Памятка по сахарному диабету для детей

Принято считать, что сахарный диабет — это болезнь пожилых людей. Однако, все чаще с таким диагнозом сталкиваются дети самого раннего возраста.

В медицинской практике даже есть случаи, когда в реанимацию попадают полугодовалые малыши, причем в их роду никто не болел диабетом. Следствием диабета становятся сбои в работе многих органов и систем, развитие почечной, сердечной и нервной недостаточности. Что же это за коварная болезнь, которая сегодня все чаще поражает наших детей?

Главным проявлением этого, к сожалению, распространенного заболевания является неизменно высокий уровень вещества глюкозы в плазме крови. При этом наблюдается спад активности инсулина – гормона, в первую очередь отвечающего за правильность обмена углеродов в человеческом организме.

Всего существует 5 типов СД. Инсулинозависимый, первый тип, встречается у детей и молодых людей возрастом до 25-30 лет. 2-4 типы распространены среди людей пожилого возраста, а 5 тип – среди женщин во время беременности. Инсулинозависимый диабет 1 степени развивается незаметно, но стремительно. Те, у кого в роду были случаи заболевания, пытаются следить за своим питанием и тому же учат детей. Другие же, никогда не сталкиваясь с этой проблемой более беспечны, не зная, что даже если родители не больны диабетом, риск передачи заболевания через поколение остается. Если родители — носители рецессивных генов, их ребенок становится на 100% подверженным диабету. Именно поэтому рекомендуют еще до зачатия посетить генетика и сдать определенные анализы, чтобы уже после рождения ребенка быть начеку.

Но это вовсе не означает, что детский диабет — это новая чума, поэтому впадать в панику не стоит. Необходимо вести здоровый образ жизни и знать некоторые тонкости этого заболевания:

1 Диабет 1 и 2 типа — это разные болезни. И если в роду были случаи зависимого от медикаментов диабета, вполне вероятно, что и ребенок в старости будет таким же. Но вовсе не обязательно, что ему с детского сада придется колоть инсулин.

2 Сахарный диабет 1 степени нельзя наесть сладостями. Конечно, если рацион ребенка на 50% и более состоит из конфет и других лакомств, риск возрастает. Но больше шансов при таком питании заработать аллергию и кариес.

3 Детский диабет не лечится диетами, проблема в том, что не вырабатывается инсулин, поэтому и приходится прибегать к медикаментам.

Началом болезни может послужить любое перенесенное инфекционное заболевание, ветрянка или обычное ОРВИ. У детей, предрасположенных к сахарному диабету, иммунитет после борьбы с вирусом переключается на клетки поджелудочной железы. Печально, что этот процесс может длиться достаточно долго, а симптомы проявляются уже тогда, когда поджелудочная уничтожена на 80%.

Кроме наследственных рисков, опасным фактором является лишний вес. Вероятность СД наряду с ожирением увеличивается на 100%. Ожирение пагубно сказывается на гормональном балансе как у взрослых, так и у маленьких детей. Заболевания органов пищеварения, а в особенности поджелудочной железы также представляют собой опасность развития диабета.

У грудных детей нарушения в работе желудка, влекущие за собой такие осложнения, могут быть вызваны неправильно подобранной смесью для искусственного вскармливания. Питание на основе коровьего молока, крайне нерекомендуемого к употреблению детям до 3 лет, иногда приводит к подобным последствиям.

Особенно опасным является сочетание нескольких из приведенных факторов. Например, максимальному риску подвергается ребенок, страдающий ожирением, и в семье которого есть больные СД.

Тревожные признаки, на которые следует обратить внимание:

1 Если ребенок часто просит пить, особенно ночью и по утрам. Этот симптом характерен для детей, больных СД l типа. Постоянная жажда объясняется тем, что организму необходимо много жидкости, чтобы уменьшить насыщенность глюкозой крови. Для этих целей используется влага из всех тканей и клеток. 2 Частое мочеиспускание: присмотритесь к моче ребенка, если ее много, она светлая и липкая на ощупь, срочно к врачу. Вследствие повышенного потребления жидкости у ребенка наблюдаются учащенные позывы к мочеиспусканию. Это могут заметить близкие, воспитатели в детском саду или учителя в школе. У детей-диабетиков также случается непроизвольное мочеиспускание во время сна.

3 Если резко падает вес, или ребенок быстро устает. Уходящая влага из тканей тела, а также невозможность использования глюкозы как источника жизненных сил приводит к видимому похудению ребенка. По этой же причине инсулинозависимые дети становятся вялыми, пассивными, у них ухудшается способность к концентрации внимания и запоминанию.

4 Частые высыпания на коже, медленное заживление ранок. Сыпь, сопровождающаяся зудом, может свидетельствовать о реакции организма на начало терапии. Такой признак проявляется у тех детей, которым уже делают инсулиновые инъекции.

Также высыпания могут быть следствием грибковой инфекции. Больные диабетом бывают подверженными к заболеваниям такого типа, в частности, у девочек иногда диагностируется молочница.

К особенно острым симптомам диабета, в том числе и у грудных детей, относят рвоту, сильное обезвоживание, запах ацетона изо рта. Ацетон – это яркий признак нарушений в кислотно-щелочном балансе.

Несвоевременное лечение приводит к замедлению процессов роста и развития ребенка. Инсулинозависимый ребенок должен получать надлежащую терапию.

В противном случае его физические и умственные способности могут значительно отставать от показателей сверстников.

Избыточный сахар в буквальном смысле делает сосуды неполноценными. Стенки кровеносных сосудов становятся тонкими и хрупкими. Из-за потери эластичности сосудов страдают мышцы глазного дна (осложнение – катаракта), выделительная система (почечная недостаточность), непосредственно кровеносная система (артериосклероз).

