Выпуск видеоканала CMT (Научный подход):
— Беременные бодибилдеры – что это такое?
— Причины роста живота. Пузатые качки.
— Гормон роста и инсулин.
— Рост органов и стероиды. Тестостерон.
— GH-gut или Roid-gut.
— Стероиды и анаболики – влияние на кишечник.
— Исследования роста органов.
— Гипертрофия кишечника.
— Висцеральный жир и инсулин. Сушка.
— Неправильное питание и большой живот.
— Гнилостная и бродильная диспепсия.
Почему ты его называешь вицесральный а не висцеральный жир?
Глупости. Топовые бодибилдеры принимают конские объемы соматотропина, вызывающего увеличение количества и незначительно размера клеток. Кишечник, внутренние органы вырастают. Вот и беременность…. Автор недоразобрался в вопросе.
Что то мне даже интересно как у людей взвешивают органы не извлекая их.
лошара. очередной очкастый дрищ пытается умным показаться.
Всё же стоило взять «беременных» в кавычки. Я по названию видео надеялась получить информацию про занятия в зале во время беременности. Реальной беременности, без кавычек :/
Штаааа! У меня глюки или я действительно слышу вицесральный жир? Или он так тонко троллит? 1:35
Можо от инъекций ИНСУЛИНА заработать диабет?
Висцесрального?? или все таки Висцерального….
Борис,как всегда прекрасно и доходчиво излагает.Эта тема меня мало волнует,как натурально занимающегося.но было очень интересно,как всегда.Молодец,благодарю,Борис.
АС не увеличивает размер органов, кроме сердца, так как это тоже мышца. Если хочешь поднимать серьезные темы то подготавливайся по лучше, а не пори тут свое мнение как истину
Проблема больших животов у бодибилдеров не избежала внимания руководства ИФББ, которое недавно (прим. переводчика: статья написана в феврале 2009) опубликовало распоряжение, описывающее изменение в критериях судейства. Вспомнив базовые принципы, на которых был создан бодибилдинг, как вид спорта, ИФББ подтвердила важность баланса, пропорций и классических атрибутов фигуры, таких как V-форма и плоский, мускулистый живот. Распоряжение указывает, что раздутый живот и деформированные мышцы негативно влияют на симметрию и естественную эстетику, уменьшая общее впечатление от фигуры в целом. Распоряжение четко указывает на распространенность больших животов, которые стали отличительным признаком современных бодибилдеров. Соревнующимся культуристам важно понимать потенциальные причины этого явления.
Имели место быть многочисленные дискуссии, в процессе которых обсуждался относительный вклад в данную проблему ряда факторов, некоторые из которых упоминались заслуженно, а некоторые – нет. Деформация мышц с появлением на них неестественных комков и выпуклостей связана с использованием препаратов, вызывающих местное воспаление, вроде синтола. Инъекции этих субстанций приводят к разбуханию мышечной ткани вокруг области введения препарата. Выполненные правильно, такие инъекции приводят к существенному увеличению размера мускулов, но при некачественном исполнении появляются неприглядные шишки, напоминающие опухоль размером с мяч для гольфа, растущую в бицепсе или дельте.
Большой раздувшийся живот – это совсем другое дело. Юные поклонники бодибилдинга может быть не знакомы с тем классическим внешним видом, который олицетворял золотую эру этого спорта. В то время бодибилдеры были атлетами с мощной мускулатурой, напоминающими изображения в древнегреческих храмах или на фантастических картинах Бориса Валледжио. Во второй половине 80-х в фигурах профессиональных бодибилдеров начали появляться изменения, кульминацией которых явился их внешний вид в наши дни.
Минули дни, когда талия профессионального бодибилдера была осиной. Ее заменил живот, ставший размером под стать титанической груди и пояснице. Когда вручаются трофеи, и бодибидеры обнимаются, поздравляя друг друга, это больше похоже на элемент схватки борцов сумо. Однако, в отличии от борцов сумо, бодибилдеры сейчас рельефны, при чем даже в большей степени, чем их более эстетично выглядевшие предшественники.
Хотя силовые упражнения все еще являются частью программы многих бодибилдеров, такие движения не являются причиной большого живота. Да, пауэрлифтеры выглядят тучно, но это из-за более высокого % жира в организме, недостатка кардио и ослабленной или растянутой брюшной стенки в связи с часто возникающим при силовых упражнениях высоким внутренним давлением на брюшную стенку. У пауэрлифтеров от высоких нагрузок также бывают грыжи, которые могут деформировать брюшную стенку.
Прямым фактором, который ведет к возникновению большого живота, является избыточный уровень использования в современном бодибилдинге гормона роста и инсулина.
Гормон роста изначально предназначался для очень ограниченного применения в случае детской карликовости. Добывали его из мозгов трупов, поэтому производство было очень лимитировано. В 70-х благодаря прогрессу в генной инженерии стало возможно относительно неограниченное производство гормона роста, используя технологию рекомбинации. В конце 80-х гормон роста стал уже относительно доступным препаратом и использовался атлетами во многих видах спорта, включая американский футбол, велогонки и бодибилдинг. Было обнаружено, что гормон роста эффективен в стимулировании соединительных тканей, ускорении восстановления, уменьшении % жира в теле и увеличении роста мышц.
Как и в случае с большинством видов допинга, бодибилдеры путем проб и ошибок определили необходимые дозировки и схему приема гормона роста для достижения максимального роста мышц. В это время контракты и призы получали те, кто достигал наиболее впечатляющего роста мышц. Эта система поощрений привела к использованию бодибилдерами избыточных доз гормона роста, вплоть до 36 IU (международных единиц) в день.
