Как я обнаружил у себя сахарный диабет

Сахарный диабет может протекать без ярко выраженных специфических симптомов и диагностироваться, например, во время визита к врачу-окулисту, который выявит заболевание, осмотрев глазное дно пациента. Или в отделении кардиологии – куда госпитализируют больного после перенесенного инфаркта.

Тем не менее существует целый перечень симптомов, которые помогают узнать и понять, есть ли сахарный диабет. Причем его тип по таким признакам удается определить в даже домашних условиях достаточно точно.

Степень выраженности СД обусловлена уровнем инсулина, возрастом болезни, состоянием иммунной системы пациента и наличием сопутствующих заболеваний.

Если организм не имеет патологий, после приема пищи в плазме крови растет уровень сахара. Для этого и анализы не нужны, это общеизвестный факт. Но уже через 2-3 часа этот показатель возвращается в исходную точку, сколько бы вы не ели.

Эта реакция организма считается естественной, и при неправильном метаболизме глюкозы она нарушается. И здесь могут появиться симптомы, по которым можно вычислить, есть ли сахарный диабет и какой тип развивается.

У СД 1 и 2 типа имеется ряд схожих симптомов, но первоначальная интенсивность их проявлений очень разная. Сначала перечислим самые важные симптомы.

Первые тревожные сигналы со стороны организма – это взаимосвязанные симптомы: сухость во рту, резко выраженная неутолимая жажда и участившееся мочеиспускание. Чтобы избавиться от избытка глюкозы, остающейся в крови, почки начинают производить большее количество мочи. Как правило, этот процесс стартует при уровне сахара в крови около 8 мм/л.

В день больные могут выпивать до 6-9 литров воды (называется данная проблема — полидипсия), зачастую мочеиспускание, которое зачастую сопровождается болезненным жжением из-за инфекций, не прекращается даже в ночной период. Обычно люди с СД думают, что они бегают в туалет так часто, потому что много пьют. В действительности все наоборот: они так сильно хотят пить, потому что теряют много жидкости. При СД 1 сухость во рту и жажда появляются внезапно.

Следствием повышенного мочеиспускания становится постепенное обезвоживание организма. О том, что оно имеется, можно судить по сухой, шелушащейся коже и зуду. Кроме того, дегидратация снижает скорость кровотока – это приводит к нарушениям кровообращения.

Сухая кожа и слизистые, плохое кровообращение и высокий уровень сахара в крови могут повлечь за собой развитие грибковых инфекций, например, в области половых органов.

Плохо заживающие раны (этим «грешит» 2 тип диабета) также могут быть признаком заболевания: ведь из-за повышенного уровня сахара в крови бактерии в ране замечательно себя чувствуют. Раны на ногах могут привести к синдрому диабетической стопы.

У людей с диабетом также часто встречаются болезни ЖКТ, инфекции мочевыводящих путей, гингивиты и другие заболевания полости рта, пациенты диабетолога больше других подвержены вирусным инфекциям. Предпосылками для появления этих недугов можно считать слишком сухие слизистые оболочки и повышенный уровень сахара в крови. Кроме того, их иммунная система ослаблена из-за плохого кровоснабжения: клетки-защитники не могут быть быстро транспортированы в зараженную область.

Как правило, они появляются из-за того, что организм не может регулировать уровень глюкозы, которую клетки используют для выработки энергии.

Невостребованный сахар – без инсулина доступ к этому источнику энергии перекрыт – так и продолжает бесцельно циркулировать в крови, что влечет за собой еще большую нехватку энергии. В результате больные чувствуют себя разбитыми и хронически уставшими. При СД 1 усталость и слабость могут развиться за несколько дней или даже часов!

Для 2 типа диабета характерно наличие ожирения, а вот 1 тип часто связан со стремительной потерей веса, независимо от калорийности рациона. Дело в том, что организму, который без инсулина не может преобразовать глюкозу в необходимую для жизни энергию, приходится искать альтернативные источники энергии. Тело начинает сначала сжигать жир, а затем очередь доходит и до белка и мышц.

Помимо этого, вы можете узнать о проблемах в домашних условиях, когда организм без анализов сигнализирует о том, что что-то идет не так.

Острота зрения, которая меняется в течение дня, может быть ранним признаком СД. Типичная жалоба таких пациентов в кабинете окулиста обычно звучит так «утром все было как в тумане, а днем вижу гораздо лучше». Далее события могут развиваться по следующему сценарию: через пару дней человек начинает внезапно хуже видеть в очках или линзах, которые были подобраны совсем недавно. Причиной подобных колебаний может быть слишком высокий уровень сахара в крови, именно он повышает осмотическое давление в глазу, что, в свою очередь, приводит к задержке воды в хрусталике глаза. В итоге форма хрусталика меняется, а вместе с ней меняется и способность видеть четко.

Внезапное ухудшение слуха также может быть ранним симптомом. СД может повредить нервы внутреннего уха и таким образом ухудшить восприятие звукового сигнала.

Покалывание и онемение в руках, пальцах рук и ног может быть тревожным признаком. Высокий уровень сахара в крови уменьшает приток крови к конечностям и нервам, повреждая нервные волокна.

Также могут возникать следующие симптомы:

судороги в икрах;
кожные инфекции;
исчезновение растительности на конечностях;
рост волос на лице;
симптоматика схожая с гриппом;
желтоватые маленькие наросты на теле (ксантомы);
забывчивость;
немотивированная раздражительность;
депрессивные состояния;
баланопостит – отечность крайней плоти у мужчин, вызванная частым мочеиспусканием.

