Как подавить аппетит при сахарном диабете

Плохой аппетит при сахарном диабете не редкость. С этой проблемой могут столкнуться все пациенты, независимо от типа заболевания. Возможных причин несколько.

Физиология чувства голода до конца не изучена. По одной из теорий, она связана с уровнем глюкозы в крови и ее доступностью. При недостатке инсулина или невосприимчивости клеток к нему здоровый интерес к еде нарушается.

Снижение аппетита при сахарном диабете 1 типа встречается в 16-21% случаев. В этом случае бета-клетки поджелудочной железы подвергаются атаке иммунной системы. Организм не может использовать глюкозу, образующуюся при переработке пищи, и начинает расходовать собственные запасы.

СД 2 типа часто приводит к обратному явлению – чрезмерному аппетиту. При этом заболевании организм не может использовать вырабатываемый инсулин. Клетки не получают нужную им энергию, и требуют новую порцию пищи.

Выделяют и третий тип диабета – гестационный. Он проявляется у некоторых женщин во время беременности из-за гормонального сбоя. В этом случае снижение аппетита при сахарном диабете может быть вызвано и заболеванием эндокринной системы, и другими патологиями. Будущей маме необходимо срочно обследоваться у лечащего врача.

Согласно статистическим данным РАМН, от 14 до 32% диабетиков страдает от аффективных нарушений. Наиболее распространенное из них – депрессия. Для сравнения, средний популяционный показатель этого заболевания составляет 5-10%.

снижением самооценки и уверенности в себе;
нарушениями сна;
суицидальными наклонностями;
изменением аппетита и массы тела.

При этом многие пациенты не обращаются вовремя за помощью, считая вялость и подавленность следствием гормональных нарушений. Депрессия может спровоцировать как утрату интереса к еде, так и наоборот, регулярный сильный голод. Психологическое заболевание затрудняет и лечение СД: больной пренебрегает врачебными рекомендациями, забывает контролировать уровень сахара, пропускает прием препаратов. Подобное поведение часто встречается у пациентов пожилого возраста.

Если сахар в крови повышен на протяжении нескольких лет, в организме развиваются серьезные нарушения. Одно из них – диабетический гастропарез, или частичный паралич желудка.

Если у вас нет аппетита при сахарном диабете, проверьте наличие сопутствующих симптомов:

изжоги или отрыжки;
тошноты;
периодической рвоты;
вздутием;
чувством быстрого насыщения при еде;
сложностью с контролем уровня сахара.

Из-за гастропареза пища не переваривается в желудке вовремя, что приводит к брожению и гнилостным процессам. Образовавшиеся токсины медленно отравляют весь организм.

Резкая потеря интереса к еде может быть предвестником тяжелого состояния – диабетической комы. В течение нескольких дней или даже недель общее самочувствие пациента постепенно ухудшается. Вначале увеличивается объем выделяемой мочи, уменьшается масса тела, появляется рвота с кровью.

Если не обратиться вовремя за медицинской помощью, симптомы будут нарастать. Появляются признаки обезвоживания – дряблость кожи, сильная жажда, сухость слизистых оболочек. Такое состояние может привести к потере сознания, гипер- и гипогликемической коме, летальному исходу.

Потеря интереса к еде и спровоцированное им нерегулярное питание затрудняет контроль уровня сахара в крови, что отражается на общем состоянии пациента. Но лечить нужно не отсутствие аппетита, а вызвавший его процесс.

Первым делом следует понизить и стабилизировать уровень сахара в крови. В этом поможет ваш лечащий врач. Он рассчитает дозировку инсулина в соответствии со спецификой заболевания. Обследование у врача должно быть регулярным, чтобы он вовремя смог заметить тревожные симптомы.

Нервные расстройства также требуют профессионального лечения. Если вы заметили их симптомы у кого-либо из близких, помогите организовать врачебную консультацию. Иногда можно ограничиться беседой с психотерапевтом; тяжелые состояния требуют медикаментозного лечения.

Гастропарез – хроническое заболевание. Его нельзя вылечить полностью, можно только контролировать. Пациенту назначают антибиотики, противорвотные препараты, а также средства, стимулирующие сокращение мышц желудка. Для нормализации процесса опорожнения рекомендуются специальные физические упражнения, массаж и корректировка рациона. Иногда пациенту предписывают лечебную диету, включающую только жидкую и полужидкую пищу.

источник

Низкая чувствительность (толерантность) к лептину

Лептин – гормон, вызывающий чувство насыщения, синтезируется жировой тканью. Однако если длительное время поддерживать высокий уровень лептина, к нему развивается толерантность (нечувствительность).

Соответственно, организм «думает», что еды не хватает, несмотря на то, что на самом деле ее в избытке. Как правило, это встречается у людей с ожирением.

Многие тучные люди голодны постоянно, вне зависимости от того, как много они только что съели.
.

Быстрый набор веса, в основном жира.
Плохое настроение, мало энергии.
Беспокойный сон.
Потливость.
Чувство голода можно приглушить, но не полностью от него избавиться.
Вы не можете выдержать 5-6 часов без еды.
После пробуждения вы чувствуете себя разбитым.

Лучшая диагностика – анализ на лептин. Сдаётся после 8-14 часов голодания. Если лептин выше нормы, принимайте меры.

Задача состоит в том, чтобы снизить уровень лептина, тогда чувствительность к нему постепенно возрастет, и аппетит нормализуется. Что для этого предпринять?

1. Уберите все быстрые углеводы из рациона.

Они стимулируют секрецию инсулина намного больше, чем медленные. Высокий уровень инсулина сначала вызывает лептинорезистентность, и только потом инсулинорезистентность (диабет типа 2).

Инсулин и лептин взаимосвязаны. Изменение уровня одного изменяет уровень другого.

Инсулин увеличивает производство лептина. И те, у кого всегда его много в крови, рано или поздно получают лептинорезистентность.

К тому же инсулин – самый сильный гормон, стимулирующий синтез жирных кислот.
.

2. Спите больше. В сутки человеку необходимо 7-8 часов сна. Недосып же на 2-3 часа в сутки уже через 2 дня повышает уровень грелина (гормона, стимулирующего аппетит) на 15%, и на 15% понижает производство лептина.

3. Худейте. Это самая сложная для выполнения рекомендация, но и самая эффективная. Механизм прост. Меньше жира – меньше лептина – выше чувствительность к нему – нормальный аппетит.

