Как повысить тонус при сахарном диабете

Сахарный диабет воздействует на мышцы по-разному, чаще всего негативно.

У больных сахарным диабетом могут развиться контрактуры пальцев и конечностей в результате утолщения мягких тканей в этих областях. Это может привести к потере веса мышцы от бездействия и последующей атрофии.

Сахарный диабет способствует развитию атеросклероза, который ухудшает циркуляцию крови во многих тканях организма. Когда мышцы конечностей страдают от уменьшения притока крови, то это может привести к судорогам, спазмам и болезненной ходьбе (заболеванию периферических сосудов, в результате чего наступает хромота).

Сахарный диабет ухудшает кровоснабжение мышц и внутренних органов

В худшем случае атеросклероз может привести к смерти от инфаркта миокарда, который наступает из-за абсолютной или относительной недостаточности кровоснабжения мышечной ткани участка миокарда в сердечной мышце. Инфаркт миокарда обычно проявляется локальной болью в пораженной области (за грудиной). Когда сердечная мышца зависит от такого атеросклероза, это может привести к сердечному приступу.

Для предупреждения развития атеросклероза и инфаркта миокарда больным сахарным диабетом необходимо проверять уровень «плохого» холестерина и триглицеридов в крови.

Сахарный диабет также может привести к повреждению нервов рук и ног. Это осложнение может привести к недостаточной иннервации и дальнейшей атрофии мышечной ткани. Больные с многолетним диабетическим стажем могут испытывать болевые ощущения и подергивание мышц, в дополнение к атрофии мышц плечевого пояса и бедер. Это состояние называется диабетической амиотрофией.

У большинства больных сахарным диабетом 1 и 2 типов мышечная сила сохраняется достаточно хорошо, чтобы позволяет им заниматься умеренной физической активностью под наблюдением врача. Вдобавок, физические нагрузки помогают мышечной ткани лучше утилизировать глюкозу и не допускают развития резистентности к инсулину.

Лазарева Т.С., врач-эндокринолог высшей категории

источник

Сахарный диабет воздействует на мышцы по-разному, чаще всего негативно.

У больных сахарным диабетом могут развиться контрактуры пальцев и конечностей в результате утолщения мягких тканей в этих областях. Это может привести к потере веса мышцы от бездействия и последующей атрофии.

Сахарный диабет способствует развитию атеросклероза, который ухудшает циркуляцию крови во многих тканях организма. Когда мышцы конечностей страдают от уменьшения притока крови, то это может привести к судорогам, спазмам и болезненной ходьбе (заболеванию периферических сосудов, в результате чего наступает хромота).

Сахарный диабет ухудшает кровоснабжение мышц и внутренних органов

В худшем случае атеросклероз может привести к смерти от инфаркта миокарда, который наступает из-за абсолютной или относительной недостаточности кровоснабжения мышечной ткани участка миокарда в сердечной мышце. Инфаркт миокарда обычно проявляется локальной болью в пораженной области (за грудиной). Когда сердечная мышца зависит от такого атеросклероза, это может привести к сердечному приступу.

Для предупреждения развития атеросклероза и инфаркта миокарда больным сахарным диабетом необходимо проверять уровень «плохого» холестерина и триглицеридов в крови.

Сахарный диабет также может привести к повреждению нервов рук и ног. Это осложнение может привести к недостаточной иннервации и дальнейшей атрофии мышечной ткани. Больные с многолетним диабетическим стажем могут испытывать болевые ощущения и подергивание мышц, в дополнение к атрофии мышц плечевого пояса и бедер. Это состояние называется диабетической амиотрофией.

У большинства больных сахарным диабетом 1 и 2 типов мышечная сила сохраняется достаточно хорошо, чтобы позволяет им заниматься умеренной физической активностью под наблюдением врача. Вдобавок, физические нагрузки помогают мышечной ткани лучше утилизировать глюкозу и не допускают развития резистентности к инсулину.

Лазарева Т.С., врач-эндокринолог высшей категории

Мышечная система состоит из приблизительно 650 мышц и составляет примерно половину веса нашего тела. Управляя движением нашего тела, они также управляют движением органов, таких как мочевой пузырь и кишечник. Мышцы нуждаются в топливе для работы и потому потребляют глюкозу из нашей крови, тем самым играя роль в регулировании уровня сахара крови.

Наши скелетные мышцы являются произвольно сокращающимися мышцами, то есть, наши мысли определяют, какие мышцы должны сокращаться и когда, таким образом позволяя нам идти или бежать, писать или печатать, музицировать и т.д.

При работе мышцы сжимаются, то есть они сокращаются и становятся более компактными. Например бицепс сокращается от локтевого сгиба до предплечья. Бицепс не может перемещать руку назад, но он может расслабиться и позволить трицепсу, мышце на противоположной стороне предплечья, сократиться и выпрямить руку.

Помимо управления нашим движением, скелетные мышцы способны вырабатывать тепло, помогая нам поддерживать температуру тела.

Гладкие мышцы управляются нашими нервами, без нашего участия. Эти мышцы находятся в артериях, венах, в мочевом пузыре и кишечнике.

Если сахарный диабет повреждает нервы этих мышц, это может привести к серьезным осложнениям. Например, если гладкая мускулатура мочевого пузыря повреждена, это может привести к мочевой несдержанности или неспособности мочиться.

Сердечные мышцы управляют биением нашего сердца и должны постоянно работать в течении нашей жизни.

Сердечная мышца может также пострадать от сахарного диабета. Если нервы, которые контролируют сердцебиение повреждены, биение сердца может быть нарушено, приводя к нерегулярным сердечным ударам или даже остановке сердца.

Когда слишком много холестерина накапливается в кровеносных сосудах, это может привести к сужению кровеносных сосудов, повышению артериального давления и увеличивает риск закупорки артерий — атеросклероз сосудов. Сердце также могут быть повреждено, если кровеносные сосуды сердечной мышцы забиваются.

Мышцы играют заметную роль в регулировании уровня сахара в крови. С помощью инсулина, мышцы питаются глюкозой из крови, понижая уровень сахара в крови.

Когда организм не имеет достаточного количества инсулина, глюкоза из крови не может попасть в мышечные клетки, чтобы их питать. Со временем, при отсутствии глюкозы может произойти атрофирование (отмирание) мышечных клеток и, следовательно, привести к потере мышечной массы.

