всех этих последствий повышенного уровня гормона, нужно знать, как понизить тестостерон у мужчин.

Как понизить уровень тестостерона у мужчин?

Прежде чем дать ответ на вопрос, как снизить тестостерон, андролог должен разобраться в причинах его повышения. Уровень гормона бывает повышен по следующим причинам:

• новообразования надпочечников и яичек;
• значительные физические нагрузки;
• резистентность по отношению к андрогенам;
• преждевременное половое созревание;
• гиперплазия или дисфункция коры надпочечников;
• синдром Рейфенштейна или Иценко-Кушинга.

Важно! Высокий уровень гормона способствует возникновению сердечно-сосудистых патологий, нарушению сна и бесплодию, поэтому нужно как можно скорее снизить концентрацию этого гормона.

Медицинское лечение

Если повышен тестостерон у мужчин, как понизить, скажет врач-андролог. Медикаментозное лечение заключается в приеме препаратов для замедления функционирования гипофиза и регулировки деятельности надпочечников.

Обычно назначают одно или несколько лекарств из следующего списка:

• Карбамазепин;
• Дигоксин;
• Кетоконазол;
• Циклофосфамид;
• Нафарелин;
• Магнезия;
• Финастерид.

Лечение эстрогенами проводится только под наблюдением врача, поскольку бесконтрольный прием гормонов может привести к ухудшению состояния. Совсем другое дело, как понизить тестостерон у мужчин, если причиной патологии стали опухоли надпочечников. В этом случае поможет только хирургическое лечение, никакие таблетки не уберут патологию. После удаления доброкачественной опухоли гормональный фон приходит в норму и состояние больного улучшается.

Важно не только знать, как уменьшить тестостерон у мужчин приемом лекарств, но и на фоне медикаментозной терапии придерживаться рекомендаций для повышения ее эффективности:

1. Нужно полостью отказаться от курения и приема алкоголя.
2. Многие стероиды меняют гормональный фон мужчины, поэтому их прием следует прекратить.
3. Важно придерживаться правильного питания.
4. Полезна умеренная физическая активность.
5. Не стоит изнурять себя работой и физическими упражнениями. Человек должен достаточно отдыхать.

Народные средства

Если у мужчин повышен тестостерон, как понизить его, подскажет народная медицина. Уменьшить концентрацию этого гормона можно, принимая отвары и настои целебных трав. Однако перед началом такого лечения стоит проконсультироваться с андрологом, чтобы учесть возможные противопоказания.

Хотите знать, как снизить уровень тестостерона у мужчин? Тогда обратите внимание на следующие народные средства:

1. Корень солодки (10 г) заливаем водой (стакан кипятка). На водяной бане прогреваем лекарство на протяжении 1/3 часа. Затем плотно закрываем и даем настояться пару часов. Принимаем по 15 мл пять раз в течение суток.
2. Понизить концентрацию гормона помогут плоды витекса священного (это растение еще называют прутняк обыкновенный). 50 г плодов измельчают и заливают водкой (пол литра). Тару помещают в темное прохладное место, средство настаивают 2 недели. Пьют по 30 капель, запивая водой, 2 р/д.
3. Настойка на корнях дягиля может уменьшать уровень полового гормона у мужчин. 100 грамм корней заливают литром водки и выдерживают в темноте 3 недели. Принимают по 15 мл трижды за ½ ч до еды. Длительность лечения – 40 дней.
4. Отвечая на вопрос, как снизить тестостерон у мужчин, стоит упомянуть средство, которое несложно купить в аптеке. Это масло, полученное из растения под названием вечерняя примула. Оно регулирует уровень гормонов в организме. Принимают масло по капсуле дважды в сутки во время еды.
5. Также можно приготовить средство на основе марьиного корня. 15 г сырья кладут в 70-процентный спирт (0,5 л). Всю ночь средство настаивается в закрытой таре, после чего его процеживают и хранят в холодильнике. Принимают по 50 мл трижды. Длительность курса – три месяца.
6. Цветы красного клевера (100 г) заливают литром воды (горячей), настаивают пару часов. После фильтрации полученное количество лекарства выпивают за день, разделив порцию на три или четыре приема. Лечебный курс – две недели.
7. При лечении этой патологии часто используется мята колосистая. Ее заваривают и пьют вместо обычного чая. В день рекомендуется выпивать 2 чашки такого чая. Также из мяты готовят целебную настойку.
8. Полезно употреблять настой из овса для проращивания. В день принимают по 50 мл трижды. Снижение тестостерона наблюдается после нескольких дней лечения.

Правильное питание

Если вы хотите знать, как понизить уровень тестостерона у мужчин, то стоит не забывать о правильном питании. Одним из главных пунктов комплексного лечения повышенного тестостерона является продуманное меню. При составлении рациона мужчине стоит исключить продукты, которые повышают концентрацию тестостерона:

• сухофрукты;
• морепродукты;
• злаковые, бобы и орехи;
• свежие овощи, ягоды и фрукты;
• кисломолочные продукты;
• зелень (особенно свежая);
• специи, чеснок и лук;
• яйца;
• горький шоколад;
• говядина.

Продукты, снижающие концентрацию мужского полового гормона:

• фитоэстроген, содержащийся в пиве, способствует снижению тестостерона;
• сыр, мясо, копченая колбаса (воздействуют на ткани яичек, поэтому выработка гормона снижается);
• газированные сладкие напитки имеют такой эффект из-за обезвоживания организма;
• жирное молоко содержит природный эстроген;
• дрожжи, содержащиеся в хлебобулочных изделиях, также оказывают подобное действие;
• фаст-фуд вызывает общее нарушение гормонального фона;
• кукурузное, подсолнечное и льняное масло;
• бобовые и соя (такое действие они имеют благодаря содержанию аминокислот);
• жирное мясо уменьшает выработку гормона из-за засорения сосудов;
• соль (проблемы с потенцией и выработкой гормонов возникают из-за повышенного содержания натрия в крови);
• сахар (инсулин плохо сказывается на выработке гормонов);
• напитки с кофеином и кофе нейтрализуют свободный тестостерон.

Важно! Поскольку многие продукты из последнего списка считаются вредными для здоровья, питаться с соблюдением такого рациона длительное время не рекомендуется. Пара недель на таком меню сильно не навредит, но позволит уменьшить концентрацию полового гормона.

Рекомендуемый план питания на сутки:

1. На завтрак мужчина может съесть омлет из пары яиц с добавлением жирного молока, пару ломтиков хлеба и бутерброд с любой соленой рыбой. Запить все можно чашкой кофе.
2. В обед стоит приготовить суп на наваристом бульоне или жирную рыбу. На второе полезно съесть кашу на жирном молоке с кусочком отварного мяса. Запивают кофе с молоком.
3. На ужин подают отварное яйцо, любую жирную рыбу (селедку или скумбрию). Запивают черным чаем с молоком вприкуску с тостом со сливочным маслом и слабосоленой семгой.

Чтобы соблюдаемая диета не навредила организму, составлять ее лучше с лечащим врачом. Иначе мужчина рискует заработать новые проблемы. При назначении диетического питания специалист учтет причины патологии и состояние организма пациента.

