Можно ли употреблять актинидию при сахарном диабете
Для лечения суставов наши читатели успешно используют DiabeNot. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию. Подробнее здесь…
Такой экзотический фрукт, как киви, обладает массой полезных свойств. Он хорош на вкус и является просто незаменимым при многих болезнях благодаря прекрасному составу. В плоде есть сахар, поэтому для диабетиков очень важно знать, можно ли кушать киви при сахарном диабете? Не только можно, но и нужно, причем при недуге любого типа. На самом деле, этот фрукт даже больше полезен, нежели другие. Клетчатки в киви больше, нежели сахара. В результате удается регулировать уровень глюкозы в крови.
Кроме того, продукт низкокалорийный – не более 50-60 килокалорий в ста граммах киви. В плоде очень много антиоксидантов, что очень важно при диабете.
Очень важны для фазы роста такие составляющие, как фолиевая кислота и пиридоксин. Они необходимы для нормального функционирования различных систем организма, таких как кровеносная, иммунная, нервная.
Витамин С.
Дубильные вещества.
Минеральные соли.
Ферменты – они защищают организм от сердечных недугов.
Витамин Е, входящий в состав китайского крыжовника, является мощным антиоксидантом. Он способствует отличному состоянию волос и покровов кожи. То же касается ногтей. Этот витамин обладает омолаживающим действием.
Витамин D укрепляет кости.
Энзимы – отличные помощники для сжигания жира, для избавления от лишнего веса. Это очень важно при диабете.
Такие составляющие ускоряют пищеварение, сводят на нет риск развития рака. Из организма выводятся токсины, восстанавливается энергия, человек становится бодрым.
Лечить болезнь второго типа помогает входящая в состав китайского крыжовника фолиевая кислота.
Этот плод можно кушать вместо сладкого, которое запрещено употреблять диабетикам 1 и 2 типа недуга.
Киви содержит оптимальное количество сахара, в результате не происходит чрезмерного выброса инсулина в кровь. Обмен веществ в норме.
Киви при диабете кушать можно еще и потому, что становится возможным, независимо от типа, восполнить недостаток необходимых для организма минералов, витаминов. Их нехватка наблюдается у диабетиков на фоне запрета употребления тех или иных продуктов. При этом организм обогащается магнием и калием, цинком и железом в достатке.
Киви – отличный помощник от изжоги и отрыжки.
При диабете 2 типа очень часто возникают проблемы со стулом. Хотите избавиться от запоров? Тогда необходимо добавлять в обычный рацион несколько киви. Таким образом, вы сможете быстро нормализовать работу кишечника.
Полезные свойства киви при сахарном диабете возможно использовать в качестве профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. А ведь подобные недуги вполне возможны у диабетиков с болезнью 2 типа.
Клетчатка, входящая в состав киви, помогает регулировать уровень сахара, что очень важно для диабетиков.
Этот плод очень полезен, его целебные свойства можно перечислять бесконечно. Можно кушать киви при сахарном диабете еще и потому, что с его помощью удается нормализовать окислительный процесс в организме.
За сутки диабетикам можно употреблять не более 3-4 плодов. Необходимо придерживаться разумных доз, иначе вместо пользы, будет вред.
Для его приготовления понадобится брюссельская капуста, морковка и стручковая фасоль. Кроме того, не обойтись без шпината и салатных листьев. А еще понадобится сметана – без нее не обойтись при приготовлении этого блюда.
Сначала шинкуем капусту, натираем морковку – лучше использовать для этого крупную терку.
Фасоль и киви режем тоненько.
Салат лучше всего рвать, а не резать.
Теперь остается смешать все составляющие и подсолить по вкусу.
Выложите на блюдо шпинат, сверху горсткой овощной салат с киви.
Все это лакомство следует полить сметаной. Получается очень вкусно, к тому же еще и полезно. Выглядит довольно аппетитно.
Вкусное лакомство из киви и овощей, с добавлением сметанного соуса.
Кабачки нарезаем на небольшие кубики.
Далее переходим к цветной капусте – ее следует разделить на маленькие соцветия.
Все отправляется в воду, которая уже кипит – не забудьте слегка подсолить ее. Много соли не нужно добавлять – для диабетиков это вредно.
Варить овощи следует на небольшом огне. Через 15 минут, огонь выключаем, достаем приготовленные кабачки с капустой.
Теперь следует всыпать 4 чайные ложки муки, смешать со сметаной.
Через чесночницу выдавите зубок чеснока.
После того как соус станет густым по консистенции, следует добавить в сковородку капусту с кабачками.
Все подсолите и тушите в течение пары-тройки минут. Далее выложите на тарелке очищенное киви, порезанное дольками, маленькие помидорчики. В середину горсткой кладем готовые овощи. Остается просто посыпать лакомство зеленью петрушки.
При язве желудка.
Если у диабетика язва кишечника.
Гастрит тоже табу для потребления киви.
При остром воспалении почек.
Так как фрукт способен вызвать аллергию, при его употреблении следует наблюдать за своим здоровьем.
1 Состав, ГИ и полезные свойства
2 Можно ли при сахарном диабете употреблять киви?
2.1 Заболевание 1 типа
2.2 Диабет 2 типа
3 Сколько рекомендуется есть?
4 Рецепты с киви
4.1 Десерт «Изумруд»
4.2 Говядина с зеленым соусом
4.3 Салат «Осенняя нарезка»
5 Вредные свойства и противопоказания
Добавление в рацион киви при сахарном диабете 2 типа позволяет насытить организм полезными микроэлементами и витаминами, ускорить метаболизм и улучшить работу желудочно-кишечного тракта. Фрукт зачастую употребляется в свежем виде в качестве перекуса, добавляется в десерты и мясные соусы.
