По методу малышева о сахарном диабете

Сахарный диабет — хроническое заболевание нынешнего времени. Повышение сахара в крови — явление постоянное под воздействием определенных факторов.

Влияние недуга вызывает расстройства в функционировании внутренних органов, которые провоцируют осложнения.

При этом, Елена Малышева, говоря про диабет, утверждает что, придерживаясь диет, правильного образа жизни и отказа от вредных привычек с проблемой можно полноценно жить. О том, так ли это, о различных видах диет для диабетиков, Малышева рассказывает в программе «Жить здорово», тема «диабет».

Письма от наших читателей

Диабетом моя бабушка болеет давно (2 тип), но в последнее время пошли осложнения на ноги и внутренние органы.

Случайно нашла статью в интернете, которая в прямом смысле спасла жизнь. Меня там бесплатно проконсультировали по телефону и ответили на все вопросы, рассказали как лечить диабет.

Через 2 недели после прохождения курса лечения у бабули даже настроение поменялось. Сказала, что ноги уже не болят и язвы не прогрессируют, на следующей неделе пойдем на прием к врачу. Скидываю ссылку на статью

Говоря про сахарный диабет, Малышева убеждает, что от заболевания можно излечиться, правильно подобрав диетическое питание. Такие методы помогают вернуть в норму и поддерживать необходимый показатель сахара в крови на протяжении длительного времени. Об этом и других особенностях диабета можно узнать в передаче «Жить здорово».

Первым делом следует отучить себя употреблять газированные жидкости длительного сохранения, особенно с добавлением красящих пигментов, содержащих консерванты,. Не рекомендуется пить покупные соки с упаковок. Малышева в телепередаче про диабет убеждает в том, что любое проявление сахара губительно сказывается на состоянии диабетиков. Особенно остро это касается продуктов, имеющих высокий гликемический индекс — мороженого, конфет, пирожных и других изделий кондитерской отрасли.

Чтобы насытить организм необходимыми витаминными и полезными микроэлементами, следует увеличить количество употребляемых в питание фруктов с низким содержанием сахаров, овощи в свежем виде, зелень.

Все эти продукты способствуют снижению показателей сахара, помогают тонизировать внутренние органы.

Также необходимо увеличивать потребление красных сортов мяса, шпината, свеклы и брокколи, поскольку они содержат липоевую кислоту, необходимую организму при заболевании.

Телеведущая Малышева считает сахарный диабет 2 типа заболеванием, которое можно и даже нужно контролировать, о чем не раз говорила в своих видео. Нельзя допускать голод и сильное переедание. Также не лишним будет умение точно и правильно устанавливать количество углеводов в потребляемых продуктах. С этой целью эксперт рекомендует применять интересную систему высчитывания, используя хлебные единицы. Так, в одной хлебной единице закладывается 12 г углеводов, на которые стоит опираться, выбирая продукты питания. Многие больные для таких целей имеют с собой специальную таблицу с расчетами.

Диета Малышевой при сахарном диабете 2 типа заключается в постоянном и внимательном определении гликемического индекса каждого, используемого в питании, продукта. Диетологи различают 2 углеводных типа, которые являются целой частью пищи – быстро- и медленноусвояемые.

Медленные считаются менее опасными, поскольку растворяются постепенно и не приводят к резким изменениям показателей глюкозы. Такими продуктами считаются каши различных сортов, приносящие лишь пользу больным диабетом.

Инновация в лечении диабета — просто каждый день пейте.

В свою очередь на быстроусвояемые элементы богаты сладкие кондитерские изделия, мучная выпечка и хлебобулочные изделия. Каждый съедаемый кусочек таких продуктов вызывает резкие скачки глюкозы, достигая критических отметок. Малышева в «Жить здорово» рассказывает о том, что сахарный диабет – заболевание при котором нужно заставить себя отказаться от продуктов, имеющих высокую калорийность, употребляя при этом только полезную пищу.

Телеведущая убеждает в том, что употреблять продукты нужно исключительно свежими, либо с минимальной термической обработкой. Сахарный диабет вынуждает иметь данные о калорийности продуктов всегда перед глазами, утверждает Малышева. В Жить здорово не единожды предлагался пример однодневного меню, для больных которых донимает сахарный диабет.

Завтрак необходимо принимать еще до 8 часов. Предлагается запарить на воде овсяные хлопья, съесть творог с низкой жирностью и запить все кефиром.
Через несколько часов – второй завтрак. Здесь лучше всего кушать фрукты без сахара, отваренные овощи.
Где-то к 12 часам дня нужно пообедать. Следует приготовить отварное рыбье филе или нежирное мясо с овощами. Не следует использовать специи, по минимуму солить. Для приготовления основного блюда можно взять несколько небольших ложек оливкового масла.
На полдник – съедается только кефир или молоко, 1 стакан.
Время ужина – примерно 7 часов вечера. Нельзя забывать о том, что на ночь употреблять тяжелую пищу вредно. Поэтому идеальным вариантом на ужин будет легкий овощной салат, запитый кефиром с низкой жирностью.

В своем видео Малышева вела беседу о диабете 2 типа с известным исполнителем и композитором Игорем Корнелюком, который живет с этим заболеванием. Этот человек пил медикаменты, контролирующие уровень глюкозы, кушал меньше углеводосодержащей пищи и увеличил количество белковых продуктов. Подобная диета основывается на сильном насыщении организма белком по принципу диеты французского диетолога П. Дюкана.

Первоначальным направлением методики считается уменьшение массы тела для больных диабетом. Состоит она из нескольких этапов:

В течение 10 первых дней длится атакующая часть диеты. Здесь необходимо есть только белковые продукты и ничего больше. Это значит, что нужно есть орехи, рыбу, мясо, сыры и фасоль.
Далее следует круизный этап. Здесь происходит чередование продуктов. На протяжении суток нужно есть овощи, а после на сутки сменяют низкоуглеводной пищей. Такое чередование осуществляется на протяжении следующих месяцев.
Последняя часть диеты – плавное приучение пациента к ограниченному, сбалансированному потреблению пищи, что просто необходимо диабетикам. В большей части продолжает преобладать белковая пища. Готовя порцию нужно точно высчитать количество белков, ее вес и калорийный показатель. Продолжительность этого этапа диеты – 7 дней.

