Меню

Как лечить головную боль при сахарном диабете

При сахарном диабете поражаются сосуды, в том числе головного мозга. Порой это нарушение вызывает острые головные боли. Рассмотрим, почему при сахарном диабете болит голова и как справиться с таким симптомом.

При диабете инсулинозависимого типа голова начинает болеть от переизбытка глюкозы в крови (то есть гипогликемии). При диабете инсулинонезависимого типа боль чаще всего развивается из-за всевозможных диабетических осложнений.

Причины появления болей головы такие.

  1. Диабетическая нейропатия. Она развивается чаще всего при отсутствии компенсации. В результате нейропатии происходит постепенное повреждение нервов. Это состояние и вызывает характерную боль.
  2. Гипогликемия. Уменьшение сахара – одна из причин развития болевых ощущений. Из-за дефицита сахара в организме возникает недостаток энергии. От этого и развивается болезненность головы разной степени интенсивности.
  3. Гипергликемия. Это состояние крайне токсично для сосудов. Болевые ощущения при гипергликемии являются ранним признаком, который свидетельствует о том, что человеку нужна срочная помощь, иначе он может погибнуть.
  4. Головная боль как признак развития глаукомы. При сахарном диабете значительно увеличивается вероятность повышения внутриглазного давления. Это свидетельствует о развитии у больного глаукомы. Это очень опасная для зрения болезнь, так как она грозит разрушением зрительного нерва.

При снижении уровня сахара наблюдаются спонтанные болевые приступы. Часто они сопровождаются такими признаками:

  • усиленное потоотделение;
  • дрожь;
  • побледнение;
  • плохое самочувствие;
  • острое чувство голода.

Неприятные ощущения могут начинаться часов в 11 утра, если перед этим был слабый завтрак. Они также возникают из-за превышения дозировки инсулина, тяжелой физической работы, а также действия тиамина. У лабильных диабетиков, получающих инсулин, этот симптом возникает вечером или ночью.

Гипергликемические головные боли носят иной характер. Вместе с ней больные часто ощущают неясность и затуманенность зрения, усталость и апатию. Обращает внимание низкая температура конечностей и отсутствие чувствительности.

Иногда у больных могут появляться жесткие и упорные приступы головных болей. Часто они напоминают сильные удары по голове. Это говорит о развитии острой недостаточности мозгового кровообращения.

Приступы при глаукоме также носят упорный характер. Иногда он может быть нестерпимый. Ее характерная особенность – она практически не поддается действию обезболивающих средств. Способствует усилению болевых ощущений:

  • нерациональный питьевой режим;
  • нахождение в темном помещении;
  • подъем тяжестей;
  • неправильное закапывание капель для глаз.

Во время глаукомы голова часто болит в лобно-глазничной, теменной, височной областях.

Если причиной головной боли является пониженное количество сахара, необходимо срочно съесть что-нибудь сладкое. Это могут быть конфеты, сахар-рафинад и др. Подойдет также и фруктовый сок. Если не сделать этого, состояние будет прогрессировать с развитием судорог, потерей сознания. В тяжелых случаях развивается кома и, если не будет предпринято никаких мер, наступает смерть.

Если причиной головной боли является гипергликемия, то больному нужна срочная медицинская помощь. Крайне важно сразу распознать неблагополучие и ввести инсулин. Однако это требует определенных навыков расчета дозировки. Если вы оказываете помощь больному и у вас нет таких навыков, то инсулин вводить нельзя. Этим можно еще больше навредить человеку.

Помните, что при сахарном диабете любого типа запрещается даже пытаться самостоятельно лечить глаукому, вводить в конъюнктивальный мешок какие-либо препараты, даже те, которые предназначены для лечения глаукомы. Единственно правильная мера при развитии приступа глаукомы – это вызов скорой помощи. В последующем больному придется тщательно, на протяжении всей жизни выполнять предписания врача.

Если головная боль вызвана недостаточностью кровообращения мозга, ни в коем случае не надо самостоятельно лечить эту болезнь. В любом случае необходимо срочно вызвать врача. До приезда бригады скорой помощи надо измерить артериальное давление. Если оно повышенное, необходимо принять рекомендованные врачом таблетки.

Лечение болей головы невозможно без диабетической диеты. Переход на диету низкоуглеводного типа способствует быстрой нормализации уровня сахара. Как правило, уже на третий день резкого ограничения углеводов в рационе сахар снижается до нормы. Вместе с этим проходят другие симптомы диабета, уменьшается вероятность развития диабетических осложнений.

Необходимо соблюдать дробное питание с преобладанием белковых продуктов – мяса, птицы, рыбы, сыра. Ограничивается жир животного происхождения с преобладанием растительного и сливочного масла.

Конечно же, не допускается самолечение. При любом болевом приступе надо принимать только назначенные врачом препараты. Важно тщательно соблюдать дозировку инсулина и сахароснижающих препаратов.

Прежде всего не нужно нарушать диету, назначенную врачом при диабете любого типа. Необходимо строго ограничивать углеводы, а сладости и вовсе исключить из рациона. Именно они и провоцируют приступы.

При сахарном диабете можно использовать сульфаниламидные препараты как противодействие болевому приступу. Часто такой больной чувствует заметное облегчение. Однако если при лечении диабета инсулинозависимого типа используется инсулин, его надо вводить в одно и то же время. Так можно не допустить появление болей давящего характера.

Крайне важно гулять на свежем воздухе, нормализовать режим отдыха. Диабетику просто необходимы такие витамины, как С, В1, В6, В15 и др. Никогда не надо допускать погрешностей в питании. Оно должно быть дробным. Организм должен постоянно получать энергетическую поддержку.

При появлении головных болей важно не паниковать. От страха состояние человека еще больше ухудшиться. Врачи рекомендуют расслабиться, дышать свежим воздухом. Иногда это помогает и болевые ощущения проходят.

Соблюдение спокойствия и всех предписаний врача способствуют предупреждению головных болей и снижению риска осложнений.

источник

У людей, больных диабетом, нередко болит голова. Не всем известно, но такой признак часто сопровождает это заболевание.

При сахарном диабете 1 типа этот симптом возникает вследствие сбоя синтеза инсулина. Причем в это время в крови отмечается высокий показатель глюкозы. Это явление называют гипергликемией, на фоне которой происходит интоксикация организма, из-за чего возникает нарушение в работе НС.