Следует понимать, что сосудистые изменения – это следствие неправильного или недостаточного лечения, длящегося годами. Такое осложнение не грозит детям и подросткам, но может проявиться в гораздо более позднем возрасте.

Лабораторные исследования – это единственно верный способ определить наличие заболевания у ребенка. Стандартными методами, использующимися во всех медицинских заведениях, являются анализ крови и мочи. Кровь из пальца забирается в утреннее время, до приема пищи. К анализу мочи подготовка не требуется.

Все меры по поддержанию и улучшению состояния ребенка-диабетика требуют ответственного и внимательного подхода.

Родители должны быть готовы к тому, что им придется взять болезнь под свой абсолютный контроль. В лечении не может быть никаких выходных или праздников.

Возможно, поначалу такая формулировка будет пугать тех, кто ранее не сталкивался с этим явлением. Но по прошествии уже недолгого времени и родители, и сами дети привыкнут к новому распорядку дня. Изо дня в день повторяемые лечебные мероприятия будут занимать не более 15-20 минут.

К сожалению, избавиться навсегда от этого заболевания на данный момент не представляется возможности. Готовьте своего ребенка к тому, что лечиться ему придется всю жизнь. И, разумеется, будьте готовы к этому сами.

Тысячи больных диабетом во всем мире мечтают о том, что в один день станет реальным отказ от обязательных уколов. Вероятно, следующее поколение если не сможет побороть заболевание полностью, то хотя бы научится справляться с ним без ежедневного принятия инсулина.

Но пока основными тезисами в контроле над СД будут следующие пункты:

1 Измерение сахара в крови. И лабораторные, и домашние измерения проводятся с помощью глюкометра. Процедуру сложно назвать приятной, особенно для деток. Анализ придется делать несколько раз в сутки (натощак и перед сном), забор крови происходит через прокол на пальце.

2 Инсулиновые уколы. Как делать уколы максимально эффективно и безболезненно на первых порах вам покажет медицинский работник.

3 Никаких ограничений в движениях. Гиподинамия – это злейший враг человечества в принципе. Ничего полезного от сидячего образа жизни не получит и больной диабетом. Ваш ребенок должен двигаться в меру своих возможностей, но двигаться постоянно и активно. Обязательно посещение уроков физкультуры, а еще лучше – спортивных секций.

4 Отказ от недопустимых продуктов питания. К ним относятся, безусловно, кондитерские изделия. Для диабетиков нежелательно употребление манной крупы, копченостей, жирных сортов мяса (утка, свинина, баранина) и бульонов, приготовленных на них. Запрещенными будут также жирные молочные продукты, выпечка на основе маргарина, некоторые фрукты и ягоды (виноград, бананы, хурма, инжир).

5 Ведение специального дневника. Ведите дневник и в письменном, и в электронном виде. Отмечайте в нем дату, время приема пищи, что и в каком количестве было съедено, количественную долю глюкозы по показаниям измерений.

Если в вашей семье существует угроза предрасположенности к СД, целесообразнее будет проводить профилактические меры для ребенка с самого раннего возраста.

Родители, знающие о генетической вероятности заболевания, должны с первых дней жизни грудного ребенка тщательно следить за его состоянием.

Помимо гармоничной системы питания, немаловажным является и схема соблюдения водного баланса. Вода – это второе по значимости вещество после инсулина, влияющее на правильное усваивание глюкозы. Следите за тем, чтобы ваш ребенок пил не менее 1-2 стаканов чистой воды в сутки. Газированные напитки, излишне сладкий чай или какао недопустимы.

Отличной мерой профилактики считается грудное вскармливание. Не отказывайтесь от кормления грудью, если вам позволяет здоровье: это поможет обезопасить малыша не только от диабета, но и множества других расстройств и заболеваний.

Но даже если такая неприятность произошла в вашей семье, не следует принимать это как страшную муку и переживать, за что ж такое наказание выпало на долю ребенка.

На самом деле, сегодня тысячи людей живут с таким диагнозом и очень счастливы, при этом они занимаются спортом, рожают детей, делают карьеру и т.д. Конечно, их образ жизни отличается от привычного, но ко всему можно привыкнуть. Задача родителей все объяснить малышу и научить его жить с этим.

источник

Сахарный диабет у детей – это изменение углеводного и других обменов в организме.

В его основе лежит недостаток инсулина. Довольно часто она приводит к хронической гипергликемии.

Статистика свидетельствует о том, что сахарным диабетом болеет каждый 500-й ребенок.

К сожалению, на ближайшие годы специалисты прогнозируют увеличение этого показателя.

Ведущий фактор, обуславливающий образование сахарного диабета у ребенка – наследственная предрасположенность. Об этом может свидетельствовать повышенная частота семейных случаев проявления недуга у близких родственников. Это могут быть родители, бабушки, родные сестры, братья.

Развитию диабета у детей с предрасположенностью могут способствовать такие факторы:

В группе риска также находятся дети, масса которых при рождении составляет более 4,5 кг, которые ведут неактивный образ жизни, имеют ожирение. Вторичная форма диабета может развиваться при нарушениях работы поджелудочной железы.

Профилактика диабета у детей школьного возраста, подростков включает следующие меры:

проведение медицинского обследования 2 раза в год (если есть родственники, которые страдают от диабета);
укрепление иммунитета при помощи овощей, фруктов, витаминных комплексов, занятий спортом;
осторожное употребление гормональных препаратов (осуществлять самолечение различных заболеваний при этом нельзя);
лечение вирусных заболеваний, нарушений в работе поджелудочной железы;
обеспечение психологического комфорта: ребенок не должен много нервничать, впадать в депрессию, находиться в состоянии стресса.