Не смотря на относительные преимущества экстремального роста мышц, бодибилдеры начали ощущать и побочные эффекты гормона роста. Для тех, кто был знаком с эндокринологией – наукой, изучающей влияние гормонов на тело, эти негативные эффекты не были сюрпризом. Странный, обезображивающий рост ушей, носа и челюсти изменял форму лица, увеличивались кисти и ступни, живот вываливался под давлением увеличившихся внутренних органов грудной клетки и брюшной полости. Все эти изменения аналогичны проблемам, которые испытывают люди, больные акромегалией – заболеванием, при котором из-за опухоли телом производится неограниченно большое количество гормона роста. Акромегалия идентична гигантизму – болезненному состоянию, которое начинается в детстве и приводит к экстремально большому росту человека, а также ко всем вышеописанным последствиям. Разница лишь в том, что акромегалия не влияет на рост, т.к. зоны роста в костях у взрослых уже закрылись, и изменение роста уже не возможно даже при избыточных концентрациях гормона роста в организме.
Возникает резонный вопрос: «Почему не использовать меньшие количества гормона роста?». Неизвестно, кто из бодибилдеров начал первым использовать гормон роста, но скорее всего, первопроходцы подражали дозировкам, которые использовались докторами для лечения карликовости у детей. Им ставили 0,3мг на 1кг веса тела в неделю. Эти цифры были экстраполированы на вес массивных взрослых бодибилдеров, что в итоге дало расчетную дозу 15-25 IU в день.
Когда цена гормона роста упала в связи с началом импорта из Азии, некоторые бодибилдеры стали превышать даже эти дозировки. Поскольку анаболический эффект гормона роста напрямую зависит от дозы, многие стремились ее повысить в силу своих финансовых возможностей. Чем больше гормона роста, тем больше мышцы (а также голова, внутренние органы, кисти и ступни). Однако, как обнаружилось на сцене и при клинических испытаниях, превышение разумных доз гормона роста ведет к проблемам.
Исследования показали, что дозы выше 6 IU в день ведут к появлению первых признаков акромегалии и приводят к физиологическим изменениям – влияют на чувствительность к инсулину и уродуют внешний вид. Терапия гормоном роста может быть безопасно использована годами, если контролируется уровень IGF-1 с тем, чтобы исключить избыточный уровень гормона. IGF-1 — это фактор роста, который производится телом в ответ на присутствие гормона роста. Именно он отвечает за множество анаболических эффектов в теле.
Ирония ситуации в том, что, хотя терапия гормоном роста может принести удивительные преимущества при дозировках до определенной степени, но при превышении гормоном роста уровня, который тело положительно воспринимает, могут возникнуть симптомы акромегалии и развиться «метаболический синдром», который является набором факторов риска, ведущих к ухудшению здоровья и ранней смерти.
Основными особенностями метаболического синдрома являются: ожирение (особенно вокруг внутренних органов), опасные уровни холестерина и жира в крови, отложение жира в печени, устойчивость к инсулину, высокое давление, диабет второй стадии и инфаркты. Воспаления разного рода тоже могут быть частью метаболического синдрома. Избыточные количества гормона роста, используемые некоторыми бодибилдерами, создают у них предрасположенность к метаболическому синдрому и вмешиваются в способность тела реагировать на инсулин. Это ведет к одновременно высоким уровням как инсулина, так и сахара в крови, заставляет расти жировые клетки, затрудняет сжигание накопленного жира и использование сахара в качестве энергии. Жиросжигающий эффект гормона роста оказывается достаточно сильным, чтобы нейтрализовать последствия этой ситуации на подкожные жировые клетки, но еще один важный склад жира в организме – висцеральный жир, окружающий внутренние органы, растет. По мере роста количества висцерального жира в теле происходят видимые изменения, ухудшается состояние сердечно-сосудистой системы.
Эти эффекты в сочетании с влиянием анаболических стероидов подвергают некоторых бодибилдеров огромному риску инфаркта.
Помимо влияния гормона роста на увеличение живота из-за роста внутренних органов и увеличения запасов висцерального жира, присутствует также эффект от инсулина. Бодибилдеры не только повышают уровень собственного инсулина, снижая чувствительность к нему из-за обильной терапии гормоном роста, но и вводят инсулин дополнительно из-за его анаболического эффекта.
Инсулин – это первостепенный анаболический гормон в теле, доставляющий сахар и другие нутриенты в активные ткани, а также создающий запасы жира, необходимые для периодов голодания. Хотя он сейчас менее популярен, чем 5-10 лет назад, бодибилдеры используют инъекции инсулина перед едой наряду с ежедневными инъекциями гормона роста, чтобы достичь своих огромных размеров. В известном смысле они правы, ведь масса, которую они набирают, впечатляет. К сожалению, инсулин может привести к жесткой гипогликемической реакции, фатально обрушив уровень сахара в крови. По этой причине инсулин часто использовался в качестве оружия для убийств, например, серийным убийцей Вильямом Арчердом в Калифорнии.
Инсулин дает бодибилдерам размер, но не качество. Мышцы растут, но и жир тоже, плюс происходит задержка воды. Все жировые клетки за счет инсулина будут расти, клетки висцерального жира тоже, что тоже приводит к большому животу. Бодибилдеры уменьшают количество подкожного жира с помощью жиросжигающих препаратов (гормон роста, кленбутерол и т.д.), с задержкой воды борются с помощью диуретиков, но с висцеральным жиром бороться сложнее. Учитывая отсутствие значительного дополнительного роста мышц, потенциальные риски и необходимость применения дополнительных медицинских препаратов для уравновешивания негативных эффектов приема инсулина, его использование уже не так популярно.
Автор: доктор Дэн Гвартни, Muscular Development
Перевод: http://i-pump.ru/ переведено с сокращениями исходного текста
Понравилось? Поделись с друзьями!
