Меню

Как правильно пить траву козлятник при сахарном диабете

Дополнительный прием натуральных средств вместе с основным медикаментозным лечением содействует быстрейшему выздоровлению и восстановлению организма. Козлятник лекарственный при диабете – это целебное растение, которое обладает сахаропонижающим эффектом.

Конечно же, инсулинотерапию и использование гипогликемических препаратов еще никто не отменял. Однако комплексное лечение медикаментами и народными средствами помогает нормализовать содержание глюкозы, устранить тяжелые симптомы заболевания и улучшить защитные силы организма.

Растение козлятник либо галега растет во всех странах бывшего Советского Союза, в особенности в России (европейской части), Молдове, Украине (горы Карпаты) и на Кавказе.

Цветет эта трава в летнее время – с июня по август. Она имеет светло-сиреневые цветки, расположенные в пазухах листьев. Чтобы понять, как выглядит растение, можно просмотреть фото в интернете.

Об излечении галегой от многих недугов наши деды и прадеды знали испокон веков. Все благодаря содержанию множества полезных веществ.

  1. Сапонины, являющиеся сложными соединениями растительного происхождения из гликозидов.
  2. Вазицинон и пеганин – производные хиназолина.
  3. Углеводы – строительный материал клеток и тканей организма человека.
  4. Дубильные вещества, обладающие вяжущим и бактерицидным эффектом.
  5. Аскорбиновая кислота, являющяяся антиоксидантом и коферментом в обменных процессах.
  6. Каротин – мощнейший антиоксидант, который оказывает адаптогенное и иммуностимулирующее действие.
  7. Прочие: фенолкарбоновые кислоты, алкалоид галегин и гликозид галютеолин.

Кроме того, семя козлятника содержит в себе алкалоиды, стероиды, сахарозу, стахиозу, а также линолевую, пальмитиновую и стеариновую кислоты.

Галега обладает сахаропонижающим, мочегонным, противогельминтным, потогонным и лактогонным эффектом (у кормящих мам). Применяется трава козлятник от сахарного диабета потому, что:

  • стабилизирует содержание сахара, устраняет его резкие скачки;
  • способствует укреплению внутренней гладкой мускулатуры;
  • убирает из организма избыточную концентрацию холестерина;
  • укрепляет сосудистые стенки;
  • благоприятно влияет на печень и процесс глюконеогенеза.

Однако нельзя забывать о побочных действиях лечебной травы. Применение семян галеги иногда способствует сужению зрачков, что происходит из-за действия алкалоидов. Постоянный прием козлятника при диабете приводит к угнетению моторики желудочно-кишечного тракта. А при введении экстракта галеги внутривенно происходит сужение сосудов и повышение кровяного давления. Во время вынашивания ребенка такое растение принимать категорически запрещено в связи с его абортивными свойствами.

Поэтому прежде, чем употребить растение, необходимо посоветоваться с лечащим специалистом, который взвесит все за и против целесообразности его потребления.

Для лечения сахарного диабета используют козлятник лекарственный в самых разных вариациях – настои, отвары, травяные сборы, сушеные семена, в сыром виде и прочее.

Галега применяется во многих рецептах, кроме того ее можно комбинировать с прочими растениями. Существует несколько наиболее известных рецептов приготовления натуральных средств.

Сахаропонижающее лекарство. Для его изготовления нужно взять 2 чайные ложки измельченных листьев и семян галеги. Смесь всыпают в термос и добавляют 0,5 л воды. Настой необходимо оставить на ночь. С утра готовое лекарство процеживают через марлю. Настой принимается по 0,5 стакана трижды в сутки за 30 минут до еды.

Настой из галеги лекарственной. Для изготовления такого средства необходимо взять 1 столовую ложку сухой травы и семян. Смесь заливается 0,2 л крутого кипятка и настаивается в термосе около двух часов. Средство процеживают и употребляют по 1 столовой ложке 4 или 5 раз в день. Курс лечения продолжается от 4 до 6 недель.

Отвар для терапии диабета. Чтобы приготовить натуральное гипогликемическое средство, нужно 1 чайную ложку семян галеги залить 0,2 л воды. Далее отвар кипятится около 5 минут на слабом огне. Приготовленное средство необходимо накрыть крышкой и подержать еще на протяжении двух часов. Отвар нужно процедить и выпивать трижды в день по 1 столовой ложке. Следует помнить, что такое средство оказывает мочегонное действие, особенно при одновременном использовании с диуретиками.

Применение козлятника лекарственного в сухом виде. Для этого измельченную траву (0,5 г) съедают трижды в день, запивая стаканом воды.

Травяной сбор с козлятником и фасолью. Это самый простой рецепт, который оказывает сахаропонижающее действие. Сухие листья и створки фасоли по 25 г заливаются 0,2 л кипятка. Затем смесь оставляют настаиваться около часа. Такое средство выпивают по полпорции в утреннее и вечернее время перед трапезой.

Для облегчения приготовления народных средств сухую траву галеги можно купить в аптеке. Цена упаковки (50 г) составляет от 36 до 49 рублей, а фильтр-пакетиков (20 штук по 1,5 г) – 27 рублей. Ну а если хочется собрать траву и засушить ее самостоятельно нужно учитывать, что растение должно произрастать в экологически чистых районах.

Поскольку определить это самому очень тяжело, лучше купить галегу в аптеке и быть уверенным в ее полезных свойствах.

Так же как и при медикаментозном лечении, терапия целебными растениями должна проводиться строго и пунктуально. Сразу же нужно узнавать о противопоказаниях и возможном вреде лекарственных трав. Если какое-либо растение у пациента вызывает аллергические реакции, его прием нужно прекратить. На замену может прийти другое растение. Планета Земля богата большим разнообразием целебных трав, так что какое-либо другое растение должно подойти.

Никогда нельзя принимать лекарственные травы дольше, чем указано в рецепте. Некоторые из них в большей или меньшей мере способны выделять различные токсины, негативно влияющие на организм и так больного человека. Кроме того, нельзя принимать лекарственные настои и отвары без надобности.

Иногда следует учитывать тот факт, что при использовании отваров или настоек, «раздразнив» заболевание, пациент ощущает ухудшение состояния здоровья. Если через несколько дней приема средства улучшение не приходит, придется отказаться от этого растения.