При диабете 2 типа, который часто выявляется у пациентов пожилого возраста, головная боль появляется еще чаще. Ведь в таком возрасте, помимо основного заболевания, может быть артериальная гипертензия и прочие болезни, негативно отражающиеся на функционировании головного мозга и сосудистой системы в целом.

Поэтому важно знать, что может вызвать головную боль у диабетика и какое лечение способно по мочь в таком случае. Но для устранения проблемы вначале следует пройти ряд исследований, включая МРТ, так как причин у этого явления несколько, что решается разными терапевтическими методиками.

Существует 4 основных фактора, вызывающих этот неприятный симптом:

  1. диабетическая невропатия.
  2. гипогликемия;
  3. гипергликемия;
  4. глаукома.

Головные боли при сахарном диабете, при отсутствии компенсации, возникают на фоне нефропатии. Для этого состояния характерно повреждение нервных волокон, что проявляется разнообразной симптоматикой.

Когда в патологическом процессе задействованы черепно-мозговые нервы, то это может вызывать сильные и постоянные болевые ощущения в голове. Нередко при таком состоянии ставится ошибочный диагноз, например, мигрень. Поэтому проводится некорректное лечение, что приводит к появлению более опасных признаков.

Чтобы не допустить развития невропатии, важно тщательно контролировать концентрацию сахара. Добиться стабильных показателей при сахарном диабете 2 типа можно, если принимать таблетки Сиофор, на основе метформина.

Также голова может заболеть при гипогликемии. Это состояние возникает при недостатке сахара, из-за чего клетки перестают вырабатывать энергию, необходимую для жизнедеятельности всего организма.

Зачастую дефицит глюкозы развивается при не грамотном введении инсулина либо после неправильного приема сахаропониюащих средств. Но также подобное состояние может вызывать диета с низким потреблением углеводной пищи.

А так как глюкоза – это основной энергетический источник, обеспечивающий мозгу нормальное функционирование, ее дефицит приводит к появлению тупой головной боли. Причем это не единственный симптом гипогликемии. К остальным признакам недостатка сахара относят:

Головная боль при диабете также может возникать, когда повышен показатель глюкозы в крови. Гипергликемия оказывает крайне неблагоприятное воздействие на сердце, нервную и сосудистую системы.

Но почему возникает переизбыток сахара? Причин такого состояния много. Это могут быть стрессы, интенсивные нагрузки, инфекции, переедание и многое другое.

При гипергликемии боль в голове является одним из первых симптомов. А затем к нему присоединяется жажда, дрожание конечностей, голод, побледнение кожи, недомогание и частое сердцебиение.

Чтобы не допустить развития гипергликемической комы пациентам, у которых был диагностирован второй тип диабета, необходимо систематически принимать лекарство Сиофор. Препарат быстро нормализует уровень сахара, не способствуя развитию гипогликемии, так как он не влияет на выработку инсулина.

Еще болеть голова может при появлении глаукомы, которая является частым спутником второго типа диабета. Ведь зрительные нервы крайне чувствительны к гипергликемии.

При глаукоме зрение стремительно падает, что нередко приводит к слепоте. Но может ли появиться головная боль при таком осложнении?

Дело в том, что для этой болезни характерно высокое внутриглазное давление, что сопровождается острой, пульсирующей болью в глазах, в голове, тошнотой и рвотой. Чтобы не допустить развития такого осложнения, важно обеспечить стабильную концентрацию глюкозы в крови.

Поэтому при диабете 2 типа следует пить Сиофор в дозировке назначенной врачом.

Если болевой синдром, вызванный невропатией, не проходит длительное время. То основной задачей является стабилизация содержания сахара в крови.

Примечательно, что избавиться от головной боли в таком случае с помощью анальгетиков практически невозможно. Эффективно лечение опиатами, но они вызывают наркотическую зависимость. Не редко врач назначает антидепрессанты, снижающие повышенную чувствительность нервной системы.

Также при нейропатии от головной боли помогают физиотерапевтические процедуры (иглоукалывание, магнитотерапия, массаж, лазерное воздействие) и лечебная физкультура. В домашних условиях можно заниматься фитотерапией, но предварительно следует проконсультироваться с доктором.

Головные боли при диабете, вызванные гипогликемией, купируются, если есть продукт, повышающий сахар в крови. К такой пище относятся быстрые углеводы – конфеты, сладкие напитки, мед и прочее. Также можно принять 2-3 таблетки глюкозы.

Первая помощь при гипогликемии является крайне важным мероприятием. Ведь при развитии комы случается отек мозга, что приводит к необратимым нарушениям в ЦНС. У пожилых пациентов все может закончиться инсультом либо инфарктом миокарда, что нередко приводит к смерти.

Чтобы избавиться от головной боли при гипергликемии, необходимо обратиться к эндокринологу. Врач назначит препараты, стабилизирующее содержание сахара (Сиофор) и средства улучшающее общее состояние больного.

Кроме того, у каждого диабетика должен быть глюкометр. При появлении первых неприятных симптомов следует воспользоваться этим устройством. Если аппарат покажет, что уровень глюкозы завышен, тогда вводится инсулин, а в случае 2 типа диабета необходимо выпить щелочную минеральную воду и принять Сиофор.

Чтобы избавиться от головной боли при глаукоме, важно нормализовать внутриглазное давление. С этой целью назначается ряд препаратов:

  1. ингибиторы карбоангидразы и диуретики;
  2. миотики;
  3. дренэргические препараты;
  4. бета-блокаторы.

Однако прежде чем применять такие лекарства, если болит голова при сахарном диабете, необходимо проконсультироваться с врачом. Ведь некоторые из них не сочетаются со средствами, применяемыми при хронической гипергликемии. Поэтому самолечение может лишь усугубить состояние больного и вместо долгожданного облегчения привести к ряду негативных последствий, вплоть до потери зрения при сахарном диабете.

Также существует ряд факторов, которые могут вызывать головную боль у диабетика при глаукоме. К ним относят длительное нахождение в темном помещении либо пребывание на улице в без солнцезащитных очков.

Читайте также:  Причина потеря зрения при сахарном диабете

Более того, внутриглазное давление может подняться при не комфортном положении тела во время сна, переохлаждении либо перегревании, повышенной физической нагрузке и после приема алкоголя.

Следовательно, чтобы избавиться от головной боли при глаукоме диабетику необходимо соблюдать все эти правила.