Если у ребенка проявляется диабет 1 типа, родители должны осуществлять регулярные замеры уровня глюкозы.

При необходимости уровень сахара корректируется инсулиновыми инъекциями.

Для победы над недугом ребенку необходимо соблюдать специальную диету.

Принимая во внимание все факторы риска, специалистами были разработаны межнациональные программы профилактики детского сахарного диабета 2 типа.

Главная роль отводится физической активности, а также здоровому образу жизни. Дети с диабетом 2 типа должны поддерживать активность.

При физических нагрузках организм становится более чувствительным к инсулину.

Для того чтобы заболевание протекало без осложнений, и качество жизни ребенка оставалось на высоком уровне, родители должны следовать определенным рекомендациям. Далее будут описаны наиболее важные пункты, входящие в памятку для родителей диабетиков.

Грамотно организованное меню ребенка с сахарным диабетом 1 или 2 типа способствует решению ключевой задачи – нормализации обмена веществ.

Прием пищи должен осуществляться в одни и те же часы (режим питания – 6-разовый). Грудное молоко в первый год жизни является лучшим вариантом для больного малыша. Если необходимо искусственное питание, его должен подбирать доктор.

В таких смесях содержится минимальный процент сахара. С 6 месяцев ребенок может употреблять супы, натуральные пюре.

Детям старшего возраста можно готовить мясо индейки, баранины, телятины, а также нежирное молоко, творог, пшеничный хлеб с отрубями. Овощи, фрукты должны занимать приоритетное место в рационе.

Употребление необходимого количества жидкости в день позволяет поддерживать хорошее самочувствие ребенка-диабетика. Лучше всего подходит вода из-под крана (фильтрованная), минеральная вода, несладкий чай.

Придать вкус напитку поможет заменитель сахара. Сладкие напитки можно разбавлять водой для снижения концентрации сахара.

Чем старше ребенок, тем больше воды он должен пить. Например, ребенку дошкольного возраста необходимо употреблять минимум 1,2 литра воды в сутки. Немаловажное значение играет вес, подвижность малыша.

Детям-диабетикам физическая активность необходима. С ее помощью поглощение глюкозы активными мышцами увеличивается до 20 раз. При этом повышается способность организма использовать инсулин.

В зависимости от возраста ребенок может заниматься плаваньем, катанием на велосипеде, роликах, танцами (без акробатических, резких элементов).

Контроль заболевания заключается в постоянном мониторинге уровня сахара, содержащегося в крови.

Поддержание оптимального показателя снижает вероятность образования симптомов слишком низкого или, наоборот, высокого уровня глюкозы. За счет этого удастся избежать проблем, связанных с недостающим контролем.

В специальном дневнике рекомендуется фиксировать полученные результаты, а также употребляемые продукты. Благодаря этой информации доктор сможет подобрать дозу инсулина для конкретного случая.

Как упоминалось выше, стресс может стать ключевой причиной развития диабета. В подобном состоянии у ребенка пропадает сон, аппетит.

Общее состояние при этом ухудшается. Из-за этого уровень сахара в крови может повышаться стремительными темпами.

Родителям необходимо тщательно следить за душевным покоем малыша. Плохие взаимоотношения с родными, друзьями всегда негативно сказываются на здоровье.

Для поддержания стабильного состояния ребенку необходимо проходить регулярные осмотры у доктора.

Причиной паники может стать слишком сухая кожа, темные пятна на шее, между пальцами ног, в подмышечных впадинах. При этом ребенок в обязательном порядке сдает общий анализ мочи, крови.

Помимо этого, проводится биохимическое исследование крови, а также сдается анализ крови на сахар (натощак и после употребления пищи), измеряется АД.

В этом случае клетки поджелудочной железы не вырабатывают достаточный объем инсулина. Соответственно, его необходимо восполнять путем инъекций. Если родители знают о предрасположенности детского организма к развитию сахарного диабета, состояние малыша необходимо контролировать.

В таком случае велика вероятность исключить или отсрочить развитие заболевания.

О мерах профилактики сахарного диабета в видео:

Родители должны понять, что диабет у ребенка – не приговор. В случае грамотного подхода к решению проблемы, при соблюдении основных рекомендаций врача состояние ребенка будет оставаться стабильным.

Очень важно, чтобы с раннего возраста родители объяснили малышу, как важно правильно питаться, постоянно соблюдать распорядок дня. Благодаря этому ребенок будет вести полноценную жизнь, развиваясь наравне со сверстниками.

Стабилизирует уровень сахара надолго
Восстанавливает выработку инсулина поджелудочной железой

Узнать больше. Не является лекарственным средством. —>

источник

Сахарный диабет у детей – это изменение углеводного и других обменов в организме.

В его основе лежит недостаток инсулина. Довольно часто она приводит к хронической гипергликемии.

Статистика свидетельствует о том, что сахарным диабетом болеет каждый 500-й ребенок.

К сожалению, на ближайшие годы специалисты прогнозируют увеличение этого показателя.

Развитию диабета у детей с предрасположенностью могут способствовать такие факторы:

искусственное вскармливание;
хирургические вмешательства;
сильные стрессовые ситуации.

Профилактика диабета у детей школьного возраста, подростков включает следующие меры:

проведение медицинского обследования 2 раза в год (если есть родственники, которые страдают от диабета);
укрепление иммунитета при помощи овощей, фруктов, витаминных комплексов, занятий спортом;
осторожное употребление гормональных препаратов (осуществлять самолечение различных заболеваний при этом нельзя);
лечение вирусных заболеваний, нарушений в работе поджелудочной железы;
обеспечение психологического комфорта: ребенок не должен много нервничать, впадать в депрессию, находиться в состоянии стресса.