4. Ускоряйте обмен веществ. Это нормализуем метаболизм, приведет инсулин и лептин к норме. Лучший вариант – дробное питание и частые (лучше всего каждый день) занятия спортом.

Гипотиреоз – недостаточная секреция гормонов щитовидной железы – тироксина (Т4) и трийодтиронина (Т3), регулирующих скорость метаболизма. При гипотиреозе он замедляется. Это приводит к ожирению, которое также увеличивает количество лептина в крови. Диагностика – анализ на гормоны щитовидной железы. Лечение – у врача-эндокринолога. Оно, как правило, состоит в приеме гормонов щитовидной железы.

Гипогонадизм

Гипогонадизм – недостаточная выработка андрогенов, в первую очередь тестостерона. Андрогены же нормализуют секрецию лептина, и без них его уровень растет.

Также замедляется обмен веществ и увеличивается уровень эстрогена в крови, что стимулирует ожирение и увеличивает аппетит еще более, при этом особенно тянет на сладкое. В итоге количество мышц быстро снижается, а жира – растет.

При этом постепенно все больше усиливается аппетит.
.

Диагностика- сдать анализы на половые гормоны. Лечение – только у врача-эндокринолога.

Повышенный пролактин

Пролактин – гормон, выделяемый гипофизом. Пролактин чаше всего повышен из-за противозачаточных средств, беременности (это будет считаться нормой), в результате приема ААС (андрогенно-анаболических стероидов). В числе прочих эффектов дает задержку воды в теле, стимулирует набор жира, повышает аппетит, особенно тягу к углеводам. Увеличивает секрецию лептина.

плаксивое настроение
хочется сладкого;
сниженное либидо;
раздражительность;
отек.

Лучшая диагностика – анализ на пролактин. Лечится легко – приемом достинекса по 0,25 -0,5 мг раз в 4 дня. Рекомендуется консультация с врачом-эндокринологом, так как высокий уровень пролактина может быть симптомом серьезных заболеваний.

Чрезвычайно частая причина неуёмного голода. Области мозга, отвечающие за пищевое поведение, часто путают жажду и голод. Пейте 30-40 грамм чистой воды на 1 кг веса в сутки.

В этом случае ваш организм изо всех сил пытается их восполнить, и для этого старается употребить как можно больше пищи. Решение этой проблемы очень простое – пейте много минеральной воды несколько дней или недель. Подобрать ту, что по составу подходит именно вам, очень просто – она будет казаться вкуснее прочих. Пробуйте разные сорта, и найдете подходящий вариант.

Аналогично предыдущему случаю. Организму нужны витамины, и он старается их получить, откуда может. Решение – прием витаминно-минерального комплекса, лучше в двойных — тройных дозировках, чтобы убрать дефицит быстро.

У многих людей ответная реакция на стресс – чувство голода. Выход один – избавляйтесь от стресса, больше отдыхайте. Спите не меньше 8 часов в день. Ограничьте пребывание в интернете и просмотр ТВ. Полезен также прием витаминов и ноотропных препаратов. Обратитесь к психологу или невропатологу.

Отсутствие контроля над диетой

Проще говоря, привычка много есть. Распространена чрезвычайно. Выход из этого положения состоит в том, чтобы заранее просчитывать, что, сколько и когда вы будете есть. При этом очень полезно готовить всю еду на день заранее и фасовать по порциям. Эффективность для похудения при соблюдении режима и правильной диете — абсолютная.

Тривиальная, но частая причина. Когда вам нечем заняться, мысли автоматически переключаются на мысли о себе и внутреннем состоянии, и даже самое слабое чувство голода кажется сильным.

Решение – займитесь активным делом. То есть не чтением или просмотром сериалов, а чего-то требующего самого активного от вас участия.

Идите гулять, наведите дома порядок, сходите на тренировку – выбор безграничен.
.

Кроме того, что он сам по себе при небольших дозах стимулирует работу ЖКТ, так еще и подавляет работу коры головного мозга, которая ограничивает инстинктивное желание съесть все что доступно и прямо сейчас. Таким образом, вы ослабляете контроль над пищевым поведением. В результате количество съедаемого за один приём может возрасти в 2-3 раза.Выход – откажитесь от алкоголя.

Нашли ошибку в статье? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl Enter. И мы её исправим!

Раз в неделю будешь получать письмо о новых тренировках, статьях, видео и скидках. Не понравится — отпишешься.

Для снижения приступов неконтролируемого голода при сахарном диабете в первую очередь нужно менять стиль и режим питания. Рекомендуется частое, дробное питание не менее 5-6 раз в день. При этом нужно использовать продукты, которые не вызывают резких перепадов в крови уровня глюкозы, то есть с низким гликемическим индексом.

К ним относятся все зеленые овощи – кабачки, брокколи, капуста листовая, огурцы, зелень укропа, петрушки, зеленый болгарский перец. Также самым полезным является их употребление в свежем виде или непродолжительном отваривании на пару.

Официальная медицина не признает лечение диабета голоданием эффективной методикой, способной улучшить состояние пациента. Недостаток пищи является стрессом для организма. Для диабетиков эмоциональные нагрузки противопоказаны.

Преимущества голодания при диабете:

снижается вес тела;
отдыхает система ЖКТ, поджелудочная железа;
при диабете 2 типа ограничение питания являются формой лечения;
позволяет уменьшить объем желудка, что способствует снижению общего потребления пищи после окончания диеты.

У методики есть ряд недостатков. Минусы голодания при сахарном диабете:

недоказанная эффективность;
высокий риск развития гипогликемии;
стресс для организма;
повышение уровня кетонов в организме;
появления запаха ацетона и его присутствие в моче.

Если решили попробовать метод контроля глюкозы в крови, обсудите этот вопрос с эндокринологом. А лучше – проводите мероприятия в лечебном учреждении под присмотром врача.

В некоторых современных исследованиях была доказана польза лечебного голодания для диабетиков.

Правильно проведенная процедура позволяет снизить уровень сахара, улучшить состояние сосудов и почек и даже до некоторой степени восстановить работу поджелудочной железы.

От непродолжительных голоданий нет пользы диабетикам — от суток до трех. Зато может быть полезно голодание средней длительности, даже затяжное.