Для стабилизации состояния и предотвращения резких смен уровня глюкозы, в ежедневный рацион важно включать овсянку, приготовленную исключительно на воде. Также следует полностью оградить себя от жирного, острого и соленого питания. Категорически запрещается, есть сладости.

Диабет требует постоянного контроля, что легко сделать самостоятельно дома, как утверждает Малышева. С этой целью аптечные полки заполнены специальными приборами, для самостоятельного использования – глюкометрами.

Пациенты, находящиеся на учете периодически сдают анализы для исследований в лабораторных условиях. Нормальным значением глюкозы считают в пределах от 3,6 до 5,5. При этом критичным считается снижение до 2,5 ммоль/литр. Глюкоза важна для работоспособности мозговых клеток, при снижении показателей этого элемента развивается гипогликемия, которая вызывает сбои в работе мозга и нервной системы.

Говоря в передаче про диабет 2 типа, Малышева акцентирует внимание на опасности резких перепадов показателей сахара в крови. Такие колебания вызывают разрушение тканей сосудов.

При таких повреждениях в ранки впитывается холестерин, который вызывает образование атеросклеротических бляшек, провоцирующих осложнения. При появлении такой бляшки в мозговом сосуде – развивается инсульт.

Читателям нашего сайта предоставляем скидку!

Чтобы ускорить действие диетического питания и предотвратить осложнения, берутся за основу несложные принципы.

Кушать нужно как можно чаще, от 5 раз за сутки. При этом следят, чтобы порции были минимальными и низкокалорийными. Питаться ежедневно в одно время, без отклонений от расписания.
1300 ккал – норма для одного дня потребления пищи. Если больной физически нагружает организм — калорийность питания увеличивают до 1500 ккал. Внимание обращают на правильное питание и здоровую пищу: кушать овощи в свежем виде, кисломолочную продукцию, цельнозерновые хлебные изделия.
Диетическое мясо и рыбное филе отваривать, готовить на гриле или пару. Сладкие изделия заменяют сухофруктами. Отказаться от вредного образа жизни.

Необходимы диабетикам витаминные и минеральные элементы, физические занятия, об этом не стоит забывать. Только таким образом можно достичь желаемых результатов, следить за состоянием и здоровьем и, конечно же, забыть о диабете, как о, мешающем жить, заболевании.

Диабет всегда приводит к фатальным осложнениям. Зашкаливающий сахар в крови крайне опасен.

Аронова С.М. дала пояснения по поводу лечения сахарного диабета. Читать полностью

источник

В этом выпуске телепередачи «Жить здорово!» с Еленой Малышевой вы узнаете о том, как лечить сахарный диабет. Какой должна быть прихватка для горячего? Резиновые сапоги и грибок кожи. Как арбуз препятствует развитию рака?

Диабет – одна из главных причин потери зрения
Зачастую диагноз «диабет» ставят именно офтальмологи, когда при обследовании наблюдают у пациента первые признаки диабетической ретинопатии (поражение сетчатки)

По данным Всемирной Организации Здравоохранения, потеря зрения у каждого 7-го слепого планеты произошла вследствие сахарного диабета.

Существует два типа диабета. В данном случае речь идет о сахарном диабете II типа – инсулиннезависимый диабет. Это наиболее распространенная форма – 90-95%.

Симптомы
Жалоб может вообще не быть. У некоторых людей может появиться чувство жажды, кожный зуд, сухость кожи и слизистых, трещинки на пятках. Во всех этих случаях следует обратиться к врачу и проверить уровень сахара в крови.

Что происходит
Глюкоза (сахар) – единственное, из чего клетка производит энергию. Чтобы глюкоза попала в клетку, требуется инсулин. Инсулин является как бы «ключом» для попадания глюкозы в клетку.

При сахарном диабете II типа чувствительность к инсулину снижена и глюкоза в клетку проникнуть не может. Это состояние называется инсулинорезистентностью.

Глюкоза остается в крови и с током крови разносится по сосудам. Сахар буквально «изъедает» стенки сосудов. В первую очередь начинают страдать сосуды глаз, что может привести к слепоте.

Ожирение способствует развитию диабета.

Лечение
В лечении диабета, особенно II типа, краеугольным камнем является диета. Необходимо полностью исключить сладости и ограничить жиры. Снизить вес с помощью физических упражнений. Использовать назначенные лекарственные средства.
В результате принятых мероприятий глюкоза начинает проникать внутрь клетки, уровень сахара в крови нормализуется, и клетка начинает давать человеку жизненную энергию.

Профилактика
Измерять уровень сахара в крови следует 2 раза в год (норма уровня сахара в крови до 5,5 ммоль/л).
Занятия физкультурой нормализуют уровень сахара в крови
Не допускать появление лишнего веса.

В передаче принимает участие врач-эндокринолог, профессор Ашот Мкртумян

источник

Все эти продукты способствуют снижению показателей сахара, помогают тонизировать внутренние органы.

Завтрак необходимо принимать еще до 8 часов. Предлагается запарить на воде овсяные хлопья, съесть творог с низкой жирностью и запить все кефиром.
Через несколько часов – второй завтрак. Здесь лучше всего кушать фрукты без сахара, отваренные овощи.
Где-то к 12 часам дня нужно пообедать. Следует приготовить отварное рыбье филе или нежирное мясо с овощами. Не следует использовать специи, по минимуму солить. Для приготовления основного блюда можно взять несколько небольших ложек оливкового масла.
На полдник – съедается только кефир или молоко, 1 стакан.
Время ужина – примерно 7 часов вечера. Нельзя забывать о том, что на ночь употреблять тяжелую пищу вредно. Поэтому идеальным вариантом на ужин будет легкий овощной салат, запитый кефиром с низкой жирностью.

