Как влияет солнце на сахарный диабет

Сахарный диабет представляет собой болезнь, во время которой поджелудочной железой вырабатывается недостаточное количество гормона поджелудочной железы – инсулина.

Вследствие этого в крови присутствует повышенный уровень сахара. Это заболевание не поддается лечению, но при соблюдении рекомендаций врачей и приеме специальных препаратов состояние можно стабилизировать до такой степени, что человек вовсе не будет ощущать никакого дискомфорта.

Касательно течения данного заболевания постоянно возникает множество вопросов. Одним из них является следующий: можно ли загорать при диабете?

Как известно, людям, страдающим данным недугом, порой очень трудно держать уровень сахара в норме. Но при высоком уровне температуры делать это еще сложнее.

Большая часть людей, страдающих разными типами диабета, имеет определенную чувствительность к повышению температуры, как в помещении, так и на воздухе.

Имеются подтвержденные сведения о том, что высокая температура способна повышать концентрацию глюкозы в человеческой крови.

В сильную жару диабетики испытывают жажду, поскольку их организм невероятно быстро теряет влагу. Именно это и приводит к возрастанию концентрации сахара в плазме. В очень жаркий день больному обязательно нужно пить достаточное количество чистой воды, чтобы избежать потери влаги.

Также очень важно избегать открытых участков улицы, которые подвергаются солнечному воздействию. Заниматься обыденными делами желательно в начале дня или ближе к его окончанию, когда жара полностью спадет.

Многие диабетики не знают точно, как реагирует их организм на жару. Это объясняется тем, что большинство из них имеет нечувствительные конечности.

Именно из-за этого они могут подвергать себя опасности, находясь под палящим солнцем.

Одни пациенты чувствуют момент, когда их организм начинает перегреваться, другие – нет. Момент, когда температура тела начинает стремительно повышаться, сопровождается легким недомоганием и головокружением.

Не стоит забывать о том, что даже в эту секунду он уже может быть подвержен тепловому удару. Врачи рекомендуют в наиболее жаркие месяцы лета воздерживаться от длительного нахождения под открытыми солнечными лучами. Диабетики могут гораздо быстрее испытать так называемое тепловое истощение или удар. Это объясняется тем, что у них периодически сокращаются потовые железы.

Врачи настоятельно рекомендуют всем людям, больным диабетом, постоянно следить за содержанием сахара в крови. Еще не следует забывать о том, что набор необходимых средств (инсулин и приборы) не должны подвергаться агрессивному солнечному воздействию. Это может их испортить. Инсулин следует хранить только в холодильнике, а специальные приборы в сухом и темном месте.

Каждый человек должен знать о том, можно ли ему находиться на пляже или нет.

Существует несколько главных правил для людей, больных диабетом, которых следует придерживаться в палящий зной:

важно избегать загара, поскольку длительное воздействие лучей на кожу может привести к моментальному повышению уровня сахара;
нужно поддерживать уровень влаги в организме, избегая обезвоживания;
заниматься спортом желательно рано утром или вечером, когда солнце менее агрессивно;
важно как можно чаще проверять уровень глюкозы;
не стоит забывать о том, что моментальные перепады температур могут негативно сказываться на качестве лекарственных препаратов и приборов для диабетиков;
очень важно носить только светлую одежду из природных тканей, которые умеют «дышать»;
следует избегать выполнения физических упражнений на воздухе;
не рекомендуется ходить по горячей земле или песку без обуви;
важно следить за тем, чтобы не наступил солнечный удар;
обязательно нужно избегать чрезмерного злоупотребления кофеином и алкоголем, поскольку это в первую очередь приводит к обезвоживанию.

Чтобы ответить на вопрос о том, можно ли при диабете загорать, необходимо подробнее разобраться в воздействии ультрафиолета на организм диабетика.

Витамин D, который производится в организме под воздействием ультрафиолетовых лучей, обладает возможностью улучшать все существующие обменные процессы в организме, в том числе и углеводный.

А если учесть положительное воздействие солнца на настроение, трудоспособность и общее состояние опорно-двигательного аппарата, то полностью отказываться от нахождения на солнце тоже нельзя.

Как известно, при наличии диабета реакции сердечно-сосудистой и нервной систем кардинально отличаются от нормы. Поэтому самое главное на летнем отдыхе – это соблюдение существующих правил безопасного нахождения на пляже. Голова обязательно должна быть надежно защищена от воздействия солнечных лучей.

Находиться на солнце можно только до одиннадцати часов дня и после семнадцати часов вечера. В этот самый опасный промежуток времени обязательно нужно находиться в надежном укрытии от негативного воздействия агрессивного солнца.

А вот можно ли загорать при сахарном диабете 2 типа? Ответ на данный вопрос вполне понятен: допустимое время для нахождения на солнце составляет не более двадцати минут.

Во время загара или плавания обязательно нужно позаботиться о состоянии кожи, нанеся на нее дорогой солнцезащитный крем с защитным фильтром не менее двадцати. Глаза также должны быть защищены затемненными очками.

Важно заметить, что босиком по песку ходить категорически запрещено. Если вдруг произойдет хотя бы незначительное травмирование кожи, то это закончится инфицированием и довольно длительным заживлением.

Кожные покровы конечностей должны быть надежно защищены от пересыхания и потери влаги, поэтому после каждого купания в морской воде следует принять ванну и нанести специальный питательный защитный крем.

Наибольшая опасность для людей, страдающих сахарным диабетом, состоит в том, что они употребляют слишком мало воды в такой жаркий период.

Поскольку потеря влаги летом происходит гораздо интенсивнее, то следует учитывать этот факт и нужно исправлять ситуацию. Количество употребляемой жидкости в день должно составлять не менее двух литров. Также не стоит забывать о том, что она обязательно должна быть без газа.

Поскольку многие больные не знают, можно ли загорать при диабете 2 типа, доктора категорически не рекомендуют находиться длительное время на открытом солнце.

Чтобы себя обезопасить, следует использовать специальный крем с высоким уровнем защиты кожи.

Больным, которые принимают препараты сульфонилмочевины, следует учитывать тот факт, что этот лекарственный препарат может повышать чувствительность к солнечным лучам. Поэтому обязательно нужно принимать все меры предосторожности, в частности ограничить регулярное появление на солнце.
При этом диабет и загар – вполне совместимые вещи. Самое главное – не находиться под воздействием ультрафиолета более пятнадцати минут, поскольку после прохождения этого времени организм начинает усиленно терять влагу, а уровень сахара неуклонно падает.