Сахарный диабет (СД), будучи системной болезнью, поражает все органы и ткани. Часто при диабете болят мышцы, это связано с некоторыми изменениями, спровоцированными повышенным уровнем сахара в крови. Состояние мышечной ткани ухудшается с возрастом. Постепенно у диабетика развиваются судороги, слабость и дрожь в мышцах. Этого можно избежать с помощью контроля над уровнем сахара и здорового образа жизни.

Основной причиной болей в мышцах при СД является разрушение кровеносных сосудов под воздействием глюкозы.

При сахарном диабете нередко возникают боли в мышцах. Зачастую болевые ощущения и судороги появляются в мышцах ног. Это явление, равно как и все осложнения диабета, зависит от уровня сахара в крови. Высокий уровень глюкозы провоцирует отложение на стенках сосудов липопротеинов, что приводит к разрушению капилляров и крупных сосудов. При этом клетки гладких мышц сдавливают вены и артерии, кровообращение нарушается. Спазм сосудов провоцирует усиленный ток крови. На фоне возникших изменений питание тканей нарушается, что приводит к болям и чувству жжения.

Вместе с этим из-за накопления сорбитола (заменителя сахара) нарушается кровообращение внутри нервов. Нервная ткань страдает от постоянного кислородного голодания. Из-за этого меняется ее структура, ухудшается функционирование. Поражение нервной ткани провоцирует дисбаланс в работе возбуждающих и расслабляющих нервов. В результате мышечные ткани страдают от судорог.

На фоне поражения кровеносных сосудов и нервов происходит ряд изменений, провоцирующих неприятные ощущения в мышцах:

  • Старение организма. С возрастом сосуды теряют эластичность, разрушаются из-за отложений глюкозы. Происходит закупорка сосудов холестерином. В результате нарушается кровообращение, возникает мышечная боль.
  • Повышение уровня глюкозы. Чем выше показатель уровня сахара в крови, тем сильнее признаки поражения сосудов и мышц.
  • Застой крови. Если пациент ведет малоподвижный образ жизни, в пораженной кровеносной системе образуются застои. У пациента возникают отеки, которые оказывают давление на нервы и провоцируют боль.
  • Развитие сопутствующих патологий. Часто сахарный диабет сопровождается артериальной гипертензией и атеросклерозом. Эти патологии усугубляют состояние кровеносной системы, из-за чего неприятные симптомы становятся сильнее.
  • Повышение массы тела. Избыточный вес наблюдается у большей части пациентов, страдающих сахарным диабетом 2-го типа. Лишние килограммы обеспечивают дополнительную нагрузку на кости, нервы, сосуды. Результатом становится боль и мышечный спазм.

Поражение мышечной ткани при сахарном диабете сопровождается дополнительными симптомами, которые различаются в зависимости от механизма развития патологии ― ишемического или нейропатического:

  • Нейропатический:
    • ноющая боль, не связанная с физической активностью;
    • покраснение кожи;
    • образование четко ограниченных язв в местах соприкосновения кожи с обувью;
    • снижение чувствительности кожи.
  • Ишемический:
    • пульсация в мышцах, жжение в голенях и стопах;
    • дискомфорт, усиливающийся после физической нагрузки;
    • бледность, посинение кожи;
    • развитие язв, не имеющих четких границ;
    • выпадение волос в области нарушенного кровообращения;
    • снижение температуры пораженной конечности.

Для устранения болевых ощущений в мышцах, вызванных диабетом, применяется комплексное лечение, которое подразумевает компенсацию диабета, обезболивание и восстановление кровеносных сосудов и нервов. Проводится ежедневный контроль уровня сахара. Пациенту необходимо придерживаться строгой диеты, подразумевающей отказ от изделий из пшеничной муки, сахарозы, алкоголя и ограничивающей употребление мяса и животных жиров.

Магнитотерапия один из методов лечения мышечной боли.

Специфика сахарного диабета такова, что обезболивание с помощью анальгетиков и нестероидных противовоспалительных средств не дает никакого результата. Для устранения болей в мышцах применяются такие методы физиотерапии:

  • магнитотерапия;
  • лазерная терапия;
  • гальванизация.

Вместе с этим назначают антидепрессанты, местные анестетики, противосудорожные препараты. В рамках восстановления сосудов и нервной ткани применяют лекарственные средства нескольких групп, в частности ингибиторы протеинкиназы, препараты тиоктовой кислоты, витамины. Лечение длится несколько месяцев и требует активного образа жизни и полного отказа от вредных привычек.

Возникновение у диабетика болей или судорог в мышцах свидетельствует о поражении кровеносной системы и нервной ткани и требует незамедлительного лечения. Пренебрежение патологией провоцирует серьезные осложнения, вплоть до утраты конечности.

Чтобы предупредить возникновение болей и судорог, достаточно придерживаться следующих рекомендаций:

  • Контролируйте уровень глюкозы в крови, не отступайте от прописанной диеты.
  • Носите удобную обувь, не допускайте травмирование ног.
  • Контролируйте свой вес, избавьтесь от лишних килограммов.
  • Не пренебрегайте лечением сопутствующих болезней. Патологии сердечно-сосудистой и мочевыделительной системы провоцируют образование отеков, ухудшающих состояние сосудов и мышц.
  • Ведите активный образ жизни. Чтобы обеспечить нормальное кровообращение достаточно проходить пешком 3 км в день.

Рекомендуется ежедневно принимать контрастный душ и делать ножные ванночки. Нужно регулярно менять носки и чулки, проводить осмотр ног на наличие повреждений. При возникновении любых симптомов, указывающих на поражение сосудов и нервов, нельзя пытаться устранить проблему самостоятельно. Лечение подбирается врачом индивидуально, с учетом типа диабета и особенностей течения болезни.

источник

Вялость, подавленность, апатия — вот основные признаки нашего состояния зимой. Всему виной недостаток солнечного света, свежего воздуха и необходимых для организма витаминов. Твоя I зюминка предлагает воспользоваться 15 советами, как поднять тонус и энергию в зимнее время.

