Какие снотворные можно пить при сахарном диабете

«Сладкая болезнь» иногда приводит к нарушению сна, поэтому возникает потребность принимать снотворное для диабетиков. Нарушение ночного отдыха приводит к снижению физической активности, иммунитета и плохому самочувствию в течение дня.

Как показывает практика, большинство пациентов, у которых возникает такая проблема, не спешат обращаться к специалисту, и начинают заниматься самолечением. При этом забывают, что каждый препарат имеет особенные противопоказания и потенциально возможный вред.

Сахарный диабет требует специальной терапии, кроме того, не все лекарственные средства можно принимать при данном заболевании. Какие же снотворные препараты разрешается использовать диабетикам? Данная статья расскажет о наиболее популярных средствах.

Плохой сон, как у диабетиков, так и пациентов без данного диагноза, может быть вызван психосоматическими и внешними причинами.

Нарушение ночного отдыха зачастую возникает у людей старшего поколения.

Прежде всего, необходимо учитывать возрастной фактор. Так, например, молодым людям нужно как минимум 8 часов для здорового сна.

Старение организма сокращает длительность ночного отдыха: люди 40-60 лет в среднем спят 6-7 часов, а очень пожилые – до 5 часов в сутки. При этом происходит сокращение фазы глубокого сна, который в норме должен преобладать над быстрым, составляя 75% от общей длительности сна, и пациенты часто пробуждаются среди ночи.

Внешними факторами, которые могут помешать человеку полноценно выспаться, являются:

• различные шумы;
• храп со стороны партнера;
• сухой и жаркий воздух в помещении;
• чересчур мягкая кровать или тяжелое одеяло;
• обильный прием пищи перед сном.

Среди психосоматических факторов, вызывающих нарушение ночного отдыха, выделяют следующие:

1. Смена места обитания или другие стрессы.
2. Психические патологии (депрессия, тревога, деменция, зависимость от алкоголя и наркотиков).
3. Дисфункция щитовидной железы.
4. Насморк либо кашель.
5. Ночные судороги.
6. Боль различного происхождения.
7. Болезнь Паркинсона.
8. Сонное апноэ.
9. Патологии дыхательной и сердечно-сосудистой системы.
10. Сидячий образ жизни.
11. Низкое содержание глюкозы (приступы гипогликемии).

Затяжное раздражение симпатической нервной системы приводит к повышению кровяного давления и увеличению сердечного ритма. Из-за этого пациент становиться раздражительным и возбужденным. Кроме того, нездоровый сон вызывает такие последствия:

• снижение защитных сил организма;
• понижение температуры тела;
• галлюцинации и провалы в памяти;
• повышение риска развития тахикардии и других болезней сердца;
• задержка развития;
• избыточная масса тела;
• боли, судороги и невольное сокращение мышц (тремор).

Как видим, бессонница приводит к серьезным осложнениям. Поэтому нужно не только устранять симптом, но и искать корень проблемы.

Таким образом, пациент сможет добиться здорового сна и улучшения общего состояния здоровья.

Терапия на основе сильнодействующих снотворных средств, к примеру, бензодиазепины, полезна при развитии соматических патологий. Тем не менее, они не подходят при нарушении работы головного мозга.

Сильнодействующие препараты повышают вероятность привыкания к ним, поэтому принимаются на протяжении короткого времени. Лекарственные средства этой группы воздействуют на мышцы в качестве релаксанта, то есть расслабляют их. Поэтому прием таких снотворных препаратов ограничивается у пожилых людей, поскольку может привести к падениям и травматизму.

Нейролептики употребляются достаточно эффективно при лечении деменции. Они не вызывают зависимость. В случае возникновения депрессивного состояния разрешается воспользоваться антидепрессантами, которые, в некотором роде, являются альтернативой снотворным средствам.

Некоторые исследователи утверждают, что эффективность снотворного наблюдается только в короткие промежутки времени. Длительное употребление большинства препаратов приводит к возникновению побочных реакций, которые в особенности сказываются на здоровье людей преклонного возраста.

Поэтому пациентам, страдающим сахарным диабетом и бессонницей, нужно обращаться к лечащему специалисту. Он сможет выяснить причину нарушения сна и прописать наиболее эффективное и безвредное лекарство.

В случае, когда пациент приобретает снотворное без рецепта, ему следует внимательно ознакомиться с прилагаемой инструкцией, а именно дозировками, противопоказаниями и побочными действиями.

На фармакологическом рынке существует достаточно большое количество снотворных, выпускающихся без рецепта. Это связано с тем, что они оказывают значительно меньшее тормозящее воздействие на ЦНС. К тому же, передозировка не вызывает серьезных последствий у пациентов.

Мелаксен – действующее снотворное средство. Активный компонент, мелатонин или «гормон сна», является регулятором бодрствования. Также он обладает успокоительным эффектом. Среди преимуществ препарата выделяют быстроту его действия, невозможность передозировки, безвредное воздействие на структуру и циклы сна. Пациенты не ощущают сонливость после применения Мелаксена, поэтому могут водить автомобиль и управлять тяжелыми механизмами. Недостатками лекарства считаются высокая стоимость (таблетки 3 мг 12 штук – 560 рублей) и проявление отечности и аллергии. Снотворное назначают при средней и легкой форме нарушения сна, а также при адаптации в результате смены часовых поясов.

Донормил выпускают в шипучих и обычных таблетках, которые содержат главный компонент -доксиламина сукцинат. Средняя стоимость таблеток (30 штук) составляет 385 рублей. Донормил – это блокатор Н1 гистаминовых рецепторов, применяющийся для устранения бессонницы у молодых и здоровых людей.

Это средство может влиять на концентрацию внимания, поэтому на следующий день после его приема садиться за руль автомобиля не стоит. Следует учесть, что препарат вызывает сухость в ротовой полости и затруднительное пробуждение. Его применение противопоказано при дисфункции почек и нарушении дыхания в ночное время.

Анданте – препарат в капсулах, устраняющий приступы бессонницы у людей с истощением и хронической усталостью. Снотворное можно применять людям преклонного возраста, но в меньшей дозировке. Цена капсул (7 штук) достаточно высокая – 525 рублей. Его использование запрещается пациентам с почечной недостаточностью, детям до 18 лет, беременным и в период лактации. Также он запрещен при ночных апноэ, тяжелой миастении и гиперчувствительности к компонентам.

Если в течение нескольких дней лекарство не может оказать терапевтическое действие, нужно срочно обратиться к врачу.

