Меню

Как можно победить сахарный диабет

  • политика (83)
  • библиотека (45)
  • NSP (31)
  • рисование (21)
  • сумки (5)
  • Левашов (3)
  • рукоделие (1)
  • бархатцы (16)
  • Видеотека (123)
  • Всё о компьютере (52)
  • вязание (2507)
  • мужское (38)
  • журнал Дуплет (17)
  • воротники (13)
  • варежки,носки,следки (62)
  • вязание крючком (170)
  • вязание спицами (1040)
  • ирландское вязание (96)
  • кружево (86)
  • образцы крючком (88)
  • образцы спицами (484)
  • салфетки (18)
  • Техника вязания (276)
  • шарфы,палантины,шали (51)
  • Грибы (4)
  • животные (11)
  • здоровье (289)
  • маски для лица (45)
  • волосы (37)
  • гимнастика (13)
  • Из полиэтиленовых пакетов (8)
  • к пасхе (1)
  • коллекции (391)
  • живопись (77)
  • натюрморты (89)
  • стекло (6)
  • фарфор (108)
  • котомания (38)
  • красивое в мире (11)
  • кулинария (503)
  • выпечка (47)
  • соусы (24)
  • десерт (12)
  • заготовки (147)
  • закуски (34)
  • карвинг (47)
  • мясные блюда (52)
  • рыбные блюда (28)
  • салаты (72)
  • торты (22)
  • лечебные травы (40)
  • медицина (600)
  • лечение диабета (62)
  • народная медицина (395)
  • очищение организма (104)
  • музыка (117)
  • огород (428)
  • все для дачи (66)
  • вредители,болезни (12)
  • Г.А.Кизима (2)
  • овощи (69)
  • огурцы (54)
  • рассада (83)
  • томаты (96)
  • полезные советы (142)
  • Преображение пластиковых бутылок (15)
  • птицы (21)
  • путешествие по странам (392)
  • Украина (54)
  • .Шотландия (8)
  • панорамы (1)
  • Англия (30)
  • Германия (7)
  • Италия (15)
  • Канада (12)
  • Россия (137)
  • Сады и парки Мира (47)
  • США (16)
  • Франция (38)
  • Япония (16)
  • ремонт мебели (23)
  • Садовые цветы (17)
  • стихи (10)
  • цветы (93)
  • клематисы (23)
  • петуния (29)
  • шитье (506)
  • технология шитья (165)
  • моделирование (65)
  • отделка (16)
  • ткань+вязание (12)
  • рукава (11)
  • карманы (11)
  • воротники (9)
  • дизайнер (9)
  • печворк (7)
  • книги по шитью (5)
  • устранение дефектов (2)
  • Экзотические растения (36)
  • это интересно (153)
  • Это очень красиво (58)
  • фотографии (38)

Пять лет назад вышла моя книга “Рыдающее дыхание против диабета” с подзаголовком “Полная нормализация без лекарств и диеты” (СПб., 1999). В ней я впервые рассказал о том, как мне удалось самостоятельно, без помощи врачей излечиться от сахарного диабета.

В обстановке, когда традиционная медицина объявляет сахарный диабет неизлечимой болезнью, появление противоположной точки зрения, утверждающей возможность излечения этой тяжелой болезни на основе использования открытых мной природных механизмов естественной саморегуляции (рыдающего дыхания, импульсного самомассажа, естественного ночного отдыха и др.), произвело настоящий шок. Однако официальная медицина использовала “фигуру умолчания” и сделала вид, что ничего в сущности особенного не произошло. Кто-то (к тому же даже не врач) говорит о совершенно немыслимых вещах, и потому стоит ли обращать на это серьезное внимание. Ведь во всем мире нет ни одного человека, который бы излечился от диабета, в том числе — в самых развитых странах.

Но совершенно другой была реакция тысяч больных, в том числе — больных врачей, которые с большой заинтересованностью и надеждой восприняли идею о возможности своего полного выздоровления. К исцеляющим методам естественной медицины все больше и больше обращаются не только россияне, но и граждане как СНГ, так и стран дальнего зарубежья (Германии, США, Израиля и др.). И все они на своем собственном опыте убеждаются в правоте новых идей, нового направления в познании человека — природной естественной медицины.

Уже 27 лет, официально считаясь больным сахарным диабетом, я живу без инсулина и других лекарств, а также диеты. Мой образ жизни внешне практически мало чем отличается от здоровых людей: не зная, что врачи давно приговорили меня к диабету, немногие в это поверят. Действительно, ведь я не колюсь инсулином и не принимаю сахароснижающие таблетки манинила или диабетона, ем не по часам 5–6 раз в день и не соблюдаю диету, ем сахара сколько хочу, веду здоровый образ жизни, не болею никакими неизбежными при диабете осложнениями.

Прежде всего, с помощью открытого мною в марте 1978 года рыдающего дыхания. Оказалось, что все больные сахарным диабетом дышат неправильно. А это и обусловливает хроническое нарушение у них углеводного обмена: без кислорода органы и мышцы просто не в состоянии взять из крови столь необходимый им сахар. И не только сахар, но и все так необходимые для организма питательные вещества — жиры, белки, витамины, минеральные элементы, воду и т. п. Будучи не в состоянии попасть по своему прямому назначению, сахар застаивается в крови, концентрация его значительно повышается — и нам объявляют, что мы больны диабетом.

Вывод отсюда однозначный. Если неправильное дыхание является причиной высокого сахара в крови, то решить проблему нарушения углеводного обмена можно лишь одним, самым простым, способом, — начать правильно дышать. Я так и сделал — и уже более четверти века не имею никаких проблем с сахарным диабетом.

Одновременно исчезли и все другие мои проблемы со здоровьем — ишемия, гипертония, пародонтоз, кардиосклероз. Правильное дыхание нормализовало не только сахарный, но и жировой, белковый, водный обмен, питательные вещества попали в соответствующие органы и оздоровили их. Иными словами, правильное дыхание позволило полностью нормализовать, наконец, все нарушенные обменные процессы, и все недуги сами собой исчезли без применения каких-либо лекарств.

Но это не все. Оказалось, что природа дала человеку еще один важнейший механизм регуляции всех обменных процессов — импульсный самомассаж, открытый мной в 1981 году, использование которого для здоровья также обязательно, как и рыдающего дыхания. Пока же врачи не знают ни того, ни другого. Поэтому и результаты борьбы с диабетом весьма неэффективны.