1. Избавьтесь от привычки нежиться в постели после просыпания. Если вы хотите провести интересный, плодотворный день — хорошо потянитесь и вставайте. Умойтесь прохладной водой, сделайте зарядку, приготовьте завтрак. Идеально, если это всё будет происходить под вашу любимую музыку. Тогда, кроме мощного заряда энергией, вы надолго обеспечите себе хорошее настроение.

2. Делать физические упражнения лучше на свежем воздухе. Если у вас нет возможности выйти во двор, просто откройте форточку. Выполняйте упражнения не менее пятнадцати минут.

3. Впустите в свою комнату лучик света. Когда на улице стоит ясная погода, открывайте шторы. Дневной свет поднимает настроение и придаёт сил.

4. Утренний душ (лучше всего, контрастный) принимайте с бодрящими моющими средствами. Это может быть мыло или гель для душа с экстрактом цитруса либо дикой розы. Идеально, если вы сторонник контрастного душа.

5. Забудьте о низкокалорийных завтраках. Ваш организм с утра нуждается в серьёзном пополнении энергии. Творог, овсяная каша, бутерброд с маслом и несколько грецких орехов станут отличным началом вашего дня. Не забывайте про витамины. Между основными приёмами пищи полезно съесть яблоко, апельсин, киви, банан и др. Днём обязательно ешьте горячие первые блюда.

6. Зелёный чай прекрасно очищает и тонизирует организм. Пейте его ежедневно, и у вас не будет проблем с тем, как поднять жизненный тонус. Если вы любитель чёрного чая, попробуйте добавить в него несколько листочков чёрной смородины или малины. Это не только наполнит вас энергией, но и укрепит иммунитет.

7. Кроме приёма поливитаминов, восстановить утраченные силы помогут травяные настои. Самым действенным считается сбор из равных частей солодки, чабреца, топинамбура, крапивы, листьев акации, клевера, боярышника, шиповника, зверобоя и крапивы. Стакан сбора залейте литром кипятка и настаивайте около трёх часов. Принимать настой нужно по 100 грамм три раза в день.

8. Если подойти к проблеме, как поднять тонус и энергию, с точки зрения психологии, то следует уяснить одно важное правило. Даже если на улице непогода, не стоит отдавать предпочтение одежде тёмных тонов. Не падать духом и быть в прекрасном настроении вам поможет яркая, оригинальная куртка или пальто.

9. Чтобы ваши ноги не сильно уставали, носите обувь на невысоком каблуке. Таким образом, кроме нормального кровообращения, вы обеспечите себе безопасность на скользких улицах. А чтобы дома снять усталость ног, лягте таким образом, чтобы они находились выше туловища.

10. Зимой часто обостряются болезни позвоночника. Чтобы их избежать, пройдите курс массажа спины и шеи, в утреннюю зарядку обязательно включайте «растяжку» позвоночника, не засиживайтесь подолгу на одном месте, ведите активный образ жизни. Для профилактики остеохондроза эффективны движения головой в стороны, а также медленные наклоны и подъёмы туловища.

11. Старайтесь гулять в лесу не только летом, но и зимой, несмотря на холодную погоду. Такие прогулки полезны и для физического, и для психического здоровья.

12. Старайтесь бывать в местах, где люди наполнены позитивом. Это могут быть кинотеатры, выставки или концерты. Положительная энергия людей обязательно передастся и вам.

13. Посещайте бассейн и баню. Кроме морального отдыха, вы укрепите своё здоровье.

14. Хотя бы раз в неделю принимайте расслабляющую ванну с добавлением лекарственных трав (полыни, мяты, розмарина, мелисы) и эфирными маслами бергамота или пихты.

15. И последний вариант, как поднять жизненный тонус: регулярно делайте мимическую гимнастику лица. Изображайте перед зеркалом положительные эмоции, задерживаясь в различных положениях до минуты. Такие упражнения добавят вам позитива и укрепят мышцы лица.

Твоя I зюминка предлагает посмотреть интересную методику повышения энергетики, рассказанную в 6 частях. Просмотр каждого видео займет у вас немного времени, а советы и рекомендации специалиста помогут вам более продуктивно начать свой день. Приятного вам просмотра.
1 Часть.

2. Часть.

3. Часть.

4.Часть.

5. Часть.

6. Часть.

источник

Я искала КАК ПОДНЯТЬ ТОНУС ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ. НАШЛА! Гипотония при сахарном диабете. Содержание. 1 Причины, симптомы и лечение гипотонии. . В таких случаях пострадавшему человеку нужна неотложная медицинская помощь, ведь сниженный тонус сосудов приводит к развитию.
Диабетикам важно контролировать артериальное давление так же, как и уровень сахара. Важность контроля АД при сахарном диабете. . Поднять АД могут следующие факторы
Гимнастика при сахарном диабете 2 типа чрезвычайно важна для организма. . Улучшают подвижность суставов и позвоночного столба; Повышают общий тонус и самочувствие.
Травяные сборы при сахарном диабете 2 типа включают в себя компоненты, которые способствуют не только снижению глюкозы, действуя наподобие инсулина, но и помогают улучшить общий тонус, поднять иммунитет.
7 групп трав при диабете. Целебные травы, применяемые для лечения сахарного диабета . Все адаптогены объединяет одно общее свойство — способность оказывать сильное общеукрепляющее действие, повышать тонус организма.
Нормализуется тонус сосудов, питание тканей. Как поднять тонус при сахарном диабете- ПРОБЛЕМЫ БОЛЬШЕ НЕТ!

Регулируется артериальное давление. . Дыхательные упражнения при сахарном диабете. Дыхательная гимнастика показана всем больным.
Татьяна Владимировна Иванова Гимнастика для диабетиков. Что такое сахарный диабет?

. А самое полезное и важное то, что гимнастика поднимет ваше настроение и общий тонус!

Самое грозное осложнение, которое бывает при сахарном диабете, — это диабетическая кома, причиной которой . •Для повышения тонуса приготовить следующий напиток:
3–4 листатопинамбура, 5 веточек красной рябины, несколько.
Почему при сахарном диабете 1 типа у больных развивается артериальная гипертония?