От головной боли невозможно избавиться, если при диабете не придерживаться специальной диеты. Ее основной принцип – поедание низкоуглеводной пищи. Такой подход позволит уже на третий день питания нормализовать показатели глюкозы и предупредить развитие осложнений.

При этом пищу следует принимать небольшими порциями. В приоритете белковые продукты – нежирная рыба, мясо и творог. Потребление животных жиров надо ограничить и заменить их растительными маслами.

Кроме того, чтобы предупредить возникновение неприятных симптомов, инсулинозависимым пациентам нужно приучиться вводить гормон в одно и тоже время. Также при болевом синдроме, возникающем на фоне диабета, эффективны препараты из группы сульфаниламидов.

Еще можно прибегать к нетрадиционным лечебным методикам. Например, точечный массаж позволяет снять диабетическою головную боль за пару минут. Для этого в течении 15 минут следует разминать большой палец на руке.

Кроме всего прочего, при диабете необходимо принимать витаминные комплексы. Немаловажное значение имеет правильный режим дня и полноценный восьмичасовой сон. Соблюдение всех этих правил позволит свести возникновение головных болей к минимуму. Видео в этой статье расскажет, что делать при головной боли при диабете.

источник

Люди, страдающие сахарным диабетом, очень чутко прислушиваются к любым переменам в своем организме.

Новый или беспокоящий постоянно симптом может сигнализировать об ухудшении состояния или развитии осложнения.

Когда при сахарном диабете болит голова, необходимо срочно принимать меры по поиску и устранению причин данной проблемы.

Письма от наших читателей

Диабетом моя бабушка болеет давно (2 тип), но в последнее время пошли осложнения на ноги и внутренние органы.

Случайно нашла статью в интернете, которая в прямом смысле спасла жизнь. Меня там бесплатно проконсультировали по телефону и ответили на все вопросы, рассказали как лечить диабет.

Через 2 недели после прохождения курса лечения у бабули даже настроение поменялось. Сказала, что ноги уже не болят и язвы не прогрессируют, на следующей неделе пойдем на прием к врачу. Скидываю ссылку на статью

Для проведения адекватного лечения следует, прежде всего, разобраться в происхождении головной боли (цефалгии).

Наиболее опасными, связанными с развитием острых осложнений, являются нарушения концентрации сахара в крови.

Глюкоза – источник энергии для клеток организма человека. При ее недостатке страдают все органы и ткани, но особенно — нейроны центральной нервной системы. Обязательным симптомом гипогликемии, угрожающей быстрым развитием комы, будет головная боль. Характерны и другие сопутствующие проявления: голод, раздражительность, нервозность, дрожь в руках и ногах, холодный пот, тахикардия, слабость, головокружение.

Основа правильной диагностики – измерение уровня сахара в крови индивидуальным глюкометром. В пользу гипогликемии могут свидетельствовать предшествующие интенсивные физические нагрузки, пропуск приема пищи, инсулин введенный «на глаз», без точного подсчета съеденных хлебных единиц.

Превышать верхнюю границу нормы глюкоза может при нерациональной сахароснижающей терапии, возникновении тяжелых сопутствующих заболеваний, стрессах, грубых нарушениях диеты или при нераспознанном диабете, когда лечение отсутствует вовсе.

При гипергликемии наблюдается накопление токсичных продуктов обмена – кетоновых тел. Кроме головной боли они будут вызывать жажду, частые мочеиспускания, слабость, сухость во рту, тошноту, запах моченых яблок изо рта. Важно вовремя провести глюкометрию и определить наличие ацетона в моче.

При длительном стаже диабета, вследствие негативного влияния высоких концентраций глюкозы на нервные волокна, развивается хроническая невропатия. Сенсорный тип диабетической невропатии черепных нервов может проявляться головными болями постоянного или преходящего характера. Невропатичекой цефалгии обычно свойственна резистентность к обычным обезболивающим средствам.

Инновация в лечении диабета — просто каждый день пейте.

Гликирование внутриклеточных белков приводит к поражению сосудистой стенки на различных уровнях – от мелких капилляров до крупных артерий и аорты.

Ретинопатия – одна из форм микроангиопатиии, характеризующаяся поражением сетчатки и прогрессирующим ухудшением зрения. Это хроническое осложнение диабета часто сочетается с развитием глаукомы, вследствие разрастания сосудов в радужке и углу передней камеры глаза. Из-за нарушения оттока жидкости в глазу повышается давление, что может проявляться головной болью в лобной, височных и теменных областях.

Поражение крупных внутричерепных сосудов вызывает ряд цереброваскулярных заболеваний:

  • острое нарушение мозгового кровообращения (инсульт) – внезапная, резкая, распирающая головная боль в сочетании с выпадением функций участков мозга;
  • хроническое нарушение мозгового кровообращения (дисциркуляторная энцефалопатия) – длительно текущая симптоматика с тенденцией к прогрессированию: снижение памяти, внимания, головные боли, шаткость походки, головокружение, шум в ушах.

Артериальная гипертензия увеличивает выраженность симптомов энцефалопатии, поскольку сама по себе является фактором поражения сосудистой стенки, а в комплексе с гипергликемией становится катализатором для развития ангиопатий.

Лечение боли в голове при сахарном диабете напрямую зависит от причины, ее вызвавшей. Первое, что нужно сделать диабетику – измерить уровень сахара в крови, чтобы исключить опасные состояния, которые могут осложниться комой. Если связи с гликемией не будет обнаружено, следует проконсультироваться у окулиста и невропатолога для постановки диагноза и получения рекомендаций.

При выявлении низкого уровня глюкозы в крови, следует немедленно выпить сладкий напиток, съесть конфету или другой продукт, богатый простыми углеводами.

Если гликемия выше нормы, требуется немедленное обращение к врачу для коррекции лечения или госпитализации по экстренным показаниям с целью проведения интенсивной инсулинотерапии и регидратации организма.

Когда головная боль при сахарном диабете обусловлена невропатией черепных нервов, показана консультация невропатолога, поскольку препараты, применяемые для лечения данной патологии, отпускаются в аптеках строго по рецепту. Могут быть использованы антидепрессанты (Амитриптилин, Флуоксетин), противосудорожные (Прегабалин, Тебантин, Финлепсин), наркотические анальгетики (Синтрадон).

В домашних условиях можно принимать препараты альфа-липоевой кислоты (Тиоктацид, Тиолепта, Эспа-Липон) курсом до 2-3 месяцев.

