Как снизить давление в домашних условиях при сахарном диабете

По медицинской статистике у 80 % больных инсулиннезависимый диабет сопровождается артериальной гипертензией, что многократно повышает риск инвалидизации и смертельного исхода. Грамотное лечение может предотвратить опасные последствия, но прежде чем принимать таблетки, стоит попробовать немедикаментозные методы.

Диета и народные средства при гипертонии и сахарном диабете 2 типа помогают контролировать уровень гликемии и давление – факторы, ответственные за осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы и почек.

Артериальная гипертензия при диабете 2 типа начинает развиваться еще в период предиабета. На этой стадии у человека формируется метаболический синдром, в основе которого – пониженная восприимчивость клеток к инсулину.

Для компенсации инсулинрезистентности поджелудочная железа синтезирует избыточное количество гормона, ответственного за утилизацию глюкозы. Возникшая гиперинсулинемия вызывает сужение артерий, в результате — давление циркулирующей по ним крови возрастает.

Гипертония, особенно в сочетании с лишним весом – один из первых сигналов, позволяющих заподозрить начало инсулиннезависимого диабета. Списывая повышенное давление на возраст и постоянные стрессы, многие пациенты не спешат на прием к врачу, рискуя получить в медицинской истории сахарный диабет 2 типа и гипертоническую болезнь. И совершенно зря, ведь выявить метаболический синдром на ранней стадии можно всего лишь сдав тест на толерантность к глюкозе.

Если на этом этапе взять уровень сахара под контроль, дальнейшего развития заболевания можно избежать. Для лечения гипертонии при сахарном диабете в начальной стадии достаточно придерживаться низкоуглеводной диеты, больше двигаться и отказаться от пагубных привычек.

С развитием заболевания артериальная гипертензия при диабете проявляет свои особенности:

1. Гипертония сохраняется круглые сутки. В норме вечерние и ночные показатели давления снижаются относительно дневных, при диабете эти циклы нарушены.
2. Возможны резкие колебания давления. Неожиданное потемнение в глазах, головокружение, полуобморочное состояние при смене положения – признаки ортостатической гипотонии, которая является «обратной стороной» диабетической гипертонии.

Если лечение гипертонии при сахарном диабете 2 типа отсутствует, у больного наступают тяжелые необратимые последствия:

• Атеросклероз;
• Инсульт;
• ИБС, инфаркт миокарда;
• Почечная недостаточность;
• Диабетическая гангрена (ампутация);
• Слепота и другие.

Все эти осложнения так или иначе связаны с сосудами, которые вынуждены испытывать двойную нагрузку. Когда сочетаются гипертония и сахарный диабет 2 типа, лечение направлено на снижение давления, что позволяет сократить риск летального исхода на 30%. Но при этом антигипертензивная терапия не должна вызывать скачков сахара в крови и влиять на жировой обмен.

Инструкцию по применению Пенталгина-Н читайте здесь.

Сложность контроля за давлением у пациентов связана с тем, что многие препараты от гипертонии при сахарном диабете 2 типа применяться не могут. При всей гипотензивной эффективности диабетикам они не подходят из-за негативного влияния на уровень сахара в крови. Назначая лечение, врач учитывает:

• Максимальные показатели давления у больного;
• Наличие ортостатической гипотонии;
• Стадию диабета;
• Сопутствующие заболевания;
• Возможные побочные эффекты.

Препарат от гипертонии при сахарном диабете должен:

• Плавно снижать давление;
• Не затрагивать липидно-углеводный обмен;
• Не усугублять имеющиеся патологии;
• Исключать негативное влияние на сердце и почки.

Из 8 групп существующих сегодня гипотензивных препаратов диабетикам рекомендуются:

Диуретики	Мочегонные таблетки от гипертонии при сахарном диабете 2 типа выбираются в зависимости от состояния почек, применяются в сочетании с ингибиторами АПФ, бета-блокаторами
Бета-блокаторы	Обязательны к применению пациентам с сердечно-сосудистыми проблемами
Ингибиторы АПФ	Стабилизируют давление, показаны пациентам с почечными нарушениями
Антагонисты кальция	Блокируют кальциевые рецепторы, рекомендованы больным с диабетической нефропатией, для профилактики инсульта. Противопоказаны при сердечной недостаточности.

При таком серьезном «дуэте», как диабет и гипертония, методы народной медицины могут применяться только с разрешения эндокринолога и под его контролем. Лечение нетрадиционными средствами длительное, от 4 месяцев до полугода. Каждый месяц пациент должен делать паузу на 10 дней и корректировать дозировку в сторону снижения, если чувствует улучшение состояния.

Для нормализации давления диабетикам рекомендованы:

1. Прием свежих ягод боярышника по 100 г после завтрака, обеда и ужина снижает давление и уровень глюкозы в крови.
2. Травяной чай от гипертонии при диабете: на день заварить сбор из расчета 2 ст. л. на пол-литра кипятка. Состав: измельченные в равных пропорциях морковная ботва, болотная сушеница, цветы ромашки, ноготков, боярышника; листья смородины, калины; валериановый корень, череда, пустырник, душица и укропные семена. Настоять 2 часа и выпить в течение дня.
3. Отвар из айвы для лечения гипертонии у диабетиков: 2 ст.л. измельченных листьев и веток айвы отварить в стакане воды. Процеженный и охлажденный напиток принимать 3 раза в сутки по 3 чайных ложки.
4. Сбор от давления: 30 г пустырника, по 40 г донника, сушеницы и корня одуванчика, 50 г боярышника измельчить, смешать. На 300 мл горячей воды взять 1 большую ложку сырья, прокипятить 5 минут, оставить в тепле на 1 час. Добавить не более ложки меда, разделить на 3 приема и пить до еды.
5. Виноградная вода при диабете от давления: сушеные листья и веточки винограда в количестве 50 г заварить 500 мл кипятка, поставить на огонь на четверть часа. Перед едой принимать по ½ стакана.

Перед применением любого из указанных рецептов не забудьте проконсультироваться с доктором!

источник

Согласно статистике, подавляющее большинство диабетиков страдает от гипертонической болезни. Этот факт в разы увеличивает риск развития серьезных сосудистых катастроф. При условии назначения адекватной терапии возможность этих последствий снижается. На сегодняшний день врачи рекомендуют незамедлительно назначать антигипертензивные средства, однако не только ими можно регулировать показатели давления. К народным средствам от повышенного давления при сахарном диабете относят достаточно большое количество лекарственных трав. Соблюдение правильной диеты также позволяет снизить этот показатель.

Повышение давления может возникать еще на стадии преддиабета, особенно при втором типе заболевания. Особенностью развития гипертензии является то, что высокое содержание инсулина в кровяном русле сужает артерии.

Одним из триггерных факторов развития диабета считается избыточная масса тела. Она зачастую идет в паре с гипертензией. Очень многие люди появление высокого давления объясняют различными факторами, такими как:

• возраст;
• стресс;
• употребление кофе или других продуктов;
• занятия спортом.