. Это связано с диабетической нейропатией, изменяющей регуляцию тонуса артерий.
При сахарном диабете, кроме углеводного обмена, нарушается еще и водный обмен. Ткани теряют способность удерживать воду, в результате чего непоглощенная жидкость интенсивно выводится почками.
Диетолог и эндокринолог расскажут, как похудеть при сахарном диабете 1 типа. . увеличивается общий мышечный тонус; активизируется работа поджелудочной железы
Физические занятия при сахарном диабете. . Кроме того, физические упражнения приводят сосуды в тонус, уменьшают скорость поражения нервной системы и развития ангиопатии.
Поражение нервной системы при сахарном диабете. Диабетическая нейропатия — поражение нервных волокон (нервов). . Как поднять тонус при сахарном диабете— 100 ПРОЦЕНТОВ!

снижение перистальтики и тонуса сфинктеров пищевода и желудка, их расширение; кислотность желудочного сока.
Лечение диабетической ангиопатии как главного осложнения сахарного диабета. . Что устраняет симптомы хронического панкреатита, испльзуется в лечении дисбатериоза кишечника, повышает тонус как пищеварительной системы, так и.
Зачем нужны физические нагрузки при сахарном диабете 2 типа, их польза. . повышает тонус сосудистых стенок, таким образом предупреждая возникновение . Далее следует поднять одну ногу так, чтобы ее носок касался кончиков пальцев рук.
Увеличивая кровоток и повышая общий тонус сосудов и организма, удается значительно улучшить эффект от базовой терапии. . Последние вопросы-ответы. Как повысить давление при сахарном диабете без таблеток?

Мужчин беспокоит вопрос, как поднять потенцию при сахарном диабете?

источник

Я искала МЫШЕЧНЫЙ ТОНУС ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ. НАШЛА! Не опасно ли выполнять большие физические нагрузки диабетику?

Ведь мышцы надо поддерживать в тонусе, а больному . При сахарном диабете инсулин нужно постоянно колоть, чтобы не атрофировались мышцы. Это очень важный вопрос.
Это состояние называется диабетической амиотрофией. У большинства больных сахарным диабетом 1 и 2 типов мышечная сила сохраняется достаточно хорошо, чтобы позволяет им заниматься умеренной физической активностью под.
Рассмотрим наиболее распространенные синдромы при сахарном диабете. . повышение мышечного тонуса и сухожильных рефлексов; мелкая мышечная дрожь, подергивания мускулатуры.
Мышечный тонус определяют как остаточное напряжение мышц во время их расслабления или как сопротивление пассивным движениям при произвольном расслаблении мышц («произвольной денервации»).
При дефиците белка наблюдается слабый мышечный тонус, понижение иммунитета, ломкость волос и ногтей. . Важно!

При сахарном диабете следует уделять особое внимание нижним конечностям.
При таких изменениях питание и газообмен в мышечных тканях продолжают еще больше снижаться, вызывая кроме боли, еще и ощущения жжения в ногах. Поражения нервных волокон при сахарном диабете связывают с отложениями.
Гимнастика при сахарном диабете — лучшие комплексы лечебных упражнений. . Мышечный тонус при сахарном диабете- ПРОБЛЕМЫ БОЛЬШЕ НЕТ!

2 Кому противопоказаны мышечные нагрузки. 3 Программа контроля СД 2-го типа с помощью физкультуры. . Повышают общий тонус и самочувствие.
Поражение нервной системы при сахарном диабете. Диабетическая нейропатия — поражение нервных волокон (нервов). . Возможны самопроизвольные боли, парезы (парез — это частичный паралич, снижение мышечной силы из-за поражения.
.развития силы, тренируют мышцы, повышают их тонус, помогут предотвратить преждевременную потерю мышечной массы . При сахарном диабете могут быть рекомендованы занятия быстрой ходьбой, ездой на велосипеде, плаванием.
.укорачивание мышц, возвращая их к нормальной длине и уменьшая повышенный мышечный тонус после тренировки. . Какова роль лечебной физкультуры при сахарном диабете?

Из книги Гимнастика для диабетиков автора Иванова Татьяна.
Физиотерапия при сахарном диабете. В комплексном лечении сахарного . диабетом подострых и хронических воспалительных процессов, мышечных . Они действуют на процессы микроциркуляции с коррекцией нарушений тонуса.
Что это такое инсулиновая кома при сахарном диабете?

. Мышечный тонус при сахарном диабете— 100 ПРОЦЕНТОВ!

источник

Список лучших продуктов
от сахарного диабета:

В качестве альтернативных вариантов названия это растение именуют земляной грушей, иерусалимским артишоком или солнечным корнем. Для больных сахарным диабетом топинамбур представляет интерес не только как богатый и низкокалорийный источник витаминно-минеральных веществ, макро – и микроэлементов, пищевых волокон, органических и аминокислот.

Гораздо важнее, что в нем содержится особый полисахарид, в который в большом количестве входят молекулы фруктозы, – инулин. Это своеобразный органический заменитель инсулина. Его содержание в земляной груше достигает 80%.

Инулин оказывает следующее воздействие: попадая в организм, он расщепляется с образованием небольшого количества фруктозы, впоследствии проникающей в кровь. Она является полезным сахаром, который необходим для нормального протекания обменных процессов, а более привычная глюкоза в случае сахарного диабета усваивается частично или вовсе не принимается организмом. Часть образовавшейся фруктозы преобразуется в глюкозу, остальная в первоначальном виде оказывается в печени. Здесь она способствует образованию гликогена.

При I типе заболевания включение в рацион топинамбура способствует снижению содержания в крови сахара, поскольку фруктоза способна проникать сквозь стенки клеток без инсулина. При инсулиннезависимой форме болезни применение растения даёт иной эффект: уровень содержания глюкозы приходит в норму, чему способствует клетчатка, замедляющая проникновение глюкозы и содействующая её быстрому выведению. Если содержание глюкозы постоянно снижается, поджелудочная железа постепенно начинает продуцировать инсулин, уменьшая необходимость в его инъекциях.

Такое благотворное воздействие на самочувствие больного сахарным диабетом делает топинамбур незаменимым овощем в меню этих людей. К тому же противопоказания к его применению ограничиваются лицами с индивидуальной непереносимостью этого продукта. При большом объёме потребления может возникать метеоризм.

Способы употребления топинамбура включают применение его в сыром, тушеном, вареном, жареном и любых других возможных видах. Больше всего полезных свойств сохраняется в растении, не прошедшем термическую обработку, например, в составе овощных салатов.

