Кровопотеря во время месячных в среднем составляет около 30 – 40 мл, хотя и 80 мл можно считать нормой. Тем не менее у некоторых женщин потеря может быть намного большей. Меноррагии — это медицинский термин, подразумевающий чрезмерное или продолжительное менструальное кровотечение. Потеря большого количества крови во время месячных может привести к анемии (мало красных кровяных телец), что отразится на качестве жизни. Но может ли наступить смерть от месячных при обильном кровотечении? Да, встречаются опасные для жизни случаи меноррагии, требующие экстренного переливания крови.
Продолжительность нормального менструального цикла колеблется от 21 до 35 дней (в среднем составляет 28 дней). Характеризуется чередой изменений, происходящих в матке, яичниках, гипоталамусе и гипофизе, цель которых — подготовить женский организм к беременности. Фолликулостимулирующий (ФСГ) и лютеинизирующий (ЛГ) гормоны, которые вырабатываются гипофизом, играют основную роль в этом процессе.В первой половине цикла ФСГ стимулирует созревание фолликула (в нем находится яйцеклетка), что приводит к повышению в организме уровня эстрогена, гормона, который стимулирует разрастание эндометрия (внутреннего слоя матки). Все эти события завершаются «всплеском» ЛГ, разрывом фолликула и выходом яйцеклетки из яичника (т. е. овуляцией).
Фазы менструального цикла
После овуляции яичники вырабатывают как эстроген, так и прогестерон. Их задача во второй половине цикла — готовить матку к возможному оплодотворению яйцеклетки и последующей беременности. Прогестерон в этот период помогает «стабилизировать» слизистую оболочку матки, предотвращает аномальное кровотечение. Если беременность не наступает, уровни эстрогена и прогестерона снижаются, происходит отторжение эндометрия. Этот процесс «освобождения» полости матки от слизистой оболочки и крови называется «менструацией».
Ановуляция — патологическое состояние, когда не происходит созревание и высвобождение яйцеклетки из фолликула. Из-за отсутствия нормальных гормональных изменений, которые наблюдаются во время овуляции, рост и отторжение слизистой матки происходит неравномерно, не снижающиеся уровни эстрогена продолжают стимулировать ее, она становится толще обычного. В свою очередь количества прогестерона недостаточно, происходит неравномерное отторжение слизистой, что может привести к тяжелым и/или продолжительным кровотечениям.
Меноррагии (обильные месячные) в подростковом возрасте, как правило, случаются из-за ановуляции. Ановуляторное кровотечение может встречаться перед менопаузой (перименопаузальный период), а также при эндокринных патологиях (например, при гипотиреозе и синдроме поликистоза яичников).
Во время нормальной менструации женщины теряют в среднем 60 мл крови, длительность месячных – 3 — 5 суток. При меноррагии кровопотеря превышает 80 миллилитров, длится более 7 дней. Следует отметить, что только у 10% пациенток в пременопаузе, которые жалуются на обильное кровотечение (на прием к врачу с этой жалобой приходит каждая третья женщина, находящаяся в этом периоде) будет диагностирована меноррагия.
Ряд патологических состояний и заболеваний способствуют появлению меноррагии. К ним относятся:
- Миома.
- Маточные полипы (наиболее часто диагностируемая доброкачественная опухоль матки).
- Ретроверсия матки (нестандартное расположение, отклонение матки).
- Противозачаточные средства (оральные контрацептивы или внутриматочная спираль).
- Коагулопатии — патологические состояния, обусловленные нарушениями свертываемости крови. Наличие коагулопатии может привести к тяжелой менструальной кровопотери. По данным многих исследований, от 10% до 17% случаев возникновения меноррагии можно связывать с этой патологией. Болезнь фон Виллебранда (генетическое заболевание) — яркий пример коагулопатии, при которой довольно часто встречается меноррагия. Она может быть главным и единственным клиническим проявлением этого наследственного нарушения свертываемости крови. Первое описание болезни фон Виллебранда связано с пациенткой, у которой наступила смерть от кровопотери при месячных в возрасте 13 лет.
- Рак матки.
- Воспаление матки и/или придатков.
- Эндометриоз (клетки внутреннего слоя матки разрастаются за его границы).
- Аденомиоз (патологическое состояние, при котором происходит разрастание железистой ткани матки в мышечную, что вызывает сильное кровотечение, а также боль. Наблюдаются чаще всего у многодетных женщин.
- Ряд заболеваний: рак щитовидной железы, системная красная волчанка, сахарный диабет.
- Применение антикоагулянтов и некоторых противовоспалительных препаратов, также способны вызвать обильное кровотечение.
Рекомендуем прочитать статью о лечении меноррагии. Из нее вы узнаете о причинах возникновения патологии у женщины, характерных для нее симптомах, проведении диагностики при обильных менструальных выделениях и назначаемом врачами лечении.