В течение 10 первых дней длится атакующая часть диеты. Здесь необходимо есть только белковые продукты и ничего больше. Это значит, что нужно есть орехи, рыбу, мясо, сыры и фасоль.
Далее следует круизный этап. Здесь происходит чередование продуктов. На протяжении суток нужно есть овощи, а после на сутки сменяют низкоуглеводной пищей. Такое чередование осуществляется на протяжении следующих месяцев.
Последняя часть диеты – плавное приучение пациента к ограниченному, сбалансированному потреблению пищи, что просто необходимо диабетикам. В большей части продолжает преобладать белковая пища. Готовя порцию нужно точно высчитать количество белков, ее вес и калорийный показатель. Продолжительность этого этапа диеты – 7 дней.

Для стабилизации состояния и предотвращения резких смен уровня глюкозы, в ежедневный рацион важно включать овсянку, приготовленную исключительно на воде. Также следует полностью оградить себя от жирного, острого и соленого питания. Категорически запрещается, есть сладости.

Говоря в передаче про диабет 2 типа, Малышева акцентирует внимание на опасности резких перепадов показателей сахара в крови. Такие колебания вызывают разрушение тканей сосудов.

Кушать нужно как можно чаще, от 5 раз за сутки. При этом следят, чтобы порции были минимальными и низкокалорийными. Питаться ежедневно в одно время, без отклонений от расписания.
1300 ккал – норма для одного дня потребления пищи. Если больной физически нагружает организм — калорийность питания увеличивают до 1500 ккал. Внимание обращают на правильное питание и здоровую пищу: кушать овощи в свежем виде, кисломолочную продукцию, цельнозерновые хлебные изделия.
Диетическое мясо и рыбное филе отваривать, готовить на гриле или пару. Сладкие изделия заменяют сухофруктами. Отказаться от вредного образа жизни.

источник

В этом выпуске телепередачи «Жить здорово!» с Еленой Малышевой вы узнаете:
Сахарный диабет – это заболевание, которое развивается бессимптомно.

Сахарный диабет не имеет выраженных симптомов

В норме уровень сахара должен быть не больше 5,5 ммоль/л.

Если у человека уровень сахара в крови больше 10 ммоль/л, то у него обычно появляются следующие симптомы: повышенное мочеиспускание, сухость во рту, слабость, сухость кожи и зуд.

Одним из признаков сахарного диабета может быть ожирение.

Ожирение может быть признаком сахарного диабета

Чем выше вес у человека, тем у него выше риск диабета.

Основная опасность при диабете – это разрушение сосудистой стенки и развитие атеросклероза.

Диабет ускоряет развитие атеросклероза

Из-за этой проблемы сильно повышается риск появления инсульта или инфаркта.

Диабет повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний

Из-за высокого уровня сахара крови часто происходит поражение почек человека.

Также из-за диабета страдают сосуды сетчатки глаза, что может привести к слепоте.

Диабет может привести к слепоте

Кроме того, при диабете страдают сосуды головного мозга, что приводит к развитию слабоумия.

Диабет – причина развития слабоумия

1. Нужно вести здоровый образ жизни: придерживаться диеты и заниматься физкультурой.

Вести здоровый образ жизни

Специально для людей с ожирением и диабетом была создана правильная тарелка.

Диаметр рабочей поверхности такой тарелки должен быть около 15 сантиметров. Половину тарелки должны занимать овощи и зелень, одну четверть гарнир, а другую четверть – белковая пища (мясо или рыба).

Стоит есть в небольшом количестве продукты с высоким гликемическим индексом.

Ограничить употребление продуктов с высоким гликемическим индексом

При диабете стоит выделять около 150 минут в неделю на активное движение.

150 минут в неделю посвятить физическим нагрузкам

2. Нужно принимать лекарства, снижающие уровень сахара крови.

Принимать лекарства, снижающие сахар крови

Обычно когда человек с диабетом обращается к врачу, то у него функция поджелудочной железы по выделению инсулина снижена примерно наполовину.

Основная группа препаратов для лечения диабета направлены либо на улучшение чувствительности к инсулину, либо на увеличение выработки инсулина.

Каждый человек должен знать уровень своего гликированного гемоглобина и уровня сахара крови натощак.

Уровень гликированного гемоглобина должен быть ниже 6%.

В норме уровень сахара крови натощак должен быть не больше 5,5 ммоль/л.

источник

Питание при сахарном диабете играет не меньшую роль, чем медикаментозное лечение. При легком течение второго типа этой болезни с помощью коррекции рациона можно удерживать нормальный уровень сахара в крови даже без приема таблеток. При инсулинозависимом диабете диета, конечно, не заменит инсулин, но она также необходима для нормального самочувствия больного и профилактики осложнений.

Диабетики должны знать! Сахар держать в норме под силу каждому, достаточно каждый день принимать по две капсулы до еды… Подробнее >>

Данная разновидность лечебного питания направлена на коррекцию массы тела и в то же время насыщение организма полезными витаминами и минеральными веществами. С помощью этой диеты можно успешно бороться с повышенным артериальным давлением и высоким уровнем холестерина в крови. Елена Малышева советует употреблять все блюда дробно, то есть небольшими порциями на протяжении дня, для того чтобы пища лучше усваивалась и не создавалась излишняя нагрузка на поджелудочную железу.

Суточную норму пищи лучше разделять на 5-6 трапез. Это позволит избежать затяжных пауз между едой и резкого снижения уровня сахара в крови. К тому же, чувство голода с такими короткими промежутками не успеет сильно разыграться, а, значит, не возникнет соблазн съесть больше положенного.