Также нужно регулярно проверять концентрацию глюкозы, чтобы она не превышала допустимый показатель. В день нужно выпивать более двух литров очищенной прохладной воды – это позволит поддерживать уровень влаги в организме диабетика в норме.

Фильм для пациентов с сахарным диабетом 2-го типа, который является путеводителем в борьбе с данным недугом:

Так можно ли загорать при диабете? Врачи рекомендуют быть предельно осторожными во время нахождения на пляже. Диабетикам можно находиться на солнце только при том условии, если будут соблюдены главные меры предосторожности. Очень важно следить за тем, чтобы все имеющиеся диабетические приспособления и лекарственные препараты не находились под открытыми солнечными лучами, поскольку это может их испортить. Инсулин и другие медикаменты нужно хранить только в холодильнике.

Стабилизирует уровень сахара надолго
Восстанавливает выработку инсулина поджелудочной железой

Узнать больше. Не является лекарственным средством. —>

источник

Вторичный сахарный диабет – это болезнь, при которой инсулин производится организмом человека в достаточном количестве или даже с избытком, но при определенных обстоятельствах, некоторая его часть либо весь объем инсулина неспособен полностью усваиваться клеточными структурами тканей. В результате этого происходит увеличение в крови уровня глюкозы.

Данное заболевание – серьезная проблема со здоровьем, которое способно принести множество неудобств больному. Основными проблемами при этом могут стать: ощущение постоянной жажды, регулярные позывы к мочеиспусканию, избыточный вес, проблемы с кожными покровами, ощущение усталости, образование отечности, плохое заживление ран. Помимо этого, присоединяется множество сопутствующих болезней.

Вторичный сахарный диабет, в запущенной форме способен спровоцировать всевозможные осложнения. Именно поэтому пациенты, больные сахарным диабетом обязаны соблюдать ряд ограничений, к которым также относится загар. Итак, можно ли загорать при сахарном диабете?

Каждый диабетик хотя бы раз задается вопросом, можно ли загорать при сахарном диабете?

В середине жаркого, наполненного солнцем летнего зноя диабетикам довольно трудно осуществлять контролирование уровня глюкозы в составе крови, так как высокая температура оказывает большое влияние на процесс образования этого вещества в организме. Ситуация осложняется тем, что большинство диабетиков имеют высокую чувствительность к зною, что и оказывает непосредственное влияние на самочувствие и уровень глюкозы в крови пациента. Количество госпитализированных людей, страдающих от сахарного диабета, в летнюю жару сильно увеличивается.

Однако на данный момент, большое количество ученых умов современности отмечают особую полезность процесса загара для самочувствия пациента со вторичным сахарным диабетом. Проведенные исследования доказывают благоприятное влияние солнечных лучей на организм пациента по причине того, что проникая через кожные покровы человека, солнечные лучи насыщают его организм витамином D. Именно это и служит поводом к снижению инсулинозависимости пациента.

Не обращая внимания на это, классическая медицинская практика говорит о нежелательности активного проведения времени под солнцем, так как имеется большой риск обгорания и получения ожогов в районе кожи. Результатом термического ожога становится резкий скачок глюкозы в крови и большая потеря жидкости организмом человека.

Организм диабетиков гораздо быстрее поддается обезвоживанию, чем здорового человека, именно поэтому каждый из них должен быть очень осторожным и употреблять необходимую норму жидкости в день. Помимо этого, повреждение целостности эпидермиса для диабетика – это всегда риск присоединения инфекции, начала воспалительного процесса и возникновения гипергликемии. Причиной к этому является низкая способность кожных покровов у лиц, болеющих сахарным диабетом, к заживлению ран и регенерации.

Более полезными являются воздушные ванны в холодке, в тени деревьев либо под зонтиком, нежели долгое пребывание под палящим солнцем. Тем более, что в тени также можно получить загар, только менее опасный для здоровья и без того тонкой кожи диабетика.

Однако, в случае, когда диабетик не может отказать себе в отдыхе под открытым небом либо ситуация требует от больного длительного нахождения под лучами палящего солнца, необходимо предпринять все возможные меры для защиты своего тела от ультрафиолета, излучаемого солнцем.

Солнце постоянно посылает на землю радиационный ультрафиолет, который способен принести вред слабому организму, опалить кожные покровы и глаза, в особенности в то время, когда оно находится в зените. Именно поэтому, когда солнце восходит, диабетику необходимо соблюдать некоторые рекомендации относительно безопасности, дабы оградить себя от пагубного влияния земного светила:

Прежде всего, никогда нельзя загорать предварительно не поев либо непосредственно после еды. После купания, необходимо насухо вытирать кожные покровы, так как водная среда усиленно притягивает к себе солнечные лучи, провоцируя усиление обгорания.
С целью защиты кожных покровов от губительного воздействия солнца, при диабете рекомендуется постоянно применять солнцезащитные крема, мази, спреи и эмульсии с защитным индексом от солнечных излучений не меньше 15 единиц.
Немаловажным является защита кожи головы, с этой целью рекомендовано все время нахождения на солнце, носить головной убор. Кроме того, время с 11 утра до 15 вечера рекомендуется проводить дома либо в тени, а для принятия солнечных ванн хорошо подойдет время в утренние часы до десяти и в вечерние – после шестнадцати. Это обусловлено незначительной активностью небесного светила с это время суток.
Те диабетики, которые перорально применяют такое лекарство от диабета, как сульфонилмочевин, обязаны помнить, что эта таблеточная форма способна увеличивать открытость кожных покровов обжигающему солнцу, что и является причиной к необходимости ограничения времяпровождения на солнце.

Помимо этого, люди, с заболеванием вторичного сахарного диабета, обязаны проявлять усердную заботу о здоровье своих ног. Причиной этому является способность сахарного диабета к поражению нервных окончаний ног, что и вызывает снижение их чувствительности и проблемы в лечении. Если вдруг царапины, обожженные места, натоптыши долгое время не заживают, это влечет за собой значительную опасность для пациентов и вероятность осложнений в виде гангрены. Именно это провоцирует необходимость особенной защиты ног диабетика от излишнего травмирования.

Диабетикам не рекомендуется хождение босиком, даже на море, так как довольно сложно заметить получение ожогов либо процесс натирания мозолей.

При длительном пребывании на солнце, диабетик обязан время от времени контролировать состояние ноги в течение всего дня. Кроме того, людям страдающим диабетом, рекомендуется также наносить солнцезащитный крем на фаланги пальцев ног и всю стопу полностью.