Читателям нашего сайта предоставляем скидку!

Глаукома, как причина головной боли, требует строгого контроля окулиста. Некоторым категориям пациентов может быть рекомендовано лазерное или хирургическое лечение. Медикаментозная терапия предполагает назначение таблеток и капель для понижения давления внутриглазной жидкости (Траватан, Тимолол, Глаупрост, Бетоптик, Ксалаком).

Дисциркуляторная энцефалопатия требует комплексного подхода к лечению. Чтобы избавиться от головных болей, сосудистая терапия должна включать в себя:

  • антигипертензивные средства для удержания артериального давления в пределах нормы – до 140/85 мм.рт.ст. для больных сахарным диабетом;
  • статины – для предотвращения формирования холестериновых бляшек, суживающих просвет сосудов мозга (Липримар, Крестор, Вазилип);
  • ноотропы – для улучшения кровообращения в мозге и стимуляции умственной деятельности, активизации памяти и когнитивных функций (Винпоцетин, Актовегин, Цераксон, Фезам, Кортексин, Пирацетам).

Наилучшие результаты лечения достигаются в случае совместной работы

эндокринологов-диабетологов и смежных специалистов. Самолечение приведет к лишним материальным затратам и может быть опасно развитием осложнений.

Интенсивность головной боли при сахарном диабете может варьироваться от незначительной до мучительной. Легкий дискомфорт можно устранить прогулками на свежем воздухе, принятием теплой ванны с эфирными маслами мяты, хвойных и цитрусовых растений, массажем головы и шеи.

С сильными цефалгиями помогут справиться отвары и настои из лекарственных трав. Наиболее эффективны сборы, содержащие ромашку, мяту, мелиссу, душицу, кипрей, зверобой. Их можно заваривать вместо чая и добавлять лимон по вкусу.

Может помочь раствор, приготовленный из 50 мл воды и 20 капель сока алоэ. Однократный прием уменьшает головную боль в течение 20-30 минут.

Прохладные капустные листья или свекольная ботва, отбитые кухонным молотком и примотанные к вискам на 1 час, облегчат состояние, особенно, если одновременно употребить внутрь стакан горячего напитка из иван-чая с ломтиком лимона.

Народные рецепты неприменимы для ситуаций, когда головная боль связана с повышением или снижением уровня глюкозы в крови!

Наиболее грозные осложнения возникают при колебаниях гликемии выше или ниже нормы. Гипогликемическая и кетоацидотическая комы требуют немедленной госпитализации в стационар для оказания неотложной помощи.

Глаукома при отсутствии постоянного лечения или хирургической коррекции может привести к полной потере зрения.

Ангиопатия сосудов мозга может принять форму острого состояния (инсульта) с нарушением различных функций мозга – речи, слуха, памяти, движения, глотания, дыхания. Для диагностики и специфического лечения показана госпитализация в нейрососудистое отделение.

Хроническая энцефалопатия может достигать конечных стадий своего развития с формированием сосудистой деменции, потерей способности к самообслуживанию и адекватному восприятию окружающего мира.

Основная рекомендация для больных сахарным диабетом – удерживать глюкозу крови и гликированный гемоглобин на целевом уровне. Достигается это путем точного исполнения рекомендаций врача относительно приема сахароснижающих препаратов или инъекций инсулина, соблюдения диеты и дозированной физической активности.

Регулярные профилактические осмотры невропатолога и окулиста позволят вовремя заподозрить развитие осложнений диабета и выявить причину головных болей у пациента.

Все сопутствующие патологии должны адекватно контролироваться для предотвращения взаимного негативного влияния на организм больного, поэтому при появлении новых симптомов необходимо обязательно проконсультироваться у терапевта.

Диабет всегда приводит к фатальным осложнениям. Зашкаливающий сахар в крови крайне опасен.

Аронова С.М. дала пояснения по поводу лечения сахарного диабета. Читать полностью

источник

Сахарный диабет (СД) – болезнь, сопровождающаяся множеством опасных симптомов, состояний и осложнений. Одним из частых спутников диабета является головная боль (цефалгия). Многие не подозревают, что этот опасный симптом связан с основным заболеванием и требует специального лечения.

У диабетиков головные боли являются следствием сбоев в организме, вызванных этим заболеванием. Первопричины возникновения болей зависят от типа диабета:

  • Первый тип. При инсулинозависимом диабете цефалгия возникает из-за нарушения производства инсулина. Сахар в крови при этом повышенный – наблюдается гипергликемия. В этом состоянии в организме появляются токсичные продукты, нарушающие работу нервной системы.
  • Второй тип. При неинсулинозависимом диабете цефалгия случается чаще, чем при инсулинозависимом. Второй тип чаще наблюдается у пожилых людей. С возрастом у людей часто наблюдается повышенное давление и иные патологические состояния, ухудшающие работу головного мозга и всех сосудов в организме.

Чтобы устранить головную боль при диабете, необходимо выяснить ее причину – зная ее, можно подобрать лечение, которое устранит не только симптомы, но и проблему, их вызвавшую. Диагностика предполагает множество исследований, в том числе и МРТ.

Чем больше скачки уровня глюкозы в крови, тем больше вероятность цефалгии – считается, что она возникает из-за колебаний уровня гормонов – норадреналина и адреналина сжимающих сосуды головного мозга.

Гипогликемия, недостаток глюкозы в крови, негативно влияет на клетки – они утрачивают способность вырабатывать энергию, поддерживающую процессы жизнедеятельности.

При диабете 1 типа крайне сложно поддерживать сахар в норме. Вернее, это требует от человека максимальной ответственности и постоянного контроля. Из-за гипогликемии у диабетиков возникает головная боль тупого характера, сопровождаемая стандартными симптомами «низкого сахара» – дрожанием рук, потливостью, головокружением, паническим страхом и затуманенным зрением.

Если у диабетика появляются признаки гипогликемии, важно как можно скорее «поднять сахар» – восстановить нормальный уровень глюкозы в крови. Для этого диабетику достаточно съесть что-нибудь сладкое – сахар, карамель, леденцы и т.п. Гипогликемия – опасное состояние, грозящее серьезными осложнениями – судорогами, комой, смертью.

Читайте также:  Талая вода и сахарный диабет

Если компенсация диабета недостаточна, в организме страдают периферические нервы. Развивается невоспалительное заболевание – невропатия. Ее глубинная причина – дефицит питания нервных стволов, вызванный поражением мелких сосудов.

