Падает давление что делать при сахарном диабете

Гипотония — пониженное артериальное давление, это пониженный тонус сосудов,состояние когда давление опускается ниже 105/70. При этом человек может испытыватьслабость, головокружение, головную боль. При резком понижении АД возможны обмороки.Когда снижен тонус сосудов человек может испытывать апатию, вялость, недостатоксил — это защитная реакция организма. Люди имеющие склонность к понижению давлениясчитаются гипотониками.

Артериальноедавление (АД) — величина, которая показывает силу давления крови, выталкиваемойсердечной мышцей, на стенки сосудов. В норме верхнее давление обычно бываетот 100 до 120, а нижнее 60 — 80. Если давление понижается регулярно, то этоуже говорит о болезни. Если несмотря на давление ниже границы нормы (100-60мм рт. столба), вы прекрасно себя чувствуете, беспокоиться не о чем, это физиологическаягипотония, ваша индивидуальная норма АД. Если же гипотония дает о себе знатьголовокружением, звоном в ушах, головной болью и даже обмороками, то надо пройтиобследование.

Гипотония считается болезнью при продолжительном состоянии, которое характеризуетсяуровнем систолического (верхнего) давления ниже 90 мм рт столба, а диастолического(нижнего) давления ниже 60 мм рт столба. При этом человек испытывает слабость,усталость. Если же у вас постоянно 90/60 мм рт ст при которых вы прекрасно себячувствуете, то вы не гипотоник, это ваше нормальное давление, хотя предрасположенностьк гипотонии есть.

Но гипотония не всегда является болезнью, многие заболевания могут сопровождатьсяпониженным давлением, например такие болезни, как туберкулез, язва желудка,отравления, в том числе алкоголем. Пониженное давление может возникать и у здоровыхлюдей, при расслаблении после сильных физических и психологических перегрузок,при перегрузках у спортсменов.

Гипотония бывает первичной и вторичной. Важным фактором развития первичнойгипертонии считается наследственная предрасположенность. Ее развитию способствуютдлительное нервное напряжение, неполноценное питание, недостаток важнейших витаминов,железа, микроэлементов, частые инфекционные заболевания.

Вторичная гипотония возникает вследствие тяжелых заболеваний: инфаркта миокарда,ряда болезней дыхательной системы, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстнойкишки, холецистита, хронического гепатита, болезней щитовидной железы.

Обычно от гипотонии страдают молодые женщины, девушки — подростки. Склоннык ней и молодые женщины 30 -40 лет, занимающиеся умственным трудом. Частенькоу гипотоников темнеет в глазах при резкой смене положения с горизонтальногона вертикальное. С возрастом давление обычно стабилизируется. По мере старенияорганизма артериальное давление увеличивается. Снижается эластичность стеноксосудов. Поэтому после 50 -55 лет необходимо регулярно обследоваться у кардиолога.Артериальная гипотония с возрастом может перерасти в гипертонию.Не занимайтесь самолечением, не принимайте самостоятельно никакие таблетки отгипотонии, следует проконсультироваться с врачом.

Причинами гипотонии могут быть:

Хроническая усталость, рабочие и учебные перегрузки, длительный стресс,депрессия;
Длительное пребывание на солнце в жаркую погоду. Организм с потом теряетмного жидкости, для сохранения водного баланса часть жидкости в организмекомпенсируется за счет крови, тонус сосудов уменьшается, что приводит к падениюартериального давления; люди с пониженным давление метеозависимы. Они плохопереносят жару и скачки атмосферного давления.
Резкие перепады атмосферного давления, резкая смена погодных условий, климата;
Недостаток таких витаминов как С, Е и витаминов группы В;
Спровоцировать падение давления может прием некоторых прераратов — приемсердечных лекарств, больших доз антибиотиков, некоторых спазмолитиков и обезболивающих;

Повысить низкое артериальное давление поможет

Начните день с чашечки крепкого чая, лучше зеленого, она взбодрит не хужекофе, при этом не вредит сердцу.
Чтобы поднять давление выпейте полтаблетки аскорбинки и две таблетки экстрактазеленого чая;
30 — 35 капель настойки женьшеня накапать в стакан виноградного сока иливоды;
25 — 30 капель кордиамина и одну чайную ложку настойки лимонника, под языкположите таблетку глицина;
повысить давление поможет чашечка кофе, но не стоит увлекаться кофе, 2 -3 чашки в день достаточно. Сосуды менее чувствительны к аналогу кофеина; авот какао (богатое флавонолом) наоборот понижает давление, пить его воздержитесь;
съеште кусочек соленого сыра, соль повышает артериальное давление;
поднимает АД натуральные тонизирующие средства — настойка элеутерококка,левзеи, лимонника, женьшеня. Принимайте их за 20 минут до еды по 20 — 30 капель2 — 3 раза в день, растворив в 1/4 стакана воды, но не перед сном, иначе можновызвать бессонницу. Принимайте в течении 2 — 3 недель, затем месяц перерыв;
Контрастный душ с утра — хороший способ тренировки сосудов и профилактикигипотонии. Принимайте его в течении 5 минут чередуя горячую и прохладную воду;
Для профилактики гипотонии необходим полноценный сон и физические упражнения.Спите не менее 7 — 8 часов, начните утро с 15 минутной зарядки. Физическиеупражнения улучшают кровообращение, тренирует сердечно — сосудистую систему.
Пейте достаточное количество жидкости, особенно в жару. Так как давлениепадает из-за недостстка жидкости в организме,
Эффективно энергичное растирание, разминание мыщц ног, пояснично-кресстцовойобласти и живота. Вечером лежа поднимать ноги выше уровня головы, самомассажтакже полезен при гипотонии.
Делайте точечный массаж. Воздействуйте на точку посередине между носом иверхней губой, на мизинцы сразу же за околоногтевым валиком у корня ногтясо стороны безымянного пальца.

При пониженном давлении противопоказаны голодные диеты — кровообращиние и безтого замедленное замедляется еще больше, что может спровоцировать приступ.

Лучшим способом нормализовать давление является лечение травами (фитотерапия).Сборы трав пижмы, тысячелистника, бессмертника, стальника колючего и других.Возьмите по 2 стол. ложки каждого растения ( предварительно высушенных и измельченных).Перемешайте, возьмите 1 стол. ложку полученного сбора, залейте кипятком, настаивайтенекоторое время. Пейте по половине стакана утром и перед обедом в течении месяца.Плюс приготовьте смесь из 4 лимонов, 200 граммов меда, 50 грамм грецких орехов, 40 гр сока алое, если нет аллергии на цветочнуюпыльцу добавьте 1 чайную ложку цветочной пыльцы. Принимайте по 2 столовыхложки такой смеси на ночь в течении месяца.

Сахарный диабет — группа заболеваний, связанных с недостатком гормона инсулина или нарушением его взаимодействия с организмом. По этой причине наблюдается постоянное увеличение числа сахара в крови, что приводит, в свою очередь, к нарушению всех видов обмена веществ.