Возможно, бессонница является причиной серьезного заболевания, от которого нужно избавиться.

Когда пациент боится принимать медикаменты, он может остановиться на использовании препаратов на растительной основе. По своему терапевтическому действию они не уступают выше перечисленным средствам.

Корвалол (валокордин) – действенные капли от бессонницы, содержащие фенобарбитал. Позитивными сторонами применения этого средства являются мягкий спазмолитический эффект на гладкую мускулатуру. Его также употребляют при психомоторном возбуждении и тахикардии. Средняя цена препарата в таблетках (20 штук) составляет всего 130 рублей, что выгодно для каждого пациента. Среди недостатков выделяют то, что его нельзя принимать во время лактации, а также наличие у средства характерного запаха.

Ново-Пассит – препарат на растительной основе. В аптеке можно приобрести таблетки (200 мг 30 штук) в среднем за 430 рублей и сироп (200 мл) – около 300 рублей.

В состав препарата входят валериана, гвайфензин, бузина, мелисса, зверобой и некоторые другие травы. А как известно зверобой при диабете 2 го типа рекомендован больным в качестве фитотерапии. Препарат оказывает седативное действие, а содержащийся в нем гвайфензин устраняет тревогу у пациента. Поэтому препарат можно смело применять при бессоннице. Главным преимуществом считается быстрота действия лекарства. Но среди отрицательных сторон выделяют дневную сонливость и подавленность. Кроме того, препарат противопоказан детям и больным, страдающим хроническим алкоголизмом.

Персен включает в себя такие компоненты, как мелисса, валериана и мята. Препарат оказывает мягкое снотворное и седативное действие, а также является спазмолитиком. Отлично подходит при нервной возбудимости, которая мешает здоровому сну пациента. Использование лекарства запрещено детям до 12 лет, не рекомендуется его принимать пациентам с патологиями желчевыводящих путей.

Препарат в таблетках (20 штук) можно приобрести за 240 рублей.

Перед применением лекарств нужно ознакомиться с инструкцией-вкладышем, а лучше всего – обратиться за помощью к лечащему специалисту.

К сожалению, абсолютно безвредных препаратов не существует. Каждое лекарственное средство имеет определенные противопоказания и побочные эффекты.

Тем не менее, снотворное можно считать относительно безопасным, когда оно отвечает следующим требованиям:

1. Минимальное количество противопоказаний и негативных реакций. Следует отметить, что снотворное не должно оказывать влияние на психические реакции и координацию движений.
2. Действенность. При использовании лекарственных средств физиологический сон должен прийти в норму. В противном случае следует сразу обратиться к доктору.

Нельзя пренебрегать длительностью курса лечения тем или иным препаратом. Также необходимо соблюдать правильные дозировки, чтобы избежать каких-либо негативных реакций. При этом учитываются физиологические особенности пациентов, например, людям преклонного возраста зачастую нужно снижать дозировки снотворного.

При правильном использовании препарата можно устранить бессонницу. Фармакологический рынок представляет большое количество как безрецептурных, так и рецептурных снотворных. Пациент сам определяет, какое средство приобрести, исходя из финансовых возможностей и терапевтического действия. Так же следует заниматься лфк при сахарном диабете за несколько часов до отхода ко сну.

В видео в этой статье Елена Малышева даст рекомендации, как побороть бессонницу.

источник

Бессонница нередко сопровождает сахарный диабет, мешая нормальной жизни человека. Бороться с этим явлением помогают снотворные препараты, которые необходимо тщательно подбирать. Для нормализации сна эффективны и другие методы, включая правильный образ жизни, дыхательную гимнастику и релаксацию.

Бессонница свидетельствует об определенных нарушениях в организме. На фоне бессонницы риск сахарного диабета повышается в разы. Наблюдается и обратная связь, когда бессонница возникает у диабетика. Причины такого явления могут быть следующие:

• гипогликемия;
• изменения на биохимическом уровне, которые происходят на фоне основного заболевания;
• депрессия, когда развитие диабета обусловлено психологическим или психосоциальным фактором;
• физические перегрузки;
• повышенная возбудимость;
• неправильная организация спального места;
• переедание на ночь;
• воздействие внешних раздражителей: шума, некомфортной температуры, яркого света либо его недостаточности;
• тревожность, страх;
• сидячий образ жизни;
• нарушения функционирования эндокринной системы;
• побочные эффекты некоторых медикаментов;
• сменный график работы;
• перемена часового пояса;
• отмена снотворного препарата, который принимался длительное время.

Основной причиной бессонницы при сахарном диабете называют гипогликемию, то есть состояние нехватки глюкозы. На этом фоне нарушается нормальное функционирование различных систем и органов, что приводит к нарушениям сна.

Диабетикам необходимо бороться с бессонницей. Нарушения сна снижают выработку инсулина, повышают уровень сахара в крови, приносят усталость и разбитость. Из-за бессонницы нарушается качество жизни.

Один из методов борьбы с бессонницей – прием снотворных препаратов. При сахарном диабете допустимо использование следующих средств:

• Мелаксен. Этот препарат назначают часто, так как он действует быстро и эффективно.
• Доксиламин сукцинат (Донормил). Такое средство показано при бессоннице в легкой форме.
• Анданте. Этот препарат назначают в исключительных случаях, когда бессонница протекает в тяжелой форме, вызывая истощение организма.
• Валокордин (Корвалол). Эти капли основаны на фенобарбитале и этилбромизовалерианате. Препарат обеспечивает не только снотворный, но также седативный и спазмолитический эффект.
• Антидепрессанты. Такие препараты помогут справиться с бессонницей, возникшей на фоне депрессии. Врач может порекомендовать Пиразидол, Имизин, Амитриптилин.
• Нейролептики. Эти препараты могут быть назначены, когда нарушения сна спровоцированы неврозоподобными или психопатоподобными состояниями. Диабетику может быть назначен Тиоридазин, Сульпирид, Френолон (Метофеназат).

Снотворные препараты имеют побочные эффекты и могут снижать концентрацию внимания. Назначать такую терапию должен только специалист, а больному необходимо строго следовать дозировке и назначенной длительности лечебного курса.

Медикаментозная терапия при сахарном диабете может быть заменена приемом средств растительного происхождения. Их преимущество заключается в натуральном составе, меньшем количестве побочных эффектов и противопоказаний.