Сегодня мы поговорим о пузе, которое все чаще стало появляться вроде как даже у не очень топовых спортсменов. В сети таких атлетов называют беременными. В рунете таких встретить можно довольно часто. Но с чем это связано? В чем причина таких изменений? Как бодибилдеры беременнеют и вынашивают своих детей? Сегодня мы ответим на этот вопрос.
Исследований по этому вопросу почти нет. Да и кому вообще интересны бодибилдеры? В мире люди болеют раком, бесплодием, спидом, страдают от голода и болезней. Никому особо спортсмены не интересны, тем более раз уж беременные, то о бесплодии тут говорить нет нужды).
Но я специально нашел для вас свежее.
Недавно я встретил одно интересное исследование, в котором группа японских исследователей наблюдала за изменениями размеров органов в зависимости от изменения веса тела футболистов университетской команды (да-да, в Японии тоже играют в футбол). Надо признаться, их результаты меня поразили, потому что какое-то время я уже размышлял, что на самом деле представляют собой те огромные раздутые животы, время от времени встречающиеся в бодибилдинге.
Это скрытый висцеральный жировой запас, раздувшаяся печень, вздутие живота, соединительная ткань, просто большой объём еды, более толстая тазовая мускулатура или Чужие, готовые вырваться и посеять хаос во всём мире? Действительно, сложно так сразу ответить.
Те позорные стероидные животы особенно явны, когда бодибилдеры находятся в соревновательной форме, то есть когда все мышцы максимально гипертрофированы и лишены жира, но вот он – гигантский вываливающийся живот, если они, конечно, не втягивают его.
Сейчас это обычно называют GH-gut или Roid-gut.
[GH — Growth Hormone, гормон роста (ГР); Roid — западное сокращение от Steroid; gut — кишки, живот, пузо. — прим. переводчика]
Очевидно, связывая такие названия с вполне конкретным веществом — ГР. В сфере блогов и форумов их ещё часто связывают с использованием инсулина, менее часто с другими пептидными гормонами. Частично я затрагивал вопрос гормона роста в ролике вот тут.
Несмотря на то, что нет никаких сомнений в том, что использование различных анаболических стероидов (АС) находится на подъёме, да, в общем-то, и последние 15 лет так было, само использование АС не претерпело каких-то кардинальных изменений.
Инсулин, к примеру, способствует накоплению жировой ткани и висцесрального жира вокруг органов при иньекциях и профиците калорий.
Но, учитывая жесточайшие диеты и жиросжигатели, используемые во время подготовки к соревнованиям по бодибилдингу, мне сложно поверить в то, что хоть сколько-нибудь большие жировые запасы могут сохраниться в печени и вокруг кишечника, в то время как кожа сама-то толщиной с бумажный листик. Если спросите меня, то я отвечу — нет, висцерального жира в животах не сохранятся.
Механизм, стоящий за вызванной ГР гипертрофией кишечника, состоит, скорее всего, в том, что ГР стимулирует органы к росту, что и было показано в исследовании 1991 года (Flyvbjerg et al, 1991 [1]). Но, хоть этого и не знает большинство сторонников анаболических препаратов, утверждающих, что именно ГР стоит за увеличением живота у бодибилдеров, эффект от тестостерона показывает тот же эффект (Kochakian et al, 1948 [2]).
Да, тестостерон растит органы. Хоть оба упомянутых исследования были проведены на животных, функции этих гормонов остаются одинаковыми вне зависимости от вида млекопитающих, а значит, вполне возможно, что они вызывают те же эффекты и у людей.
Таким образом, даже несмотря на то, что интенсивность приёма препаратов бодибилдерами была значительно увеличена, а сами бодибилдеры стали НАМНОГО больше, маловероятно, что фармакологическое действие на кишечник качественно поменялось за последние 10-15 лет. А это замечание является прекрасным мостиком к следующим данным.
Исследование японской группы Вышеупомянутое исследование японцев состояло из двух этапов (Miyauchi et al, 2013 [3]). Первый этап это исключительно наблюдение за футболистами: новичками и опытными игроками, а второй — это исследование с вмешательством. На первом этапе исследователи смотрели разницу в телосложении новичков и опытных игроков. Они зафиксировали, что вследствие интенсивных объёмных тренировок, а также тренировок с резистивными упражнениями, опытные игроки весили в среднем на 17 кг больше новичков. Эти 17 кг можно разбить на 11-12 кг сухой мышечной массы и 5-6 кг жировой ткани («это не по-детски объёмный тренинг, детка!»).
Также исследователи отметили, что массы сердца, печени и почек тоже значительно выше. Но самое интересное, что увеличение масс этих органов строго пропорционально увеличению масс мышечной и жировой тканей.
Табл. 1. Параметры игроков на первом этапе исследования
На втором этапе исследователи постарались повторить отмеченные изменения у новичков с помощью годовой программы контролируемых объёмных тренировок. Вы не поверите — они получили один в один такие же результаты, как на первом этапе.
Естественно, исследователи исключили из исследования «любителей анаболиков» и как никак этот вопрос контролировался. К тому же, не такой уж большой прирост сухой мышечной массы относительно прироста жировой ткани, чтобы звонить во все колокола, якобы кто-то из испытуемых употреблял стероиды.
Табл. 2. Параметры новичков до и после годовых тренировок
Что ж скорее всего, вы уже в курсе, к чему всё идёт. Большие беременные бодибилдеры — не есть результат только лишь стероидами. Да что там, я даже не уверен, что увеличение массы органов в эксперименте на животных с ГР и тестостероном вызвано исключительно стероидами (но да, и тестостерон и ГР могут вызывать увеличение массы органов в случае как с людьми, и с животными). Главная причина роста органов кроется в росте организма в целом.