В любом случае, лечебное голодание должно осуществляться под наблюдением специалистов. В результате нормализуется обмен веществ в организме, чрезмерный аппетит исчезает.

Человек питается правильно, налаживается работа органов и систем. Отличные результаты могут быть достигнуты при сахарном диабете как первого, так и второго типа.

Сроки лечебного голодания могут быть различны — все зависит от индивидуальных показателей диабетиков. Иногда уже через полторы недели отказа от пищи, состояние внушительно улучшается, повышенный аппетит исчезает, сменяясь нормальным, правильным питанием.

Многие врачи считают, что голодание при диабете приносит немалую пользу. Правда, диабетикам не подходят непродолжительные голодания (от 24 до 72 ч.). Гораздо эффективнее голодание средней длительности и даже затяжное.

Следует подчеркнуть, что голодание при диабете исключает потребление пищи, но не воды. Ее нужно пить достаточно — до 3 л в день.

Диабетический статус является противопоказанием к длительному отказу от пищи. Запрещено проводить лечебное голодание следующим группам пациентов:

с сердечно-сосудистыми патологиями различной степени;
с неврологическими заболеваниями;
с нарушениями психики;
детям до 18 лет;
при патологиях мочевыводящей системы;
беременным и кормящим женщинам.

Голодание позволяет понизить уровень глюкозы в крови. Но относительно безопасным этот способ лечения может быть для здоровых людей.

Диабет – особенное заболевание. Излечить его невозможно, но взять под контроль, жить нормальной жизнью, рожать детей по силам любому пациенту. Соблюдайте диету, принимайте назначенные препараты – инсулин, глюкофаж – проходите периодическое обследование и радуйтесь жизни.

Подобное питание позволит быстро справиться с неприятной зависимостью. Сюда входят продукты, состоящие в основном из белков и полезных жиров.

Таким образом нет преград для того, чтобы нормализовать аппетит, улучшить состояние при сахарном диабете.

Кроме того, врач назначает прием специальных медицинских препаратов, среди которых наиболее актуальны ингибиторы ДПП-4, Пиколинат хрома, а также Агонисты рецепторов ГПП-1.

Использование препаратов для диабетиков, снижающих аппетит, позволяет нормализовать вес организма и метаболические процессы в нем.

Многие пациенты жалуются на сильный аппетит при диабете. Но прежде чем разбираться в том, как уменьшить чувство голода, необходимо понять почему у диабетиков могут случаться приступы сильного голода и аномально повышаться диабет.

Все дело в том, что повышенный аппетит при сахарном диабете свидетельствует о декомпенсации болезни. Пациент чувствует по утрам очень сильный голод, даже в том случае, если вечером он съел огромное количество пищи.

Это случается из-за того, что у пациента произошло нарушение углеводного обмена. В связи с этим становится понятно, что для уменьшения количества потребляемой пищи больному нужно обращаться не к диетологам и психологам, а к эндокринологу. Это сугубо физиологическая проблема, а не психологическая, как кажется многим.

Самые новые лекарства от диабета, которые начали появляться в 2000-х годах, — это препараты инкретинового ряда. Официально они предназначены для того, чтобы понижать сахар в крови после еды при диабете 2 типа.

Однако, в этом качестве они нас мало интересуют. Потому что эти лекарства действуют примерно так же, как Сиофор (метформин), а то и даже менее эффективно, хотя стоят весьма дорого.

Их можно назначать в дополнение к Сиофору, когда его действия уже не достаточно, а диабетик категорически не желает начинать колоть инсулин.

Лекарства от диабета Баета и Виктоза относятся к группе агонистов рецепторов ГПП-1. Они важны тем, что не только понижают сахар в крови после еды, но и уменьшают аппетит. И все это без особых побочных эффектов.

Настоящая ценность новых лекарств от диабета 2 типа — в том, что они снижают аппетит и помогают контролировать переедание. Благодаря этому, пациентам становится легче соблюдать низко-углеводную диету и не допускать срывов.

Назначение новых лекарств от диабета с целью понижения аппетита пока не является официально одобренным. Тем более, не проводились их клинические испытания в комбинации с низко-углеводной диетой.

Тем не менее, практика показала, что эти лекарства реально помогают справиться с не контролируемым обжорством, а побочные эффекты незначительные.

Рецепты блюд низко-углеводной диеты для похудения получите здесь

До перехода на низко-углеводную диету все больные диабетом 2 типа страдают болезненной зависимостью от пищевых углеводов. Эта зависимость проявляется в форме постоянного переедания углеводами и/или регулярных приступов чудовищного обжорства. Точно так же, как человек, страдающий алкоголизмом, может быть все время “под хмельком” и/или периодически срываться в запои.

Про людей, страдающих ожирением и/или диабетом 2 типа, говорят, что у них ненасытный аппетит. На самом деле, это пищевые углеводы виноваты в том, что такие больные испытывают хроническое чувство голода. Когда они переходят на питание белками и натуральными полезными жирами, то их аппетит обычно приходит в норму.

Низко-углеводная диета сама по себе помогает примерно 50% пациентов справиться с зависимостью от углеводов. Остальным больным диабетом 2 типа нужно принимать дополнительные меры. Лекарства инкретинового ряда являются “третьей линией обороны”, которую рекомендует доктор Бернстайн, после приема пиколината хрома и самогипноза.

К этим препаратам относятся две группы лекарств:

ингибиторы ДПП-4;
агонисты рецепторов ГПП-1.

Если диабет 2 типа у вас недавно, то также есть шанс, что после похудения сможете поддерживать нормальный сахар в крови и обходиться без уколов инсулина. Наши списки продуктов — более подробные и полезные для русскоязычного читателя, чем в книге Аткинса.

Эти заболевания требуют принципиально разного лечения, поэтому важно точно поставить диагноз. Поэтому я решила сделать так: я рассказываю коротко о том или ином лекарстве и тут же даю ссылку на статью, где все расписано подробнейшим образом.

При этом есть еще новые лекарства, а есть те, которые используются достаточно давно. Основной причиной сахарного диабета считается гибель бета-клеток, что находятся в поджелудочной железе. Соответственно, когда в организме этих клеток недостаточно, то инсулин нужно вводить искусственным путем.

Так, например, если человеку добавлять таурин, соотношение G/T уменьшается. Хотя, конечно, стоит и смириться с тем, что подобные препараты, которые пациент принимает на протяжении многих лет, негативно влияют на качество крови, наносят вред желудку и печени.