При диабете можно использовать следующие средства натурального происхождения:

• Персен. Этот седативный препарат оказывает также спазмолитическое действие. Он эффективен не только при бессоннице, но и при раздражительности и повышенной нервной возбудимости.
• Дормиплант. По составу и действию этот фитопрепарат схож с Персеном и имеет аналогичные показания.
• Фитоседан. Это средство известно также как успокоительный сбор №3. Оно оказывает седативный и спазмолитический эффект. Для применения сбор необходимо заваривать.
• Ново-Пассит. Такой препарат целесообразно применять при бессоннице, протекающей в легкой форме. Благодаря седативному действию средство эффективно при неврастении, головных болях на фоне нервного напряжения, мигрени.

Снотворные средства растительного происхождения находятся в свободном доступе, потому рецепт на них не нужен. Такие препараты целесообразны при нарушениях сна в легкой форме, нервном перенапряжении, стрессе, эмоциональных перегрузках.

Для борьбы с бессонницей недостаточно только медикаментозного лечения. Важно изменить свой образ жизни. Эффективно также выполнять дыхательную гимнастику и практиковать различные методы релаксации.

Для нормализации сна необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

• соблюдать режима дня: ложиться спать и вставать необходимо всегда в одно время;
• ложиться спать следует до 10 часов вечера, это повышает ценность сна;
• не есть перед сном: ужинать нужно хотя бы за 3 часа, иначе тяжесть в животе будет мешать засыпанию;
• отказаться вечером от энергетических и тонизирующим напитков, в их числе кофе и крепкий чай, включая зеленый;
• проветривать спальню перед сном;
• полезно совершить небольшую пешую прогулку на свежем воздухе;
• расслабиться перед сном поможет душ или принятие ванны;
• не сидеть на ночь с телефоном или перед компьютером;
• исключить перед сном умственные перегрузки.

При бессоннице полезно практиковать дыхательную гимнастику. Она позволяет расслабить мышцы, снять напряжение, очистить дыхательные пути. Эффективен следующий комплекс упражнений:

• Глубоко и протяжно вдохнуть носом, чтобы живот начал надуваться, а грудная клетка наполнилась воздухом. Медленно выдыхать так, чтобы сначала воздух выходил из живота, а потом из груди. Повторить 5 раз.
• Дыхание диафрагмой. Это означает, что грудная клетка во время дыхания неподвижна, а надувается только живот. Дышать медленно, сделать 5 повторов.
• Медленно и глубоко выдохнуть через рот, затем медленно вдохнуть через нос, считая при этом до 4. Задержать дыхание на 7 счетов, затем сделать свистящий выдох через рот, считая до 8. Повторить 3 раза. Полезно делать такое упражнение дважды в день.

Дыхательные упражнения должны быть комфортны. Если какие-то действия вызывают неприятные ощущения, то от такого упражнения следует отказаться.

В целях релаксации полезны следующие приемы:

• Мышечная релаксация. Такая методика может быть прогрессирующей или глубокой. В первом случае следует поочередно напрягать мышцы на 5 секунд, затем полностью их расслаблять. Глубокая методика заключается в максимальном расслаблении всех мышц.
• Медитация. В этом направлении есть много методик. Одна из них – концентрация внимания. Сидя на полу надо скрестить ноги, расслабить мышцы и сделать несколько глубоких вдохов. Затем повторять мантру «ом». Для первого раза достаточно уделить медитации 5 минут.
• Ароматерапия. Можно прибегать к лавандовому, апельсиновому маслу, нероли, иланг-илангу, шалфею, лимонной полыни.
• Массаж. Даже несколько его минут позволяют расслабиться.
• Музыка. Выбирать ее стоит индивидуально. Одни люди расслабляются под звуки природы, другим необходимы рок-баллады.

С бессонницей при диабете нужно обязательно бороться. Нормализовать сон помогут снотворные средства и различные вспомогательные методики. Важное место занимает и образ жизни – если его вести неправильно, то от бессонницы избавиться трудно.

источник

Для людей, больных сахарным диабетом, нарушение сна – привычная проблема.

При этом полноценный сон очень важен диабетикам, поскольку помогает держать болезнь под контролем и предотвращать сопутствующие осложнения.

Нормализовать сон диабетику эффективно помогают некоторые снотворные медицинские средства.

Письма от наших читателей

Диабетом моя бабушка болеет давно (2 тип), но в последнее время пошли осложнения на ноги и внутренние органы.

Случайно нашла статью в интернете, которая в прямом смысле спасла жизнь. Меня там бесплатно проконсультировали по телефону и ответили на все вопросы, рассказали как лечить диабет.

Через 2 недели после прохождения курса лечения у бабули даже настроение поменялось. Сказала, что ноги уже не болят и язвы не прогрессируют, на следующей неделе пойдем на прием к врачу. Скидываю ссылку на статью

Здоровый сон — чрезвычайно важен для нормального функционирования организма. Расстройствам, связанным с бессонницей, подвержено больше половины населения нашей планеты. Причем подобным нарушением страдают люди в независимости от пола и возраста. Как считают эксперты, хроническое нарушение сна может нанести значительный ущерб здоровью человека.

Проведенные исследования помогли группе канадских и французских ученых выявить взаимосвязь между нарушением сна, гипергликемией и инсулином. Оказывается, этими процессами управляет один ген. Проблема бессонницы больше всего затрагивает диабетиков 2 типа, отягощенных избыточным весом и сердечно-сосудистыми осложнениями.

Нарушение секреции в организме инсулина, увеличивающего проницаемость плазматических мембран для глюкозы – ключевое звено патогенеза сахарного диабета. Количество продуцирования этого пептидного гормона зависит от определенного времени суток. Ученые установили, что причина стимуляции увеличения глюкозных соединений в крови, с сопутствующим нарушением сна — обусловлена генетической мутацией.

Это доказали эксперименты, проводимые на тысячах добровольцах (диабетиках и здоровых). Тенденция к мутации гена, содействующего повышению концентрации глюкозы в плазме, проявлялась у пациентов с вторичным типом сахарного диабета.

Генетический мутагенез — главный фактор, провоцирующий бессонницу при сахарной болезни.

Наличие полноценного сна способствует нормальному функционированию организма. Расстройство сна, характеризующееся его недостаточной продолжительностью или неудовлетворительным качеством — снижает физическую активность и уровень жизни.