Травы лучше всего заваривать в стеклянной либо эмалированной посуде. При протекании различных патологий, в особенности сахарного диабета, во время приема натуральных средств нужно полностью отказаться от жирной пищи и алкогольных напитков.

Также очень важна заготовка и хранение лекарственных трав. Высушенные растения лучше всего держать в картонных коробках либо бумажных пакетах. Таким образом, туда не будет попадать пыль. Кроме того, хранят пакетики и коробки разнотравий в местах без доступа влаги.

Козлятник лекарственный – отличное растение, помогающее устранить повышенный уровень сахара и основные признаки сахарного диабета. Народная медицина предоставляет много способов приготовления настоев, отваров и сборов для лечения «сладкого недуга».

Нельзя забывать, что травяная терапия – это не единственная составляющая успешного излечения патологии. Пациент всегда должен помнить о специальной диете, физических нагрузках, приеме препаратов и проверке гликемии. Только так он сможет держать заболевание в «ежовых рукавицах». Видео в этой статье продолжит тему снижения сахара народными средствами.

источник

Козлятник лекарственный, еще эту траву называют — галега, богата витаминами и полезными веществами. Галега лекарственная эффективно помогает кормящим матерям улучшить лактацию и улучшает работу кишечника во время диет, но самым важным лечебным эффектом стала способность козлятника снижать уровень сахара в крови.

С древних времен люди обращаются за помощью к лекарственным растениям, когда у них появляются проблемы со здоровьем. Раньше это была единственная возможность для исцеления, а сейчас существует альтернатива — аптечные препараты. Если скомпоновать те и другие средства, можно сделать терапию более эффективной и менее вредной для организма.

Сегодня мы расскажем о траве козлятник, которая способствует снижению уровня сахара в крови и улучшает общее состояние организма при сахарном диабете.
По оценкам специалистов, позитивные сдвиги наступают через 3–4 недели после начала приема.

При сахарном диабете принимайте отвар галеги лекарственной, в сборах или по отдельности, для снижения уровня сахара в крови. Кроме лечения сахарного диабета, галега лекарственная поможет желудку и печени справиться с лекарствами, которые Вы принимаете для лечения, а также облегчит похудение, нормализуя работу кишечника и желудочных ферментов.

Важно! Несмотря на лекарственные свойства, растение относится к ядовитым, поэтому перед его применением следует проконсультироваться со специалистами и правильно подобрать дозировку, чтобы не навредить своему здоровью.

Кроме того, что галега способствует снижению уровня сахара крови и может предотвратить его резкие скачки, она показана больным диабетом из-за следующих полезных качеств:

  • помогает укрепить стенки сосудов;
  • выводит из организма вредный холестерин;
  • используется для укрепления и повышения тонуса гладкой мускулатуры внутренних органов;
  • нормализует циркуляцию жидкости в организме
  • применяют в качестве мочегонного и гипогликемического средства
  • в эксперименте экстракт козлятника увеличивал содержание гликогена в печени и толерантность к глюкозе.

Важно! Особенно эффективным считается применение козлятника на ранних стадиях диабета второго типа. Если вовремя и правильно включить в терапию это лекарственное растение и соблюдать диету, не потребуется инсулин.

Галегу используют для приготовления настоев, настоек, отваров, а также употребляют сухую измельчённую листву этого растения. Давайте рассмотрим, как сделать эффективные растительные лекарства от диабета на основе этой травы в домашних условиях. Обратите внимание на то, что в разных рецептах используются разные части многолетника.

Первый способ

20 грамм травы галеги лекарственной (козлятника) залить 1 стаканом горячей кипяченой воды, настоять 2-3 часа и процедить.
Принимайте отвар по 1 ст. ложке 3 раза в день перед едой за 15-20 минут.

Второй способ

Для приготовления целебного отвара понадобятся: 1 ч. л. сухих измельчённых верхушек галеги или семян; 200 мл холодной воды.

Сырьё необходимо поместить в кастрюльку, залить холодной водой и поставить на медленный огонь. Смесь довести до кипения и кипятить ещё 5 минут. После этого необходимо накрыть кастрюлю крышкой и дать отвару настояться в течение 2 часов.

Спустя указанное время его нужно процедить и перелить в стеклянную тару. Принимать отвар нужно трижды в сутки по 1 ст. л.

Внимание! Галега оказывает потогонное действие, поэтому Вам следует соблюдать водяную диету — в день в среднем нужно выпивать не менее 2-2,5 литров воды, именно воды, так как чай, молоко, соки, компоты — водой не считаются.

Знаете ли вы? Одним из самых страшных симптомов сахарного диабета является слепота. На начальных стадиях высокий уровень сахара провоцирует развитие глаукомы и катаракты, а впоследствии так истончает стенки сосудов, что человек теряет зрение.

Первый способ

Для того чтобы приготовить настой, необходимо подготовить:

  • 2 ст. л. сухой травы козлятника;
  • 2 ч. л. семян козлятника;
  • 0,5 л кипятка.

Сухие ингредиенты засыпают в термос, заливают кипятком и оставляют на ночь или на 12 часов. Затем настой процеживают через марлю или сито. Принимают его по 100 мл 3-4 раза в сутки, желательно за 30 минут до еды. Курс лечения продолжается от 4 до 6 недель.

Для приготовления такого лекарства понадобятся: 100 г листьев козлятника (сухих); 100 мл спирта или водки.

Сырьё нужно поместить в стеклянную тару, залить спиртом и отправить настаиваться в тёмное прохладное место на 7-10 дней. Затем лекарство процеживают и принимают по 15-20 капель 3 раза в день после приёма пищи. Не стоит принимать настойку дольше, чем 30 дней.

Знаете ли вы? Самыми распространёнными причинами возникновения и развития сахарного диабета являются ожирение, неправильное питание и малоподвижный образ жизни.

Помимо вышеперечисленных лекарственных средств, при диабете можно принимать сухие измельчённые листья и соцветия растения по 1 ст. л. и запивать стаканом воды.

Эффективным также считается применение козлятника в составе сборов, например, в комплексе с одуванчиком, крапивой и фасолью.

Это самый простой рецепт, который оказывает сахаропонижающее действие. Сухие листья галеги и створки фасоли по 25 г заливаются 0,2 л кипятка. Затем смесь оставляют настаиваться около часа. Такое средство выпивают по полпорции в утреннее и вечернее время перед трапезой.