Из-за этого прием терапевта или кардиолога откладывается в долгий ящик. Это очень неправильный шаг, поскольку посещение специалиста позволяет выявить эти две патологии на самых ранних стадиях, что позволит своевременно начать их терапию. Именно ранние этапы подразумевают то, что медикаментозные препараты, скорее всего, не будут назначены, необходимо лишь уделить внимание своему образу жизни.

С течением времени и без должной терапии артериальная гипертензия с сочетанным сахарным диабетом приобретает ряд особенностей:

• длительный и устойчивый характер, тяжело поддающийся лечению;
• повышение склонности к скачкам показателей давления;
• пациенты начинают ощущать такие симптомы, как головокружение, головные боли, вплоть до потери сознания.

С учетом того, что сахарный диабет сильно поражает кровеносные сосуды, необходимость иметь диабетику личный тонометр приравнивается к необходимости обладания глюкометром. Важно понимать, что у этих патологий одни и те же органы-мишени.

При отсутствии лечения возникают такие осложнения, как:

• атеросклероз, приводящий к большим сосудистым катастрофам – инсультам, инфарктам;
• развитие прогрессирующей почечной недостаточности;
• нарушение зрения;
• патологии сосудов нижних конечностей.

Каждая из патологий является сосудистой. Следует отметить, что нормализация показателей давления на треть снижает вероятность преждевременной смерти такого пациента. Важно, что антигипертензивные лекарства не сильно влияли на метаболизм углеводов и жиров в человеческом организме.

Особую сложность для врачей представляет то, что большинство медикаментозных антигипертензивных средств запрещены при сахарном диабете. Они могут негативным образом повлиять на гликемический профиль пациента. Врач, при назначении какого-либо средства, должен учитывать следующие моменты:

• средние и максимальные показатели давления пациента;
• тип и степень тяжести сопутствующего диабета;
• наличие других патологий;
• побочные эффекты от применения лекарственных средств.

Препараты для понижения давления при сопутствующем сахарном диабете должны обладать такими свойствами:

• постепенное снижение давления;
• минимальное воздействие на обмен жиров и глюкозы;
• отсутствие влияние на сопутствующие заболевания;
• не усугублять состояние сердечной мышцы, почек.

Терапия препаратами должна в обязательном порядке сопровождаться другими способами снижения давления. На ранних стадиях применение фармацевтических средств можно полностью заменить другими мероприятиями.

1. Снижение веса. Согласно статистике, каждые 10 килограмм массы тела свыше нормы увеличивают показатели давления на 10 миллиметров ртутного столба.
2. Ограничить или полностью исключить из рациона соль. Она задерживает воду в организме, что приводит к повышению объема циркулирующей крови, а значит, и к гипертензии.
3. Снизить стрессовую нагрузку. Во время любого стресса выделяется адреналин, который сужает сосуды. Сужение сосудов приводит к повышению давления.
4. Побороть вредные привычки, которые являются одними из факторов риска как гипертензии, так и диабета.
5. Употреблять как можно больше обычной воды без газа. Этот шаг позволит не только снизить вес, но и устранить излишки воды из организма, что благотворно скажется на состоянии сердечно-сосудистой системы.

Такая коморбидная патология, как гипертоническая болезнь и сахарный диабет, требует тщательного подхода к лечению. Народные средства должны быть согласованы с лечащим врачом. Следует отметить, что результаты приходят обычно не сразу, иногда их приходится ждать несколько месяцев. Это обусловлено медленным воздействием лекарственных растений на организм.

Эти продукты рекомендованы для стабилизации давления при сахарном диабете:

• черника, брусника, земляника;
• мелисса;
• семена льна, которые также позволяют бороться с атеросклерозом, высокими цифрами холестерина;
• мята;
• валериана, но она обладает очень коротким действием;
• листья березы.

Обычно применяются различные сборы, но можно использовать и монотерапию. Самыми популярными рецептами являются:

Чай из таких трав, как сушеница, ромашка, боярышник, листья смородины, калина. Все эти компоненты берутся в одинаковой пропорции. На пол-литра воды необходимо взять две столовых ложки сухого вещества без горки. Следует отметить, что этот чай должен настаиваться около двух часов, и не стоит пить его больше, чем пол-литра за сутки.

Свежие ягоды боярышника не только снижают давление. Они способны также нормализовать показатели гликемии. Одноразовая порция составляет 100 грамм, принимать их нужно трижды в сутки.

Можно приготовить виноградную воду. Для этого нужно измельчить листья с зелеными веточками винограда. Около 50 грамм сухого вещества заливается кипятком, примерно 500 миллилитров. Затем средство должно еще «повариться» на огне около 15 минут. Принимается по три раза в сутки перед приемом пищи, разовая порция – 100 миллилитров.

Существуют различные аптечные сборы лекарственных растений от давления. Большинство из них разрешены при сахарном диабете. Они содержат такие растения, как донник, пустырник, одуванчик, боярышник. К ним всегда прилагается инструкция по приготовлению. Важно строго ей следовать.

Перед приемом какого-либо средства народной медицины следует получить консультацию лечащего врача. Важно понимать, что удержание таких показателей, как гликемия и артериальное давление в нормальных пределах позволяет улучшить прогноз относительно качества и продолжительности жизни пациентов.

источник

Приветствую всех читателей блога! Как я и обещала вчера, выкладываю для вас вторую часть марлезонского балета. Шучу, конечно. Вторую часть статьи посвященной проблеме сочетания гипертонической болезни и сахарного диабета.

Для тех, кто пропустил прошлую статью скажу, что в ней я описывала типичные ошибки и установки касательно лечения диабета, а также дала несколько простых, как мир, советов о немедикаментозных способах снижения высокого давления при диабете, статья находится здесь.

Сегодня мы поговорим о лекарствах, без которых, к сожалению, обычно не обойтись. И поскольку в большинстве случаев принимать препараты «от давления» нужно обязательно, давайте будем делать это осознанно, зная, что мы принимаем и для чего. В конце концов это же ваше здоровье и нужно прежде всего вам, а не врачу или соседу по площадке. Итак, доставайте из ящичков, сумочек и коробочек все ваши лекарства «от давления».

Будем разбираться что вы пьете, с какой целью и как этот препарат влияет на углеводный и липидный обмен, ведь именно эти показателя играют роль при назначении у пациента с сахарным диабетом 2 типа. Кроме этого, я покажу вам что антигипертензивные средства могут еще, кроме своего непосредственного «давлениеснижающего» эффекта.

Прежде чем разбирать группы препаратов, я хочу обратить ваше внимание вот на что. В настоящее время лекарств, снижающий высокое давление очень-очень много. Только самая ленивая фармакологическая фирма не выпускает свое лекарство. Поэтому торговых названий может быть масса и я, естественно, не могу их знать все в лицо. Главным для вас является не название препарата, а его действующее вещество.

На коробке с лекарством большими буквами пишется торговое название, а сразу под ним мелким шрифтом название действующего вещества. Вот по нему и нужно оценивать ваш препарат и я буду использовать именно эти названия и приводить примеры некоторых торговых названий. Если на упаковке оно не указано, то обязательно будет указано в аннотации к лекарству в самом начале, например, действующее вещество — эналаприл.