Источник статьи: http://manexpert.ru/andrologiya/muzhskie-garmony/testosteron-kak-ponizit-u-muzhchin.html

Как понизить тестостерон у мужчин: препараты и народные средства

Тестостерон – это основной мужской гормон, отвечающий за вторичные половые признаки. Именно от него зависят репродуктивные функции организма, достаточная выработка сперматозоидов и т.д. Для нормального состояния здоровья очень важен стабильный гормональный фон. Избыточное производство тестостерона, также как и недостаточное, отрицательно сказывается на организме. Понизить тестостерон у мужчин можно медикаментозными препаратами и народными средствами.

За что отвечает тестостерон в организме мужчины

Тестостерон синтезируется в надпочечниках и в половых железах. В мужском организме играет очень важную роль:

1. Отвечает за процесс полового созревания.
2. Регулирует деятельность репродуктивной системы.
3. Участвует в обмене веществ.
4. Влияет на характер и внешность мужчины.
5. Поддерживает сексуальную функцию.
6. Способствует росту мышечной массы.
7. Непосредственно воздействует на процессы созревания сперматозоидов, отвечая за их подвижность и жизнеспособность.
8. Участвует в развитии опорно-двигательной системы.

Андроген в малых количествах присутствует и у женщин. Оптимальная концентрация тестостерона в мужском организме – это залог сексуального и общего психофизического здоровья. При подозрениях на гормональный дисбаланс необходимо обратиться к врачу и сдать соответствующие анализы.

Норма по возрасту

Уровень содержания данного гормона – это всегда переменная величина. Его концентрация в организме меняется в соответствии с возрастом человека. Например, у подростков от 13 до 18 лет нормой считается 0,98 – 38,5 Нмоль/литр, а у мужчин от 20 до 50 лет 8,64 – 29. У людей старше 50 лет оптимальное содержание тестостерона соответствует 6,68 – 25,7 Нмоль/литр.

В этой таблице указаны нормы (референсные значения) тестостерона по возрасту. Если ваши показатели анализов выше этих значений нужно незамедлительно приступать к лечению (нормализации) гормонального фона.

Для исследования необходимо сдавать кровь с утра натощак. Перед процедурой (за день или два) важно уменьшить физические нагрузки, отказаться от курения и от употребления алкогольных напитков. Также для получения достоверных результатов рекомендовано исключить прием медицинских препаратов, относящихся к группе нейролептиков, сердечных гликозидов и диуретиков. Отменять прием препаратов можно только после разрешения лечащего врача!

Причины повышенного уровня тестостерона у мужчины

Избыток тестостерона в организме чреват серьезными нарушениями и развитием патологий. Но, как правило, во многих случаях именно тяжелые заболевания приводят к излишней выработке этого гормона.

Основные причины внутренней этиологии:

• резистентность к андрогенам;
• ожирение;
• гиперплазия коры надпочечников;
• эндокринные патологии;
• нарушения в работе почек и печени;
• раннее половое созревание;
• опухоли в гипофизе;
• синдромы Иценко-Кушинга и Рейфенштейна.

Ожирение это одна из самых распространенных причин нарушения баланса тестостерона в организме.

Есть и другие причины гиперандрогении, которые не связаны с нарушениями в деятельности внутренних органов. Это внешние факторы, оказывающие не меньшее воздействие на аномальное увеличение уровня тестостерона:

• Несбалансированное, неправильное питание.
• Увеличенные физические нагрузки.
• Редкие половые акты.
• Вредные привычки.
• Сидячий образ жизни.
• Периодическое недосыпание.
• Злоупотребление гормональными медикаментами и биодобавками, предназначенными для увеличения мышечной массы.
• Воспалительные процессы в мочеполовой системе.

Большинство мужчин ошибочно считает, что чем выше тестостерон, тем лучше. На самом деле важно, чтобы уровень всех гормонов соответствовал нормальным значениям. Дисбаланс отрицательно влияет и на внешность человека, и на его самочувствие, и на состояние здоровья.

Симптомы повышения гормона

Сильное превышение тестостерона всегда можно определить по внешним признакам. Человек становится вспыльчивым и агрессивным, раздражается по каждому поводу. Другие симптомы гиперандрогении у мужчин:

• угревая сыпь, как в подростковом возрасте;
• бессонница;
• головные боли;
• увеличение роста волос на туловище и уменьшение на голове, вплоть до облысения;
• чрезмерно повышенное либидо;
• мысли о суициде;
• увеличение мышц.

В подростковом возрасте превышение тестостерона отражается в прямом смысле на лице. Угревая сыпь отличительная черта подрастающего поколения. Да и мысли о суициде чаще всего распространены именно среди подростков.

У подростков повышенный тестостерон нередко проявляется в виде замедленного роста и развития. Попытки самостоятельно увеличить содержание андрогена в организме, чреваты серьезными последствиями. У мужчины может развиться простатит на фоне постоянной стимуляции предстательной железы этим гормоном. В будущем не исключено появление раковой опухоли. А из-за приема анаболических стероидов возникает риск патологий печени (медикаментозный гепатит, цирроз).

Основы питания для снижения тестостерона

В основе комплексной терапии гипертестостеронемии лежит правильное питание. Из рациона мужчины следует исключить все продукты, которые способствуют увеличению андрогена в организме. Также важно знать, что именно нужно употреблять для снижения уровня этого гормона.

Предварительно необходимо проконсультироваться с врачом.

Продукты из следующего списка не рекомендованы при повышенном тестостероне:

1. Рыба и другие морепродукты.
2. Куриные яйца.
3. Говяжье мясо.
4. Зелень.
5. Лук.
6. Злаковые.
7. Различные приправы.
8. Чеснок.
9. Овощи зеленого цвета.
10. Гречневая крупа.
11. Грибы.
12. Орехи.
13. Сухофрукты.
14. Отруби.
15. Кисломолочная продукция.
16. Фрукты.

Учеными уже давно выделена целая группа продуктов, оказывающих противоположный эффект. Они содержат в себе вещества, которые, наоборот, подавляют производство тестостерона у человека:

1. Кофеин.
2. Жирная пища.
3. Газированные напитки, энергетики.
4. Пиво, квас.
5. Сладости.
6. Соленое.
7. Фастфуд.
8. Подсолнечное, льняное масло.
9. Дрожжи.
10. Продукты с содержанием сои.

Важно понимать, что все продукты, понижающие содержание тестостерона, вредны для здоровья. Поэтому соблюдать специальную диету не следует более одной недели. Только врач может разработать индивидуальную схему питания в соответствии с особенностями каждого конкретного случая.

На пользу пойдет полный отказ от табакокурения и алкоголя. Необходимо употреблять достаточное количество жидкости, минимум 1,5-2 литра в день, и спать не менее восьми часов в сутки.

Примерное меню во время терапии гиперандрогении:

• утро начать с кофе, дополнить омлетом и бутербродом со сливочным маслом;
• в обед можно съесть что-нибудь приготовленное из жирных сортов рыбы;
• на ужин кашу, сваренную на жирном молоке, отварные яйца, бутерброд, крепкий чай или кофе.