Большинство симптомов подходят для диабета и 1, и 2 типа. Сегодня для медиков является основным вопрос: как распознать диабет? Но этот вопрос вы можете задать себе самостоятельно в домашних условиях.

СД 1 – это аутоиммунное заболевание, при котором отдельные белые кровяные тельца (Т-лимфоциты) считают чужеродными бета-клетки, производящие инсулин в поджелудочной железе, и разрушают их. Меж тем телу настоятельно необходим инсулин, чтобы клетки могли усваивать глюкозу. Если инсулина не хватает, то молекулы глюкозы не могут попасть внутрь клетки и, как следствие, скапливаются в крови.

СД 1 типа весьма коварен: организм замечает нехватку инсулина только в том случае, когда 75-80% бета-клеток, отвечающих за производство инсулина, уже разрушены. Только после того, как это произошло, появляются первые симптомы: постоянно мучающая жажда, повышенная частота мочеиспускания и хроническая усталость.

Главными признаками, которые помогают ответить на вопрос, как определить диабет 1 типа, считаются резкие колебания уровня глюкозы в кровотоке: от низких к высоким и наоборот.

Особенно важно сразу определить диабет 1 типа у детей! В процессе течения болезни возможен быстрый переход к изменениям в сознании, вплоть до комы.

Не менее важным симптомом СД 1 является быстрая потеря веса. В первые месяцы она может достигнуть 10-15 килограммов. Естественно, что резкое похудение сопровождается низкой работоспособностью, сильной слабостью, сонливостью. Причем в самом начале аппетит больного аномально высок, он ест очень много. Это и есть признаки для определения диабета без анализов. Чем сильнее развивается заболевание, тем быстрее пациент теряет массу тела и работоспособность.

При СД 1 кожа становится не просто сухой: расширяются капилляры на лице, появляется яркий румянец на щеках, подбородке и лбу.

Позже может начаться анорексия, которую вызывает кетоацидоз. Признаками кетоацидоза являются тошнота, рвота, характерный запах изо рта. Поскольку организм не в состоянии использовать сахар для выработки энергии при дефиците инсулина, он вынужден искать другие источники энергии. И, как правило, находит их в жировых запасах, которые разлагает до уровня кетоновых тел. Избыток кетона приводит к повышенной кислотности крови и кетоацидозу. Его признаком является резкий, неприятный запах изо рта (похоже пахнет жидкость для снятия лака, в составе которой есть ацетон). Впрочем, и моча может пахнуть не менее сильно.

Диабет 1 типа обычно встречается у лиц молодого возраста (5-10% из всех пациентов врачей-диабетологов – это люди с СД 1), а вот людям старше 40 лет, как правило, ставят диагноз СД 2 и назначают соответствующее лечение, которое направлено на снижение сахара в крови.

При СД 2 клетки организма становятся все более нечувствительными к инсулину. Первоначально организм может компенсировать этот дефицит, вырабатывая все большее количество инсулина. Однако через некоторое время выработка инсулина в поджелудочной железе снижается – и в какой-то момент его уже не хватает.

При этом типе диабета симптомы неспецифические, что делает заболевание особенно опасным. До постановки диагноза проходит пять, а то и десять лет.

Для СД 2 так же, как для диабета 1 типа, важна генетическая предрасположенность, но еще большую роль играют наличие ожирения, гипертонии и малоподвижный образ жизни.

Этому заболеванию обычно подвержены люди старше 40 лет. В большинстве случаев ярко выраженные симптомы болезни отсутствуют. Диагноз часто устанавливается случайно при взятии крови натощак. Жалобы на такие симптомы, как частые позывы к мочеиспусканию и жажду, как правило, отсутствуют. Основной причиной для беспокойства может быть кожный зуд в области гениталий и конечностей. Поэтому диагностируется диабет 2 типа нередко в кабинете дерматолога.

В виду скрытой клинической картины заболевания его диагностика может быть отложена на несколько лет, несмотря на наличие симптомов. Поэтому на момент выявления диабета 2 типа, врачи часто наблюдают всевозможные осложнения, именно они и являются основной причиной обращения больного в медицинское учреждение.

Диагностирование сахарного диабета может произойти и в кабинете хирурга (речь о диабетической стопе). К окулисту диабетики обращаются из-за нарушения зрения (ретинопатия). О том, что у них гипергликемия, больные в кардиологии узнают после перенесенного инфаркта.

Трудности в распознании диабета на первоначальной стадии являются основной причиной будущих тяжелых осложнений заболевания. Поэтому каждый человек обязан внимательно относиться к своему здоровью и при первых же подозрениях немедленно обратиться к специалисту!

Чтобы с точностью определить уровень сахара в плазме крови проводят ряд лабораторных исследований:

Анализ мочи на сахар и кетоновые тела;
Тест на восприимчивость к глюкозе;
Определение уровня гемоглобина, инсулина и С-пептида в крови;
Анализ крови на содержание глюкозы.

Для постановки правильного диагноза одного анализа натощак недостаточно. Кроме него понадобится определение содержания глюкозы через 2 часа после еды.

Иногда (обычно в начале болезни) у пациентов наблюдается лишь нарушения усвоения сахара, а его уровень в крови может находиться в пределах нормы. Это объясняется тем, что организм использует свои внутренние резервы и пока еще справляется самостоятельно.

При сдаче анализа крови натощак должны соблюдаться следующие правила:

Последний прием пищи должен состояться не менее чем за 10 ч до забора крови;
нельзя принимать лекарства, способные изменить результаты анализов;
запрещено употреблять витамин С;
перед сдачей анализов не должен повышаться уровень психологической и физической нагрузки.