Если у ребенка проявляется диабет 1 типа, родители должны осуществлять регулярные замеры уровня глюкозы.

Уже много лет я изучаю проблему ДИАБЕТА. Страшно, когда столько людей умирают, а еще больше становятся инвалидами из-за сахарного диабета.

Спешу сообщить хорошую новость — Эндокринологическому научному центру РАМН удалось разработать лекарство полностью вылечивающее сахарный диабет. На данный момент эффективность данного препарата приближается к 100%.

Еще одна хорошая новость: Министерство Здравоохранения добилось принятия специальной программы, по которой компенсируется вся стоимость препарата. В России и странах СНГ диабетики до 6 июля могут получить средство — БЕСПЛАТНО!

При необходимости уровень сахара корректируется инсулиновыми инъекциями.

Для победы над недугом ребенку необходимо соблюдать специальную диету.

В 47 лет мне поставили диагноз — сахарный диабет 2 типа. За несколько недель я набрала почти 15 кг. Постоянная усталость, сонливость, чувство слабости, начало садиться зрение.

Когда стукнуло 55 года, я уже стабильно колола себе инсулин, все было очень плохо. Болезнь продолжала развиваться, начались периодические приступы, скорая буквально возвращала меня с того света. Все время думала, что этот раз окажется последним.

Все изменилось, когда дочка дала прочитать мне одну статью в интернете. Не представляете на сколько я ей за это благодарна. Эта статья помогла мне полностью избавиться от сахарного диабета, якобы неизлечимой болезни. Последние 2 года начала больше двигаться, весной и летом каждый день езжу на дачу, выращиваю помидоры и продаю их на рынке. Тетки удивляются, как я все успеваю, откуда столько сил и энергии, все никак не поверят, что мне 66 лет.

Кто хочет прожить долгую, энергичную жизнь и навсегда забыть про эту страшную болезнь, уделите 5 минут и прочитайте эту статью.

При физических нагрузках организм становится более чувствительным к инсулину.

Контроль заболевания заключается в постоянном мониторинге уровня сахара, содержащегося в крови.

источник

Среди детей преобладает сахарный диабет 1 типа (инсулинозависимый). Хотя в последние годы диабет 2 типа встречается у тучных детей старше 8 лет. Заболеть может ребенок в любом возрасте, нередко диабет развивается у детей младше 5 лет.

Диабет I типа — это аутоиммунное заболевание. В работе иммунной системы возникает сбой, из-за этого антитела начинают разрушать бета-клетки поджелудочной железы, которые производят инсулин. Болезнь появляется, когда остается около 10% клеток, развитие заболевания невозможно остановить. У детей с диабетом 1 типа часто выявляются и другие аутоиммунные заболевания. Чаще всего равивается аутоиммунный тиреоидит. Процесс обычно начинается за месяцы и годы до появления первых симптомов. Среди причин рассматривают различные инфекционные заболевания, стресс, ранний отказ от грудного вскармливания.

Симптомы сахарного диабета у детей почти такие же, как и у взрослых:

сильная жажда;
появляется ночное недержание мочи;
ребенок худеет;
утомляемость, снижение успеваемости в школе;
часто повторяются кожные инфекции — фурункулы, ячмени;
у девочек – вагинальный кандидоз (молочница).

Диабет у детей первого года жизни встречается редко, но все же иногда бывает. Грудной ребенок не может пожаловаться. Если младенец в подгузнике, то родители вряд ли заметят, что он стал выделять намного больше мочи. Диабет можно заподозрить, если ребенок не прибавляет или теряет в весе; жадно пьет воду; частые опрелости; после высыхания мочи пеленки становятся как бы накрахмаленные; если на пол попала моча, то там остаются липкие пятна. Острые симптомы диабета у детей: рвота, интоксикация, тяжелое обезвоживание

Диагноз обычно быстро подтверждается при определении повышения уровня глюкозы в крови (более 11,1 ммоль/л). Если кетоновые тела определяются в крови или моче, показана срочная терапия. Ожидание следующего дня для подтверждения гипергликемии может быть опасным для жизни.

Дети, заболевшие сахарным диабетом, нуждаются в пожизненной заместительной гормональной терапии. Инсулин вводится под кожу при помощи специальных шприц-ручек или инсулиновой помпы. Уколы следует делать перед каждым приемом пищи и дополнительно для введения базального инсулина. Как правило 4-5 раз в день. Количество инсулина для каждого человека индивидуально, дозировку определяет врач-эндокринолог.

Диабет уже никогда не проходит. Ребенок больной диабетом будет нуждаться в поддерживающем лечении препаратами инсулина в течение всей его жизни.

Если врач поставил ребенку диагноз «сахарный диабет 1-го типа», самое главное и сложное для родителей – принять это как данность, без ненужных отрицательных эмоций и помочь ребенку адаптироваться к новым условиям жизни. Дети и подростки, которые регулярно лечатся, точно придерживаются режима питания, хорошо развиваются физически и психически. Правильно подобранная и организованная терапия препаратами инсулина и постоянный контроль над состоянием ребенка значительно облегчают течение болезни и позволяют больным диабетом детям вести полноценную жизнь.

источник

Сахарным диабетом страдают миллионы людей во всем мире. Без должного лечения это заболевание может стать причиной сердечных патологий, привести к потере зрения. А чтобы снизить риск развития данной болезни, нужно помнить про мероприятия по профилактике сахарного диабета.

Прежде чем изучать методы профилактики, следует более подробно узнать о том, какие факторы риска приводят к этому заболеванию.