В этом видео показывают 8 продуктов для сильного снижения тестостерона:

Народные средства

Существует немало народных рецептов, с помощью которых можно понизить тестостерон у мужчин очень быстро и просто. Травы не только быстро и без вреда для здоровья понизят тестостерон, но и положительно подействуют на общее состояние организма.

Важно! Перед применением народных рецептов нужно проконсультироваться со своим доктором. Необдуманное использование чего попало может серьезно навредить здоровью. Может стать еще хуже.

Наиболее эффективные рецепты:

1. Залить корень солодки водой, подержать на паровой бане полчаса, остудить. Принимать несколько раз в день по 10 мл.
2. Марьин корень залить медицинским спиртом, выдержать в темном месте под крышкой несколько часов. Употреблять понемногу три раза в день.
3. Измельчить плоды прутняка, залить обычной водкой. Выдержать под крышкой в темном и прохладном месте несколько дней. Затем процедить и принимать по 30 капель в сутки.
4. Принимать капсулы с маслом вечерней примулы.
5. Пить каждый день настой из листьев мяты колосистой.
6. Залить кипятком семена льна, настоять два часа. Употреблять такой напиток каждое утро перед едой.
7. Стакан неочищенных овсяных зерен залить кипятком, проварить до загустения, затем процедить. Пить отвар по утрам и вечерам.
8. Натощак пить свежевыжатый морковный сок (можно с добавлением сельдерея).

Все травы лучше приобретать в аптеке, либо собирать в экологически чистых районах, отдаленных от города.

Продолжительность курса народного лечения составляет один месяц. По окончании терапии нужно сдать анализы на гормоны для контроля уровня тестостерона и для принятия решения о необходимости использования медикаментов.

Медикаментозная терапия

Чтобы понизить тестостерон у мужчин нередко используется лекарственная терапия, предполагающая прием антиандрогенных препаратов. Подобное лечение целесообразно только в крайних случаях, когда понизить тестостерон не удается другими методами, и при диагностированных опухолевых процессах, угрожающих жизни пациента.

Следует учитывать, что эти средства понижающие тестостерон оказывают множество побочных эффектов, и их применение возможно исключительно по назначению врача.

Стероиды

Стероидные препараты влияют на гипофиз. Очень важно принимать их в максимально правильной дозировке. Мужчинам обычно назначают такие средства, как Андрокур, Касодекс, Билумид. Противопоказаны при печеночных заболеваниях, сахарном диабете, анемии, герпетической инфекции. Возможны аллергические реакции.

Нестероидные средства

Препараты из этой группы более безопасны. Это таблетки Флутамид, Финастерид, Флутафарм, Карбамазепин, Кетоконазол, Циклофосфамид и др. Действующие вещества лекарственных средств нейтрализуют мужской половой гормон. Противопоказаны при индивидуальной непереносимости компонентов и при тяжелых степенях почечной или печеночной недостаточности.

Если повышенное производство тестостерона связано с опухолью надпочечников или яичек, то проводится хирургическая операция по ее удалению. Как правило, после этого здоровье мужчины восстанавливается в краткие сроки.

Профилактика

Для поддержания нормального уровня гормонов в мужском организме необходимо вести правильный здоровый образ жизни. Очень важен регулярный секс с одним половым партнером, а также соблюдение других правил:

• Рациональное сбалансированное питание, отказ от вредной пищи, упор на свежие фрукты и овощи, нежирные сорта мяса и рыбы, кисломолочные продукты и т.д.
• Спортсменам следует отказаться от применения анаболиков, которые отрицательно воздействуют на мужское здоровье.
• Полноценный сон.
• Нужно исключить употребление алкогольных напитков, табакокурение.
• Оптимальные физические нагрузки.

Регулярные прогулки (желательно быстрым шагом) по 40 минут очень полезны. Если ввести такую привычку в распорядок дня, можно значительно укрепить свое здоровье.

Выполнение данных рекомендаций поможет предотвратить гормональный сбой и патологическое увеличение уровня тестостерона, а также положительно подействует на весь организм в целом. Кроме того, следует избегать частых стрессовых ситуаций, часто дышать свежим воздухом, совершать пешие прогулки на дальние расстояния.

Напишите в комментариях свои результаты анализов. Наши специалисты прокомментируют их, дадут рекомендации. Почему вы решили сдать анализы? Какие симптомы у вас наблюдались? Делитесь этой статьей в социальных сетях с друзьями (снизу есть специальные кнопки). Не забудьте поставить оценку звездами. Спасибо за посещение. Крепкого вам здоровья и хороших анализов!

Источник статьи: http://ostrov-popova.ru/kakie-tabletki-snizhayuschie-muzhskie-gormony/

Как уменьшить избыток мужских гормонов в женском организме

Половые гормоны вырабатываются яичками у мужчин и яичниками у женщин. Традиционно «мужские» гормоны, такие как андроген, обязательно присутствуют в организме каждой женщины, но в очень маленьком количестве. Если мужские гормоны в женском организме начинают вырабатываться слишком активно, их общее количество повышается и наступает гормональный дисбаланс. Такое состояние негативно влияет на здоровье и может привести к серьезным последствиям.

Функции мужского гормона и его норма

Мужские гормоны иначе называются андрогенами или тестостеронами. Они отвечают за влечение полов друг к другу, причём, не только у мужчин, но и у женщин. Женскому организму их присутствие необходимо для:

• Нормального состояния костной ткани;
• Нормализации синтеза белка в связи с текущими потребностями организма;
• Правильной работы костного мозга;
• Увеличения восстановления скорости кровяных телец;
• Блокировки отрицательного воздействия кислот на органы;
• Уменьшения объёма выводимой мочевины;
• Выработки эстрогенов (женских гормонов);
• Препятствования увеличения маточного эпителия;
• Роста волосяного покрова подмышками и на лобке.

Ниже представлена таблица с необходимым содержанием тестостерона в женском организме в зависимости от разных периодов жизни.

Допустимое содержание мужских гормонов в женском организме в средних параметрах следующее:

Превышение нормы свидетельствует о присутствии гормонального сбоя — необходимо пройти осмотр специалиста и провести курс лечения.

Сексуальное поведение женщины при повышенном уровне тестостерона

Учеными доказано, что половая активность женщины и мужчины зависит от соотношения определенных гормонов. Именно тестостерон отвечает за сексуальную активность и называется главным виновником проблем. При малейших сбоях в организме начинаются изменения, в том числе и в сексуальном плане.

Женщины с высоким уровнем тестостерона всегда агрессивные, проявляются высокую активность, настойчивость в сексе. В медицине такое поведение будет называться «агрессивная сексуальность». Но не все мужчины хотят такой настойчивости, они больше ждут ласки, чувствительности. Поэтому такие женщины остаются невостребованными. Таких женщин не хотят видеть в роли жены, так как мужчине больше подходит покорная и ласковая, нежная и спокойная спутница.

Чтобы справиться с сексуальной агрессией, мужчина должен окружить ее лаской, теплом, для снятия чрезмерной активности, можно проводить более длительные прелюдии. Когда сексуальный акт будет игривым, нежным, то агрессия женщины будет постепенно сглаживаться, реализовываться в других, повседневных делах.