Если в соревновательном бодибилдинге растут тела атлетов, то растут и органы.
Арнольд в соревновательной форме имел 185 см и 110 кг, в то время как топовая пятёрка современных билдеров на «Мистер Олимпия» на 5-10 см короче и на 15-25 кг тяжелее, К ТОМУ ЖЕ ещё и суше, много суше. А такие большие организмы нуждаются в больших органах. Отмеченные мной исследования рассматривали только почки, печень и сердце, и вес кишечника и разных мелких органов следуют той же тенденции.
А вот объём свободного пространства в брюшной полости не увеличивается. Во всяком случае, оно уменьшается как багажник у автомобиля, уступая место тазовой мускулатуре, оставляя всё меньше места растущим органам и кишечнику. Хоть это и не оправдывает всех пузатых современных билдеров, это самое адекватное научное объяснение . Я думаю, будет сложно выбить какой-нибудь грант на такое исследование.
Итак. Что же в итоге мы имеем? Нельзя, неправильно, ненаучно говорить о том, что забеременнели спортсмены от святого духа в виде стероидов и гормона роста. Это один из факторов. Главный и основополагающий — общий рост организма в целом.
Второй очень важный фактор — это безобразные непродуманные просто идиотские схемы приема пищи. Многие атлеты про уровня едят по 6-9 грамм белка на кг массы тела, что нереально много. Это просто катастрофический высокие цифры. О белке, о нормах белка, о последствиях потребления избыточного белка я рассказывал вот тут.
Это однозначно вызывает нарушение пищеварения, сколько бы белка мы не ели. В целом это газы. Да да. Вы не ослышались. Это так называемая гнилостная диспепсия.
Именно белки служат основным субстратом для гниения. От нереальных доз белка спортсменов пучит, происходит перманентное вздутие живота, ведь нельзя отказаться от приемов пищи, ибо спортсмены бояться потерять мышечную массу. Далее идет безудержное потребление углеводов, которые вызывают бродильную диспепсию. Особенно это касается быстрых углеводов. Тут я так же рассказывал об углеводах.
Рекомендую ознакомиться. В общем и целом у про атлетов проблемы с пищеварением. Сколько не дроби питание, спортсмены едят насильно. Топовые бодибилдеры часто жалуются, что тяжело есть, когда есть не хочется. И это не удивительно. Голод вызывает выделение пищеварительных соков, выделение ферментов и пр. Если нет голода или желания есть — пищеварение будет идти хуже. Медленее переваривается белок – сильнее брожение.
Поэтому нормализация рациона и дробность питания, о которой я рассказывал в одном из моих выпусков — один из возможных решений данной проблемы.
И главный вывод: не беременейте и предохраняйтесь.
Выражаем благодарность Игорю Верхушину за помощь в подготовке материалов!
- Am 30 Nov 2015 veröffentlicht
- СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ!
Полный перечень магазинов и интернет магазин, где можно приобрести продукцию:
cmtscience.ru
Сотрудничество, партнёрство, предложения, реклама:
sales@cmtscience.com или vk.com/tsatsan
cmtscience.ru/
Вся актуальная информации, новые выпуски и материалы на сайте проекта.
Паблик в Вконтакте:
vk.com/cavemanstech
Паблик в Фейсбук:
facebook.com/cmtsciencecom/
Мой инстаграмм:
instagram.com/cmtscience/
Твиттер:
twitter.com/cmtscience
Я тут. Пишите и добавляйтесь в друзья!:
vk.com/tsatsan
facebook.com/boris.tsatsulin
Реклама на площадках: sales@cmtscience.com
Выпуск видеоканала CMT (Научный подход):
— Беременные бодибилдеры — что это такое?
— Причины роста живота. Пузатые качки.
— Гормон роста и инсулин.
— Рост органов и стероиды. Тестостерон.
— GH-gut или Roid-gut.
— Стероиды и анаболики — влияние на кишечник.
— Исследования роста органов.
— Гипертрофия кишечника.
— Висцеральный жир и инсулин. Сушка.
— Неправильное питание и большой живот.
— Гнилостная и бродильная диспепсия.
Статья на сайт проекта:
cmtscience.ru/article/beremennie-bodibildery-prichini-i-posledstviya
#цацулин #цацулинборис #научныйподход #cmt #стероиды #анаболики #беременность #гормоны #спорт #бодибилдинг
Господи, это эпично — такого кидания бреда из своей больной головы я давно не встречал..псевдонаучный бред, с претензией на исследование ) И да, виСЦЕРАЛЬНЫЙ, мой дорогой псевдо-интеллигент, а не то, что вы там несете )
Чрезмерная общая мышечная масса приводит к этому, во время Арнольда Шварценеггера такой проблемы не было .
Автор специально висцеральный жир вицесральным называет?))
Симпатичный молодой человек
Борис. А если уменьшить или перестать наращивать мышцы, тогда увеличенные органы могут вернуться в норму? Особенно это должно быть важно для сердца, не такли?
Во времена Арнольда употребляли стероиды, они растят только мышечную ткань. Сейчас используют ещё и ГР, который растит внутренние органы.
По поводу связи массы и органов бред. Арнольд и Олива были не намного меньше современных билдеров и тем не менее, талия у них была очень тонкая и живот втянут. + Раньше выполняли Вакуум. Так что ерунду не рассказывай.
Фил Хит лучший пузобилдер. И это не мешало ему 8 олимпий взять. За вицесральный 5 баллов
Мне нравится как он незатейливо называет кочек беременными ахаха )
Лучше гормошку наверное колоть чем дрыщем быть и ещё что-то рассказывать не понятное
из всех его шуток смешная одна — про вицесральный жир. в целом — дизлайк.