Козлятник не рекомендуется употреблять при:

  • повышенном артериальном давлении;
  • индивидуальной непереносимости;
  • аллергических реакциях;
  • нарушениях в работе мочевыделительной системы и кишечника;
  • анемии; беременности и лактации;
  • детям до 16 лет.

Поэтому приём препаратов галеги рекомендуется проводить под врачебным контролем.

Теперь вы знаете, что козлятник способствует нормализации уровня глюкозы в крови, а также препятствует его скачкам. Это целебное растение является прекрасным дополнением во время лечения сахарного диабета и поможет не только контролировать уровень сахара, но и укрепить организм. Травянистый многолетник считается весьма эффективным средством в борьбе с распространённым заболеванием, особенно на начальных стадиях.

Читайте также:  Сахарный диабет как от него избавиться навсегда

Так же как и при медикаментозном лечении, терапия целебными растениями должна проводиться строго и пунктуально. Сразу же нужно узнавать о противопоказаниях и возможном вреде лекарственных трав.

Если какое-либо растение у пациента вызывает аллергические реакции, его прием нужно прекратить. На замену может прийти другое растение. Планета Земля богата большим разнообразием целебных трав, так что какое-либо другое растение должно подойти.

Никогда нельзя принимать лекарственные травы дольше, чем указано в рецепте. Некоторые из них в большей или меньшей мере способны выделять различные токсины, негативно влияющие на организм и так больного человека. Кроме того, нельзя принимать лекарственные настои и отвары без надобности.

Иногда следует учитывать тот факт, что при использовании отваров или настоек, «раздразнив» заболевание, пациент ощущает ухудшение состояния здоровья. Если через несколько дней приема средства улучшение не приходит, придется отказаться от этого растения.

Травы лучше всего заваривать в стеклянной либо эмалированной посуде. При протекании различных патологий, в особенности сахарного диабета, во время приема натуральных средств нужно полностью отказаться от жирной пищи и алкогольных напитков.

Также очень важна заготовка и хранение лекарственных трав. Высушенные растения лучше всего держать в картонных коробках либо бумажных пакетах. Таким образом, туда не будет попадать пыль. Кроме того, хранят пакетики и коробки разнотравий в местах без доступа влаги.

Козлятник лекарственный – отличное растение, помогающее устранить повышенный уровень сахара и основные признаки сахарного диабета. Народная медицина предоставляет много способов приготовления настоев, отваров и сборов для лечения «сладкого недуга».

Нельзя забывать, что травяная терапия – это не единственная составляющая успешного излечения патологии. Пациент всегда должен помнить о специальной диете, физических нагрузках, приеме препаратов и проверке гликемии. Только так он сможет держать заболевание в «ежовых рукавицах».

Статистика заболеваемости диабетом с каждым годом становится все печальнее! Российская диабетическая ассоциация заявляет, что каждый десятый житель нашей страны болен диабетом. Но жестокая правда заключается в том, что страшно не само заболевание, а его осложнения и тот образ жизни, к которому он приводит.

Узнайте как избавиться от диабета и на всегда улучшить свое состояние с помощью…Читать далее…

По материалам: womanadvice.ru, diabetik.guru, agronomu.com

Орехи и диабет. Какие и сколько можно есть орехов при сахарном диабете (видео)

источник

Диабет — комплексное заболевание, которым страдают люди практически всех возрастов. Он трудно поддается лечению; чтобы поддерживать нормальное состояние организма, больные вынуждены пожизненно принимать различные медикаменты.

На помощь часто приходит народная медицина. Домашние растительные препараты оказывают благотворное влияние на организм, эффективно сдерживают рост уровня сахара в крови. Большую популярность приобрела трава козлятник — при сахарном диабете она оказывает гипогликемическое воздействие и препятствует дальнейшему прогрессу заболевания.

Трава козлятник (галега, рутовка) имеет богатый химический состав, благодаря чему широко используется для лечения множества заболеваний, в том числе и сахарного диабета.

Трава козлятник имеет богатый химический состав, благодаря чему широко используется для лечения сахарного диабета.

В зеленой части растения присутствуют:

  • алкалоиды;
  • углеводы;
  • пенагин;
  • дубильные вещества;
  • пипеколиновая кислота;
  • флавоноиды;
  • рутин;
  • кемпферол;
  • кверцетин;
  • каротин;
  • витамин C;
  • фенолкарбоновые кислоты;
  • танин;
  • галегин;
  • горькие вещества.

В корнях растения выделены тритерпеноиды. Цветки содержат в своем составе флавоноиды. В семенах содержатся:

  • сахароза;
  • стахиоза;
  • сапонины;
  • стероиды;
  • алкалоиды;
  • жирные масла;
  • пальмитиновая, линолевая, стеариновая кислоты.

В семенах козлятника содержатся сахароза, стахиоза, сапонины, стероиды, алкалоиды, жирные масла, пальмитиновая, линолевая, стеариновая кислоты.

Благодаря своему составу козлятник оказывает следующее действие:

  • эффективно снижает уровень глюкозы в крови;
  • обладает сильным мочегонным действием;
  • улучшает лактацию;
  • укрепляет стенки сосудов;
  • выводит из организма вредный холестерин;
  • используется для укрепления и повышения тонуса гладкой мускулатуры внутренних органов;
  • нормализует циркуляцию жидкости в организме;
  • благоприятно влияет на желудочно-кишечный тракт;
  • улучшает работу печени;
  • вызывает повышенное потоотделение;
  • обладает противопаразитарным действием;
  • оказывает антибактериальный эффект.

Свойства растения нашли широкое применение в народной медицине. На его основе выпускают различные медицинские препараты, в том числе Секрет Дали с галегой и растительный бальзам Галега от сахарного диабета.

Специалисты в области народной медицины считают, что применение козлятника особенно эффективно при диабете 2 типа.

Средства из листьев и семян растения снижают уровень сахара в крови. Поскольку при этом виде патологии инсулин не используется, количество глюкозы необходимо регулировать при помощи диеты, растительных и медикаментозных средств. Козлятник при диабете 2 типа эффективно решает проблему. Он повышает толерантность организма к глюкозе, помогает наладить работу поджелудочной железы, способствует накоплению в тканях гликогена на случай недостатка энергии.

Регулярное применение домашних средств способствует стабильному уровню сахара и нормальному самочувствию диабетиков.

Поскольку растение содержит в своем составе вещество галегин, оно считается ядовитым. Поэтому средства из козлятника, приготовленные в домашних условиях, необходимо принимать точно в соответствии с рецептом.