Высокий уровень тестостерона у женщин – это проблема, которая может повлечь за собой серьезные последствия. Не стоит заниматься самолечением, пускать все на самотек, ведь именно женское здоровье, материнское счастье, желанный мужчина – это смысл жизни и счастья каждой женщины.

1. Биохимия: Учебник для вузов / под ред. Е. С. Северина, М.: ГЭОТАР-Медиа, 2003. – 779 с.;
2. Кольман Я., Рем К. — Г., Наглядная биохимия // Гормоны. Гормональная система. — 2000. — с.358-359, 368-375.
3. Сольский Я. П., Михедко В. П., Фердман Т.Д., Борин А. Л. Гинекологическая эндокринология: книга для акушеров-гинекологов. – Киев: ЗДОРОВ’Я, 1976.
4. Руководство по эндокринологии. — М.: Медицина, 2020. — 506 c

Гормон тестостерон (андроген) вырабатывается не только мужским, но и женским организмом (яичниками и надпочечниками), правда, в гораздо меньших количествах. Гормон отвечает за формирование костной ткани, обеспечивает нормальную работу сальных желез, стимулирует половое влечение. Иногда тестостерон у женщин бывает выше нормы. О том, как понизить его, пойдет речь ниже.

Причины повышения уровня гормона

Нормой для женского организма является содержание тестостерона в количестве 0,24-2,7 нмоль/л, однако этот показатель может отличаться для разных лабораторий. Повышенный уровень тестостерона у женщин связывают с:

• усиленной активностью надпочечников;
• неправильным питанием;
• наследственной предрасположенностью;
• патологиями гипофиза.

Для определения уровня андрогенов сдают анализ, перед которым нельзя в течение 12 часов есть и пить что-либо кроме воды. Алкоголь и курение также недопустимы. Анализ проводят на 6-7 день менструального цикла.

Признаки пониженного тестостерона у женщин

Как правило, избыток мужского гормона сказывается на женском организме. Это проявляется в виде:

• излишнего волосяного покрова в непривычных для женщин местах (усы, борода, волосы на спине); на руках, в паху, на фалангах пальцев волосы становятся гуще;
• нарушения менструального цикла ( или их отсутствие);
• угревой сыпи;
• с выпадением волос;
• изменения телосложения (силуэт становится более мужественным);
• увеличения клитора;
• отсутствия овуляции.

Тем не менее, не всегда высокий тестостерон у женщин сопровождается вышеописанными нарушениями, и выявить гормональный сбой удается лишь после анализа.

Противоположным состоянием является недостаток мужского гормона. Если свободный тестостерон у женщин понижен, наблюдается снижение либидо (нет сексуального влечения и оргазма), сопротивляемости стрессу, мышечной массы.

Лечение повышенного тестостерона у женщин

Избыток гормона влияет на репродуктивную функцию женщины: из-за нарушения работы яичников и отсутствия овуляции невозможно забеременеть. В случае если оплодотворение все-таки произошло, выносить плод при зашкаливающем тестостероне трудно. К тому же повышенный уровень андрогена увеличивает риск развития сахарного диабета. Поэтому крайне важно обратиться к врачу при малейших намеках на сбой в эндокринной системе.

Врач, как правило, назначает препараты, понижающие тестостерон у женщин – они, разумеется, гормональные. Чаще всего прописывают дексаметазон, Диане 35, диэтилстилбестрол, ципротерон, дигиталис, дигостин, а также глюкозу и глюкокортикостероиды. Считается, что прием гормональных лекарств должен быть систематическим, так как после отмены уровень андрогенов может опять подскочить.

Повышенный тестостерон и беременность

Плацента продуцирует избыточное количество тестостерона, поэтому у будущих мам норма этого гормона чуть выше: 4 – 8 и 13 – 20 недели сопровождаются риском выкидыша именно из-за наивысшей концентрации гормона в крови за весь срок вынашивания. В женской консультации уделяют этому вопросу особое внимание, и если показатели достигают критических значений, принимают меры.

На гормональном балансе сказывается питание, поэтому полезны продукты, понижающие тестостерон у женщин:

Альтернативные способы снижения тестостерона

Сомневаетесь, что мужские гормоны могут быть и в женском организме? Напрасно, ведь обходиться без них женский организм не в силах. Но количество некоторых из них не должно превышать определенных границ. Это ведет к нежелательным физиологическим последствиям.

Одним из важнейших в организме мужчины считается небезызвестный гормон — тестостерон. В определенных количествах, он вырабатывается и у представительниц женского пола. Впрочем, организм женщины способен производить около пяти видов различных мужских гормонов. Все они играют ведущую роль во многих физиологических процессах организма.

Так же как и у мужчин, тестостерон вырабатывается в женских надпочечниках, а некоторые зарождаются и в яичниках. Именно тестостерон регулирует развитие фолликула в яичниках, но повышение его уровня грозит гормональным дисбалансом . Вот как раз нарушение тестостеронового баланса в женской половой системе и может привести к серьезным нарушениям.

Формы гормонального сбоя

От вида патологии зависит способ её лечения. Они различаются в зависимости от причины возникновения избытка гормонов:

• Надпочечниковая —
  появилась как следствие опухоли или гиперплазии надпочечников;
• Яичниковая —
  форма вызвана поликистозом яичников;
• Гипофизная —
  избыток гормона развился после заболевания гипофиза;
• Обменная —
  причиной возникновения патологии является нарушение обмена веществ в коже.

Самым распространённой формой считается гиперандрогения —

очень большое содержание в организме тестостерона.

Лечение патологий

Что делать, если обнаружился переизбыток андрогенов у женщины, как понизить их выработку и устранить неприятные симптомы? В первую очередь надо помнить, что лечить болезнь должен врач. Когда он поставит диагноз, выявит уровень гормонов мужского типа, то будет назначено лечение. Оно выбирается в зависимости от причин, повлиявших на возникновение системного сбоя (медикаментозное лечение, физиотерапия, лечение физкультурой с элементами йоги, гормонотерапия, диета, в сложных случаях – хирургическая операция).

Чтобы понизить содержание гормонов мужского типа в женском организме, гинекологи, эндокринологи рекомендуют в качестве лечения контрацептивы, имеющие антиандрогенный эффект, такие как «Жанин» или «Ярина». Они могут применяться в том случае, если женщину нужно оберегать от зачатия ребёнка. Например, противозачаточное драже Жанин рекомендуется применять с момента появления менструаций у девушек-подростков и заканчивая наступлением менопаузы. При климаксе Жанин не назначается. Перед началом любого применения Жанин врач тщательно изучает историю болезни женщины, проводит комплексное обследование, определяет индивидуальное количество контрольных осмотров.

Таблетки Ярина – лекарство, подобное Жанин. Правда, несмотря на то, что у них много общего, анализ результатов лечения выявляет отличия. Ярина – средство, назначаемое при гормональной задержке жидкости в организме. Если же этих симптомов нет, то для избавления от мужских признаков изменения женского организма подойдёт первый вариант в виде драже.