С момента появления киви на прилавках магазинов этот фрукт завоевал сердца большинства детей и взрослых. Он популярен не только благодаря уникальному вкусу и необычному цвету. Польза киви:
предупреждает простудные заболевания;
повышает защитные функции организма;
нейтрализует вредные вещества;
предупреждает развитие болезней сердца и сосудов, гипертонии;
снижает риск раковых заболеваний;
улучшает работу ЖКТ;
выводит токсины и соли;
улучшает настроение, восстанавливает силы.
Киви полезен благодаря уникальному сочетанию минералов и витаминов:
Витамин К (филлохинон) значительно снижает вероятность развития диабета. Этот элемент способствует усвоению кальция, а также положительно влияет на работу почек. Благодаря ускорению обмена веществ происходит снижение веса.
Зеленый фрукт — лидер по содержанию витамина С. Он опережает все цитрусовые, один плод способен перекрыть суточную потребность в аскорбиновой кислоте.
Магний положительно влияет на сердечную мышцу, калий выравнивает давление.
Витамин Е — сильный антиоксидант. Улучшает состояние кожи, ногтей и волос, способствует улучшению внешнего вида и омоложению.
Кальциферол (витамин Д) предупреждает развитие рака.
Содержание полезных веществ во фрукте позволяет поддерживать иммунную систему в порядке.
Если пациент не имеет противопоказаний, употреблять киви при диабете можно каждый день. Показатели фрукта:
Сахарный диабет 1 типа заставляет пациента четко контролировать метаболические процессы. В этом фрукте содержатся энзимы, помогающие осуществить эту задачу. Благодаря употреблению половинки плода в день ускоряется метаболизм, происходит переработка жиров и выведение из организма токсических элементов и соединений. Некоторые ученые полагают, что из-за нарушения окислительных процессов возможно развитие первого типа диабета. Поэтому употребление киви при повышенном сахаре помогает избежать осложнения заболевания. Лечение болезни требует комплексного подхода, и пациенту стоит использовать полезные свойства киви для улучшения состояния здоровья.
При втором типе заболевания рекомендовано употребление такого фрукта.
При диабете второго типа у пациентов часто развивается ожирение или повышенная масса тела. Поэтому сразу после постановки диагноза врач настоятельно рекомендует кушать зеленый фрукт хотя бы раз в 2—3 дня. Лечебные свойства киви при диабете 2 типа:
Большое количество клетчатки нормализует процессы пищеварения.
Регулярное употребление помогает от запоров, отрыжки и изжоги.
Количество сахара в плоде ограничено поэтому плод прекрасно заменяет сладости.
При диабете растет вероятность заболеваний сердца. Благодаря оптимальному сочетанию калия и магния в одном плоде, можно избежать тяжелых осложнений.
Суточная норма употребления киви не должна превышать 2—3 плода в день. При передозировке возможно развитие гипергликемии и других тяжелых последствий. Чаще всего фрукт едят сырыми, очищая кожуру. Также можно есть киви для диабетиков в виде муссов, желе, добавок к энергетическим салатам. Зеленый фрукт способен защитить организм от перекисного окисления жиров.
киви — 1 шт;
несладкий йогурт — 150 г;
желатин — 1 упаковка;
вода для желе — 1 стакан;
сахарозаменитель;
вода или свежий яблочный сок без сахара — 100 г;
яблоко — 1 шт.
Перед смешиванием с желатином нужно мелко порезать яблоки.
Полпачки желатина замочить в соке или воде и оставить набухать. Если использовалась вода — добавить сахарозаменитель.
Порезать мелко яблоко, смешать с желе.
Готовое желе налить в прозрачные стаканы, оставить остывать.
Фрукт очистить, выложить кружочками на застывшее желе.
Оставшийся желатин распустить в йогурте. Разлить вторым слоем по бокалам.
1 кг нежирной говядины;
соль, любимые специи;
1,5 головки чеснока;
2 ст. л. горчицы;
2 ст. л. нежирного йогурта;
2 ст. л. томатной пасты;
1 киви.
Чеснок почистить, каждый зубчик нарезать вдоль.
Фрукт натереть на терке.
Мясо посолить, натереть специями, сделать неглубокие надрезы, нашпиговать чесноком.
Смешать в чаше томатную пасту, йогурт и горчицу, добавить зеленый фрукт, перемешать.
Мясо натереть соусом и оставить мариноваться не более получаса.
Поместить мясо в рукав, запекать при 180 °C до готовности.
Салат «Осенняя нарезка» — вкусное и полезное блюдо для диабетиков.
Тыкву натереть тонкими длинными ломтиками, отварить в пароварке 3—5 минут.
Киви при сахарном диабете полезно употреблять как в составе блюд, так и в качестве перекуса. При соблюдении норм, зеленый фрукт не вызывает побочных реакций организма.
При чрезмерном употреблении возможны следующие проявления:
аллергические реакции;
рвота, тошнота;
изжога, жжение и вязкость во рту;
скачок сахара в крови, гипергликемия.
Даже спелый фрукт дает кислую реакцию, поэтому при повышенной кислотности желудочного сока киви противопоказан. Рекомендуется избегать этот фрукт людям с язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, гастритом в острой стадии, индивидуальной непереносимостью, при болезнях почек и склонности к поносам.
Полигамная актинидия — растение семейства актинидиевых, многолетнее, растет в виде куста — лианы малых или средних размеров, плод — ягода. Цветет в середине лета. В диком виде А.п. произрастает на Дальнем Востоке.
Применение. В фармакологии используют корень растения, его надземную часть, так же плоды. Плоды в пищу практически не пригодны, они достаточно сильно горького вкуса и могут вызвать ожог слизистой рта.
Химический состав. Свежие плоды А.п. содержат до 10% каротина, витамин Р, аскорбиновую кислоту, алкалоиды. Семена насыщены жирными маслами, кислотами.
Использование в медицине. Широко применяют препараты растения в научной медицине Японии: готовят препарат полигамол. Его применяют для укрепления организма, как мочегонное средство. Применяется в виде инъекций для стимуляции работы миокарда.