Длительное применение и передозировка могут привести к нарушению пищеварения.

Кроме того, длительное применение оказывает сосудосуживающий эффект, что может вызвать повышение артериального и внутриглазного давления.

Прежде чем начинать лечение галегой, необходимо посоветоваться с врачом.

Согласно рекомендациям по использованию целебных трав, заготавливать галегу нужно в период цветения, если нужно собрать цветки и листья. В средней полосе России это июль-август. Семена собирают только после полного созревания, чтобы они успели накопить максимум полезных веществ.

Стебли растения срезают на расстоянии 10-15 см от земли в погожие дни. Сушить сырье необходимо на открытом воздухе под навесом до тех пор, пока листья не станут легко ломаться.

Сырье сохраняет свои свойства в течение 1 года, хранить его нужно в тканевых мешках.

Если после употребления лекарства возникают неприятные ощущения, нужно прекратить прием и обратиться за советом к врачу.

Чтобы правильно пить галегу с пользой для здоровья, необходимо брать для приготовления домашних средств только свежее сырье, строго соблюдать рецептуру и способы применения. Если после употребления лекарства возникают неприятные ощущения, необходимо прекратить прием и обратиться за советом к врачу.

На основе лекарственного растения можно готовить водные и спиртовые вытяжки, настаивать бальзамы. Чтобы усилить действие козлятника, адепты народной медицины рекомендуют использовать галегу не только в качестве монопрепарата, но и включать ее в состав растительных сборов.

  1. Отвар из семян козлятника эффективно помогает снижать сахар в крови. 10 г семян нужно залить 250 мл кипящей воды, поставить на средний огонь, довести до кипения и варить 5-7 минут. Отвар остудить, профильтровать и пить по 1 ст. л. 3-4 раза в день.
  2. 1 ч.л. сухих измельченных цветков галеги залить 250 мл холодной сырой воды и поставить на небольшой огонь. Довести до кипения и варить не менее 5 минут. Снять с плиты, накрыть крышкой и дать отвару постоять 2 часа. Процедить и принимать 3 раза в сутки по 1 ст. л.

Чтобы приготовить водную вытяжку, можно использовать и траву, и семена растения.

  1. Классический настой козлятника лекарственного при диабете готовят по следующему рецепту. 1 ст.л. сухого измельченного сырья заливают 1 стаканом кипятка, накрывают крышкой и настаивают 2 часа. Процеживают и принимают по 1 ст. л. 3-4 раза в день в течение 1-1,5 месяцев.
  2. 2 ст. л. листьев и 2 ч. л. семян на ночь закладывают в термос и заливают 0,5 л кипятка. Настаивают до утра, процеживают. Весь объем нужно выпить в течение дня за 3 раза. Принимать настой нужно строго за 30 минут до еды. На каждый день готовят свежий напиток.

Принимать настой козлятника нужно строго за 30 минут до еды.

Спиртовую вытяжку, которая помогает снизить уровень сахара в крови, можно приготовить из свежих или сушеных семян и листьев.

  1. 10 г семян заливают 100 мл 70% медицинского спирта и оставляют в темном теплом месте на 10 дней. Настойку процеживают и пьют по 20-30 капель 3 раза в день после еды. Курс лечения — до улучшения состояния.
  2. 100 г сушеных листьев залить 100 мл качественной водки и оставить в темном прохладном месте на 10 дней. Тару нужно периодически встряхивать. Настойку процедить и использовать по 20 капель 3 раза в день после еды. Не рекомендуется принимать это народное средство дольше 1 месяца.
  3. Большую популярность приобрел бальзам из галеги от сахарного диабета. Для его изготовления 1 ст. л. высушенной травы и 20 г сухих семян заливают 0,5 л хорошей водки или 40% медицинского спирта и выдерживают в темном месте в течение 30 дней. Настойку процеживают и пьют по 1 ч. л. 3 раза в день после еды. Бальзам кроме гипогликемического действия способствует нормализации обмена веществ, активизирует работу эндокринной системы, укрепляет иммунитет и способствует очищению организма от шлаков.

Семена растения лучше настаивать в термосе. Необходимо залить 2 ст.л. сырья 0,5 л кипятка и оставить для напаривания на несколько часов. Настой употребляют теплым по 0,5 стакана 3-4 раза в день за 30 минут до еды. Через 4 недели лечения нужно сделать перерыв на 10 дней.


Сок для снижения уровня сахара в крови отжимают из свежих, только что собранных стеблей, которые вместе с листьями и цветками пропускают через соковыжималку. Поскольку полезные вещества в свежем фреше содержатся в концентрированном виде, при употреблении его необходимо разводить прохладной кипяченой водой в концентрации 1:4. Сок пьют по 1 ч. л. после приема пищи 3-4 раза в день.

Если нет возможности готовить отвары или настои, можно употреблять сухие соцветия козлятника. Такой способ не менее эффективен для снижения уровня глюкозы в крови.

Сушеные цветки необходимо растолочь, 1 ст.л. съесть и запить большим количеством кипяченой воды.

Некоторые специалисты рекомендуют размешивать порошок в 0,5 стакана воды и небольшими глотками выпивать эту взвесь.

Если нет возможности готовить отвары или настои, можно употреблять сухие соцветия козлятника.

Эффективное лечебное действие оказывают сборы лекарственных растений, в состав которых входит козлятник:

  1. Необходимо взять по 2 части листьев галеги, корня цикория обыкновенного, цветов и листьев мелиссы лекарственной и добавить по 3 части травы вереска обыкновенного, бессмертника песчаного и корней синюхи голубой. 3 ст. л. сбора залить 0,5 л кипятка, довести до кипения на небольшом огне и проварить, помешивая, 10 минут. Отвар, не процеживая, полностью остудить и только потом профильтровать. Принимать по 2 ст. л. 5 раз в день за 0,5 часа до еды в течение длительного времени.
  2. Смешать по 100 г листа черники и травы галеги и добавить 50 г цветков бузины черной. 1 ст. л. смеси залить 200 мл кипятка, настаивать до полного охлаждения, процедить и пить по 50-100 мл 2-3 раза в день.
  3. Взять в равных частях траву галеги, листья мяты перечной и листья черники. Тщательно измельчить и перемешать. 30 г сбора залить 1 стаканом кипящей воды и дать постоять 30 минут. Пить как чай в течение дня небольшими порциями. Средство можно употреблять длительное время. В весенне-летний сезон вместо сухого сырья можно использовать свежие листья.
  4. Смешать по 25 г козлятника и створок фасоли, крапивы и корня одуванчика. 1 ст. л. смеси залить 200 мл кипятка, настаивать 1 час. Разделить порцию на 2 части и принимать перед едой утром и вечером.