Традиционный способ – медикаментозное лечение – полезно сочетать также с другими методами. Как снизить уровень мужских гормонов, к примеру, народными средствами? Для этого эндокринолог или гинеколог может порекомендовать препараты на основе трав: мяты, дягиля, вечерней примулы, клопонога, Марьина корня, льняного семени, витекса священного и других. Высокий уровень гормонов помогает понизить употребление в пищу соответствующих продуктов: мяса, яиц, белого хлеба, натурального пчелиного мёда, молочных продуктов с нормальным процентом жирности, напитков, содержащих кофеин, солёных блюд со специями, приправами и т. п.

Для понижения гормонов используется медикаментозная терапия.

У женщин лечение эффективно дополняется регулярными занятиями йогой, что доступно даже в домашних условиях, хорошо нормализует обмен веществ. Упражнения гармонизуют тело и душу, улучшая не только настроение, но и самочувствие.

Причины

Присутствие большого количества мужских гормонов в женском организме говорит о проблемах со здоровьем. Причины этого явления такие:

• Наследственность (передаётся от матери дочери из-за нарушений в функциональности желёз);
• Психоневрологические проявления (например, сильный нервный стресс);
• Отсутствие взаимодействия тестостерона и белка;
• Нарушение в процессах, связанных с обменом веществ, которые способствуют выходу гормонов;
• Присутствие опухолевых процессов в яичках и надпочечниках;
• Наличие заболеваний печени;
• Сбои в работе щитовидной железы.

Избыток мужских гормонов может быть вызван не только присутствием заболеваний, но и влиянием внешних факторов:

• Неправильное питание — сюда относятся регулярные истощающие диеты, приём вегетарианской пищи, переедание, полный и резкий отказ от потребления кофе, соли, сахара;
• Образ жизни — излишняя утомляемость, постоянное недосыпание, частые сильные нервные стрессы, тяжелые физические нагрузки, нарушение режима дня;
• Вредные привычки — большое количество потребляемого алкоголя, курение;
• Побочный эффект от приёма лекарств (например, длительное лечение гормонозаместителями);
• Наследственная и национальная предрасположенность.

Важно! Увеличение мужских гормонов допустимо во время беременности и послеродовом периоде, при половом созревании и наступлении климакса. Патология в эти периоды связана с физиологическими и возрастными особенностями организма, чаще всего не представляет опасности и не требует лечения — нужен только врачебный контроль. Во всех остальных случаях необходимо восстановить нормальный гормональный уровень.

Способы понижения уровня тестостерона

Существует несколько вариантов решения данной проблемы. Мы постарались собрать видео подборки, а также описать самые частые.

Медикаментозно

Чтобы уменьшение тестостерона шло правильно, необходимо сначала обратиться к гинекологу и сдать анализы. Оптимальным и точным является анализ, проведенный на 6-7 день после месячных.

В качестве медикаментозной терапии используются препараты, которые содержат метаморфин и спиронолактон. Эти компоненты усиливают выработку , поэтому происходит снижение повышенного уровня. Существуют контрацептивы, которые могут помочь снизить полученный тестостерон и привести его в норму.

Избавиться самостоятельно от высокого уровня тестостерона сложно, не рекомендуется заниматься самолечением, так как всегда существует риск получить серьезные заболевания или проблемы со здоровьем.

Питание

Откорректировав свое питание, женщина может получить гармонию в организме, нормализовав баланс гормонов. Этот пункт является немаловажным при любом варианте лечения.

Во-первых, чтобы понизить уровень необходимо ограничить употребление мяса и продуктов животной пищи. Избавляться от лишнего тестостерона можно при помощи свежих овощей, зелени, ягод и фруктов.

Можно делать сладкие перекусы, увеличивая уровень углеводов в организме. Много углевода будет стимулировать дополнительную выработку , который снижает синтез тестостерона. Оптимальным и полезным вариантом сладости станет мед, который также способствует укреплению иммунитета и нормализации гормонального фона у женщин.

Крайне важно исключить из рациона кофе. Максимальная доза, которую можно выпивать за сутки – 1 чашка некрепкого напитка утром.

Симптомы

Признаки избытка тестостерона проявляются в изменении внутренних состояний и во внешности. Патология в организме характеризуется:

• Снижением функционирования нервной системы (возникают неврастения, депрессия, стресс);
• Нарушением работы половых органов (происходит сбой менструального цикла, отсутствие овуляции, появляются внутренние кровотечения);
• Увеличением активности половых желёз.

Внешние признаки избытка мужских гормонов проявляются в следующем:

• На руках, ногах и грудной клетке активный рост волосяного покрова;
• Увеличение веса и мышечной массы;
• Уменьшение груди;
• Изменение голоса;
• Развитие плеч (становятся шире);
• Половой активности;
• Повышением потливости;
• Высыпаниях на коже (появляются угри, прыщи).

Признаками избытка мужского гормона у женщин являются также снижение интереса к сексу (со временем оно сводится к нулю), появление неуёмной силы и жестокости, спортивной злости.

Снижение уровня тестостерона с помощью препаратов

Запишитесь на прием, если вам кажется, что с вашим гормональным фоном что-то не так. Анализ крови позволит выявить нарушения. Типичными признаками избытка эстрогена являются приливы жара и эмоциональные отклонения, однако симптомы избытка тестостерона менее заметны и часто проявляются не сразу. Из-за генетических особенностей и неизвестных внешних факторов определенные органы перестают работать правильно (яичники, гипофиз, надпочечники), что вызывает чрезмерную выработку тестостерона.

Займитесь лечением диабета.

При диабете второго типа клетки хуже реагируют на инсулин. К диабету этого типа обычно приводит ожирение, в результате чего вырабатывается большое количество инсулина, которое заставляет яичники производить больше тестостерона. По этой причине диабет второго типа (инсулинорезистентность), повышенная выработка тестостерона и поликистоз яичников развиваются одновременно, если их вовремя не лечить. Врач назначит анализ крови на определение уровня инсулина и глюкозы в крови, чтобы понять, попадаете ли вы в группу риска.

Обсудите с врачом противозачаточные таблетки.

Из-за поликистоза яичников вследствие высокого уровня тестостерона возрастает риск развития рака яичников, если менструальный цикл прекратился (у женщин в фазе пременопаузы). Поэтому очень важно заново запустить нормальный цикл и снизить вероятность развития рака. Этого можно добиться с помощью прогестерона в таблетках или оральных контрацептивов, содержащих прогестерон и эстроген, которые будут приниматься регулярно. Помните, что даже если у вас будут менструации на фоне приема контрацептивов, ваша способность зачать не вернется.

Попробуйте принимать препараты-антиандрогены.

Женщины с высоким уровнем тестостерона, особенно если у них нет диабета, и они не хотят принимать противозачаточные таблетки, могут принимать препараты-антиандрогены. Андрогены — это группа взаимосвязанных гормонов, включая тестостерон, которые отвечают за формирование мужских признаков. К наиболее популярным препаратам антиандрогенной группы относятся спиронолактон, левпролид, гозерелин, абареликс. Врач может назначить какие-нибудь из этих препаратов в низкой дозировке, чтобы в течение полугода понаблюдать за их эффективностью и возможными побочными эффектами.