Что касается меноррагии (обильные месячные), то угрожающая жизни кровопотеря возможна, но это случается крайне редко. Чаще всего наблюдается при наследственных коагулопатиях, когда нарушена работа генов, отвечающих за синтез факторов свертывания крови. Но тут же возникает вопрос: что стало первопричиной смерти — отсутствие факторов свертывания или начавшиеся месячные?
Чтобы умереть от кровопотери, необходимо в течение 20 — 30 минут человеку с весом 70 кг потерять как минимум 2 литра крови, что при нормальной менструации просто невозможно. Если у девушки или женщины выявлена меноррагия, то без лечения ей не обойтись. А при любых подозрениях просто обязательно необходимо показаться врачу.
В современном обществе феминистки борются за то, чтобы женщины не стеснялись говорить о месячных вслух, не прятали прокладки и не пугались, если на одежду случайно просочилась кровь. Однако есть страны, в которых девушек во время менструации по сей день считают «нечистыми», заставляя их быть изгоями. Традиции некоторых народов настолько дикие, что обряды для «нечистых» иногда заканчиваются летальным исходом. Подробнее об этом читайте в нашем материале.
Смерть от удушья: как девушек наказывают за месячные в Непале
На этой неделе мир потрясла новость о смерти 15-летней девушки по имени Рошани Тирува, которая умерла от удушья из-за того, что ее заперли в хижине, изолировав во время месячных. Отдельное помещение, куда Рошани отправила семья на период менструации, было абсолютно непригодным для жилья. Вечером Тирува развела костер, чтобы не замерзнуть ночью, однако из-за плохой вентиляции в хижине девушка скончалась от удушья дымом. К сожалению, Рошани далеко не первая, кого постигла такая печальная участь во время месячных. Ее смерть стала второй за месяц – эти трагедии были последствиями местных традиций.
.jpg)
Такие хижины, куда изгоняли женщин во время менструации в Непале, были запрещены в 2005 году
Непальский обычай под названием чаупади существует много веков. Соблюдая его, женщин во время менструации, которые якобы становятся «нечистыми», выгоняют из дому. Селят их в специальных сараях, где нет нормальных условий, поэтому женщины часто страдают от укусов змей, нападений диких животных, мерзнут и подвергаются насилию проходимцев, которые пользуются их беззащитностью. Случаи смерти во время чаупади не редкость, поэтому обряд запрещен уже около 16 лет. Однако семьи непальских индуистов продолжают выгонять женщин из дому во время месячных, веря, что те могут привлечь беду во время этих дней.
Ничего не трогай и спи отдельно: изоляция женщин в Индии
Жители Индии за последние десятилетия стали более современными и терпимыми в отношении определенных сфер жизни, однако традиции для многих из них все равно стоят на первом месте. Так в некоторых семьях супруги, как и положено, спят на одной кровати, но если у жены начинаются месячные, она перемещаются на отдельное ложе, приготовленное специально для таких дней. К ней нет пренебрежительного отношения, но касаться мужа во время менструации она не должна. Женщина не может выполнять обряд пуджа, выражая поклоном преданность богам, а также готовить еду. Нередко во время месячных женщины даже принимают пищу отдельно, дабы избежать прикосновений. Женщины не злятся и воспринимают такие периоды как отдых, корясь традициям. К слову, в наши дни соблюдают их далеко не во всех семьях.
.jpg)
Не оскверняй церковь, женщина: православный запрет в наших странах
Православные люди в постсоветских странах верят, что женщины во время месячных являются «нечистыми», поэтому им запрещено появляться в храме, ходить на кладбище, показываться в горнице. А на похоронах самые суеверные считают, что женщина во время критических дней должна прощаться с покойников последняя, когда с груди погибшего снимут икону. Говоря обобщенно, менструация отдаляет женщин от священного, так как она на какой-то период является его осквернительницей.
Такие строгие запреты среди христианства существуют только в православии. Согласно религии, в Божем храме нельзя проливать кровь. Поэтому женщинам запрещают ходить в церковь еще с давних времен, когда средства личной гигиены не были изобретены. Однако сейчас, когда выделения крови можно остановить и скрыть, запрет кажется абсолютно абсурдным. Многие современные священники говорят, что месячное очищение женщины не делает ее ритуально и молитвенно нечистой, но есть и консерваторы, которые все равно придерживаются старых традиций.