Диабету подвержены не только люди, но и некоторые животные, к примеру, кошки. Первые описания этого состояния относятся ко II веку до нашей эры. Этим заболеванием страдают 1-3% популяций. Всего на 2002 год зарегистрировано около 120 миллионов заболеваний.

Каждые 10-15 лет число больных удваивается, относясь во многом за счет числа бедных стран. Тем самым проблема становится медицинско-социальной. Различают несколько видов диабета, самыми распространенными считаются первый и второй тип.

Широкое распространение заболевание привело к тому, что многие знают о его существовании, но слабо представляют причины возникновения, ход заболевания. Рассмотрим же основные мифы о сахарном диабете.

Сахарный диабет может передаваться от одного человека к другому. К счастью, диабет не передается как простуда через воздух, или как другие — через пищу. Однако не следует забывать, что у человека есть генетическая предрасположенность к этому заболеванию, а так же, что малоподвижный образ жизни и пищевые излишества, вкупе с ожирением значительно повышают риск данного заболевания.

Шоколад и сладости нельзя употреблять диабетикам, их чрезмерное потребление может вызвать заболевание. На самом деле больные сахарным диабетом вполне могут употреблять шоколад и другие сладости без ущерба для себя. Однако следует соблюдать внимательность — ведь это источник легкоусвояемых углеводов, поэтому количество сладкого не должно превышать допустимые нормы рационального питания. Также желательно соотнести прием такой пищи с физической активностью. Для профилактики диабета важно не простое ограничение сладкого, а регулярное движение, правильное питание и контроль за собственным весом.

Больные сахарным диабетом должны питаться особой пищей. Правила составления пищевого рациона на каждый день для больного человека ничем не отличаются от обычных правил. Жиры следует ограничить, особенно следует опасаться жиров, которые модифицируются структурно в ходе приготовления пищи, например при жарке. Надо ограничить прием соли и сахара, обеспечить достаточное количество фруктов, овощей, витаминов, твердых сортов злаковых, которые дадут клетчатку. Опыт международных исследований показал, что питание, базирующееся на специальных продуктах с заменителями глюкозы, не дает ожидаемого действия. После потребления таких продуктов уровень глюкозы в крови все равно повышается, к тому же сами продукты намного дороже, а входящий в их состав сорбитол (заменитель сахара) обладает к тому же слабительным эффектом.

Больной сахарным диабетом должен избегать пищи, богатой крахмалом: картофеля, макаронных и хлебобулочных изделий. Нельзя ограничивать потребление продуктов, содержащих крахмал! Ведь такая пища является источником не только углеводов, но и витаминов и пищевых волокон, которые требуются организму для нормальной жизнедеятельности. Главное — контролировать объем и количество таких продуктов. Для большинства диабетиков вполне приемлемо принимать в течении недели 3-4 блюда, богатых крахмалом.

Люди с диабетом более подвержены простудным заболеваниям. Статистика говорит о том, что острыми респираторными заболеваниями болеет столько же среди больных диабетом, как и среди прочих людей. Но при острых формах простуды у диабетиков уровень глюкозы может значительно повышаться, что может, в свою очередь, привести к развитию кетоацидоза. Особенно это критично для больных 1-м типом диабета.

Лечение инсулином несет больше вреда, чем пользы, так как это лекарство вызывает атеросклероз сосудов, повышение давление и увеличение массы тела. Ученые на данный момент не могут клинически подтвердить роль инсулина в развитии атеросклероза или повышения давления. Исследования показали, что эффективный уровень глюкозы в крови диабетиков по уровню своей пользы значительно превосходит возможные неприятности от набора лишнего веса. Так что не стоит бояться употребления общепринятого лекарства.

Больные сахарным диабетом могут употреблять фрукты в неограниченном количестве. Фрукты действительно очень полезны, так как содержат много минералов, клетчатки и витаминов. Но некоторые из них очень богаты сахарами и при их частом употреблении возможно значительное повышение уровня глюкозы в крови. Данные о возможном потреблении фруктов, количестве и частоте должен предоставлять лечащий врач.

При превышении уровня гликогемоглобина (А1С) 8% следует изменить режим лечения. Возможность осложнений при диабете напрямую связано с контролем уровня глюкозы в крови. Американские врачи рекомендуют, чтобы уровень А1С не превышал 7% (у здорового человека этот показатель не превышает 6%). Но для пациентов с 1-м типом диабета даже при нормальном уровне глигогемаглобина есть высокий риск гипогликемии, связанный с резким падением уровня глюкозы в крови. Поэтому больным сахарным диабетом лучше согласовать индивидуально свой целевой уровень глюкозы с лечащим врачом.

Сахарным диабетом можно заболеть, если есть много сахара. Вовсе не чрезмерное потребление сахара является причиной возникновения диабета. Несмотря на присутствие в названии сладкого вещества, причиной диабета является недостаток или отсутствие специального гормона инсулина, который помогает сахару поступать в клетки из крови. Откуда сахар, спросите Вы? Дело в том, что при потреблении пищи та преобразуется в вещество наподобие сахара, но это совсем не тот продукт, который мы употребляем в пищу или вместе с чаем. При занятиях спортом и правильном питании сахар и сладкое вполне можно есть. Однако всегда требуется сохранять меру, поддерживая нужный баланс углеводов, белков и жиров, которые поступают в организм в течение дня.

При заболевании диабетом сразу появляется плохое самочувствие. Напротив, многие больные даже не подозревают о своем заболевании. Но в этом таится опасность — ведь если не лечить заболевание, то разрушению будут подвергаться кровеносные сосуды, другие органы. Даже если при постановке неутешительного диагноза самочувствие нормальное, все равно необходимо пройти курс лечения. Ведь вред от диабета может появиться не сразу, а спустя несколько лет. Последствиям же заболевания могут подвергнуться сердце, нервные клетки, исправить ситуацию будет уже сложно. Так что стоит довериться врачу, выслушать его установки на лечение.

Возможна легкая форма диабета. Многие больные, ориентируясь на свое самочувствие, полагают, что их форма диабета легкая. На самом деле диабет легким не бывает. Иногда нет нужды делать уколы инсулином и принимать лекарства, но болезнь все равно надо держать под наблюдением.

При диабете нельзя заниматься спортом, так как это может привести к осложнениям. Нет никаких запретов на занятия спортом для больных диабетом. Наоборот, врачи даже поощряют активную жизнь. Регулярные тренировки как раз помогут сдержать развитие заболевания, при этом организм сможет эффективнее усваивать инсулин. Естественно, возможны индивидуальные отклонения, поэтому все же лучше посоветоваться с доктором.

Если уровень глюкозы в крови менее 8%, то курс лечения менять не стоит. Любое лечение ставит своей целью стабилизировать содержание глюкозы в крови на нормальном уровне около 7%. Поэтому приближение к этому показателю минимизирует риск осложнений, в число которых входят болезни глаз, повреждения нервных клеток. Стоит подобрать такое лечение, которое даст результат максимально близкий к желаемому.