Среди лекарств, снижающих артериальное давление есть лекарства для экстренного однократного купирования АД и для длительного приема ежедневно. Об этом я уже говорила в прошлой статье. Не буду останавливаться подробно на первой группе. Вы их все знаете. Это препараты длительность действия которых не превышает 6 часов. В основном быстро снижает высокое давление:

• каптоприл (Капотен, Алкадил, Ангиоприл-25 и пр.)
• нифедипин (Кордафен, Кордафлекс, Кордипин и пр.)
• клофелин (Клонидин)
• анаприлин
• андипал
• и пр.

Нас же больше интересует не как снизить уже высокое давление, а как сделать, чтобы оно вообще не повышалось. И для этого существуют современные, и не очень, препараты длительного действия. Перечислю основные группы, а потом расскажу более подробно о каждой из них.

Группы антигипертензивныхсредств для регулярного ежедневного приема следующие (эти названия также указываются в описании лекарства):

• мочегонные средства
• бета-блокаторы
• ингибиторы ангиотензин превращающего фермента (ИАПФ)
• Блокаторы рецепторов к ангиотензину II (БРА)
• блокаторы кальциевых каналов (антагонисты кальция)
• альфа-адреноблокаторы
• стимуляторы имидазолиновых рецепторов
• блокаторы ренина

Как вы видите групп очень много и названия очень сложные и не понятные. Если коротко, то каждый препарат блокирует или стимулирует различные рецепты, которые участвуют в регуляции артериального давления. Поскольку у разных людей, механизмы развития гипертонической болезни разные, то и точка приложения лекарства тоже будет разная.

Какой же выбрать, чтобы не ошибиться и не навредить? Выбор не прост, потому что при сахарном диабете имеются некоторые ограничения. Поэтому все выбранные препараты должны соответствовать следующим требованиям:

1. высокая активность при минимуме побочных эффектов
2. отсутствие влияния на уровень сахара и липидов крови
3. наличие защитного эффекта на сердце и почки (кардио- и нефропротективные эффекты)

Далее я расскажу простым языком, как работает тот или иной препарат, а также можно ли его использовать пациентам с сахарным диабетом. Сначала я хотела писать подробно, но потом подумала, что вам незачем знать об исследованиях и экспериментах. Поэтому буду писать сразу выводы и свои рекомендации. И простите, если где-то вылезут медицинские термины, иногда без них никак нельзя. Ок?

Ингибиторы АПФ (ингибиторы или блокаторы ангиотензинпревращающего фермента) — это препарат первого выбора для пациентов с гипертонической болезнью и сахарным диабетом. Эта группа препаратов блокирует фермент, способствующий синтезу ангиотензина II, который сужает сосуды и заставляет надпочечники выделять гормон альдостерон, задерживающий натрий и воду. При приеме ингибиторов АПФ сосуды расширяются, а лишний натрий и вода перестают накапливаться, в результате чего давление понижается.

Другими словами, как только человек приходит в первый раз на прием и у него обнаруживают диабет и гипертонию, то первым препаратом назначаются препараты группы ингибиторов АПФ. Их легко различить среди остальных лекарств. Все названия действующих веществ этой группы заканчиваются на «-прил».

• эналаприл (Ренитек)
• периндоприл (Престариум)
• квинаприл (Аккупро)
• рамиприл (Тритаце)
• фосиноприл (Моноприл)
• трандолаприл (Гоптен)
• и пр.

Почему именно эта группа? Потому что у этой группы антигипертензивных средств очень выраженное нефропротекторное действие, которое сохраняется не зависимо от уровня снижения давления. Они замедляют прогрессирование патологии почек (нефропатии) уже на стадии микроальбуминурии даже если нет высокого давления. Поэтому я всем пациентам назначаю ежегодное прохождение теста на микроальбуминурию, потому что эта стадия еще обратима. И в случае обнаружения назначаю очень маленькие дозы ингибитора АПФ, даже если давление в норме. Такие дозы не понижают АД ниже нормы, это совершенно безопасно.

Кроме этого, квинаприл (Аккупро) обладает дополнительным защитным свойством на внутреннюю стенку сосудов, тем самым защищает ее от образования атеросклеротических бляшек и снижает риск развития инфарктов и инсультов, т. е. оказывает кардиопротекторное действие. Ингибиторы АПФ не влияют на углеводный и липидный обмен, уменьшают инсулинорезистентность тканей.

При лечении этими препаратами обязательно нужно соблюдение бессолевой диеты, т. е. не есть соленые продукты и ничего дополнительно не солить.

При применении ингибиторов у пациентов с почечной недостаточностью требуется постоянный контроль за уровнем калия, поскольку эти препараты имеют способность несколько задерживать выведение калия из организма.

И хотя препараты этой группы так хороши, не всем он подходит. У некоторых вскоре после начала приема развивается сильный кашель, что требует его полной отмены. Редко наблюдается полная нечувствительность к препарату. На одном препарате идут пациенты с умеренной гипертонией (АД до 140/90 мм рт. ст.), если давление выше, то добавляют препарат другой группы (см. ниже).

Ингибиторы АПФ начинают действовать довольно медленно. Примерно через 2 недели принимаемая доза препарата раскрывает полное действие и, если давление не нормализовалось, то требуется увеличение дозы и оценку эффективности через 2 недели. Если все же не удалось достичь целевого уровня АД (менее 130/80 мм рт. ст.), то к этой дозе добавляют препарат другой группы.

Я рекомендую выбирать препараты оригинальные, а не дженерики. Указанные выше торговые названия — оригинальные препараты. У них примерно одинаковая эффективность, о тонкостях вы можете поинтересоваться у кардиолога. Кроме этого, лучше выбирать препарат с однократным приемом, т. е. 24 часовым действием. Так вы не забудете принять таблетку, да и лишней химии не попадет в организм.

1. двусторонний стеноз почечных артерий
2. беременность и лактация

В медицине имеется несколько видов мочегонных препаратов, которые оказывают влияние на различные отделы канальцев почек, а потому и эффект у них немного разный. Мочегонные препараты не используют в виде монотерапии, только в составе комбинированной, иначе эффект будет очень низким.

• тиазидные (гипотиазид)
• петлевые (фуросемид и лазикс)
• тиазидоподобные (индапамид)
• калийсберегающие (верошпирон)

Диуретики усиливают эффект ингибитора АПФ, поэтому это очень распространенная комбинация лечения давления у врачей. Но и здесь имеются некоторые ограничения, к тому же у них слабая защита почек. Подписывайтесь на новые статьи блога, чтобы получать их на свою электронную почту.

Тиазидные диуретики (гипотиазид) нужно с осторожностью назначать пациентам с сахарным диабетом, потому что в больших дозах (50-100 мг/сут) могут повышать уровень сахара и холестерина. А также при наличии почечной недостаточности (ХПН), что для диабета не редкость, они могут угнетать и без того слабую функцию почек. Поэтому у таких пациентов тиазидные диуретики не используются, а используются другие (см. ниже). Они противопоказаны при подагре. Безопасной дозой гипотиазида для диабетика считается всего 12,5 мг/сутки.