У диабетиков неполноценный сон провоцирует гипергликемию (высокий уровень сахара), несмотря на следование всем врачебным предписаниям. Бессонница чревата тяжелыми последствиями:

• снижением работоспособности;
• замедленной реакцией;
• ментальными расстройствами;
• снижением иммунологической реактивности.

Также продолжительная бессонница сказывается на организме больных диабетом повышенной подверженностью к сердечно-сосудистым заболеваниям.

Многообразие седативных средств по борьбе с инсомнией (бессонницей) вынуждает задумываться об их правильном выборе. По механизму воздействия все успокоительные препараты имеют идентичный характер. Действующая фармацевтическая субстанция оказывает импульсное воздействие на головной мозг, замедляя его функциональность. Снижается тревожное состояние, появляется расслабленность, и пациенту удается заснуть.

Инновация в лечении диабета — просто каждый день пейте.

Медикаментозная терапия назначается в случае острого протекания расстройства, характеризующегося бессонницей. Продолжительность лечебного курса, как правило, составляет до 14 дней, и контролируется лечащим специалистом. Диабетиками с 1 и 2 типом заболевания перед приемом седативных препаратов уделяется пристальное внимание противопоказаниям, указанным в инструкции.

Препараты от бессонницы, или седативные (успокоительные) средства — показывают хорошую результативность в лечении нарушений сна при диабете.

Снотворное адаптогенного плана, нормализирующее циркадные ритмы, регулирующее цикл сна и бодрствования. Стабилизирует локомоторную активность, содействует улучшению и качеству ночного сна. Активное вещество препарата – искусственный заменитель мелатонина (гормона сна), вырабатываемого шишковидным телом эндокринной железы — эпифизом. Он расположен в области четверохолмия среднего мозга.

Достоинство препарата – быстрое действие и малое наличие противопоказаний. Недостаток – высокая цена, возможные побочные действия в виде аллергических реакций и отечности конечностей. Медикамент противопоказан при гиперчувствительности, выраженных функциональных почечных нарушениях, аутоиммунных патологиях, лейкемии, гематологических заболеваниях лимфатической ткани, аллергических реакциях, болезни Ходжкина.

Медикамент, блокирующий Н1-гистаминовые рецепторы, входящий в аминоэтаноловую группу. Сокращает длительность периода засыпания, имеет также седативный эффект. Время действия – от 6 до 8 часов.

Лекарство помогает в борьбе с бессонницей, значительно улучшает качество сна. Препарат противопоказан при закрытоугольной глаукоме, аденоме простаты (с симптомами задержки урины).

Успокаивающее средство, снижающее нервную возбудимость и содействующее своевременному наступлению здорового сна. Обладает антиспазматическим и седативным эффектом. Помимо снотворного действия, снижает спазмы органов пищеварительного тракта. Медикамент запрещен к применению беременным и кормящим грудью женщинам.

Для налаживания биоритмов и избавления от недосыпания при СД поможет следование определенным рекомендациям:

Читателям нашего сайта предоставляем скидку!

• соблюдение режима дня;
• частое пребывание на свежем воздухе;
• умеренные физические нагрузки и аэробные упражнения;
• прием пищи за 2 часа до сна;
• проветривание комнаты перед сном;
• чтение книг, просмотр положительных лирических фильмов.

Упомянутые рекомендации поспособствуют расслаблению, снятию напряжения, помогут настроиться на крепкий и здоровый сон.

Диабет всегда приводит к фатальным осложнениям. Зашкаливающий сахар в крови крайне опасен.

Аронова С.М. дала пояснения по поводу лечения сахарного диабета. Читать полностью

источник

Одним из последствий сахарного диабета выступает бессонница. При отсутствии здорового отдыха следует обратиться к специалисту, который назначит снотворное для диабетиков. Самолечение недопустимо, так как сильнодействующие препараты имеют ряд противопоказаний, которые усугубят течение заболевания. Бессонница не должна оставаться без внимания, она плохо сказывается на продуцирование инсулина и его всасывание в клетки.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже «запущенный» диабет можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что говорит Марина Владимировна читать рекомендацию.

Отсутствие здорового сна встречается преимущественно у больных сахарным диабетом 2 типа. Это связано с избыточным весом, сон становится прерывистым из-за не регулярного дыхательного ритма. Организм больного чувствителен ко всем внешним изменениям поэтому переезд или период межсезонья может сказаться на качество сна. Еще одной причиной является неустойчивое-эмоциональное состояние, люди с сахарной болезнью склонны к апатии, неврозам и депрессиям — все это раздражает нервную систему и приводит к бессоннице. Частые позывы в туалет (энурез) довольно распространено среди больных диабетом, что тоже способствует частому пробуждению.

Сахар снижается мгновенно! Диабет со временем может привести к целому букету заболеваний, таких как проблемы со зрением, состоянием кожи и волос, появлению язв, гангрены и даже раковых опухолей! Люди, наученные горьким опытом для нормализации уровня сахара пользуются. читать далее.

Группа ученых из Франции в ходе исследований установили прямую связь бессонницы и сахарного диабета, как оказалась они подчинены одному гену. Такое открытие поможет найти новые пути решения в терапии заболевания.

Сон — одна из составляющих нормального функционирования организма человека. При его отсутствии или нарушениях происходит ухудшение физической активности, уровня жизни. При диабете недостаток сна влияет на повышение уровня сахара в крови даже при соблюдении всех предписаний доктора. Осложнения бессонницы могут быть такими:

Разнообразие средств от бессонницы заставляет задуматься о правильности сделанного выбора. Стоит понимать что механизм воздействия у всех одинаковый. Действующее вещество влияет на импульсы головного мозга, тем самым замедляет его работу. Уходит тревожность, наступает расслабление, и человек засыпает. Лечение может быть двух видов: поведенческое и медикаментозное.

Медикаментозное лечение показано при остром протекании симптомов болезни, а именно бессонницы. Курс лечения должен составлять не более 2-х недель под контролем лечащего доктора. При сахарном диабете 1 и 2 типа назначают препараты натурального происхождения с наименьшей концентрацией активных веществ.

Есть несколько рекомендаций, которые помогут избавиться от недосыпа и наладить биологические часы:

• Выработать постоянный режим дня.
• Чаще прогуливаться, в частности, на свежем возрасте.
• Заниматься посильными физнагрузками.
• Ужинать за 2 часа до сна.
• Проветривать спальню перед отходом ко сну.
• Читать книгу, смотреть лирические фильмы. Это поможет расслабиться.

Вернуться к оглавлению

Различают сильные, средние и легкие препараты.