Анастасия, 43 года, Владивосток: «У нас с мужем у обоих диабет 2 типа; совсем недавно практически сидели на специальных препаратах, снижающих сахар в крови. Случайно прочитала о таком растении, как козлятник. Купила в аптеке траву и стала готовить дома отвары и настои. Результат превзошел ожидания. Посоветовались с врачом, и он разрешил заменить химические препараты на отвары из галеги».

Читайте также:  Можно принимать нитроглицерин при сахарном диабете

Андрей, 66 лет, Сызрань: «Страдаю от диабета много лет, постоянно принимаю гипогликемические средства. Недавно врач посоветовал пить Секрет Дали с галегой, но пенсионеру сложно покупать дорогие лекарства. Изучил состав и узнал о козлятнике. Трава в аптеке гораздо дешевле. Стал заваривать и пить каждый день. Теперь измерять сахар — одно удовольствие, т.к. он всегда в норме».

Марина, 55 лет, Казань: «О галеге много лет назад рассказала подруга мамы, которая тоже страдает от диабета. Теперь выращиваем козлятник на даче и каждый год запасаем семена и траву, заготавливаем настойку для всех родственников и друзей, которые больны диабетом. Сахар у всех всегда в норме».

источник

Сахарный диабет – патология необратимая. Для поддержания стабильного состояния здоровья используется комплексное лечение. В состав терапии входят не только медикаменты и диета. Широкое распространение получили средства народной медицины, обладающие гипогликемическими свойствами.

Лекарственные растения, овощи, ягоды, помогают стабилизировать сахар и удерживать его на уровне, максимально приближенном к нормальному. Галега от сахарного диабета является одним из самых популярных растений, входящих в список средств дополнительного лечения. Применение галеги не отменяет медикаментозного лечения, назначенного эндокринологом.

Галега имеет несколько названий: козлятник лекарственный, козья рута, рутовка. Это ветвистая трава из семейства бобовых, с голубоватыми цветками в форме колокольчиков (как на фото). Многолетнее травянистое растение. Плодами галеги являются бобы, каждый из которых содержит от 3 до 7 семечек. Растение используется как источник меда, корм для скота, сырье для приготовления лекарственных отваров и настоек.

В рецептах народной медицины применяются стебли, семена, листья и цветки растения, содержащие большое количество полезных составляющих:

  • органические соединения природного происхождения: тритерпеноиды, алкалоиды (основным является галегин);
  • горькие и дубительные вещества;
  • гликозиды растительного происхождения (сапонины);
  • растительные полифенолы (флавоноиды);
  • углеводы;
  • антиоксиданты и иммуностимуляторы (каротин, ретинол, аскорбиновая кислота);
  • танин;
  • жирные кислоты: стеариновая, линоленовая, линолевая, пальмитиновая;
  • витамин В.

По совокупности химического состава козлятник обладает диуретическим (мочегонным), потогонным, противопаразитарным, антибактериальным действием. Свежий сок растения имеет ранозаживляющее свойство. Для лечения сахарного диабета наиболее важными являются гипогликемические свойства галеги. Она нейтрализует глюкозу подобно искусственному инсулину, способствует выведению ее из организма совместно с токсинами.

Трава поддерживает работоспособность поджелудочной железы и повышает восприимчивость клеток и тканей организма к инсулину. Кроме того, галега помогает замедлить процесс образования глюкозы из аминокислот съеденных белковых продуктов (глюконеогенез), что благоприятно влияет на частичное восстановление углеводного обмена. Учитывая содержание антиоксидантов, народные лекарственные средства на основе руты являются профилактикой атеросклероза, простудных заболеваний и онкологических болезней.

Рутовка увеличивает тонус гладких мышечных волокон (составной части сосудистых стенок и ряда полых внутренних органов), регулирующих кровоток, перемещение и проходимость жидкостей. Это помогает наладить циркуляцию жидкости и нормализовать гомеостаз (постоянство внутренней среды организма).

Лекарственные отвары на основе козлятника способствуют улучшению лактации, поэтому их применение допускается у женщин-диабетиков при кормлении ребенка. Однако в перинатальный период галега противопоказана. Ее действующие компоненты могут спровоцировать самопроизвольное прерывание беременности.

Как большинство лекарственных растений, козлятник обладает не только полезными качествами. Его ядовитые свойства проявляются при неправильном или длительном применении. При диабете наиболее опасным является гипертоническое действие травы.

Долгосрочное или некорректное лечение может вызывать:

  • обстипацию (запор);
  • изменение размера зрачков (в сторону уменьшения);
  • нарушение продвижения пищи (перистальтики);
  • аллергическую реакцию;
  • рефлекторный выброс содержимого желудка (рвота).

Противопоказаниями к применению выступают перинатальный период, несовершеннолетний возраст и индивидуальная аллергическая непереносимость. Несоблюдение правил дозировки лекарства из галеги при сахарном диабете может вызвать гипогликемию (резкое изменение уровня сахара до предельно низких показателей).

Начинать лечить диабет при помощи рутовки допускается только с одобрения эндокринолога. Оптимальным вариантом будет пройти предварительное обследование на выявление возможных неадекватных реакций на фитолекарство. Сырье для приготовления отваров и настоек можно приобрести в аптеке. Необходимо обратить внимание на сроки годности. Самостоятельная заготовка растений производится в период их цветения.

Наиболее пригодными для приготовления лекарства является верхняя часть стебля и цветы. Сушить козлятник лучше на открытом воздухе (без попадания прямых солнечных лучей). При этом цветы, семена и стебли лучше сушить отдельно. Хранить в сухом темном месте. Срок хранения высушенной травы составляет год-полтора. При курсовой терапии галегой следует внимательно контролировать показатели сахара в крови. В случае изменения состояния в худшую сторону, необходимо совместно с эндокринологом скорректировать дозу лекарственного средства.

Наибольший эффект от применения травы отмечается в исходной стадии заболевания. При компенсированном диабете совмещение фитотерапии и правильного питания позволяет свести к минимуму медикаментозное лечение. Терапия козлятником, как и другими целебными растениями, – процесс длительный.