Петлевые мочегонные используют реже, поскольку они очень сильно стимулируют диурез и выводят калий, что при бесконтрольном приеме может привести к гипокалиемии и аритмиям сердца. Но они очень хорошо сочетаются с ингибитора АПФ у пациентов с почечной недостаточностью, поскольку улучшают работу почки. Можно принимать кратковременно, когда имеются сильные отеки. Конечно, при этом производят восполнение калия дополнительными препаратами. Фуросемид и лазикс не влияют на уровень сахара и липидов крови, но не обладают защитным свойством на почки.

Тиазидоподобные диуретики очень часто назначаются совместно с ингибиторами АПФ. И я приветствую такое сочетание, потому что эти мочегонные мягко оказывают мочегонный эффект, мало влияют на выведение калия, не влияют на функцию почек и уровни глюкозы с липидами. Кроме этого индапамид оказывает нефропротективное действие на любой стадии поражения почек. Лично я предпочитаю назначать препарат продленного действия — Арифон-ретард по 2,5 мг 1 раз утром.

Калийсберегающий препарат — верошпирон иногда назначается врачами, но нужно помнить, что он противопоказан при почечной недостаточности, при которой и так происходит накопление калия в организме. В этом случае будет наоборот, гиперкалиемия, которая может закончиться летально. Для лечения гипертоноческой болезни у пациентов с диабетом верошпирон использовать категорически не рекомендуется.

Вывод: наиболее оптимальным мочегонным препаратом для человека с сахарным диабетом и гипертонией является индапамид, а если имеется хроническая почечная недостаточность, то лучше использовать петлевые диуретики.

Еще одна группа препаратов «от давления» первой линии, как и ингибиторы АПФ — блокаторы рецепторов к ангиотензину II (БРА). Их можно назначать сразу при выявлении высокого давления или же при плохой переносимости вместо ингибиторов, например, при возникновении кашля. По механизму действия они немного отличаются от ингибиторов, но конечный эффект такой же — снижение активности ангиотензина II. Названия тоже легко отличить. Все действующие вещества заканчиваются на «-сартан» или «-зартан».

• лозартан (Козаар)
• валсартан (Диован)
• телмисартан (Прайтор)
• ирбесартан (Апровель)
• эпросартан (Теветен)
• кандесартан(Атаканд)

И опять же я указала оригинальные препараты, а дженерики вы можете найти сами, сейчас их становится все больше и больше. БРА по эффективности не уступают ингибиторам АПФ. Они также оказывают нефропротекторный эффект и могут назначаться людям с микроальбуминурией при нормальном давлении. БРА не оказывают негативного влияния на углеводный и липидный обмен, а также снижают инсулинорезистентность.

Но от ингибиторов АПФ они все же отличаются. Блокаторы рецепторов к ангиотензину способны уменьшать гипертрофию левого желудочка, причем делают это с максимальной эффективностью по сравнению с другими группами понижающих средств. Именно поэтому сартаны, как их еще называют, назначаются при увеличении размеров левого желудочка, что часто сопровождает гипертоническую болезнь и сердечную недостаточность.

Отмечено, что БРА лучше всего переносятся пациентами по сравнению с ингибиторами АПФ. При почечной недостаточности назначается препарат с осторожностью. Доказан профилактический эффект в плане развития сахарного диабета у пациента с гипертонией и нарушенной толерантностью к глюкозе.

Сартаны хорошо сочетаются с мочегонными средствами и при невозможности достижения цели (АД менее 130/80 мм рт. ст.) на монотерапии рекомендуется назначение к ним одного из диуретиков, например, индапамида.

1. двусторонний стеноз почечных артерий
2. беременность и лактация

Итак, на этом пока все. У вас есть на сегодня пища для ума. А завтра вас ждут знаменитые и противоречивые бета-блокаторы, вы узнаете какой препарат хорош при сочетании диабета, гипертонии и аденомы простаты, какой из антагонистов кальция не вызывает отеки и много другой полезной информации. Завтра я надеюсь полностью закрыть тему тандема лечения гипертонии и сахарного диабета.

На этом у меня все, но я не прощаюсь, а говорю всем «До завтра!».

источник

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день.

Атеросклероз является хронической болезнью кровеносных сосудов. При этом заболевании на внутренней стенке сосудов откладывается холестерин, сосуды утрачивают эластичность. У больного ухудшается кровоснабжение мозга, конечностей и сердца. Поэтому атеросклероз может привести к летальному исходу. Чтобы избежать появления серьезных осложнений, атеросклероз нужно своевременно лечить.

При лечении патологии необходимо учитывать причину её возникновения. В противном случае самочувствие больного может значительно ухудшиться.

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

К основным причинам появления болезни относятся:

• Сахарный диабет.
• Повышенное кровяное давление.
• Наследственная предрасположенность.
• Высокое содержание холестерина в организме.

При сочетании атеросклероза с сахарным диабетом нужно соблюдать строгую диету. Больному рекомендуется отказаться от продуктов, содержащих большое количество холестерина, жиров и углеводов.

Человеку, страдающему сахарным диабетом первого типа, надо периодически делать инъекции инсулина, синтезированного искусственным путем. При диабете, осложненном атеросклерозом коронарных сосудов, следует наблюдаться у кардиолога. Больному надо периодически делать ЭКГ. Это позволит вовремя обнаружить нарушение функций сердечно-сосудистой системы.

У людей, больных диабетом, часто наблюдается атеросклероз нижних конечностей. При запущенной форме заболевания на ногах диабетика появляются трофические язвы. В таком случае человеку необходимо лечение в условиях стационара. При наличии у пациента трофических язв проводят различные физиотерапевтические процедуры (фотолечение, лазеротерапия). Они помогают восстановить нормальный кровоток в пораженной области вен. Больному назначают и лекарственные средства: антиагреганты, растворы с антисептическим эффектом.

Как показывает статистика, примерно у 60 % больных, страдающих тяжёлой формой гипертонии, развивается атеросклероз. В итоге сосуды больного становятся хрупкими и ломкими. Пациент словно находится в замкнутом круге: при прогрессировании атеросклероза наблюдается резкое повышение кровяного давления. В результате продолжительность жизни больного сокращается: многие пациенты умирают от инфаркта, инсульта или ишемической болезни. Для того чтобы не допустить появление таких проблем, нужно своевременно проводить лечение гипертонической болезни при атеросклерозе.

Больному надо принимать следующие медикаментозные средства:

• Препараты, обладающие мочегонными свойствами. К таким медикаментам относятся «Фуросемид» и «Гидрохлортиазид».
• Бета-блокаторы. К этой группе принадлежат «Тимолол» и «Атенолол».
• Блокаторы кальциевых каналов. Ярким представителем этой группы является «Амлодипин».

Чёткая дозировка лекарственных препаратов устанавливается лечащим врачом. Больному нужно следить за своим весом, проявлять умеренную физическую активность.