Ни в коем случае не испорть урожай: обычаи славян
Наши предки, у которых было немало языческих верований, считали, что «нечистая» женщина не должна работать с землей – сажать, полоть, собирать что-либо ей было запрещено. Если же она нарушала этот запрет, то люди боялись, что урожай будет плохим. Также женщине во время месячных нежелательно было трогать деревья, на котором росли плоды, – все по той же причине. Еще женщине, у которой были критические дни, запрещалось также переступать через домашних животных и птиц, иначе они не будут расти, а также приближаться к пасеке, иначе в ульях не будет меда. А что уж говорить о приготовлении еды, которая была привязана к праздникам (например, выпечка на Пасху или Рождество). В такие периоды их могли подменить другие хозяйки.
Напомним, что ранее мы рассказывали о том, что есть страны, где до сих пор существует зверских обряд женского обрезания.
Как ни сопротивляйся, но рано или поздно женщины войдут в твою жизнь. И тогда ты узнаешь их с плохой стороны. Плохая сторона у них, как у оборотней, проявляется с пугающей цикличностью и зовется ПМС. Этого врага ты должен знать в лицо и уметь дать отпор.
В наши дни только самая отчаянная и, как правило, одинокая особь мужского пола отрицает существование такого разрушительного явления природы, как предменструальный синдром, который мы фамильярно именуем ПМС. Еще каких-то полвека назад эта аббревиатура казалась не менее мистической, чем НЛО, а нынче ПМС не только занял почетное место в творчестве художников-фотожабистов, но и официально признан Всемирной организацией здравоохранения.
Будь ПМС микробом, влезающим в женский мозг и дергающим там рычажки (мы как раз патентуем этот сценарий), с ним было бы несложно покончить. Но ПМС провоцируется буйной пляской гормонов. Мы не только подробно расскажем тебе, что такое ПМС и чем он чреват, но и научим предсказывать его приближение и эффективно с ним бороться. Ведь ты заслужил объективное отношение, не зависящее от гормонов. Больше никто не назовет тебя «жестокой бездушной скотиной» без повода!
Во время ПМС твоя девушка может:
•неожиданно заплакать;
•покрыться прыщами;
•раздражаться по пустякам;
•все время хотеть спать;
•опухнуть (наблюдается прибавка веса до 2 кг);
•есть без остановки.
Но если ты любишь ее любой (или все еще должен ей за машину), ты, конечно, справишься с этими сколь неприятными, столь же и временными трудностями.
Чтобы лучше понять, как бороться с симптомами ПМС, неплохо для начала разобраться, так сказать, в истоках проблемы. ПМС – это комплекс физических и поведенческих симптомов, возникающих за 2–10 дней до менструации исключительно у женщин детородного возраста. О существовании ПМС писал еще римский врач Соран Эфесский во II веке н. э. В своем масштабном труде «Гинекология» он упоминает, что «незадолго до кровотечения» женщины начинают испытывать разные неприятные симптомы, например отечность конечностей, сонливость, неповоротливость и даже «покраснение щек».
Поскольку Соран Эфесский уже умер, мы обратились за консультацией к другому врачу – кандидату медицинских наук, акушеру-гинекологу медицинского центра «Клиника+31» Мадине Кучуковой. И вот что она нам сообщила: «На сегодняшний день преобладает гормональная теория развития ПМС. Уровень эстрогена повышается, что вызывает гипогликемию, которая характеризуется усталостью. В то же время понижается уровень гормона прогестерона и начинается задержка жидкости в организме». У нашего специалиста нашлось научное объяснение и тому, почему девушка во время ПМС обзаводится привычкой сбрасывать с 16-го этажа твою бесценную коллекцию винила: «Половые гормоны оказывают влияние на выработку в гипофизе важного пептида – меланостимулирующего гормона. Данный гормон, взаимодействуя с эндорфином, может повышать продукцию альдостерона, который вызывает массу изменений в организме, в том числе изменение настроения». Также Мадина рассказала нам, что ждать от девушки, переживающей ПМС.
Ты должен быть начеку, не дай врагу подкрасться незаметно. Если однажды солнечным утром ты обнаружишь, что тебя не только не накормили завтраком, но и выставили за дверь с креслом-качалкой и тремя детьми, вини исключительно себя. Вовремя распознанный ПМС значительно сократит твои потери.
Мы, конечно, не ждем, что ты будешь отмечать цикл приближенных к тебе женщин в карманном календаре. Ведь мы живем в XXI веке: для всего уже давно придуманы сайты! Зарегистрируйся на pmsbuddy.com. Введи данные о предположительном начале ПМС пяти женщин, от любовницы до консьержки, и сайт будет ежемесячно отправлять тебе предупреждение о надвигающейся катастрофе. Далее действуй согласно нашим инструкциям, приведенным ниже. И да поможет тебе дырявый велосипедный гудок (или какой там у тебя талисман)!
• Дать ей побыть одной
Самое время навестить родителей или любимую зебру в зоопарке. На первых этапах ПМС у женщин увеличивается уровень тестостерона. Один из результатов процесса – стремление к одиночеству. Нарушать естественные потребности ее организма небезопасно – рекомендуем на некоторое время самоустраниться.