Одно из самых популярных средств — «Мелаксен». Активное вещество мелатонин отвечает за регуляцию бодрствования и сна, его еще называют «гормон сна». Состав состоит из натуральных компонентов, после приемов нет противопоказаний для водителей автотранспорта, не вызывает вялости. Особенность в быстром действии, но главный минус — высокая стоимость и возможные побочные эффекты. Ими являются отечность конечностей и аллергические реакции.

«Доксиламин сукцинат» — активный компонент шипучих снотворных. Это легкое средство, которое предназначено для легкой формы протекания бессонницы, который возник при смене часового пояса или ночного графика работы. Лекарственный препарат доступен и предназначен для здоровых людей. На рынке представлен сильнодействующий препарат — «Анданте». Он применяется лишь по назначению доктора при истощении организма и хронической усталости. Разрешен людям преклонного возраста, но в меньшей дозировке. Из минусов — высокая стоимость.

источник

• средство от грибка на руках (0)
• какое средство от грибка (0)
• дешевое средство от грибка (0)
• средство от грибка ногтей на ногах недорогое (0)
• средство от плесени и грибка (0)
• средство от грибка на ногах недорогое (0)
• средства от грибка ногтей цена (0)
• самое эффективное средство от грибка ногтей (0)
• средство от грибка на стенах (0)
• средство от грибка цена (0)
• самое эффективное средство от грибка (0)
• недорогое средство от грибка ногтей (0)
• лучшее средство от грибка ногтей на ногах (0)
• народные средства от грибка ногтей быстро (0)
• номидол средство от грибка ногтей (0)
• лучшее средство от грибка на ногах (0)
• народные средства от грибка на ногах быстро (0)
• недорогое средство от грибка (0)
• средство от грибка стопы (0)
• грибок на пальце лечение (0)
• грибок ногтей на руках лечение (0)
• грибок на ногах лечение в домашних (0)
• грибок симптомы и лечение (0)
• народное лечение грибка на ногах (0)
• грибок фото симптомы лечение (0)
• грибок пальцев ног лечение (0)
• лечение грибка кожи (0)
• грибок на руках лечение (0)
• быстрый способ лечения грибка ногтей (0)
• лечение грибка ногтей в домашних условиях самый (0)
• самое быстрое лечение грибка ногтей (0)
• лечение грибка ногтей в домашних условиях быстро (0)
• быстрое лечение грибка ногтей (0)
• лечение грибка домашним способом (0)
• препараты недорогие но эффективные (0)
• лечение грибка в домашних условиях быстро (0)
• грибок ногтей лечение недорогое лечение (0)
• быстрое лечение грибка (0)
• грибок ногтя способы лечения (0)
• способы лечения грибка (0)
• лечение грибка ногтей отзывы (0)
• лечение грибка недорого (0)
• лечение грибка ногтей народными средствами (0)
• грибок стопы лечение (0)
• мази крема от грибка (0)
• лучший крем от грибка (0)
• крем здоров от грибка (0)
• тербинафин крем от грибка ногтей отзывы цена (0)
• тинедол крем от грибка на ногах аналоги (0)
• тербинафин крем от грибка ногтей цена (0)
• крем от грибка на ногах цена аналоги (0)
• тинедол крем от грибка аналоги (0)
• тинедол крем от грибка купить в аптеке (0)
• тербинафин крем от грибка цена (0)
• тербинафин крем от грибка ногтей отзывы (0)
• tinedol тинедол крем от грибка купить (0)
• тербинафин крем от грибка отзывы (0)
• аналоги крема от грибка (0)
• тербинафин крем от грибка ногтей (0)
• тербинафин крем от грибка (0)
• крем от грибка купить в аптеке (0)
• крем от грибка ногтей отзывы цена (0)
• купить крем от грибка стопы (0)
• крем против грибка (0)
• купить тинедол крем от грибка (0)
• купить крем от грибка ногтей (0)
• крем от грибка ногтей на ногах (0)
• tinedol тинедол крем от грибка отзывы (0)
• tinedol крем от грибка отзывы (0)
• тинедол крем от грибка отзывы (0)
• крем от грибка ногтей цена (0)
• крем от грибка ногтей отзывы (0)
• nomidol номидол крем от грибка стоп (0)
• крем номидол от грибка ногтей (0)
• крем тинедол tinedol от грибка (0)
• крем от грибка стоп и ногтей (0)
• nomidol номидол крем от грибка (0)
• купить крем от грибка (0)
• крем от грибка nomidol (0)
• tinedol крем от грибка (0)
• тинедол крем от грибка цена в аптеках (0)
• номидол крем от грибка (0)
• крем от грибка отзывы (0)
• крем от грибка стопы (0)
• тинедол крем от грибка на ногах цена (0)
• крем от грибка на ногах цена (0)
• тинедол крем от грибка на ногах (0)
• тинедол крем от грибка цена (0)
• крем от грибка ногтей (0)
• крем от грибка цены (0)
• крем от грибка на ногах (0)
• тинедол крем от грибка (0)

Какие средства от бессонницы можно купить в аптеке и. Персен – средство от бессонницы. Так, если у врача получится нормализовать функцию сна, то можно будет говорить об исключении значительного количества осложнений.Энергетические напитки с экстрактами лимонника, гуараны, кофеином или таурином активируют деятельность нервной системы. Обильный ужин пред сном – причина кошмаров и частых пробуждений.Препараты, улучшающие мозговое кровообращение Танакан, Мемоплант – лекарственные средства на основе дерева Гинкго Билоба.Хорошей новостью является то, что и диабет и депрессия поддаются успешному лечению, в том числе, если они сосуществуют вместе.

Одного из исследований применения мелатонина при диабете. новое средство от бессонницы и протестировали его в Анапе. Сахарный диабет характеризуется показателями сахара в крови, взятой у больного натощак.Уходит тревожность, наступает расслабление, и человек засыпает.Это приводит к нервным расстройствам, также существенно нарушающим функции сна.Такое открытие поможет найти новые пути решения в терапии заболевания.Ведь если вы не выспались, то сил нет и настроение на нуле. Но сделать это нужно грамотно, потому что бесконтрольный прием снотворных средств может стать причиной физической и психологической зависимости.Если у человека с сахарным диабетом 2-го типа проблемы со сном, то это говорит о плохом контроле за уровнем сахара в крови.Это гормон мелатонин, который отвечает за нормальный сон и регуляцию суточных ритмов. Лекарство начинает действовать через час-два после приема. Но если превысить дозу, то могут вызвать привыкание и зависимость.