Сахароснижающие препараты разновидности и способы применения
Дибикор – эффективное и безопасное средство для лечения.
Препараты, снижающие сахар в крови при диабете 2 типа список
Лекарства при диабете 2 типа список — Сахарный Диабет

Группа ингибиторов дипептидилпептидазы стимулируют выработку инсулина, уменьшают уровень глюкагона, предотвращают истощение резервов поджелудочной железы, угнетают глюкогенез печени. У них отсутствует такой побочный эффект, как гипогликемия.

Возможно, доктор, ссылаясь на свой опыт, отзывы пациентов и результаты вашего обследования будет рекомендовать Вам данное лекарство для похудения в минимальной дозировке 500 не больше чем на 3 месяца. Входя в состав желчных кислот, таурин участвует в дисмульгации и во всасывании жирорастворимых соединений, в том числе и витаминов.

Препараты для снижения сахара в крови при диабете 2 типа
Сахароснижающие препараты при диабете 2 типа обзор средств
Голодание и сахарный диабет

Поэтому перед началом лечения необходимо сообщить врачу о наличие сахарного диабета, чтобы правильно подобрать медикаментозное лечение. Побочные действия сиофора следующие: В официальной инструкции к сиофору о применении данных таблеток для похудения ничего не сказано.

источник

Итак, теперь стало понятно, что снизит аппетит при сахарном диабете можно только в том случае, если удастся восстановить способности молекул глюкозы проникать в клетки всего организма, для этого необходимо отрегулировать уровень сахара в крови.

Существует несколько способов, как снизить высокий уровень сахара и тем самым снизить аппетит больного. Конечно же, это инсулин. Но здесь начинается другая проблема, понятно, что чем больше пищи потребляет больной, тем выше доза инсулина должна быть принята им. И все равно, инъекции не справляются с огромным количеством глюкозы, а самочувствие, наоборот, еще быстрее ухудшается.

Причиной такому состоянию является то, что слишком завышенный уровень глюкозы в крови, полностью препятствует попаданию данного элемента в клеточные мембраны. В результате чего организм не получает достаточного количества энергии и опять посылает позывы в мозг о голоде. Больной ощущает нехватку пищи и вынужден в очередной раз поглощать еду в новых еще больших количествах.

Если обратиться к опытному врачу, то он сразу задаст вопрос относительно аппетита у пациента. Всем известно, что не всегда диабет устанавливается сразу же после того, как он появляется у человека. Обычно на первой стадии человек не ощущает никаких дополнительных симптомов кроме голода и жажды. И только после того, как у него начинают развиваться сопутствующие хвори, он обращается за помощью к врачу.

И вот при первом обращении к эндокринологу, тот всегда интересует аппетитом у своего пациента. Кстати, еще одним фактом, который говорит о наличии диабета считается и то, что наряду с постоянным чувством голода и употреблением пищи в больших количествах, вес человека все равно уменьшается. Но, конечно, это косвенный признак.

Увеличение аппетита при диабете, это только один из существующих симптомов болезни, всегда нужно пройти полное обследование и уточнить наличие данной хвори.

Как уже говорилось выше, у здорового человека вся пища, которую он потребляет, попадает в клетки. Правда, перед этим она превращается в глюкозу. У диабетика она тоже превращается в глюкозу, только остается в крови. Это происходит из-за нехватки такого гормона, как инсулин. А он, в свою очередь, вырабатывается поджелудочной железой.

Глюкоза является своеобразным топливом для всех клеток организма человека. Соответственно, если она не попадает в эти клетки, они не получают достаточного питания и человек чувствует себя уставшим. Организм же продолжает требовать питательные вещества для клеток и опять возникает чувство голода.

В этом случае важно не искусственно понижать чувство голода, а дать организму недостающий инсулин. Именно после этого глюкоза начнет попадать в клетки и тем самым питать организм полезными веществами и энергией. А постоянное чувство голода начнем понемногу проходить.

Но не всегда инсулин помогает. К примеру, могут быть ситуации, когда клетки попросту не воспринимают инсулин. Обычно это происходит при компенсации сахарного диабета.

Следует отметить, что чрезмерное количество сахара в крови может привести к такому состоянию, как гипергликемия. А она для больного может закончиться комой.

Существуют специальные препараты для диабетиков, снижающие аппетит. Но их должен прописать эндокринолог и только после полного обследования пациента.

Помимо приема специальных препаратов, еще нужно соблюдать и другие рекомендации, которые нужно соблюдать при сахарном диабете 2 типа.

Что касается препаратов, которые прописывают больным при диабете 2 типа, то обычно это таблетированные медикаменты, допустим, Сиофир или Метформин.

Но, конечно, нельзя забывать и о том, что даже при соблюдении нижеуказанных рекомендаций, сахар все равно может повышаться. Поэтому важно регулярно проходить обследование у эндокринолога, а также самостоятельно проверять уровень глюкозы в крови. Для этого существуют специальные приборы, которые позволяют в домашних условиях проводить подобные манипуляции.

Нормализовать вес (нужно постараться сбросить весь накопившейся лишний вес и стараться удерживать его на нужном уровне);
Понизить высокий сахар (и также удерживать его на нужном уровне);
Заняться физическими упражнениями (уменьшение лишнего веса должно пересекаться с постоянными физическими нагрузками);
Снизить резистентность к инсулину (именно в этом случае получится нормализовать процесс, который регулирует поглощение глюкозы клетками);
Убрать из рациона все продукты, которые имеют высокий гликемический индекс (он провоцирует резкие скачки уровня сахара в крови).

Многие уверены в том, что больные диабетом набирают лишний вес в очень короткий срок. Но это неправильное мнение. Даже больные диабетом могут как быстро поправиться, так и также мгновенно похудеть. Но при этом всегда нужно помнить о том, что в данном случае ни в коем случае нельзя заниматься похудением самостоятельно.

Только опытный врач после полного обследования может порекомендовать как избавиться от лишнего веса и как снизить аппетит. Категорически запрещено самостоятельно заниматься снижением веса и соблюдать какие-либо диеты.

Снижение аппетита при диабете происходит после выполнения ряда рекомендаций лечащего эндокринолога, к числу таких советов относится и включение в рацион определенных продуктов. Они смогут заменить недостающий инсулин, такими продуктами являются:

Все овощи, которые имеют зеленый цвет.
Масло льна.
Чеснок.
Соя.
Пшеница проращённая.
Молоко (но только козье).
Капуста брюссельская.
Морская капуста при диабете 2 типа.