Если болезни нет, то показатель сахара натощак должен быть в пределах 3,3 – 3,5 ммоль/л.

источник

Ежегодно в мире число людей, страдающих сахарным диабетом, увеличивается в разы, что дает право называть это заболевание «неинфекционной эпидемией». Значительный процент пациентов, узнает о своем заболевании случайно, не зная о том, что длительное время живут с повышенным уровнем сахара в крови.

Однако существует ряд симптомов, которые позволяют заподозрить сахарный диабет еще до того, как лабораторный анализ сможет определить изменения в анализе крови.

Существуют частые симптомы сахарного диабета, называемые как «красные флажки», позволяющие врачам заподозрить это заболевание и направить пациента на первичное обследование, чтобы проверить повышенный уровень сахара в крови.

Учащенное мочеиспускание. Почки реагируют на повышенный уровень глюкозы и стремятся выделить его в процессе диуреза, при этом совместно с молекулами глюкозы выводится большое количество воды.
Жажда. Увеличение потребности человека в жидкости – главный спутник диабета. Высокий уровень глюкозы приводит к постоянному выведению избытка сахара с мочой, организм подвергается обезвоживанию. Главным защитным механизмом при обезвоживании является жажда – в головной мозг подаются сигналы о том, что необходимо восполнить запасы воды. Человек начинает пить намного чаще, чем раньше, иногда до 8–10 литров в сутки.
Потеря веса. Несмотря на то, что многие люди с диабетом 2 типа страдают избыточной массой тела, в дебюте заболевания начинается прогрессивная потеря веса при привычном образе жизни и без изменения режима диеты.

Жалобы на жажду, учащение мочеиспускания и потеря веса являются частыми спутниками диабета и сразу наталкивают врача на мысль о серьезном заболевании. Однако есть и малоизвестные признаки диабета, которые, однако, могут помочь заподозрить этот диагноз и позволить своевременно начать лечение. Даже в домашних условиях вы можете определить для себя угрозу сахарного диабета, обнаружив у себя симптомы, такие как:

Повышенная утомляемость

Гиперкератоз – утолщение кожных покровов. Кожа становится грубой, тусклой и теряет здоровый вид,появляется утолщение и шелушение кожи, склонность к трещинам и мозолям. Также страдают ногтевые пластины, кожа в области ногтей утолщается и огрубевает.

Кожный зуд, а также зуд в паховой области. Кроме дерматологических и инфекционных заболеваний кожный зуд такого рода нередко вызывает сахарный диабет.

Выпадение волос. Если волосы стали неожиданно выпадать в большом количестве не следует игнорировать этот симптом и пытаться решить его только косметологическими методами, возможно причина кроется в серьезных неполадках в работе организма, в том числе эндокринной системы.

Подагра. Несмотря на то, что этот вид поражения суставов рассматривается как самостоятельное заболевание, эти две патологии часто связаны друг с другом, так как имеют общие причинно-следственные связи. Обе этих болезни напрямую связаны с нарушением образа жизни и ожирением, поэтому люди с избыточной массой тела находятся в группе риска по развитию инсулинорезистентности, подагры и сердечно-сосудистых заболеваний.

Бесплодие и нарушение менструального цикла, патологии беременности и плода. Отсутствие наступления беременности в течение длительного времени, а также нарушения в работе репродуктивной системы могут быть признаком множества заболеваний, однако при наличии данных проблем не лишним будет проверить уровень глюкозы в крови.

Нарушения в работе нервной системы. Такие жалобы, как бессонница, депрессия, раздражительность, снижение остроты зрения – должны быть поводом обратиться к врачу, чтобы узнать, есть ли у вас сахарный диабет.

Снижение иммунитета. Если у вас часто возникают простудные заболевания, грибковые и бактериальные инфекции, вы длительно не выздоравливаете после ОРЗ или они протекают с осложнениями – обязательно обратитесь к врачу, чтобы выяснить причину иммунодефицита, возможно причина в повышенном сахаре в крови.

Как понять, что у тебя в течение жизни может развиться сахарный диабет и кому следует обследоваться в первую очередь? Есть ряд факторов риска, которые повышают вероятность заболевания по сравнению с другими здоровыми людьми.

Наследственность. Если кто-то из близких родственников страдает диабетом 1 или 2 типов, вероятность того, что у вас тоже будет это заболевание выше.
Лишний вес. Люди с избыточной массой тела заболевают сахарным диабетом 2 типа намного чаще.
Вредные привычки. Курение, злоупотребление алкоголем и вредной пищей не только повышают вероятность заболеть диабетом, но и усугубляют течение болезни и повышают вероятность осложнений.
Беременность. У беременных тщательно проверяется уровень глюкозы в крови в течение всего срока, так как есть особая форма диабета, встречаемая у беременных – гестационный сахарный диабет.
Пожилой возраст. Сахарный диабет 2 типа намного чаще встречается у пожилых людей и с возрастом эта вероятность только увеличивается, однако необходимо помнить, что диабет первого типа наоборот чаще бывает у детей и у молодых людей.

Прежде всего не стоит паниковать и бояться идти к врачу. Для того, чтобы определить это заболевание не требуется сложных и дорогостоящих обследований, достаточно сдать анализ крови и определить уровень глюкозы.

В настоящее время все пациенты с сахарным диабетом имеют возможность даже в домашних условиях провести тест на определение уровня гликемии и делают это ежедневно. Нормальными показателями уровня глюкозы в крови натощак являются 3,3–5,5 ммоль/л, а после приема пищи не более 7,8 ммоль/л.