Рецепт: промытые и очищенные клубни топинамбура, огурец, редиску и зелень измельчить и полить оливковым маслом.

Эта пряность оказывает многоплановое благотворное воздействие на организм людей, страдающих данным заболеванием. В состав корицы входит фенол, который содействует снижению уровня глюкозы в крови. При ежедневном добавлении пряности в блюда уже через месяц содержание глюкозы снизится на 30%.

Свойства данной специи позволяют ей уменьшать воспалительные процессы внутри организма, которые часто возникают при сахарном диабете. Кроме того, корица нормализует обменные процессы, помогает снизить избыточный вес, спровоцированный сахарным диабетом.

Вводить корицу в рацион рекомендуется с дозы в 1 грамм, постепенно доводя её употребление до 5 г. Пряность можно добавлять в различные блюда, съедать которые следует в первую очередь для усиления лечебного воздействия специи. Важно учитывать, что корица обладает гипогликемическими свойствами только первые 5 часов после приготовления еды, поэтому её нужно съедать сразу по приготовлении.

Предлагаем рецепт напитка , благотворно влияющего на состояние больных сахарным диабетом: 2 чайные ложки натурального жидкого мёда смешивают с чайной ложечкой молотой корицы, доливают массу горячей водой ниже 60 °C до полного стакана. Настояв полчаса, напиток отправляют на 12 часов в холодильник. Перед завтраком выпивают половину нормы, а остальное употребляют перед сном.

Корицу не следует принимать беременным и кормящим матерям, людям с гипертонической болезнью, аллергией на специю, кровотечениями, раком пищеварительных органов, при запорах.

Корень этого растения оказывает комплексное воздействие на организм благодаря входящим в его состав 400 полезным веществам, незаменимым аминокислотам, поступающим только из пищи. Имбирь принимает активное участие во всех обменных процессах организма, улучшая и нормализуя их. Он снижает содержание плохого холестерина, регулирует жировой обмен, способствуя уменьшению содержания сахара, что особенно актуально для страдающих сахарным диабетом.

Попутно употребление имбиря может стимулировать кровообращение, снимать спазмы, лечить кожные и язвенные заболевания, оказывать антибактериальное и тонизирующее воздействие.

Применение имбиря позволяет обогатить диетический рацион больных сахарным диабетом полезными веществами и придать блюдам более насыщенный вкус. Постоянное употребление этого растения позволяет снизить вес, который является частым усугубляющим болезнь состоянием. Пряность можно добавлять при приготовлении пищи, а также готовить его отдельно.

Рецепт чая: Небольшой кусочек корневища очищают и на час оставляют в холодной воде. После этого его натирают, кладут в термос и заливают кипятком. Готовый напиток принимают трижды в день за полчаса до приема пищи, доливая его в обычный чай.

Добавлять имбирь в рацион можно только тем больным сахарным диабетом, которые не пользуются сахаропонижающими лекарствами, поскольку растение может усилить действие препаратов и привести к слишком сильному и резкому снижению содержания сахара. Лечение имбирем должно быть оговорено с лечащим врачом-эндокринологом. Следует проверить реакцию организма, пряность является аллергическим продуктом. Её нельзя принимать при наличии нарушений сердечной деятельности, гипертонии и повышенной температуре.

Применение этого растения обусловлено его способностью снижать концентрацию сахара в крови, уменьшать вес, бороться со слабым иммунитета и нарушением обменных процессов, которые сопровождают сахарный диабет.

Наибольшее количество полезных веществ содержится в свежих или слегка подсушенных листьях лавра, именно их рекомендуется выбирать в лечебных целях. Растение используют в качестве приправы к блюдам, а также из него готовят отвары и настои. Курс лечения лавровым листом зависит от стадии заболевания и желаемого результата, но его продолжительность не должна превышать 23 суток. Применение лекарственных препаратов на основе этого растения должно быть согласовано со специалистами и сопровождаться постоянным контролем уровня сахара, поскольку их гипогликемические свойства достаточно высоки.

Десяток листьев заливают 3 ст. крутого кипятка и настаивают 3 часа. Принимают по полстакана трижды в день за полчаса до еды.

15 листочков растения опускают в 300 мл воды и кипятят 5 минут. Настой вместе с лавровым листом заливают в термос и настаивают около 4 часов, процеживают. Принимают небольшими дозами в течение дня, пока весь напиток не будет использован. После трех дней приема наступает двухнедельный перерыв, после которого курс повторяют заново.

Использовать лавровый лист нельзя при тяжелой стадии сахарного диабета, при наличии заболеваний, связанных с почками, печенью, сердцем или язвенной болезнью. У беременных это растение при постоянном применении может вызвать тонус матки, который грозит выкидышем. Людям, страдающим запорами или плохой свертываемостью крови, следует опасаться препаратов на основе этой пряности. При нарушениях дозировки и правил приема растения могут возникать кровотечения.

Состав этого средства, богатый на жирные кислоты и полиминералы, клетчатку и витамины, оказывает целебное воздействие на весь организм. При сахарном диабете семена льны помогают снизить содержание сахара, укрепить иммунитет и нормализовать деятельность различных систем.

На 5 ст. воды понадобится 5 ст. л. семян. Смешав два ингредиента, их ставят на огонь и варят 10 минут на небольшом огне. Настаивают час и затем процеживают. Пьют настойку в течение месяца, принимая по половине стакана трижды в день.

Людям, страдающим от воспалительных заболеваний кишечника, конкрементов в почках, фибромы матки, поликистоза, эндомитриоза или имеющим в анамнезе предрасположенность к раку простаты следует отказаться от намерений пройти курс лечения с использованием семя льна. Это касается также беременных и кормящих женщин. Всем остальным следует согласовать эту лечебную меру с врачом.

Без масел растительного и животного происхождения рацион человека не будет полным. Но больным сахарным диабетом следует придерживаться диеты, поэтому они вынуждены ограничивать употребление этих продуктов. Дневная норма масла не должна превышать отметки в 40 г, причем предпочтение следует отдавать тем видам продукта, в которых содержание полезных ненасыщенных жиров наиболее велико.

Сливочное масло не содержит в себе углеводов, поэтому не может напрямую влиять на уровень сахара в крови. Тем не менее в нем находится много липидов, что заставляет ограничивать норму употребления этого продукта до минимума. Принимать его лучше не в бутербродах, а добавляя в уже готовую еду.