Причем эти продукты нужно употреблять не только при избыточном весе, но и при резком его снижении. Ведь именно такой факт, как повышенный аппетит и резкое снижение веса свидетельствует о развитии второй стадии диабета. Всем, кто столкнулся с такой проблемой, как резкое снижение веса, нужно перейти на дробное питание. Пищу следует принимать небольшими порциями минимум пять, а то и шесть раз в сутки.

Если вес критично низкий, то треть из всего перечня продуктов должны составлять жиры.

Но, как уже стало понятно, у пациентов, которые страдают от вышеуказанного недуга может быть не только очень низкий вес, но и, наоборот, завышенный.

Если речь идет о том, как правильно бороться с лишним весом при диабете, то тут прежде всего нужно снизить аппетит. А для этого следует нормализовать уровень глюкозы в крови.

Чтобы предотвратить подобные ситуации, нужно полностью исключить из рациона все высококалорийные продукты и жареную пищу. К таким продуктам относятся:

майонез;
кисломолочные продукты с высоким содержанием животных жиров;
мясо жирных сортов;
рыба;
сало и т.д.

Нужно регулярно принимать препарат, который оказывает на сахар понижающий эффект, а на инсулин, наоборот, повышающий.

Еще следует соблюдать рекомендации по приготовлению продуктов. Допустим, если речь идет о курице, то с неё следует предварительно снять кожицу.

Опытные диетологи советуют полностью отказаться от растительного масла. В этом случае салаты лучше заправлять соком лимона. Рекомендуется перейти на употребление нежирного кефира или полностью обезжиренного йогурта.

Конечно, чем выше стадия диабета, тем сложнее пациенту выдержать такую диету.

Хуже всего её переносят больные с первым типом, а вот те, кто страдает от данного недуга второго типа уже немного легче переносят подобное воздержание от определённой пищи.

Одновременно с использованием низко-углеводной диеты диабетикам врачи –диетологи рекомендуют прием некоторых специальных препаратов действие которых направлено на снижения чувства голода. Все существующие для этой цели медпрепараты можно разделить на три группы:

ингибиторы ДПП-4;
Пиколинат хрома;
агонисты рецепторов ГПП-1.

Проведенные исследования показали что препараты относящиеся группе ингибиторов ДПП-4 и к группе агонистов рецепторов ГПП-1 отлично понижают показатель уровня сахара в крови больного страдающего от диабета 2 типа. Эти типы препаратов оказывают стимулирующее действие на клетки поджелудочной и снижают аппетит больного. Стимулирующее действие на бета-клетки способствует нормализации уровня сахаров в плазме крови. Снижение показателя сахара в организме снижает у больного чувство голода.

К препаратам относящимся к группе ингибиторов ДПП-4 относятся:

К группе агонистов рецепторов ГПП-1 медики относят следующие медицинские средства:

Препараты группы агонистов целенаправленно действуют на организм снижая аппетит и углеводную зависимость.

Медстредства относящиеся к инкретиновому ряду способствуют снижению аппетита за счет замедления процесса опорожнении ЖКТ после принятия пищи.

Частым побочным эффектом от приема препаратов этого ряда является возникновения чувства тошноты. Для того чтобы снизить неприятные ощущения в процессе приема лекарств следует начинать пить их с минимально возможной дозы. Постепенное увеличение дозировки способствует адаптации организма больного к приему медикаментозного средства.

Дополнительно возможно возникновение в качестве побочного эффекта позывов к рвоте и болей в желудке, а также диареи или запоров. Однако такие побочные эффекты от приема препаратов указанной группы практически не встречаются.

Прием препаратов инкретинового ряда назначаются совместно с Сиофором. Это позволяет значительно снизить уровень гликированного гемоглобина и заметно похудеть. Прием препаратов позволяет усилить действие Сиофора на организм больного сахарным диабетом второго типа.

Усиление действия медикаментозных препаратов дает возможность отсрочить начало проведения инсулинотерапии больному сахарным диабетом второго типа.

Пациентам, страдающим от сахарного диабета второго типа и имеющим лишний вес следует помнить о том, что применение любого лекарственного средства разрешается только по назначению лечащего врача, а сам приём медикаментозных средств должен проводиться в строгом соответствии с полученными от диетолога и эндокринолога рекомендациями.

При корректировке рациона следует помнить о том, что отсутствие аппетита также негативно сказывается на состоянии организма и его весе.

При комплексном подходе к купированию возникающего чувства голода можно достичь заметных положительных результатов, которые заключаются в приведении углеводного обмена в организме к норме или состоянию которое является очень близким к норме в самые короткие сроки. Дополнительно комплексный подход к утолению чувства голода позволяет значительно снизить излишнюю массу тела, а в некоторых случаях даже нормализовать показатели, которые по своим значения становятся очень близкими к физиологической норме.

В видео в этой статье представлены рекомендации по правильному питанию при сахарном диабете для снижения веса.

источник

Диабет является заболеванием обмена веществ, при котором может значительно обостряться чувство голода вне зависимости от качества питания.

В статье мы рассмотрим, как диабетику можно снизить аппетит с помощью традиционной и народной медицины.

Основа устранения сильного чувства голода заключается в нормализации уровня глюкозы. Для этого необходимо контролировать уровень сахара при помощи диеты, лекарственных средств и определенного образа жизни.

Инсулин мало вырабатывается или недостаточно активен, поэтому требуется вводить необходимое количество единиц гормона в виде инъекций в определенные часы утром, днем или вечером. Уровень глюкозы достигает нормальных показателей, от 3,5- 5,5 ммоль/л.

Коррекция гликемии достигается методом приема сахароснижающих препаратов. Эндокринолог на основании анализов подбирает необходимую дозу, таблетки принимаются несколько раз в сутки. Уровень глюкозы поддерживается в пределах нормы.

Роль спорта и ежедневной дозированной физической активности в борьбе с диабетом очень важна:

При работе мышц глюкоза активнее поглощается из крови.
Увеличивается расход и затрата энергии, поглощаемой из пищи при повышенном аппетите.
При регулярной физической активности используются запасы энергии из отложенного жира, за счет чего уменьшается лишний вес.
Занятия спортом улучшают обмен веществ, восстанавливают чувствительность клеток к инсулину, что является важным фактором лечения диабета 2 типа.
Улучшается настроение, сердечно-сосудистая система и мышцы приходят в тонус.