Однако однократно высокий уровень глюкозы натощак не является основанием для постановки диагноза сахарный диабет, такое повышение должно быть выявлено как минимум дважды, либо таким основанием может стать повышение уровня глюкозы выше 11 ммоль/л, вне зависимости от приема пищи.

Пациенты с впервые выявленным сахарным диабетом направляются на более углубленное обследование, чтобы выявить тип заболевания, его возможные осложнения, а также назначить подходящее лечение.

К сожалению, не существует рекомендаций, позволяющих избежать заболевания со стопроцентной гарантией. Есть наследственные факторы, на которые невозможно никак повлиять. Тем не менее есть ряд рекомендаций, позволяющих снизить риск заболеть сахарным диабетом в значительной мере:

Живите активно. Занимайтесь спортом регулярно, выбирайте посильную вам физическую нагрузку, будь то бег, плавание или ходьба пешком.
Следите за питанием. Выбирайте полезные продукты, отдавайте предпочтение углеводам с высоким гликемическим индексом (крупы, овощи) взамен вредным «быстрым» углеводам (мучное, сладости).
Контролируйте вес. Проверьте свой индекс массы тела и удерживайте его в пределах нормальных значений.
Откажитесь от вредных привычек. Старайтесь свести к минимуму употребление любого алкоголя и как можно скорее бросайте курить.
Контролируйте уровень глюкозы в крови. Если ваш возраст старше 40 лет или вы имеете хотя бы один из факторов риска – без анализов не обойтись: регулярно сдавайте кровь на сахар в лаборатории или пользуйтесь таким прибором как глюкометр, чтобы определить сахарный диабет вовремя.
Следите за артериальным давлением и принимайте препараты для его снижения, если необходимо.

Помните – сахарный диабет не приговор, люди, страдающие этим заболеванием могут жить полноценной жизнью, однако раннее и своевременное обращение к врачу значительно повысят ваши шансы сохранить ваше здоровье и поддержать качество жизни на высоком уровне.

источник

«Любое отступление от правил может быть фатальным»

Текст: Галина Токарева

Прошлое лето было насыщенным: экзамены, защита диплома, сложная, но интересная работа, вечеринки и любовь. Мою жизнь в 24 года наполняли вполне обычные вещи. Я не заметила, как похудела на десять килограмм за три месяца — точнее, заметила, но мне казалось, что это даже круто. Жажда, усталость, сонливость — всё это я списывала на рабочие задачи, учебу, жару и летний движ с парой часов сна в выходной день. Я не очень-то переживала, пока мой друг очень искренне и всерьёз не сказал мне, что я болезненно тощая.

Тогда для меня было нормой выпивать в день три литра воды и просыпаться среди ночи, чтобы утолить жажду. Рядом с моей кроватью прижилась бутылка минералки, и для коллег я была «евангелистом» водного баланса. Мама била тревогу и настаивала на том, что мне нужно сдать анализы, потому что выглядела я и правда болезненно. В ожидании записи в клинику мама предложила пойти к соседке, у которой давно диабет, чтобы измерить мой уровень сахара, потому что уж слишком похожи симптомы. Я не понимала, зачем мне это нужно, при чём здесь диабет и чем мне поможет соседка, которой давно за 60. Но чтобы мама не накручивала себя, согласилась.

Утром перед работой мы зашли к бабушке-соседке и начались суетливые приготовления к измерению сахара. Мне продезинфицировали палец, умело заменили иголку в приспособлении, похожем на ручку, прокололи палец, усердно выдавили оттуда кровь и приставили к появившейся капле какую-то штуку, похожую на iPod c одноразовой пластиковой полоской. Прибор стал отсчитывать секунды, на экране появилась цифра 13. Я весело спросила: «А сколько вообще нужно?», — но сразу поняла, что шучу зря, потому что мама уже начала всхлипывать. Выяснилось, что уровень сахара в крови здорового человека натощак не должен превышать 5,5 ммоль/л.

В этот день я пошла на работу расстроенная и рассказала обо всём руководителю и команде. По утверждениям моей тети, бывшего медика, а также судя по информации из гугла, мне нужно было лечь в больницу. На следующий день я вызвала скорую и медсёстры, измерив моё давление и уровень сахара в крови, забрали меня. Я была готова к госпитализации, но воспринимала всё как приключение. Казалось, сейчас мне сделают пару капельниц — и всё пройдёт. Правда, как сейчас помню запах лекарств, половых тряпок, варёной капусты и подступающую тошноту.

У врачей не было сомнений: сахарный диабет. В эндокринологическом отделении Минской городской больницы со мной не церемонились. В ответ на мои расспросы о том, что со мной происходит, мне выдали распечатку книги для детей про диабет и записали в «Школу диабета», которая находилась тут же в отделении. Как выяснилось, сахарный диабет — хроническое заболевание. Это значит, что болеть я буду долго и излечиться невозможно, но есть шанс добиться стойкой ремиссии. На первом занятии в школе было ужасно: я сидела среди людей старше меня в два, а то и в три раза. Самые тактичные просто смотрели с жалостью, остальные же открыто говорили: «Бедная девочка, такая молодая, а уже больная». Хотелось встать и уйти или начать обвинять всех вокруг. К сожалению, на сегодняшний день ни в клиниках, ни в онлайн-ресурсах о молодых пациентах практически не говорят.