В народной медицине актинидия полигамная применяется для лечения люмбаго, гонореи, параличей, ревматизма, инфекций мочеполовой сферы; плодами в сочетании с побегами — простатит, хронический уретрит, острое воспаление уретры.
Свежие плоды ( с большой осторожностью) употребляют для утоления жажды, листья употребляют в пищу, обильно здабривая их приготовленным соевым соусом.
В Китайской медицине из плодов растения готовят порошок, соединяют с продуктами перегонки корневищ А.п., и применяют для купирования болей в животе, почечных коликах, при болях в пояснице.
В Китайской и Японской медицине для профилактики запоров принимают ванны из отвара плодов, для профилактики простудных заболеваний при сильном переохлаждении.
Химический состав. Плоды содержат сахара, аскорбиновую кислоту, кислоты органические, минеральные соли, микроэлементы. Листья и стебель содержат сапонины, флавоноиды.
Применение в медицине. Ягоды растения применяют как слабительное и глистогонное средство, для снятия болей (болеутоляющий эффект) и как откашливающее средство при застойных явлениях в бронхах. Употребляют ягоды актинидии острой при нарушении обмена веществ, заболевании бронхов и легких, при авитаминозе витамина С, при кровотечениях, малокровии, как укрепляющее средство после операций и тяжелых инфекционных заболеваний, при переутомлении. Свежий сок ягод, предварительно разведенный кипяченой водой, хорошо утоляет жажду в жаркое время года.
Растение походит с Дальнего Востока, на Украине выращивают как плодоягодное и декоративное растение.
Применение. Ягоды используют как кровоостанавливающее средство, для профилактики цинги, как глистогонное средство. Так же плоды применяют при лечении туберкулеза легких, коклюша, бронхиальной астмы, кариеса. Полезно употребление ягод после перенесенных тяжелых заболеваний, при переутомлении, заболеваниях кишечника. Ягоды перерабатывают на мармелад, варенье, повидло.
Растение походит из Китая, в Европе выращивают как декоративное растение.
Применение. Плоды А.п. используют как и плоды актинидии коломикты и актинидии острой. Приготовленный сок из ягод актинидии пурпурной способен заменить сок из апельсинов. Сок А.п. применяют в детском питании, он оказывает благотворное влияние на работу кишечника.
Из плодов готовят желе по рецепту, сохраняющему высокое содержание аскорбиновой кислоты в готовом продукте: собранные свежие ягоды необходимо перетереть с сахаром в пропорции 2:3 по массе. Полученную смесь хранят в прохладном темном месте при температуре 5 — 15 С. Суточная норма желе для детей — 10-15 г.
Абсолютно все фрукты и ягоды содержат углеводы, способствующие быстрому подъему глюкозы в крови. В целом виде и, особенно, соки из них, используют для купирования приступа гипогликемии (резкого падения сахара). Эндокринологи и диетологи делят фруктово-ягодный ассортимент на разрешенные, допустимые, нежелательные.
Диабетики должны знать! Сахар держать в норме под силу каждому, достаточно каждый день принимать по две капсулы до еды… Подробнее >>
К какой категории относят мохнатую, зеленую внутри, ягоду? Можно ли есть киви при сахарном диабете? В каких блюдах используют полезный продукт?
Ягода имеет другие названия – Актинидия или китайский крыжовник. Ассоциация растения с птицей, не умеющей летать, позволила ему получить одноименное прозвище. Киви насчитывают около 50 разновидностей, но только несколько сортов из них употребляют в пищу. Ягода популярна во всем мире. Масштабы ее мирового производства и экспорта – огромны. Благодаря кожице с ворсинками, покрывающую киви, она имеет длительный срок хранения. Тем не менее, качество плода зависит от его аккуратной транспортировки.
Диабетики особо нуждаются в витаминах группы В. Состав экзотической ягоды богат:
В1 (регулируют обмен углеводов);
В2 (участвует в окислительно-восстановительных реакциях, происходящих в тканях организма);
В9 (способствует формированию и росту клеток).
В зависимости от степени спелости плода, его гликемический индекс (ГИ) – углеводный показатель относительно белого хлеба, находится в интервале 50–59, ананаса же – 70–79. Полезен киви при сахарном диабете 2 типа из-за низкой калорийности продукта – 48 Ккал. Для сравнения, в 100 г винограда содержится 69 Ккал.
Продукт, 100 г
Углеводы, г
Жиры, г
Белки, г
Энергетическая ценность, Ккал
Абрикосы
10,5
0
0,9
46
Ананас
11,8
0
0,4
48
Вишня
11,3
0
0,8
49
Яблоки
11,3
0
0,4
46
Крыжовник обыкновенный
9,9
0
0,7
44
Киви
9,3
0,6
1,0
48
Анализ данных питательного состава китайского крыжовника с некоторыми допустимыми при диабете ягодами и фруктами, близких по калорийности с ним, устанавливает факты того, что:
углеводистых веществ в киви содержится меньше всего;
незначительное присутствие жиров в ягоде позволяет углеводам не так быстро всасываться в кровь;
заграничная ягода содержит белки, в количественном отношении наравне со смородиной черной и голубикой.
Киви, как ананас, содержит фермент актинидин, способствующий улучшению переваривания пищи. Рекомендуется ягода больным при патологиях функционирования желудочно-кишечного тракта.
Лечение растительными лекарственными средствами, применяемыми при сахарном диабете, может быть весьма эффективным. Оно проходит параллельно с назначенными врачом основными сахароснижающими препаратами (инъекциями инсулина, приемом таблеток). Благодаря входящему в химический состав киви витаминно-минеральным комплексам, при его применении повышаются защитные силы организма, выводятся вредные продукты обмена.
Один плод киви обеспечивает по содержанию суточную дозу витамина С для взрослого человека, что приравнивается к дозировке аскорбиновой кислоты в 3 цитрусовых фруктах: лимоне, апельсине, грейпфруте вместе взятых.