Моментальной стабилизации гликемии не получится. Нормализовать состояние диабетика можно только при условии регулярного лечения и соблюдения правильной дозировки травы. Галега от сахарного диабета может использоваться как монолекарство или в комбинации с другими народными средствами.

Высушенную руту листья – 1 ст. л., семена – 1 чайная л. насыпать в термос, заварить кипятком (250 мл). Рекомендуется это сделать вечером. Утром отфильтровать готовый настой в банку. Пить перед основными приемами пищи (приблизительно за полчаса). Доза рассчитана на один день.

Измельченные семена травы козлятника, в количестве 1 чайной ложки, всыпать в удобную для варки емкость, залить кипятком (250 мл). Проварить пять минут на медленном огне или водяной бане. Перелить в термос и настоять пару часов. Полученное лекарство отфильтровать. Однократная порция составляет столовую ложку перед едой. К особым указаниям по приему данного средства относится то, что семена обладают достаточно сильным диуретическим действием.

Бутылку из темного стекла наполнить высушенными соцветьями рутовки, залить водкой или разведенным пополам с водой медицинским спиртом. В течение месяца выдержать в темном месте. Употреблять следует по 15-20 капель на прием после еды. Курсовая терапия спиртовой настойкой продолжается не более месяца. Данное средство включает алкоголь. Это следует учитывать при наличии противопоказаний к употреблению лекарств на основе спирта.

Высушенные стебли и листья травы смешать в пропорции 1:1. Далее их необходимо перемолоть при помощи кофемолки. Полученный порошок не заваривается, а принимается в сухом виде. Лекарство следует обильно запивать теплой водой. В случае хорошей переносимости, порошок можно использовать в качестве приправы для диабетических блюд.

В равных количествах смешивается рута и сухие листья черники. Смесь необходимо растереть и добавить к ней половину полученного объема высушенных листьев крапивы. Столовую ложку сбора заварить стаканом кипящей воды. Пропарить 5 минут на водяной бане и настоять. Объем рассчитан на два приема. Употреблять следует до еды.

Берется по столовой ложке листьев одуванчика, крапивы, козлятника, черники и брусники. Сбор хорошо перемешивается. Для приготовления дневной порции лекарства потребуется 1,5 ст. л. смеси и 300 мл кипятка. Пьется трижды в день до приема пищи.

Высушенные створки фасоли и листья руты по 50 гр. завариваются 400 мл кипятка. Настой выдерживается в течение часа и принимается по 100 мл трехкратно в день перед едой. При приобретении готовых сборов следует внимательно ознакомиться с составом, поскольку может быть индивидуальная непереносимость одного или нескольких компонентов.

Терапия сахарного диабета имеет перманентный характер. Диабетики вынуждены принимать препараты и соблюдать диету пожизненно. Средства народной медицины являются достойными помощниками для поддержания здоровья и профилактики тяжелых диабетических осложнений. Отзывы пациентов о лечении диабета галегой указывают на положительные результаты. Однако следует помнить, что каждый случай диабета и организм индивидуальны. Перед применением средства врачебная консультация является обязательной.

источник

Основной принцип фитотерапии – это лечение травами и препаратами, в составе которых только натуральные компоненты и помогает она при многих патологических процессах, в том числе и при сахарном диабете 2 типа (СД). Кроме того, ингредиенты для настоев и отваров насыщают организм полезными веществами и при правильном употреблении они не нанесут вреда организму. Стоит отметить и пользу от трав, например, от галеги (козлятника) при лечении сахарного диабета 1-2 типа, так как благодаря своему составу она обладает сахароснижающим эффектом, а для диабетиков это очень полезно.

Кроме того, для диабетиков существует множество проверенных средств фитотерапии, например, хильба или монастырский чай от диабета способны помочь за счет натуральных компонентов, которые входят в их состав.

Трава козлятник от сахарного диабета 2 типа применяется в фитотерапии уже достаточно давно, и ценится она специалистами за счет своих лечебных свойств, которые достигаются при помощи богатого на полезные вещества состава. Ведь в галеги есть аскорбиновая и липеколиновые кислоты, а также ретинол, витамины группы В, леганин и сапонин.

Лекарственный козлятник в фитотерапии от сахарного диабета используется в высушенном и свежем виде для приготовления отваров и настоев, при этом понять, как выглядит эта трава можно по фото:

Такое растение встречали многие люди и не раз, но мало кто знал, что оно обладает такими свойствами:

  • Усиливает потоотделение;
  • Служит в роли диуретика (мочегонного средства);
  • Уменьшает концентрацию глюкозы;
  • Помогает в борьбе с внутренними паразитами (противоглистное);
  • Стимулирует выработку молока у кормящей матери.

Исходя из перечисленных свойств, можно больше не задумываться о том какие лекарственные травы нужно пить при сахарном диабете 2 типа и будет ли от них польза. При этом если употреблять галегу в больших количествах, то можно нанести вред организму, так как в ней присутствует концентрат алкалоида, из-за которого сужаются зрачки. Кроме того, если постоянно пить отвары из этого растения, то можно нарушить моторные функции кишечника, а также сильно сузить сосуды из-за чего возникнет гипертония (повышенное давление). Применение козлятника должно быть строго ограничено и запрещено превышать допустимое количество, чтобы не нанести вред своему организму.

Трава галеги лекарственной часто используется при сахарном диабете, особенно на начальных этапах, так как инсулинотерапия еще не требуется и применение этого растения поможет от повышенного сахара. При этом не стоит надеяться только на фитотерапию, ведь нужно будет сидеть на строгой диете и заниматься спортом, чтобы не усугублять течение болезни. Кроме того, козлятник усиливает чувствительность клеток к собственному инсулину, что позволяет защитить себя от резких скачков глюкозы.

Стоит также отметить, что галега относится к травам против сахарного диабета благодаря сохранению резервов глюкозы в печени, так как при нехватке энергии организм черпает ее именно оттуда. Таким образом, обменные процессы в организме не сбиваются и состояние здоровья у диабетиков будет оставаться стабильным.

Кроме того, это растение способно тонизировать гладкую мускулатуру (на стенках внутренних органов и сосудах) за счет чего выводится лишний холестерин и укрепляются стенки сосудов. По этой причине галегу можно смело отнести к травам, которые подходят при сахарном диабете 2 типа с ожирением.