Очень важным для каждого диабетика является защита глаз от воздействия солнечных излучений, так как этот орган является довольно проблемным местом для пациентов. Нарушение выработки инсулина организмом, в первую очередь влияет на здоровье глаз и в большинстве случаев провоцирует потерю зрения. Отсюда, люди с сахарным диабетом, просто обязаны предохранять глаза от прямого воздействия солнечных лучей на область глаз, так как солнце может повредить сетчатку, и привести к солнечной ретинопатией.

Также все люди, больные диабетом, в летний период обязаны постоянно держать на контроле показатели глюкозы в составе крови. Но, в то же время, строго запрещено перегревать свои принадлежности для измерения глюкозы, медикаменты и шприцы, так как они имеют высокую чувствительность к перегреву и это может их повредить.

Диабет — очень сложное заболевание, требующее к себе повышенной ответственности и серьезности. Влияние повышенной температуры способно сильно усугубить течение этой болезни, поэтому не следует проводить эксперименты со своим здоровьем и лучше воздержаться от загара и чрезмерном пребывании под открытым небом в летнее время.

источник

Люди с сахарным диабетом, как и все, нуждаются в витамине Д. Чтобы он начал синтезироваться в организме, необходимо провести на солнце минимум 15 минут. Витамин Д регулирует обменные процессы, отвечает за создание новых клеток, а также обеспечивает прочность костей. Вещество вырабатывается только на солнце, достаточную дозу из пищи получить довольно трудно. Поэтому пребывание на солнце – жизненная необходимость.

Загар положительно влияет на настроение человека. Солнечные лучи способствуют выработке гормона радости – серотонина. Солнце излечивает от псориаза, экземы, лишая и т.д.

Однако стоит помнить, что люди с диабетом подвергаются значительному риску, если находятся под палящими лучами. У больных реакция сердечно-сосудистой системы на солнце отличается от нормы. Это одно из наиболее уязвимых мест больных диабетом. Предугадать, как отреагируют сосуды на солнечные лучи, невозможно. Поэтому надо позаботиться о том, чтобы загар был максимально безопасным.

Жара оказывает влияние на образовании сахара в крови. Под воздействием высоких температур, особенно если человек долгое время находится под открытыми лучами, уровень глюкозы в крови может повыситься. Это приведет к ухудшению состояния больного.

Но при сахарном диабете можно загорать. Существует мнение, что витамин Д, который образуется под действием солнечных лучей, способен понизить зависимость от инсулина.

Существует ряд факторов, которые могут негативно сказаться на самочувствии диабетика:

повышенное или скачущее давление, а также патологии сердца;
наличие избыточного веса;
повреждения кожного покрова.

Перед посещением пляжа желательно получить консультацию врача.

Меры безопасности при нахождении на солнце:

Диабетики больше других людей склонны к быстрой потере жидкости. Поэтому необходимо всегда иметь с собой бутылку воды, чтобы вовремя утолить жажду. Рекомендуется выпивать не менее двух литров жидкости.
Нельзя ходить по пляжу без обуви. Кожа заживает не так быстро, как у здорового человека, скорость регенерации снижена. Возникает риск попадания инфекции, которая в дальнейшем приведет к гипергликемии, диабетической стопе и прочих проблемах.
Принимать солнечные ванны на голодный желудок нельзя.
После выхода из воды нужно сразу же вытереться полотенцем, чтобы предотвратить ожог.
Для защиты кожи людям с диабетом следует обязательно наносить кремы, лосьоны, спреи от загара. Фильтры у средства должны быть не менее spf
Чтобы избежать солнечного удара, необходимо всегда носить головной убор.
Врачи рекомендуют не загорать дольше двадцати минут. Спустя это время нужно перейти в место, где есть тень, например, под зонтик или деревья.
Особенно вредно принимать солнечные ванны в период с 11 до 16 часов.
Люди с высоким содержанием сахара в крови склонны к потере чувствительности ног. Часто больные диабетом не замечают, что их нижние конечности получили солнечный ожог. Также незаживающие длительное время ранки могут привести к опасным осложнениям, в том числе к гангрене. Поэтому важно следить за состоянием ног, постоянно обновляя слой солнцезащитного средства на них.
Диабет тесно связан с постоянным приемом лекарств. Важно обеспечить сохранность медикаментов, поскольку некоторые из них чувствительны к высоким температурам. Прежде всего это касается инсулина и инкретин-миметиков.
Загорать при диабете можно только в солнцезащитных очках, так как повышен риск ухудшения и даже потери зрения. Если не защищать глаза от попадания прямых солнечных лучей, можно столкнуться с повреждением сетчатки и ретинопатией.

Врачи не советуют людям с повышенным уровнем сахара злоупотреблять солярием. Он намного интенсивнее настоящих солнечных лучей, поэтому может быстрее вызвать повреждения кожи. Но если выбирать непродолжительные сеансы, то иногда посещать солярий можно.

Читайте подробнее в нашей статье о том, как загорать при диабете.

Вопрос о том, насколько вреден или полезен загар, до сих пор остается открытым. Кто-то считает, что пребывание под солнечными лучами только навредит коже, подарив ей сухость, пигментные пятна и морщины. Но если не злоупотреблять ультрафиолетом, можно наоборот добиться положительного эффекта. Особенно вопрос о пользе солнца беспокоит людей, которые страдают сахарным диабетом.

Те, кто столкнулся с данной патологией, так же как и все, нуждаются в витамине Д. Чтобы он начал синтезироваться в организме, необходимо провести на солнце минимум 15 минут. Витамин Д регулирует обменные процессы, отвечает за создание новых клеток, а также обеспечивает прочность костей.

Вещество вырабатывается только на солнце, достаточную дозу из пищи получить довольно трудно. Поэтому всем, даже тем, кто болен сахарным диабетом, рекомендуется несколько минут в день проводить под открытыми теплыми лучами.

Кроме обеспечения организма суточной нормой необходимого витамина, загар положительно влияет на настроение человека. Солнечные лучи способствуют выработке гормона радости – серотонина.

Также загар, в том числе и при диабете, помогает избавиться от кожных патологий. Солнце излечивает от псориаза, экземы, лишая и т.д.

Однако стоит помнить, что люди с диабетом подвергаются значительному риску, если находятся под палящими лучами. Дело в том, что у тех, кто столкнулся с данной патологией, реакция сердечно-сосудистой системы на солнце отличается от нормы. Это одно из наиболее уязвимых мест больных диабетом. Предугадать, как отреагируют сосуды на солнечные лучи, невозможно. Поэтому надо позаботиться о том, чтобы загар был максимально безопасным.