Конечно, чтобы действенно регулировать в организме углеводный, жировой, белковый и другие обменные процессы, необходимо знать и использовать помимо рыдающего дыхания и импульсного самомассажа и все прочие природные механизмы естественной саморегуляции. К ним, в частности, относятся: естественный ночной отдых, естественное питание, естественное голодание, естественные движения. Только их комплексное использование позволяет постоянно и в оптимальном режиме контролировать сахар в крови. Более подробно о том, как все это надо делать, я и рассказываю в своей книге.

Открытие природных механизмов здоровья впервые позволило на порядок глубже и точнее понять те физиологические процессы, которые происходят в организме больного. Многое из того, что до сих пор для врачей остается неясным и необъяснимым, вполне поддается пониманию, если учитывать такой фактор, как характерный для больных дефицит кислорода. Например, невесть откуда возникающее явление “резистентности” клеток к инсулину, когда клетки вдруг “отказываются” брать сахар из крови, объясняется недостатком кислорода.

Вот почему обоснование тезиса о возможности реального излечения сахарного диабета и причинах неудачи врачей я осуществляю весьма простым и доступным для понимания каждого способом. Во-первых, показывая, что только познав и использовав рыдающее дыхание, импульсный самомассаж и другие природные механизмы оздоровления, о которых современная медицина не имеет ни малейшего представления, можно добиться успеха.

Во-вторых, прослеживаю вслед за врачами всю цепочку даваемого ими анализа причин сбоя углеводного обмена веществ и с качественно новых позиций показываю, где же здесь допущена неточность или даже ошибка, не позволяющая сделать правильные выводы.

А всем читателям хочу дать такой совет. Запомните, лекарства не лечат. Все болезни лечит сам организм и только одним способом — поставкой необходимого питания во все органы, мышцы, физиологические системы. Вот почему ни инсулин, ни другие лекарства, ни диета ни в коем случае не могут излечить сахарный диабет. Сделать это можете лишь вы сами, используя данные нам природой естественные механизмы здоровья.

Впервые возможность понять этот факт представилась с возникновением естественной медицины и, прежде всего, с открытием рыдающего дыхания. Стало очевидно, что одни люди дышат правильно, а другие — неправильно. Наличие же разных типов дыхания определяется силой мышечной системы легких: слабые мышцы определяют наличие неправильного дыхания (когда выдох короче вдоха), а сильные — правильного дыхания (когда выдох продолжительнее вдоха). Хотя разница в продолжительности правильного и неправильного выдоха может быть весьма небольшой (до 0,1–0,2 сек) и практически совершенно незаметной при внешнем наблюдении, но этого оказывается вполне достаточно для существенной коррекции соотношения углекислого газа и кислорода в кровеносной системе. Правильный продолжительный выдох определяет оптимальный газообмен, когда углекислого газа оказывается примерно в 3 раза больше, чем кислорода. Именно такой газообмен обеспечивает оптимальную сцепку молекул кислорода с гемоглобином, который разносит кислород по всем органам и мышцам. Куда бы гемоглобин ни принес кислород — все органы и мышцы без каких-либо проблем получают его в точном соответствии со своими потребностями, что создает условия для максимального потребления ими сахара, жиров, белков и других питательных веществ. В этом случае обеспечивается оптимальное протекание в организме всех обменных процессов, здоровье как каждого отдельного органа, так и всего организма в целом.

Однако может возникнуть и другой вариант в условиях неправильного дыхания и образующегося неправильного газообмена в кровеносной системе. В этом случае молекулы кислорода слишком прочно соединяются с гемоглобином и, хотя кислорода в крови много, все органы и мышцы испытывают кислородное голодание. Не получая кислорода, они не могут взять из крови так необходимые им сахар и жиры. Это имеет двойной результат: с одной стороны, не получая питания, органы заболевают, а мышцы худеют; с другой стороны, сахар и жиры застаиваются в крови, их концентрация резко поднимается значительно выше допустимой нормы.

Вот почему для людей с неправильным дыханием характерны две крайности: они или слишком полные, или излишне худые. Дело в том, что у склонных к худобе людей нет жирового слоя. Поэтому сахар, жиры и другие питательные вещества, не попавшие по назначению в органы и мышцы, просто выбрасываются из организма, так как для здоровья опасно их длительное нахождение в крови. В этом случае человек худеет, теряет вес.

Однако у людей, имеющих жировой слой, все, что не попадает по назначению в органы и мышцы из-за дефицита кислорода, отправляется в жировой запасник — тогда человек полнеет, набирает лишний вес.

Таким образом, особенностью людей с неправильным дыханием является характерная для них тенденция к повышенной концентрации сахара, жиров, белков и всех других питательных веществ в кровеносной системе. Если сахар долго держится высоким, превышающим установленную врачами норму (6–6,5 ммоль/л), может быть сделан вывод, что человек заболел сахарным диабетом. Кстати, именно такой вариант возникает при определении врачами диабета второго типа — инсулинонезависимого, к которому относится подавляющее количество всех больных — 85%.

При этом интересно отметить, что у этих больных нормально работает поджелудочная железа, достаточно вырабатывается инсулина и нет ничего, что свидетельствовало бы о каком-либо серьезном заболевании, кроме повышенного сахара и, как правило, большой полноты.

Однако с позиций традиционной медицины невозможно понять, что высокий сахар в крови — это результат нарушения обменных процессов в организме из-за неправильного дыхания (точно так же, как и излишняя полнота). Поэтому врачи ошибочно связывают эти отклонения от нормы прежде всего с нарушениями функции инсулина. Хотя в объяснении этого процесса у них явно не сходятся концы с концами.

Приведем для примера распространенное объяснение врачами причин возникновения сахарного диабета второго типа (инсулинонезависимого):

“Здесь. собственного инсулина у человека вполне достаточно, но инсулинозависимые клетки не распознают его, и он поэтому не может доставлять им питательные вещества. Протекает он легче первого (инсулинозависимого) диабета, так как собственный инсулин в организме имеется, и если врачу и больному удается с помощью диеты или специальных сахаропонижающих таблеток вновь “научить” клетки распознавать инсулин, то все проявления болезни исчезают” (см. Н. Долженкова. Диабет. Книга для пациентов и их близких. СПб., 2003, с. 22).