Согласно наблюдениям специалистов, сахарный диабет первого типа имеет наследственные «корни» более чем у 10% больных по отцовской линии и около 6% — по материнской. При наличии этой патологии у обоих родителей риски возрастают до 70%.

Когда это значение колеблется в пределах 30-35, ожирение имеет абдоминальный характер (когда структура тела напоминает яблоко), риск появления патологии очень высок.

Заболевания, опухоли поджелудочной железы, ее повреждения могут стать причиной развитии сахарного диабета.

Такие заболевания, как грипп, гепатит и краснуха, могут привести к данной патологии, поскольку являются «спусковым механизмом». Это значит, что простая инфекция не приведет к развитию заболевания у здорового человека, а вот если человек входит в группу риска, то даже простая причина может вызвать такое осложнение.

Человек, который ведет неправильный образ жизни (курит, пьет, не занимается спортом), больше других подвержен риску появления сахарного диабета.

Известное название этой болезни — тихий убийца, поскольку около 20% больных даже не подозревают о такой патологии. Потому важно знать, какие мероприятия помогут снизить риск развития заболевания:

соблюдайте режим дня;
не нервничайте, не переутомляйтесь;
старайтесь не курить и не употреблять алкоголь;
будьте физически активны;
правильно питайтесь, старайтесь не переедать;
хотя бы раз в год посещайте врачей и сдавайте анализы.

Входят в группу риска развития сахарного диабета женщины, которые после родов набрали более 17 кг; те, кто родил ребенка весом от 4,5 кг. В этом случае профилактикой следует заниматься сразу после родов.

К основным предупредительным мерам относят:

восстановление веса;
обязательные физические нагрузки (тренажеры, занятия спортом);
здоровый образ жизни.

Также следует подумать и о ребенке. Если малыш питается искусственной смесью, а не грудным молоком, его следует перевести на безлактозное питание — на смеси, основной которых является не коровье молоко, так как оно при употреблении в детском возрасте негативно сказывается на функциональности поджелудочной железы.

Еще одна важная мера профилактики — создание здоровой среды для ребенка, профилактика различных вирусных инфекций.

Несмотря на то что сахарный диабет первого и второго типа считается «женским заболеванием», мужчины тоже могут «столкнуться» с этой патологией. Чтобы снизить вероятность появления патологии, профилактические мероприятия нужно начинать как можно раньше. К ним относятся:

снижение веса;
организация правильного питания;
отказ от алкоголя и курения;
контроль за артериальным давлением и его нормализация с помощью гипертензивных препаратов;
незамедлительное обращение к врачу при появлении первых признаков заболевания, а после 40 лет стоит раз в год сдавать анализы на определение уровня сахара;
не принимать медикаменты без консультации со специалистом;
вовремя лечить инфекционные заболевания, которые могут стать причиной развития сахарного диабета.

Все эти мероприятия позволят не только предупредить появление «тихого убийцы», но и нормализуют работу внутренних органов, отрегулируют сердечный ритм.

Сахарный диабет первого типа чаще всего является результатом недостатка инсулина в организме. Больные с таким диагнозом нуждаются в регулярном введении инсулина. Подобный вид чаще всего называют юношеским. Согласно статистике, им болеет около 10-15% диабетиков. Второй тип сахарного диабета возникает в результате резистентности к инсулину — в таком случае клетки неверно определяют гормон инсулина.

Предупредить появление такого типа диабета невозможно, однако есть несколько рекомендаций, которые помогут замедлить развитие заболевания.

Особенно важно уделять внимание профилактическим мероприятиям тем, кто имеет предрасположенность к сахарному диабету.

К основным мероприятиям относятся:

Сбалансированное питание. Обязательно нужно включать в рацион овощи и фрукты, количество консервированных продуктов снизить. Также внимательно изучайте состав продуктов: старайтесь по минимуму включать в рацион количество искусственных добавок.
Предупреждайте развитие инфекционных и вирусных болезней, поскольку даже у обычной простуды может быть серьезное осложнение в виде сахарного диабета.

В группе риска при данном типе заболевания находятся люди после 50 лет, а также те, у кого есть родственники, страдающие сахарным диабетом. Главное мероприятие — ежегодный контроль уровня сахара. За счет этого удастся диагностировать патологию на ранней стадии.

Чаше всего заболеванию данного типа подвержены люди, которые склонны к полноте или уже имеют ожирение. В этом случае очень важно скорректировать питание, соблюдая простые рекомендации:

несмотря на ожирение, нельзя пользоваться «эффективными диетами», обещающими сбросить 10 кг за месяц;
нужно принимать пищу небольшими порциями, но не менее 5 раз в сутки;
не нужно переедать;
следует включить в рацион фрукты и овощи и отказаться от мучного и сладкого, консервированного.

Также следует придерживаться и иных рекомендаций:

Старайтесь заниматься спортом — каждый день нагружайте себя умеренными нагрузками.
Старайтесь быть в тонусе: меньше нервничайте, избегайте стрессовых ситуаций, не «убивайте» себя на работе, поскольку нервное истощение является одной из главных причин появления сахарного диабета.

Первичные профилактические мероприятия заключаются в соблюдении ряда правил, которые помогут не допустить развития патологии. Вторичная позволит предупредить осложнения при уже имеющемся диабете.

Здесь важно придерживаться уже описанных выше правил: не переедайте, занимайтесь спортом, избегайте стрессовых ситуаций, старайтесь не болеть. Однако есть факторы, на которые не может повлиять человек: возрастные изменения, наследственный фактор, патологии в развитии в детском возрасте.