А здесь подробнее о том, можно ли загорать при беременности.

Люди, у которых была обнаружена неприятная патология, должны с вниманием относиться к своему организму. Что касается загара, он диабетикам не противопоказан, но важно соблюдать правила, которые позволят избежать вредного влияния ультрафиолета.

Летом, когда температура на улице достигает отметки в 30 градусов и выше, становится достаточно сложно контролировать уровень сахара в крови. Дело в том, что жара оказывает влияние на образовании этого соединения. Под воздействием высоких температур, особенно если человек долгое время находится под открытыми лучами, уровень глюкозы в крови может повыситься. Это приведет к ухудшению состояния больного.

Однако при сахарном диабете можно загорать, если соблюдать простые правила. Существует мнение, что витамин Д, который образуется под действием солнечных лучей, способен понизить зависимость от инсулина.

Но прежде чем идти на пляж, следует посоветоваться с лечащим врачом. Он поможет определить, действительно ли безопасно загорать при наличии патологии. Ведь существует ряд факторов, которые могут негативно сказаться на самочувствии страдающих диабетом во время загара:

повышенное или скачущее давление, а также патологии сердца;
наличие избыточного веса;
повреждения кожного покрова.

Загорать при диабете нужно очень осторожно. Необходимо помнить об особенностях организма при наличии данной патологии.

Чтобы солнечные ванны были только в радость и не принесли нежеланных проблем, нужно придерживаться следующих правил:

Диабетики больше других людей склонны к быстрой потере жидкости. Поэтому необходимо всегда иметь с собой бутылку воды, чтобы вовремя утолить жажду. Рекомендуется выпивать не менее двух литров жидкости.
Нельзя ходить по пляжу без обуви. Люди, больные диабетом, должны особенно заботиться о том, чтобы кожа не повреждалась. Дело в том, что дерма у них заживает не так быстро, как у здорового человека, скорость регенерации снижена. Поэтому возникает риск попадания инфекции, которая в дальнейшем приведет к гипергликемии.
Принимать солнечные ванны на голодный желудок нельзя.
Нужно заботиться о том, чтобы кожные покровы не обгорели. Для этого после выхода из воды нужно сразу же вытереться полотенцем.
Для защиты кожи людям с диабетом следует обязательно наносить кремы, лосьоны, спреи от загара. Фильтры у средства должны быть не менее spf
Чтобы избежать солнечного удара, необходимо всегда носить головной убор.
Врачи рекомендуют не загорать дольше двадцати минут. Спустя это время нужно перейти в место, где есть тень, например, под зонтик или деревья.
Особенно вредно принимать солнечные ванны в период с 11 до 16 часов. При диабете нужно избегать нахождения под ультрафиолетом в это время.
Люди с высоким содержанием сахара в крови склонны к потере чувствительности ног. Часто больные диабетом не замечают, что их нижние конечности получили солнечный ожог. Также незаживающие длительное время ранки могут привести к опасным осложнениям, в том числе к гангрене. Поэтому важно следить за состоянием ног, постоянно обновляя слой солнцезащитного средства на них.
Диабет тесно связан с постоянным приемом лекарств. Поэтому важно обеспечить сохранность медикаментов, поскольку некоторые из них чувствительны к высоким температурам. Прежде всего, это касается инсулина и инкретин-миметиков.
Загорать при диабете можно только в солнцезащитных очках. У людей с данной патологией повышен риск ухудшения и даже потери зрения. Если не защищать глаза от попадания прямых солнечных лучей, можно столкнуться с повреждением сетчатки и ретинопатией.

Многие люди, которые не любят солнечные ванны, но хотят получить красивый темный цвет кожи, решаются приобрести его под ультрафиолетовыми лампами. Поскольку при диабете загар связан с рядом трудностей, солярий представляется идеальным выходом.

Однако врачи не советуют людям с повышенным уровнем сахара злоупотреблять искусственным ультрафиолетом. Он намного интенсивнее настоящих солнечных лучей, поэтому может быстрее вызвать повреждения кожного покрова. Но если выбирать непродолжительные сеансы, то иногда посещать солярий можно.

А здесь подробнее о солярии при миоме.

Наличие сахарного диабета хоть и накладывает некоторые ограничения, но вовсе не подразумевает полный отказ от принятия солнечных ванн. Высокие температуры и неконтролируемое пребывание под прямыми ультрафиолетовыми лучами приведет к повышению уровня глюкозы в крови, а также другим неприятным последствиям. Поэтому диабетикам рекомендуется загорать с соблюдением всех мер безопасности.

Смотрите на видео о том, как правильно загорать:

Считается, что солярий при миоме допустимо посещать только в состоянии длительной ремиссии после удаления или при климаксе. А вот остальным он крайне не рекомендуется. Если врач сказал, что можно загорать в солярии при миоме матки, то все равно нужно позаботиться о защите.

В целом загар при беременности довольно полезен. Он способствует положительному настрою, влияет на выработку витамина Д. Однако и на ранних сроках, и во втором, и в третьем триместре следует осторожно принимать солнечные ванны, использовать средства для загара.

Больные пытаются понять, допустимо ли загорать при туберкулезе, и если нельзя, то почему. В целом в некоторых ситуациях после лечения легких врачи допускают нахождение на солнце, но только не при открытой форме.

В зависимости от состояния больного будет дан ответ, можно ли или нельзя посещать солярий и пляжи, загорать в общем при гепатите. Например, при лечении гепатита С можно только при устойчивой ремиссии, а вот при метаболическом вообще не рекомендуется.

Известно, что меланин для загара просто незаменим. Ускорить его выработку можно солнечными лучами, а также применением крема и таблеток. Есть и специальные ампулы для уколов. Однако врачи настоятельно не рекомендуют делать инъекции.

источник

В разгар знойного и солнечного лета диабетикам очень тяжело регулировать свой уровень глюкозы, а все потому, что высокая температура играет далеко не последнюю роль в этом процессе. Многие люди слишком чувствительны к жаре, а это сказывается и на общем состоянии, и на количестве сахара в крови. Количество случаев госпитализации людей с сахарным диабетом в летний период значительно увеличивается, а все потому, что жара становится причиной ухудшения их самочувствия.

Летом организм диабетиков очень быстро обезвоживается, поэтому каждый их них должен быть предельно осторожным и внимательным и потреблять необходимое количество воды. Врачи настоятельно рекомендуют все свои повседневные дела и тренировки откладывать на вечернее время или успеть выполнить их ранним утром, до максимального повышения температуры.