Снижение уровня тестостерона за счет питания

В сое много фитоэстрогенов. Эти вещества также называются изофлавонами (особенно полезны генистеин и глицитеин). Они обладают действием, схожим с действием эстрогена, который может сократить выработку тестостерона. В состав сои также входит вещество дайдцейн, которое в процессе пищеварения в толстом кишечнике может превращаться в антиандроген эквол (для этого нужны определенные «полезные» бактерии). Эквол может напрямую воздействовать на выработку тестостерона и симптомы, связанные с повышенным уровнем этого гормона.

Соевые продукты бывают самых разных видов. Сою можно найти в кашах, хлебе, тофу, разных напитках, энергетических батончиках и заменителях мяса (к примеру, в вегетарианских хот-догах и бургерах).

Поскольку соя воздействует на гормональный фон, соевые продукты более полезны женщинам, однако и у них могут быть нежелательные побочные эффекты — расстройство желудка, аллергия и в отдельных случаях повышение риска развития рака груди.

• В крови женщин обычно содержится одна десятая часть тестостерона в сравнении с мужчинами, однако с возрастом это количество может постепенно увеличиваться.
• Не все последствия высокого уровня тестостерона у женщин можно считать нежелательными — к плюсам относится увеличение мышечной массы и повышенное либидо.
• В качестве мер по борьбе с гирсутизмом можно выщипывать волосы на лице либо удалять их лазером.
• Рацион, состоящий из продуктов растительного происхождения, снижает уровень тестостерона в организме, а рацион с большим содержанием мононенасыщенных жиров повышает его.
• Кардионагрузки для похудения подходят вам. Будьте осторожны с силовыми нагрузками в зале — они повышают выработку тестостерона у мужчин, поэтому высока вероятность, что с женщинами происходит то же самое.

Диагностика

Присутствие излишних мужских гормонов у женщин определяет врач-эндокринолог. Вначале специалист проводит общий осмотр, на котором выявляет:

• Сбои в работе половой сферы (в том числе нарушения менструального цикла);
• Проблемы репродуктивной и эндокринно-обменной системы;
• Присутствие других сопутствующих заболеваний.

Пациенту назначаются анализы на гормоны. По результатам первичного осмотра и лабораторных данных проводятся компьютерные исследования:

• УЗИ органов малого таза;
• УЗИ молочных желёз;
• Обследование гипофиза и надпочечников.

После получения всех данных назначается лечение. При необходимости может понадобиться осмотр дополнительных специалистов: гинеколога, трихолога, диетолога, дерматолога.

Пищевые добавки

Чтобы снизить высокий уровень мужского гормона тестостерона у женщин, в комплексе с основным лечением можно применять натуральные пищевые добавки. Диндолиметан изготовлен из экстрактов брокколи, цветной и белокочанной капусты.

Активные компоненты позволяют поддерживать нормальный баланс гормонов. Дозировка должна назначаться лечащим врачом, так как неправильный прием препарата может давать обратный результат, тестостерон, наоборот, будет повышаться, провоцировать рост раковых клеток.

Хороший терапевтический эффект при гиперандрогении у женщин дает прием глюконата кальция в комплексе с витамином Д. Изофлавоны сои от компании Вивасан действуют как естественные женские гормоны, обладают антиандрогенными свойствами.

Мужской гормон и беременность

Повышенный уровень мужского гормона у женщин означает низкий уровень прогестерона — гормона, который несёт ответственность за подготовку организма к зачатию, вынашиванию и родам. При большом количестве тестостерона происходит нарушение овуляционного периода и, как следствие — снижение репродуктивной функции.

Повышение мужского гормона для будущих мам грозит следующими последствиями:

• Сбоем менструального цикла или его полным отсутствием (в этой ситуации спланировать беременность невозможно);
• Выкидышем;
• Замиранием плода;
• Выгоранием грудного молока.

Если всё таки удалось забеременеть и благополучно родить, то из-за отсутствия грудного молока придётся кормить ребёнка обычным, что в последствии скажется на темпе его роста и здоровье.

Антиандрогенные препараты

Как уже было сказано выше, врач может назначить пациентке антиандрогенные препараты. Мужские половые гормоны, а, точнее, их количество, может быть уменьшено с помощью следующих лекарственных средств.

— лекарственный препарат, относящийся к группе нестероидных. Обладает противоопухолевой активностью. Основной действующий элемент — бикалутамид. Лекарство зачастую используется для лечения заболеваний мочеполовой системы и эндометриоза. Так как лекарство имеет довольно много противопоказаний, перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

— может выпускаться в форме порошка для инъекций или таблеток. Препарат назначается в случае, когда повышение андрогенов приводят к акне, себорее, алопеции (облысение). Лекарство назначается чаще всего в виде таблеток. Принимают его не только женщины, но и мужчины с проблемами предстательной железы. Андрокур значительно снижает половое влечение. Принимать средство самостоятельно крайне нежелательно, т. к. имеется много противопоказаний, таких как: беременность, алкоголизм, заболевания печени.

Частой практикой при лечении гиперандрогении является назначение пероральных контрацептивов. Самые часто используемые среди них, это препараты с названиями: Марвелон, Жанин, Логест

. Все перечисленные контрацептивы помогают бороться с такими проявлениями андрогенов, как акне и высыпания различного рода. Препараты помогут при нарушениях менструального цикла.

Все перечисленные перпараты могут назначаться исключительно специалистом! Принимать их самостоятельно нельзя.

Подобные проблемы в женском организме может сигнализировать о развитии серьезного заболевания, также может возникать во время беременности, при неправильном питании или злоупотреблении алкоголем. Повышение мужских гормонов у женщин сопровождается рядом внешних и внутренних неприятных признаков, а также возникновением проблем со здоровьем. Уровень гормона тестостерона у женщины должен быть намного ниже, чем у мужчины. Такой гормон в женском организме вырабатывается в яичниках и коре надпочечников. В норме тестостерон в женском организме отвечает за нормальную работу сальных желез, плотность ткани и структуру скелета, вызывает сексуальное влечение к противоположному полу. Как уменьшить мужские гормоны у женщин, читайте далее в статье.

Почему важно уменьшить мужские гормоны у женщин?

При увеличении доли мужского гормона, у женщины возникает ряд проблем, такие как:

повышенное оволосение нехарактерных частей тела, на голове же, наоборот, могут появляться проплешины по мужскому типу;

в подростковом возрасте – появление мужских очертаний скелета (широкие плечи, узкие бедра);

угревая сыпь как симптом увеличения доли мужского гормона;

нарушенный менструальный цикл, невозможность зачать и выносить ребенка.

Такая ситуация может возникать при генетической предрасположенности, у усиленной работе надпочечников и даже во время беременности. Уменьшать мужские гормоны у женщин нужно при риске заболевания гиперандрогенией. Болезнь сопровождается нарушениями менструального цикла, отсутствием овуляции и может привести к опухоли яичников.