• Отправить ее заниматься спортом
Всучи ей разовый сертификат в спортзал, который тебе якобы подарили коллеги, клиенты или мама. Автор книги «Укрощение ежемесячной ведьмы» Мишель Бек утверждает, что «упражнения могут уменьшить тревогу, избавить от резкой смены настроения и других настроенческих симптомов ПМС за счет гормонов счастья – эндорфинов, выброс которых происходит в кровь во время занятий спортом».
• Заполнить холодильник специальной едой, а то и приготовить ужин
Наш эксперт Мадина Кучукова рекомендует тебе обратить особое внимание на продукты, содержащие магний, витамины B6 и С. «Витамин В6 и магний необходимы для нормального функционирования нервной системы, – поясняет Мадина. – Витамин С обладает антиоксидантным и иммуностимулирующим действием, что весьма своевременно, так как иммунитет во время ПМС ослаблен». Так что советуем запастись яйцами, крупами, бобовыми, орехами, креветками, печенью, бараниной, курятиной и киви. А вот теория о том, что женщину во время ПМС нужно умасливать шоколадом, не выдержала проверки. «Такие продукты, как сыр, кофе и шоколад, во время ПМС способны провоцировать тревожное состояние, мигрени и сильное сердцебиение», – пояснил нам врач.
• На заре ее не будить
Можешь даже прибегнуть к грязной игре и отключить мобильный на ее iPhone. Пусть лучше она опоздает на работу утром, чем успеет устроить скандал вечером. «Женщина во время ПМС должна спать по 8–9 часов, – авторитетно заявляет нам врач Кучукова. – Отсутствие сна усугубляет тревожное состояние и другие отрицательные эмоции, повышает раздражительность».
• Поставить ей романтическую комедию
Поскольку ей все равно необходимо высмеяться, выплакаться и высморкаться, пусть она сделает это с помощью заезжего Адама Сэндлера.
• Взять на себя часть домашних обязанностей
Пусть все 58 лет, что вас связывают ни к чему не обязывающие отношения, именно она моет, убирает, полирует, ваксит и мастичит, но в дни ее ПМС тебе стоит взять на себя часть домашних обязанностей. Расправь носок на сушилке, помой вилку, кинь коту мячик – все лучше, чем в очередной раз выслушивать упреки.
• Помассировать ей шею
«Резкий уровень повышения эстрогена может вызывать предменструальные мигрени, которые усугубляются громкими звуками и ярким светом», – сообщает автор книги «Мужской гид по ПМС» Стефан Жаскел. Он же дает подробную технику массажа, которую мы свели к одному предложению: массируй шею девушки со спины (иначе она подумает, что ты решил ее задушить), надавливая на область в основании черепа. Там расположены мышцы, массаж которых может уменьшить головную боль.
• Окружить ее приятными запахами
Женщина с ПМС особенно чувствительна к запахам. Можешь просто выкинуть из холодильника шашлык, который друзья подарили тебе на окончание института, а можешь пойти дальше. «Ароматы ванили, клубники и лаванды действуют на женщину как афродизиак», – доверительно поделился с нам Стефан Жаскел. На всякий случай обзаведись гелями для душа с упомянутыми запахами (так и быть, кроме клубники).
• Выказывать беспокойство
«Ты не слишком устала?», «Подушка достаточно мягкая?», «Помыть тебе еще один арбуз?» – эти суетливые вопросы способны за считанные секунды превратить тебя в ее глазах из бесполезного волосатого куска мяса в рыцаря в тапочках.
• Соглашаться на секс, если она требует
На первых этапах ПМС у женщин резко взмывает уровень тестостерона, главного мужского гормона. Стефан Жаскел поясняет: «Тестостерон отвечает за ее жажду агрессивного секса, инициативу и демонстрацию доминирования в отношениях». Не пытайся сослаться на головную боль и усталость – она попросит по-хорошему только один раз.
• Уехать далеко и надолго
Это решение не только неспортивное, но и опасное. Женщине с ПМС нельзя долго вариться в собственном соку. Она решит, что ты сознательно ее избегаешь (что правда, но лучше ей не знать). По возвращении тебя ждет скандал с обвинениями типа «Я могла умереть, а ты бы опоздал на мои похороны и так и не познакомился с моей мамой».
• Вместе заниматься спортом
Только хронически уверенная в себе женщина (а этот вид на грани вымирания) может позволить себе потеть на глазах противоположного пола во время ПМС. Сейчас она чувствует себя толще, неуклюжее, краснее и взъерошеннее, чем обычно. Она себе не нравится. Ее это злит. С большой вероятностью злобу она выместит на самца, залихватски скачущего с ракеткой по ту сторону корта.