При сахарном диабете питание не должно провоцировать резкие скачки глюкозы, изменения секреции инсулина и, как следствие, резкого повышения чувства голода и аппетита.

Какими должны быть нормы контроля индекса?

1) Продукты, имеющие ГИ от 100 до 70 должны составлять не более 20% рациона.

Это выпечка, сладости, каши быстрого приготовления, соусы, джемы, белый рис.

2) Продукты с ГИ от 70 до 50 могут составлять до 35% рациона.

Цельнозерновой хлеб, макаронные изделия, мука и выпечка из сортов твердой пшеницы, гречка, овес, виноград, галеты, крекеры.

3) Продукты с индексом от 50 до 10 могут составлять 50% рациона.

Фрукты и овощи, зелень, салаты, петрушка, укроп, грибы, нежирные сорта сыра, молочные продукты, орехи, отруби.

Помимо гликемического индекса важно учитывать количество съеденных углеводов, особенно простых.

Для коррекции чувства голода и обмена веществ применяют Метформин и инкретины, которые:

Стимулируют выработку инсулина при высоких значениях глюкозы в крови;
снижают секрецию глюкагона, избыточно вырабатываемого при диабете;
замедляют эвакуацию пищи из желудка;
снижают чувство голода и сохраняют сытость.

В настоящее время известны 2 вида инкретинов:

Препараты, действующие на глюкагоноподобный пептид человека – гормон органов пищеварения, который дает сигнал на выработку инсулина при поступлении пищи. При введении оказывают действие на высокий уровень глюкозы, при этом уровень инсулина снижается при нормализации глюкозы. Чаще всего это лекарства в виде инъекций:

Дипептилпептидазы-4 – лекарства действующие на фермент, разрушающий ГПП, снижающий уровень глюкозы и поддерживающий секрецию инсулина в норме. Лекарства в форме таблеток:

Все препараты должны быть назначены врачом эндокринологом на основании типа сахарного диабета и уровня глюкозы крови.

источник

Антон: У меня сахарный диабет 1 типа, постоянно мучает сильный голод. Нередко дело доходит даже до обжорства, я вынужден много есть, а потом ставить большие дозы короткого инсулина. Постоянно скачут сахара. Подскажите, как мне быть?

Cильный голод, аномально высокий аппетит и обжорство при вашем заболевании – это признак декомпенсации сахарного диабета. Даже если диабетик вечером поглотил большое количество еды, с утра он будет совершенно голодным. Сильный голод при сахарном диабете обусловлен нарушением углеводного обмена и имеет физиологическую, а не психическую природу.

Частые ощущения голода у больных сахарным диабетом связаны с неспособностью молекул глюкозы попадать в клетки организма.

Такая ситуация происходит из-за постоянно высокого сахара в крови. Получается замкнутый круг: диабетик много ест, он вынужден ставить много инсулина, большие дозы которого все равно зачастую не компенсируют уровень сахара в крови. Высокий уровень глюкозы в крови препятствует попаданию глюкозы в клеточные мембраны, в результате чего организм не получает энергии и вынужден опять «просить» еду. Опять начинается голод и диабетик вынужден дальше поглощать очередные порции пищи в больших количествах.

Поэтому, когда человек заболевает сахарным диабетом 1 типа, но заболевание еще не диагностировано, он, наряду с сильной жаждой, испытывает повышенное чувство голода, но, несмотря на большие объемы потребляемой пищи, все равно теряет вес.

У здоровых людей потребляемая пища превращается в глюкозу, которая затем поступает в клетки, чтобы удовлетворить потребности организма в энергии. Глюкоза выступает в качестве топлива для клеток организма, что позволяет ей выполнять свои необходимые функции. Гормон инсулин, выделяемый поджелудочной железой, гарантирует, что глюкоза поступает в клетки.

При плохо компенсированном сахарном диабете, когда уровень сахара в крови часто держится высоким, глюкоза не может попасть в клетки. Это может быть обусловлено недостатком инсулина или невосприимчивостью клеток организма к действию инсулина. В обоих случаях не происходит поглощение клетками поступившей глюкозы.

Небольшое количество глюкозы всегда присутствует в кровотоке, однако, когда клетки не могут поглощать глюкозу, происходит увеличение ее концентрации в организме и, соответственно, повышение уровня сахара в крови (гипергликемия). Таким образом, несмотря на высокую концентрацию глюкозы в циркулирующей в крови, клетки организма лишены ее. Клеточный ответ на углеводное голодание проявляется в виде частых мук голода.

Так как клетки организма не в состоянии удерживать молекулы глюкозы, они не подают сигналы в мозг о насыщении, а наоборот, сообщают ему о своем голодании, что в конечном итоге вызывает сильный аппетит. Таким образом, сигналы голода, разосланные клетками организма, а затем поступившие в мозг, вызывают чрезмерный аппетит у больных сахарным диабетом.

Для того, чтобы нормализовать аппетит при сахарном диабете и справиться с чрезмерным чувством голода, необходимо:

нормализовать уровень сахара в крови и постоянно удерживать его в пределах нормы (основная рекомендация);
сбросить лишний вес, мешающий эффективно усваиваться глюкозе;
увеличить физическую активность, чтобы понизить резистентность к инсулину и позволить клеткам более эффективно утилизировать поступившую глюкозу;
перестать употреблять продукты с высоким гликемическим индексом (ГИ), которые провоцируют резкое повышение сахара в крови;
при необходимости, по назначению врача, начать принимать лекарственные препараты для уменьшения чувства голода и повышения чувствительности организма к инсулину (Метформин, Сиофор).

источник

Когда у человека неожиданно появляется повышенный, «волчий» аппетит, который трудно удовлетворить – это сигнал тревоги.

Такого мнения придерживается доктор Уильям Норкросс из Калифорнийского университета в Сан-Диего.

У неутолимого голода есть три главных источника:

Сахарный диабет.
Гипертериоз (повышенная функция щитовидной железы).
Депрессивный синдром.

Все эти заболевания, помимо «зверского» аппетита, характеризуются и другими симптомами, но именно постоянное ощущение голода — признак, быстрее и легче всего замечаемый пациентом.