По данным ВОЗ, ежегодно от сахарного диабета умирает около четырёх миллионов людей: это примерно столько же, сколько от ВИЧ и вирусного гепатита

Существует четыре типа сахарного диабета. У меня первый: он считается самым сложным и подразумевает пожизненную инсулиновую зависимость. При диабете уровень сахара может быть как критически низким, так и слишком высоким — в норму не приходит почти никогда. Когда сахар опускается, нужно его срочно поднять (потому у меня всегда при себе не только инсулин, но и леденцы). Загадочность болезни ещё и в том, что не удаётся до конца понять механизмы её возникновения. Считается, что в развитии болезни имеет значение наследственность, аутоиммунные, сосудистые нарушения, вирусные инфекции, психические и физические травмы. Как только бабушки из моей палаты выведали, что в роду у меня диабетиков не было, сразу приписали мне психотравму на почве разбитого сердца.

Врач сказала, что болезнь развилась из-за недостаточности гормона инсулина и что ткани моей поджелудочной железы заменяются фиброзными, то есть перестают работать, становятся бесполезными. При этом сам орган, который считается местом локализации болезни, как правило, не болит: болят ноги, глаза, сердце, сосуды. По данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно от сахарного диабета умирает около четырёх миллионов людей: это примерно столько же, сколько от ВИЧ и вирусного гепатита. Статистика ужасает: каждый год диабетикам по всему миру проводят около одного миллиона операций по ампутации нижних конечностей, более 600 тысяч больных полностью теряют зрение, ещё у стольких же перестают работать почки.

Если не изобретут новых лекарств для восполнения инсулиновой недостаточности, мне нужно будет всю жизнь делать себе уколы в ногу и живот — примерно 4-6 раз в день, после каждого приёма пищи и на ночь. За время пребывания в клинике мне нужно было научиться правильно питаться, рассчитывать хлебные единицы (количество углеводов на 100 грамм еды), самостоятельно делать себе инъекции и полностью контролировать своё состояние, чтобы не допустить летального исхода. Когда я осознала масштаб проблемы, испытала животный страх, обиду, жалость к себе и стыд. Я плакала от чувства абсолютного одиночества, но при этом уже тогда понимала, что болезнь послужит своеобразным толчком: позволит покончить с ложными целями, мнимыми друзьями, лишними действиями. Мне нужно было научиться с этим жить и каждый день предпринимать конкретные шаги, чтобы избавиться от всепоглощающей тревоги. В общем, странное сочетание чувства никчёмности и полной переоценки ценностей.

В Беларуси и России условия поддержания нормального состояния при диабете примерно одинаковы. Нужно встать на учёт в эндокринологическое отделение, каждые 3-6 месяцев проходить полный осмотр, сдавать комплекс анализов, благодаря которым врач может корректировать лечение, и раз в полгода лежать в больнице под капельницами, которые разжижают кровь и влияют на общее состояние. В среднем в месяц я трачу на поддержание здоровья и расходные материалы для диабетических девайсов около 100 долларов. Мне не подошёл инсулин отечественного производства, и я всегда покупаю импортный (на него мне выдают рецепт). Инсулин продаётся не везде, и, чтобы долго не бродить по городу, я проверяю на специальных сайтах, есть ли лекарство в ближайших аптеках. Вообще, диабет протекает относительно хорошо только у самоорганизованных пациентов. Например, нужно вести пищевой дневник: каждый день записывать, что ты ешь и сколько вводишь инсулина, чтобы врач понимал, от чего зависят осложнения.

Моя жизнь до диабета не отличалась дисциплиной, правилами и ограничениями. Я наслаждалась каждым днём и мгновением по максимуму. Но теперь пусть и отрицательным, но стимулом, является моя болезнь, с которой не забалуешь. В диабете важен план: нужно превратить все показания в здоровые привычки. Я начала завтракать, есть небольшими порциями шесть раз в день, регулярно ходить в тренажёрный зал, принимать витамины, спать не меньше восьми часов. Казалось бы, чего тут расстраиваться, ведь это ЗОЖ в чистом виде. Но в случае диабета любое отступление от правил может быть фатальным. Моя жизнь начала казаться мне пресной, как гречка на воде и варёная курица, которые я ела каждый день.

Моим самым большим заблуждением было то, что я не смогу есть только сладкое, а на самом деле уровень сахара в крови повышается не только от конфет или сгущёнки. Чтобы держать его под контролем, я стараюсь следить за потреблением продуктов, содержащих простые углеводы: это любые кондитерские изделия, булочки, картошка, фрукты, молочные продукты с жирностью выше 5%. Кроме того, я не ем копчёное и жирное. Десертные вина и коктейли категорически запрещены, но сухие вина можно. Одни сорта пива не повышают сахар в крови, а другие повышают, и проверить это можно только опытным путём, с помощью глюкометра, так что лучше не рисковать. В спиртных напитках крепостью 38 градусов и выше углеводов, как правило, недостаточно, чтобы повысить уровень сахара. Если употреблять алкоголь во время еды, он может даже понижать сахар, но радоваться такому эффекту не стоит: так происходит потому, что спирт частично парализует печень, и она теряет способность превращать белки в глюкозу.

Диабет — про умеренность во всём, про постоянный режим сохранения энергии. Это про важность любви к себе и понимание связи тела и духа

В первые полгода своего заболевания я допустила ошибку и решила полностью исключить углеводы из своего рациона, а на вечеринках в баре выбирала исключительно водку со льдом. Я почему-то думала, что если углеводов в меню не будет, а вино заменит водка, проблема уйдёт и мне не нужно будет колоть инсулин. В результате я попала в больницу с кетоацидозом — нарушением углеводного обмена, которое может привести к коме. Уже больше полугода я вообще не употребляю алкоголь, чтобы проверить, изменится ли состояние моего организма, и избежать негативных последствий.