Если ты думаешь, что несколько десятков лучших друзей и малознакомых людей, фланирующих по вашему жилищу в цветных колпаках, помешают ей закатить тебе скандал, ты фатально ошибаешься. Напротив. Любая вечеринка – это стресс, а любой стресс во время ПМС чреват. «Отложи масштабные события и большие новости до лучшего момента, когда она снова будет в своем уме. Пункт «изобразить из себя радушную хозяйку» сейчас стоит последним в ее списке приоритетов», – доводит до нашего сведения автор статьи «Управляй ее ПМС» Стефани Элдред на сайте askmen.com.
• Давать ей алкоголь в надежде усыпить
Алкоголь из твоего союзника превращается в твоего врага, если ты подливаешь его в женщину, переживающую ПМС. Тем более не стоит надеяться, что алкоголь успокоит, а то и усыпит пребывающую в эпицентре гормональной бури особу. Мишель Бек настаивает, что «алкоголь и сигареты усугубляют симптомы ПМС». Ты рискуешь заполучить пьяную фурию, желающую выяснять отношения до рассвета. Прячь бутылку.
• Отвести на выставку военных фотографий
Любые сильные потрясения во время ПМС неизбежно приведут к тому, что она начнет задаваться провиденциальными вопросами: «Зачем люди убивают друг друга?», «Вспомнят ли о нас потомки?», «Расстаться ли с ним прямо на выставке?». Поверь, ты не хочешь на них отвечать.
• Вести себя в точности как обычно
Игнорировать тестостерон, зловеще светящийся в ее глазах, как минимум, недальновидно. Вот что по этому поводу думает Стефани Элдред: «Избегай заурядных конфликтов – из-за злополучного поднятого стульчака, переполненной корзины с грязным бельем, – если знаешь, что она ищет любую возможность, чтобы поднять крик».
• Потрогать ее за грудь
Да, выглядит отлично. Как раз так, как надо. Не больше и не меньше. Трогать бы и трогать. Ан нет, в период ПМС собственная грудь становится для женщины тяжелой ношей. Она не только увеличивается, но и болит, зудит и делает прочие не слишком приятные вещи, о которых тебе знать необязательно. Печально, но факт: восхищаться можешь исключительно визуально.
К сожалению, сейчас не время для твоего знаменитого чесночного пирога с дурианом и сыром бри. Если обычно неприятные запахи вызывают у девушки раздражение, у девушки с ПМС они могут спровоцировать истерику. Не рискуй.
• Шутить про ПМС, говорить, что понимаешь ее состояние, или поднимать горячие темы
Рассказать шутку про ПМС женщине с ПМС – все равно что рассказать лысому другу анекдот про лысых. Лучше расскажи шутку про ПМС лысому другу. Излишне сопереживать тоже не стоит. Чем больше исследований о ПМС, тем больше женщины кичатся своим положением. Докладывая девушке, что понимаешь ее состояние, ты, во-первых, врешь, а во-вторых, лишаешь ее чувства исключительности. Ну и, конечно, мыслями о вымирании института брака с ней сейчас тоже делиться не стоит.
• Требовать секса, если она не хочет
«Мужской гид по ПМС» докладывает нам, что «прогестерон, уровень которого уменьшается во время ПМС, убивает желания женщины и снижает выработку ее телом феромонов». То есть и она не хочет, и ты уже не находишь свою насупленную девушку привлекательной. Искать секса там, где им и не пахнет, – неблагодарное дело.
30 сентября 1994 года Верховный суд Канады постановил, что мужчина, обвиненный в сексуальном домогательстве, может использовать в качестве смягчающего обстоятельства опьянение. Вот другие по меньшей мере странные прецеденты смягчающих обстоятельств.
1. Что касается нашей страны, то опьянение в советское время было отягчающим обстоятельством, о чем знал каждый гражданин. В новые времена этот пункт исчез из законодательства, а сейчас законодатели снова проголосовали за его возвращение, что, наверное, естественно для России, где треть всех преступлений – «нетрезвые». В Канаде же считают, что выпивший не ведает, что творит, а в большинстве стран только судья может решить, смягчает или отягчает опьянение вину в конкретном случае.
2. На Кубе и в США преступление, совершенное под влиянием менопаузы или менструального периода, не говоря уже о беременности, считается не таким тяжким. Тем самым законодательно закреплено право женщины в таком состоянии если не убивать, то хотя бы истерить и бросаться на окружающих. Однажды в США отделалась условным приговором барменша, совершившая убийство в состоянии аффекта, вызванного ПМС. Как, интересно, она доказала, что у нее наступали критические дни? К счастью, под юбку ей никто не залезал, судья ограничился… изучением ее «женского календаря». Также в качестве доказательства был использован ее дневник, из которого следовало, что она не раз пыталась покончить жизнь самоубийством именно в этот период. Кстати, беременность является смягчающим обстоятельством и в России.