Из-за недостаточного кровоснабжения, в нервных тканях происходят дистрофические процессы, из-за которых нервы перестают нормально функционировать. В результате страдают черепно-мозговые нервные отростки – это и вызывает сильнейшую цефалгию, давящую или пульсирующую.

Понять, что цефалгия вызвана невропатией, позволяет специализированный неврологический осмотр. Невропатолог выясняет – насколько сохранены основные рефлексы. Для этого обследуемому предлагают выполнить определенные действия – показать зубной оскал, зажмурить глаза, набрать в щеки воздуха.

Если больной не сможет выполнить движения-маркеры, значит, у него поражен лицевой нерв. Необходимо поскорее сдать кровь на концентрацию глюкозы. В дальнейшем лечение невропатической цефалгии предполагает снижение уровня сахара в крови.

Диабет часто вызывает диабетическую энцефалопатию – состояние, поражающее структуры головного мозга вследствие нарушения метаболизма. Головная боль – лишь один из симптомов энцефалопатии, это состояние также сопровождается расстройством памяти, ослабленностью, депрессией, двоением в глазах.

При гипергликемии наблюдается повышенный уровень сахара. Данное состояние нарушает метаболизм во всех органах и системах организма. Особенно страдает нервная и кровеносная система. Повреждаются стенки нервов и мозговых сосудов – из-за нарушения их нормального функционирования, возникает цефалгия.

Цефалгию, вызванную гипергликемией, следует лечить немедленно – введением соответствующей дозы инсулина. Чтобы определить дозу, требуемую для понижения сахара, диабетики измеряют сахар с помощью специальных тест-полосок или глюкометра (как его выбрать – читайте тут). Если не устранить гипергликемию, в организме развивается кетоз и, как следствие – кома.

При СД наблюдается рост внутриглазного давления. Глаукома – опаснейшая болезнь, ведущая к разрушению зрительного нерва и слепоте. Цефалгия – тревожный симптом, требующий немедленной терапевтической реакции.

При глаукоме приступы цефалгии навязчивые, сильные, от них нельзя отделаться обычными обезболивающими средствами. Боль усиливается при:

  • нерациональном питьевом режиме;
  • подъеме тяжестей;
  • неправильное закапывание глазных капель;
  • нахождении в темном помещении.

При СД цефалгия вызывается разными причинами, поэтому и характер ее разный:

  • Невропатические боли, затрагивая черепно-мозговые нервы, вызывают боль острую и интенсивную.
  • Гипогликемия сопровождается болями в висках, она тупая, ноющая.
  • Гипергликемия вызывает сильные боли, растекающиеся по всей голове.
  • При диабетической энцефалопатии боль сжимающая, сдавливающая, охватывающая всю голову. Возникает ощущение тяжести, человек не может ни на чем сконцентрироваться.
  • Избыток сахара в крови негативно влияет на зрение. При развитии глаукомы наблюдается высокое внутриглазное давление и, как следствие – головная боль. Болезненные ощущения растекаются по всей голове и распространяются на область глаз. Глаукома вызывает сильную, острую, сдавливающую и колющую боль в области глаз.

Самой опасной цефалгией считается гипергликемическая – вместе с головной болью появляется затуманенность сознания и нарушение зрительной функции.

Сопутствующая симптоматика цефалгии зависит от ее характера. Самые распространенные симптомы:

  • проблемы со зрением;
  • тошнота и рвота;
  • жажда;
  • учащенное мочеиспускание.

Опытные диабетики, даже не меряя сахар, могут определить – низкий у них сахар или высокий. Соответственно и цефалгия при гипо- и гипергликемии сопровождается определенными симптомами:

  • Гипогликемическая цефалгия – тревожность, озноб, помутнение сознания, голод, головокружение, тошнота, раздражительность, неуверенность движений, судороги, потливость, слабость, нарушение памяти, потеря сознания.
  • Гипергликемическая цефалгия – замутнение зрения, жажда, голод, усталость, обезвоживание, учащенное мочеиспускание, медленное заживление ран.

При диабетической энцефалопатии и глаукоме также могут возникать вышеперечисленные симптомы – один или несколько. Так, например, при болях, вызванных глаукомой, может пропадать зрение, появляться рвота – проявляемая симптоматика индивидуальна.

Метод устранения головной боли зависит от причин, ее вызвавших. Это особенно касается гипо- и гипергликемии – в этих случаях реакция должна быть немедленной, так как данные состояния являются угрожающими жизни.

Что надо сделать немедленно при цефалгии, вызванной:

  • Гипогликемией. Повысить уровень глюкозы, съев или выпив то, что быстро поднимет сахар.
  • Гипергликемией. Понизить уровень глюкозы в крови, сделав инъекцию инсулина.

Приведение сахара в норму может оказаться достаточным для снятия головной боли.

Если боль не связана с повышением/понижением уровня сахара (в конкретный момент времени), действовать нужно так:

  • Глаукома. Не стоит вводить инсулин или препараты, понижающие внутриглазное давление – необходима помощь врача. Чтобы предотвратить приступы, больному придется всю жизнь выполнять рекомендации, которые ему дадут врачи-офтальмологи.
  • Нарушение кровотока в мозгу. Аналогично, не следует самостоятельно исправлять ситуацию – необходима врачебная помощь – нейрохирурга. Пока не приедет скорая помощь, меряют давление, и если оно повышенное, принимают соответствующие препараты.

Важно при появлении головных болей не паниковать – тогда можно будет правильно оценить ситуацию и принять единственно верное решение. В его принятии поможет глюкометр – прибор, который должен быть всегда под рукой.

Для устранения цефалгии обычно применяют нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), которые, обладая обезболивающим эффектом, попутно устраняют воспаления и снижают температуру – если таковая имеется.

Снять головную боль при цефалгии можно такими НПВС, как:

  • Цитрамон;
  • Кофицил;
  • Анальгин;
  • Аскофен;
  • Аспирин (ацетилсалициловая кислота);
  • Баралгин;
  • Ибупрофен;
  • Индометацин.

Обезболивающие препараты должен назначать лечащий врач, знающий природу и характер цефалгии. Наряду с НПВС диабетикам, страдающим головными болями, часто назначают спазмолитики, снимающие неприятные ощущения в организме, включая и головные боли.