Если вы уже заболели сахарным диабетом, нужно помнить, что это — не приговор, ведь люди живут с этой патологией много лет. Для этого нужно придерживаться следующих рекомендаций:

Поддержание нормальной массы тела и ограничение количества потребляемых углеводов.
Физическая активность с учетом возраста.
Использование средств для снижения уровня сахара.
Прием поливитаминов.
Контроль АД.
Нормализация липидного обмена.
Переход на прием инсулиновых препаратов.
Лечение заболеваний внутренних органов при их наличии.
Нормализация уровня сахара в крови.

Для снижения риска появления сахарного диабета очень важно потреблять «правильные продукты, к которым относятся:

овощи и фрукты;
мясо курицы;
соки (главное, чтобы в них не было сахара);
нежирная рыба.

Потреблять продукты в отварном или тушеном виде.
Исключить из рациона копченые, соленые и мучные продукты.
Вместо сахара употреблять сахарозаменители.

Существует масса диет, которыми можно пользоваться при сахарном диабете. Главное, чтобы они были не опасными для организма: питательными, сытными, разнообразными. Примерное меню на день может быть следующим:

Придерживаясь такого меню каждый день, вы постепенно нормализуете уровень сахара, снизите вес, ускорите метаболизм. Причем готовить любые блюда нужно с минимальным количеством сахара, жира и соли, а лучше вообще исключить их из питания.

Человек, ведущий активный и здоровый образ жизни, менее подвержен такой патологии. Причем существует немало вариантов, куда можно «пустить» свою энергию во благо:

Ходьба. Регулярные пешие прогулки на снижают риск появления сахарного диабета. 3 пройденных километра в день снижают риск на 18-20 %.
Плавание. Считается универсальным способом при многих заболеваниях. В этом случае нагрузка затрагивает все группы мышц, положительно сказывается на дыхательной системе и сердце.
Езда на велосипеде. Подобные поездки не только в общем укрепят организм, но и снизят уровень глюкозы в крови.

Таким образом, чтобы не заболеть сахарным диабетом, нужно стараться вести здоровый образ, не забывая про указанные выше мероприятия.

После назначения лечения медсестра проводит с пациентами, имеющими данное заболевание, много времени, потому ее роль весьма значима. Именно среднего уровня персонал должен следить за выполнением пациентом всех назначений врача, обладать такими качествами, как терпение и доброта, иметь требующиеся знания для контроля за состоянием больного.

Именно медсестра собирает всю информацию о пациенте, проводит обследования, контактирует с врачом, назначает профилактические мероприятия в зависимости от типа диабета, состояния пациента.

В ее профессиональные обязанности входят следующие мероприятия:

выполнение назначений врача;
взаимодействие с другими узкими специалистами для назначения обследований;
контактирование с пациентом и его родственниками;
контроль за выполнением рекомендаций лечащего врача;

Кроме того, если были назначены инъекции инсулина, то сначала их делает медсестра, в обязанности которой также входит обучение пациента проведению таких процедур.

При сахарном диабете нередки осложнения: кома, проявления со стороны сердечно-сосудистой системы, нетинопатия. При их выявлении медсестра должна вызвать врача, подготовить требуемые для введения медикаменты, обеспечить пациенту устойчивое положение. От качества выполнения должностных обязанностей во многом зависят здоровье и жизнь пациента.

Ставьте лайк, делитесь в соц.сетях и подписывайтесь на канал!

источник

✓ Статья проверена доктором

Сахарный диабет можно с полной уверенностью назвать бичом современного общества, ведь вылечить его практически невозможно. Но зато это заболевание вполне можно предупредить – об основных мерах его профилактики мы поговорим в следующей статье.

Сахарный диабет — методы профилактики

Сахарный диабет – одно из наиболее опасных и вместе с тем самых распространенных заболеваний, от которого страдает около 400 млн. человек по всему миру. Основным фактором, провоцирующим его развитие, считается наследственность, поэтому застраховаться от сахарного диабета просто невозможно. Но вот предупредить недуг вполне возможно – для этого следует помнить ряд простых, но очень важных правил.

Какие же факторы могут говорить о том, что человек склонен к развитию этого опасного заболевания? Первое – это ожирение и даже склонность к полноте.

Определите, есть ли у вас предрасположенность к диабету

Чтобы узнать, насколько ваши параметры укладываются в рамки нормы, нужно измерить объем талии и бедер, после чего разделить первое получившееся число на второе (ОТ/ОБ). Если индекс больше 0,95 (для мужчин) или 0,85 (для женщин), это говорит о том, что человек находится в группе риска.

Узнайте, находитесь ли вы в группе риска

Кроме того, особое внимание на свое здоровье следует обратить тем, у кого в семье были случаи сахарного диабета, а также женщинам, которые за время вынашивания плода набрали большое количество веса и родили ребенка весом более 4-х кг. Даже если после родов вес нормализовался, риск развития заболевания сохраняется на 10, а иногда и на 20 лет.

Риск развития диабета есть у крупных младенцев

Важную роль в профилактике диабета играет питание. Людям, имеющим склонность к полноте, ни в коем случае нельзя голодать (голод значительно увеличивает уровень инсулина в крови), и при этом питаться небольшими порциями не менее 5-ти раз в сутки.

Диета, дробное питание до 5 раз в день

Что же касается продуктов, то их нужно поделить на 3 категории: в первой будут те, которые лучше вообще убрать из своего рациона, во второй – те, которые следует потреблять в меньшем количестве (примерно половину привычной порции) и, наконец, продукты, разрешенные к употреблению в неограниченных количествах.