Диабетикам обязательно заниматься спортом, но здесь главное не переусердствовать, потому что излишняя кардионагрузка понижает сахар и может привести к гипогликемии. Она опасна в краткосрочном периоде: критически низкий уровень сахара может привести к сиюминутной коме. Тяжёлые физические упражнения могут вызвать обратное состояние — гипергликемию. Она вредна в долгосрочном периоде: тоже вызывает кетоацидоз и кому, просто позже, а также приводит к нарушению работы клеток мозга, потере массы тела, проблемам с суставами, заболеваниям эндокринной системы. Все эти особенности, мягко говоря, ограничивают выбор спортивной программы. На поиски тренера я потратила много времени и сил, и теперь на поддержание физической формы я трачу примерно 200 долларов в месяц. При этом индустрия красоты закрыла передо мной некоторые двери: например, лазерная эпиляция, пластика или установка зубных имплантов сейчас мне недоступны. Из обязательного ухода — педикюр: никому не советую гуглить, как может выглядеть диабетическая стопа.

С появлением диабета отчасти усложнились мои путешествия. Теперь я не составляю себе дешёвых авиамаршрутов с пересадками, потому что это энергозатратно, и друзья шутят, что с диабетом моя жизнь стала более элитной. Поездки на машине на долгие расстояния сопровождаются частыми остановками: должна быть возможность пройтись, чтобы не болели коленные суставы. Со мной всегда моя справка диабетика, в которой указано разрешение на перевозку инсулина. С собой я беру глюкометр и пару рецептов на случай, если нужно будет докупить инсулин, запасные шприцы и иголки, а также диетическую еду в ланч-боксах.

Не стоит забывать и о моральной стороне вопроса: любые волнения приводят к колебаниям уровня сахара. С самого начала очень сложно складывались отношения с мамой, потому что моя болезнь стала для неё большим ударом, и вышло так, что поддержка нужна была скорее ей. Каждый день мама приходила ко мне в больницу, садилась на край койки и плакала, повторяя одну и ту же фразу: «Ты больше не будешь такой, как раньше. Твоя жизнь навсегда изменилась». Я прекрасно это осознавала, но мне не хотелось слышать подобные слова от самого близкого человека. Я старалась просто пропускать это мимо ушей, но удавалось не всегда. К сожалению, я срывалась и оказывалась в замкнутом круге повышения и понижения сахара. Сейчас мы с мамой не живём вместе, но она каждый день интересуется моим состоянием и тем, что я ела. Это приятно, хоть и похоже на гиперопеку.

источник

Я все время ем много сладкого. С детства . Лет в 13-14 начала худеть и количество сладкого уменьшилось . Но вот после 20 лет я безумно много ела сладкого,особенно этот год. Каждый день шоколадки , кексы ,разные конфеты .Решила отказываться от этого ибо лишних кг появилось не мало ,а ещё боюсь что будет сахарный диабет . В последнее время иногда все расплывается перед глазами, хотя всегда зрение хорошее было . Так же был зуд кожи , когда ни крема не помогали , ни масла . Кожа просто после мытья стягивалась и чесалась ,пока не пройдёт время и я не принимаю душ тогда все хорошо,после душа снова та же ситуация . Сейчас все хорошо. Я думала это из-за отопления или обезвоживание организма.
Скажите какие были признаки сахарного диабета у вас?

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Арт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Аналитический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психолог-проводник. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Коуч и тренер. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Семейный детский психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Кризисное консультирование. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

вы странная, диабет ставят по анализу крови

Симптомов никаких не было. Узнала после анализа крови. Но у меня возраст за 50

Купите глюкометр и тест полоски к нему ( к каждой модели свои тест полоски). Меряйте сахар. Кровь берется на сахар утром натощак- норма 3.7-5.5. Если 5.5-6- преддиабетное состояние. Все, что свыше 6-ти- диабет. Потом завтракаете, и меряете сахар через 2 часа после завтрака ( в этот период самый высокий уровень глюкозы в крови). Норма- повышение сахара на 2 единицы, то есть норма- не более 7.5. В любом случае заканчивайте вы с этими конфетами и сладостями.

диабет может быть не только от большого поедания сладкого. У моего брата диабет, сладкое он с детства мало ел. Начались проблемы с почками.Сдал анализ крови, врачу что то не понравилось. Сдал на сахар и вот выяснили.
те признаки что вы описали подходят к 1000 болезням.
если вы так переживаете, то сходите в любую лабораторию и сдайте анализ на сахар.

Моя мамочка к сожалению уже 9 лет болеет диабетом 2 типа(( она тоже ела ооочень много сладкого, и дня не могла прожить чтоб конфетку или варенье съесть. я такая же пошла в нее, сладкоежка. но после того как узнала что у неё диабет стала есть меньше младостей и мучного, автор не хочу вас пугать но у мамы были симптомы и сейчас как у вас. ослабло зрение, сухость кожи руки и ног, до трещин аж, память плохая стала, многое забывает и многое другое( ну главное вести активный образ жизни, питание без углеводов, и нервы беречь а так же сон

Мне кажется, у вас нервишки больше, нежели диабет)
Я тоже вечно в себе ищу симптомы. У меня от диабета до рака варьируется ?
Не дай Бог никому.
Если переживаете, не ищите симптомов в интернете — симптомом страшной болячки может быть банальный кашель, хотя с большей вероятностью он как раз он может оказаться банальным кашлем))
Я тоже себе периодически сахарный диабет ставлю: зрение село, сладкое очень люблю, сухость во рту) но причины ведь и другие могут быть, необязательно он. Зрение сесть может из-за книг/компьютера/телевизора, сухость во рту от миллиона других болячек, начиная с проблемами ЖКТ, которых у меня завались, и т.д
Не загоняйтесь!