Независимо от типа сахарного диабета высококалорийную пищу больным лучше не употреблять. Даже при правильных расчетах гликемического индекса и питательной ценности такие блюда оказывают сильную нагрузку на органы пищеварения и поджелудочную железу, которая и так ослаблена от сахарного диабета. Блюда с невысокой калорийность легче усваиваются и помогают сбросить лишний вес без потери важных биологически активных компонентов пищи.

Помимо этого, пациентам, которые болеют диабетом 2 типа важно придерживаться таких правил:

ограничивать количество соли и пряностей в пище;
исключить жирные блюда;
не пропускать завтрак, обед и ужин;
кушать сбалансированную и натуральную еду.

При добавлении в рацион необычного или нового продукта желательно отслеживать реакцию организма с помощью глюкометра. Если сахар в крови держится в пределах нормы, то это вид пищи можно спокойно вводить в ежедневное меню.

Первый завтрак согласно принципам диеты Малышевой должен начинаться не позднее 8 утра. Это оптимальное время, когда организм уже проснулся и может нормально усваивать питательные вещества. В качестве утренних блюд лучше отдавать предпочтение кашам, сваренным на воде. Добавлять в них сахар, молоко или сахарозаменитель не рекомендуется.

Крупы содержат медленные углеводы, которые надолго обеспечивают чувство сытости и не вызывают резких изменений уровня сахара в крови. Дополнением к кашам могут стать несладкие фрукты или небольшой тост из цельнозернового хлеба, ломтик нежирного твердого сыра.

Второй завтрак – это время для легкого перекуса. Стакан нежирного кефира или груша отлично подойдут для этой цели. Альтернативными вариантами могут быть стакан томатного сока, апельсин или яблоко. Употреблять продукты, которые содержат жиры в это время дня нежелательно. Поэтому яйца, орехи и сыр людям, которые соблюдают диету Малышевой при сахарном диабете, для второго завтрака не подходят.

На обед диабетикам необходимо употреблять максимально сытные блюда. В меню обязательно должны присутствовать овощи. Это могут быть салат из свеклы и морковки, свежие огурцы и помидоры, запеченные баклажаны (без масла) или квашеная капуста. В качестве основного блюда идеально подойдет отварное мясо курицы или индейки и небольшая порция гарнира (гречневая каша, бурый рис). Из напитков в обеденное время можно употреблять несладкий компот, сваренный из сухофруктов или морс из смородины, клюквы, черники.

Во время полдника можно позволить себе скушать горсть орехов и немного фруктов. Это могут быть кешью, миндаль, грецкий и бразильский орехи, лещина. Они должны быть сырыми, жареные орехи больным употреблять нельзя даже в малом количестве.

На ужин лучше съедать питательную, но в то же легкую для усвоения пищу. Это могут быть крем-супы из тыквы или горошка, отварная курица с прованскими травами и гречка, паровые котлеты из рыбы и т.д. Голубцы с овощной начинкой или куриным фаршем – также хороший вариант комплексного ужина, который не спровоцирует тяжесть в животе.

Перед сном диабетикам нужно выпивать стакан обезжиренного кефира или ряженки. Ложиться спать с чувством сильного голода таким людям нельзя, поэтому кисломолочные напитки желательно употреблять примерно за два часа до сна.

Соблюдая диету важно знать о нежелательных продуктах, которые нужно полностью исключить из рациона. К ним относятся:

полуфабрикаты;
кетчуп, майонез и другие магазинные соусы;
копчености и колбасные изделия;
сахар, конфеты, шоколад;
сладкие мучные изделия, печенье;
рыбные и мясные консервы.

Перед переходом на питание по принципам диеты Малышевой при сахарном диабете больному нужно проконсультироваться с эндокринологом. В некоторых ситуациях она может быть противопоказана, поэтому самостоятельно изменять рекомендованное врачом меню нельзя. Помимо диеты для поддержания оптимального самочувствия, нужно регулярно заниматься легкой физкультурой и ежедневно гулять на свежем воздухе.

источник

Для лечения суставов наши читатели успешно используют DiabeNot. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

В этой статье изложены варианты диеты при диабете 2 типа:

Изучите материал, сравните диеты и сделайте выбор для себя, как вы будете питаться, чтобы контролировать диабет.

Традиционная “сбалансированная” диета при диабете 2 типа — это способ питания, который врачи-эндокринологи продолжают рекомендовать своим пациентам. Его главная идея — нужно снизить калорийность рациона. В результате этого, диабетик теоретически может похудеть, и сахар в крови у него придет в норму. Конечно, если у больного хватит силы воли постоянно жить впроголодь, то диабет 2 типа у него бесследно пройдет, с этим никто не спорит.

Проблема в том, что на практике “голодная” диета при диабете 2 типа не работает, т. е. не позволяет понизить до нормы сахар в крови, чтобы избежать осложнений. Если вы болеете диабетом, то, наверное, уже убедились в этом. Причина в том, что больные не соблюдают мудрые рекомендации по диете, которые им щедро раздают врачи. Люди не желают терпеть муки голода, даже под страхом смерти от осложнений диабета.

Низкокалорийная диета при диабете 2 типа практически не помогает — об этом знают все эндокринологи и медицинские чиновники, вплоть до министра здравоохранения. Тем не менее, врачи продолжают ее “проповедовать”, потому что так написано у них в инструкциях. И в сегодняшней статье мы излагаем основные принципы этой диеты.

Но чтобы реально понизить до нормы сахар в крови, вам нужна совсем другая эффективная диета. Мы рекомендуем низко-углеводную диету для лечения диабета 1 и 2 типа. Она позволяет стабильно поддерживать низкий сахар в крови, как у здоровых людей без диабета. И главное — она сытная и вкусная, а не “голодная”. Внимательно изучите статью, ссылку на которую вы видите выше. Это главный материал на нашем сайте. Ниже в заметке, которую вы сейчас читаете, мы сравним низко-углеводную и низкокалорийную диету.