3. Если совершить преступление из сострадания, то за это не накажут в Литве и Швеции. Очевидно, сюда можно отнести и эвтаназию. А вот российские суда весьма суровы к «милосердным» убийцам. Недавно на 9 лет колонии строго режима был осужден 53-летний московский профессор, задушивший свою мать, у которой была последняя стадия рака пищевода и которая сама неоднократно просила сына прекратить её мучения.
4. По удивительному закону Австрии, если преступника к совершение преступления подтолкнула «внезапно возникшая заманчивая возможность», то наказан он будет менее сурово. Остается только гадать, что же австрийские суды могут счесть таким обстоятельством непреодолимой силы: плохо лежащий кошелек или айфон, машину с незапертой дверцей или официанта, так долго не появляющегося со счетом, что возникает желание уйти не заплатив. Во всяком случае, гостям Австрии следует помнить об этом законе, чтобы лишний раз не вводить граждан во искушение.
5. Еще одна отличная отмазка – «необразованность лица, следствием которой явилось незнание закона» (Боливия) или «незнание закона» (Дания, Норвегия). Хотя еще от древних римлян пришло знаменитое: ‘ignoramus legis non est argumentum’, то есть незнание законов не является аргументом (для их нарушения). Это требование в некоторых странах даже закреплено в конституции, а путешественникам перед отправлением в дорогу настоятельно рекомендуется с ними ознакомиться. Приятно, однако, что есть страны, в которых можно слегка расслабиться!
мальчики и девочки
давайте на чистоту:
В 1970, когда доктор Эдгар Берман сказал, что женские гормоны в течение менструации и менопаузы могут оказывать вредное влияние на способность женщин принимать решения, феминистки были в ярости. Он вскоре был заклеймен как наиболее типичный пример медицинского мужского шовинизма. Но к 1980-ым, некоторые феминистки заговорили, что PMS является вполне уважительной причиной для женщин, совершивших преднамеренное убийство, избежать заключения. В Англии, PMS-защита освободила Кристину Енглиш после ее признания в убийстве своего дружка путем преднамеренного наезда на него автомобилем; и после убийства своего коллеги, Санди Смит был назначен испытательный срок — с одним условием: она должна ежемесячно отчитываться об инъекциях прогестерона для контроля за симптомами ПМС. К 1990-ым PMS-защита проложила путь к другому способу гормональной защиты.
Шерил Линн Массип положила своего 6-месячного сына под колесо автомобиля, несколько раз переехала его, но не уверенная, что он мертв, повторила это еще. Впоследствии она заявила о послеродовой депрессии, и ей была назначена амбулаторная медицинская помощь. Ни одна феминистка не возразила!
и так
либо мы таки закрываем глаза на природные различия и да будет равноправие и равные обязанности
лоб мы признаем что женщины и мужчины не равны
ну тогда почему вдруг у людей, которые несколько дней в месяц страдают психическим расстройством, которые 9 месяцев беременности и еще долго после нее так же не совсем здоровы есть избирательное право?
Причем женщина имеет права дееспособного человека даже во время этих самых месячных
а ведь ей какую-нить ахинею можно внушить в процессе, ведь психика нестабильна!
так что? равноправие или все таки отменим женское право голосовать??
Далее! У многих мужчин аномально высокий уровень тестостерона. Она делает нас агрессивными. Следует ли освободить от наказание мужчину, избившего свою жену, если у него обнаружен высокий тестостерон?
я вот не захожу в переполненную маршрутку
я не делаю это, потому что не хочу стоять
потому что в случае аварии стоящий пассажир как минимум получает тяжелые травмы, а чаще всего умирает. Сидящий пассажир отделается ушибами и переломом.
Вот я сижу себе в маршрутке, которую долго ждал. Я совершенно не планирую умирать. У меня работа, семья, родители. Есть люди которых я люблю и ради которых я не рискую жизнью, не прыгаю с парашютом, не курю, не нюхаю наркотики и не режу вены во время депрессий.
У меня есть смысл жизни и я ради него живу.
Так почему же дурочка входящая в полную маршрутку не захотела ждать пустой?
Почему я должен ради совершенно чужого мне человека рисковать своей жизнью и здоровьем?
Почему в конце-концов я должен ждать часами эту пустую маршрутку, а потом все пожертвовать этой леди? Кто она мне?
Очередная леди с ягой и сигаретами? Да мне плевать на них!
Добрая милая девушка? Замечательно, она может добро и мило ждать пустую маршрутку, если она лезет в полную, значит она готова стоять. (с) Дмитрий Ефремин
К месячным женщины обычно относятся, как к неизбежному злу. Неудобно, неприятно, но что поделать? Физиология, дело обычное. Между тем, еще столетие назад отношение к менструации было иным. Женщина в этот период считалась нечистой и опасной, а менструальную кровь активно использовали в магических целях.