Есть киви при сахарном диабете 2 типа целесообразно по причине необходимости снижения превышающего нормы веса больных. Эндокринологи рекомендуют, при отсутствии противопоказаний, применение 1–2 раза в неделю однодневной разгрузочной диеты с использованием ягоды.
Дозы сахароснижающих средств при этом необходимо корректировать. В течение дня следует проводить контроль над уровнем сахара крови с помощью специального прибора – глюкометра. Значения глюкозы выше нормы (больше 9,0–10,0 ммоль/л через 2 часа после еды) свидетельствуют о том, что коррекция сахароснижающих средств проводится неадекватно употребляемым углеводам.
Для разгрузочного дня понадобится 1,0–1,5 кг свежих некрахмалистых ягод. Кушать их нужно равномерно, разделив на 5–6 приемов. При этом возможно добавление нежирной сметаны, сочетание с различными некрахмалистыми овощами (капустой, огурцами), соль – исключается.
Разгрузочный день «на киви» полезен при сопутствующих диабету заболеваниях:
нарушении кровообращения;
гипертонии;
атеросклерозе;
ожирении.
Пить во время разгрузочного дня при диабете можно настои и отвары лекарственных трав, рекомендованных больным с нарушением обмена веществ (цикорий, шиповник, створки фасоли).
Фруктовый салат – 1,1 ХЕ (хлебная единица) или 202 Ккал. Киви и яблоко нарезать кубиками. Чтобы яблочные кусочки не потемнели, их на несколько минут следует опустить в подкисленную (лимоном) воду. Добавить в салат измельченных орехов и заправить сметаной.
Киви – 50 г (24 Ккал);
яблоко – 50 г (23 Ккал);
орехи – 15 г (97 Ккал);
сметана (10%-й жирности) – 50 г (58 Ккал).
Калорийность блюду придают сметана и орехи. Последние содержат магнезию, а по количеству витаминов – в 50 раз превосходят цитрусовые. Употребление салата в охлажденном виде и жирность продуктов не способствуют резкому скачку глюкозы крови. Если вес больного при диабете второго типа все же не позволяет использовать орехи, то их исключают совсем.
Праздничный салат для взрослых, 1 порция – 1,8 ХЕ или 96 Ккал. Порезать кусочками дыню и киви, смешать, выложить в прозрачный салатник. Сверху посыпать ягодами малины, добавить немного корицы и, при желании, 1 ст. л. коньяка.
дыня – 1 кг (390 Ккал);
киви – 300 г (144 Ккал);
малина – 100 г (41 Ккал).
Дыня богата клетчаткой, каротином, железом. Антианемичного металла в ней в несколько раз больше, чем в молоке, курином мясе или рыбе.
Тыквенный салат — 1,4 ХЕ или 77 Ккал. Тыкву (сладких сортов) натереть на крупной терке. Смешать с нарезанным кубиками киви. Салат посыпать зернами граната.
Тыква – 100 г (29 Ккал);
киви – 80 г (38 Ккал);
гранат – 20 г (10 Ккал).
Перед использованием в кулинарных рецептах киви моют проточной водой и очищают от ворсистой кожицы тонким ножом. Семечки внутри мякоти плода не убирают. При желании и старании диабетик может и должен питаться разнообразно, использовать, по возможности, весь спектр полезных фруктов и ягод.
Актинидия относится к семейству актинидиевых (Actin >
Актинидия – теневыносливая лиана. Но для плодоношения ей необходима достаточная освещенность. Может расти в полутени. Прямое солнце нужно хотя бы полдня.
К почвам малотребовательна. Может расти при пониженном содержании фосфора и азота.
Предпочитает землю с кислой или нейтральной реакцией. Щелочную почву не переносит. Недопустимо размещать растения на тяжелых почвах с застоем воды и высоким уровнем грунтовых вод. Нельзя ее сажать под деревьями.
Поливают, мульчируют перегноем, полуперепревшим навозом слоем 4—8 см. Надземную часть подрезают, до 2—3 почек.
В засушливые периоды актинидию поливают из расчета 20—30 л воды на квадратный метр.
При начале плодоношения (на 2—3 год у коломикты, 4—5 — у аргуты) весной вносят азотные удобрения — по 15—25 г/кв.м аммиачной селитры или мочевины.
Органические и фосфорно-калийные удобрения вносят раз в 2–3 года под зиму:
3—7 кг/кв.м компоста;
35—45 г/ кв.м суперфосфата;
15—25 г/ кв.м калийной соли или хлористого калия.
Формировать актинидию можно 2 способами — кустом и на шпалере.
Первый метод проще, обеспечивает хорошую перезимовку растений при укрытии их снегом, однако, куст быстро загущается, падает, сбор плодов затруднен.
Формировка кустом
Через год после посадки (весной) выбирают 3—4 мощных побега, укорачивают до 30—40 см, остальные вырезают. В дальнейшем сильные побеги ежегодно обрезают на 1/3—1/2, полностью удаляют слабые и загущающие.
Хорошо сформированный куст имеет до 10 скелетных ветвей и достигает 1,5 м высоты, 2,5 м диаметра. Потребность в замене слабо растущих стареющих ветвей возникает в 7—8-летнем возрасте. Такие ветви полностью вырезают, заменяя их новыми ветвями.
Шпалерная культура
Формировки заимствованы из культуры винограда. Ведут актинидию веером или горизонтальным кордоном.
Возводят шпалеру 2–2,5 м высотой. Нижняя проволока крепится в полуметре от земли.
При веерной формировке выращивают несколько сильных побегов, распределяя их равномерно по шпалере.
Для горизонтального кордона выбирают 2 мощных побега. Их подвязывают на нижнюю проволоку в противоположных направлениях. На этих рукавах вырастают побеги, которые подвязывают вертикально. На них формируются плодовые веточки 3-4 порядка.
Высота шпалеры – 2-2,5 метра. Используют столбы или трубы диаметром 8—10 см.