Многие специалисты убеждены, что одной из причин развития атеросклероза является дурная наследственность. Поэтому больные, родственники которых страдали атеросклерозом, должны внимательнее относиться к своему здоровью. В группе повышенного риска находятся люди, в прошлом перенесшие инфаркт или инсульт.

Больным, родственники которых страдали наследственной дислипопротеидемией, нужно быть особенно осторожными. При этом заболевании нарушается липидный обмен в организме, у человека повышается уровень холестерина и триглицеридов в крови.

Одной из причин возникновения атеросклероза является высокий уровень холестерина в организме. Поэтому больному нужно откорректировать свой режим питания. Но полностью отказываться от продуктов, содержащих холестерин, не следует. Это вещество облегчает усваивание организмом витамина Д. Он повышает прочность костей. Кроме того, из холестерина синтезируются желчные кислоты. Они принимают активное участие в обменных процессах, протекающих в организме. Из холестерина синтезируются и отдельные гормоны, например, гормоны надпочечников.

Чем лечить атеросклероз в данном случае? Больному нужно принимать препараты, уменьшающие содержание холестерина в организме. К ним медикаменты из группы фибратов, лекарства на основе никотиновой кислоты. Они активизируют процесс расщепления жиров, снижают вероятность образования атеросклеротических бляшек.

Вредные привычки лишь усугубляют состояние человека, страдающего атеросклерозом.

Влияние на организм больного

КурениеВ сигаретном дыме содержится большое количество никотина. Это вещество ухудшает функции сердечно-сосудистой системы. Курение при наличии у больного атеросклероза может спровоцировать инфаркт или инсультАлкогольные напиткиСпиртные напитки ухудшают состояние коронарных артерий. В организме человека, злоупотребляющего алкоголем, накапливается большое количество вредных веществМалоподвижный образ жизниПри отсутствии физической нагрузки снижается мышечный тонус, замедляется процесс выведения из организма вредных жиров. В крови накапливаются жиры и углеводы, поэтому густота плазмы заметно повышается. Это может привести к образованию атеросклеротических бляшек

Лечение атеросклероза — долгий процесс. Больному нужно внимательнее относится к своему здоровью. Помните, если вы хотите свести к нулю риск возникновения осложнений атеросклероза, избавляйтесь от вредных привычек!

Как лечить атеросклероз при помощи сбалансированной диеты? Больному нужно отказаться от жареных блюд, копченых изделий, плавленого сыра, рыбных консервов, спиртных напитков. Рекомендуется периодически устраивать разгрузочные дни. Количество соли строго ограничивают.

Как победить атеросклероз, возникающий из-за неправильного питания? Больному следует готовить все блюда на оливковом или подсолнечном масле. Сливочное масло разрешается кушать в небольшом количестве (примерно 10 граммов в сутки). Крепко заваренный чай и кофе можно заменить следующими напитками:

• Отвар из шиповника.
• Свежеприготовленный фруктовый сок.
• Некрепкий чай, разбавленный молоком невысокой жирности.

Примерное меню на один день показано в таблице, размещенной ниже.

Первый завтракНа завтрак можно съесть 100 граммов отварного мяса и порцию винегрета, заправленного оливковым маслом. Еду запивают чаем, разбавленным молокомВторой завтрак100 граммов салата из морской капусты, небольшой ломтик ржаного хлебаОбед200 мл перлового супа с овощами, одна паровая котлета. На гарнир готовят отварной картофель. Больному следует выпить 200 мл отвара шиповникаПолдникФрукты (яблоки, апельсины)УжинУжин состоит из небольшого кусочка запеченной рыбы и ломтика ржаного хлеба. Еду надо запить чаем с молокомПоследний прием пищи200 мл кефира невысокой жирности (или другого кисломолочного напитка)

Лечение заболевания медикаментозными средствами снижает вероятность появления следующих осложнений атеросклероза:

Схема приема медикаментозных средств устанавливается доктором в индивидуальном порядке в зависимости от возраста больного, общего состояния его здоровья.

Лечение атеросклероза статинами направлено на снижение уровня холестерина в организме. Довольно часто применяется препарат «Розувастатин». Его надо принимать перед сном. Препарат не рекомендуется принимать будущим матерям и людям с хроническими патологиями почек или печени.

Длительное лечение атеросклероза препаратами из группы статинов может провоцировать развитие сердечной недостаточности. Это обусловлено тем, что при продолжительном использовании статинов ухудшается сократительная деятельность миокарда. Поэтому такие лекарства рекомендуется применять в сочетании с коэнзимом Q10. Это вещество обладает выраженными антиоксидантными и иммуномодулирующими свойствами, улучшает работу сердечно-сосудистой системы.

Секвестранты желчных кислот предназначены для нейтрализации кислот, которые проникают в организм вместе с пищей. К таким препаратам относятся:

Препараты обладают неприятным привкусом, возможно, у больного возникнет ощущение тошноты. Поэтому медикаменты рекомендуется запивать фруктовым соком.

Секвестранты желчных кислот плохо взаимодействуют с другими медикаментами. Их рекомендуется пить за 60 минут до приема секвестрантов.

Средства, в составе которых присутствует никотиновая кислота, способствуют расширению сосудов, улучшают кровообращение в организме. Но они не оказывают влияния на уровень холестерина. К медикаментам, содержащим никотиновую кислоту, относятся «Аципимокс Олбетам» и «Эндурацин».

Препараты из этой группы запрещается пить при наличии следующих патологий:

Актуален и следующий вопрос: как вылечить атеросклероз доступными средствами? Знакомый всем с детства йод оказывает благоприятное воздействие на печень и поджелудочную железу. Его применяют для лечения таких болезней как атеросклероз, варикозное расширение вен. Препарат способствует улучшению липидного обмена в организме.

Перед применением йод разводят молоком. Продолжительность курсового лечения при наличии атеросклероза или варикозного расширения вен составляет один месяц.

Как избавиться от атеросклероза при помощи оперативного вмешательства? При атеросклерозе проводят следующие хирургические операции:

Реконструкция мозговых артерий. В процессе оперативного вмешательства происходит удаление холестериновой бляшки. На это место пришивают специальную «заплатку». Она не позволяет сосуду расширяться. Вследствие этого кровообращение в организме восстанавливается. Реконструкция мозговых артерий позволяет избежать инсульта.

В некоторых случаях заболевание прогрессирует достаточно быстро. В таких ситуациях нередко проводят шунтирование. Оперативное вмешательство осуществляется под общим наркозом. Через небольшой разрез на теле устанавливается специальный шунт. Его проектируют заранее. Шунты изготавливаются из здоровых вен больного или материалов искусственного происхождения.

Некоторые пациенты хотели бы знать: можно ли вылечить атеросклероз сосудов народными средствами? Лекарственные растения не способны полностью устранить симптомы заболевания, но они помогают значительно улучшить самочувствие больного. При лечении недуга нередко используются средства, изготовленные из мелиссы, чеснока, шиповника.

Шиповник помогает очистить сосуды от холестерина, он улучшает обмен веществ, наполняет организм различными полезными веществами. Плоды кустарника способны приостанавливать дальнейшее развитие атеросклероза.