Как видим, врачам, которые не имеют представления о неправильном дыхании, действительно, весьма трудно объяснить, почему же при здоровой поджелудочной железе и достаточном инсулине в крови вдруг происходит неожиданное повышение сахара. Ведь прямой связи с заболеванием поджелудочной железы и дефицитом инсулина здесь при всем желании не просматривается. Но как-то объяснять такую нестыковку приходится. И тогда вынужденно применяется довольно натянутый аргумент: выдвигается идея о том, что клетки почему-то перестают “распознавать” инсулин, а поэтому сахар никак не может попасть по своему назначению в органы и мышцы. Но что самое удивительное: оказывается, можно с помощью диеты и сахароснижающих лекарств эти же клетки “научить” распознавать инсулин

Читайте также:  Сахарный диабет в стадии декомпенсации с кетоацидозом

Имеются и несколько иные вариации: “Инсулина при этом типе диабета у пациента чаще всего хватает, его даже бывает слишком много. Этот парадокс вызван нарушением рецепторной связи инсулина с клетками. Одной из причин может быть лишний вес. В ответ на энергетическое голодание клеток организм дает команду поджелудочной железе вырабатывать инсулин сверх нормы. Так развивается гиперинсулинемия — избыток инсулина, который способствует увеличению массы тела и прогрессированию атеросклероза. Но повышенный уровень инсулина не может компенсировать избыточный сахар крови из-за невосприимчивости организма к инсулину” (см. В. Швец. Диабет под контролем. СПб., 2003, С. 7).

На самом деле проблема высокого сахара при инсулинонезависимом диабете связана не с инсулином, а с дефицитом кислорода в органах и мышцах. Без кислорода они не могут брать сахар из крови — это и есть подлинная причина возникающего энергетического голодания.

Если больной начинает правильно дышать, используя рыдающее дыхание, происходит естественная полная нормализация всех обменных процессов: углеводного, жирового, белкового и т. д. Органы и мышцы, получив кислород, начинают потреблять сахар по своим потребностям, и его уровень в крови сразу снижается. Как видим, инсулин здесь совершенно не причем.

И совсем другое дело, когда больной продолжает неправильно дышать. Вот в этом случае и возникает неразрешимая для организма проблема энергетического голодания в клетках. В ответ на соответствующие запросы головной мозг отвечает обычным образом: дает сигнал на увеличение производства инсулина, хотя в этом нет никакой необходимости. В результате хронического дефицита кислорода и происходит гиперинсулинемия, образуется значительный избыток инсулина в организме с последующими неизбежными отрицательными последствиями для здоровья.

Естественно, от даваемой трактовки причин, почему сахар никак не может попасть в клетки, прямо зависят и предлагаемые способы лечения: или предложить больным начать правильно дышать; или предложить принимать лекарства для понижения уровня сахара, или даже ,в некоторых случаях, при осложнении диабета второго типа рекомендуется принимать инсулин, а также соблюдать диету.

Если пациент начинает использовать правильное рыдающее дыхание, т. е. как раз то, что требуется сейчас организму, то он продолжает оставаться здоровым, самостоятельно нормализуя сахар в крови.

Если же пациент посажен врачами на диету и лекарства, в чем он сейчас совершенно не нуждается, то неизбежно превращается в больного с непредсказуемыми для здоровья результатами такого лечения, причем на всю последующую жизнь.

Все это наглядно показывает, как отсутствие знания о возможности наличия у больного неправильного дыхания не позволяет специалистам правильно оценивать реальное состояние пациента и принимать правильное решение. Цена этого — тысячи практически здоровых людей без весомых на то оснований превращаются в неизлечимых больных.

В этой связи необходимо еще раз подчеркнуть, что нарушение не только углеводного обмена, но и белкового, жирового, водного, витаминов, минеральных элементов и других при сахарном диабете второго типа связано не с инсулином, а, опять-таки, с дефицитом кислорода. В этом и заключается основная причина нарушения всех обменных процессов в организме больного инсулинонезависимым диабетом с неизбежным заболеванием вследствие этого многих органов (сердца, почек, печени), появлением высокого или низкого давления, полноты или худобы и т. д.

Вот что пишет, например, уже цитированная нами врач Н. Долженкова:

“Половина людей, потерявших зрение, — это больные, потерявшие его из-за сахарного диабета.

Одна треть всех ампутаций ног из-за развившейся гангрены проводится опять же у больных диабетом.

Большая часть пациентов, находящихся на аппарате “искусственная почка”, — больные с выраженным нарушением функции почек, развившимся по причине сахарного диабета.

У больных диабетом риск развития инфаркта миокарда и инсульта вдвое больше, чем у людей, не страдающих этим заболеванием.

А среди причин ухода из жизни сахарный диабет занимает третье место после сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний” (с. 8).

Причем все эти нарушения неправомерно связываются исключительно с инсулином. “Понятно, почему при сахарном диабете нарушаются все виды обмена. Ведь инсулин является проводником не только глюкозы, но и белков и жиров. Поэтому его называют анаболическим, то есть созидающим, гормоном. Если этого гормона нет или недостаточно, то все нормальные процессы в организме останавливаются и начинается разрушение. Например, больной начинает худеть, хотя ест за двоих” (с. 13).

Как видим, делается упор только на инсулин, а о значении кислорода в этих процессах даже не упоминается.

Однако, как показала многолетняя практика, как только больные диабетом начинают использовать правильное рыдающее дыхание, у них быстро начинает приходить в норму сахар в крови, нормализуется работа разных органов, приходит в норму давление, нормализуется постепенно вес и исчезают многие другие негативные моменты со здоровьем.

Предлагаемые врачами методы лечения диабета второго типа являются неэффективными. Не будучи в состоянии найти подлинную причину опасного повышения сахара в организме, они встали на путь использования чисто механистических методов борьбы с высоким сахаром, для чего предлагаются сахароснижающие лекарства и диета с ограничением потребления продуктов, прежде всего, сахара. В условиях продолжающегося неправильного дыхания больных эти методы не способны радикально нормализовать хронически высокий сахар, и болезнь оказывается неизлечимой.

Однако инсулинонезависимый сахарный диабет эффективно излечивается нормализацией углеводного и всех других обменных процессов с помощью правильного рыдающего дыхания.

Можно дать такое определение болезни сахарного диабета II типа.

Инсулинонезависимый диабет — это спровоцированное неправильным дыханием нарушение углеводного и всех других обменных процессов, приводящее к заболеванию разных органов, за исключением поджелудочной железы.

источник

За последние годы значительно возросла заболеваемость сахарным диабетом. Изменение характера деятельности человека, малоподвижный образ жизни и неправильное питание приводит к постоянному увеличению случаев болезни.