Не хотите, но пугаете. Сколько лет вашей матери?

89 годочков. 3.05. у ней День рождения.

Учащенное мочеиспускание,постоянная жажда,долго незаживающие ранки,зуд в промежности,да много признаков,почитайте статьи в интернете.Но лучше купите глюклметр.

С какого года поставили диагноз?

Перестаньте заниматься самолечением! Тем более, при таком серьезном заболевании.
Диабет бывает двух типов: первым можно заболеть только, если Вы к этому предрасположены (родственные связи, осложнения от других заболеваний); второй — если ваша масса тела намного больше, чем у Вас есть инсулина, который перерабатывает глюкозу.
Не покупайте глюкометр (если у Вас не обнаружат диабет, это бессмысленная трата денег)! Идите к врачу!

Желание есть сладкое может быть признаком гипогликемии (собственно это противоположность диабета — избыток инсулина и низкий сахар). У меня было так. Но еще один признак — если перетерпеть и не жрать, то почти отвращение к еде и можно рухнуть в обморок или почти рухнуть. Что у меня именно низкий сахар в таких состояниях — несколько раз проверяла глюкометром (был, родители диабетики). Еще когда в школе училась была в больнице — делали заодно и сахарную кривую и получилось, что итоговый уровень сахара не 5.5, как должно, а 3.2 где-то. Никого это не заинтересовало — выписали здоровой. Я вот уже лет 20 тоже не заморачиваюсь. Когда поняла, что полуобморочные состояния лечатся стаканом супер сладкого чая — на этом и остановилась. Но они вскоре прекратились, а я больше не сижу на диетах и хочется сладкого — ем.

Не хотите, но пугаете. Сколько лет вашей матери?

С какого года поставили диагноз?

ты че несёшь?! Отвечаешь за меня не правильно!

Сладкое не влияет на то будет у вас диабет или нет если вес в норме. Только если ИМТ выше 25.

А где ты лазишь? Всё за тебя делать приходится! А что, я не правильно написала?

Моя мама в 60 узнала, выписали ей таблетки, диету, она похудела, а потом перевели на инсулин. Сейчас ей 80 лет, проблемы со здоровьем соответственно возрасту, зрение упало, кости слабые, остеопороз, гипертония. Но держится.

Автор, глюкометр не покупайте, его надо покупать тем, у кого уже есть этот диагноз и им необходимо контролировать уровень сахара. Зачем вам он?
Сходите в больницу, сдайте кровь и все. Я уверенна, что нет у вас СД. Это заболквание не из- за сладкого, полно людей болеют — вообще не любители сладкого и никогда много сладостей не ели.
А симптомы — частое мочеиспускание, постоянная жажда, запах ацетона изо рта.

Я просто проходила плановый осмотр и узнала, что у меня сильно повышен сахар в крови. Сразу взялась за здоровье: перешла на диету при повышенном сахаре, стала больше двигаться, наладила режим сна. Заменила любымые крупы на крупы без глютена, в чай стала добавлять шиповник. Из дополнительных помощников у меня чай олиджим, поддерживаю с ним сахар в норме

После стационара вернулась домой, попробовала вкусной домашней еды и сладкого и стала набирать и набирать, уровень сахара тоже стал расти. Олиджим посоветовал врач в поликлинике, начала курс, сахар нормализовался к концу третьей недели. Плюс, стала меньше хотеться сладкого, а это для меня важно. В качестве профилактики отличный препарат.

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Вопрос очень непростой: сначала констатация, что это болезнь у вас обнаружена, вызывает шок. Потом когда первый стресс проходит, начинаешь быстро соображать, а что же делать…

Несколько недель назад доктор сказал моему мужу что у него диабет, поводом для этого послужил высокое содержание сахара в крови. Если принять во внимание, что для постановки диагноза о диабете нужно провести специальные исследования, ну хотя бы сделать сахарную кривую. Но такой диагноз доктора на основании одного показания, мне кажется очень странным, однако вернемся к практическим мерам, что же делать. Доктор посмотрел на моего мужа, который сидел с бледным лицом, и сказал, что с диабетом живут многие люди, вам помогут организовать вашу новую жизнь на специальных курсах, как жить при наличии диабета.

Доктор куда-то позвонила и сказала, что недельки через две нам сообщат о дате свидания и куда явится. И вот вчера мы поехали в специальный центр, где для новичков (и не только) организованны такие диабетические курсы.

Мы поднялись на второй этаж большого здания, вошли в холл, там никого не было. Вдоль окон стояли стулья, а у стойки регистрации сидело несколько девушек. Они скучали и очень оживились, когда мы туда пришли. Одна из них спросила, как мы можем вам помочь. Муж ответил, что у нас сегодня свидание по поводу диабетических курсов. Он назвал свою фамилию, дама нашла его в компьютере, что-то распечатала и с обворожительной улыбкой вручила ему пачку листов и сказала, что надо проверить информацию и заполнить…

Муж со вздохом подошел ко мне, сел в соседнее кресло и принялся заполнять бумаги, там было не менее 10 страниц… Он успел просмотреть только половину, тут дверь открылась и его пригласила в кабинет доктор-консультант. Муж сказал что он не успел заполнить все документы, на что доктор ему ответила: не волнуйтесь, мы продолжим работу в моем кабинете и сделаем до конца все бумажные Дела. И добавила, у меня для вас есть еще примерно 10 страниц…

Делать нечего мы пошли. Когда она открыл дверь своего кабинета, я чуть не упала в обморок: это была комната метров 12, слева в углу стоял стол с компьютером позади стола стояли какие-то стеллажи с бумагами, на полу стояли коробочки, в которых было свалены в кучу какие-то непонятные предметы. В дальнем углу комнаты было что-то вроде длинного стола, на которомгромоздились бумаги, книги, баночки и коробочки…

И вот я посмотрела на женщину и решила, что наводить порядок в своем кабинете она не умеет, а может быть, не хочет. Доктора звали Френсис. Она была очаровательна в свои пятьдесят с не большим лет. Но ее замечательная внешность никак не гармонировала с бардаком вокруг.