После листопада все рукава снимают со шпалеры и укрывают. Весной ветви подвязывают к проволоке. До начала сокодвижения проводят формирующую и санитарную обрезку, вырезая ослабленные, поломанные и загущающие побеги. Плодоносящие побеги старше 4-летнего возраста заменяют на новые, однолетние. Кусты старше 15 лет, средняя часть которых оголена, подлежат омолаживанию и удалению части старых ветвей.
Обычно высаживают весной. В период листопада побеги режут на части длиной 40—50 см и хранят в песке в подвале при температуре -1—0°C. Ранней весной их делят на черенки около 20 см и высаживают по схеме 60—70X5 см.
Приживаемость черенков сильно варьирует и зависит от погодных условий, вида и сорта актинидии. В холодную затяжную весну она особенно низкая.
Чаще всего актинидию размножают зелеными черенками под пленкой или стеклом. Черенки длиной 7—12 см в июне — первой декаде июля заготавливают с полуодревесневших побегов. Субстрат — промытый речной песок или смесь торфа с песком (1:1) слоем 4—5 см. Глубина посадки — 2—3 см.
Листья у черенков обрезают на 1/2, сохраняя листья в узлах. При благоприятной влажности воздуха (95%) и температуре (25°С) корни появляются через 15—20 дней.
Злостных вредителей и болезней актинидии не обнаружено, хотя в местах естественного произрастания у нее немало врагов, повреждающих листья и древесину. На плодах могут развиваться различные грибы и плесени.
Вредителем актинидии считают кошек, которые подкапывают и выгрызают корни. Растения защищают, огораживая металлической сеткой.
Наиболее широкое распространение получили сорта Ананасная и Клара Цеткин, созданные И. В. Мичуриным из семян актинидии коломикты дальневосточного происхождения.
Ананасная. Растения сильнорослые, кора ветвей темно-коричневая. Однолетние побеги с коричневым оттенком, со светло-желтыми чечевичками. Молодые листья опушенные, бронзового оттенка, взрослые — темно-зеленые, отличаются пестролистностью. Плоды темно-зеленые, округлые или конические, ребристые, сжатые с боков, сладкие, ароматные, созревают в августе. Созревшие плоды осыпаются.
Клара Цеткин. Растения среднерослые, ветви темно-коричневые. Однолетние побеги светло-коричневые с зеленоватым оттенком и многочисленными оранжевыми чечевичками. Листья продолговатые, заостренные к верхушке, светло-зеленые, слабо опушенные. Плоды удлиненной цилиндрической или эллипсовидной формы, светло-зеленые, ароматные, созревают поздно и почти одновременно. Зимостойкость средняя.
Диабет характеризуется высоким содержанием сахара в крови человека. Это связано с тем, что нарушена функция поджелудочной железы по выработке гормона инсулина. Последний обеспечивает усвоение организмом глюкозы. Причин возникновения диабета может быть несколько, но суть одна. Сахар, который не усваивается, остается в крови и вымывается с мочой. Такое состояние оказывает плохое действие на организм, а именно на работу всех органов и систем. Прежде всего это связано с тем, что клетки не получают достаточного количества глюкозы. Поэтому они начинают брать ее из жиров. В результате в организме начинают образовываться токсичные вещества, нарушается обмен веществ.
Человек с данным диагнозом должен соблюдать рекомендации врача и осуществлять прием специальных медикаментов. Но помимо приема лекарств, больному следует придерживаться специальной диеты. Сахар для диабетиков следует ограничить для приема в пищу. Правильное питание при диабете является одним из основных факторов, влияющих на нормализацию обмена веществ.
Человеку, который болен сахарным диабетом, следует запомнить основные правила питания.
Следует не употреблять продукты, которые содержат углеводы в большом количестве.
Исключить высококалорийные продукты.
Сладости для диабетиков не рекомендуются.
Необходимо, чтобы пища была наполнена витаминами.
Соблюдать режим питания. Прием пищи должен осуществляться в одинаковое время каждый, количество раз потребления продуктов питания должно составлять 5-6 раз в день.
Диета, которая назначается больным, различается в зависимости от типа заболевания. Например, людям, которые имеют данный недуг первого вида, то есть им прописано принимать инсулин на протяжении всей жизни, рекомендуется исключить из рациона питания жирную пищу. Также под запретом находится жареная еда.
А вот людям, которые страдают этой болезнью второго типа и им назначена инсулинотерапия, следует придерживаться строгих рекомендаций в приеме пищи. В данном случае врач просчитывает такое меню, чтобы у человека уровень глюкозы находился в норме или с минимальными отклонениями от нее. Также доктор назначает сахарозаменители при диабете 2 типа.
Продукты питания имеют гликемический индекс. Данный показатель определяет, на сколько будет повышаться уровень глюкозы в крови от употребления того или иного продукта. Существуют специальные таблицы, в которых содержится информация о том, какой гликемический индекс у пищи. В данных таблицах перечислены самые распространенные продукты питания.
Принято делить еду на три группы по уровню гликемического индекса.
К низкому индексу относятся продукты питания со значением до 49.
Средний уровень имеют продукты от 50 до 69.
Высокий уровень — больше 70.
Например, у бородинского хлеба ГИ равен 45 единицам. Это означает, что он относится к продуктам с низким уровнем ГИ. А вот киви имеет индекс 50 единиц. И так можно смотреть по каждому продукту питания. Существуют безопасные сладости (их ИГ не должен превышать 50) , которые можно включить в рацион питания.
Что касается сборных блюд, то необходимо оценивать гликемический индекс по совокупности ингредиентов, которые в них входят. Если говорить о супах, то предпочтение следует отдавать овощным бульонам или бульонам, сваренным из нежирного мяса.
Опасны ли сладости для диабетиков? Этот вопрос вызывает много споров. Мнения специалистов разделяются. Однако существует множество рецептов сладких блюд, разработанных специально для больных данным недугом. Сахар для диабетиков не является исключением, главное — знать определенные правила.