Льняное масло гораздо богаче полезными веществами и именно его рекомендуют больным сахарным диабетом. Регулярное употребление блюд с добавлением этого продукта может служить действенной мерой по профилактике возникновения заболеваний эндокринной системы и сахарного диабета.

Его применение показано и для людей, которые уже страдают данными болезнями. В этом случае легкоусвояемое и полезное льняное масло поможет наладить жировой обмен, снизить уровень холестерина, уменьшить риск появления диабетической невропатии, улучшить вес. Жирные Омега-3 и -6 кислоты служат для предотвращения инсультов, атеросклерозов, ишемической болезни.

Льняное масло не рекомендуется подвергать термической обработке. Его следует добавлять в свежеприготовленные блюда для увеличения целебного эффекта. Противопоказания к употреблению этого продукта полностью соответствуют тем, что были перечислены для семян льна.

Оливковое масло тоже является одним из наиболее предпочитаемых продуктов этой группы. Его польза обусловлена большим содержанием витамина Е, процент которого в изделии из оливок наиболее высокий. Это вещество ценится за его антиоксидантные свойства, способность положительно воздействовать на сосуды и защищать сердечно-сосудистую систему от многих болезней.

Специальные жиры, входящие в состав оливкового масла, помогают поддерживать оптимальный сахарный баланс, тем самым являясь своеобразным лекарством и профилактическим средством.

Применение оливкового масла очень широко, его добавляют в готовые блюда, а также используют для выпечки, жарки и тушения. Даже бутерброды можно сделать полезными, если не смазывать их сливочным маслом, а смочить оливковым. Но при этом не следует забывать о дневной норме потребления этого продукта, которая зависит от типа сахарного диабета и может варьироваться между 5 и 7 чайными ложками. Более точную дозировку укажет лечащий врач после анализа состояния пациента.

Масло тыквенное насыщенно биологически активными веществами, например, витаминами B, C, P, флавоноидами, ненасыщенными и полиненасыщенными жирными кислотами, токоферолами, цинком, фосфолипидами и другими ценными элементами. Такой богатый и разнообразный состав позволяет этому продукту оказывать на организм омолаживающее, общеукрепляющее и иммуностимулирующее воздействие, снижать концентрацию холестерина, противостоять инфекционным заболеваниям, улучшать обменные процессы, способствовать снижению веса и предотвращать заболевания сердечно-сосудистой системы.

Растительное масло из тыквенных семечек добавляют в салаты, соусы, холодные блюда, им сбрызгивают готовые тушеные яства из овощей и мяса для придания им пикантного вкуса и повышения полезных свойств конечного продукта.

При всех положительных свойствах этого продукта его систематическое применение должно обсуждаться с врачом, поскольку не всем больным сахарным диабетом его применение разрешено. Это правило актуально и для людей, страдающих калькулезным холециститом.

Каменное масло – это один из экзотических средств борьбы с проявлениями сахарного диабета. Это вещество добывают из скальных расщелин. Обычно оно имеет желтоватый оттенок и отличается обширным списком входящих в его состав солей горных пород. Этим объясняется эффективность каменного масла в лечении множества заболеваний, способность залечивать раны, ожоги, порезы, бороться с опухолями и поражениями кожи.

В начале лечения сахарного диабета средней тяжести 1 г каменного масла растворяют в 2 литрах воды. Такой дозой пользуются около 3 дней, остальные 80 суток концентрацию увеличивают до соотношения 3 грамма на 2 литра. Готовый напиток употребляют по стакану трижды в день до еды. Для прохождения полного курса потребуется около 70 г каменного масла, но приобретать следует немного больше.

Лечение с помощью этого средства будет иметь успех только в случае соблюдения диеты и постоянного (еженедельного) контроля за уровнем сахара. Рацион следует составлять с учетом того, что не все продукты можно есть в момент приема каменного масла. Меню рекомендуется согласовать с врачом, с ним же следует обсудить необходимость приема инсулина во время прохождения курса.

Этот продукт более привычный, но от этого не менее востребованный и полезный. В его состав входят многочисленные питательные вещества, витамины A, E, F, D. Недостаток последнего по исследованиям ученых способствует повышению риска возникновения сахарного диабета II типа. В разумных количествах включение нерафинированного подсолнечного масла в готовые блюда или замена им животных жиров принесет только пользу, но из-за высокой калорийности его нельзя использовать слишком часто или в больших объемах. Дневная норма не должна превышать 20 г.

Люди, страдающие сахарным диабетом, вынуждены очень внимательно относиться к подбору рациона. Соки должны являться его неотъемлемой частью, но далеко не все из них подойдут. Самыми лучшими будут свежевыжатые напитки с низким процентом калорий и углеводов. Действие различных соков может различаться: некоторые помогают немного снизить уровень сахара, другие укрепляют организм в целом или уменьшают проявления осложнений сахарного диабета.

Томатный сок — один из самых рекомендуемых напитков при сахарном диабете. В нем содержится значимое количество железа, кальция, калия, натрия, магния, яблочной и лимонной кислоты, поэтому его употребление благотворно сказывается на обменных процессах, сердечной деятельности, пищеварительной системе. Все это справедливо только для хорошо вызревших томатных плодов, поэтому для приготовления сока выбирают именно их.

Существует ряд противопоказаний, при которых от применения напитка из томатов следует отказаться. К ним относится подагра, желчнокаменная и почечнокаменная болезнь. Это объясняется тем, что содержащиеся в плодах вещества могут способствовать усилению образования пуринов.

Гранатовый сок считается отличным дополнительным профилактическим и лечебным средством от вызванных сахарным диабетом осложнений. Доказано, что при систематическом применении напитка из граната улучшается состояние сосудов, вероятность появления атеросклероза уменьшается, вредный холестерин начинает усваиваться медленнее, угроза инсульта становится меньше.

Для улучшения кислого вкуса гранатового сока в него можно добавлять немного меда, но тогда количество выпиваемого напитка следует уменьшить. Полностью отказаться от приема гранатового сока придется пациентам с язвенной болезнью или гастритом с повышенной кислотностью. Всем остальным тоже не рекомендуется принимать сок из граната длительное время.