В период месячных женщины старались не смотреть на новорожденных, так как считалось, что именно в эти дни велика сила «случайного сглаза». Кто-нибудь слышал, что существует способ приворожить мужчину, подмешав ему в красное вино каплю своей менструальной крови? Об этом иногда шепотом рассказывают друг другу студентки медицинских вузов. Обычная девушка от такой информации брезгливо морщится. Ужас, что только не придумают! Сегодня даже ради великой любви на такие эксперименты мало кто отважится.
Отголоски старых мифов и поверий, связанных с женскими месячными, сохранились до наших дней. Разумеется, к ним не следует относиться слишком серьезно, но все же иметь представление о них стоит.
В русской традиционной культуре месячные считались временем, когда женщина нечиста, а, значит, должна быть изолирована от общества. Потому-то ее поведение во время менструации регламентировалось строгими запретами и предписаниями. Но если нечистота женщины была опасна преимущественно для окружающих, то магические действия, связанные с первыми месячными, должны были обезопасить ее саму.
Ритуалы, связанные с первыми месячными, совершала обычно мать девушки. Чтобы месячные дочери длились не более трех дней, мать сама стирала окровавленное белье, чаще всего рубашку и с размаху выплескивала воду на нижние бревна избы. Считалось, что чем меньше венцов оказалось мокрыми, тем меньше дней у девушки будет длиться менструация.
Также при первых месячных большое значение уделялось сохранению румянца девушки, который считался показателем ее здоровья. Узнав о первых месячных дочери, мать старалась посильнее стукнуть ее по лицу: так, чтобы щека покраснела. Вера в силу материнского удара, сохраняющего девичий румянец, осталась не только в сельской, но и городской среде до настоящего времени. При этом считалось, что если мать умерла во время первой менструации дочери, то девушка потеряет румянец, поскольку умершая мать унесет его в землю.
Сами девушки старались сохранить в тайне первые месячные, как, впрочем, и все последующие. Причина — суеверие, что если она проболтается, то пострадает в день свадьбы. А именно: несмотря на точные расчеты, будут преждевременные месячные, и придется отложить венчание, так как в таком состоянии посещение церкви строжайше запрещено.
Теперь, собственно, о запретах. Когда у девушки наступают первые месячные, взрослые женщины должны сообщить ей о необходимости соблюдать осторожность и не нарушать определенные правила, связанные с этим периодом.
Запретов немало, и они необычайно строги. Некоторые из них соблюдаются и по сей день. Причем даже современные женщины сообщают, что эту информацию они узнали в молодости после первых месячных от своих подруг.
Так, до сих пор соблюдается запрет ходить при месячных в церковь. Однако помимо традиционного мотива о «нечистоте» женщины и оскорблении своим состоянием Божьего храма, существует и дополнительная «мотивация» данного запрета. Считается, что у нарушительницы вырастет борода.
Это самый распространенный, но не единственный запрет, связанный с ритуальной сферой жизни. Так, во время месячных воспрещалось ходить на кладбище и даже прощаться с покойником, потому что тот может взять от женщины часть «нечистоты» и из-за этого потерять возможность попасть в царство небесное. В результате, неприкаянный покойник мог начать «являться» живым или даже забрать их с собой на тот свет.
В период месячных женщинам возбранялось также зажигать лампаду или свечку перед иконами, есть просфору и пить святую воду. Считалось, что святая вода потеряет свою силу, а свечка, зажженная перед иконами, будет гореть не для Бога, а для Дьявола.
Другая группа запретов связана с исполнением социальных функций женщины. Ей не разрешалось участвовать в пахоте и севе, поскольку она забирает силу у земли и растений. Женщина не должна была печь в таком состоянии пироги, квасить капусту и резать хлеб, поскольку тесто прокиснет, капуста сгниет, а хлеб перевернется (что предвещает покойника) или раскрошится (что предвещает бедность).
Женщине также запрещалось в это время ткать, так как сделанная работа будет рваться, а нитки путаться. Таким образом, любая работа, сделанная в это время осознавалась как бесполезная и ненужная, а иногда и опасная для жизни и здоровья.
В период месячных женщины старались не смотреть на новорожденных, так как считалось, что именно в эти дни велика сила «случайного сглаза».
Кроме запретов существовал и ряд магических действий, связанных с менструальной кровью. Так, для того, чтобы приворожить парня, девушка должна была испечь лепешку на воде, оставшейся после стирки испачканного белья.
С помощью менструальной крови можно было навести порчу на другую женщину. Для этого собирали кровь и незаметно выливали ее на дорогу, так, чтобы объект порчи наступил на нее. Считалось, что, наступив на менструальную кровь «баба сама кровить начнет, и не унять кровь будет». Именно боязнью порчи объясняется и запрет ходить в менструацию в баню, так как «если кто на кровь эту посмотрит, то бабу спортит, зачахнет баба».