Рецепты блюд для низко-углеводной диеты при сахарном диабете получите здесь

Вам не нужно верить на слово нашим фантастическим обещаниям. Попробуйте низко-углеводную диету при диабете 2 типа в течение 3-5 дней. От этого вы в любом случае ничего не потеряете. Регулярно измеряйте свой сахар в крови с помощью глюкометра. Предварительно убедитесь, что ваш глюкометр точный. Сначала показатели сахара в крови, а потом и самочувствие быстро дадут вам понять, какая диета реально лечит диабет, а какая — нет.

Диета при диабете 2 типа — это не временная мера, а система питания на всю оставшуюся жизнь. Считается, что гибкая диета при диабете 1 типа позволяет питаться, практически как здоровые люди, т. е. не ограничивать калорийность рациона. Главное — научиться правильно рассчитывать дозировки инсулина перед едой. Но при сахарном диабете 2 типа такое “беззаботное” питание противопоказано. Какую бы диету вы не выбрали, вам придется уделять ей значительное внимание. Это единственный способ избежать осложнений диабета.

Сравнение низко-калорийной и низко-углеводной диеты при диабете 2 типа

Низко-калорийная «сбалансированная» диета

Соблюдая низко-калорийную диету, человек все время голодный и нервныйСоблюдая низко-углеводную диету, человек все время сытый и довольныйБольные диабетом постоянно срываются с диеты, не в силах терпеть хронический голодБольные диабетом охотно следуют диете, потому что она сытная и вкуснаяМало шансов, что получится контролировать диабет 2 типа без уколов инсулинаВысокие шансы, что получится контролировать диабет 2 типа без уколов инсулинаПлохое самочувствие из-за постоянных скачков сахара в кровиХорошее самочувствие, потому что сахар в крови держится стабильно нормальный

Подавляющее большинство пациентов с сахарным диабетом 2 типа страдают ожирением. Поэтому питание должно быть пониженной калорийности, чтобы масса тела постепенно снижалась до целевого уровня, а потом оставалась там. Еще одна важная цель диеты при диабете 2 типа — предотвращение повышенного сахара в крови после еды (постпрандиальной гипергликемии).

Если диабетику удается похудеть, то у него нормализуется не только сахар, а и показатели холестерина в крови, а также обычно снижается артериальное давление. Чувствительность тканей к действию инсулина повышается, т. е. инсулинорезистентность снижается. В то же время, индивидуальные цели соблюдения диеты при диабете 2 типа могут быть разными. Если больной стремительно толстеет, то для него стабилизация массы тела уже может считаться удовлетворительным результатом.

Если нужно снизить массу тела, то врачи рекомендуют ограничивать калорийность рациона. Как правило, энергетическую ценность суточного объема потребляемой пищи приходится уменьшать на 500-1000 ккал. В то же время, женщинам нужно потреблять как минимум 1200 ккал в сутки, мужчинам — 1500 ккал в сутки. Лечить диабет 2 типа голоданием не рекомендуется. Стремительное похудение — не желательно. Оптимальный его темп — до 0,5 кг в неделю.

После 6-12 месяцев соблюдения диеты врачу совместно с диабетиком нужно провести оценку результатов лечения, а потом решить, как действовать дальше. Больной может сконцентрироваться на том, чтобы поддерживать достигнутую массу тела. А если нужно еще похудеть, то эту цель надо сформулировать. В любом случае, следует пересмотреть рекомендации, которые были даны ранее. Окажется, что какие-то ограничения рациона нужно усилить, а каких-то продуктов пациент может позволить себе есть и побольше.

Существуют официальные методические указания по рекомендуемой калорийности рациона на диете при сахарном диабете 2 типа. В них дополнительно расписано, каким должно быть оптимальное соотношение питательных веществ. Эта информация предназначена для профессионалов. Задача специалистов — донести ее до диабетиков в виде четких рекомендаций, в доступной и понятной форме.

Если это возможно, то больному диабетом 2 типа предпочтительно питаться по 5-6 раз в день небольшими порциями. Такой режим питания имеет значительные преимущества. Уменьшается чувство голода, которое возникает из-за понижения калорийности рациона. Показатель сахара в крови после еды поддерживается ближе к норме. Если пациент получает инсулин или таблетки, понижающие сахар, то у него уменьшается вероятность гипогликемии. В то же время, нормализация сахара в крови может быть достигнута и при 3-разовом питании. Сколько раз в день питаться — определяют, в первую очередь, привычки и образ жизни диабетика.

Если человек болеет диабетом 2 типа, но при этом у него нет избыточной массы тела (редкий случай!), то калорийность рациона ему можно не ограничивать. В то же время, рекомендуется соблюдать меры, которые помогают поддерживать в норме сахар в крови после еды. Это дробное питание по 5-6 раз в день, а также отказ от употребления простых углеводов.

Всем пациентам с диабетом 2 типа, вне зависимости от массы тела и лечения, которое они получают, рекомендуется включать в рацион:

растительные жиры в умеренных количествах;
рыбу и морепродукты;
источники клетчатки — овощи, зелень, хлеб из муки грубого помола.

Сбалансированная диета при диабете 2 типа рекомендует следующее соотношение питательных веществ в рационе:

жиры (преимущественно растительные) — не более 30%;
углеводы (в основном, сложные, т. е. крахмалы) — 50-55%;
белки (животные и растительные) — 15-20%.

Насыщенные жиры должны составлять не более 7% общей энергетической ценности суточного рациона. Это жиры, которые содержатся преимущественно в продуктах животного происхождения. Рекомендуется максимально уменьшить употребление трансненасыщенных жиров (трансжирных кислот). Это технологически обработанные растительные жиры, на основе которых выпускаются маргарин, кондитерские изделия, готовые соусы и т. д.