Отвечая на этот сложный вопрос, прежде всего следует дать определение того, что относится к сладостям, так как данное понятие довольно обширное. Условно можно разделить сладости на несколько групп:
Продукты, которые сами по себе являются сладкими. К этой группе относятся фрукты и ягоды.
Продукты, приготовленные с использованием муки, а именно торты, булочки, печение, пирожное и прочее.
Блюда, приготовленные с использованием сладких, натуральных продуктов. К этой категории относятся компоты, желе, соки, сладкие десерты.
Продукты, которые содержат жиры. Например: шоколад, крем, глазурь, шоколадное масло.
Все вышеперечисленные продукты содержат большое количество сахара или сахарозы. Последняя очень быстро усваивается организмом.
Прежде всего больным диабетом следует отказаться от продуктов питания с высоким содержанием углеводов. К сожалению, практически все сладкие продукты имеют такой показатель. Поэтому их употребление должно осуществляться с большой осторожностью. Дело в том, что углеводы очень быстро усваиваются организмом. В связи с чем повышается уровень глюкозы в крови у человека, который болен сахарным диабетом.
Существует обратная ситуация. У больного сахарным диабетом может произойти ситуация, когда уровень сахара в крови находится на критическом уровне. В этом случае ему необходимо срочно употребить запрещенный продукт, чтобы избежать состояния гипогликемии и комы. Обычно люди, у которых имеется данный риск понижения уровня глюкозы, носят с собой какой-либо запрещенный продукт, например, конфеты (для диабетиков они иногда могут стать спасением), сок или какой-либо фрукт. В случае необходимости его можно употребить и тем самым стабилизировать свое состояние.
Причины возникновения состояния человека, при котором падает уровень глюкозы в крови до критического уровня:
Спортивные занятия.
Тяжелая физическая нагрузка.
Различные путешествия.
Стресс или нервное перенапряжение.
Длительное передвижение на свежем воздухе.
Основные признаки гипокликемии:
Возникает острое чувство голода.
Учащается сердцебиение.
Выступает пот.
Начинает покалывать губы.
Трясутся конечности, руки и ноги.
Возникает боль в голове.
Пелена перед глазами.
Данные симптомы следует изучить не только самим больным, но и их близким людям. Это необходимо для того, чтобы в случае возникновения такого состояния находящийся рядом человек смог оказать помощь. Дело в том, что сам больной может не сориентироваться в состоянии ухудшения своего здоровья.
Такой вопрос вызывает неоднозначную реакцию у эндокринологов. Если рассматривать мороженное с точки зрения того, сколько в нем содержится углеводов, то их количество невысокое. Именно столько же углеводов содержится в кусочке белого хлеба.
Также мороженое считается жирным и сладким продуктом. Однако есть общеизвестный факт, что при сочетании жира и холода усвоение сахара в организме происходит значительно медленнее. Но это еще не все. В состав данного продукта входит желатин, который также замедляет процесс всасывания в кровь сахара.
Учитывая вышеперечисленные факты, можно сделать вывод, что мороженное можно употреблять людям с сахарным диабетом. Главное — выбирать качественный продукт и быть уверенным в производителе. Любое отклонение от стандартов может негативно сказаться на здоровье человека. Также следует знать меру. Не стоит употреблять слишком много мороженого, особенно тем, у кого причиной возникновения болезни является ожирение.
Следует помнить, что диабет является тяжелым заболеванием, которое может вызвать необратимые последствия в организме человека. Поэтому людям с таким диагнозом необходимо соблюдать все предписания врача и особо внимательно относиться к питанию. Чего нельзя есть при сахарном диабете? Список продуктов:
Диабетикам следует исключить из своего меню овощи с высоким содержанием углеводов. Например: картофель и морковь. Если не получается полностью убрать данные продукты из меню, то стоит свести их употребление к минимуму. Также ни в коем случае нельзя есть соленые и маринованные овощи.
Сдобный белый хлеб и булочки не рекомендуется употреблять в пищу.
Такие продукты, как финики, бананы, изюм, сладкие десерты и земляника, также необходимо убрать из рациона питания, так как в них присутствует большое количество сахара.
Фруктовые соки противопоказаны диабетикам. Если человек не в состоянии полностью от них отказаться, то следует минимизировать употребление, либо разбавлять водой.
Жирную еду не стоит кушать людям с диагнозом «сахарный диабет». Также следует отказаться от супов, основой которых является жирный бульон. Копченые колбасы противопоказаны диабетикам. Жирная еда не рекомендуется к употреблению даже здоровым людям, а включение ее в меню для диабетиков 2 типа может привести к необратимым последствиям, связанным с угрозой жизни.
Еще одним продуктом, который оказывает негативное влияние на больных данным недугом, являются рыбные консервы и соленая рыба. Несмотря на то что они имеют низкий ГИ, большое содержание жиров приведет к ухудшению состояния больного.
Людям с диабетом стоит отказаться от употребления различных соусов.
Молочные продукты с высоким содержанием жира противопоказаны людям с данным диагнозом.
Манная крупа и макароны являются противопоказанными для употребления.
Газированные напитки и конфеты для диабетиков противопоказаны.
Список запрещенных продуктов достаточно большой. Но рекомендуется его придерживаться при составлении меню для диабетиков 2 типа. От того, как питается больной, зависит состояние его здоровья.
Диабет — весьма серьезная и опасная болезнь, требующая постоянного лечения. Вместе с применением медикаментозной терапии больным следует вести здоровый образ жизни, отказаться от пагубных привычек, заниматься спортом. Не менее важно знать, что можно кушать при сахарном диабете, а от какой продукции и вовсе стоит отказаться.
При возникновении существенного ухудшения самочувствия, недомогания, постоянной и причем, неутолимой жажды, ксеростомии, учащенного мочеиспускания, зуда кожных покровов, в особенности в области ступней и паха, следует незамедлительно обратиться к эндокринологу и пройти обследование. Эта симптоматика сигнализирует о развитии диабета.