Повышенный аппетит может сопровождаться жаждой и учащенным мочеиспусканием. Присутствие всех трех симптомов, по мнению доктора Норкросса, позволяет говорить о наличии не диагностированного сахарного диабета.

Чувство голода при диабете возникает совсем не из-за недостатка питания. Голод при диабете 1 типа вызван недостаточным синтезом инсулина — гормона поджелудочной железы.

Об этом они сообщают мозгу, в результате аппетит при сахарном диабете резко возрастает.

Организм начинает получать энергию из липидов (при сахарном диабете 1 типа может появиться кетоацидоз — нарушение метаболизма углеводов, сопровождающееся высокой концентрацией кетоновых тел в крови).
Восстанавливается синтез инсулина.

При диабете 2 типа голод обусловлен недостаточной функциональной активностью инсулина.

Если же, напротив, нет аппетита при диабете, это может быть связано с наличием гастрита или онкологии в области желудка.

Основными методами компенсации диабета выступают:

Инсулинотерапия.
Таблетки для нормализации сахара в крови.
Низкоуглеводная диета при диабете 2 типа.
Физическая активность.

Чеснок (понижает концентрацию глюкозы в кровотоке). Это продукт содержит микроэлементы, необходимые для диабетика: калий, цинк и серу. Дневная норма — 3-4 зубчика чеснока (если нет гастрита, язвы желудка, а также проблем с желчным пузырем, печенью). В этом случае по поводу употребления чеснока лучше проконсультироваться с врачом.

Лук – отличный стимулятор пищеварения, который к тому же обладает мочегонным действием. При диабете полезен в сыром виде, по 20-25 г в сутки.

Льняное масло — источник полиненасыщенных жирных кислот, которые усиливают восприимчивость клеточных мембран к инсулину.

Фасоль, соя, овсянка, яблоки – продукты, богатые растворимой клетчаткой. Последняя улучшает пищеварение, способствует всасыванию питательных веществ и плавно приводит показатель глюкозы в крови к норме.

Прием пищи, богатой клетчаткой, ускоряет насыщение.

Травяные чаи с добавлением корицы, отвар коричных палочек. Корица способствует проникновению глюкозы в клетки и снижению холестерина.

Продукты, содержащие антиоксиданты (цитрусовые при диабете весьма полезны), а также витамин Е, селен, цинк (зеленые овощи).

Доктор Джулиан Уайтекер из Калифорнии рекомендует включать в рацион сложные углеводы (содержатся в бобовых, крупах из цельных зерен, апельсинах, яблоках, капусте, помидорах, кабачках, сладком перце и др.) и клетчатку, а количество жиров, в особенности насыщенных, ограничить.

Это объясняется тем, что насыщенные жиры затрудняют деятельность инсулина по снижению уровня сахара в крови. Поэтому надо свести до минимума употребление цельного молока, сливок, сыра, сливочного масла, маргарина. Не разрешается жирное мясо и жареное.

Суточная норма распределяется на 5-6 приемов пищи. С каждым блюдом желательно сочетать свежие овощи. Лучше есть в одни и те же часы. Не стоит приниматься за еду сразу после занятий физкультурой и спортом. Сахар из диеты нужно полностью исключить, а заменить его может аспартам или другой подсластитель.

Двигательная активность — необходимое условие эффективного лечения. При физических нагрузках глюкоза лучше усваивается клетками.

Доктор Уайтекер рекомендует больным ходьбу, бег трусцой, плавание, велосипед.

Следует подчеркнуть, что голодание при диабете исключает потребление пищи, но не воды. Ее нужно пить достаточно — до 3 л в день.

Голодание лучше осуществлять в клинике под наблюдением специалистов. Перед ним необходимо произвести очищение организма.

Во время лечебного голодания при сахарном диабете нормализуется обмен веществ в организме. Происходит уменьшение нагрузки на печень и поджелудочную железу. Это благотворно влияет на работу всех органов и систем.

Лечение сахарного диабета голодом, особенно при не запущенных стадиях болезни, способствует значительному улучшению состояния пациента.

Разные врачи назначают сроки лечебного голодания в зависимости от индивидуальных показателей пациента. Нередко уже после 10 дней отказа от пищи состояние больного значительно улучшается.

источник

Сильное обжорство может говорить о том, что у человека наблюдается декомпенсация при сахарном диабете. Аномальное высокое обжорство может быть причиной нарушения углеводного обмена.
Для укрощения чрезмерно обжорства следует:

следить за тем, чтобы уровень сахара в крови постоянно был в нормальных пределах;
победить ожирение или, если до этого еще не дошло, контролировать свой вес;
увеличить физическую активность;
перестать кушать продукты, в которых довольно высокий показатель гликемического индекса — они провоцируют резкое повышение сахара в крови;
если необходимо, после назначения врача следует принимать препараты, которые помогут снизить желание поесть и помогут повысить чувствительность организма к инсулину.

Переедание — результат недостатка сахара. Причем многие в питании стремятся ограничить употребление глюкозы, так как считают, что это не самый лучший продукт. На самом деле глюкоза- самое лучшее и экологически чистое топливо для организма, в результате полного окисления которого образуется углекислый газ и вода — угольная кислота. При попадании в кровь она вызывает полезное соединение. Если уровень углекислоты будет относительно большой, а количество натрия небольшое, то образуется волшебное вещество — пищевая сода, помогающая контролировать и ощелачивать кровь. При диабете вреден повышенный аппетит. Нет желания кушать? Это тоже плохо.

При появлении «волчьего» аппетита, следует обратить внимание на свое здоровье. Главные источники неутолимого желания покушать следующие:

Сахарный диабет.
Повышен показатель функции функция щитовидки — гипертериоз.
Депрессивный синдром.

Если интерес к употреблению пищи повышен, то при этом возможны частые позывы к мочеиспусканию. также возникает постоянная жажда. В ансамбле все эти 3 симптома говорят о сахарном диабете, когда нет еще диагностики этого недуга.

Чувство голода у диабетиков при первом типе заболевания — результат того, что нет достаточного синтеза инсулина. При недостатке данного гормона поджелудочной, который ответственен за то, чтобы глюкоза могла беспрепятственно попадать в клетки, не происходит должного усваивания глюкозы, о чем получает сообщение человеческий мозг. В результате появляется резко повышенный аппетит.