Бессонница. Причины и борьба с бессонницей. Лечение бессонницы.

Интернет предлагает множество развлечений на любой вкус, от которых трудно оторваться, чтобы вовремя лечь спать.Если ночью вы чувствуете себя слишком бодрым, то после по местному времени избегайте яркого света.Но сделать это очень важно, ведь если устранить причину, то проблема исчезнет сама собой.Стоит понимать что механизм воздействия у всех одинаковый.

В исследовании приняли участие 11 мужчин и 25 женщин. Одной группе участников был прописан мелатонин пролонгированного дейстивия другой давали плацебо в течение 3 недель, затем в течении одной недели пациенты не принимали ничего, затем принимали другие препараты ( исследование было комплексным, а не только на изучение влияния мелатонина на уровень сахара у людей с диабетом).Действующее вещество влияет на импульсы головного мозга, тем самым замедляет его работу.Если вы ощущаете последствия стресса, используйте несколько приемов для снятия напряжения: Лежа в постели хорошо заняться аутотренингом.

Лечение бессонницы. то его лечение — это лучшее средство избавиться от бессонницы. К вечеру организм человека устаёт, ему нужен отдых, покой и сон.При своевременном обращении в клинику врачи помогут нормализовать функцию сна, что избавит человека от ряда серьёзных осложнений.Состав состоит из натуральных компонентов, после приемов нет противопоказаний для водителей автотранспорта, не вызывает вялости.Проделывайте это упражнение со всеми группами мышц, от пальцев ног до головы. Обычно они напряжены и и это может мешать вам заснуть.Таким образом, хотелось бы отметить значимость следующих рекомендаций: Примечательно, что именно тогда, когда пациент ощущает существенное улучшение собственного состояния, видит, что его старания в связи с диетическим питанием и таблетками дают положительный результат, у него улучшается настроение.Она не только усугубляет физическое недомогание, но и провоцирует возникновение различных психологических расстройств.Части мозга, участвующие в формировании настроения, мышления, сна, аппетита и поведения отличаются.На рынке представлен сильнодействующий препарат — «Анданте».Помните, что умеренное движение и физические упражнения помогают организму не только поддерживать здоровый вес, а еще и распознавать время для постоянного отдыха.Еще одним типом антидепрессанта, широко используемом в лечении депрессии у больных сахарным диабетом является Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина (СИОЗСи Н).

Бессонница — симптомы, лечение,

Следующее средство от бессонницы в. Травяные чаи и сборы от бессонницы. При. диабете. В том числе и это оказывает влияние на сон при сахарном диабете, потому что больной перманентно хочет пить и вынужден вставать в течение ночи два, три и более раз, чтобы утолить свою жажду.Сахарный диабет страшен своими многочисленными последствиями. Одно из них — бессонница, которая отрицательно влияет на общее состояние пациента.Одни страдают от этой проблемы эпизодически после тяжелого дня, а у других бессонница хроническая.Чтобы свести к минимуму побочные эффекты, ваш врач может назначить небольшую дозу лекарства и постепенно наращивать ее до оптимальной.Он помогает избавиться от болей в суставах, уменьшить непроизвольные движения ног и обладает слабым снотворным эффектом.Они также не могут быть использованы для диагностики депрессии[1].Увеличение веса обычно наблюдается при приеме трициклических антидепрессантов, что также может быть фактором развития сахарного диабета.И незначительная и тяжелая депрессия у людей с диабетом тесно связаны с повышенной смертностью».Возможно, вам будет удобнее, если подложить валик или подушечку под колени или спину. Чтобы легче было проснуться утром, раскрывайте шторы или включайте свет. А насыщение кислородом сделает ваш сон спокойным и глубоким.Это поможет настроить ваши биоритмы таким образом, чтобы организм приучился отдыхать ночью.

Довольно часто отмечается бессонница при сахарном диабете. бессонницы при. от постели. При наличии же данного заболевания человек часто засыпает с трудом, да и пробуждается слишком рано, а отсутствие нормального и полноценного ночного отдыха приводит к другим проблемам.Блокаторы гистаминовых H1 – рецепторов (антигистаминные средства) Успокаивают, способствуют скорейшему засыпанию, но вызывают угнетение нервной системы на длительный период. Благо большинство аппаратов есть в городских поликлиниках.Именно поэтому к вопросу бессонницы у диабетика настоятельно рекомендуется подходить очень серьезно.Одним из последствий сахарного диабета выступает бессонница.40-50 капель препарата разводят в небольшом количестве воды. Продолжительность лечения не больше 2 недель, иначе возникает привыкание, психическая и физическая зависимость.Какое лечение мы проводим при депрессии: Расстройство сна в ночное время суток поддаётся лечению. Чем раньше вы обратитесь к доктору со своей проблемой, тем больше шансов будет у врача оказать вам своевременную помощь.«Депрессия является распространенным заболеванием среди людей, страдающих сахарным диабетом 2 типа.

Многие успокоительные средства при бессоннице. Средство от бессонницы Ново Пассит при. Сахарный диабет способствует расстройству нервной системы и возникновению различных заболеваний: В связи с тем, что при диабете происходит поражение мелких сосудов (в первую очередь), полный список осложнений, отражающихся на нервной, сердечно-сосудистой и прочих системах организма достаточно велик и не ограничивается вышеперечисленными примерами.Думайте в этот момент о том, как вам хорошо и спокойно.

Барбитураты Успокаивают нервную систему, снижают тревожность, помогают справиться с депрессиями и связанной с ними бессонницей. Лекарства врач выписывает индивидуально, только после того, как установит причину бессонницы.Кроме того, влиять на это может и депрессивное состояние.

Это начала падать температура тела – один из показателей того, что организм готовится ко сну. Почитайте, подышите свежим воздухом на балконе, выпейте молока. Душистый чай Чай из смеси душистых трав и хмеля не только спасает от бессонницы, но и обладает приятными вкусовыми качествами.Кроме того, вполне можно будет предпринять попытки расслабиться, слушая достаточно тихие монотонные звуки.Эта высокая распространенность может иметь плачевные последствия.»Побочных эффектов» полуденного сна может быть сразу несколько.Если утром вы чувствуете себя отдохнувшим утром, то вы высыпаетесь.Очень важно будет отказаться даже от минимального количества алкогольных напитков, также очень важно прогуливаться непосредственно перед отходом ко сну на свежем воздухе.Примеры этого типа антидепрессантов: Лексапро (Ципралекс), Прозак, Паксил и Золофт (Сертралин).Частые позывы в туалет (энурез) довольно распространено среди больных диабетом, что тоже способствует частому пробуждению.А эффективный контроль одного заболевания оказывает положительный эффект на другое. Я просто мечтаю спрятаться под одеяло и ни с кем не разговаривать.