Жирные и сладкие продукты, рацион с недостатком клетчатки и натуральных продуктов, а также питание 2-3 раза в день, преимущественно на ночь, привело к тому, что к 2017 году насчитывается около 220 миллионов больных диабетом. Кроме этого, огромное количество людей не подозревают о развитии у них болезни.

Поэтому интерес к лечению диабета возрастает и все больше людей ищут информацию о том, как победить диабет.

Опасность сахарного диабета состоит в развитии нарушений кровообращения, зрения, недостаточности почек и ампутации нижних конечностей. Риск возникновения инфаркта и инсульта у диабетиков значительно выше, чем у других категорий населения.

Все эти проявления связаны с повышением уровня сахара в крови в и его повреждающим действием на сосудистую стенку, а также развитием атеросклеротических изменений в сосудах. Симптомы болезни могут возникнуть внезапно, если это сахарный диабет 1 типа, или развиваться в течении длительного периода времени, что характерно для второго варианта диабета.

Склонность к сахарному диабету передается генетическим путем, но пусковые механизмы, вызывающие нарушения в обменных процессах, имеют отличия, связанные с причинами, приводящими к инсулиновой недостаточности, и ее следствию – гипергликемии.

Сахарный диабет первого типа имеет признаки аутоиммунного заболевания:

  1. Частое сочетание с аутоиммунным тиреоидитом, диффузным токсическим зобом.
  2. Наличие воспаления (инсулита) в поджелудочной железе.
  3. Выявление аутоантител к панкреатическим бета-клеткам

Разрушение поджелудочной железы и формирование аутоиммунных реакций связывают с действием вирусов: ретровирус, цитомегаловирус, Коксаки и паротита, а также врожденной краснухи. Обнаружена также взаимосвязь с ранним переводом новорожденных на кормление искусственными смесями, содержащими белки, сходные по структуре на панкреатические.

Сахарный диабет 2 типа также обусловлен наследственной предрасположенностью, но при последних исследованиях доказано, что передаваться может только нарушенная толерантность к глюкозе, а главную роль играют внешние факторы.

Среди них главным является избыточный вес. Пи этом снижение веса может восстанавливать реакцию клеток на инсулин и снижать гликемию. Поэтому для тех, кто желает победить диабет 2 типа нормализация массы тела является первоочередной задачей, без которой лечение не сможет быть эффективным.

К другим причинам, которые могут повысить риск возникновения болезни относятся:

  • Возраст более 45 лет.
  • Слабая физическая активность.
  • Эндокринная патология.
  • Беременность.
  • Курение.
  • Артериальная гипертензия.
  • Высокоуглеводные и жирные продукты при их преобладании в рационе.
  • Заболевания печени.
  • Атеросклероз.

К первым проявлениям сахарного диабета относится частое и обильное мочеиспускание, усиленный аппетит и жажда, необъяснимое понижение массы тела, если пациент болен диабетом 1 типа, трудность снижения веса при диабете 2 типа, зуд кожи, слабость и сонливость, нечеткость зрения, а также частые инфекции и грибковые заболевания.

Победа над диабетом начинается с организации питания, это первое, чего боится диабет. Основным правилом является контроль за поступлением углеводов с пищей. При этом нужно полностью отказаться при любом типе сахарного диабета от сахара и белой муки во всех возможных сочетаниях.

Это касается как кондитерских изделий, выпечки, сладостей и десертов, так и сладких фруктов, соков заводского изготовления, газированных напитков и мороженого. Запрещается употребление меда, варенья, винограда, фиников и бананов. Исключаются также рис, манная крупа, картофель и макароны.

Под запретом также оказываются все жирные продукты, особенно с высоким содержанием холестерина. К ним относятся субпродукты, мясо повышенной жирности, кулинарный жир и молочная продукция – жирные сливки, сметана, творог с содержанием жира более 9%, сливочное масло и наваристые первые блюда.

Рекомендуется в диете использовать рыбу, морепродукты, растительное масло, которые содержат ненасыщенные жирные кислоты и препятствуют развитию атеросклероза. Важным условием является введение в ежедневное меню растительной клетчатки из свежих овощей в виде салатов: капусты, огурцов, помидоров, зелени, моркови, болгарского перца.

Можно также добавлять овсяные или пшеничные отруби в каши кисломолочные продукты, творог или готовить первые блюда на отваре из отрубей. Полезными продуктами для диабетиков являются: топинамбур, цикорий, черника, фасоль, грецкие орехи, недробленый овес, гречневая крупа, клюква, голубика. Сахароснижающим действием обладают специи: корица, имбирь.

При сахарном диабете 1 типа больные, получая инсулин даже в высоких дозах не смогут компенсировать его введением употребление запрещенных продуктов. При инсулинотерапии также важным условием является баланс между введенной дозой и содержанием углеводов в пище. Для этого вводится понятие хлебной единицы.

На 1 единицу, равную 10 г углеводов требуется 1,4 единиц инсулина ультракороткого действия или короткого действия. При этом ориентировочная потребность для разных категорий больных в хлебных единицах может быть рассчитана таким образом:

  1. Тяжелый физический труд, недостаток веса – 27-30 в день.
  2. Нормальный вес, работа средней интенсивности – 20-22.
  3. Сидячая работа, вес в норме – 15-17 ХЕ.
  4. Малоподвижный образ жизни, небольшой избыток веса – по 10 ХЕ в день.
  5. При ожирении 6-8.

При этом прием пищи должен быть не менее 5 раз в день, а количество углеводов распределено между ними равномерно. Следует учитывать, что целью назначения диеты при введении инсулина является компенсация гликемии в крови, поэтому нужно уделять постоянное внимание контролю за уровнем сахара и подсчету количества принятых углеводов.

Для больных диабетом второго типа диетотерапия относится к основным методам лечения, наряду с приемом таблеток и физической активностью. Без этих трех составных частей победа над диабетом не возможна. Традиционный способ назначения диеты основывается на таких принципах:

  • Ограничение калорийности.
  • Исключение рафинированных углеводов.
  • Понижение животных жиров.

Снижение калорийности рациона и последующее уменьшение массы тела приводит к существенному улучшению течения диабета, но это не легко дается больным, у которых привычка переедать подкрепляется многолетними семейными, национальными традициями, индивидуальными предпочтениями и выраженным ростом инсулина в крови.