Диагностика мужских гормонов у женщин

Диагностика заболевания проводится только у врача и включает в себя системное обследование организма. Обращаться следует к гинекологу-эндокринологу, он назначит вам необходимые анализы на уровень тестостерона в крови, уровень гормонов гипофиза и щитовидной железы, а также сложный анализ на наличие лишней хромосомы. Так как повышенный уровень мужских гормонов может быть вызван разными видами опухолей, необходимо сделать УЗИ малого таза. Своевременное уменьшение мужского гормона у женщины в крови понизит риск развития опухолей и дальнейшего их хирургического удаления. Не пытайтесь самостоятельно поставить себе диагноз, ведь повышенный тестостерон может быть вызван как беременностью, так и национальной наследственностью. Уменьшение мужского гормона у женщины будет направлено, в первую очередь, на восстановление репродуктивной функции, и уже потом на восстановление нормального функционирования женского организма.

Консультация врача поможет вам решить, как уменьшить мужские гормоны у женщин. Как правило, врач прописывает курс гормональных препаратов, направленных на снижение и нормализацию уровня тестостерона. Среди них наиболее популярными являются ципротерон, дексаметазон, диэтилстилбестрол, дигостин и дигиталис в сочетании с глюкозой и глюкокортикостероидами. Важно помнить, что гормональные препараты имеют ряд побочных эффектов и противопоказаний, о которых врач сможет предупредить Вас и подобрать курс, предназначенный специально для вас, с учетом пожелании и предпочтений.

Как уменьшить мужские гормоны у женщин в домашних условиях?

Помочь в уменьшении мужских гормонов у женщины может употребление конкретных продуктов. В рацион следует включить белый хлеб, жареные блюда, растительное масло, мед, сахар, сливки, натуральные соки. Не стоит бояться пить кофе и употреблять соль в блюдах, т.к. эти вещества способствуют уменьшению тестостерона.

Помимо принятия гормональных препаратов, уменьшить мужские гормоны у женщин поможет занятие йогой. Упражнения помогут организму очиститься от шлаков, улучшить кровообращение, восстановиться после болезни. Достижение гармонии женщиной помогает восстановить гормональный дисбаланс, привести духовное и физическое состояние в норму.

Мужской гормон – тестостерон вырабатывается в незначительном количестве, синтезируется в яичниках и коре надпочечников. Его избыток приводит к появлению волос на лице и теле, угревой сыпи, алопеции, изменению фигуры, расстройству работы репродуктивной системы, бесплодию.

Лечение гиперандрогении проводится с помощью медикаментозных средств, специальной диеты, изменения образа жизни, народной терапии и уменьшения массы тела.

Медикаментозное

Специалисты для снижения уровня мужских гормонов прописывают антиандрогенные препараты. Самыми распространёнными из них являются следующие:

• Жанин —
  венгерский препарат считается не только контрацептивом, но и обладает антиандрогенной активностью, точно также, как и его отечественный аналог
  Силут
  .;
• Ярина —
  немецкое лекарство по своим свойствам схоже с Жанином. Кроме выполнения контрацептической и антиандрогенной функции, он снижает риск возникновения рака яичников и эндометриальной карциномы, а также помогает при лечении кожных проблем (например, акне).

Два вышеописанных препарата назначают при различных формах заболевания. Если причиной увеличения гормонов стало нарушение работы печени, то специалисты прописывают Гестринон или Диназол. Хороший результат дают такие медикаменты, как Ципротерон, Дексаметазон, Дигитализ, Диане 35, Дигостин.

Важно! Лекарство, дозу и курс лечения прописывает только врач. Проведение самостоятельной терапии категорически запрещено.

Гормональные препараты назначаются специалистом и принимаются под его строгим наблюдением. Использование данной группы препаратов подразумевает строгий контроль за показателем уровня мужского гормона. После прекращения курса могут снова возникнуть симптомы заболевания и терапия будет бесполезной. Поэтому такой вид лечения как самостоятельный запрещен.

Лечение

Назначенный курс лечения напрямую связан с заболеванием, которое выявили на обследовании. Зачастую пациентке назначают оральные контрацептивы

, которые, помимо своего прямого назначения, оказывают антиандрогенное действие.

Консервативное лечение может включать в себя:

• специальную диету для снижения веса;
• комплекс физических упражнений;
• приём препаратов с эстрогенами;
• препараты с прогестероном;
• антиандрогенные препараты;
• препараты, нормализующие работу гипофиза.

Если доктор обнаружил новообразования в надпочечниках или яичниках, их удаляют хирургическим путём, даже если они доброкачественные.

Помимо назначенных врачом мер, можно попытаться воздействовать на проблему и самостоятельно в домашних условиях. Для уменьшения уровня тестостерона

нужно больше есть белого хлеба, солёных и жареных блюд, мёда, сахара, оливок; пить натуральные соки, кофе.

Достичь гормонального баланса поможет духовное равновесие. Для этого рекомендуется заниматься йогой, медитацией

, осваивать технику расслабления. Упражнения помогут улучшить кровообращение, очистить организм от шлаков. А в период восстановления после лечения укрепят тело и дух.

Народные средства

Лечение этим способом допустимо на ранней стадии заболевания, только в комплексе с другими терапевтическими методами и под строгим контролем врача. Самостоятельное использование трав для понижения количества гормона может не дать результата из-за того, что в домашних условиях нельзя самостоятельно выявить причину его избытка (например, если таковой являются опухоли, то тут народная медицина будет бесполезной).

Вот несколько действенных рецептов для снижения уровня мужского гормона:

• Чай из мяты способствует не только выведению его излишков, но и нормализует их работу. Напиток готовится так: две столовых ложки высушенного и измельчённого сырья заливается 500 мл кипятка. Смесь настаивается полчаса, процеживается, принимается по 200 мл утром и вечером перед едой. Курс лечения — минимум 30 дней.
• Настой льняного семени приготавливается следующим образом: 30 г семян заливается стаканом кипятка и настаивается 120 минут в тёплом месте. Полученный напиток остудить, процедить, принимать натощак до появления результата. Лекарство лучше всего пить прямо в кровати, сразу после сна, тогда организм лучше его усвоит.
• Настой из корня одуванчика. Приготовление: 15 г мелко порубленного корня нужно залить 300 мл воды (кипятка) и настоять в закрытой посуде около часа (например, в термосе). Настой процедить, принимать по 100 мл трижды в день после приёма пищи. Курс лечения индивидуальный.
• Настой из красного клевера. Приготовление: пол стакана соцветий залить 250 мл кипятка, настоять в закрытой ёмкости около 8 часов, процедить, перелить в чистую посуду с крышкой. Принимать по 50 мл 4 раза в день. Срок лечения — 14 дней.
• Настой травы шалфея. Приготовление: 40 гр травы залить 400 мл кипятка, настоять под крышкой около двух часов. Полученное лекарство процедить, принимать по 50 мл 4 раза в день.

Перед применением любого из описанных способов необходимо тщательно изучить противопоказания указанных в рецепте трав.

Как снизить тестостерон у женщины

Прежде, чем снижать уровень этого гормона, необходимо выяснить причину гормонального сбоя организма. Для этого проводится определение тестостерона крови на 7 день цикла и обследование у эндокринолога. По необходимости проводят дополнительные исследования для определения состояния яичников, гипофиза и надпочечников (УЗИ, МРТ). Если наличие гормон-продуцирующих опухолей не подтвердилось, приступают к снижению гормона медикаментами или народными методами.