Можно воспользоваться следующим рецептом:

• 40 граммов мелко измельченных плодов кустарника заливают 400 мл воды.
• В смесь добавляют 100 мл качественной водки.
• Средство надо настаивать в сухом, защищенном от проникновения солнечного света месте не менее 14 дней.
• Затем снадобье необходимо процедить.

Лечение атеросклероза настойкой шиповника осуществуется по следующей схеме: следует пить по 20 капель средства два раза раза в сутки. Продолжительность лечебного курса составляет не менее 30 дней.

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Людям с хроническими заболеваниями кроветворной системы не рекомендуется пить настойку шиповника. Её не рекомендуется принимать при тромбофлебите, варикозном расширении вен и повышенной склонности к формированию тромбов.

Чеснок уменьшает содержание холестерина в организме, он способствует расширению сосудов, снижает артериальное давление. Овощ препятствует образованию атеросклеротических бляшек.

Лечение атеросклероза чесноком проводится так:

• Надо мелко измельчить одну небольшую головку овоща.
• Образовавшуюся кашицу заливают 200 мл нерафинированного растительного масла.
• Смесь настаивают не менее 24 часов. При этом настойку надо периодически встряхивать.
• По истечении суток в состав от атеросклероза добавляют свежевыжатый лимонный сок.
• После этого средство аккуратно перемешивают. Состав должен настаиваться ещё 7 суток.
• Затем полученное средство процеживают.

Возникает разумный вопрос: как лечить атеросклероз сосудов настойкой чеснока? Надо принимать по 20 капель средства два раза в сутки. Продолжительность курсового лечения атеросклероза настойкой чеснока составляет примерно 3 месяца.

При применения настойки на основе чеснока следует отказаться при наличии панкреатита, гастрита, язвы желудка, тяжёлых заболеваний мочеполовой системы.

Заболевание лечится и средствами, приготовленными из мелиссы. Она наделена успокаивающими свойствами, снижает кровяное давление. Растение избавляет от болезненных ощущений при атеросклерозе нижних конечностей. Кроме того, мелисса уменьшает частоту сердечных сокращений.

Лечебный настой готовится довольно просто:

• 10 граммов лекарственного растения заливают 0,2 л кипящей воды.
• Средство надо настаивать не менее 20 минут.
• По истечении указанного времени настой надо процедить.

Рекомендуется пить по 0,1 л средства дважды в сутки. Лекарственный настой, изготовленный на основе мелиссы, запрещается пить при пониженном артериальном давлении.

У пожилых людей атеросклероз нередко протекает в тяжёлой форме. У такой группы пациентов зачастую имеются и другие серьёзные заболевания. Поэтому пожилым людям запрещено принимать некоторые лекарства, предназначенные для лечения атеросклероза.

При лечении атеросклероза у пожилых больных обычно применяются следующие лекарства:

• Отдельные виды статинов: «Симвастатин» и «Ловастатин».
• Медикаменты из группы фибратов.
• Никотиновая кислота.
• Препараты, содержащие лецитин, омега-3 жирные кислоты, витамины С и В.

Пожилым людям необходимо следить за следующими показателями:

• Соотношение липопротеинов различной плотности.
• Содержание общего холестерина в организме.

У пожилых пациентов атеросклероз нередко сопровождается гипертонической болезнью. Поэтому пациенту необходимо отказаться от наваристых супов, ограничить количество соли в рационе.

Человеку рекомендуется обратиться к терапевту в бесплатную поликлинику по месту жительства. В случае необходимости доктор направляет больного к узким специалистам: флебологу, неврологу, сосудистому хирургу. Например, при подозрении на наличие атеросклероза нижних конечностей рекомендуется проконсультироваться с флебологом или сосудистым хирургом. Признаки недуга во многом совпадают с симптомами таких недугов, как варикозное расширение вен, тромбофлебит.

Если у больного атеросклерозом наблюдается поражение головного мозга, терапевт порекомендует ему посетить кабинет невролога. Пациентам с выраженным нарушением функций сердечно-сосудистой система необходима консультация кардиолога.

Некоторые пациенты предпочитают лечиться за рубежом в специализированных сердечно-сосудистых центрах. Такие лечебные учреждения оснащены современным медицинским оборудованием для проведения сложнейших операций. На ранних стадиях болезни зарубежные специалисты обычно прописывают пациенту следующие медикаменты:

• Лекарства из группы статинов.
• Антикоагулянты, которые улучшают циркуляцию крови.
• Обезболивающие препараты.

Университетская клиника Кёльн является одной из самых популярных немецких клиник по версии журнала Focus. Консервативное лечение атеросклероза сосудов нижних конечностей обойдется пациенту примерно в 720 тысяч рублей. За оперативное вмешательство по установке шунта придётся отдать приблизительно 1 млн рублей.

В клинике Святого Антония, расложенной в Германии, могут помочь даже самым тяжёлым больным. В медицинском учреждении проводится удаление участков некроза с последующей трансплантацией кожи. Стоимость такой услуги составляет примерно 1 млн 100 тысяч рублей.

В еще одной немецкой клинике Оберберг Вальбрёль также проводится лечение такого заболевания, как атеросклероз артерий и сосудов. Здесь можно получить полный спектр медицинских услуг. В немецкой книнике проводятся следующие манипуляции:

• Лечение аневризмы брюшной аорты.
• Баллонная дилатация для расширения пораженной артерии.
• Стент-протезирование аорты.

Популярно и лечение атеросклероза в Израиле. В клинике Ассута выполняются различные малоинвазивные операции. В процессе хирургического вмешательства не делается надрез. Операции выполняются через катетер, поэтому пациент сможет довольно быстро вернуться к привычной жизни.
На ранних стадиях заболевание может протекать бессимптомно. Поэтому при подозрении на наличие атеросклероза у пациента нужно пройти диагностику. Примерная стоимость диагностических процедур в клинике Ассута составляет 3400 долларов.

Больному необходимо полное обследование:

• Липидограмма помогает выявить повышенное содержание триглицеридов и общего холестерина.
• При подозрении на атеросклероз проводится и ЭКГ. Оно позволяет избежать возникновения инфаркта миокарда.
• В изральской клинике выполняется и изотопное сканирование сердца с талием. Оно помогает обнаружить патологические участки ишемии миокарда.

Согласно распоряжению Правительства РФ от 28 декабря 2016 года лекарственные препараты выдаются бесплатно следующим категориям граждан:

• Инвалиды.
• Люди с доходом ниже прожиточного минимума.
• Ветераны Великой Отечественной войны.
• Люди, пострадавшие в ходе военных действий.
• Дети, проживающие в многодетних семьях.
• Люди, работающие в пылу во время Великой Отечественной войны.

С полным перечнем лекарств для льготных категорий больных можно ознакомиться здесь: http://static.government.ru/media/files/CCfPFzQvKjOEoRT5z9SeobntD7hnmX2t.pdf.