Жара для диабетиков опасна еще и тем, что некоторые из них лишены чувствительности в конечностях и могут быть очень уязвимыми, даже не подозревая об этом. Получить тепловой удар очень просто, если долгое время находиться на солнце в час пик, поэтому вне зависимости от вашей чувствительности лучше в особо жаркие летние дни не находиться слишком долго не солнце. К тому же, те люди, которые имеют сахарный диабет, подвергаются тепловому удару гораздо быстрее, чем все остальные. Еще у диабетиков быстро обгорает кожа, а сильные солнечные ожоги могут повысить риск инфекции и спровоцировать гипергликемию.

Что предпринять, чтобы жара не стала причиной плохого самочувствия

Если вы запланировали этим летом поездку на море, то будьте предельно осторожны. Не забудьте положить в чемодан все свои лекарства и приборы. Старайтесь избегать прямых солнечных лучей, выбрав место в теньке под навесом. Для посещения пляжа лучше выбрать время до 10 часов дня и после 16 часов, когда солнце не так агрессивно, а жаркий полдень пересидите в номере и отдохните.

Все диабетики в летнее время должны регулярно контролировать уровень глюкозы, но ни в коем случае нельзя передерживать все свои принадлежности (тест-полоски, инсулин, глюкометр, сахарозаменители, шприцы и пр.) на солнце, от этого все они могут повредиться. Лучше держать инсулин в холодильнике (на нижней полке), а все остальные приборы – в темном месте.

Диабет — очень серьезное и коварное заболевание, которое независимо от времени года необходимо принимать всерьез. Воздействие слишком высоких температур может быстро усложнить болезнь, поэтому не экспериментируйте и не проверяйте лишний раз свой организм на выносливость, а лучше пересидите жару в помещении.

Советы диабетикам в летнюю жару

для того, чтобы избежать обезвоживания, ежедневно выпивайте много воды;
активную деятельность и физические упражнения лучше проводить в вечернее время или в ранние часы, до того, как солнце находится на пике;
чаще проверяйте уровень сахара;
избегайте загара – находясь на солнце, наносите на тело солнцезащитный крем и всегда надевайте головной убор;
помните, что высокая температура может повлиять на ваши приборы и лекарства – позаботьтесь об их правильном хранении;
носите одежду только из натуральных тканей, лучше отдавать предпочтение изделиям светлых цветов;
не ходите босиком по раскаленной поверхности;
не употребляйте кофеин и алкоголь – они приводят к обезвоживанию;
следите за своим самочувствием – если наблюдается слабость, головокружение, чрезмерное потоотделение, то обратитесь за медицинской помощью.

источник

У больного сахарным диабетом жизнь полна ограничений, и принятие солнечных ванн входит в этот список.

Как такового запрета нет, но загар может привести к нежелательным последствиям. Для больных с диагнозом сахарный диабет, активные ультрафиолетовые лучи солнца несут специфические проблемы.

И если для здорового человека солнце – это удовольствие, то диабетикам необходимо соблюдать принципы предосторожности.

Письма от наших читателей

Диабетом моя бабушка болеет давно (2 тип), но в последнее время пошли осложнения на ноги и внутренние органы.

Случайно нашла статью в интернете, которая в прямом смысле спасла жизнь. Меня там бесплатно проконсультировали по телефону и ответили на все вопросы, рассказали как лечить диабет.

Через 2 недели после прохождения курса лечения у бабули даже настроение поменялось. Сказала, что ноги уже не болят и язвы не прогрессируют, на следующей неделе пойдем на прием к врачу. Скидываю ссылку на статью

Врачи категорически исключают возможность загорать на открытом солнце при сахарном диабете любого типа. Поскольку диабет эндокринологическое заболевание, стоит заметить, что щитовидная железа также не любит прямых солнечных лучей.

В летний зной больные с сахарным диабетом чувствуют себя гораздо хуже. Увеличивается число госпитализаций. В ситуации, когда нет возможности избежать открытых солнечных лучей, необходимо соблюдать некоторые правила:

Нельзя выходить на солнце до приема пищи либо сразу после еды.
В жару вероятность перепада уровня сахара в крови резко возрастает. По этой причине может увеличиваться артериальное давление, сердцебиение и потоотделение. Важно соблюдать питьевой режим во избежание обезвоживания.
Следует внимательно изучать инструкции принимаемых лекарств. Например, препараты сульфонилмочевины увеличивают восприимчивость кожных покровов к ультрафиолетовым лучам. После приема, вместо золотистого загара, может появиться опасный солнечный ожог.
В жаркие дни все необходимые для диабетика средства помощи, на отдыхе или в дороге, должны находиться в термопакетах, защищенными от высоких температур.

Каждый диабетик должен внимательно прислушиваться к своему состоянию. По индивидуальным признакам отмечать его изменения. В жару оно может меняться гораздо быстрее и важно вовремя принять меры.

С помощью рассеянных солнечных лучей (под навесом, в тени деревьев), можно получить достаточный загар, не приносящий травм для чувствительной кожи больного сахарным диабетом.

Солнце и диабет — это как синонимы к легкой, светлой натуральной ткани в одежде и удобной закрытой обуви в летнем варианте. В такой одежде не будет нарушена терморегуляция тела и потоотделение. Важным фактором при диабете является низкий порог чувствительности кожных покровов и заживления мелких ран.

На пляже больной диабетом любого типа не может себе позволить погулять босиком. Даже потертости от песка и небольшие проколы часто приводят к развитию тяжелых ран. После пляжа в обязательном порядке обрабатывают ступни и пальцы на ногах кремом с антисептиком.

Время активного солнца с 10 до 16 ч. В это время диабетикам нельзя находиться на открытых площадках или в бассейнах на свежем воздухе.

Инновация в лечении диабета — просто каждый день пейте.

для плавания покупают легкие пластиковые тапочки на толстой подошве, поскольку на дне часто встречаются острые предметы;
после купания насухо вытирают кожу, и немедля обрабатывают ее средством с большим (не менее 15 единиц) индексом защиты;
физические упражнения и активные спортивные мероприятия переносят на раннее утро или после захода солнца, ближе к закату;
на отдыхе инсулин и все составляющие нужно хранить в нескольких местах, чтобы исключить вероятность случайно его забыть.