Если у меня в роду не было диабетиков, то и мне ничего не грозит. Бывает, что рождаются люди уже предрасположенные к диабету. Однако чаще человек переносит это заболевание, хотя ни у кого из родных его не было. На развития диабета большое влияние может оказать вес человек и его образ жизни.

Консультация на тему ДАВЛЕНИЕ ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ & за манинила постоянно низкое давление &

Сахарный диабет и повышенное артериальное давление. Давление при сахарном диабете очень &

Диета при сахарном диабете первого типа & сахара в крови, более низкое артериальное давление &

Необходимо контролировать давление & При сахарном диабете часто развивается эректильная &

Как уберечь почки при сахарном диабете & Если Ваше давление выше 130/80 & Низкое: Капуста &

Что происходит в организме при сахарном диабете второго типа. Как уже говорилось выше, при &

Органы дыхания при сахарном диабете у & нитевидный пульс, низкое артериальное давление &

& при сахарном диабете 2 типа, лечение сахарного диабета 2 типа, прием инсулина, давление при &

Артериальное давление при сахарном диабете и беременности. Нормальными следует считать &

Если при сахарном диабете i типа & т.е. низкое содержание & и систолическое давление.

& Питание при сахарном диабете & с врачем.У моих дочек обеих низкое давление &

Народные средства при сахарном диабете & Высокое давление Низкое давление Аритмии

Юлия спросил в Здоровье и Красота : Можно ли есть мед при сахарном диабете? Для людей &

& и без того низкое давление. А & также при авитаминозе и задержке мочи, сахарном диабете.

Потеря сознания при сахарном диабете. Одно & у него наблюдается низкое артериальное давление.

& повысить низкое сердечное давление: 100/40 или 120/50? (пульс 55-65). При & о сахарном диабете, его &

& для лечения гипертонии при сахарном диабете & измерять артериальное давление, а при его &

& почек, экскреция которой усиливается при & Дебре-Фанкони, глюкозо-фосфат-аминовом диабете и &

Лечение гипертонии при сахарном диабете & и повышенное артериальное давление &

& арт. давление,при сахарном диабете 2-ой гр. & было ли у вас низкое давление?что делали в &

& что употребление при сахарном диабете & с 13 до 4,5 единиц, а давление & несравненно более низкое &

& гипотонии (низкое артериальное давление, ниже цифр & молочнокислая кома ) при сахарном диабете &

Давление постоянно скачет, то низкое то & на 60, при этом аритмия, ком… У мамы низкое давление &

При сахарном диабете 2 типа часто наблюдается нарушение циркадных ритмов синтеза инсулина и &

Форум: Вопросы эндокринологу. Вопрос: повышенное давление и отёчность при сахарном диабете

Питание при сахарном диабете 2 типа диета & и повышенное артериальное давление. Эти &

При сахарном диабете он или вообще & артериальное давление. При & Гипогликемия — низкое &

При сахарном диабете происходит развитие макро-и & Артериальное давление низкое, пульс частый &

А если засыпаю, то это низкое давление. То есть при резком понижении уровня сахара падает и &

Для больных сахарным диабетом гипертония представляет собой больший фактор риска, чем для остальных людей. У них повышение артериального давления может быть связано с поздними осложнениями диабета, такими, как ангиопатии, нефропатии.

Cегодня подробно остановимся на тонкостях самоконтроля артериального давления. Измерительные приборы для этого есть у многих дома, но нужно знать, как правильно ими пользоваться, чтобы получать точные результаты измерений. Напомним, что у больных сахарным диабетом величина АД не должна превышать 130/85 мм ртутного столба, в противном случае ускоряется развитие поздних осложнений диабета.

Кровяное давление внутри кровеносных сосудов обеспечивает продвижение по ним крови. Повышение систолического давления выше 140 мм рт. ст., а диастолического — выше 90 мм рт. ст. называется гипертонией. Снижение систолического давления ниже 110 мм рт. ст. и диастолического ниже 66 мм рт. ст. называется гипотонией.

Изменения артериального давления встречаются при многих заболеваниях. Кратковременное повышение его может наблюдаться при большой физической нагрузке, особенно у нетренированных лиц, при психическом возбуждении, употреблении алкоголя, крепкого чая, кофе, при неумеренном курении и сильных болевых приступах. Длительное повышение артериального давления отмечается при гипертонической болезни, многих заболеваниях почек (нефриты, сосудистый нефросклероз), ряде заболеваний эндокринной системы, некоторых пороках сердца и др.

Иногда повышается только систолическое давление, в то время как диастолическое остается нормальным или понижается, что приводит к значительному возрастанию пульсового давления. Это наблюдается при недостаточности клапана аорты, тиреотоксикозе, в меньшей степени — при анемии, атеросклерозе.

Понижение артериального давления может отмечаться как конституциональная особенность у лиц астенического телосложения, особенно в вертикальном положении, — так называемая ортостатическая гипотония. Как патологический симптом гипотония может наблюдаться при многих острых и хронических инфекциях, туберкулезе, аддисоновой болезни и др. Резкое падение артериального давления возникает при обильных кровопотерях, шоке, коллапсе, инфаркте миокарда. Иногда снижается только систолическое давление, тогда как диастолическое остается нормальным или даже повышается, что приводит к уменьшению пульсового давления и наблюдается при миокардитах, экссудативном и слипчивом перикардите, когда резко снижается сердечный выброс и соответственно падает систолическое давление. Уменьшение пульсового давления наблюдается при сужении устья аорты.

С годами многие люди начинают все чаще испытывать на своем самочувствии те или иные признаки изменения артериального давления. Причем эта симптоматика может быть абсолютно одинаковой и при повышении, и при понижении АД. Чтобы разобраться в причинах, прибегают к измерению артериального давления.

Что лежит в основе этого метода диагностики? Величина давления в артериальной системе ритмически колеблется, достигая наиболее высокого уровня в период систолы, и снижается в момент диастолы (систола — сокращение, сжатие сердца; диастола — его растягивание, расширение).

Величину артериального давления выражают в миллиметрах ртутного столба. Нормальное систолическое (максимальное) давление колеблется в пределах 100—140 мм рт. ст., диастолическое (минимальное) давление — в пределах 60—90 мм рт. ст. Разница между систолическим и диастолическим давлением называется пульсовым давлением; в норме оно равно 40—50 мм рт. ст.

Артериальное давление можно измерить прямым и непрямым способом. При прямом измерении игла или канюля, соединенная трубкой с манометром, вводится непосредственно в артерию. Этот метод широкого распространения не получил и применяется в основном в кардиохирургии.

Для измерения артериального давления непрямым способом существует три метода: аускультативный, пальпаторный и осциллографический. В повседневной практике наиболее распространен аускультативный метод. Он позволяет измерить и систолическое, и диастолическое артериальное давление. Измерение производится с помощью аппарата сфигмоманометра.