Готовятся все лечащие травы от диабета фактически одинаково, но в каждом рецепте есть свои особенности и дозировка компонентов, например, отвар из галеги с сахароснижающим эффектом можно сделать так:

  • Для начала нужно взять 2 ч. л. семян козлятника и 2 ст. л. его высушенных и измельченных листьев и засыпать их в пол литровую емкость с кипятком;
  • Затем необходимо поставить банку настаиваться в течение 12 часов, а перед употреблением процедить.

Выпивать такой напиток нужно только до еды не менее 3-4 раз в сутки по 120-15о мл.

Такая трава, как стевия при сахарном диабете 1-2 типа принесет немало пользы и единственный случай, когда она может принести вред — это наличие аллергии на растение. Купить его можно фактически в любой аптеке или можно сорвать его ориентируясь на это фото:

Стевия при сахарном диабете чаще всего употребляется в форме отваров с сахароснижающим эффектом и можно ли их пить или нет можно спросить у эндокринолога, ведь нужно учитывать индивидуальную непереносимость. Сделать такой напиток можно в домашних условиях и для этого нужно взять 1 ст. л. сухой травы и засыпать ее в емкость с литром кипятка. Применять отвар нужно перед каждой трапезой по полстакана.

Стевия будет полезна для диабетиков в случаи если у них понижен иммунитет.

Для этой цели можно сделать отвар из этой травы и зверобоя смешав их 2 к 1 (2 ст. л. стевии и 1 ст. л. зверобоя). Далее, нужно засыпать получившуюся смесь в литр кипятка. Пить такой отвар можно вместо обычного чая, но не менее 750-1000 мл в день.

Читайте также:  У кота отказывают задние лапы при сахарном диабете

При ожирении на фоне СД, пациенту прописывают таблетки со стевией, для снижения аппетита и стимуляции обмена веществ. Кроме того, ее используют в качестве сахарозаменителя в различных блюдах и напитках.

Монастырский чай от диабета известен благодаря своей обширной рекламе на телевидении и в интернете. При этом многие диабетики и вовсе усомнились в этом средстве и считают его свойства надуманными. Стоит отметить, что их мнение отчасти обосновано, так как Монастырский чай от диабета не вылечит и его нужно сочетать с диетами и обычным лечением. Ведь в рекламе описывали это средство чуть ли не как панацею от многих недугов, а на деле это просто полезный отвар.

Состав монастырского чая от диабета выглядит следующим образом:

Таким образом, состав монастырского чая от диабета особо ничем не выделяется, но в нем есть полезные травы, которые обладают таким эффектом:

  • Укрепляют иммунную систему;
  • Помогают похудеть;
  • Понижают и стабилизируют уровень сахара в крови.

Применять монастырский чай от сахарного диабета можно, но не стоит на него сильно надеяться, так как травы, входящие в его состав, помогают облегчить состояние диабетика, но они не исцелят его.

Нельзя не отметить пользу манжетки в лечении от сахарного диабета, ведь эта трава не имеет особых противопоказаний и помогает снизить уровень сахара. Для приготовления отвара из нее нужно взять 3 ложки высушенного растения и засыпать их в пол литровую емкость с водой, а затем поставить на огонь до кипения. Далее, отвар нужно проварить еще 3 минуты и дать настоятся в течение 3 часов. Готовое средство нужно пить по 70-100 мл. до приема пищи.

Стоит отметить, что трава манжетка при сахарном диабете довольно популярна и как самостоятельное средство и в роле компонента настоев и отваров в сочетании с другими растениями. Кроме того, ее довольно просто купить или сорвать, ориентируясь на это фото:

Применение при сахарном диабете желтого египетского чая хильбы давно показало свои результаты, ведь у диабетиков значительно реже стали происходить скачки сахара и при этом у этой травы нет особых противопоказаний. Изготовить из нее напиток можно довольно просто и для этого нужно взять 2 ч. л. зерен растения и высыпать их в емкость с 200 мл воды. Далее, отвар нужно довести до кипения, а затем поварить в течение 5-10 минут на небольшом огне. Применять его можно вместо обычного чая и при этом не будет нанесено никакого вреда организму.

Такая трава, как зверобой улучшает клеточный обмен веществ за счет чего, уходят лишние килограммы и понижается сахар, поэтому ее часто назначают при диабете 2 го типа. Для того чтобы приготовить масло из него нужно взять половину стакана свежих листьев и бутонов растения, а затем залить их 200 мл растительного масла. После этого, средству нужно настояться в течение 3 недель. Далее, настой нужно процедить и хорошо отжать зверобой. Готовый продукт можно добавлять в небольшом количестве в блюда вместо простого масла.

Стоит отметить, что травы при сахарном диабете 2 типа принесут пользу, но независимо от длины списка их полезных свойств, растения не смогут исцелить от этого недуга и способны только лишь облегчить его течение.

источник

Сахарный диабет является тяжелым системным заболеванием, которое характеризуется повышенным содержанием сахара в крови. В современной медицине для его стабилизации используют различные сахаропонижающие препараты и инсулиновые инъекции.

Диабетики должны знать! Сахар держать в норме под силу каждому, достаточно каждый день принимать по две капсулы до еды… Подробнее >>

Но учитывая то, что все эти средства имеют много противопоказаний и нередко приводят к гипогликемии (резкому снижению уровня глюкозы в крови), многие диабетики предпочитают использовать для нормализации своего состояния средства нетрадиционной медицины.

Среди них наиболее популярным является трава козлятник от сахарного диабета, которая не только обеспечивает нормализацию уровня сахара в крови, но и улучшение работы поджелудочной железы, а также восстановление обмена веществ в организме.

Козлятник лекарственный относится к семейству бобовых и является неприхотливым растением. Ему не страшна жара, холод и ветер. Однако это растение очень любит влагу, поэтому произрастает преимущественно в болотистых местностях, низинах и по краям водоемов. Имеет мощный столб и ветвистые стебли, окруженные небольшими листиками, которые непарно располагаются друг к другу.

У этого растения имеется несколько названий. В народе его также называют рутовка, козья трава и галега. Период цветения козлятника приходится с лета по осень. После того как он отцветает, на месте его бутонов появляются небольшие семена, похожие на бобы, при помощи которых и происходит его размножение.

Многие животноводы специально выращивают эту траву, так как считается, что она очень полезна для рогатого скота. Ее скашивают и заготавливают на зиму, но даже после этого она не теряет свои полезные свойства.