В жаркий период вводят диету с легкими продуктами. Исключить из рациона все, что провоцирует обезвоживание организма (жирное, соленое, острое, кислое) и увеличить потребление минеральной воды без газа. Прекрасным вариантом будут холодники, окрошки и смузи. В летние дни активного солнца на пляж в качестве перекуса можно взять:

ягоды красной смородины и вишни, они хорошо стабилизируют сахар в крови;
ягоды черники, она не только понизят уровень глюкозы, но и улучшат циркуляцию крови в сосудах.

Во время активного летнего солнца есть нужно часто и понемногу, внимательно следить за своим рационом.

90% больных сахарным диабетом страдают от ретинопатии. Заболевание при диабете прогрессирующее, поэтому в солнечную погоду необходимо защищать сетчатку глаза от яркого солнца. Делать это должен каждый человек, а больной сахарным диабетом в первую очередь.

Главное, не стоит в погоне за экономией покупать модные пластиковые очки на рынках. Важнее для здоровья глаз приобрести очки в оптике со специальным напылением, способным поглотить ультрафиолетовые лучи. Оптика предлагает очки для коррекции зрения с солнцезащитным эффектом хамелеона.

Если больному по личным причинам не подходят очки, стоит приобрести удобную шляпу с широкими полями. В солнечную погоду при сахарном диабете офтальмологи рекомендуют витаминные капли для глаз.

Солнечный ожог провоцирует резкое поднятие уровня глюкозы в крови.

Любители солярия не связывают осложнения хронических заболеваний с искусственным загаром. В салонах часто не указывают в противопоказаниях сахарный диабет. Но человек должен сам заботиться о своем здоровье:

слабая иммунная система диабетиков получает термический удар, с которым трудно справиться без последствий;
лампы в соляриях излучают UVA лучи, которые за 10 мин. сеанса облучают человека, как в течение 2 часов на открытом солнце в жаркий день;
лекарства для диабетиков увеличивают чувствительность к длинным ультрафиолетовым лучам и процент получения ожогов возрастает;
посещение солярия и принятие ударной дозы ультрафиолета приводят к тяжелым осложнениям в эндокринной системе.

В летний период и для торжественных случаев женщины хотят придать бледной коже сияющий вид. Автозагар выпускается в разных вариантах (спреи, гели, крема, салфетки), однако, ни один из них не подходит для больных диабетом.

В основу автозагара входит дигидроксиацетон (DHA). Он производится из вытяжки свеклы или сахарного тростника и в контакте с белками клеток кожи придает ей цвет загара.
Стоит знать, что по заключению Европейской комиссии по безопасности потребителей, процент автозагара на теле человека не может превышать 14.
В состав автозагара добавляют различные вытяжки из сахара для уменьшения искажения цвета на коже.
Отдушки и парабены вызывают у диабетиков тяжелые воспалительные процессы, попав даже в небольшие прыщи, царапины или ранки.

По данным исследований ученых, витамин D, который вырабатывается в организме в результате загара, снижает инсулиновую зависимость больного.

Читателям нашего сайта предоставляем скидку!

Солнце у человека с диагнозом диабет не должно вызывать панических проявлений, и если к проблеме подойти разумно, то его рассеянные лучи только укрепят иммунную систему в летний период.

Диабет всегда приводит к фатальным осложнениям. Зашкаливающий сахар в крови крайне опасен.

Аронова С.М. дала пояснения по поводу лечения сахарного диабета. Читать полностью

источник

При этом заболевании возможно падение уровня глюкозы. Это состояние, называемое гипогликемией, вызывает падение температуры ниже 36 градусов.

У многих больных диабетом температура ниже 36 градусов может держаться длительное время. Особенно это заметно у больных диабетом инсулинозависимого типа, когда им необходимо введение гормона инсулина.

Диабет – это болезнь, при которой происходят патологические изменения во многих системах и органах.

При значительных цифрах концентрации глюкозы создаются благоприятные условия для инфекций, что способствует появлению в организме воспалительных очагов.

Иммунитет при СД существенно ослаблен, поэтому даже незначительная простуда опасна. Температура тела также косвенно свидетельствует об изменении концентрации глюкозы. Гипертермия говорит о повышенном ее уровне, а снижение показателя термометра ниже 35,8 градусов является одним из признаков гипогликемии.

Как известно, при наличии диабета реакции сердечно-сосудистой и нервной систем кардинально отличаются от нормы. Поэтому самое главное на летнем отдыхе – это соблюдение существующих правил безопасного нахождения на пляже. Голова обязательно должна быть надежно защищена от воздействия солнечных лучей.

Находиться на солнце можно только до одиннадцати часов дня и после семнадцати часов вечера. В этот самый опасный промежуток времени обязательно нужно находиться в надежном укрытии от негативного воздействия агрессивного солнца.

Важно заметить, что босиком по песку ходить категорически запрещено. Если вдруг произойдет хотя бы незначительное травмирование кожи, то это закончится инфицированием и довольно длительным заживлением.

Поскольку потеря влаги летом происходит гораздо интенсивнее, то следует учитывать этот факт и нужно исправлять ситуацию. Количество употребляемой жидкости в день должно составлять не менее двух литров. Также не стоит забывать о том, что она обязательно должна быть без газа.

От чего повышается сахар в крови? За показатели глюкозы отвечает особый гормон инсулин, его продуцируют бета-клетки поджелудочной железы. При сахарном диабете первого типа секреция инсулина сокращается в несколько раз, причины связывают с некрозом бета-клеток и воспалительным процессом. Речь о выраженной гипергликемии идет в тот момент, когда гибнет более 80% этих клеток.

Немного иначе проявляется диабет второго типа, при нем нарушается восприимчивость тканей организма человека к инсулину, можно сказать, что они «не узнают» гормон. По этой причине даже адекватное количество гормона не помогает удерживать сахар крови в нормальных пределах. В результате постепенно развивается резистентность к инсулину, а затем и гипергликемия.

Концентрация сахара крови зависит от ряда факторов, включая пищевые привычки, регулярные стрессовые ситуации, некоторые болезни внутренних органов. У здорового человека сахар в крови может повышаться по совершенно разным причинам, временная гипергликемия бывает следствием физиологических процессов: чрезмерная физическая нагрузка, стресс, ожоги, инфекционные, вирусные заболевания, сопровожденные жаром и лихорадкой.

злоупотребление пищей, богатой углеводами;
недостаточная физическая активность;
вредные привычки;
расстройства нервной системы.

У женщин повышенный сахар может стать следствием предменструального синдрома.

Все причины гипергликемии медики группируют в зависимости от патологии, которая стала ее предпосылкой: заболевания печени, эндокринной системы, дисфункция поджелудочной железы. Те органы, которые относятся к эндокринной системе, принимают активное участие в продуцировании инсулина. При нарушении ее работы происходит ухудшение усвоения сахара клетками организма.