Можно ли принимать мелатонин при диабете? Мелатонин.

Довольно часто отмечается бессонница при. средством можно. Капсулы от диабета. Поэтому откажитесь от занятий спортом после работы, а замените их пешими прогулками. Ваша кровать не должна служить для просмотра телевизора, чтения или еды.Во-первых, такой отдых может сократить обычный ночной сон, а это, как уже было доказано, ведет к увеличению риска диабета второго типа.Затем исследование продлили на 5 месяцев, всем пациентам давали мелатонин продолжительного действия на ночь.Наши доктора обычно проводят первичный медицинский осмотр с выявлением конкретной предрасположенности.Помните, что от переутомления физического и умственного сон ухудшается. Никогда не ругайтесь в спальне, а тем более, лежа в кровати. Идеально, если вы будете проводить в кровати на 15 минут больше, чем тратите на сон.Результатами своих исследований ученые из университета Бирмингема и больницы в Гуанчжоу намерены поделиться на конференции в Глазго, которая пройдет под эгидой организации Diabetes UK.Бессонница не только делает ночь длиннее, она способна серьезно испортить качество жизни.Но сейчас нужно вставать на работу, ведь мне нужно кормить семью.Благодаря этому нормализуются процессы возбуждения и торможения в нервной системе, улучшается память, внимание и сон. Бензодиазепины Имеют короткий период действия и поэтому к утру их влияние прекращается.

Эффективными бессонница при сахарном диабете 2 типа лечение при.

Я все время устаю, долго не могу заснуть и не высыпаюсь по ночам.

Причины и лечение бессонницы при.

Помощью специального 2 типа диабете при лечение сахарном бессонница организму нужен. Применять эти народные средства от бессонницы следует только по. Займите себя, можете просто отдохнуть или принять душ.Помните, что мясо остается в желудке 8 часов, поэтому его лучше съесть на обед.Но эти данные не раскрывают причины возникновения депрессии.Группа ученых из Франции в ходе исследований установили прямую связь бессонницы и сахарного диабета, как оказалась они подчинены одному гену.Они полностью противопоказаны беременным женщинам, кормящим матерям, людям с нарушениями дыхания во сне, а также тем, кому с утра важно иметь хорошую реакцию и ясную голову.

Бессонница при сахарном диабете причины бодрствования, лечение.

Повторяющиеся эпизоды бессонницы. применяемые при. — от короткого дневного сна лучше. В то же время врачи предлагают не забывать о более важных факторах риска, таких, как генетическая предрасположенность к диабету и лишний вес.Вы замечали, что если обязательно нужно выспаться, чтобы завтра встать пораньше, то заснуть становится труднее обычного. Вечер в ярко освещенной комнате перед телевизором не располагает ко сну.

СРЕДСТВО ОТ БЕССОННИЦЫ Отзывы на лекарственные, народные средств.

При этом препарат улучшает качество сна, уменьшая время, необходимое для. у лиц с сахарным диабетом, недержанием мочи различного генеза. При. в течение недели служит показанием к смене лекарства от бессонницы. Теперь расслабьте все тело и почувствуйте, какое оно легкое. Затем поместить мякоть в эмалированную кастрюлю и залить 1 л воды, поставить на средний огонь и довести до кипения.

Средство от бессонницы Следующее средство от бессонницы в. Травяные чаи и сборы от бессонницы. При. диабете. В том числе и это оказывает влияние на сон при сахарном диабете, потому что больной

Список таблеток от бессонницы, отзывы и цены.

Сомнол принимают по 1 таблетке за 30-40 минут до сна, запивая достаточным количеством воды. Физиотерапевтические методы лечения бессонницы действуют мягче лекарств, не вызывают привыкания и побочных эффектов.Результаты показали, что испытуемые, имевшие вместе с диабетом 2 типа незначительную или тяжелую депрессию, имели более высокие показатели смертности, чем пациенты только с сахарным диабетом 2 типа[2].Носите на улице очень темные солнцезащитные очки, приглушайте освещение в помещении.Результаты нового исследования, в котором принимало участие 16480 человек, свидетельствуют, что послеобеденный сон на 26% повышает риск возникновения диабета второго типа.

Снотворное Донормил инструкция по применению, цена, отзывы.

Не хочу общаться с людьми, хочу остаться наедине с собой.Точные причины, почему эти медицинские препараты увеличивают риск развития диабета, пока не выяснены.

Следует начинать принимать по 12 стакана за 1 ч до сна. Это лекарство рекомендуют пить весь сезон, пока есть свежая тыква.Напрягайте на 2-3 секунды мышцы ног, а потом полностью расслабьте их и сосредоточьтесь на своих ощущениях.Вернуться к оглавлению Сон — одна из составляющих нормального функционирования организма человека.Наша клиника предлагает воспользоваться консультациями терапевта, невролога, психотерапевта, эндокринолога, сомнолога и других специалистов.Расстройство сна при сахарном диабете имеет ярко выраженную симптоматику.Это связано с избыточным весом, сон становится прерывистым из-за не регулярного дыхательного ритма.Спровоцировать бессонницу могут различные лекарственные препараты, применяемые при заболеваниях, не связанных с сахарным диабетом (грипп, ангина, воспаление лёгких и прочие).Особенно распространена эта проблема среди социально незащищенной категории людей.Эти препараты также называют антидепрессантами двойного действия, они блокируют реабсорбцию серотонина и норадреналина.Также специалисты отмечают, что громкая музыка и различные телевизионные передачи за некоторое количество часов до сна должны быть полностью исключены.

Исследования показали, что аминокислота триптофан избавляет от бессонницы.

источник

Этим вопросом, безусловно, задаются все диабетики и ответ на него достаточно прост. Дело в том, что оказывать влияние на это могут такие физиологические процессы, как выраженные симптомы заболевания, временная остановка дыхательного процесса во время сна.

Кроме того, влиять на это может и депрессивное состояние. Для пациента со столь неприятной болезнью будет иметь большое значение именно эффективное лечение в отношении недуга.