Болезнь, безусловно, опасная и тяжелая, но она не является приговором. С недугом живет много людей. С целью нормализации самочувствия, поддержания нормального уровня сахара в крови и устранения неприятной симптоматики следует соблюдать специальную диету и знать, что можно кушать при сахарном диабете.
Патология может развиться, как у взрослого человека, так и ребенка. Нередко недуг диагностируется у беременных. При правильном лечении и здоровом питании заболевание можно держать под контролем.
Несоблюдение же врачебных рекомендаций, злоупотребление алкоголем, курение, прием в пищу вредных продуктов — все это вредит организму и чревато критическими последствиями. Диетотерапия показана при любом типе патологии.
Большинство пациентов стараются следить за своим рационом. Они не употребляют вредную пищу и стараются, чтобы питание было максимально полезным и сбалансированным. Но далеко не все следят, за тем, какие напитки пьют. Диабетикам нельзя пить алкогольные напитки, магазинные соки, крепкий чай, квас, сладкие газировки.
Если захотелось попить, следует отдать предпочтение следующим напиткам:
негазированной минералке или очищенной воде;
несладким сокам;
киселям;
компотам;
некрепким чаям;
зеленому чаю;
травяным отварам и настоям;
свежеотжатым сокам (но только разбавленным);
обезжиренной кисломолочной продукции.
Врачи не рекомендуют пациентам употреблять кофе. Но ученые доказали, что кофе богат полезными и нужными веществами, в том числе антиоксидантами, способствующими предупреждению развития опухолей. Богаты зерна и линолевой кислотой, предотвращающей развитие инфарктов, инсультов и прочих патологий ССС. Поэтому пить кофе при сахарной болезни можно, главное, чтобы кофе был натуральным и без сахара.
Каждому диабетику, без исключения, следует знать, что можно кушать при наличии сахарного диабета. Употребление всей еды подряд чревато ухудшением общего самочувствия.
Любая диета, в том числе и при сахарной болезни обладает своими особенностями и правилами.
Диетотерапией предполагается:
ограничение потребления углеводной продукции;
уменьшение калорийности питания;
употребление витаминизированной пищи;
пяти-шестиразовое питание;
трапезы в одно и то же время;
обогащение рациона природными витаминами — овощами и фруктами (за исключением сладких, особенно хурмы и фиников);
употребление пищи небольшими порциями;
исключение продолжительных промежутков между трапезами;
составление меню с учетом ГИ продуктов;
минимизация потребления соли;
отказ от приема в пищу жирных, острых, пряных, жареных яств;
отказ от употребления алкоголя и сладкой газировки, а также полуфабрикатов и фаст-фуда;
употребление вареной, запеченной в духовке и приготовленной на пару еды.
Диабетикам, вне зависимости от типа заболевания, следует придерживаться правильного и здорового рациона:
Чтобы постоянно поддерживать инсулин в норме, необходимо полноценно завтракать.
Каждая трапеза должна начинаться с употребления салата из овощей. Это способствует нормализации обменных процессов и коррекции массы.
Последняя трапеза должна состояться не позднее, чем за три часа до сна.
Употребляемая еда должна обладать комфортной температурой. Можно кушать при сахарном диабете теплые и в меру прохладные яства.
Жидкости можно пить либо за полчаса до еды, либо по истечении 30 минут. Нельзя пить воду или соки во время трапезы.
Важно придерживаться режима. Употребление пищи пять-шесть раз в сутки способствует предупреждению резкого увеличения уровня глюкозы в крови.
Рацион следует обогатить нежирной рыбой, молочной продукций с низким процентом жирности, овощами и фруктами, кашами.
Диабетикам следует отказаться от сахара и любой продукции с его содержанием.
Оптимальной суточной калорийностью является 2400 ккал.
Важно следить и за химическим составом блюд. Доля сложных углеводов в суточном рационе — 50%, белков — 20%, жиров — 30%.
В сутки следует употреблять полтора литра очищенной или минеральной негазированной воды.
Каждый продукт обладает своим ГИ. Иначе его называют «хлебная единица» — ХЕ. И если пищевой ценностью определяется, какое количество полезных веществ будет превращено в энергию для организма, то ГИ — показатель усвояемости углеводной продукции. Он указывает, как быстро усвоится углеводная продукция, повысив при этом уровень сахара в крови.
Многие пациенты, услышав слово «диета», расценивают его как приговор. Они полагают, что их рацион будет ограничен до минимума. На самом деле все далеко не так. Диетотерапией при заболевании подразумевается ограничение калорийности питания, потребления сложных и исключение простых углеводов. Питание может быть одновременно и лечебным, и вкусным. Просто нужно знать, что можно есть диабетикам.
Употребление правильной еды поможет, как в коррекции веса, так и поддержании нормального уровня инсулина.
Хлеба. Предпочтительно, чтобы это был черный хлеб или изделия, которые предназначены для диабетиков. Ежедневная норма — 300 г. Разрешено также употребление зернового, цельно-зернового и «бородинского» хлеба.
Супов. Желательно чтобы первые блюда были приготовлены на овощных бульонах.
Нежирного мяса (телятины, говядины, крольчатины, курятины) и рыбы: судака, сазана, трески. Способ приготовления любой, исключается только жарка.
Яиц и омлета. Употреблять в день можно не более одного яйца. Злоупотребление этим продуктом чревато повышением уровня холестерина.
Молочной продукции (нежирное молоко, творог, кефир, простокваша, ряженка, натуральные йогурты).
Сыра (несоленого и нежирного).
Ягод и фруктов: грейпфрута, малины, яблок, киви. Их потребление помогает не только в повышении сахара, но и понижении уровня пагубного холестерина.
Напитков: соков, травяных сборов, минеральной воды.