Гиперинсулинемия стимулирует аппетит и отложение жира, поэтому резкие ограничения в диете пациенты не могут долго выдержать, и результаты, как свидетельствуют отзывы больных, не всегда соответствуют ожиданиям. Поэтому предложен второй метод, который основан на выборе продуктов с низким гликемическим индексом.

Продукты делятся на три группы, в зависимости от скорости всасывания глюкозы. Для контроля сахарного диабета рекомендуется включение продуктов с низким гликемическим индексом, что позволяет понизить стимуляцию инсулина. При таком подходе важным условием является точное соблюдение времени приема пищи и отсутствие частых перекусов.

Читайте также:  Можно ли принимать де нол при сахарном диабете

Эффектами от правильно подобранной диетотерапии являются:

  1. Нормализация массы тела.
  2. Восстановление чувствительность тканей к инсулину.
  3. Снижение иммунореактивного инсулина.
  4. Понижение холестерина и гликемии.
  5. Повышение толерантности к глюкозе.

В качестве заменителя сахара при избыточном весе нужно использовать препараты, которые не содержат калорий: аспартам, сахарин. Самым безопасным из подобных препаратов является натуральный сахарозаменитель – трава стевии. Ее можно приобрести в виде экстракта в таблетках или сиропа. Может использоваться трава стевия при диабете 2 типа и 1 типа, так как она не влияет существенно на уровень глюкозы.

В ней содержатся кроме сладких стевиозидов, антиоксиданты, микроэлементы, аминокислоты, которые стабилизируют обменные процессы и понижают вес тела, артериальное давление и повышают энергетический потенциал организма, способствуют укреплению стенки сосудов, регенерации тканей после травм.

Диетотерапия для многих больных с легким течением болезни позволяет эффективно контролировать диабет в домашних условиях, поэтому ее можно использовать без назначения медикаментов для снижения сахара.

В том случае, если диетой не удалось компенсировать диабет, то на ее фоне течение заболевания становится более благоприятным.

Было проведено исследование, в котором участие принимали почти 3500 больных сахарным диабетом. Для них предложили два варианта: первые следовали привычному питанию и образу жизни, а вторые получали рацион с пониженным содержанием жира и в течение 5 дней в неделю ходили быстрым шагом по 10 минут за один раз 3 раза в день (всего 150 минут в неделю).

Через три года во второй группе улучшилось физическое состояние, показатели содержания глюкозы в крови, липидный обмен, они стали реже использовать медикаменты такие как Энап, Бисопролол, статины, стабилизировалось давление и понизилась масса тела.

У многих изменения произошли уже в течение первого месяца, а в последующем многие смогли отказаться от медикаментозного лечения (при втором типе диабета) и поддерживать уровень гликемии только диетой. Пациенты, которые использовали для заместительной терапии препараты инсулина, смогли понизить дозу вводимого препарата.

Даже простые физические нагрузки при сахарном диабете помогают снизить риск сердечно-сосудистой патологии, инсулиновой резистентности и повышенного артериальное давления. Пешие прогулки, продолжительностью 20 минут в день, понижают на 35% риск развития инфарктов и инсультов.

Эффекты от регулярных физических упражнений проявляются таким образом:

  • Увеличивается ударный объем сердца
  • Снижается частота сердечных сокращений.
  • Ускоряется проникновения кислорода в кровь и из нее в ткани.
  • Повышается жизненная емкость легких
  • Улучшается капиллярное кровоснабжение.
  • Ускоряются окислительные процессы.
  • Увеличивается тканевое дыхание и активность клеточных митохондрий.

Использование диеты и физических нагрузок может помочь победить сахарный диабет только при условии достижения целевых показателей глюкозы в крови. На начальных этапах сахарного диабета 2 типадополнительного приема медикаментов не потребуется.

Но если у больного высокие цифры глюкозы в крови или течение диабета сопровождается необходимостью инсулинотерапии, то диета и физические нагрузки служат фоном для проведения лечения.

Для выбора оптимального режима физических нагрузок у пожилых людей нужно проконсультироваться с лечащим врачом и пройти кардиологическое обследование для решения вопроса, можно ли использовать тот или иной вид занятий.

Важным условием использования всех методик по нормализации сахара в крови, является постоянный контроль за уровнем глюкозы, особенно при инсулинотерапии. Такие измерения необходимо проводить перед каждым введением инсулина и перед сном. Для пациентов с 2 типом диабета контроль гликемии рекомендуется не реже 1-2 раз в день.

Кроме этого, рекомендуется пройти исследование гликированного гемоглобина, чтобы оценить степень компенсации сахарного диабета, а также следить за артериальным давлением и холестерином в крови.

Для профилактики осложнений необходимо периодическое обследование у невропатолога, нефролога и окулиста. Только при усиленном самоконтроле диабет будет побежден.

источник

Многие, услышав диагноз «сахарный диабет», воспринимают это как приговор. Несмотря на то что этот недуг пока полностью не лечится, человеку можно научиться жить с диабетом, не отвергая радостей жизни. Победить недуг непросто, но известно немало примеров, когда больные становились успешными людьми и делали карьеру в самых разных сферах.

У большинства людей диабет сразу же вызывает ассоциации с избыточным уровнем сахара в крови, но такое утверждение верно лишь отчасти. Вообще диабет – это целый комплекс недугов. В случае сахарного диабета проблема связана с функционированием поджелудочной железы.

Адекватные формы поддерживающей терапии, те или иные препараты назначает только врач-эндокринолог, который и ведет конкретного больного. Однако людям с таким диагнозом следует помнить о ряде правил, которые помогут сделать их жизнь комфортной и максимально насыщенной даже при диабете.

Очень важно бороться с осложнениями, которые может спровоцировать диабет, и которые негативно влияют на работу различных органов, а в запущенных случаях вообще приводят к смерти.

Борьба с недугом включает в себя следующую стратегию.

Правильная и, главное, сбалансированная диета. Особенность этой диеты заключается в том, что рацион больных должен включать все микроэлементы. Да, нельзя злоупотреблять углеводами, но и отказываться от них полностью тоже нельзя, ведь углеводы – важный источник клетчатки. Нежелательно и большое количество животных жиров. Пусть лучше необходимое их количество поступает из рыбопродуктов и пищи растительной. В этом контексте также следует помнить, что жареные блюда должны нечасто появляться на столе у больных диабетом.

Регулярная физическая активность. Больным разными формами диабета просто жизненно необходимо быть активными, разумеется, в меру. Так, если у человека отсутствуют различные кардиологические осложнения, ему следует хотя бы трижды в неделю совершать умеренные пешие прогулки. Продолжительность таких прогулок должна составлять 30-50 мин. Главное – это регулярность.