Да нет, жир просто — сральный)
Борис, ты просто вицеСРАЛЬНЫЙ пацан:)
Я думаю животы из-за хреновой осанки.
2:13 — посмотрите какой лордоз в пояснице
Раздуваются органы? Шо? До ТАКОГО размера?
«Растет организм — растут органы». Почему то бодибилдеры прошлого не были пузатыми.
«Это бродильная/гнилостная диспепсия». Даже если она и есть, то кишечник все равно ТАК не раздуется.
Логичнее всего что это именно висцеральный жир, даже визуально очень большая схожесть
Лучшая шутка, услышанная мною за последнее время: «вицесральный жир»(с)
Вицесральный ?♂️ Борис убил на 1:36 ?
Вицесральный жир. Епрст, научный подход. ВИСЦЕРАЛЬНЫЙ жир.
А может причина в банальном пренебрежении статическими упражнениями (планкой например)?
Скажу по-факту на собственном примере: пузо, как бы банально это не звучало появляется от слишком большого объёма пищи! И всёёё.
Качаюсь, НЕ употребляю ГР, но набрал приличную массу, уже достаточно сухой, после плотного приема пищи пузу просто огромное, на котором видно пресс.
Дело в том, что здесь мало кто кушает на 5-7тыс. калорий (чтобы по-настоящему набирать) и рассуждают о каких-то астероидах.
Замечено на себе: просто ешь много, живота будет много. Утром уходит.
Было бы интересно посмотреть выпуск о растягиваниях стенок желудка, как избежать или как уменьшить голод (для меня очень актуально, думаю здесь есть такие же).
Пиздец, ну и шутки у вас. Тема очень серьезная, а вы про беременность шутите.
Как же я проорал с этого прекрасного минутного вступления, спасибо!)
Канал хороший, но рекламы овердохуя, из-за таких адблок ставят.
на 2:15 — не ЭЙЧ-ДИ ГАТ, а ДЖИ-ЭЙЧ ГАТ, Боренька
Цацулин, слишком много рекламы. Я усматриваю в этом не уважение к подписчикам и к тем кто просто перешел и просматривает ролик. Подумай над этим.
блин.. поставил в один ряд рак с бесплодием.
Как тогда Рулли Винклар (самый пузатый в прошлом бодибилдер) значительно уменьшил талию, ведь мышечную массу он не уменьшил?)
Мать моя женщина, какая же лютая дичь
Раз рост пузика пропорционален росту мышц чтож наш легендарный Арни был без пузика и обладал внушитеьной мышечной массой.
Висцеральный жир, Борис, а не вицесральный ?
Так и не запомнил, с какой стороны кнопка.
Борис, благодарю тебя за твои труды! Ты вроде грамотный биолог. Но ответь, что за вицесральный жир. Я знаю только о висцеральном жире, но про вицесральный жир слышу впервые. Или это такая форма язвительной насмешки над обладателями подобных животов?))
Борис, режет ухо, виСЦЕРальный жир
Но если не обращать внимания на неграмотную иногда речь, в целом — интересно
Думаю пора наконец изменить усыпляющий тон разговора.
Трудно дослушивать до конца. Поищите интонации поактивнее
У меня тоже выперает живот немного но это из за того што у меня грыжа диафрагмы
Всё классно в этом канале, кроме одного — оооочень нуууудная подача материаааала. Хотя бы музыку на фон надо чтоли.
Тем не менее без анаболических комет просто нельзя набрать настолько огромную мышечную массу, чтоб так заметно разрасталась требуха.
Вицесральный сосулин а почуму золотую еру бб небыло таких жывотов тогда же небыло пептидов
Никаких исследований не надо. Все это можно удивить на МРТ, в частности висцеральный жир ли это, органы ли это.
Ты слишком много говоришь лишнего!
не вицесральный жир, а висцеральный! много раз повторено неправильно
1:30 — 1:40 вицеСРАЛЬНЫЙ ЖИР,мне послышалось?
может быть все таки висцеральный?
Надеюсь ни кто не будет отрицать что есть близорукие и дальнозоркие люди. Так и с животами. У одних они есть а у других нет. Наследственность.
Г. на в них много. от концентрированного белка. и большого количества пищи. )
Погодь, Борис. а где беременные бодибилдеры «Золотой Эры»? Их, сука, нет. Просто сейчас не желают так впахивать, как Арнольд, по две тренировки в день и колют всё, что только можно колоть, не гнушаясь синтолом и его аналогами.
вицеСРАЛЬНЫЙ жир! Как может давать рекомендации по физиологии человек, у которого слово «висцеральный» не выговаривается на автомате. Это, блядь, первый курс мединиститута! Это школьная программа, вообще-то!
ВисцеРальный а не вицесральный жир
Если такой умный, почему автор такой дрищ?
Может? Висцеральный, а не вицеслальный
А что можно измерить массу органов не вынимая их из тела?
Как с таким монотонным полуноющем голосе можно что то вещать. ни один ролик посмотреть нереально, хочется спать. Нудежь какой то и бесконечно долгие вступления
Борис сделай выпуск о СПИДе.
1:34 Вицесральный жир? Серьезно? пздц))
от кеда ты чудо очкастое? ты где этот фотошоп с Арни выебал ? ты берега попутал,или очки только протер? дрышь ты! нашел кому живот приклеивать .ну вооще пиздец!
все эти качки- так страшно выглядят.. достаточно быть слегка накачанным, не уродуйте себя парни!
Сначала ржешь над фразой: Люди гниют, т теперь говоришь что белок — субстрат для гниения. Определись уже
Вицесралом не Цацулин публику троллит. 
Кто ты такой штобы судить билдеров залупа в очках?