Различают ртутные (аппараты Рива-Роччи) и мембранные, или пружинные, сфигмоманометры, нередко в обиходе называемые тонометрами. Последний состоит из ртутного или пружинного манометра, который резиновыми трубками соединяется с манжетой и резиновым баллоном для нагнетания воздуха. В баллоне (груше) у места отхождения трубки имеется специальный вентиль, позволяющий регулировать поступление воздуха в манометр и манжету и удерживать давление воздуха в них на желаемом уровне. Более точен ртутный манометр (аппарат Рива-Роччи), он представляет собой сосуд с ртутью, в который опущена тонкая стеклянная трубка, прикрепленная к шкале с миллиметровым делением от 0 до 300.

Для измерения давления выбирают помещение, свободное от шумов, чтобы можно было отчетливо и ясно слышать биение пульса. Обычно давление измеряют на плечевой артерии. Левую руку помещают на стол. При этом надо следить за тем, чтобы локоть и сфигмоманометр по возможности располагались примерно на уровне сердца. На обнаженное плечо обследуемого накладывают манжету и закрепляют на нем. Манжета должна прилегать свободно, чтобы между нею и кожей проходил всего один палец. Край манжеты, в который вделана резиновая трубка, должен быть обращен книзу и располагаться на 2—3 см выше локтевой ямки. После закрепления манжеты обследуемый удобно укладывает руку ладонью вверх; мышцы руки должны быть расслаблены.

Далее находят по пульсации плечевую артерию в локтевом сгибе, прикладывают к ней фонендоскоп, закрывают вентиль сфигмоманометра и накачивают воздух в манжету и манометр. Высота давления воздуха в манжете, сдавливающей артерию, соответствует уровню ртути на шкале аппарата Рива-Роччи или определенному показателю пружинного сфигмоманометра. Воздух накачивают в манжету с помощью груши правой рукой до показания давления не менее 180—200 мм рт. ст. Если при этих показателях давления слышна пульсация, то следует продолжать подкачивать воздух в манжету до полного исчезновения шума пульсации и дополнительно повысить давление воздуха на 20—30 мм рт. ст.

После этого пальцами правой руки медленно вращают винт клапана против часовой стрелки. Открывая таким образом вентиль, начинают медленно выпускать воздух из манжеты: падение давления в последней должно происходить со скоростью 2—4 мм рт. ст. в секунду. Одновременно фонендоскопом выслушивают плечевую артерию и следят за показанием шкалы манометра. Когда давление в манжете станет чуть ниже систолического, начинают ясно и отчетливо выслушиваться звуки-тоны, синхронные с деятельностью сердца. Звук первого удара пульса артерии и есть показатель систолического давления. Момент, при котором пульс больше не слышен, регистрируется на манометре как показатель диастолического давления.

При измерении артериального давления необходимо учитывать, что показания его изменяются в зависимости от положения тела человека в момент измерения (лежа, стоя, сидя), времени суток, физических упражнений, принятия пищи, питья и многих других факторов. Кроме того, манжета может быть неправильно надета, в результате чего трудно расслышать и первую, и последнюю пульсацию. Стрелка манометра должна возвращаться в нулевое, исходное положение. В противном случае могут быть получены неправильные показания давления.

Для получения исключительно точных показаний артериального давления воздух в манжету следует нагнетать только правой рукой. Выпуск воздуха из манжеты необходимо производить медленно, так как ускоренный сброс воздуха из манжеты приводит к неточному измерению АД. Чтобы исключить неправильные показания, необходимо убедиться в том, что слуховые вкладыши стетоскопа чистые и трубки не повреждены. Манометр следует хранить в чистом и сухом месте, недоступном для детей, не ронять и не допускать небрежного с ним обращения. В этом случае манометр будет надежно служить вам многие годы.

Пальпаторным методом определяется только систолическое давление. При измерении давления этим методом во время медленного выпускания воздуха из манжеты сфигмоманометра пальпируют лучевую артерию. Как только давление в манжете станет чуть ниже систолического, появятся первые слабые пульсовые удары.

Артериальная осциллография используется в лечебно-профилактических учреждениях, она более информативна и позволяет врачам составить более полное представление о состоянии сердечно-сосудистой системы.

Определение артериального давления любым из непрямых методов может сопровождаться некоторым завышением уровня систолического давления по сравнению с истинной величиной, поскольку при сжатии сосуда приходится преодолевать сопротивление, которое оказывают сама сосудистая стенка и окружающие ее ткани. Кроме того, на уровень систолического давления может влиять гидравлический удар, возникающий в слепом конце сосуда при столкновении пульсовой волны с артерией, суженной манжеткой.

Любой метод диагностики, в том числе и измерение артериального давления, — это не более чем источник информации для принятия правильного решения. В начале материала я перечислил множество причин, из-за которых АД может быть ненормальным, поэтому только врач должен определить конкретную причину и назначить лечение. В последние годы многие люди обзаводятся личным тонометром и сами контролируют свое давление. Это хорошо, особенно если человек подвержен частым колебаниям АД. Но нельзя допускать, чтобы медицинский прибор превратился в мартышкины очки, чтобы вы, не выяснив причин повышенного и пониженного давления, сразу глотали таблетки.

Самоконтроль должен служить подспорьем лечащему врачу для выяснения динамики вашего самочувствия и для правильного, точного назначения лечения. Сегодня наиболее популярны среди населения и медработников аппараты для измерения кровяного давления и пульса широкого спектра исполнения: от традиционных стрелочных с манжетами на предплечье до цифровых электронных с памятью и печатающими устройствами, с графическими дисплеями и памятью, снимающих показания на запястье или пальце. Точность таких аппаратов составляет +/- 2 %, а компактность, современный дизайн, удобство, многофункциональность и простота пользования делают их весьма привлекательными для людей, постоянно следящих за своим давлением.

Б. СГУДИМОВ, профессор.
Журнал Здоровье и успех, № 3 за 1997 год.

Читайте также: как правильно измерять артериальное давление.

источник

Людям, которые болеют сахарным диабетом, приходится каждый день бороться с различными осложнениями, возникающими из-за их недуга.

Одно из наиболее распространенных осложнений – постоянные скачки давления. Кровь воздействует на сосуды благодаря силе, под которой понимают кровяное давление.

Из-за дисбаланса глюкозы диабетики имеют своеобразную вязкость крови, из-за нее и «скачет» давление. Как следствие – болезни сердца и аномалии, иногда бывают даже инсульты (чем это грозит читайте в этой статье). Поэтому больным следует кропотливо следить за своим давлением, чтобы избежать хронических болезней сердца.

Существует множество причин снижения давления (гипотонии) у диабетиков, которые не всегда зависят от способа жизни и поведения человека, поэтому лучше перечислить каждую из них.