Сравнительно недавно в аптечных сетях появились НПВС с сахаропонижающим эффектом. Но медики к подобным препаратам относятся крайне настороженно и не рекомендуют их.

Методы альтернативного лечения направлены на поддержание здоровья диабетика. Оказывая на организм благотворное воздействие, они устраняют и симптомы, сопровождающие диабет – слабость, раздражительность, головные боли.

Лечить головные боли при диабете можно:

  • иглоукалыванием;
  • лечебной гимнастикой;
  • точечным массажем;
  • фитотерапией;
  • специальными диетами;
  • биоактивными добавками.

Самый простой, доступный и эффективный способ избавиться от головной боли – сделать себе точечный массаж. На это уходит всего 15 минут. Суть массажа сводится к массированию большого пальца, отвечающего за голову.

Для лечения цефалгии в фитотерапии есть десятки рецептов, основанных на применении целебных трав – мяты, душицы, зверобоя, спорыша, календулы, липы, крапивы, боярышника, валерианы, пустырника.

Каждому диабетику будут полезны также рецепты, оказывающие комплексный лечебный эффект. Такое лечение укрепляет организм и устраняет неприятные сопутствующие симптомы диабета, в том числе и цефалгию.

Основной противодиабетический сбор состоит из семи растений:

  • фасолевые створки – 4 части;
  • лист черники – 4 части;
  • шиповник – 3 части;
  • хвощ – 3 части;
  • ромашка – 2 части;
  • корень аралии – 2 части;
  • зверобой – 2 части.

Траву (10 г) заливают горячей водой (500 мл). Греют 15 минут на водяной бане. Пьют 1 стакан в день, разделив питье на три раза. Пьют за полчаса до еды. Курс – 1 месяц. Повтор – через 2 недели.

Чтобы сократить частоту принципов цефалгии, диабетик должен:

  • Соблюдать диету – специальную для людей с сахарным диабетом. Рекомендуется низкоуглеводный рацион. Запрещаются легкоусвояемые углеводы, вызывающий скачки уровня глюкозы в крови – это позволит защитить нервные структуры от разрушения продуктами метаболизма и токсинами.
  • Вести здоровый образ жизни. Необходимы регулярные пешие прогулки, полноценный рацион, а также специальные биодобавки и витаминные комплексы. Питание диабетика должно быть дробным – организму нужна постоянная энергетическая поддержка. Принимать побольше витаминов – В6, С, В15 и В1.

Поводом для немедленного обращения к эндокринологу, должны стать такие причины:

  • Не удается вернуть уровень сахар в нормальный диапазон.
  • Головные боли тяжелые и мешают вести нормальную жизнь.
  • Имеются другие симптомы, которые носят постоянный характер, или труднопереносимы.

Если головные боли носят системный характер и не исчезают, несмотря на поддержание нормального уровня сахара, необходимо вызвать скорую помощь.

Головная боль при диабете – тревожный симптом, сигнализирующий о проблемах в организме. Игнорирование проблемы приводит к:

  • прогрессированию сердечно-сосудистых заболеваний, инсультам и инфарктам;
  • патологии зрения – может развиться катаракта, отслоение сетчатки, глаукома;
  • ожирению – нарушению липидного обмена;
  • патологиям эндокринной системы;
  • заболеваниям ЖКТ.

При диабете головная боль требует повышенного внимания. Чтобы эффективно бороться с цефалгией, необходимо определить ее первопричины. Оставляя этот тревожный симптом без внимания, диабетик рискует серьезными осложнениями.

источник

К причинам головной боли и головокружения у диабетиков можно отнести следующие.

Нейропатия – частое осложнение декомпенсированного СД. При повреждении диабетом черепно-мозговых нервов голова болит постоянно и достаточно интенсивно.

К сожалению, даже в медицинских учреждениях нередко ставят неправильный диагноз и лечат больного от мигрени. Естественно, что такое лечение неэффективно. Заболевание при этом развивается своим чередом и провоцирует другие осложнения, более грозные.

Решение проблемы – сдать анализ крови. При подтверждении диагноза СД необходимо принять меры по нормализации уровня сахара в крови.

После диагностических мероприятий врач назначит препараты, уменьшающие уровень глюкозы, а также средства, устраняющие боль в голове. Нередко СД сопровождается повышенным давлением. В этом случае вместе с сахароснижающими лекарствами назначают и гипотензивные препараты.

Причина гипогликемической боли в голове – недополучение сахара клетками. Из-за этого способность выработки необходимой для жизнедеятельности энергии уменьшается. Гипогликемия при СД – не редкость. В особенности, если у больного недостаточно опыта в приеме сахароснижающих препаратов (неправильная схема введения инсулина, завышенные дозы таблеток, уменьшающих уровень сахара).

При различных типах сахарной болезни провоцирующие боль факторы могут серьезно различаться. Так, головные боли при сахарном диабете 2 типа часто вызваны постоянной гипергликемией, а вот при инсулинозависимом типе могут быть как от высокого сахара, так и по причине гипогликемических состояний, когда уровень глюкозы в крови не растет, а, напротив, падает ниже нормы.

Также спровоцировать неприятное состояние может любая сопутствующая болезнь, например, простуда.

Сахарный диабет – это серьезное заболевание, требующее от больного особого внимания. Данная патология входит в тройку заболеваний с высокой смертностью, уступая лишь онкологическим и сердечно-сосудистым болезням #8212; ежегодно число заболевших в мире увеличивается в два раза.

Головная боль является одним из симптомов сахарного диабета, развиваясь в результате патологических процессов, вызванных болезнью.

Цефалгия при диабете может быть вызвана рядом патологических изменений

Головная боль у пациентов, страдающих сахарным диабетом, носит причинный характер, то есть полностью зависит от нарушений в работе организма, спровоцированных заболеванием. Диабет I типа характеризуется нарушением синтеза особого гормона – инсулина, отвечающего за поддержание правильного уровня глюкозы в крови.

Недостаточная секреция инсулина провоцирует повышение концентрации сахара, что влечет за собой нарушение метаболических процессов в организме, симптомом которых и является головная боль. В основе развития цефалгии может лежать характерная для сахарного диабета невропатия, гипогликемия (пониженное содержание глюкозы в крови) или гипергликемия (повышенная концентрация сахара).

При диабете II типа головная боль связана с развитием микроангиопатий. Исходя из причин, вызвавших цефалгию у больных диабетом, можно выделить ее основные виды:

  • Невропатическая головная боль.
  • Гипогликемическая или гипергликемическая цефалгия.
  • Боль в голове при поражении церебральных сосудов.