Исключить из рациона	Сократить потребление	Употреблять в неограниченном количестве
Жирные сорта мяса	Нежирное мясо	Помидоры и огурцы
Цельное молоко и жирные молочные продукты	Молочные и кисломолочные продукты	Листовой салат, шпинат, зелень
Колбаса и колбасные изделия	Рыба	Морковь
Копчености	Макаронные изделия	Капуста
Консервы	Бобовые культуры	Кабачки
Масло	Крупы	Лук и чеснок
Семечки	Хлеб и хлебобулочные изделия	Свекла
Орехи	Картофель	Стручковая фасоль
Трансжиры	Мармелад и зефир	Болгарский перец
Майонез	Редис
Сахар и мед	Фрукты (за исключением бананов и винограда)

Чтобы правильно определить необходимое количество тех или иных веществ в ежедневном рационе, можно использовать так называемое правило «деления тарелки». То есть, половину каждого приема пищи должны составлять овощи, 1/3 – жиры и 1/3 – белки. Ужинать следует не позже чем за 2 часа до сна, причем он должен обеспечивать не более 20% суточной нормы калорий.

Также очень важно помнить о том, что каждый продукт имеет свой гликемический индекс – он показывает, с какой скоростью углеводы при его расщеплении поступают в кровь человека и превращаются в глюкозу.

Гликемический индекс продуктов

Гликемический индекс — талица

Высокий ГИ означает, что данный продукт содержит легкоусвояемые («плохие») углеводы, а низкий говорит о наличии сложных, «хороших» углеводов. Например, для белого хлеба, картофеля фри, меда, пшеничной муки ГИ составляет от 95 до 100, а самый низкий индекс – 10-20 – у овощей и фруктов (брокколи, брюссельская капуста, лук, лимоны, помидоры и т.д.).

Еще один важный момент – поддержание водного баланса в организме. Дело в том, что, помимо основного гормона, поджелудочная железа вырабатывает ионы бикарбоната, призванные нейтрализовать кислоты. Соответственно, при обезвоживании орган начинает усиленно вырабатывать это вещество, снижая выработку инсулина. Кроме того, сложный процесс расщепления глюкозы, которая и является основной пищей для клеток всего организма, требует не только достаточного количества инсулина, но и определенного количества воды.

Чтобы поддерживать нормальный водный баланс, нужно выпивать два стакана чистой негазированный воды с утра и до каждой трапезы (это требуемый минимум для каждого человека). При этом следует помнить, что заменять обычную воду чаем и соками, а уж тем более кофе или газированными напитками строго не рекомендуется – последние вообще лучше убрать из рациона вместе с запрещенными продуктами.

Кофе, сок и газировка не заменят воду

Постоянные физические нагрузки – проверенный и эффективный способ профилактики диабета. Связано это с тем, что жировые клетки во время тренировок быстро теряют объем, мышцы поддерживаются в тонусе и здоровом состоянии, а глюкоза не застаивается в крови даже в том случае, если имеется ее избыток. Заниматься тяжелыми, изнуряющими видами спорта совсем необязательно – любой человек сможет найти 10 минут для того, чтобы немного потренироваться. Для этого можно:

источник

Глюкоза – один из самых важных источников энергии для человека, который поступает в организм вместе с пищей. При каких обстоятельствах этот источник может вдруг стать разрушительным для здоровья? Почему так много людей подвержены болезни диабетом и возможна ли профилактика сахарного диабета?

Диабет – это такое состояние организма, при котором по многим причинам не происходит должное расщепление глюкозы и повышается уровень сахара в крови. Заболевание напрямую связано с питанием, ведь глюкоза постоянно поступает в человеческий организм с теми или иными продуктами.

Сахарный диабет – одно из древнейших заболеваний на земле: еще во втором веке нашей эры греческие ученые описывали его симптомы. Первую степень диабета древние врачи были не в состоянии вылечить и пациенты умирали от диабетической комы, а вторую лечили теми же методами, что и сегодня: диета, физические нагрузки, лекарства растительного происхождения. К списку современных методов разве что добавились инъекции инсулина.

Профилактика и лечение сахарного диабета, которым болеют миллионы людей во всем мире, до сих пор вызывают дискуссии у медиков, поскольку не придуман еще ни один действенный способ навсегда избавиться от этого заболевания. Конкретные факторы, которые влияют на развитие болезни, также не определены: как всегда, список очень длинный и наталкивает на мысль, что абсолютно любой фактор может вызвать прогресс диабета.

Диабет 1 типа – тяжелое заболевание, появлению которого больше всего способствует генетическая предрасположенность. Острые вирусные инфекции (например, краснуха), перенесенные в раннем детстве или во внутриутробном периоде, при наличии дополнительных негативных факторов также влияют на появление СД1. Огромное содержание нитратов в пище также способно разрушать инсулиновые бета-клетки и существенно влиять на уровень глюкозы в крови. Причиной развития болезни может стать неправильное введение прикорма для детей, провоцирующее повышенную нагрузку на поджелудочную железу.

Помимо этого, существует еще огромное количество предположительных причин, которые могут запустить диабетический процесс в организме человека.

Человеку с высоким фактором риска необходимо избегать краснухи, эпидемического паротита, а также самых различных вирусов, в том числе гриппа и простого герпеса.

Грудное вскармливание ребенка необходимо осуществлять до полутора лет. Причем с самого раннего возраста необходимо объяснять своим детям, как вести себя в стрессовых ситуациях и как относиться к происходящим нежелательным событиям.

Также нужно исключить из рациона продукты с огромным количеством искусственных добавок и консервы. Эти рекомендации должны в обязательном порядке выполняться, если среди близких родственников человека есть больные диабетом 1 типа.