Бесплатно можно получить, прежде всего, такие медикаменты:

• «Урсодезоксихолевая кислота». Препарат предназначен для снижения уровня холестерина в организме.
• Средства для уменьшения глюкозы в крови: «Инсулин аспарт», «Инсулин глулизин».
• Лекарства, наделенные антисептическими свойствами, например, «Повидон-йод».

Бесплатное лечение атеросклероза осуществляется в таких медицинских заведениях, как «Российский научный центр хирургии имени академика Б. В. Петровского», ФГАУ «Лечебно-реабилитационный центр» Минздрава России.

Многие пациенты задаются непростым вопросом: излечим ли атеросклероз? На него сложно дать однозначный ответ. Многие врачи убеждены, что атеросклероз является хроническим заболеванием. В большинстве случаев полностью избавиться от него невозможно, ведь изменения, происшедшие в организме, носят необратимый характер. Для того чтобы приостановить течение болезни, нужно принимать медикаментозные средства, вести активный образ жизни.

Недуг может привести к серьезным осложнениям, перечисленным ниже.

Атеросклероз брюшной отдела аортыУ пациента может возникнуть аневризма. Прогноз при неличии аневризмы брюшной аорты неблагоприятный. У пациента возникают такие неблагоприятные симптомы: болевые ощущения в области живота, тошнота, рвота, общая слабость, нечёткость походкиАтеросклероз сосудов, расположенных в области почекУ пациента развивается артериальная гипертензия, увеличивается опасность гипертонического кризаАтеросклероз почечных артерийПросвет сосудов закупоривается атеросклеротическими бляшками, у больного нередко развивается тромбоз почечной артерии. У некоторых пациентов возникает аневризма почечной артерии, что также сопровождается повышением кровяного давленияАтеросклероз артерий нижних конечностейПри данной форме недуга нарушается питание тканей организма. Атеросклероз артерий нижних конечностей может привести к появлению трофической язвы или гангреныАтеросклероз коронарных артерийКоронарные артерии питают сердечную мышцу. При их поражении довольно часто развивается ишемическая болезнь сердца. Причиной её возникновения является уменьшение просвета коронарной артерии. При этом замедляется процесс доставки кислорода к миокардуАтеросклероз сосудов головного мозгаПри этом заболевании нарушается кровообращение в области головного мозга. У больного может возникнуть ишемический или геморрагический инсульт

Осложнения атеросклероза довольно сложно поддаются лечению. Поэтому не стоит доводить ситуацию до критической точки.

Артериальная гипертензия – серьезное заболевание, требующее комплексного лечения. При высоком давлении мало употреблять только фармакологические препараты. Нужно избавиться от вредных привычек, скинуть лишние килограммы, перейти на правильное питание и повысить свою физическую активность. Только такой подход к этому заболеванию даст максимальный эффект и улучшит качество и продолжительность жизни.

Чаще всего чрезмерное повышение давления развивается по типу гипертонического криза. Очень важно купировать это неотложное состояние, так как оно может привести к:

• расслоению аорты;
• инфаркту миокарда;
• мозговому инсульту;
• эклампсии у беременных.

Это очень серьезный синдром, и в первую очередь нужно вызвать скорую помощь. До приезда медицинской помощи быстро снизят давление таблетки «Каптоприл» или «Нифедипин». Принять необходимо 1-2 таблетки одного или другого препарата внутрь или под язык.

Каптоприл от давления

Если под рукой нет фармакологических препаратов, можно и без таблеток понизить давление, воспользовавшись такими методами:

• На протяжении 10 минут медленно выдыхайте и на глубине выдоха задерживайте дыхание на 10 секунд. Таким образом, повышается активность блуждающего нерва, а он, в свою очередь, уменьшает ЧСС (частоту сердечных сокращений) и артериальное давление.
• Опустите ноги в тазик с горячей водой на 5 минут. Это расширит сосуды нижних конечностей, что приведет к оттоку крови от головы и предотвратит развитие инсульта.
• Сделайте самомассаж головы, шеи, воротниковой области. Массируйте височную и затылочную область, круговыми движениями растирайте зону шеи и грудной клетки. Эти процедуры нужно делать не менее 15 минут.

Лекарственные средства на основе трав не входят в основную терапию артериальной гипертензии. Однако это не означает, что они бесполезны при лечении гипертонической болезни. Наоборот, некоторые травяные сборы обладают сосудорасширяющим, седативным, мочегонным действиями, что благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему.

Так выглядит фенхель

К лекарственным травам, которые применяются в лечении гипертонии, относят:

• фенхель;
• цветы липы;
• листья мяты перечной;
• корень валерианы;
• траву зверобоя;
• цветы боярышника;
• листья гибискуса.

Для приготовления лечебного средства необходимо его заварить аналогично обыкновенному чаю. Разовая доза – одна кружка настоя с утра натощак.

Во многом показатели давления зависят от рациона. Правильно подобранные продукты сами по себе не дают подниматься давлению и повышают эффективность гипотензивных препаратов. Это обусловлено тем, что в их состав входят:

• макро- и микроэлементы (калий, магний, фосфор, натрий, кальций);
• пищевые волокна;
• витамины (A, B, C, D, E).

Кальций в молочных продуктах

Витамины в комплексе с биологически значимыми элементами благоприятно влияют на миокард и сосуды. А пищевые волокна препятствуют образованию атеросклеротических бляшек в сосудах.

К рекомендованным продуктам при гипертонии относят:

• бобы и овощи (шпинат, фасоль, брокколи, морковь, тыква);
• фрукты (курага, персики, бананы, яблоки, абрикосы, клюква);
• обезжиренные кисломолочные продукты (молоко, кефир, творог);
• зерновые продукты (различные крупы, хлеб из муки грубого помола).

Наиболее полезными для организма считают фундук, миндаль, грецкий орех, фисташки. Они содержат в себе полиненасыщенные жиры Omega 3 и Omega 6. Эти вещества защищают сосудистую стенку от тромбоза и атеросклероза, повышают стойкость иммунитета и защиту организма от воспалительных заболеваний. Можно также использовать натуральные масла на основе орехов, которые, по сути, являются концентратом полезных веществ.

Полезные орехи

Практически все овощи полезны при гипертонии. С некоторой осторожностью гипертоникам следует употреблять лук, чеснок и шпинат. Это связано с тем, что в них много фитонцидов (биологически активных веществ), которые стимулируют сердечную деятельность и тем самым повышают давление.

Во-первых, овощи богаты клетчаткой (пищевыми волокнами). Клетчатка способствует:

• выведению шлаков (токсинов) из организма;
• поддержанию нормальной микрофлоры кишечника;
• сохранению оптимального уровня глюкозы и холестерина в плазме крови.

Во-вторых, в овощах много полезных микроэлементов и антиоксидантов (калий, магний, фосфор, бета-каротин). Эти вещества:

• тонизируют нервную систему;
• повышают стрессоустойчивость;
• улучшают работу проводящей системы сердца;
• производят иммуномодулирующий эффект.