Френсис предложила нам присесть на пару стульев, для которых не нашлось место. Достала еще десяток листов с вопросами и начала допрос мужа. Эта процедура продлилась минут сорок.

Когда этот этап закончился, мы приступили к теме нашего визита. Доктор спросила, кто поставил диагноз о диабете муж, объяснил ситуацию. Она сказала, что надо провести специальное исследование, но теми материалами, которыми она располагает, позволяют предположить, что у него диабет в начальной стадии. В качестве доказательства оно показала анализ крови, который был сделан примерно две недели тому назад. Конечно это цифра 142 высокая.

Френсис спросила, есть ли у нас глюкометр и сопутствующее оборудование для определения сахара в крови. Муж ответил, что ничего у нас нет, как это делается, он не имеет ни малейшего понятия. Тогда Френсис, не поворачивая головы, протянула руку за свою спину и вытащила какую-то коробочку.

Она произнесла: я вам дам бесплатно глюкометр и все, что полагается к нему. Френсис с большим трудом открыла эту коробочку, поскольку она была новая и запечатана на совесть. Затем она вытащила из коробушки какую косметичку, открыла ее и извлекла сам прибор, который напоминал старый сотовый телефон, зачем достала трубку, которая напоминала ручку. После это отрыла пару пакетов и из каждого извлекла какие-то мелкие детали. Одну она вставила в трубку, а полоску поместила к глюкометр. Затем протерла палец руки мужа алкоголем, приложил ручку, нажала кнопку и из пальца показалась капля крови. Потом он поднесла глюкометр с полоской к пальцу, куда перекочевала капля крови. Глюкометр показал, что в крови мужчин в настоящем момент концентрация сахара составляет 114, это не так плохо для начала ( для справки верхняя граница нормы в США составляет 99). На этом курс обучения как определить сахар в крови закончился. Во время этой процедуры, я узрела, что мой муж очень заинтересовался процессом исследования собственного организма и в глазах у него появился огонек.

Доктор живенько вытащила из кучки бумаг на столе на нашей спиной книжицу про диабет, раскрыла ее на первой странице…

Дальше началось то, что я бы назвала театром одного актера (точнее актрисы). Френсис посмотрела на потолок, глубоко вздохнула, «надела» на лицо обворожительную улыбку и попросила мужа рассказать, что он сегодня ел на завтрак. Он ответил, что это был йогурт со свежими ягодами и стакан сока. И она начала свой рассказ о сахаре и инсулине в нашем организме. «Инсулин — один из самых важных гормонов, вырабатываемых в поджелудочной железе. Инсулин помогает поддерживать нормальный уровень глюкозы в крови, а значит, помогает расщеплять углеводы и сахар. Другими словами, именно гормон инсулин в ответе за энергообменные процессы в нашем организме.

Инсулин — гормон жизни. Почему? Наше тело состоит из клеток и для нормального жизненного ритма им необходимо питание, так как нашему организму постоянно нужно пополнять энергию. Клетки организма нуждаются в кислороде и других питательных веществах, одним из которых является глюкоза. Но глюкоза не может поступать в клетки сама по себе, ей нужен проводник, коим выступает вырабатываемый в поджелудочной железе гормон инсулин. У здорового человека количество инсулина в крови достаточно, чтобы обогащать абсолютно все клетки глюкозой. При его недостатке глюкоза, попадая в кровь, не попадает в клетки организма. Последствий при недостатке гормона инсулина для организма несколько, в частности, уровень сахара в крови начинает зашкаливать (такое заболевание называется гипергликемия), а также клетки начинают испытывать голод без нужной дозы глюкозы в них. В связи с этим начинает развиваться дистрофия.

При неправильной работе гормона инсулина может развиться сахарный диабет, причем он бывает двух типов: диабет первого типа, когда инсулин в принципе не вырабатывается, и диабет второго типа, когда он вырабатывается, но он бесполезен для клеток, так как глюкоза в них все равно не поступает. К тому же, существует такая фаза, когда диабет диагностировать пока рано, но проблемы с сахаром и инсулином уже имеются. Для выявления диабета на ранней стадии необходимо стать анализ крови на сахар. Но естественно, тяжесть и степень заболевания может выявить у вас только врач.

Как нам уже понятно, инсулин помогает глюкозе (то есть энергии) поступать во все клетки нашего организма, но не стоит забывать, что глюкоза имеет свойство откладываться в организме, ее излюбленными местами являются живот и бедра.

Происходит это так: как только пища поступает в организм, она начинает превращаться в нутриенты, в то же время в крови повышается сахар, поджелудочная железа реагирует на это выделением гормона инсулина, который, в свою очередь, разносит энергию в виде гликогена в мышцы. Но, если вы перебарщиваете с мучным и сладким, то вырабатываемого инсулина может быть недостаточно для распределения глюкозы, и она начинает пагубно влиять на клетки и кровеносные сосуды, может развиться диабет. При таком положении дел стоит переключиться на белковую и жирную пищу, которая не содержит в себе углеводы и сахара».

источник