Нарушение работы вегетативной нервной системы (ВНС). Как правило, оно является врожденным. Это большая проблема для диабетиков, ведь, не следя за ВНС, они подвергаются большому риску для здоровья не столько из-за сахарного диабета, сколько из-за воздействующей на него нарушенной работы ВНС. Для таких людей пониженное давление – норма, а значит, становится нормой и постоянные боли в сердце из-за диабета.

Нарушение сердечной деятельности (симптом сердечной недостаточности). Это является одной из наиболее серьезных проблем – сахарный диабет сам по себе может пагубно влиять на сердце, а при наличии старых проблем с последним появляется замкнутый круг: больное сердце понижает давление – пониженное давление дает усложнения на сахарный диабет – диабет ухудшает работу сердца.

Вегетососудистая дистония по гипотоническому типу. Тут уже следует обратить внимание на работу почек – они вырабатывают гормоны стресса, которые обуславливают «скачки» давления.

Причинами гипотонии также могут быть:

Обострение язвы желудка, приступ панкреатита или кровотечение.
Хроническая усталость, стресс, депрессия.
Тепловой удар.
Перепады атмосферного давления.
Недостаток витаминов С, Е и В.

Если у диабетика нет вышеперечисленных проблем, а давление постоянно понижено – обратить внимание нужно на принимаемые лекарства.

Возможно, что у больного есть личная непереносимость какого-то компонента в составе прописанного лекарства. Следует обратиться к врачу, чтобы выявить на какой именно элемент у диабетика аллергия.

С пониженным давлением нужно бороться, ведь из-за него также снижается кровяное давление, как следствие – разрушаются ткани.

Способы повышения давления:

С утра пить чай натощак, лучше всего зеленый – бодрит не хуже кофе и никак не влияет на работу сердца.
Принимать половину таблетки аскорбиновой кислоты + две таблетки экстразеленого чая.
В стакан сока (лучше виноградного) или воды добавить женьшень в количестве не более 30-35 капель.
Контрастный душ с утра.
Можно съесть маленький кусочек соленого сыра.
Прием натурального тонизирующего средства: элеутерококк, левзея, лимонника, женьшень. За 20 минут до еды 2-3 раза в день принимается по 20-30 капель. Лучше растворить их в половине стакана воды.
Пить большое количество воды (особенно в жару) на протяжении дня.
Массаж, энергичное растирание мышц ног, поясницы и живота.

Главное – не пытаться сесть на голодную диету, она может разрушить все старания поддержать здоровье и свести на нет попытки поддерживать нормальное давление.

источник

Из-за дисбаланса глюкозы диабетики имеют своеобразную вязкость крови, из-за нее и «скачет» давление. Как следствие – болезни сердца и аномалии, иногда бывают даже инсульты (чем это грозит читайте в этой статье ). Поэтому больным следует кропотливо следить за своим давлением, чтобы избежать хронических болезней сердца .

Диабетикам, страдающим сердечной недостаточностью, необходимо внимательно следить за работой сердца, чтобы избежать ухудшения работы внутренних органов.

Причинами гипотонии также могут быть:

Способы повышения давления:

С утра пить чай натощак, лучше всего зеленый – бодрит не хуже кофе и никак не влияет на работу сердца.
Принимать половину таблетки аскорбиновой кислоты + две таблетки экстразеленого чая.
В стакан сока (лучше виноградного) или воды добавить женьшень в количестве не более 30-35 капель.
Контрастный душ с утра.
Можно съесть маленький кусочек соленого сыра.
Прием натурального тонизирующего средства: элеутерококк, левзея, лимонника, женьшень. За 20 минут до еды 2-3 раза в день принимается по 20-30 капель. Лучше растворить их в половине стакана воды.
Пить большое количество воды (особенно в жару) на протяжении дня.
Массаж, энергичное растирание мышц ног. поясницы и живота.

Можно добавить, что для поддержания нормального давления нужно иметь полноценный сон и не переутомляться. Также рекомендуется для повышения давления практиковать фитолечение, т.е. повышать давление при помощи трав.

Олег. Слышал, что при сахарном диабете высокое давление разрушает почки. У меня артериальное давление держится на уровне 140/90 мм рт. ст и врач мне назначил препарат Диротон. Мне всего 28 лет и не хочется постоянно принимать лекарства от давления. Существуют ли способы нормализации давления без лекарственных препаратов?

Олег, врач абсолютно правильно назначил вам препараты от гипертонии, учитывая, что у вас сахарный диабет. Вы правы – высокое давление при диабете разрушает почки и ведет к диабетической нефропатии.

Есть несколько способов снижения давления без лекарств.

Избавьтесь от лишних киллограмов. Это актуально, если у вас есть избыточный вес. Артериальное давление часто возрастает по мере увеличения веса. Чем больше вы снизите избыточную массу тела, тем стльнее понизится артериальное давление.

Один потерянный килограмм избыточной массы тела, в среднем, снижает систолическое и диастолическое кровяное давление на 1 мм рт. столба. Таким образом, сбросив 10 кг, можно ваше давление снизить до 130/80, после чего врач может отменить прием лекарственных препаратов от давления или снизить их дозировку.

Ограничив соль в рационе, можно избавиться от повышенного давления

Ограничьте потребление соли. Натрий, содержащийся в соли, сужает сосудистое русло. Делает кровеносные сосуды отечными. Многие люди, в том числе больные сахарным диабетом, потребляют соли больше, чем необходимо. Ограничьте количество соли до минимума, вместо нее поливайте блюда соком лимона и специями.
Сократите потребление кофеина. Кофеин провоцирует кратковременное повышение давления. А некоторые исследования показывают, что люди, которые пьют кофе и чай регулярно, имеют более высокое среднее кровяное давление, это показывает, что кофеин может иметь долгосрочный эффект.
Меньше нервничайте, не допускайте стресса. Стресс может временно повысить кровяное давление. Чтобы уменьшить стресс, подумайте, из-за чего он возникает, какие факторы провоцируют его в первую очередь. Работа? Семья? Финансы? Болезнь? После того, как вы поймете, что вызывает у вас стресс, рассмотрите пути его минимизации и управления. Делайте перерывы для глубоких дыхательных упражнений. Запишитесь на сеансы массажа. Займитесь йогой или медитацией. Если самопомощь не работает, нужно искать врача для консультации.
Не злоупотребляйте алкоголем. В небольших количествах алкоголь может помочь снизить кровяное давление от 4 до 9 мм рт.ст. Но защитный эффект теряется, если вы пьете слишком много алкоголя, как правило, больше, чем одну порцию напитка для женщин и более двух порций в день для мужчин. Пьянство приводит к большим и резким случаям повышения артериального давления и увеличивает риск развития инсульта. Если вы злоупотребляете алкоголем, поговорите со своим врачом о том, как снизить его употребление или вообще отказаться от него.

Хотя есть и другие исследования, согласно которым отказ от кофеина не влияет на артериальное давление.Суть?Будьте благоразумны.Не пейте больше чем 200 мг кофеина в день, что в сумме составляет две чашки кофе.