Подходы к процентному содержанию углеводов, белков и жиров в суточном рационе при диабете 2 типа после 2000 года пересматривались. В исследованиях 2004 и 2010 годов было показано некоторое преимущество низко-углеводных диет для пациентов с избыточной массой тела и клиническим ожирением. Однако, достигнутые результаты по похудению и нормализации содержания холестерина в крови исчезали через 1-2 года. Не доказано, что рацион с низким содержанием углеводов (до 130 граммов в сутки) является безопасным на долгий срок. Поэтому такие диеты в настоящее время не рекомендуются.

Считается, что вместе с ограничением углеводов в рационе появляется дефицит пищевых волокон (клетчатки), витаминов и антиоксидантов, которые содержатся в растительных продуктах, богатых углеводами. Известно, что низко-углеводные диеты быстро нормализуют уровень холестерина и триглицеридов в крови. Но до сих пор нет общепринятой точки зрения, как они влияют на число новых сердечно-сосудистых заболеваний и общую смертность.

В настоящее время на диете при диабете 2 типа рекомендуется снизить калорийность рациона, в первую очередь, за счет ограничения потребления жиров. Следует убрать из питания диабетика высококалорийные продукты, богатые жирами и/или сахарами. Имеется в виду — отказаться от животных жиров и продуктов, которые содержат много жира. В “черный список” входят: сливочное масло, сало, жирные сорта мяса, колбасы, копчености, кожа птицы. Молочные продукты — допускаются только обезжиренные. Сыр — жирностью не более 30%, творог — до 4%. Запрещаются сливки, сметана, майонез и другие готовые соусы.

Внимание диабетика следует обратить на то, что слишком богаты жирами полуфабрикаты (фарш, пельмени, замороженные блюда), консервы, содержащие масло, а также сдобное и слоеное тесто. Меньше ограничений по употреблению масел растительного происхождения, а также жирных сортов рыбы. Потому что в них содержатся ценные полиненасыщенные и мононенасыщенные жирные кислоты. Орехи и семечки можно есть в небольших количествах.

Столовый сахар, мед, фруктовые соки и другие сладкие напитки — содержат сахара или простые углеводы. Их употреблять нежелательно, разве что в незначительных количествах. Шоколад, мороженое, кондитерские изделия — часто содержат одновременно большое количество сахара и жиров. Поэтому они негативно влияют на массу тела, и их рекомендуется полностью исключить.

Перейдем к рассмотрению продуктов умеренной калорийности. Белками богаты нежирные сорта мяса, рыбы и птицы, творог, яйца, молоко и кисломолочные продукты с жирностью до 3%. Много клетчатки содержат хлеб, макаронные изделия из муки грубого помола, крупы, бобовые. На диете при диабете 2 типа следует есть примерно вдвое меньших всех этих продуктов, чем раньше. Фрукты также нужно потреблять умеренно.

Овощи, зелень и грибы — разрешается употреблять свободно, без ограничений. Они содержат мало калорий, и в то же время богаты витаминами, минералами и клетчаткой. Эти продукты заполняют желудок, создавая ощущение насыщения без лишней нагрузки калориями. Их желательно есть без добавления жиров, в частности, сметаны или майонеза. Допускается небольшое количество растительного масла.

Оптимальные источники углеводов на диете при диабете 2 типа — овощи, фрукты, продукты из цельного зерна, бобовые, кисломолочные продукты. Диабетикам рекомендуется убрать из своего рациона сахар, мед, фруктовые соки и кондитерские изделия. В то же время, резкое ограничение углеводов в рационе нежелательно. Даже простые углеводы (в частности, столовый сахар) можно есть в небольших количествах, если они учтены при расчете дозировок таблеток, понижающих сахар, и/или инсулина, которые получает больной.

Углеводы, которые диабетик съедает, определяют, насколько у него повысится сахар в крови после еды. Поэтому пациентам нужно ориентироваться, сколько и каких углеводов содержится в тех или иных продуктах. Если больной диабетом 2 типа получает уколы инсулина, то ему следует научиться подсчитывать углеводы по системе хлебных единиц, как это делают пациенты с диабетом 1 типа.

Считается, что при диабете предпочтительны продукты с низким гликемическим индексом. Однако, на практике для нормализации сахара в крови большее значение имеет планирование и подсчет общего количество углеводов в каждом приеме пищи. Углеводы нужно учитывать, чтобы на основе этой информации правильно рассчитывать дозировки инсулина или таблеток, понижающих сахар.

Допустимо употреблять подсластители, не содержащие калорий. В их перечень входят аспартам, сахарин, ацесульфам калия. Фруктозу в качестве подсластителя использовать не рекомендуется. Она меньше повышает сахар в крови, чем сахароза или крахмал, но вредно влияет на холестерин и, вероятно, повышает аппетит. Можно умеренно включать в рацион фрукты и овощи. Это продукты, которые содержат фруктозу в природном виде.

Еще одна группа подсластителей — это сорбит, ксилит, изомальт (многоатомные спирты или полиолы). Они калорийные, но у них низкий гликемический индекс, и с ними диабетик получает меньше калорий, чем когда ест “обычный” сахар. Для этих подсластителей характерным является такой побочный эффект, как понос (диарея). Не доказано, что они помогают нормализовать сахар в крови или похудеть.

Как правило, диабетические продукты содержат фруктозу, ксилит или сорбит. В свете сказанного выше, их вряд ли целесообразно включать в рацион при диабете.

Употребление алкоголя на диете при диабете 2 типа — разрешается в умеренных количествах. Для мужчин — не более 2 условных единиц в сутки, для женщин — 1. Каждая условная единица эквивалентна 15 г чистого спирта (этанола). Такое количество спирта содержат 300 г пива, 140 г сухого вина или 40 г крепких напитков.

Употреблять спиртное диабетикам можно только при здоровой печени, отсутствии панкреатита, алкогольной зависимости, выраженной диабетической нейропатии, нормальных показателях холестерина и триглицеридов в крови.

Читайте подробную статью «Алкоголь на диете при диабете«.