Сколько в комментах Петросянов,да вас троллят,дурачки.
Почему ты его называешь вицесральный а не висцеральный жир?
Глупости. Топовые бодибилдеры принимают конские объемы соматотропина, вызывающего увеличение количества и незначительно размера клеток. Кишечник, внутренние органы вырастают. Вот и беременность. Автор недоразобрался в вопросе.
Что то мне даже интересно как у людей взвешивают органы не извлекая их.
viceSRALNIJ zir — eto sdelalo moje utro ! Poprobuj teper nazivat ego visceralnim.
да-да!! вы не поверите! это именно вицесральный жЫр!=))
Всё же стоило взять «беременных» в кавычки. Я по названию видео надеялась получить информацию про занятия в зале во время беременности. Реальной беременности, без кавычек :/
Штаааа! У меня глюки или я действительно слышу вицесральный жир? Или он так тонко троллит? 1:35
Можо от инъекций ИНСУЛИНА заработать диабет?
О боже, ведь это же Сыендук!
Висцесрального?? или все таки Висцерального.
Борис,как всегда прекрасно и доходчиво излагает.Эта тема меня мало волнует,как натурально занимающегося.но было очень интересно,как всегда.Молодец,благодарю,Борис.
АС не увеличивает размер органов, кроме сердца, так как это тоже мышца. Если хочешь поднимать серьезные темы то подготавливайся по лучше, а не пори тут свое мнение как истину
@Мусафа Билибирдаевич так или иначе все, кроветворные например, они производят кровь, которая снабжает мышцы питательными веществами, это и называется обслуживание, а вот у тебя кажется снабжение мозга кровью нарушено
@Atman988 ахахахах вот ты додик, и какие органы обслуживают мышцы? А ну ка скажи ахахахаххаха
в организме растут не только мышцы, с увеличением мышечной массы остальные органы для обслуживания этих мышц так же увеличиваются, не из-за АС, а из-за следствия его употребления — роста мышц, не тупи
Расскажи вообще про стероиды, стоит их принимать или нет?
Борис, а вы бы не могли про трибулус рассказать? В интернете много различной информации, но хотелось бы вашу точку зрения услышать.
С возрастом у бодибилдеров начинают суставы болеть!
Вицесральный жир., Карл. Борис, учи матчасть. Это же надо с таким умным видом нас поучаешь, а сам даже не можешь выговорить. Стыдно слушать.
zivot ot steroidov.Vnutrineji organy uvelicivajutsa.
«ВицеСРальный». Рукалицо. «Эксперт» не владеет элементарными вещами.
Автор вот ты умничаешь о том, что знает любой мало мальски позанимавшийся билдер или лифтер.. а сам то ты гриф то от штанги хоть нюхал!? А то ведь по глазам вижу как ты кочек терпеть не можешь потому, что у них запястье пошире чем . чем весь ты!
Сказанное с другой стороны смахивает на правду. У моей мачехи тоже огромный живот хоть она и в возрасте, ей 69. И она стройной комплекции,а у меня пузо 7 месяца а мне 29..это опасно . может мне тоже давали гормон роста? т.к. я была оч маленькой, ну в 4 выглядела как на 2. В магазине говорили маме Тане «..какая крошка она разговаривает «а она отвечала что мне 4 и тогда высказывались что недокармливает мол . Таким детям раньше давали гормон рост? ну что росли побыстрей.
очень много не понятных слов надеюсь скоро все буду понимать.
ГР способствует гипертрофии Медленных волокон в первую очередь. Стенки кишечника-это мышцы, которые состоят из волокон, близких по строению к медленным. Отсюда гипертрофия стенок кишечника от иньекций ГР. Тестостерон способствует не росту клеток стенок кишечника, а накоплению в них гликогена (кишечник-одно из крупнейших депо гликогена). Теперь всё сложим: гипертрофия волокон кишечника за счёт ГР, накопление большого числа гликогена за счёт тестостерона и углеводной загрузки перед выходом на сцену, плюс замедленный уровень переваривания пищи в кишечнике из-за обезвоживания перед выходом на сцену и, вуаля, впереди ранец из мяса и кишок, частично раздутый из-за сложностей с пищеварением, утолщенными стенками кишечника и накопленным там гликогеном.
СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ!
Полный перечень магазинов и интернет магазин, где можно приобрести продукцию:
Сотрудничество, партнёрство, предложения, реклама:
Вся актуальная информации, новые выпуски и материалы на сайте проекта.
Я тут. Пишите и добавляйтесь в друзья!:
Выпуск видеоканала CMT (Научный подход):
— Беременные бодибилдеры – что это такое?
— Причины роста живота. Пузатые качки.
— Гормон роста и инсулин.
— Рост органов и стероиды. Тестостерон.
— GH-gut или Roid-gut.
— Стероиды и анаболики – влияние на кишечник.
— Исследования роста органов.
— Гипертрофия кишечника.
— Висцеральный жир и инсулин. Сушка.
— Неправильное питание и большой живот.
— Гнилостная и бродильная диспепсия.
#цацулин #цацулинборис #научныйподход #cmt #стероиды #анаболики #беременность #гормоны #спорт #бодибилдинг
вицеСРАЛЬНЫЙ жир — новый тип жира, который открыл Цацулин?