А вообще, сахарный диабет и алкоголь – крайне не желательный союз.

Физическая активность – отличное средство для понижения давления без лекарств

Слезьте с дивана, займитесь физической активностью. Если вас беспокоит высокое кровяное давление, подумайте о следующем способе его снижения без лекарств. Начните заниматься физическими упражнениями от 30 до 60 минут в день 3-5 раз в неделю. Физическая активность поможет снизить кровяное давление от 4 до 9 миллиметров ртутного столба. Пройдет немного времени и вы увидите результаты. Если вы вели сидячий образ жизни, увеличение физической активности может понизить кровяное давление в течение всего нескольких недель. Так чего же вы ждете? Поговорите со своим врачом о программе физических упражнений, которой вы планируете заняться.
Потребляйте больше калия. Сократите количество натрия и увеличьте потребление калия в своем рационе. Натрий увеличивает кровяное давление. Калий может минимизировать ущерб, уменьшая влияние натрия на кровяное давление. Многие фрукты и овощи являются хорошими источниками калия, в том числе бананы, клубника, дыня, шпинат, горох и помидоры.
Соблюдайте режим дня. Ложитесь спать и вставайте в одно и то же время, не сидите за компьютером или у телевизора до поздней ночи. Организм живет по биологическим часам и лучше для него будет, если вы не будете нарушать их.

В данном видео говорится о том, как вылечить гипертонию без таблеток:

Опубликовано: 28 Мар | Автор: Татьяна

Сахарный диабет #8212; это состояние, при котором количество глюкозы (сахара) в крови слишком высокое, потому что организм не может правильно его использовать. Это происходит потому, что организм не в состоянии использовать или не производит гормон инсулин, который отвечает за переработку сахара из пищи, для клеток вашего тела.

Существуют два основных типа сахарного диабета:

• 1 Тип . когда ваш организм не в состоянии производить инсулин
• 2 Тип . когда ваше тело не производит достаточно инсулина или не может использовать его.

Основные симптомы сахарного диабета:

• Повышенная жажда
• Частая необходимость посещать туалет, особенно ночью
• Повышенная утомляемость
• Потеря в весе
• Затуманенное зрение
• Генитальный зуд
• Молочница

Если диабет не контролируется, он может привести к серьезным повреждениям почек . глаз, нервной системы, сердца и кровеносных сосудов. Лечение диабета состоит в том, чтобы стремится избежать этого, сохраняя уровень сахара в крови, как можно ближе к норме, насколько это возможно.

• Диабет 1 типа, как правило, лечат с помощью инъекций инсулина, а также здорового питания и физической активности.
• Диабет 2 типа, лечат с помощью здорового питания и физической активности . но иногда, также необходимы таблетки или инъекции инсулина.

Что такое артериальное давление?

Артериальное давление #8212; это давление крови в артериях (кровеносных сосудах). Артериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт.ст.). Врач записывает ваше кровяное давление в виде двух чисел. Например, 124/80 мм рт. Вы можете услышать это, как 124 на 80. Оба числа важны. Вы можете замерять давление в домашних условиях при помощи автоматического тонометра.

• Верхний (первый) номер систолическое давление. Это давление в артериях, когда сердце сердце бьется и толкает кровь по кровеносным сосудам.

• Нижний (второй) номер диастолическое давление. Это давление в артериях, когда сердце отдыхает между каждым ударом сердца.

Вот что означают числа: Здоровое артериальное давление: 110/70 или 120/80, начало повышения артериального давления: между 120/80 и 140/90, высокое артериальное давление: 140/90 или выше.

Диабет и высокое артериальное давление

Около 25% людей с сахарным диабетом 1 типа и 80% людей с диабетом 2 типа имеют высокое артериальное давление .

Наличие диабета повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, заболеваний почек и других проблем со здоровьем. Высокое артериальное давление, также повышает этот риск. Если у вас сахарный диабет и высокое кровяное давление вместе, это повышает риск проблем со здоровьем еще больше.

Пациентам с диабетом и высоким артериальным давлением прописывают лекарства от кровяного давления, известные как ингибиторы АПФ или блокаторы рецепторов ангиотензина, потому что они помогают защитить почки. Однако и другие лекарственные препараты от давления, также могут быть использованы.

Что я могу сделать против повышения артериального давления?

Вот несколько простых советов, которые помогут снизить артериальное давление:

• Работайте со своим лечащим врачом, чтобы определить план лечения, который подходит именно вам.
• Ешьте хлеб из цельного зерна и крупы.
• Попробуйте травы и приправы вместо соли для ароматизации пищевых продуктов.
• Проверяйте этикетки и выбирайте продукты с менее чем 400 мг натрия на порцию.
• Похудеть или принять меры по недопущению увеличения веса.
• Ограничьте потребление алкоголя .
• Если вы курите . обязательно бросьте курить.

Оба типа диабета, могут вызвать бесчисленные проблемы со здоровьем, если уровень глюкозы в крови не находиться под жестким [ ]

Лечение фарингита предполагает, прежде всего, устранение провоцирующих, раздражающих факторов (не употреблять слишком холодную, горячую, острую, кислую, солёную пищи [ ]

Заболевания десен и общее состояние здоровье

Прогрессирующие, не вылеченные заболевания десен ухудшают ткани и структуру костей, окружающие зубы, и очень часто приводят к потере [ ]

Как лизин помогает при герпесе и диабете?

Аминокислота лизин доступна в богатых белком продуктах и биологически активных добавках. Лизин был подробно исследован в качестве лечения [ ]

Риск инсульта у диабетиков

Человек с диабетом в более высоком риске, чем другие, для развития инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний. Как и [ ]

Причинами гипотонии также могут быть:

Обострение язвы желудка, приступ панкреатита или кровотечение.
Хроническая усталость, стресс, депрессия.
Тепловой удар.
Перепады атмосферного давления.
Недостаток витаминов С, Е и В.

Способы повышения давления:

С утра пить чай натощак, лучше всего зеленый – бодрит не хуже кофе и никак не влияет на работу сердца.
Принимать половину таблетки аскорбиновой кислоты + две таблетки экстразеленого чая.
В стакан сока (лучше виноградного) или воды добавить женьшень в количестве не более 30-35 капель.
Контрастный душ с утра.
Можно съесть маленький кусочек соленого сыра.
Прием натурального тонизирующего средства: элеутерококк, левзея, лимонника, женьшень. За 20 минут до еды 2-3 раза в день принимается по 20-30 капель. Лучше растворить их в половине стакана воды.
Пить большое количество воды (особенно в жару) на протяжении дня.
Массаж, энергичное растирание мышц ног, поясницы и живота.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют DiabeNot. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Сахарный диабет – это настоящий бич среди старшего поколения, им страдает добрая половина жителей планеты старше пятидесяти лет, поэтому вопрос о том, какие таблетки от сахарного диабета принимать, стоит необычайно остро. Помимо инсулина, который используется в основном для лечения диабета первого типа, доктора прописывают также препараты, способные облегчить состояние больных диабетом второго типа, поскольку инсулинотерапия здесь необходимого действия не окажет.