Еще одним очень полезным видом спорта для диабетиков считается плавание. Заниматься плаванием лучше всего в бассейнах, где есть постоянный контроль со стороны тренеров или инструкторов.

Занятия иными, более серьезными видами спорта (подъем тяжестей, бег, аэробика и т. п.) – должны согласовываться только с лечащим врачом. Также можете прочесть советы здесь.

Как тренироваться при сахарном диабете (видео)

Как правильно заниматься спортом при диабете, какие нагрузки допустимы, что можно, а чего нельзя. Обо всём об этом расскажет инструктор в видео:

Правильное медикаментозное лечение и лечение фитопрепаратами. Специалисты давно подсчитали, что вовремя начатый курс лечения сокращает риски развития осложнений вполовину (см. медикаментозное лечение диабета). Параллельно с этим нельзя забывать и о регулярных диагностических мероприятиях. В первую очередь необходимо проводить измерения уровня сахара в крови с помощью глюкометра. Помимо этого, тщательно следить за своим давлением и уровнем липидов.

Употребление средств народной аптеки и/или фитопрепаратов ни в коем случае не отменяет или не заменяет прием медикаментозных средств, назначенных лечащим врачом. Это не взаимозаменяемые лекарства.

Категорически воспрещено в этом случае становиться врачом самому себе, следовать добрым советам друзей, соседей и т. д. О приеме любого растительного препарата должен быть извещен лечащий врач.

При диабете применяются препараты, которые стимулируют выработку инсулина поджелудочной или же препараты, которые только снижают уровень глюкозы в крови.

Врачи всего мира отмечают эффективность меглитинидов и препаратов сульфонилмочевины. Они отвечают за стимуляцию выработки инсулина как у пациентов взрослого, так и детского возраста. Правда, у подобных лекарств существует и ряд побочных эффектов, которые проявляются в виде тахикардии, головных болей, скачков давления и гипогликемии.

Для больных диабетом становится важной и борьба с лишним весом. В этом случае неплохо зарекомендовал себя «Метформин», снижающий аппетит. Однако его нельзя использовать слишком часто и долго, поскольку долгосрочное влияние его на организм больного неизвестно.

Следует помнить, что важным в терапии диабета по-прежнему остается базальное лечение инсулином, которое в долгосрочной перспективе не вызывает побочных эффектов. Также рекомендуем изучить современные методы лечения диабета.

Во многих западных странах для лечения и профилактики диабета 2 типа (а в некоторых случаях и первого) активно используются спортивные клубы, который объединяют таких больных.

Многие методики лечебной физкультуры построены с учетом наличия у больных диабетом сопутствующих заболеваний и осложнений.

Нагрузки (постепенные и умеренные) необходимы для всех групп мышц. Постепенно, по мере привыкания необходимо применение гимнастической стенки и других спортивных снарядов.

Помимо ходьбы при диабете, хорошо зарекомендовали себя следующие виды спорта:

  • ходьба на лыжах;
  • бадминтон;
  • большой и настольный теннис;
  • катание на роликах.

Занятия лучше всего проводить в небольших группах под контролем опытного инструктора. Важное условие – регулярность таких занятий.

Вышеозначенные понятия идут рука об руку. Так, больным диабетом очень полезно регулярное употребление натуральных овощных и фруктовых соков, которое благотворно воздействует на работу поджелудочной железы.

Наиболее полезными считаются яблочный и морковный соки, богатые на витамины А, С, В, D, а также на магний, калий, железо.

Сок из сельдерея препятствует активному выводу кальция из организма больного, а сок шпината хорошо помогает сосудам. Особенно полезен при артрите, гипертонии, различных кожных проблемах.

Активно применяется и яблочный уксус у тех больных, которые имеют проблемы с лишним весом. Данный продукт активно расщепляет жиры и выводит их из организма. Фруктовые кислоты, входящие в состав этого уксуса, дополнительно снижают аппетит и тягу к кондитерским изделиям.

При наличии декомпенсированной формы диабета – применение данного продукта противопоказано!

Отвар подорожника очень хорошо зарекомендовал себя при осложненных формах диабета: 2 ст. л. растения заливаются 200 мл кипятка. Посуда накрывается крышкой и кипятится около получаса. После чего охлаждается и процеживается. Настой доводится до своего объема и принимается по 100 мл трижды в день за 15-20 мин. до еды.

Корни одуванчика лекарственного богаты на смолы, органические кислоты и витамины. Однако самое главное – это растение содержит инулин, инсулиноподобное вещество, активно снижающее уровень сахара в крови.

Настой приготовить несложно: 2 ч. л. предварительно измельченных корней растения следует залить 200 мл холодной кипяченой воды. Затем их следует поместить в холодное место на 8 часов и процедить. Принимается настой по несколько глотков в течение дня вне зависимости от приема пищи.

Настойка корня женьшеня, лекарства от тысячи болезней, весьма полезна практически при любой форме диабета. Настойку можно купить готовую в аптеке, а можно приготовить самостоятельно.

Для ее приготовления понадобится измельченный корень женьшеня до состояния порошка. Затем порошок заливается 40% спиртовым раствором из расчета 1 г растения на 10 г спирта. Настаиваться он должен около 4-х недель. Затем его надлежит принимать по 15 капель, предварительно растворив в воде, трижды в день за 30 мин. до еды. Нельзя употреблять женьшень при нервном перевозбуждении, высоком давлении и тахикардии.

С другими рецептами народной медицины, направленными на борьбу с сахарным диабетом, вы можете ознакомиться на этой странице нашего сайта: https://diabet.biz/lechenie/narodnaya/fitoterapiya-pri-saxarnom-diabete.html.

Как видно, в арсенале современной медицины достаточно разнообразных средств, которые позволяют сделать жизнь больного диабетом комфортной и насыщенной. Главное в борьбе с диабетом – это неукоснительное соблюдение всех рекомендаций специалистов, а еще – позитивный настрой.

источник

В наши дни мы сплошь и рядом слышим, видим и читаем информацию о том, как сахарный диабет забирает сотни тысяч жизней людей. И не имеет значения ни возраст, ни пол. На сегодня почти каждый 20 человек имеет ту или иную стадию сахарного диабета. И это в то время, как скорость прогресса эволюции человечества поражает своими темпом и масштабностью.