Сок топинамбура содержит в себе все положительные свойства этого растения в концентрированном виде. Этим и объясняется его высокая эффективность в деле улучшения состояния больных сахарным диабетом. Сок из топинамбура готовят перед самым применением. Для этого клубни растения моют, очищают, измельчают, из них отжимают около половины стакана целебного напитка и выпивают его перед едой за раз. Частота употребления – 3 раза в день. Продолжительность приема не должна превышать 2 недели, затем следует перерыв в десять дней, после чего курс повторяется.

Напиток из клубней топинамбура не только снизит концентрацию сахара в крови, но позволит значительно уменьшить кислотность желудочного сока и справиться с проявлениями изжоги.

Морковный сок служит для укрепления организма и уменьшения проявлений симптомов сахарного диабета. В этом напитке множество витаминов и минералов, а также изобилие фитохимических соединений. Такой состав позволяет напитку обладать антиоксидантными свойствами, служить лечебным и профилактическим средством от болезней сердечно-сосудистой системы, плохого зрения, поражений кожи, высокого содержания холестерина. Морковный сок является продуктом, углеводы которого рассасываются медленно, тем самым замедляя всасывание глюкозы и нормализуя содержание сахара.

Чаще всего морковный сок готовят с помощью блендера или соковыжималки. Его используют в составе напитков из нескольких соков для улучшения их вкусовых качеств и повышения целебного эффекта. В нормальных дозах он является абсолютно безопасным.

Картофельный сок – не самый приятный на вкус напиток, но это с лихвой компенсируется его целебными свойствами. Он помогает справиться с проявлениями сахарного диабета, заболеваниями печени и почек, язвенной болезнью и гипертонией. Сок из клубней картофеля содержит такие элементы как калий, фосфор, магний, что позволяет этому напитку снижать артериальное давление, укреплять сосуды, сердечную мышцу, а также очищать и укреплять организм в целом.

Для приготовления снадобья две картофелины натирают и мякоть пропускают сквозь марлю. Полученный сок пьют по четверти стакана за полчаса до еды. Продолжительность употребления составляет около трех недель и может возобновляться после двухнедельного перерыва.

Напиток можно разбавлять равным количеством воды или смешивать с другими соками в соотношении 1:4.

Свекольный сок больным сахарным диабетом следует употреблять с осторожностью. С одной стороны – это действенное средство от гипертонии, язвенной болезни, нарушения обменных процессов, анемии и других заболеваний. С другой – в овоще находится сахароза, которая может негативно сказаться на самочувствии пациентов с сахарным диабетом. Поэтому лечение свекольным соком следует проводить после консультации с врачом и в строгом соответствии с указанной им дозировкой.

Лучше всего свойства свекольного сока проявляются при взаимодействии с напитками из других овощей, например, морковном и огуречном.

С помощью лекарственных средств, приготовленных на основе этого растения, борются с симптомами самого заболевания и его осложнениями. Ягоды используют для лечения сахарного диабета и повышения защитных свойств организма, цветки применяют для избавления от воспалений, стебли эффективно справляются с радикулитом, а корень успешно лечит заболевания сердца.

Состав растения разнообразен, включает в себя витамин С, а также B, A, K, Р и РР, сахар, органические кислоты, жирные масла, пектин, флавоноиды. Среди микроэлементов, входящих в активные вещества шиповника, следует отметить кальций, фосфор, калий, железо, магний и марганец. Концентрация полезных веществ зависит от сорта растения и места его произрастания.

С помощью средств на основе шиповника больные сахарным диабетом могут решить целый ряд проблем, вызванных этим заболеванием:

Ослабление иммунитета. Появление инфекционных или вирусных заболеваний может привести к ухудшению состояния здоровья людей, страдающих сахарным диабетом.

Высокое кровяное давление. Перепады этого показателя плохо влияют на сосуды, делая их менее эластичными и склонными к разрушению.

Высокое содержание холестерина. Применение шиповника поможет привести его уровень в норму, попутно очистив и укрепив сердечно-сосудистую систему.

Состояние усталости, низкий тонус организма.

Затруднение оттока мочи и желчи.

Образование конкрементов, накопление токсинов.

Свежие или сухие измельченные плоды шиповника в количестве трех столовых ложек заливают половиной литра горячей воды и прогревают четверть часа на водяной бане. Полученную жидкость с сырьем заливают в термос и настаивают ещё сутки. Принимают средство за полчаса до еды дважды в день.

Больным сахарным диабетом следует начинать лечение плодами шиповника с осторожностью и только после согласования этого средства с врачом. При наличии в анамнезе повышенной кислотности, язвенной болезни или других заболеваний ЖКТ от применения растения следует отказаться.

По мнению диетологов это один из наиболее предпочтительных напитков при таком заболевании. Регулярное употребление зелёного чая способствует урегулированию показателей содержания сахара, улучшению толерантности к глюкозе, а также чувствительности к инсулину. Входящие в состав напитка вещества, среди которых теанин, кофеин, катехин, помогают избавиться от висцерального жира, накапливающегося обычно возле внутренних органов. Зеленый чай будет эффективен против проявлений гипертонии, в борьбе с лишним весом.

Людям с сахарным диабетом рекомендуется выпивать около 4 стаканов зелёного чая в день без добавления сахара или молока.

Пациентам пожилого возраста не следует употреблять данный напиток слишком часто, это может привести к ухудшению состояния суставов. Людям, страдающим расстройствами деятельности почек, с диагностированной подагрой, конкрементами, обострением язвенной болезни, гастрита и с высокой температурой от зелёного чая нужно отказаться.

К такому способу прибегали ещё медики начала XX века. Известны случаи, когда введение пищевой соды внутривенно позволяло вернуть пациентов из комы. Доказано, что бикарбонат натрия способен облегчить состояние больного с хроническими заболеваниями почек, а это значит – данное средство должно быть эффективно и при иных нарушениях обменных процессов.

По мнению некоторых ученых сахарный диабет является следствием повышенной кислотности печени. Считается, что организм, перегруженный отходами жизнедеятельности, постоянно нуждается в очистке, а высокая кислотность печени не позволяет осуществить очищение должным образом. Это приводит к тому, что поджелудочная железа постепенно перестает в нужных объемах вырабатывать инсулин. Отсюда следует, что нейтрализовав пищевой содой лишнюю кислотность можно снизить риск возникновения сахарного диабета и других подобных заболеваний.