Легкие или умеренные головные боли обычно можно лечить безрецептурными болеутоляющими средствами. Человек может также отдохнуть в темной прохладной комнате на время головной боли.

Сбалансированная диета помогает контролировать уровень сахара в крови и предотвращает перепады уровня сахара в крови. Чтобы избежать головных болей, человек должен есть богатые клетчаткой продукты, такие как авокадо, чечевица, темная зелень и бобы.

Читайте также:  Как может передаться сахарный диабет по линии отца

Другие способы предотвращения головных болей включают:

  • Потребление белков . Продукты с высоким содержанием белка могут помочь контролировать аппетит, что может снизить тягу к сахару.
  • Потребление жидкости . Вода предотвращает обезвоживание, которое может также вызывать головную боль..
  • Регулярные тренировки . Регулярная физическая активность может помочь организму контролировать уровень сахара в крови.

Головные боли сложны и могут иметь несколько причин. Врач будет работать с человеком, чтобы определить, почему он испытывает хронические головные боли. Ведение журнала триггеров, включая сахар, может помочь.

Для большинства людей умеренное потребление сахара безопасно. Сахар чаще вызывает головные боли, когда у человека есть основное заболевание, которое вызывает подъем или падение сахара в крови.

Потребление углеводов после периода голодания также может вызвать симптомы головной боли. Отказ от сахара внезапно, а не медленное сокращение потребления, может вызвать симптомы отмены, включая головные боли.

Головные боли можно лечить безрецептурными болеутоляющими средствами, но человек испытывающий хронические головные боли, должен поговорить с врачом.

Людям с сахарным диабетом ничего нельзя делать в целях устранения болей без назначения врача. Не всякое обезболивающее средство даст желаемый результат.

Кроме того, появление болей свидетельствует о развитии осложнения, потому, прежде всего, нужно проконсультироваться с врачом. Основным способом устранения болевых ощущений является нормализация концентрации глюкозы в крови.

Этого можно достичь с помощью диеты, физической активности, отсутствия стрессов и вредных привычек, постоянного контроля над уровнем сахара, приема сахарпонижающих препаратов, прописанных врачом.

Как правило, первые попытки контролировать боль с помощью лекарств пациенты делают самостоятельно. Они используют ибупрофен или парацетамол, которые продаются без рецепта.

Указанные препараты помогают только в самых легких случаях. Чтобы использовать сильнодействующие обезболивающие лекарства, нужно получить рецепт у врача.

Против боли, вызванной диабетической нейропатией, назначают следующие препараты:

  • антиконвульсанты — прегабалин, габапентин;
  • трициклические антидепрессанты — имипрамин, нортриптилин, амитриптилин;
  • селективные ингибиторы обратного захвата серотонина — дулоксетин, милнаципран;
  • опиоидные анальгетики.

Все эти таблетки часто вызывают серьезные побочные эффекты. Их не зря продают только по рецепту врача. Постарайтесь обойтись без них. Начинайте со слабых лекарств. Переходите на более сильные лишь при необходимости.

Прегабалин, габапентин и другие похожие лекарства применяют, в основном, как средства от эпилепсии. Эти препараты называются антиконвульсанты.

Кроме лечения эпилепсии, они могут облегчать жгучую, колющую и стреляющую боль. Поэтому их назначают при диабетической нейропатии, вызывающей болевой синдром, в качестве препаратов первой линии.

Они замедляют передачу нервных импульсов, несущих неприятные ощущения.

Лекарства от депрессии и боли для диабетиков — это селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (дулоксетин, милнаципран). Реже используются трициклические антидепрессанты (имипрамин, нортриптилин, амитриптилин).

Потому что в дозах, необходимых для облегчения боли, они часто вызывают побочные эффекты. Как антиконвульсанты, так и антидепрессанты повышают сахар в крови.

Измеряйте его почаще на фоне приема этих лекарств. При необходимости увеличьте свои дозировки инсулина.

Трамадол и другие опиоидные анальгетики не очень хорошо помогают от боли, вызванной диабетической нейропатией. Также они могут вызвать зависимость.

Кроме таблеток, можно попробовать крем, мазь или пластырь, содержащие капсаицин. Это вещество, которое извлекают из острого перца. Оно раздражает нервы и заставляет организм со временем перестать обращать внимание на их импульсы. В первое время неприятные ощущения усиливаются, но через 7-10 дней может наступить облегчение.

Чтобы получить эффект, нужно использовать капсаицин каждый день, без перерывов. Многие пациенты считают, что проблем от него больше, чем пользы.

Однако это средство не вызывает таких серьезных побочных эффектов, как обезболивающие таблетки. Более популярное средство, чем капсаицин, — лидокаин для нанесения на кожу в виде мази, геля, спрея или аэрозоля.

Обсудите с врачом, в каком режиме использовать его. Например, каждые 12 часов.

Не откроем секрет, если повторим, что при сахарном диабете любого типа лечение любых сопутствующих патологий начинается с нормализации уровня сахара в крови. Только в этом случае, можно рассчитывать на долгую полноценную жизнь без неприятных осложнений, когда диабет, действительно, становится лишь образом жизни, а не причиной ранней инвалидизации.

источник

Очень часто диабетики определяют жалобы на острые головные боли и головокружения. К сожалению, такие симптомы часто выступают неотъемлемыми спутниками болезни.

Чаще всего прослеживается головная боль при сахарном диабете 2 типа, но нередко ее проявление прослеживается при 1 типе патологии. Проявление острой головной боли связано с недостатком глюкозы в крови и нарушением процессов продуцирования инсулина.

Появление болей – весомый повод для внепланового обращения к эндокринологу. Стоит помнить о том, что без принятия терапевтических мер нарушение будет стремительно прогрессировать, а состояние пациента усугубляться.

На что указывает головная боль.

На фоне повышения или резкого снижения показателей сахара в крови у пациента могут проявляться резкие головные боли. Подобный симптом можно рассматривать и как один из первых признаков СД.

Резкая тошнота и головокружения могут быть связаны со скачками показателя глюкозы, потому стоит обращать внимание на частоту их возникновения и связь с приемом пищи.

Когда стоит обратится к врачу.