Особое место среди лекарств от сахарного диабета занимают те препараты, которые способствуют похудению больного, поскольку лишний вес провоцирует возникновение диабета и его обострение.

По своему действию препараты для диабетиков можно поделить на несколько групп, согласно списку:

Препараты, стимулирующие выработку инсулина в организме больного, к таким лекарствам относятся и производные сульфонилмочевины. Помимо того, что при поступлении этого препарата в организм усиливается производство гормона, уровень сахара в крови также значительно падает, вследствие чего необходимо быть очень аккуратными с употреблением таких таблеток при лечении диабета, поскольку может возникнуть гипогликемия и даже кома. Среди наименований лекарств этой категории можно выделить Диабетон, который эффективен и для защиты сосудов, Манинил, Гликвидон. Препарат для диабетиков амарил также назначается тучным больным для похудения, а также безопасен для кровеносных сосудов и отличается особо мягким действием.
Препараты, повышающие восприимчивость клеток тканей организма к инсулину и уменьшающие количество всасываемых кишечником жиров и сахаров. Отмечено, что при принятии таких лекарств не случаются гипогликемические комы. Можно выделить такие наименования из списка этих препаратов, как Сиофор и Актос.
Препараты, воздействующие на пищеварительные ферменты и замедляющие процесс всасывания углеводов желудочно-кишечным трактом. Они не стимулируют выработку инсулина поджелудочной железой, их можно принимать вместе с инсулинотерапией и сахаропонижающими лекарствами. Какие наименования относятся к этой категории? Это Глюкобай и Троглитазон, хорошо зарекомендовавшие себя в зарубежных странах.

Основной причиной неудач в попытках похудения при сахарном диабете является, как ни странно, инсулин. С его помощью глюкоза, поступающая в кровь, превращается в жир, который откладывается в тканях, а также гормон поджелудочной железы способен затормаживать процесс распада жиров. Таким образом, чем больше в организме инсулина, что наблюдается при диабете второго типа, тем менее эффективно похудение, и тем больше образуется жира в тканях организма. Поэтому необходимо определить, каким образом будет обеспечиваться снижение уровня инсулина в крови, например, низкоуглеводная диета и физкультура, которые также способствуют похудению.

Но этот процесс не так прост, как кажется. У больных вторым типом диабета наблюдается стойкость тканей организма к восприятию инсулина, поэтому, чтобы уровень сахара в крови не повышался до критического, необходимо увеличивать количество гормона, что препятствует похудению, но при этом его свойство замедлять липолиз и преобразовывать глюкозу в жиры остается прежним. Возникает замкнутый круг, который очень трудно преодолеть. Выходом является физкультура и диета с низким содержанием углеводов, которая поможет постепенно подготовить организм к похудению.

Такая клиническая картина наблюдается не только у больных вторым типом диабета, у первого типа тоже наблюдается похожая ситуация с похудением, отличающаяся только в некоторых нюансах. Если у страдающего первым типом сахарного диабета повышается вес, то в его организме также начинает наблюдаться инсулинорезистентность, по этой причине увеличиваются дозы вводимого путем инъекций инсулина. Возникает еще один замкнутый круг. Каким образом он действует?

Большие дозы гормона увеличивают невосприимчивость тканей к нему.
Количество жира в организме растет.
Больной толстеет.
Все попытки похудения приводят к провальным результатам.

Не стоит отказываться из-за таких побочных действий от инсулинотерапии, особенно если без нее никак нельзя обойтись. Хорошим выходом является физкультура и питание с низким содержанием углеводов, но все это не отменяет применение особых препаратов, направленных в том числе и на похудение при сахарном диабете.

Самые распространенные таблетки при диабете, применяемые для этих целей, называются Сиофор, их улучшенный аналог называется Глюкофаж. В этих таблетках от диабета действующим веществом является метформин.

Разумеется, никакие препараты не стоит начинать принимать без назначения врача.

Фармацевтами были отмечены такие противопоказания, при которых лекарство принимать нельзя:

первый тип сахарного диабета без ожирения;
кетоацидоз;
диабетические комы;
почечная недостаточность и нарушения в работе печени;
отсутствие выделения инсулина поджелудочной железой при диабете второго типа;
сердечно-сосудистая и дыхательная недостаточность;
дефицит железа в крови, анемия;
использование контраста, содержащего йод, при проведении рентгена;
травмы и операционные вмешательства;
период беременности и грудного вскармливания;
хронический алкоголизм и наркомания;
диета с большим сокращением количества калорий;
детский возраст;
непереносимость составляющих препарата.

Большую роль в лечении и поддержании организма при сахарном диабете играют витамины и микроэлементы. Согласно исследованиям, очень большое количество витамина А, принятое на протяжении суток, может значительно увеличить восприимчивость тканей к гормону поджелудочной железы. Но также докторам хорошо известно, что передозировка витамина А может ослабить кости, поскольку уменьшается количество кальция.

Если вещества поступило в организм слишком много, то это может значительно отравить организм, поскольку в большом количестве витамин А токсичен. Поэтому, чтобы напитать организм полезным веществом и не навредить ему, нужно есть много продуктов, содержащих бета-каротин, который легко превращается в витамин А.

Если в организме не хватает магния, то инсулинорезистентность значительно повышается. Поэтому больным сахарным диабетом часто прописывают препараты, содержащие много магния.

Если человек получает мало цинка, то у него не вырабатывается лептин, который представляет собой гормон, позволяющий не есть слишком много, а также контролирующий массу тела.

Совет в таком случае тот же, что и при дефиците магния – принимать медпрепараты, содержащие большое количество цинка. Таблетки нужно принимать как минимум один месяц, чтобы понять, есть эффект от курса или нет. Даже если пользы в плане понижения инсулинорезистентности не будет, многие отмечали тот факт, что волосы и ногти значительно улучшаются от приема таких таблеток.

Главное помнить, что самостоятельный прием препаратов не только не станет панацеей от сахарного диабета, но и приведет к неисправимым последствиям.

Для хорошего управление диабетом, требуется осведомленность. Узнайте, что приводит к взлету и падению уровня сахара в крови, — и как контролировать эти повседневные факторы.

Когда дело доходит до управления диабетом, зачастую центральной темой является контроль сахара в крови. В конце концов, сохраняя свой уровень сахара в крови в пределах здорового диапазона, может помочь вам прожить долгую и здоровую жизнь. Но знаете ли вы, что заставляет ваш уровень сахара в крови, то взлетать, то падать? Список просто поражает.

Здоровое питание — это краеугольный камень любого плана лечения диабета. Но дело не только в том, какую пищу вы употребляете, а сколько вы съедаете, когда вы кушаете и как это влияет на уровень сахара в крови.