Сахарный диабет вредит человечеству уже не первый десяток лет. За этот период были придуманы и воплощены в реальность просто незаменимые сейчас вещи — телефон, телевизор, компьютер, интернет. А также лекарства, вакцины и способы хирургии, которые сегодня делают смертельно опасные заболевания излечимыми.

Может быть, «заигравшись в современные игрушки», мы просто перестали заботиться о своем здоровье? Может быть, выработанная годами привычка лечить болезни таблетками и скальпелем отобрала у человечества веру и способность находить другие способы борьбы с недугом?

Этим пользуются во всю фармацевты. Но даже они с их феноменальной коммерческой жилкой не могут предложить лекарство от диабета. Почему?

Читайте также:  При сахарном диабете могут ли быть обмороки при

Потому что сахарный диабет, а особенно диабет второго типа, — это результат нашего образа жизни, где питание занимает почетное первое место.

Откровенно говоря, мы не очень серьезно относимся к тому факту, что вся наша еда влияет на наш организм сразу или спустя время. Нам свойственно всё то, от чего нам не становиться моментально плохо, добавлять в свой рацион.

К сожалению, большинство современных продуктов питания влияют на нас не сразу. И результат, соответственно, мы можем наблюдать тоже только через время. Но если бы только в этом была проблема!

Сложность в том, что очень часто мы не можем связать наш полученный результат с конкретным продуктом питания. И здесь начинаются эксперименты с едой — диеты, голодания, экзотические продукты, пищевые добавки.

И когда мы уже совсем в отчаянии, на помощь приходят фармацевтические компании и хирургические клиники. Ведь что может быть проще, выпил таблетку — сахар стал в норме, вырезал часть желудка — сразу похудел.

Недавно я случайно услышал, как на улице проходящие мимо люди говорили о близком для них человеке. Ему ампутировали вторую ногу из-за сахарного диабета. Меня это потрясло настолько, что я захотел закричать на весь мир.

Диабет излечим! Не нужно смотреть, как Вас разъедает сахар и Вы гниете заживо

Уже в который раз я понял, что людям не хватает знаний и структурированного подхода для избавления от диабета.

Нет, я не говорю, что сегодня мало написанных книг, рассказанных историй. Что у нас дефицит информации по поводу диабета, его причин и осложнений. Что нам негде взять рекомендации и лекарства.

Я говорю о том, что людям не хватает структуры и последовательности. Не хватает конкретных практических действий с учетом всех современных исследований.

Питание и образ жизни! Именно это лежит в основе исцеления от диабета, и я не могу больше молчать об этом. Не могу спокойно смотреть, как мошенники и шарлатаны пытаются наживаться на простом человеческом желании жить и быть здоровым.

Надоело наблюдать, как фармацевтические компании обогащаются за счет хронических болезней, от которых якобы не возможно вылечиться.

Моя мечта — это, чтобы как можно больше людей побороли сахарный диабет, а вместе с этим избавились от многих его осложнений. Чтобы сахарный диабет был только в старых учебниках по медицине.

Если Вам поставили диагноз сахарный диабет, а особенно диабет 2 типа, не откладывайте свое исцеление! Срочно переходите по ссылке и регистрируйтесь на бесплатный онлайн мастер-класс «Как победить диабет»: http://tsalenchuk.com/admk1

Диабет, она же сахарная болезнь — нарушение обменных процессов в организме человека. А именно нарушение углеводного обмена. При этом заболевании поджелудочная железа не производит в достаточном количестве гормон инсулин, который должен поддерживать оптимальный уровень сахара в крови.

При диабете 1 типа инсулин вообще не вырабатывается, и больные вынуждены вводить его себе самостоятельно. Первый тип сахарного диабета зависит больше от генетической предрасположенности. В таком случае возобновить выработку собственного инсулина на сегодняшний день невозможно. Но можно уменьшить дозу вводимого инсулина, а вместе с этим снизить и побочные эффекты от него.

В этой статье я больше уделю внимание диабету 2-го типа. Поскольку диабет второго типа — это не генетическое заболевание, а результат образа жизни и питания, то его точно можно побороть. И побороть его можно полностью и в очень короткие сроки!

Грубо говоря, сахарный диабет 2-го типа — это избыточное накопление глюкозы в клетках организма. Это характеризуется системным поражением всех внутренних органов и изменением их функциональных способностей.

Для чего нужна глюкоза? — Для существования человеческого организма. Кто отвечает за доставку глюкозы клеткам? — Гормон инсулин, который есть в достатке у любого здорового человека.

Но если человек ведет малоподвижный образ жизни, да еще и питается неправильно, то проблема с избытком глюкозы и недостатком инсулина становится вполне прогнозированной.

Как результат, организм либо начинает недостаточно вырабатывать гормон инсулин, либо же клетки тела человека необходимых не принимают всю глюкозу.

Получается, что избыточная глюкоза, иными словами сахар, остается в крови. Это приводит к осложнению функции почек, печени и самой поджелудочной железы.

Многие врачи и медики повсюду утверждают, что сахарный диабет — это навсегда, и с этим ничего нельзя сделать. Они нам могут предложить только лишь поддерживать ужасное существование организма с помощью таблеток.

Достаточно просто прописать таблетки, следуя протоколу, чем пытаться что-либо предпринять. Поэтому врачи по всему миру так и продолжают принимать следующих больных и лечить их таким же методом.

К сожалению, врачи не могут позволить себе искать более прагматичные и оптимистические пути решения. Они отвечают за нашу жизнь и полагаться могут только на себя. Довериться пациенту и переложить на него ответственность за его же здоровье равносильно абсолютному непрофессионализму. И это несмотря на то, что большинство из них знает, выличить диабет может только сам пациент.

Таблетки будут бороться с последствиями заболевания и продлят жизнь пациента — это врачи знают точно. А Вас они не знают абсолютно. Да и некогда им пытаться разобраться, насколько Вы целеустремленный, последовательный и серьезный в желании избавиться от диабета.

Врач не должен допустить, чтобы Вы преждевременно скончались. Таблетки не дадут Вам умереть быстро. Ну а качество этой, возможно, очень длинной жизни уже мало кого волнует.

Вы целеустремленный, последовательный и серьезный в желании избавиться от диабета? Вас волнует качество Вашей жизни? Регистрируйтесь на бесплатный онлайн мастер-класс «Как побороть диабет»: http://tsalenchuk.com/admk1

Но если большинство работников медицинской сферы не могут перекладывать свою ответственность на пациента за его же здоровье, то есть и те, которые просто и не знают, что диабет 2го типа можно вылечить. И уж точно не знают как.