Перечень основных причин, провоцирующих появление головной боли представлен в таблице:

Почему может болеть голова у диабетика
Причина Описание
Нейропатия Дискомфорт провоцирует поражение нервов, состояние проявляется в условиях отсутствия компенсации.
Гипогликемия На фоне гипогликемии происходит существенное снижение сахара в крови из-за этого и проявляется боль.
Гипергликемия При гипергликемии сахар в крови пациента повышается и оказывает непосредственное токсическое действие на сосуды. В таком случае головная боль является «вершиной айсберга». Пациенту требуется незамедлительная помощь.
Глаукома Патология часто прогрессирует на фоне сахарного диабета и может стать причиной поражения зрительного нерва, которое может стать причиной потери зрения. Лечением патологии занимается офтальмолог.

Почему при СД может болеть голова – ответ на этот вопрос подскажет видео в этой статье.

Как распознать гипогликемию.

Головные боли при сахарном диабете могут иметь различный характер. При невропатической боли затрагиваются черепно-мозговые нервы, а боль является острой и достаточно интенсивной. Гипогликемия провоцирует появление неприятной боли в зоне виска, она имеет тупой, ноющий характер.

Отличительным симптомом гипергликемии являются сильные, постоянные боли, распространяющиеся на всю голову. При глаукоме проявляются сильные, острые, сдавливающие боли в области глаз, колкости. На этом фоне возможно помутнение зрения. Не исключена потеря сознания.

Какие симптомы характерны для гипогликемии.

Наиболее опасной является головная боль, проявляющаяся на фоне гипергликемии. Диабетик может столкнуться с затуманенностью сознания и выраженными нарушениями зрительных функций.

Пациент может жаловаться на сильную усталость и выраженное ощущение апатии. Такое состояние сопровождается снижением температуры тела, похолоданием конечностей и потерей чувствительности.

При глаукоме боль охватывает глазнично-лобную, теменную и височную область. Пациент может жаловаться на выраженное ухудшение зрения. Изменение самочувствия связано с колебаниями показателей внутриглазного давления. При появлении подобных болей болеутоляющая терапия не эффективна.

Состояние диабетика может ухудшаться существенно.

Часто в качестве сопутствующих головной боли симптомов проявляются следующие изменения:

  • повышение интенсивности процесса продуцирования пота;
  • дрожание конечностей;
  • бледность кожных покровов;
  • ухудшение самочувствия;
  • ощущение голода.

Перечисленная клиническая картина может проявляться у диабетика сразу после пробуждения или после недостаточно полноценного завтрака. В случае, когда пациент ввел инсулин в неправильной дозе, или использовал гормон, пришедший в негодность. Головная боль при диабете может проявляться и после тяжелых физических или психологических нагрузок.

На что указывают резкие головные боли.

Внимание! При появлении острых, резких, постоянных и не устраняемых при помощи болеутоляющих средств головных болей стоит обратиться к врачу в экстренном порядке. Такие симптомы могут свидетельствовать о развитии патологии сосудов головного мозга, сопровождающихся нарушением кровообращения.

Как известно причина головных болей при сахарном диабете является неоднозначной, соответственно в первую очередь стоит установить фактор-провокатор. Если причина боли состоит в нейропатии стоит обратиться за медицинской помощью.

Обратиться к врачу стоит незамедлительно.

Причину появления боли сможет установить врач. Для определения точной картины нарушения стоит пройти обследование. Пациент должен сдать в лаборатории анализ крови на сахар.

Исследование проводят натощак. После получения результатов, специалист сможет предположить какое нарушение провоцирует подобное расстройство.

Следует помнить о том, что крайне важно соблюдать определенную специалистом схему лечения. Назначенные медикаменты позволят стабилизировать гликемию. В случае если совместно с головной болью и головокружением прослеживается повышение показателей АД, используют гипотензивные препараты (на фото).

Если причина боли состоит в гипогликемии, основной целью терапии является стабилизация показателей сахара в крови до нормальных показателей. В случае, если действовать самостоятельно не получается, стоит вызвать неотложную помощь. Инструкция бригады полагает госпитализацию пациента.

В случае если причиной появления боли является головная боль стоит обратиться за помощью к офтальмологу. Устранить патологический процесс самостоятельно – невозможно. Категорически запрещено принимать какие-либо медикаментозные средства самостоятельно. Цена самолечения может быть крайне высокой.

Кроме болей головы при диабете часто проявляются резкие головокружения.

Причины появления таких изменений могут быть следующими:

  1. Несоблюдение рекомендуемых врачом доз инсулина. Подобная симптоматика часто проявляется при введении препарата в больших дозах.
  2. Существенное снижение показателей глюкозы в крови. На этом фоне часто проявляются головокружения, возможно проявление тошноты и потеря сознания. В критических случаях не исключен летальный исход.
  3. Глаукома. Нередко может провоцировать появление тошноты и головокружения. При патологии происходит поражение зрительного нерва. Сахарный диабет ускоряет подобный процесс и может стать причиной потери зрения.

Кроме головокружения болям могут сопутствовать следующие изменения:

  • острые головные боли;
  • учащенный пульс;
  • потемнение в глазах;
  • заложенность ушей.

Частый пульс.

Важно! В случае, когда головокружения проявляются часто стоит обратиться за медицинской помощью. Такой симптом может являться тревожным признаком, указывающим на развитие угрожающих состояний.

Перед тем как предпринимать какие-либо действия стоит установить истинную причину, провоцирующую головокружение. В большинстве случаях она состоит в гипогликемии.

Лучше провести замер сахара в крови при помощи глюкометра, который всегда должен быть под рукой. После подтверждения диагноза стоит выпить сладкий напиток или съесть какую-либо сладость.

Также стоит незамедлительно вызвать скорую помощь, важно помнить о том, что такое состояние как гипогликемия представляет собой серьезную опасность для жизни пациента. Во время ожидания бригады пострадавший должен пребывать в горизонтальном положении.

Сладкий чай или какая-либо сладость – первое средство помощи при гипогликемии.

Головокружение и головная боль при сахарном диабете – симптомы, проявление которых можно предотвратить. Для этого стоит соблюдать диету и отказаться от таких вредных привычек как алкоголь и курение.

Также стоит отказаться от употребления крепкого чая и кофе. Некоторые специалисты также рекомендуют отказаться от физических нагрузок, но пациент должен помнить об опасности гиподинамии для собственного организма. Противопоказана тяжелая физическая нагрузка, а гимнастика и простые дыхательные упражнения принесут только пользу.

источник