В первую очередь приводят в порядок режим питания и корректируют состав употребляемых продуктов:

• При повышенном тестостероне женщинам рекомендовано употребление белковой пищи (мяса, рыбы, курицы).
• В пищевой рацион обязательно включают молочные продукты (творог, жирное молоко, сливки).
• От вегетарианского питания лучше отказаться.
• Нельзя допускать длительные перерывы между приемами пищи, так как снижение уровня глюкозы и соответственно – инсулина в крови повышает выработку тестостерона. Оптимальный перерыв – 3-4 часа.
• Ряд продуктов содержат свободный тестостерон – яйца, бобовые, чеснок, фундук и миндаль. Их нужно исключить из рациона.
• Сладкие продукты должны обязательно присутствовать в рационе, но такие, которые содержат естественные сахара (фруктоза). Это финики, сладкие фрукты, мед.
• Снизить уровень тестостерона у женщин помогут продукты с содержанием низкомолекулярных сахаров – картофель, белый хлеб, крупы (особенно овсянка). Употребление естественных сахаров стимулирует выработку эстрогенов и инсулина.

Нормальное содержание этих гормонов приводит к естественному снижению тестостерона у женщин.

Народные средства для снижения тестостерона у женщин

После коррекции режима питания и рациона можно начать корректировать уровень тестостерона с помощью народных средств:

• Свежевыжатый сок сельдерея и моркови. Принимаются натощак, по стакану в день. Соки лучше чередовать, например, один день – сельдерей, второй день – морковный сок. Нужно учитывать, что длительный прием морковного сока может привести к желтушности кожи и склер, поэтому его лучше принимать курсами не более двух недель.
• Чай с добавлением корня солодки. Щепотку измельченного корня солодки добавляют в обычный чай перед сном.
• Настой из семян льна. Столовую ложку семян льна заливают половиной стакана кипятка. Настой принимают утром натощак.
• Настой мяты перечной. Столовую ложку сухой травы залить стаканом кипятка и выдержать 20 минут. В день рекомендовано выпивать не более двух стаканов этого настоя, так как мята обладает седативным эффектом.
• Овсяный кисель. Натуральные зерна овса (не готовые обработанные хлопья) нужно залить стаканом холодной воды и оставить на ночь для набухания. Затем варить на медленном огне, в течение полутора часов, периодически подливая воду. После этого нужно процедить овес, протереть его через сито, добавить протертую массу в отвар и перемешать. Такой кисель можно употреблять по три стакана в день.

Помимо народных средств, для снижения уровня тестостерона у женщин рекомендованы занятия йогой и акупунктура. Если эффект от нелекарственной терапии не достигнут – показано гормональное лечение.

Гиперандрогения — патология, которая возникает у женщин и девочек, характеризующаяся повышенным количеством мужских гормонов в организме. Это неприятная и, порой, страшная болезнь. По статистике около 10–20% женщин страдают гиперандрогенией в той или иной степени. Если запустить развитие заболевания, то это непременно скажется на общем здоровье и приведёт к другим последствиям. К счастью, гиперадрогению можно и нужно лечить. О симптомах, причинах, диагностике и лечении заболевания расскажем в статье.

Половые гормоны — это особые соединения, вырабатываемые половыми железами и корой надпочечников, отвечающие за определённую функцию в организме. К половым гормонам относят:

• эстрогены
  — женские гормоны, отвечающие за развитие женских половых признаков, подготовку организма к оплодотворению;
• андрогены
  включают в себя тестостерон и андростерон, вырабатываемые клетками семенников. Андрогены — мужские половые гормоны, отвечающие за формирование мужских первичных и вторичных половых признаков;
• прогестерон
  отвечает за менструальный цикл и развитие беременности у женщин.

Мужские и женские половые гормоны в той или иной степени присутствуют в организмах как тех, так и других. Но, в том случае, когда гормон противоположного пола

превышает норму, начинаются проблемы. В статье рассмотрен случай, когда андроген находится в женском организме в избытке. Итак, разберёмся, за что он отвечает:

1. оволосение по мужскому типу (тёмный волос на руках, ногах, лице);
2. увеличение гортани («кадык»);
3. появление полового влечения;
4. утолщение голосовых связок;
5. рост мышц и всего тела
6. развитие и рост пениса и яичек.

Симптоматика избытка андрогенов в женском организме проявляется несколькими из перечисленных признаков.

Профилактика

Избежать увеличение роста мужских гормонов можно при выполнении следующих правил:

• Соблюдение режима сна;
• Полностью и своевременно вылечивать любые простудные заболевания;
• Сократить до минимума или исключить употребление спиртного;
• Отказаться от курения;
• Соблюдать режим дня;
• Правильно и сбалансированно питаться.

Не стоит забывать и о регулярном медосмотре, который нужно проходить два раза в год. Выполнение вышеописанных мер снизит вероятность увеличения мужских гормонов и укрепит организм.

• Сколько живут сперматозоиды в женском организме после полового акта
• Разместить рекламу на женском сайте drLady
• Особенности функционирования щитовидной железы в женском организме
• Гормон Дроспиренон в различных лекарственных препаратах

Диета и рекомендации

Что делать, если необходимо снизить уровень тестостерона, а применять часто дорогостоящие и далеко не безвредные гормональные средства не хочется? Правильно питаться! И это хорошая новость, поскольку существуют даже определенные продукты, понижающие тестостерон у женщин.

Так, сахар и продукты с его содержанием способны повысить уровень инсулина в крови, он, в свою очередь, является прямым препятствием для синтеза гормона.

Однако следует признать, что излишнее потребление сахара, шоколада, пирожных, конфет может негативно отразиться на женской фигуре.

Вместо таких сладостей рекомендуется употреблять фруктозу, сложные углеводы, которыми богаты овощи и фрукты. Также, для снижения уровня тестостерона нужно употреблять как можно больше каш из различных круп.

Полезны такие продукты:

• мед;
• сахар;
• мясо;
• свежевыжатые соки;
• молоко и молочные продукты;
• овощи и фрукты.

Какие продукты понадобиться исключить? Самое первое- это животные жиры, их следует потреблять как можно реже, насыщенные жиры следует вообще исключить из своего рациона.

Употребление алкоголя и кофе также лучше минимизировать, поскольку они хоть и могут незначительно снизить уровень гормона, но затем они повышают тестостерон на несколько дней.

Кроме того, потребуется отказаться от тех продуктов, которые содержат в своем составе цинк и магний, поскольку они способствуют большей выработке тестостерона.

Может понадобится изменить привычный образ жизни. Огромное значение в понижении уровня тестостерона имеет достаточный сон, поэтому спать нужно не меньше 8 часов в сутки.

Помогут также и умеренные физические нагрузки. Можно заниматься любимым видом спорта, танцами, аэробикой, плаванием.

Источник статьи: http://drkb-ihsan.ru/gormony/kak-umenshit-muzhskie.html