Ожирение входит в список причин, из-за которых развивается диабет, поэтому контролировать вес, давать себе ежедневную физическую нагрузку жизненно необходимо. Лучшим ориентиром в определении идеального веса станет ИМТ (индекс массы тела).

Но сбрасывать лишние кило изнуряющими диетами не стоит. Просто необходимо пересмотреть состав рациона и все жирные, жареные, слишком острые продукты, а также консервы, кондитерские изделия заменить на более полезные – например, фрукты и овощи. Пищу стоит тщательно пережевывать, чтобы снять лишнюю нагрузку на органы ЖКТ. Принимать пищу необходимо не менее трех раз в день.

Причем дети обладают таким потенциалом энергии, что долгое время не жалуются ни на какие подозрительные симптомы и выглядят достаточно здоровыми. Но однажды есть риск обнаружить ребенка без сознания из-за высокого уровня сахара в крови. Так что профилактика сахарного диабета у детей, прежде всего, заключается в периодических обследованиях, особенно если есть хотя бы один близкий родственник со схожим заболеванием. Малыша по возможности нужно оградить от всех инфекционных заболеваний. Но главное – это исключить из жизни ребенка серьезные стрессы (громкие скандалы в семье, агрессивные высказывания и действия в его адрес и т.д.).

По симптоматике и течению женский диабет от мужского мало чем отличается. Но профилактика сахарного диабета у женщин имеет, все же, свои особенности.

Во-первых, гормональные изменения происходят с женщинами практически постоянно (менструальный цикл, беременность, прием гормональных противозачаточных средств, климакс и т.д.), не всегда эти показатели остаются в пределах нормы. Гормональный дисбаланс в значительной мере влияет на работу эндокринной системы, поэтому осуществлять мониторинг этих процессов вместе с врачом-эндокринологом и гинекологом обязательно.

Во-вторых, профилактика сахарного диабета у женщин в обязательном порядке включает в себя контроль массы тела, потому что дамы набирают лишний вес в два раза быстрее, чем мужчины.

Особенно тщательно нужно следить за своим здоровьем во время беременности, потому что существует такое понятие, как гестационный СД. Гестационный сахарный диабет, как правило, возникает во время беременности и проходит после родов, но при неблагоприятных факторах может перерасти в СД2.

Дело в том, что при обезвоживании поджелудочная железа ограничивает ресурсы на выработку инсулина и кидает все силы на поддержание нормального водного баланса. В связи с этим может увеличиться сахар в крови даже у здорового человека. Но самый веский довод в пользу воды – это тот факт, что полное расщепление глюкозы возможно только при наличии достаточного количества воды в организме.

Важно употреблять именно обычную воду. Чай, кофе, пиво, квас и т.д. – это напитки, которые можно отнести к жидкому виду еды, они плохо справляются с функцией восстановления водного баланса.

Профилактика сахарного диабета отодвигается на дальний план, когда встает вопрос о соблюдении диеты. Все любят вкусно поесть, и часто пища, которую употребляет среднестатистический человек, содержит в себе мало чего полезного. От своих вредных гастрономических пристрастий отказаться сложно, но это просто необходимо: продукция, богатая консервантами, жирами, химическими добавками, буквально изнашивает поджелудочную и повышает шансы человека заболеть сахарным диабетом в несколько раз. Профилактическая диета не подразумевает полный отказ от сахара, но имеет в виду, что человек не будет переедать, пищу будет принимать часто, но маленькими порциями, а также отдаст предпочтение фруктам и овощам.

Свежие фрукты, овощи и соки уже содержат в себе какую-то часть ферментов растительного происхождения, поэтому их переваривание снимает с органов ЖКТ лишнюю нагрузку. Особое предпочтение стоит отдать капусте, свекле, болгарскому перцу и редису.

Большой плюс физических нагрузок – это потеря лишнего веса, но спорт входит в ряд профилактических мер против диабета не только поэтому: физическая активность выводит из крови лишнюю глюкозу.

Полчаса в день – это минимум, который нужно посвящать занятиям любым видом спорта или фитнесом. Не обязательно ходить в тренажерный зал, если вам это не по карману, или бегать по утрам, если вы любите подольше поспать – можно заняться в свободное время растяжкой, спортивной ходьбой, пилатесом, плаванием и т.д.

Самый простой способ оставаться в форме – это чаще гулять с друзьями, ходить как можно больше пешком, играть в подвижные игры с детьми.

Медики в своей практике часто сталкиваются со случаями, когда стрессовая ситуация, которую слишком бурно переживал пациент, мгновенно запускала процесс развития диабета и приводила к диабетической коме. Наиболее свойственны такие ситуации для детей и очень молодых людей, которые еще не приспособлены к жизни и не научились правильно переносить стресс. Поэтому когда говорится, что профилактика сахарного диабета подразумевает под собой развитие стрессоустойчивости – это не просто слова, которые можно не принимать во внимание. На фоне сильной стрессовой ситуации можно не только заработать себе сахарный диабет, но и ускорить прогресс болезни в два, а то и в три раза.

Необходимо научиться правильно относиться к жизненным неудачам и потерям. Если человек отличается особой чувствительностью и восприимчивостью, стоит ограничить контакты с негативно или агрессивно настроенными людьми. Не стоит тешить себя иллюзиями, что никотин или алкоголь помогут справиться с психологическими проблемами, лучше больше уделять внимания саморазвитию.

Первичная профилактика сахарного диабета всегда включает в себя своевременное прохождение обследований. Времени у работающего человека не так много, особенно в больших городах, но всё же в его интересах хотя бы раз в три года сдавать анализ на гликемический индекс. В конце концов, последующая борьба с сахарным диабетом будет отбирать куда больше времени, чем обычная очередь к врачу.

источник