“Голодная” диета при диабете 2 типа, которую мы описали выше и которую до сих пор продолжают официально рекомендовать, — это просто набор благих пожеланий, которые невозможно осуществить на практике. Люди, которые способны соблюдать умеренность в еде, вообще не болеют диабетом 2 типа. А для тех, у кого метаболический синдром и ожирение постепенно развились в диабет, муки непрерывного голода оказываются хуже, чем опасность осложнений диабета и ранней смерти.

Если диабетик пытается придерживаться низко-калорийной диеты, то через некоторое время он срывается с вероятностью 99,9%. После этого у него масса тела и сахар в крови “рикошетом” повышаются еще сильнее. Это наносит значительный вред здоровью, увеличивает вероятность осложнений и сокращает продолжительность жизни. Таким образом, для больных диабетом 2 типа “голодная” диета оказывается не просто бесполезной, а очень вредной.

Рекомендуем вашему вниманию статьи:

Как снизить сахар в крови и поддерживать его в норме: самый лучший способ;
Инсулин и углеводы: правда, которую вы должны знать.

В заключение, перечислим “заповеди” успешного лечения диабета 2 типа диетой:

Наш главный враг — углеводы. Кроме клетчатки. Изучите, что такое низко-углеводная диета, и перейдите на нее. Белки и жиры — наши друзья. Жиры, которые содержатся в жирной рыбе, — самые большие друзья.
Не бойтесь насыщенных жиров. Смело ешьте вкусное жирное мясо, кожу птицы, сливочное масло, сливки и другие деликатесы. Сдайте анализы крови на холестерин и триглицериды “до” и после”. Убедитесь сами, что показатели улучшаются, а не ухудшаются, как вас пугают врачи.
Держитесь подальше от трансжирных кислот — они вредны для сердца и сосудов. Избегайте маргарина, фабричного майонеза. Не ешьте никакие полуфабрикаты.
Очень полезны витамины при диабете. Можно и без них, но с ними будете чувствовать себя лучше и проживете дольше.
Научитесь сами хорошо готовить. Кулинария — отличное хобби. Вы будете готовить полезные и при этом вкусные блюда. Сможете порадовать себя, членов семьи и друзей.
Не принимайте никакие диетические рекомендации на веру. Почаще измеряйте свой сахар в крови глюкометром. Проверяйте, как действуют разные продукты на ваш сахар в крови. И увидите сами, кто прав и какая диета по-настоящему приносит пользу при диабете.

Blood sugar появился на фармацевтическом рынке и не так уж давно, но уже приобрел большую популярность. Пластырь прошел все необходимые исследования, запатентован и имеет сертификат качества. Люди, уже пользовавшиеся этим средством, оставляют только положительные отзывы. Диабетический пластырь имеет натуральный состав. Средство Blood sugar помогает предупредить развитие осложнений сахарного диабета.

Такую патологию, как сахарный диабет, нельзя недооценивать. При несвоевременном лечении состояние человека ухудшается, многие становятся инсулинозависимыми. Заболевание сопровождается отсутствием нужного количества инсулина, вырабатываемого поджелудочной железой. При этом сахар, который попадает в организм, не расщепляется, а происходит процесс его накапливания. Это приводит к нарушению обменных процессов. Что и толкает людей регулярно использовать препараты для нормализации глюкозного баланса. Чаще всего диабет превращается в хроническую форму и не подлежит лечению. Поэтому человек становится зависимым.

По какой причине все чаще люди отдают предпочтение Blood sugar:

Blood sugar – абсолютно безопасный пластырь от сахарного диабета.
Составляющие – натуральные.

Воздействует даже после окончания курса терапии сахарного диабета.
Не причиняет вреда другим органам и системам организма, в этом можно убедиться, прочитав описание. Инструкция по применению содержит также информацию о составляющих компонентах.
Китайский пластырь удобен и прост. Практически отсутствуют противопоказания.
Случаев передозировки зафиксировано не было.
После применения лечебного средства отсутствуют повреждения на кожных покровах.
Цена пластыря – доступна для всех.

Диабетический китайский пластырь поможет предотвратить развитие:

атеросклероза;
половой дисфункции;
ретинопатии;
ишемии сердца;
инсульта;
инфаркта;
нефропатии.

Средство состоит из следующих компонентов:

Анемаррена. Нормализует и восстанавливает функции печени, почек. Обладает следующими свойствами: противовоспалительным, жаропонижающим и противоастматическим.
Корень солодки. Растение содержит полезные для человеческого организма флавоноиды. Оказывает спазмолитическое, ранозаживляющее, противовоспалительное воздействие. Микроэлементы растения очень быстро выводят токсины, помогая печени переработать их. Оказывает положительное влияние на кровеносные сосуды. Делает их прочными, эластичными, что особенно актуально при сахарном диабете. Корень солодки также положительно влияет на сердечную мышцу, предупреждает накопление холестерина в сосудах.
Трихозант. Оказывает антисептическое, противовоспалительное, вяжущее, мочегонное, жаропонижающее воздействие. Это растение широко применяется не только для лечения сахарного диабета, но и при кожных патологиях, ранах, язвах, легочных заболеваниях. Помимо перечисленных полезных свойств, растение способствует повышению иммунитета. Входит в состав множественных препаратов для лечения такой патологии, как диабетическая стопа.
Китайский коптис. Существенно улучшает процесс пищеварения. Способствует повышению аппетита. Нормализует работу поджелудочной железы, выработку инсулина. Выводит токсические вещества и шлаки.
Рисовые семена. Улучшают работу желудочно-кишечного тракта, способствует понижению уровня сахара в крови, артериального давления. Участвует в нормализации кислотно-щелочного равновесия. Под действием семян укрепляется сердечная мышца, восстанавливается кровообращение, становятся эластичными и крепкими кровеносные сосуды.

Китайский пластырь – одно из самых эффективных средств при сахарном диабете. Хотя совсем недавно, кроме инсулиновых инъекций, люди и не знали, что можно использовать другие средства.