Рецепт: закипятить стакан молока и всыпать в него четверть чайной ложки соды. Смесь размешать и подержать на огне несколько минут, а затем остудить. Выпивать напиток по стакану ежедневно.

Использовать это средство нельзя людям с пониженной кислотностью желудка и злокачественными опухолями. Остальным пациентам перед началом лечения следует пройти консультацию у врача.

Все лекарственные растения по способу воздействия на организм можно условно разделить на две группы:

Травы, в которых содержатся различные инсулиноподобные соединения, помогающие регулировать уровень глюкозы в крови.

Растения, которые содействуют нормализации работы организма, очищению его от токсинов, укреплению иммунитета и стимуляции деятельности систем, органов.

Травы из первой группы могут служить основными средствами для лечения сахарного диабета, особенно если дополнить их применение физическими нагрузками и диетой.

Для приготовления целебных снадобий можно применять разные лекарственные растения, но при этом следует учитывать особенности их воздействия:

Рябина, шиповник, брусника богаты на органические кислоты и витамины.

Сельдерей,свекла, шпинат, морковь, овес, красная свекла, чеснок, капуста, лук, черемша, ячмень и салат относятся к огородным культурам, которые способствуют обогащению организма полезными витаминами и микроэлементами.

При использовании этих растений следует учитывать, что не все они одинаково хорошо взаимодействуют друг с другом, поэтому иногда целесообразнее приобретать уже готовые сбалансированные сборы.

Эти продукты являются важной частью рациона людей, страдающих этим заболеванием, поскольку служат источником витаминов и клетчатки. К подбору овощей и фруктов следует подходить тщательно и вводить в меню только те, чей гликемический индекс не превышает цифры 70. Важно помнить, что этот показатель может возрастать после термической обработки, поэтому по возможности эти продукты рекомендуется есть в сыром виде. Чтобы предотвратить резкий скачок сахара специалисты советуют съедать сначала блюда с низким гликемическим индексом, а затем с более высоким.

Капуста отлично вписывается в рацион людей с сахарным диабетом. Все виды этого ценного овоща – белокочанная, цветная, краснокочанная, брокколи, кольраби, брюссельская и савойская – оказывают уникальное и очень полезное воздействие на организм. По вкусовым и целебным качествам им не уступает квашеная, которая тоже рекомендуется к употреблению.

Свекла разрешена в небольших количествах из-за высокого содержания в ней сахарозы, избавиться от которой можно, проварив этот продукт. Учитывая многочисленные полезные составляющие этого овоща, полностью отказываться от его употребления не стоит.

Тыква входит в список рекомендуемых к употреблению овощей благодаря обширному содержанию полезных веществ, входящих в её состав. Её можно употреблять в любом виде, но особенно полезным является сырой продукт, который чаще всего добавляют в салаты.

Баклажаны привлекают больных сахарным диабетом прежде всего своей низкой калорийностью, высоким содержанием клетчатки. При регулярном применении блюд из этого овоща (не менее 2 раз в неделю), можно говорить о его способности снижать уровень сахара, холестерина, нормализовать сердечную деятельность и выводить лишнюю жидкость. Лучшие способы приготовления баклажанов – отваривание и тушение.

Морская капуста хорошо справляется с устранением таких осложнений сахарного диабета как атеросклероз, повышение содержания холестерина, ухудшение зрения, снижение иммунитета. В качестве пищевого и лечебного продукта можно использовать свежие и сухие листья ламинарии. Способ приготовления мало влияет на содержание многочисленных полезных веществ в этой водоросли.

Яблоки несладких сортов должны быть на столе каждый день. Их можно есть без всякой обработки или добавлять во фруктовые и овощные салаты, готовить из них напитки и джемы. Яблоки в печеном виде тоже разрешено употреблять, но при этом следует учитывать изменение гликемического индекса.

Гранат известен своей способностью укреплять иммунитет, избавлять организм от стероидных бляшек и улучшать процессы обмена. Большое разнообразие полезных веществ, входящих в состав этого продукта, привлекает к нему внимание. Людям с сахарным диабетом рекомендуется выбирать кислые сорта гранатов.

Киви очень ценный для диабетиков продукт, который является источником необходимой для них фолиевой кислоты, минералов и витаминов. Употребление этого фрукта помогает заменить им сладости, находящиеся под запретом. Плоды содержат оптимальное количество сахара, которое не вызывает стремительного выброса инсулина и не вмешивается в обмен углеводов. Киви способствует снижению веса.

Автор статьи: Алексеева Мария Юрьевна | Врач-терапевт

О враче: С 2010 по 2016 гг. практикующий врач терапевтического стационара центральной медико-санитарной части №21, город электросталь. С 2016 года работает в диагностическом центре №3.

Рецепт здоровья — имбирь с лимоном и мёдом: как приготовить имбирный лимонад?

Сахарный диабет – это нарушение обмена углеводов и воды в организме. Следствием этого является нарушение функций поджелудочной железы. Именно поджелудочная железа вырабатывает гормон, называемый инсулином. Инсулин участвует в процессе переработки сахара. А без него, организм не может осуществить превращение сахара в глюкозу.

Эффективным лечением сахарного диабета является настой из лечебных трав. Для приготовления настоя возьмите полстакана ольховых листьев, столовую ложку цветков крапивы и две столовых ложек листьев лебеды. Всё это залейте 1 литром кипяченой или простой водой. Затем тщательно перемешайте и настоите 5 дней в освещённом месте.

Многие недооценивают значение правильного питания в комплексном лечении любого заболевания. В случае сахарного диабета, особенно второго типа, это вообще не должно оспариваться. Ведь в его основе лежит нарушение обмена веществ, которое первично вызвано именно неправильным питанием.

Не только сахар в прямом смысле этого слова несет в себе угрозу для диабетиков. Крахмалистые продукты и вообще любые блюда, богатые углеводами, заставляют показания глюкометра просто зашкаливать.

Одной из частых жалоб при многих заболеваниях является сухость во рту. Это могут быть заболевания системы пищеварения, острая патология брюшнополостных органов, требующая хирургического лечения, заболевания сердца и нервной системы, обменные и эндокринные нарушения и сахарный диабет.

источник

Рейтинг
( Пока оценок нет )