Об этом свидетельствует широкое использование таблеток для повышения выработки инсулина. Но вот парадокс! Лечим одно — калечим другое. Гормон инсулин, находясь в избытке в нашем организме, может привести к развитию различных заболеваний — от проблем с сердечно-сосудистой системой до онкологии и ампутации.

Поэтому следует искать другой выход! И выход этот находиться в самом начале. От куда пришли, туда и возвращаемся.

Многие люди полагают, что все негативные последствия диабета связаны с высоким уровнем сахара в крови. Да, излишний сахар — это враг номер один для организма человека.

Но не только сахар виноват, а и высокий уровень инсулина. Избыток инсулина наносит громаднейший урон организму человека, а именно:

  • накопление жира и потеря способности сжигать жир естественным путем;
  • увеличение холестерина и триглицеридов (жиров в крови), что повышает риск развития заболеваний сердца и сосудов;
  • задержка воды и соли в организме, что нарушает работу почек и приводит к высокому артериальному давлению;
  • вызывает повреждение стенок артерий, что может привести и к тромбозу, и к инфаркту, и к инсульту, и к гангрене.

С таким набором утяжеляющих «обстоятельств» человек сразу же бросается горстями употреблять лекарства. Лекарства, чтобы наладить снова работу сердца, почек, печени и остальных органов. И нужно не забыть про таблетки для снижения уровня сахара в крови.

Но не сахар необходимо снижать, а инсулин. И не таблетки здесь в помощь, которых даже не существует. А диета, основанная на низкой гликемической нагрузке.

Что-то знакомое, не правда ли? Наверняка большинство из Вас слышали про низкогликемическую диету. Чего скромничать, все мы здесь начитанные умные люди. Программу про здоровье мы можем посмотреть и на телевизоре, и на планшете. Да и мобильный телефон нам много может рассказать, показать и про диабет, и про гликемический индекс.

Но только, что из этого лично для Вас имеет практический толк? Чем Вы пользуетесь по-настоящему? Да чтоб с удовольствием, без чрезмерных усилий, последовательно и результативно.

Каждый продукт имеет свой гликемический индекс. Показатель, с помощью которого можно точно определить, как тот или иной продукт повлияет на уровень сахара в крови.

В отличие от медикаментозных методов лечения, суть данного метода очень проста. Заставить Ваш организм вспомнить, как производить инсулин в нужном количестве. Благодаря соблюдению правил питания по гликемическому индексу организм будет вырабатывать инсулин в строго необходимом количестве.

Даже при диабете 1го типа данная диета эффективна. Она помогает значительно сократить потребление инсулина в инъекциях. А это уже очень большой прогресс на пути к здоровой и качественной жизни.

Диабетики должны знать свою основную задачу в плане рациона питания. Это снизить гликемическую нагрузку на свой организм. Достичь этого можно двумя способами:

  1. Исключить углеводы или употреблять их в совсем небольшом количестве, заменив белком;
  2. Выбирать углеводные продукты с низким гликемическим индексом. Они поднимают сахар в крови очень-очень медленно (например, овсяная каша и ягоды).

Есть больше белков, меньше углеводов, да еще и с самым низким индексом! Это будет просто идеальный способ, чтобы быстро избавиться от диабета и вернуться к нормальной жизни.

Также, необходимо придерживаться небольших, но строгих правил в диете, например:

  • питаться мало, но часто — не менее 5 раз в день. И завтрак должен быть обязательно;
  • отдавать предпочтение больше продуктам с противовоспалительными свойствами — специи (куркума, например), фрукты, оливки, фасоль. В частности, фасоль, богатая стеринами, помогает уменьшить воспалительные процессы и нормализовать холестерин в организме;
  • меньше употреблять жирного мяса и молочных продуктов. В них содержится много насыщенных жиров, которые провоцируют воспаление внутри нашего тела;
  • включать в рацион полезные жиры — морская рыба, семена льна, чиа. Все эти источники жирных кислот омега-3 просто необходимы для нормального функционирования организма;
  • максимально употреблять быстрорастворимую клетчатку — бобовые, семена льна, чиа, овсянка. В результате уровень сахара в крови становится в норме, а избыточный холестерин и жир выводится из организма;
  • увеличить количество продуктов с высоким содержанием антиоксидантов — фрукты и овощи ярких насыщенных цветов. Это брокколи, черника, помидоры, красный лук и прочее. Они позаботяться также и о печени, которая при диабете страдает не меньше, чем поджелудочная железа;
  • пить чистую воду, травяные чаи и обычный чай. Скажите всем сладким, газированным и алкогольным напиткам нет.

Чтобы преодолеть сахарный диабет, а также резистентность к инсулину, нужно каждый день выполнять физические упражнения. И вовсе не для того, чтобы просто сбросить лишний вес. Не это является главной целью физическийх упражнений.

Оказывается, ежедневная физическая активность помогает снизить уровень инсулина в крови и нормализовать сахар. И это не говоря уже о их способности сжигать лишний жир и наращивать мышечную массу.

Физические упражнения делают наше тело чувствительным к инсулину. Даже 10-минутная ходьба после еды помогает переместить глюкозу из крови в клетки мозга и мышц.

Также активные занятия физическими упражнениями способствуют росту новых кровеносных сосудов-капиляров. Они помогают активизировать функцию бета-клеток поджелудочной железы, которые в свою очередь производять инсулин.

Уже сейчас люди по всему миру применяют всё вышесказанное. Как результат, у них заживают язвы на ногах, улучшается зрение и состояние сердечной мышцы.

Человек способен на многое! Главное, преодолеть страх и начать двигаться вперед. Включайтесь прямо сейчас в бесплатный онлайн мастер-класс «Как побороть диабет»: http://tsalenchuk.com/admk1.

Диабет излечим! Меняйте жизнь к лучшему! Будьте здоровы и счастливы!

4 Простых Видеоурока, которые я, Игорь Цаленчук, создал для Вас. Сейчас Вы можете получить их абсолютно бесплатно. Для этого введите Ваши данные ниже:

Гликемическая нагрузка и секреты питания при сахарном диабете

Как сохранить здоровье: советы великого врача Николая Амосова

Невероятная польза чая «Ройбуш» для здоровья человека

ПОЧЕМУ ВРАЧИ НЕ МОГУТ ВЫЛЕЧИТЬ ОТ ДИАБЕТА

Алкоголь и безалкогольные напитки при диабете

источник