Если говорить о постоянном желании поесть при заболевании второго типа, то здесь причиной может стать неостаточная функциональная активность гормона-инсулина. Голода нет, когда в организм поступает достаточный объем энергии из липидов. Синтез инсулина приходит в норму.

Если нет желания кушать, то это может быть проявлением различных заболеваний — онкологических в области желудка или гастрита. Снизить повышенный аппетит можно, уменьшив потребность в еде с помощью пищевого белка. Рекомендуется на завтрак съедать пару куриных яиц — они способны долго сдерживать желание покушать. При повышенном холестерине следует изъять желтки и позавтракать только белками.

инсулинотерапия;
оральные препараты, с помощью которых диабетик нормализует уровень сахара в крови;
при заболевании 2 типа полезна низкоуглеводная диета;
физическая активность.

Чеснок — снижает концентрацию глюкозы в кровотоке.
Лук — прекрасно стимулирует пищеварение, оказывает мочегонное действие.
Льняное масло.
Фасоль, соя, овсянка, яблоки — это продукты способны быть полезными помощниками для улучшения пищеварения благодаря растворимой клетчатке в составе, которая способствует всасыванию питательных веществ и нормализует уровень глюкозы в крови.

Благодаря приему пищи, богатой клетчаткой, быстро наступает насыщение организма. А значит, человек не будет переедать. Кстати, может быть весьма полезен травяной чай с добавлением корицы, которая способствует проникновению глюкозы в клетки и снижает холестерин.

Может быть, что-то забыли? Конечно, да. Весьма полезны продукты с содержанием антиоксидантов — цитрусовые, например. Также стоит обратить внимание на зеленые овощи, в которых достаточно витамина Е, селена и цинка.

От непродолжительных голоданий нет пользы диабетикам — от суток до трех. Зато может быть полезно голодание средней длительности, даже затяжное. В любом случае, лечебное голодание должно осуществляться под наблюдением специалистов. В результате нормализуется обмен веществ в организме, чрезмерный аппетит исчезает. Человек питается правильно, налаживается работа органов и систем. Отличные результаты могут быть достигнуты при сахарном диабете как первого, так и второго типа. Сроки лечебного голодания могут быть различны — все зависит от индивидуальных показателей диабетиков. Иногда уже через полторы недели отказа от пищи, состояние внушительно улучшается, повышенный аппетит исчезает, сменяясь нормальным, правильным питанием.

Щитовидка вырабатывает необходимые тиреоидные гормоны. С их помощью удается контролировать скорость обменных процессов. Изменение концентрации этих влияет на многие факторы — настроение, вес, самочувствие. Это касается и расхода энергии.

Очень часто причиной повышенной функции щитовидной железы является токсический зоб. В результате такого недуга часто возникает чрезмерное чувство голода. У диабетика появляется повышенный аппетит, при этом нет набора веса — наоборот, он неуклонно снижается.

У каждого человека есть система самосохранения — это аварийное реагирование, активизирующееся в случае стрессовых ситуаций для того, чтобы спасти человеку жизнь, повысить в организме его функциональные возможности. В результате стрессовых гормонов в кровь, например, кортизола, возможна активная и долгая борьба либо быстрое бегство от опасной ситуации, это может спасти вам жизнь. На фоне постоянных стрессов, депрессивного состояния, беспокойства, данная система постоянно активируется, в результате появляется возможность получать энергию благодаря кортизолу в высоких уровнях.

На фоне хронического стресса снижаются защитные возможности иммунной системы, появляются инфекционные болезни. В случае, если у вас сахарный диабет, вы постоянно испытываете чрезмерное желание покушать, может, самое время свести стресс к минимуму? Когда все нормализуется, все придет в норму.

У диабетиков наблюдается недостаток энергии. Это приводит к тому, что повышается чувство голода. Возникают частые позывы к мочеиспусканию, а также постоянно хочется пить. Следует обязательно обратиться к специалисту при наличии этой симптоматики. Такие состояния возможны как при 1, так и при 2 типе диабета. Очень важно, чтобы чувства голода не было у диабетиков, ведь это может привести к ожирению, если человек с подобным недугом будет много кушать. переедать.

Повышение чувства голода у диабетика возможно не только при высоком, но и при низком показателе глюкозы. Гипогликемия приводит к обжорству. Чаще всего низкий уровень сахара в крови наблюдается в том случае, когда дозировка средств для снижения сахара была превышена.

Для того чтобы нормализовать самочувствие, снять внезапный приступ гипогликемии, принимают сладости, только нежирные. также можно использовать в качестве вкусного лекарства нежирные сладости, напитки с сахаром или фруктозой. Если не повысить глюкозу, то состояние ухудшится. В результате нет четкости сознания, оно спутанно, кружится голова, выступает липкий пот, возникает чувство страха.

Когда человек кушает, вырабатывается гормон серотонин, способный повышать настроение. В случае, когда человек при сахарном диабете чувствует уныние, возникает чрезмерное желание что-нибудь съесть. Если вы грустите или раздражены уже несколько недель, то самое время посетить врача — это может быть состояние депрессии. Необходимо придерживаться обычного режима питания — это касается размеров порций, а также набора продуктов.

Кушать нужно даже тогда, когда возникает апатия к употреблению пищи. Просто соблюдайте привычный рацион питания и режим. Алкогольные напитки — табу. Лучше подготовить полезные продукты, чтобы можно было перекусить без вреда для здоровья. Важно не повысить аппетит, не набрать лишний вес, ведь он не только не улучшит настроение, но еще и негативно скажется на здоровье.

Довольно часто при сахарном диабете 2 типа врач назначает лечение в виде перехода на низко-углеродную диету. все дело в том, что организм требует в больших количествах потребление углеводов. Подобное питание позволит быстро справиться с неприятной зависимостью. Сюда входят продукты, состоящие в основном из белков и полезных жиров. Таким образом нет преград для того, чтобы нормализовать аппетит, улучшить состояние при сахарном диабете.

Иногда прибегают к воздействию на психику больного, введя его в гипнотическое состояние. Если у вас сахарный диабет и чрезмерный аппетит, это еще не повод для того, чтобы паниковать. Посоветуйтесь с врачом — он обязательно подскажет правильный выход из сложившейся ситуации, поможет нормализовать питание и избавит вас от чувства голода. Не стоит заниматься самолечением — это может привести только к негативным последствиям.

источник