Ставь лайк, если сливаешь вицесральный жир
Я так смеялась над вицесральным жиром, что прослушала весь выпуск, пришлось повторно запускать
3:06 опять вицеСРАЛЬНЫЙ жир. Борис, висцеральный жир, ВИС-ЦЕ-РАЛЬНЫЙ, вицеСРАЛЬНЫЙ жир в другом месте, скорее всего в WC))))
Современный бодибилдинг — это шоу уродов
Борис, а теперь тебе нужно снять ролик «Что такое Сральный жир и почему он вице»
Борис, ну это не серьезно, я сначала подумал ты оговорился 1:34, но ты снова повторил 3:07. Как ты мог это сказать еще раз 3:38. Согласись дружище, ты налажал. )))
Я на 7 месяце когда перестаю держать живот и когда много жру. и большими порциями)))
Боря, тебе надо работать над текстом. Прям жесточайши работать! И фильтровать «юмор». «юмор» фильтровать нещадно.
У тебя полезной инфы процентов 15, остальное вода, повторения, ухмылки какие то непонятные, вышеуказанный «юмор». Фильтруй, делай короче, не забывай добавлять ссылки, если уж ты на них ссылаешься, и как говорят в стране где ты учился — make it to the point. Сам там учился, сам делаю видео, знаю что это не просто, но ты уж старайся. Темы поднимаешь интересные, а преподносишь их мягко говоря не очень. И смотрю я твой канал только из за тем и хоть какой-нибудь полезной инфы (за которую тебе спасибо!). Но когда автор вызывает скорее негативное к себе отношение — тут есть над чем автору подумать.
Такой вот тебе фидбэк. Успехов
Следующий выпуск будет про вицесральный жир Будут факты, научные исследования Ждем
Как мне кажется не правильно сравнивать пузанов и без пуза по весу. Правильно смотреть на обьемы. А тут как раз не такая большая разница, например:
рост 178, вес 109, бицепс 58.5, грудная 143.5, бедро 80, *талия 68.5* (Сержио Олива)
рост 180, вес 148, 5, бицепс 61.5, грудная — 147 см, бедро 87, *талия 105* (Ронни Колман)
Бицепс, грудь разница 3 см, бедро 7, а *пузо больше на 36, 5 см .
Новая кликуха:
Борис Вицесральный Цацулин
Пользуясь случаем, передаю привет отцу эстетики современного ББ — Валерке Живухину и его друзьям печенькам и батончикам от Михи Пьюрунова. Здарова пацаны, как че, у вас там тепло в хате наверное последнее время? =)
В видео недостаток глицина, это явно влияет на показатель просмотров.
Не верю, что основой роста пуза у современных билдеров является «общий рост организма». Абсолютно некорректным было сравнение со Шварцем, некая великая разница была притянута за уши. Не на голову разница в росте, а на 6-7 см (допустим, сравнить с Колменом), не на 40 кг разница в весе (соревновательном), а около 20 кг (из которых 10 кг — это вес как раз средней части, т.е. пуза). Грудь Шварца больше, чем у всех современных билдеров, бицуха — на уровне. Почему кишки не «равнялись» на эти мышечные группы, допустим? Или равнение происходит только на ноги (по сути, Шварц проигрывает современным топам в объёмах только ног и кора).
Ерунда. Моё лично мнение остается прежним — дело в ГР. Да простит мне Борис наличие у меня своего собственного мнения. )) Крайне не советую всем использовать ГР, лучше предостеречься! Взгляните на живот Д. Яшанькина, которого никак нельзя упрекнуть в огромной мышечной массе (например, на рекламном плакате «SAN». Живот явно гипертрофирован и выходит за линию груди.
В общем, вот так.
Слишком много рекламы! Борис, меняй политику!
Борис, Вы серьёзно?? «Вицесральный»?
Смотрим выступления Ли Хейни, Тома Плаца, Рича Гаспари. Мышечная масса ничуть не менее чем у современных атлетов, но при этом в позировании данные атлеты делают «ВАКУУМ».
Серджио Олива — вакуум, Френк Зейн — вакуум. Причем пресс у них был на уровне.
Ли Хейни делал вакуум в этой позе напрягал пресс! Вогнутые были кубики.
Или они не ели тогда? может это греча с ГМО сейчас?
Борис, ну ты разочаровал. Пздц как разочаровал.
:)) ой Сасулин)) ну такой дурак нимагу xDD и зачем я его смотрю))
Здается мне ты пиздишь Борис. В 90-е ателы были не меньше, а то и больше (тот же Пол Диллет) и у них были потрясающие талии без животов. Беременность началась со времен Ронни. Так что масса тут не при чем.
Для людей, что хотят постоянно совершенствоваться, чему-то обучаться и постоянно изучать что-то новое, мы специально сделали эту категорию. В ней исключительно образовательный, полезный контент, который, безусловно, придется Вам по вкусу. Большое количество видео, пожалуй, могут посоревноваться даже с образованием, которое нам дают в школе, в колледже или университете. Самым большим достоинством обучающих видео является то, что они стараются давать самую свежую, самую актуальную информацию. Мир вокруг нас в эру технологий постоянно меняется, и печатные обучающие издания просто не успевают выдавать свежую информацию.
Среди роликов также можно найти и обучающие видео для детей дошкольного возраста. Там Вашего ребенка обучат буквам, цифрам, счету, чтению и т.д. Согласитесь, очень даже неплохая альтернатива мультикам. Для учеников начальных классов также можно найти обучения английскому языку, помощь в изучении школьных предметов. Для более старших учеников созданы обучающие ролики, которые помогут подготовиться к контрольным, к экзаменам либо же просто углубить свои познания в каком-то определенном предмете. Приобретенные знания могут качественным образом сказаться на их умственном потенциале, а также Вас порадовать отличными оценками.
Для молодых людей, что уже окончили школу, учатся или не учатся в университете, есть множество увлекательных образовательных видео. Они им могут помочь в углублении знаний по профессии, на которую учатся. Или же получить профессию, например программиста, веб-дизайнера, SEO-оптимизатора и прочее. Таким профессия пока в университетах не учат, поэтому специалистом в этой продвинутой и актуальной сфере можно стать только занимаясь самообразованием, в чем мы и стараемся помочь, собирая самые полезные ролики.