К наиболее рекомендуемым овощам можно отнести:

Польза сырых овощей

Это уникальный по своим качествам продукт. Дело в том, что кефир содержит кефирный грибок, а также много пробиотиков (живых микроорганизмов). К ним относят бифидо- и лактобактерии. Они обладают хорошей активностью против патогенных и условно патогенных бактерий, налаживают и повышают биологическую активность нормальной микрофлоры ЖКТ (желудочно-кишечного тракта). Вдобавок витамин K2, который входит в состав кефира, имеет ангиопротекторное действие на сосуды и клетки миокарда.

Кисломолочные продукты имеют в своем составе такие полезные вещества:

• витамин A (незаменим для нормального зрения и здоровой кожи);
• витамин D (необходим для формирования крепкой костной ткани);
• фолиевая кислота (необходима для роста и развития иммунной и кровеносной системы);
• кальций (принимает участие в свертывании крови, проведении нервного импульса).

Кисломолочные продукты помогают от давления

Вдобавок продукты на основе молока положительно влияют на белковый состав крови. А именно пополняют фракцию альбуминов. Альбумин задействуется во многих жизненно важных процессах нашего организма:

• поддерживает онкотическое давление крови. Простыми словами, не дает жидкой части крови выйти за пределы сосудистого русла в ткани. Клинически нехватка альбумина выражается в «голодных отеках»;
• нейтрализует и связывает токсические вещества;
• принимает участие в транспорте витаминов, гормонов, микроэлементов, жирных кислот и лекарственных веществ. Во многом эффективность лекарства зависит от количества альбуминов.

Молочные продукты в рационе гипертоника можно разделить на:

• рекомендуемые (молоко, кислое молоко, простокваша, несоленые белые сыры);
• не рекомендуемые (соленые и плавленые сыры, копченые и желтые сыры).

Лучшее лечение любого недуга – это профилактика. Наиболее полезно это знать людям, у которых цифры давления находятся на границе высокой нормы или пациентам с отягощенной наследственностью.

Соль при повышенном давлении

К профилактическим мерам артериальной гипертензии относят:

• снижение употребление поваренной соли (не более 3 г в день);
• отказ от вредных привычек (курения и употребления спиртных напитков);
• рациональное питание (прием пищи, богатой микроэлементами);
• избегание стрессовых ситуаций;
• снижение избыточной массы тела за счет умеренных физических нагрузок;
• прохождение профилактического медицинского осмотра не реже 2 раз в год;
• нормализация режима сна и бодрствования;
• своевременное лечение сопутствующих заболеваний.

Для повышения эффективности лечения и тем самым увеличения продолжительности и качества жизни нужно придерживаться таких рекомендаций:

1. Строго следуйте всем назначениям врача. Это касается кратности приема и дозировки лекарств.
2. Применяйте препараты в одно и то же время. Такая схема обеспечит поддержание постоянной концентрации лекарства в организме.
3. Начните правильно питаться. Исключите из своего рациона жареные, копченые продукты. Вместо этого, употребляйте больше фруктов и овощей.
4. Контролируйте употребление поваренной соли (до 3 г на протяжении дня).
5. Берегите себя от нервных и физических перегрузок.
6. Повысьте свою физическую активность за счет прогулок на свежем воздухе.
7. Правильно планируйте свой режим дня.
8. Полноценно отдыхайте.

Полезность воды для организма тяжело переоценить. Человеческое тело состоит на 70% из воды.

Вода помогает выводить токсины

С помощью воды в нашем организме происходят такие процессы:

• терморегуляция;
• синтез внутримозговой, внутрисуставной и серозной жидкости;
• полноценная работа почек;
• поддержка водно-электролитного баланса;
• транспорт полезных веществ в клетки;
• выведение токсических продуктов.

Количество воды в организме и артериальное давление тесно связаны. Так как при уменьшении ОЦК (объёма циркулирующей крови) сразу включаются компенсаторные механизмы, что ведёт к повышению давления. В их основе лежит:

• учащение сердечной деятельности;
• спазм периферических сосудов;
• задержка воды за счет снижения диуреза и выведения натрия.

Хроническое обезвоживание может играть важную роль в развитии гипертонии. Поэтому важно выпивать не менее 1,5 литра воды в день. При этом нужно пить воду без соли.

Регулярно проветривайте помещение

Артериальное давление зависит от многих факторов. Одним из них является содержание CO2 (углекислого газа) в крови. Повышенная концентрация углекислоты стимулирует хеморецепторы. Импульс от них идет к сосудодвигательному центру. Он анализирует эту информацию и в ответ повышает артериальное давление. Соответственно, низкий уровень углекислоты ведет к понижению давления. Это механизм и лежит в основе понижения артериального давления с помощью дыхательных упражнений.

1. Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание на 25 секунд.
2. По истечении этого времени сделайте продолжительный выдох без особых усилий.
3. Подождите 35–40 секунд и снова выполните глубокий вдох.
4. Повторите эту процедуру до 15 раз.

Такое упражнение обогатит организм кислородом и повысит тонус парасимпатической нервной системы, что приведёт к понижению давления.

Полезной также будет прогулка на свежем воздухе. Она укрепляет иммунитет, снижает риск возникновения депрессии, повышает работоспособность.

Исключите употребление жареной пищи

Прогноз лечения гипертонии во многом зависит от правильного и сбалансированного рациона. Человек, страдающий этим недугом, должен придерживаться таких правил в своем питании:

• полностью исключить прием жареной и копченой пищи;
• суточное употребление поваренной соли не должно превышать 3 грамма;
• калорийность пищи должна отвечать потребности в энергии и никоим образом не превышать ее, так как ожирение – один с факторов риска возникновения гипертензии;
• преимущество отдается ненасыщенным жирам, обезжиренным молочным продуктам, фруктам и овощам;
• пища должна быть богата клетчаткой, макроэлементами и витаминами;
• обязательно обильное питье (не менее 1,5 литра в течение дня).

Прежде всего, массаж имеет релаксирующие свойство, что немаловажно при артериальной гипертензии. Это связано с тем, что стресс является одной из главных причин возникновения артериальной гипертонии.

Он помогает также избавиться от таких симптомов, вызванных повышенным давлением:

• тошноты;
• мелькание «мушек» перед глазами;
• головокружения;
• головных болей.

Эти свойства связаны с тем, что массажные приемы угнетают возбудимость ЦНС (центральной нервной системы), стимулируют кожно-висцеральные рефлексы, активизируют депрессорный отдел сосудодвигательного центра.

Приемы массажа направлены на область шеи, головы, воротниковой и паравертебральных зон.

Польза массажа при гипертонии

Основные принципы массажа:

• массаж должен проводиться при полном расслаблении пациента;
• необходимо начинать массаж с поглаживания;
• интенсивность движений должна нарастать постепенно;
• все движения выполняются от периферии к центру;
• к каждому больному должен быть индивидуальный подход.

Пример самомассажа задней части шеи:

1. Начните с легкого поглаживания шеи сверху вниз.
2. Кругообразными движениями растирайте область затылка. Начинайте от начала роста волос до плечевых суставов.
3. Пощипывайте кожу шеи в направлении сверху вниз, а потом в обратном направлении.

Массаж противопоказан при онкологических заболеваниях, сахарном диабете, открытой форме туберкулеза.

источник