Всю эту продукцию можно есть диабетикам. Но главное во всем соблюдать меру. Пища не должна быть жирной. Нельзя также пить алкоголь.
Патология первого типа или инсулинозависимый диабет, характеризуется выраженными симптомами, острым течением и сопровождается повышенным аппетитом. Помимо применения инсулина, важно знать, что можно есть диабетикам. Правильно составленный рацион — лучший способ поддержания здоровья и хорошего самочувствия.
Диетический рацион диабетиков с первым типом патологии схож с питанием больных вторым типом. Разрешается употребление: негазированной минеральной воды, морепродуктов и рыбы нежирных сортов, овсяной и гречневой каш, овощей, нежирной молочной продукции, вареных яиц, диетического мяса.
Страдающим сахарным диабетом, необходимо хотя бы раз в месяц-полтора проводить разгрузку организма, а раз в неделю применять гречневую или кефирную диету. Это поспособствует коррекции массы тела и упредит осложнения заболевания.
Пациентам чаще всего назначают соблюдение диетического стола № 9. Диетой предполагается шестиразовое питание, исключение жирностей, жареных блюд, острой, копченостей, соленой еды и сладостей. Энергетическая ценность суточного рациона не должна превышать 2500 ккал. Есть можно диабетикам еду, приготовленную любым способом, за исключением жарки.
Каждому человеку, страдающему серьезным недугом следует знать, что нельзя при диабете. Злоупотребление вредной продукцией чревато ухудшением состояния.
От продукции, предоставленной в списке, следует отказаться:
Сахара. Рекомендовано заменять подсластителями.
Выпечки. Такая пища категорически не рекомендована. Помимо того, что они богаты сахаром, так они еще высококалорийные, что не очень хорошо сказывается на уровне глюкозы в крови.
Жирной мясной и рыбной продукции.
Копченых яств и консервов. Такая продукция обладает высоким гликемическим индексом.
Жиров животного происхождения, майонеза.
Молочной с высоким процентом жирности.
Манной каши и продуктов на основе крупы, а также макарон.
Овощей. Определенные овощи кушать при диабете нельзя, но если не получается, следует максимально ограничить их потребление: картофеля, жареных кабачков.
Сладостей. При любом типе диабета, в частности при гестационном запрещается употребление мороженого, варенья, молочного шоколада.
Спиртных напитков.
Правильное питание наряду с введением инсулина — залог хорошего самочувствия. Придерживаться диеты, так же, как и применять медикаменты больному следует всю жизнь. Только так можно поддерживать нормальный уровень сахара в крови. Что можно есть, а что нельзя при сахарном диабете, можно посмотреть в таблице.
Можно составлять меню на каждый день или сразу на всю неделю самостоятельно, с учетом того что можно и что нельзя при диабете. Ниже приведено приблизительное меню на неделю.
День первый.
Утренняя трапеза: салат с огурцом и капустой, овсянка, некрепкий чай.
Приемов пищи может быть шесть. Но главное, чтобы последняя трапеза была не позднее, чем за три часа до сна.
Диетотерапия при диабете — это несложно, но обязательно. Перечень разрешенной продукции не маленький, поэтому рацион не будет однообразным. Главное понять, что здоровое питание при недуге — залог хорошего самочувствия и поддержания нормального уровня сахара в крови.
Содержание полезных веществ во фрукте позволяет поддерживать иммунную систему в порядке.
При втором типе заболевания рекомендовано употребление такого фрукта.
Перед смешиванием с желатином нужно мелко порезать яблоки.
Салат «Осенняя нарезка» — вкусное и полезное блюдо для диабетиков. и сахаров (5,6—8,6%). По содержанию витамина С (около 800 мг) с актинидией соперничает только шиповник. Черная смородина уступает ей по этому показателю в 3-4 раза, а цитрусовые в 10-13 раз.</p><p>Содержание витамина C растет по мере созревания плодов, достигая максимального значения в фазу полной спелости.</p><p>Количество P-активных веществ — 30-50 мг%. Содержание также каротина (0,2—0,35 мг%). В состав входят дубильные, красящие вещества, макро- и микроэлементы.</p><p>Ягоды актинидии – ценное сырье для переработки. Варенье, компоты, повидло, цукаты, пастила, соки и вина – неполный перечень продуктов, получаемых из плодов этой лианы.</p><p>Для приготовления <strong>сырого джема</strong> ягоды перетирают с сахаром до его полного растворения (40% ягод и 60% сахара). Такой джем, 10—15 г которого содержат суточную норму потребления аскорбиновой кислоты, хорошо сохраняется в холодильнике в течение года без существенных потерь витамина С.</p><p style=)
 плодов лимонника и 60% сахара.</p><p>Плоды <strong>можно сушить</strong> в печи или в духовом шкафу при 50—60 °C.</p><p><strong>Сок</strong> актинидии при естественном сбраживании с добавлением сахара превращается в натуральное золотисто-желтое вино с букетом, напоминающим выдержанные мускатные вина. Отличаясь высоким содержанием аскорбиновой кислоты (до 600 мг в 1 л через 3 года хранения), вино является целебным.</p><p>Ягоды актинидии — ценное противоцинготное средство. Употребление 3—5 сушеных ягод в день предохраняет от заболевания. Полезны они после тяжелых инфекций, при физических и умственных нагрузках, запорах.</p><p>Настойка из актинидии облегчает приступы стенокардии. В коре этой лианы содержатся гликозиды сердечного действия.</p><p>Не рекомендуют употреблять актинидию в больших количествах при сахарном диабете и ожирении.</p><p><div class=)
 или весной (в апреле) до начала сокодвижения. Посадочный материал — 2—3-летние саженцы, выращенные вегетативно или из семян.</p><p>Посадочные ямы готовят за 10—15 дней до посадки. Ширина, длина и высота ям – 50–70 см. На дно укладывают дренаж.</p><div class=)
Формировки заимствованы из культуры винограда. Ведут актинидию веером или горизонтальным кордоном.