К тому же, как отмечают специалисты, общее состояние улучшится, если выраженность симптоматики диабета получится ослабить при помощи корректного курса лечения.

Природа такого заболевания, как сахарный диабет, достаточно сложна ввиду различных патогенезов для 1, а также 2 типа патологии, клинического течения, осложнений процесса. Для лечения этого заболевания существует огромное количество препаратов, у которых совершенно разнообразные механизмы действия, что позволяет врачам выбирать необходимую терапию как для лечения самой болезни, так и для ее осложнений, их профилактики.

Глицин при сахарном диабете также часто применяется. Какова его эффективность?.

На сегодняшний день существует несколько групп препаратов, позволяющих снизить сахар. Большинство из них применяется при диабете 2 типа, поскольку они не эффективны при первом типе заболевания, когда организм перестает вырабатывать свой инсулин.

Эти лекарственные средства воздействуют на механизмы регуляции углеводного обмена в организме, тем самым достигается снижение показателей гликемии. Именно они применяются с целью лечения патологии.

Следует отметить, что врачи предпочитают проводить комплексное лечение заболевания. Новейшие стратегии и рекомендации ассоциаций эндокринологов подразумевают терапию в два этапа:

• нормализация и стабилизация показателей гликемии;
• достижение адекватных цифр липидного обмена.

Оба этапа должны быть реализованы максимально быстро. Это обусловлено тем, что при высокой концентрации глюкозы и липидов развивается токсичное и деструктивное действие на кровеносные сосуды, нервы, а также на клетки хвоста поджелудочной железы, что подразумевает мероприятия по их защите.

Для лечения осложнений, их профилактики, помимо сахароснижающих средств, больным сахарным диабетом 1 и 2 типов показаны метаболические средства и препараты, обладающие защитным действием на сосуды и нервы. Достаточно часто они могут обладать незначительным гипогликемическим действием.

В аптечной сети можно встретить внушительное количество различных лекарственных средств этих групп начиная от широко применяемых препаратов Мельдония и Альфа-липоевой кислоты, заканчивая аминокислотными комплексами. Одним из наиболее часто назначаемых препаратов неврологической группы является Глицин.

Глицин представляет собой препарат, который выступает регулятором различных обменных процессов в организме. Он влияет на процессы в нервной системе за счет активации, нормализации торможения, тем самым понижая эмоциональное напряжение, раздражительность и гипервозбудимость.

Показан при органических поражениях головного мозга – ишемический, геморрагический инсульт, опухоли различного генеза, а также при вегето-сосудистой и нейро-циркуляторной дистониях. Среди эффектов этого лекарственного средства следует отметить:

• снижение раздражительности, агрессии;
• улучшение настроения, общего состояния;
• нормализация сна;
• увеличение работоспособности;
• снижение токсического действия различных веществ;
• незначительное нейропротекторное действие;
• улучшение метаболизма в головном мозге.

Среди противопоказаний к применению Глицина отмечается лишь индивидуальная непереносимость к компонентам лекарственного средства. Препарат выпускается в таблетках по 0,1 г, назначается повторными курсами на 2-4 недели 2-3 раза в год.

Среди полезных свойств Глицина следует отметить то, что он может снижать выраженность побочного действия препаратов таких групп:

• нейролептики;
• антидепрессанты;
• снотворные;
• антисудорожные.

Помимо снижения выраженности побочных эффектов вышеописанных препаратов, применение Глицина целесообразно при абстинентном синдроме, поскольку он также снижает токсическое действие алкоголя на головной мозг, тем самым устраняя явления энцефалопатии.

Лекарство выпускается в таблетках по 100 мг, в упаковке 50 штук. В аптечной сети отпускается без рецепта.

Назначение Глицина при сахарном диабете не входит в протоколы лечения патологии, также он не является ни препаратом выбора, ни золотым стандартом. Однако, его назначение вполне целесообразно по ряду причин.

1. Когда пациенту сообщают, что он заболел сахарным диабетом, то он переживает некий шок, который может привести к отдаленным последствиям в виде гипервозбуждения, стрессу, депрессии и другим. Глицин позволяет снизить эти нежелательные проявления нестабильности нервной системы больного.
2. Лечение тяжелых психологических расстройств, депрессивных, агрессивных состояний у больных сахарным диабетом проводится по той же схеме, что и у здоровых лиц – антидепрессантами, успокоительными средствами. Помимо того, что Глицин обладает тормозящим и успокаивающим эффектом, он может снизить побочные эффекты от основной терапии.
3. Достаточно часто пациенты с сахарным диабетом страдают от нарушений сна ввиду поражений нервной системы. Глицин позволяет нормализовать сон или же снизить побочное действие снотворных препаратов.
4. Сахарный диабет характеризуется снижением метаболизма во всех органах и системах, особенно в тех, где большое количество мелких артерий и артериол. Головной мозг также относится к этим органам. Применение Глицина позволяет снизить это проявление сахарного диабета касательно головного мозга.
5. Препарат обладает незначительным нейропротекторным действием, что также полезно отображается на течении сахарного диабета, его осложнений.
6. Достаточно часто пациенты с сахарным диабетом употребляют алкоголь в больших количествах. Это связано с тем, что этиловый спирт несколько снижает показатели гликемии, а также с другими причинами. Глицин снижает токсический эффект алкоголя и показан при абстинентном синдроме.

Следует отметить, что применение этого лекарственного средства лучше всего начинать после одобрения лечащего врача. Однако, его полезные свойства для пациентов с сахарным диабетом не подлежат сомнению. Особенно это касается нейропротекторного, седативного, метаболического и антитоксического эффектов Глицина.

1. Старайтесь всегда держать нормальный вес. 2. Физические упражнения выполняйте регулярно. 3. Питайтесь правильно. 4. Не курите. На самом деле профилактика сахарного диабета как вы видите не требует ничего сложного. Все легко и просто если хотите быть здоровыми.

Пищевая промышленность для диабетиков выпускает специальные продукты, которые не содержат в себе легкоусвояемые углеводы. На сорбите или ксилите конфеты. Специальные для диабетиков печенье, колбасные изделия и хлеб.

Очень полезен натуральный пчелиный мед. Пейте на ночь медовую воду (на стакан воды одна столовая ложка меда). Ешьте больше мяса. Очень полезен творог, простокваша, обезжиренное молоко. Из овощей полезна капуста белокочанная и цветная, капустный сок из квашеной капусты.

источник