Для взрослых людей эта тема тоже актуальна, так как очень часто бывает, что проработав по профессии годы, приходит понимание, что это не твое и хочется освоить что-то более подходящее для себя и одновременно прибыльное. Также среди данной категории людей часто становятся ролики по типу самосовершенствования, экономии времени и денег, оптимизации своей жизни, в которых они находят способы жить гораздо качественнее и счастливее. Еще для взрослых людей очень хорошо подойдет тема создания и развития собственного бизнеса.
Также среди образовательных роликов есть видео с общей направленностью, которые подойдут для практически любого возраста, в них можно узнать о том, как зарождалась жизнь, какие теории эволюции существуют, факты из истории и т.д. Они отлично расширяют кругозор человека, делают его гораздо более эрудированным и приятным интеллектуальным собеседником. Такие познавательные видео, действительно, полезно смотреть всем без исключения, так как знание – это сила. Желаем Вам приятного и полезного просмотра!
В наше время просто необходимо быть, что называется «на волне». Имеется в виду не только новости, но и развитие собственного ума. Если Вы хотите развиваться, познавать мир, быть востребованным в обществе и интересным, то этот раздел именно для Вас.
Господи, это эпично — такого кидания бреда из своей больной головы я давно не встречал..псевдонаучный бред, с претензией на исследование ) И да, виСЦЕРАЛЬНЫЙ, мой дорогой псевдо-интеллигент, а не то, что вы там несете )
Чрезмерная общая мышечная масса приводит к этому, во время Арнольда Шварценеггера такой проблемы не было .
Автор специально висцеральный жир вицесральным называет?))
Симпатичный молодой человек
Борис. А если уменьшить или перестать наращивать мышцы, тогда увеличенные органы могут вернуться в норму? Особенно это должно быть важно для сердца, не такли?
Во времена Арнольда употребляли стероиды, они растят только мышечную ткань. Сейчас используют ещё и ГР, который растит внутренние органы.
По поводу связи массы и органов бред. Арнольд и Олива были не намного меньше современных билдеров и тем не менее, талия у них была очень тонкая и живот втянут. + Раньше выполняли Вакуум. Так что ерунду не рассказывай.
Фил Хит лучший пузобилдер. И это не мешало ему 8 олимпий взять. За вицесральный 5 баллов
Мне нравится как он незатейливо называет кочек беременными ахаха )
Лучше гормошку наверное колоть чем дрыщем быть и ещё что-то рассказывать не понятное
из всех его шуток смешная одна — про вицесральный жир. в целом — дизлайк.
Да нет, жир просто — сральный)
Борис, ты просто вицеСРАЛЬНЫЙ пацан:)
Раздуваются органы? Шо? До ТАКОГО размера?
«Растет организм — растут органы». Почему то бодибилдеры прошлого не были пузатыми.
«Это бродильная/гнилостная диспепсия». Даже если она и есть, то кишечник все равно ТАК не раздуется.
Логичнее всего что это именно висцеральный жир, даже визуально очень большая схожесть
Лучшая шутка, услышанная мною за последнее время: «вицесральный жир»(с)
Вицесральный жир. Епрст, научный подход. ВИСЦЕРАЛЬНЫЙ жир.
Показать панель управления
вицеСРАЛЬНЫЙ жир — новый тип жира, который открыл Цацулин?
counterrage это жир между органами в теле. Просто новояз такой, заимствовать крутые словечки с английского, когда можно на русском сказать понятнее.
Ставь лайк, если сливаешь вицесральный жир
инесса инесса, парнишка за 30, «оговорился» аж несколько раз, ога
Ахаха. ну еще бы! Если не сливать — запор начнется вицесральный
Я так смеялась над вицесральным жиром, что прослушала весь выпуск, пришлось повторно запускать
Жиры вицесрали вицеврали да и не вывицесрали)))))))))
3:06 опять вицеСРАЛЬНЫЙ жир. Борис, висцеральный жир, ВИС-ЦЕ-РАЛЬНЫЙ, вицеСРАЛЬНЫЙ жир в другом месте, скорее всего в WC))))
Alex Shturman, канал позиционируется не в категории юмор, так чин не надо твоих оправданий, защитничек
+Семен Кудасов Блин вас стебут , а до вас не доходит )))))))))))))))
Современный бодибилдинг — это шоу уродов
Superbizon Rus я бы сказал соревнования не атлетов , а у кого фарма лучши или кто больше сьест говна:-(
Вот именно, сколько этих богатых атлетов? Остальные просто расходный материал чтобы поддерживать эту отрасль.
Борис, а теперь тебе нужно снять ролик «Что такое Сральный жир и почему он вице»
Борис, ну это не серьезно, я сначала подумал ты оговорился 1:34, но ты снова повторил 3:07. Как ты мог это сказать еще раз 3:38. Согласись дружище, ты налажал. )))
Я на 7 месяце когда перестаю держать живот и когда много жру. и большими порциями)))
Брала фарму у барыги по 10-15к на курс выходило, сейчас всё тоже самое у Паркеров практически в 2 раза дешевле
дядя Сережа у тебя все норм!))
Боря, тебе надо работать над текстом. Прям жесточайши работать! И фильтровать «юмор». «юмор» фильтровать нещадно. У тебя полезной инфы процентов 15, остальное вода, повторения, ухмылки какие то непонятные, вышеуказанный «юмор». Фильтруй, делай короче, не забывай добавлять ссылки, если уж ты на них ссылаешься, и как говорят в стране где ты учился — make it to the point. Сам там учился, сам делаю видео, знаю что это не просто, но ты уж старайся. Темы поднимаешь интересны.