Патологии печени и поджелудочной железы влияют на показатели гликемии не меньше, эти органы отвечают за выработку, накопление, усвоение глюкозы.

Температура при диабете должна находиться в пределах от 35,8 до 37 градусов по Цельсию. Другие показатели являются поводом обращения за помощью в медицинское учреждение.

Причины поднятия температуры могут быть такие:

Острые респираторные вирусные инфекции, грипп, ангины, воспаления легких или же другие заболевания дыхательной системы.
Болезни мочевыделительной системы. Температура повышается на фоне гломерулонефритов и пиелонефритов.
Инфекции, поражающие кожные покровы. Чаще всего дерматологи диагностируют у больных появление фурункулеза.
Стафилококковая инфекция. Она может иметь совершенно различную локализацию на теле больного.
Чрезмерное поднятие концентрации сахара.

Опасность повышения температуры тела заключается еще и в том, что в таком ситуации происходит стимуляция работы поджелудочной железы, вследствие чего она производит еще большее количество инсулина.

Термометр при СД может показывать и низкие цифры. Если это хотя бы 35,8, явление можно считать нормой и не волноваться.

При снижении температурных показателей тела хотя бы до 35,7 нужно быть внимательным.

Такое состояние может быть признаком того, что ресурсы гликогена на исходе.

С помощью жаропонижающих препаратов, оборвать патологический процесс достаточно легко. Важно запомнить, что при температуре 37 градусов, прием любых лекарств, снижающих температуру, не требуется. Для взрослых существует несколько видов жаропонижающих средств:

НПВС (нестероидные противовоспалительные средства) – около 15 групп средств.
Анальгетики (опиоидные).

НПВС представлены в виде Парацетамола, Аспирина, Ибупрофена, Цитрамона, Индометацинна. Они относятся к препаратам первого поколения, имеющие побочные эффекты в виде:

бронхоспазмов;
нарушений в работе почек;
проблемах с печенью;
язв ЖКТ.

Что касается препаратов НПВС второго поколения, то они создаются на основе мелоксикама, нимесулида, коксиба. В отличие от других, данные лекарства не имеют недостатков, считаются более безопасными. Единственный побочный эффект может появиться в работе сердечно-сосудистой системы.

Приобрести жаропонижающее средство можно в разных формах: раствор, сироп, суспензия, таблетки, капсулы, ректальные свечи. Сироп и свечи более благоприятно воздействуют на здоровье детей. Взрослым рекомендовано принимать таблетки или использовать растворы для укола. Необходимо консультироваться с врачом по поводу выбора жаропонижающего средства, чтобы избежать усугубления ситуации.

Наиболее распространенные препараты, получившие хорошие отзывы от пациентов:

Парацетамол (обезболивает и снижает температуру).
Ибуклин (состоит из Ибупрофера и парацетамола, рекомендовано принимать одну таблетку 3 раза в день).
Вольтарен (устраняет болевые синдромы, ликвидируя лихорадку. Принимать нужно одну таблетку в день).
Панадол (в виде таблеток подходит для взрослых, в виде сиропа и ректальных свечей – для детей).
Индометацин (реализуется в форме таблеток и свечей, не оказывают побочных эффектов).

Колдакт (помогает устранить симптомы ОРВИ, лечить грипп, обезболивает и снижает температуру).

Необходимо записывать все препараты, которые были самостоятельно приняты при повышенной температуре, чтобы в случае необходимости рассказать лечащему врачу.

4 основных фактора влияющие на уровень глюкозы в крови у детей страдающих сахарным диабетом 1-го типа

Мы, родители, деток-диабетиков всегда сильно переживаем, грустим, нервничаем, не можем заснуть и, иногда даже считаем себя виновными в том, что сахар в крови наших любимых деток не всегда стабильный.

И вроде правильно посчитали все углеводы и инсулин, чтобы их покрыть, и вроде бы дали дополнительный перекус перед занятием спортом, а все равно сахар скачет вверх или вниз не понятно по каким причинам.

И как же нам, мамочкам и папочкам, хочется чтобы сахар наших деток-диабетиков был все время идеальным, но не всегда нам это удается. И хочу заметить, что даже после более чем 9-и лет опыта — это не всегда просто и причин оказывается очень много! И многие из них невозможно контролировать, помнить и даже знать!

Скачки сахара очень зависят от ряда факторов, которые влияют на уровень глюкозы в крови и, о которых, я решила сегодня написать.

Нормальными показателями уровня сахара в крови у здорового человека на голодный желудок считается 3,3–5,5 ммоль/л. Физиологически цифры глюкозы в крови не имеют устойчивых показателей, они колеблются в течение суток.

Кровеносные сосуды пронизывают весь наш организм, что, конечно же, не является секретом. Многие заболевания берут свое начало именно в «неисправности» сердечно-сосудистой системы. К таковым относится и энцефалопатия при сахарном диабете.

Если вы стали забывчивы, а после недолгого умственного напряжения проявляется необычная усталость и апатия, появился непрекращающийся звон в ушах, головокружение, головные боли сопровождаются бессонницей, пора бить тревогу.

Если пустить все на самотек, то результат может быть весьма плачевный: острое нарушение мозгового кровообращения, вплоть до инсульта.

Для того, чтобы этого не случилось, необходимо пройти обследование, получив направление от лечащего врача.

— оказывают позитивное влияние на обеспечение кислородом тканей и органов;

— нормализуют артериальное давление;

— активно воздействуют на периферическое кровообращение.

Не рекомендуется заниматься самолечением при обнаружении данного заболевания!

Заподозрить у себя повышение сахара в крови просто, необходимо внимательно относиться к своему организму. Речь идет именно о регулярно повышенном показателе, а не временном, как например, при острых респираторных заболеваниях.

У человека может быть повышен сахар, если он ощущает такие симптомы: быстрая утомляемость, сухость слизистой в ротовой полости, непреодолимая жажда, нарушение сердечного ритма, повышение или снижение аппетита, стремительное изменение массы тела.

Некоторые пациенты отмечают зуд кожных покровов, появление ран на теле, которые длительное время не заживают, снижение качества зрения, дыхание больного становится тяжелым, неспокойным. Также при гипергликемии может часто болеть голова, начинаться тошнота, рвота, из ротовой полости появляется характерный запах ацетона.

К сожалению, лишь 5% больных СД, заметив повышение температуры, обращаются в больницу за консультацией и лечением.