Blood sugar diabetic отличителен тем, что способен не только снимать симптомы патологии, но и воздействовать на причины развития болезни. После пройденного курса лечения поджелудочная железа может вырабатывать нужное количество инсулина. И об этом свидетельствует не только инструкция, но и многочисленные отзывы людей, врачей.

Целебные вещества пластыря, проникая сквозь поры кожи, минуют печень, что существенно снижает нагрузку на нее. Быстро всасываются в кровь, достигают своей «цели».

При этом происходит следующее:

понижается уровень сахара;
регенерируются стенки кровеносных сосудов;
отсутствует иммунодефицит, восстанавливается нормальный гормональный фон;
выводятся токсические вещества и шлаки;
нормализуется функция сердечной мышцы;
снижается артериальное давление.

Использовать его можно только после консультации с врачом в таких случаях:

при беременности и во время лактации;
в случае если сахарный диабет диагностирован у детей до 12 лет;
если у людей присутствует индивидуальная непереносимость веществ, входящих в состав.

Еще одно ограничение – повреждение целостности эпидермиса. Не следует клеить пластырь на открытые раны, царапины, ссадины.

Пластырь легко применим для лечения. Он клеится на удобный для человека участок кожи. Причем его не видно под одеждой, он не мешает в течение дня и не чувствуется. Об этом свидетельствуют отзывы.

Как правильно наклеить пластырь:

желательно приклеивать средство на область пупка (через данную область проходят множественные кровеносные сосуды, через которые целебные вещества быстро попадут в кровь);

упаковка, в которой содержится пластырь, вскрывается перед непосредственным применением;
следует отделить защитную полоску от пластыря и приклеить к коже;
специалисты рекомендуют наклеивать Blood sugar не только в районе пупка, но и на область подошвы стопы;
после того как пластырь будет приклеен, следует промассажировать это место одну минуту;
средство от сахарного диабета применяется раз в сутки;
время применения зараз – не более 12 часов.

Об этом говорят не только врачи, но и люди, у которых диагностирован сахарный диабет. Стандартно для того, чтобы пройти курс терапии требуется не более 1 месяца. Пластырь применяется как для лечения заболевания, так и в профилактических целях.

Нужно отметить, что Blood sugar diabetic – не развод и не обман. Это средство действительно помогает снять неприятную симптоматику сахарного диабета и борется с причинами заболеваниями.

Единственное – нужно остерегаться подделок и купить пластырь на сайте производителя, а не в аптеке. В этом случае будет достигнут нужный лечебный эффект. Да и цена у производителей всегда дешевле. Убедиться в эффективности лечебного средства можно, прочитав отзывы о нем.

На фоне применения пластыря исчезают симптомы сахарного диабета:

сильная жажда;
частое и обильное мочеиспускание;
плохо заживающие раны;
кожный зуд;
на коже не возникают грибки и фурункулы;
не снижается зрение;
не ухудшается память;
отсутствует утомляемость;
у женщин не появляется молочница;
меньше возникают заболевания почек, внезапные инфаркты, инсульты;
нормализуется вес.

О чем свидетельствуют отзывы.

Диагноз сахарный диабет грянул как гром среди ясного неба. Оказывается, заболевание передается по наследству. Считал себя инсулинозависимым человеком. Но после использования пластыря инъекции уже не нужны. Что безумно радует. Мне посоветовал пластырь diabetic мой лечащий врач.

Я прочитал отзывы в интернете и решил купить средство. Действительно, пишут только хорошее. Всем рекомендую испытать такое средство. Кроме главных преимуществ, еще и стоимость невысокая.

После прохождения курса лечения пластырем, у меня наступило улучшение. У меня тяжелая форма сахарного диабета, отказаться от приема инсулина я не мог. Благодаря Blood sugar, уменьшил его дозировку. Хочу скинуть два килограмма, и потом продолжить курс лечения. Очень надеюсь на пластырь.

Диабет у моей бабушки. Несмотря на диету, другие способы лечения, сахарный диабет не отступает. Решили купить пластырь. Курс терапии намного уменьшил симптомы болезни. Теперь каждые 5 месяцев мы покупаем пластырь.

Александр Сергеевич, эндокринолог.

Такая патология, как сахарный диабет, не только неприятная, но и опасная для здоровья. Многие думают, что диабет пройдет самостоятельно, при помощи препаратов народной медицины. Это заблуждение. Для лечения нужны кардинальные методики и препараты. Восстановить функции поджелудочной железы – самое главное. Китайское средство действительно помогает при разных типах сахарного диабета.

Причем пластырь снимает не просто симптомы, но и воздействует на причинные факторы заболевания. Благодаря тому, что в состав входят только натуральные вещества, разрешено его использовать почти всем больным людям. Мои отзывы о пластыре – только положительные.

Елена Владимировна, 56 лет, врач эндокринолог.

Сахарный диабет – это не безнадежность и не смертельный приговор. Конечно, патология серьезная, но при должном лечении симптомы можно устранить и жить вполне нормальной жизнью. Пластырь – средство новаторское, но уже проверенное. При первых симптомах заболевания следует сразу начать его применять. В этом случае человек увидит сразу существенные изменения в лучшую сторону.

Владимир, 43 года, Хабаровск.

У моей жены сахарный диабет. Перепробовали многие препараты, которые обещали чудо-исцеление. Услышав про пластырь, особо не поддавались иллюзиям. Но какое же было удивление, когда уже через неделю жене отменили инъекции инсулина. Мы благодарны производителю за пластырь. Будем покупать его все время.

У моей дочери выявили сахарный диабет. Виноваты гены – у моего свекра была патология такая же. Дочке 17 лет. Случайно услышали о пластыре. Попробовали – результатом довольны. Меня очень радует, что мой ребенок больше не зависит от инсулина.

Интересно и по теме: Diabenot от диабета

источник