В нетрадиционной медицине козлятник также используется очень часто для лечения различных заболеваний, в том числе и сахарного диабета. При этом в ход идут практически все части растения, а именно:

Рутовку можно использовать как в свежем виде, так и в сушеном. Главное, чтобы в последнем случае соблюдались все правила ее хранения. Если трава начнет преть, использовать ее в качестве лечебной терапии ни в коем случае нельзя, так как в ней уже находятся вредные для организма вещества.

Прежде чем говорить о том, как использовать от сахарного диабета козлятник, необходимо несколько слов сказать о лечебных свойствах этого растения. В его составе находится огромное количество полезных аминокислот, микро- и макроэлементов, без которых ни один живой организм не может нормально функционировать.

Как утверждают ученые, в стеблях и листьях галеги находятся:

  • сапонины;
  • леганин;
  • дубильные вещества;
  • липеколиновая кислота;
  • алкалоиды.

Очень много в этом растении витамин группы В, С и А. В нетрадиционной медицине особенно ценятся семена рутовки, так как в них находятся азотсодержащие и безазотные соединения, органические кислоты и жирные ненасыщенные кислоты.

Народные знахари советуют использовать козлятник не только для лечения сахарного диабета, но и других заболеваний, среди которых находятся гипергидроз, инфекции и воспаления мочевыделительной системы, гельминтоз и т.д.

Но несмотря на это, не стоит забывать о том, что рутовка – это лекарственное растение, которое может приносить не только пользу, но и вред. При неправильном ее применении и превышении дозировок могут возникнуть такие побочные эффекты, как сужение зрачков, повышение артериального давления, запоры, тошнота и рвота. Поэтому если было принято решение о применении козлятника в лечебных целях, необходимо обязательно заранее проконсультироваться с врачом.

Козлятник при диабете дает очень хорошие результаты, когда болезнь только начинает развиваться и еще не возникает необходимости в применении инсулиновых инъекций. Эта трава благотворно воздействует на движение жидкости в организме и оказывает гипогликемический эффект. При этом она обеспечивает восстановление поврежденных клеток поджелудочной железы и повышение чувствительности клеток организма к инсулину.

Особенность рутовки в том, что она действует постепенно. Это позволяет предотвратить резкое снижение уровня глюкозы в крови, как это бывает при приеме некоторых лекарственных препаратов.

Кроме того, козлятник обеспечивает надежную профилактику почечных заболеваний, которые являются частыми спутниками сахарного диабета. Также он способствует повышению тонуса гладкой мускулатуры внутренних органов, снижению уровня «плохого» холестерина в крови и восстановлению поврежденных сосудистых стенок. А все эти факторы являются очень важными при сахарном диабете, так как это заболевание нередко сопровождается серьезными осложнениями со стороны печени, почек и сердечно-сосудистой системы, которые сложно поддаются лечению и часто приводят к необходимости оперативного вмешательства.

Несомненно, козлятник лекарственный при диабете является очень полезным. Однако прежде чем его использовать, необходимо ознакомиться с некоторыми правилами его применения:

  • для приготовления отваров и настоев нужно использовать только качественное сырье, хранение которого производилось по всем правилам (в сухом темном месте);
  • в процессе приготовления лекарственных напитков необходимо использовать только эмалированную посуду (вся посуда обязательно должна быть чистой);
  • прием приготовленного средства должен происходить строго по схеме и по указанным дозировкам (отклонение от этого правила может привести либо к неэффективности лечения, либо к возникновению побочных эффектов);
  • во время лечения необходимо в обязательном порядке производить замеры уровня сахара в крови, записывая все результаты в дневник.

В нетрадиционной медицине козлятник лекарственный используется по-разному. Ниже описаны самые популярные и эффективные средства его использования для приготовления лекарственных настоев и отваров для борьбы с сахарным диабетом. Но помните, что так как эта трава оказывает гипогликемический эффект, применять его в комплексе с сахаропонижающими препаратами следует очень осторожно.

Данный настой обеспечивает быструю нормализацию уровня сахара в крови и улучшение общего состояния диабетика. Для его приготовления потребуется:

  • семена галеги – 2 ч.л.;
  • измельченные стебли и листья рутовки – 2 ст.л.;
  • кипяток – 0,5 л.

Стебли, листья и семена козлятника необходимо поместить в термос и залить кипятком. Настаивать средство нужно на протяжении 8-10 часов, поэтому траву рекомендуется запаривать на ночь. Принимать настой необходимо в процеженном виде по 70-100 мл 3 раза в день. Осуществлять прием средства следует за полчаса до еды.

Этот рецепт предполагает приготовление лекарственного отвара, который также эффективно борется с повышенным уровнем сахара в крови. Для его приготовления используются только семена рутовки. Их в количестве 1 ч.л. заливают стаканом воды и кипятят под закрытой крышкой около 5 минут.

Далее отвар обязательно настаивают на протяжении 2 часов и процеживают. Принимают готовое средство также за полчаса до еды 3 раза в день, но только по 1 ст.л. Необходимо отметить, что при приеме отвара из семян козлятника нужно приготовиться к тому, что придется очень часто ходить в туалет, так как он обладает выраженным мочегонным действием.

Для лечения сахарного диабета многие люди используют этот настой. Готовится он просто и легко. Для этого потребуется:

  • измельченные листья и стебли рутовки – 1 ст.л.;
  • семена – 1 ст.л.;
  • крутой кипяток – 1 стакан.

Ингредиенты нужно поместить в термос и настоять их около 2 часов, после чего процедить при помощи марли, сложенной в несколько слоев. Народные знахари и целители рекомендуют принимать такой настой по 1 ст.л. до 5 раз в день за полчаса до употребления пищи.

В качестве лечебной терапии диабета нетрадиционная медицина предлагает использовать козлятник и в сухом виде. Для этого его нужно измельчить до порошкообразного состояния и принимать по 0,5 г 3 раза в день, запивая стаканом воды. Стоит отметить, что в этом случае лучше использовать стебли и листья растения, смешав их предварительно в равных количествах. Семена могут дать сильный мочегонный эффект.

Козлятник лекарственный имеет высокую эффективность в борьбе с сахарным диабетом. Но необходимо понимать, что принимать его без ведома врача ни в коем случае нельзя, особенно если вы используете другие препараты от СД или страдаете иными заболеваниями.

источник