Остальные 95 стараются справиться с проблемой сами, попросту занимаясь самолечением. Надо помнить, что такое неразумное отношение к своему здоровью чревато угрожающими состояниями. А гипертермия делает их еще более опасными.

Это аритмии сердца, инсульт, ИБС и многие другие патологии, связанные с наличием сопутствующих болезней. Особенно нужно следить за температурными показателями у диабетиков, относящихся к группе риска. Это дети, беременные женщины и люди пожилого возраста.

Глюкозу в крови понижают под контролем доктора, он рекомендует пациенту комплексное лечение, которое предусматривает курс лекарственных препаратов и диету. Бывает, что вполне достаточно только смены рациона, и она не растет.

Существует особая форма повышенного сахара – постпрандиальная гликемия. Под ней необходимо понимать незначительный всплеск глюкозы после приема пищи. При условии, что в течение двух часов глюкоза держится на отметке 10 ммоль/л и выше, показана коррекция гликемии для доведения ее уровня до 7,8 ммоль/л.

Такие цифры соответствуют норме сахара крови после еды у здорового человека, однако для снижения глюкозы на 2,1 ммоль/л необходим точный расчет. Особенно рекомендация актуальна для больных первым типом сахарного диабета, кто применяет инсулин короткого срока действия.

Когда у пациента повышен сахар в крови, ему рекомендовано пересмотреть свои пищевые привычки. Примерный состав потребляемой пищи должен быть таким:

соль – не более 1-2 г;
белок – 85-90 г;
углеводы – 350 г;
жир – 75-80 г.

В рацион необходимо включать отварное, запеченное мясо, постную рыбу, хлебобулочные изделия из муки грубого помола, овощи (кроме картофеля), яйца, куриную печень. Также следует кушать молочную продукцию сниженной жирности, несладкие фрукты, бобовые (кроме кукурузы).

Допустимо употреблять натуральный мед, зефир, мармелад и пастилу. Полезными будут несладкие компоты, морсы, черный, зеленый чай, овощные соки, цикорий. В меню включают небольшое количество сливочного, растительного масла, грибы.

Сахар может повыситься, если пить мало воды, поэтому жидкости должно быть не менее 2 литров в сутки. Общая калорийность блюд – около 2400 ккал в день.

Конкретный метод лечения напрямую зависит от того, насколько сахар крови высокий. Когда подтвержден сахарный диабет первого типа, пациенту показаны регулярные подкожные уколы гормона инсулин.

Как правило, инъекции назначают пожизненно, так само, как и лечебное питание. Первый тип диабета наиболее опасен, больному предстоит длительная терапия.

При втором типе диабета доктор рекомендует препараты для снижения сахара, повышения иммунитета, витаминные и минеральные комплексы.

Если люди ведут малоподвижный способ жизни, не занимаются спортом, гимнастикой, у них также может подняться глюкоза в крови. Поэтому необходимо включать в свою жизнь регулярные физические нагрузки, они помогут улучшить обмен веществ, нормализовать уровень гликемии, поднять настроение.

Хорошо для лечения и профилактики диабета подходят:

езда на велосипеде;
ходьба по лестнице;
пешие прогулки;
плаванье;
активные игры на свежем воздухе.

Наиболее эффективная физическая нагрузка – бег в умеренном темпе, быстрая ходьба. Врачи советуют совершать прогулки в утреннее время, вдали от автомобильных дорог. Вполне достаточно одного часа в сутки.

Если температура тела начала повышаться, ее необходимо обязательно сбить, используя то или иное лекарственное жаропонижающее средство. Прежде чем это сделать, обязательно стоит определить, какая глюкоза в крови больного.

Если она выше нормальных показателей, нужно применить инсулин короткого действия. Препарат другого типа не сможет дать эффект, в котором нуждается в конкретный момент больной человек.

Разнообразные лекарства, от стероидов для контроля за астмой до таблеток для стабилизации уровня холестерина или диуретиков, снижающих кровяное давление, могут повышать уровень сахара в крови. Многие такие лекарства крайне важны для вашего здоровья, так что если вы их используете, просто постарайтесь отслеживать уровень сахара в крови как можно более внимательно.

Кроме того, старайтесь обсуждать каждое новое назначение со своим лечащим врачом, чтобы минимизировать воздействие медикаментов на ваш организм.

Для больных СД профилактика имеет большое значение.

Она позволяет не только поддерживать сахар на нормальном уровне, но и избежать тяжелых осложнений, которыми так чреват диабет.

Прежде всего, нельзя пренебрегать физической активностью. Рекомендованы получасовые прогулки каждый день. Полезна легкая гимнастика.

Причем, ключевое слово здесь «легкая», без чрезмерно сложных упражнений. Главное для диабетика – это борьба с гиподинамией, а не прокачивание мышц.

Всем известно, что вода полезна всегда и для всех. Но вода с вытяжками фруктов и овощей – это что-то новенькое и оригинальное, тем более, в рационе диабетика. Чтобы убедиться в этом, нарежьте лимон или огурец и положите в воду. Можно заморозить кубики льда с кусочками фрукта или овоща.

Если вы не любитель горячих напитков, попробуйте холодный чай с лимоном или палочкой корицы.

«Во-первых, это напитки с низким содержанием углеводов. Во-вторых, они питательные и могут утолить голод», делится Пауэрс.

Мэгги Пауэрс, президент Здравоохранения и образования при Американской диабетической ассоциации рекомендует включить в свое повседневное меню при диабете второго типа йогурт, творог, яйца и нежирные сорта мяса. И не забывайте о лакомствах.

“Бутерброд с арахисовой пастой и листиком салатного сельдерея – прекрасный микс, содержащий и жиры, и белки в качестве перекуса”, говорит эксперт.

Пауэрс предлагает употреблять обезжиренный творог или кусочки вяленой говядины в виде снэка, чтобы быстро насытить свой организм. Злоупотребление соленой пищей вредно для здоровья, предупреждает доктор.

Благодаря рекомендациям экспертов ваша диета при сахарном диабете может стать разнообразной и интересной. Внимательно следите за содержанием углеводов в меню и балуйте себя любимыми продуктами. Помните о том, что красиво сервированное блюдо и приятные мысли во время еды приносят вдвое больше радости и пользы!

источник

<img decoding="async" src="http://zagoraem.online/wp-content/plugins/a3-lazy-load/assets/images/lazy_placeholder.gif" />

4 основных фактора влияющие на уровень глюкозы в крови у детей страдающих сахарным диабетом 1-го типа