• Придерживайтесь графика. Ваш уровень сахара в крови повышается в течение часа или двух после того, как вы поели, а затем начинает падать. Эта предсказуемая схема может работать в ваших интересах. Вы можете помочь уменьшить количество изменений уровня сахара в крови, если будете кушать в одно и то же время каждый день, употреблять пищу в несколько небольших приемов или регулярно перекусывать между приемами пищи.
• Готовьте сбалансированные блюда. Насколько это возможно, запланируйте для каждого приема пищи правильное сочетание крахмала, фруктов и овощей, белков и жиров. Особенно важно, съедать примерно такое же количество углеводов в каждый прием пищи, потому что они имеют большое влияние на уровень сахара в крови. Проконсультируйтесь с эндокринологом, диетологом или в школе диабета о лучшем выборе продуктов питания и соответствующем балансе.
• Ешьте нужное количество продуктов. Узнайте, какой размер порций подходит для каждого вида продуктов. Используйте мерные чашки или измерительный прибор для обеспечения надлежащего размера порций.
• Скоординируйте питание и лекарства. Слишком мало еды по отношению к вашим лекарствам от диабета — особенно инсулин — может привести к опасно низкому уровню сахара в крови (гипогликемия). А слишком много еды может заставить ваш уровень сахара в крови подниматься чрезмерно высоко (гипергликемия). Поговорите с эндокринологом о том, как лучше скоординировать график приема пищи и лекарств.

Физическая активность — еще одна важная часть вашего плана управления диабетом. При выполнении упражнений, ваши мышцы используют сахар (глюкозу) для получения энергии. Регулярная физическая активность также улучшает реакцию организма к инсулину. Эти факторы работают вместе, чтобы снизить уровень сахара в крови. Чем более напряженные тренировки, тем дольше длится эффект. Но даже легкая деятельность — такая, как работа по дому, в саду или быть на ногах в течение длительного периода — может понизить уровень сахара в крови.

• Консультируйтесь с врачом о плане физических упражнений. Спросите доктора о том, какой тип упражнений подходит для вас. Если вы были неактивны в течение длительного времени, врач может проверить состояние вашего сердца и ног, прежде чем советовать вам технику физических упражнений. Для начала можете использовать лечебный массаж, правильная техника массажа понижает кровяное давление и частоту сердечных сокращений, расслабляет мышцы и позволяет насытить ткани кислородом.
• Придерживайтесь графика тренировок. Поговорите с доктором о наилучшем времени дня для физических упражнений, так, чтобы ваш режим тренировки был скоординирован с приемом пищи и графиком лекарств.
• Проверяйте уровень сахара в крови. Старайтесь проверять свой уровень сахара в крови до, во время и после тренировки, особенно если вы принимаете инсулин или препараты, которые снижают уровень сахара в крови. Будьте в курсе тревожных симптомов низкого уровня сахара в крови, таких как чувство шаткости, слабость, растерянность, головокружение, раздражительность, беспокойство, усталость и сильное чувство голода.
• Избегайте обезвоживания. Пейте больше воды во время тренировки, потому что обезвоживание может повлиять на уровень сахара в крови.
• Будьте подготовлены. Всегда имейте при себе небольшой перекус, сладкую жидкость или конфеты во время тренировки, в случае, если ваш уровень сахара в крови падает слишком низко. Носите с собой медицинский идентификационный браслет, когда вы тренируетесь.
• Приспособьте свой план лечения диабета по мере необходимости. Если вы принимаете инсулин, возможно, потребуется скорректировать дозу инсулина перед тренировкой или подождать несколько часов, чтобы заниматься после инъекции инсулина. Врач может посоветовать вам соответствующие изменения в корректировке приема лекарств.

Инсулин и другие диабетические препараты предназначенные для снижения вашего уровня сахара в крови, когда диета и физические упражнения не достаточны для управления диабетом. Но эффективность этих препаратов зависит от выбора времени и размера дозы. А также, любые лекарства, которые вы принимаете при других заболеваниях, могут повлиять на ваш уровень сахара в крови.

• Храните инсулин должным образом. Инсулин, который неправильно хранили или с истекшим сроком годности, не может быть эффективным.
• Сообщать врачу о любых проблемах. Если ваши лекарства от диабета заставляют уровень сахара в крови понижаться слишком низко, то дозировка или время приема могут нуждаться в корректировке.
• Будьте осторожны с новыми лекарствами. Если доктор назначает новое лекарство для лечения других заболеваний — таких, как высокое кровяное давление или высокий уровень холестерина — спросите врача или фармацевта, может ли препарат повлиять на уровень сахара в крови.

Когда вы больны, ваш организм вырабатывает обусловленные стрессом гормоны, которые могут помочь вашему организму бороться с болезнью, но они также могут повысить уровень сахара в крови. Нарушение аппетита и нормальной деятельности может также усложнить управление диабетом.

• Продолжайте принимать свои лекарства от диабета. Однако, если вы не в состоянии питаться из-за тошноты или рвоты, обратитесь к врачу. В таких ситуациях вам может понадобиться временно прекратить прием лекарств из-за риска гипогликемии.
• Придерживайтесь своей системы питания при диабете. Если вы в состоянии принимать пищу, как обычно, это поможет вам управлять своим уровнем сахара в крови. Употребляйте пищу, которая легка для вашего желудка, к примеру, супы или яблочное пюре. Пейте много воды или других жидкостей, которые не добавляют калорий, такие как чай, чтобы избежать обезвоживания.

Если вы подвержены нервному напряжению, то можете бросить свой обычный распорядок управления диабетом. Забросить тренировки, употреблять меньше здоровой пищи или реже проверять уровень сахара в крови — и в итоге потерять контроль над сахаром. Кроме того, гормоны, которые ваш организм вырабатывает в ответ на длительные стрессы, могут препятствовать тому, чтобы инсулин работал должным образом.

• Ищите закономерность. Ведите журнал уровня стресса по шкале от 1 до 10 каждый раз, когда вы проверяете свой уровень сахара в крови. Шаблон может вскоре пригодиться.
• Возьмите себя под контроль. Когда вы уже знаете, как стресс влияет на уровень сахара в крови, дать сопротивляйтесь этому. Узнайте, о методах релаксации, расположите по приоритетам свои задачи и установите пределы. Всякий раз, когда это возможно, избегайте типичных стрессовых факторов.
• Прибегните к помощи. Освойте новые стратегии для преодоления стресса. Вы можете обнаружить, что работа с психологом может помочь вам определить причину стресса, решить психотравмирующие проблемы или освоить новые навыки преодоления.

Чем больше вы знаете о факторах, которые влияют на уровень сахара в крови, тем больше вы можете прогнозировать колебания — и соответственно планировать заранее свой распорядок дня. Если у вас возникли проблемы с поддержанием уровня сахара в крови в вашем здоровом диапазоне, обратитесь за помощью к вашему лечащему врачу.

источник