Использовали менструальную кровь и для предотвращения беременности. Для этого брали чужое белье, испачканное кровью, стирали его и шли с этой водой в баню. Там грязную воду выплескивали на каменку. Считалось, что после этого случится выкидыш.
Как уже говорилось, большинство подобных суеверий в наши дни существует в деревнях. Однако некоторые «свеженькие» приметы и запреты, напротив, существуют именно в больших городах. Так, при недавнем опросе жительниц крупных городов удалось записать более ста запретов, связанных с поведением во время месячных. Среди них были как традиционные запреты (не ходить в церковь, не протирать пыль с икон, не пить святую воду, не ставить тесто, не готовить), так и очень специфические. По мнению некоторых жительниц крупных городов, во время месячных не стоит делать следующие вещи:
- нельзя отбеливать белье — так как отбеливатель проест все до дыр;
- нельзя ставить набойки — все равно отвалятся;
- нельзя ставить пломбы — вылетят;
- нельзя брать кредит — не сумеешь выплатить;
- нельзя покупать акции и вообще играть на бирже — прогоришь;
- нельзя стричься, краситься, делать химическую завивку — мастер испортит прическу;
- нельзя ходить в рыбные рестораны — отравишься;
- нельзя покупать машину — угонят;
- нельзя знакомить своего парня с подругой — уведут;
- нельзя сдавать экзамены — провалишь.
В дни месячных нельзя делать операции (и вырывать зубы). Но это уже не суеверие, а сплошная наука: в это время у женщины хуже сворачивается кровь, что чревато очень сильным кровотечением во время и после операции.
А еще некоторые женщины, работающие в офисах крупных компаний, верят, что во время месячных не следует ходить к начальнику — будет орать. Ничего не скажешь, примета оригинальная. Вот только многие руководители любят орать на работников без всяких примет. На то уж они и начальники!
И, напоследок, давайте поговорим о мифах и суевериях, которые существуют в других странах.
- Во время месячных все женщины становятся неуклюжими.
- Тампоны порвут вашу девственную плеву и лишат девственности.
- Во время месячных нельзя принимать ванну.
- У каждой женщины есть ПМС, который проявляется раздражительностью.
- Во время месячных нельзя ходить в походы, потому что медведи чувствуют запах издалека.
- Нельзя делать укладку волос до первой менструации в жизни девочки.
- Если во время месячных вы дотронетесь до какого-либо овоща до или во время процесса засолки, он не засолится и испортится.
- Во время месячных нельзя пить холодные напитки, потому что они вызывают спазмы.
- Нельзя мыть и стричь волосы.
- Прежде чем выкинуть использованную прокладку, необходимое ее вымыть. Иначе придут призраки и будут преследовать вас.
- Во время месячных нельзя входить на кухню и готовить еду.
- Нельзя посещать святые места.
- Посещать места молитвы можно только после того, как вы вымыли волосы на четвертый день месячных или после него.
- Необходимо вымыть волосы в первый день месячных, чтобы полностью очистить себя.
- Если женщина вымоет волосы в первый день месячных, выделения будут не такими интенсивными, а также это повлияет на ее фертильность в дальнейшей жизни.
- Во время месячных нельзя мыть волосы.
- Нельзя ходить босиком (могут быть судороги).
Для 33-летней Анны каждый месяц проходит одинаково. Одну неделю она чувствует себя «нормально». Во время следующей испытывает боль внизу живота. Еще через неделю чувствует себя крайне эмоциональной и возбужденной.
«Иногда я могу контролировать это, а иногда нет», – делится она. Во время «эмоциональных» недель она становится чрезвычайно чувствительной к громким звукам и злится без причины. Анна не может позволить себе отпуск, ведь каждый месяц использует все заработанные отпускные дни, чтобы в «критические дни» побыть дома.
«Люди не понимают, что я чувствую, – жалуется она, – и что я вовсе не хочу себя так вести». Усталость, раздражительность, чувствительность молочных желез, приступы боли, судороги ног, диарея – обычные спутники последней недели цикла, когда начинается менструация. Так проходит ее жизнь с предменструальным дисфорическим расстройством (ПДР).
До недавнего времени врачи считали подобное состояние тяжелым проявлением предменструального синдрома, поскольку симптомы проявляются регулярно и связаны с овуляцией и началом менструального цикла. Но у женщин с ПДР они проявляются значительно тяжелее, чем при ПМС.
Ни один из существующих способов не может окончательно исцелить от ПДР и не работает одинаково для разных пациенток
Основное различие между ПМС и ПДР в том, что 2-5% женщин, страдающих ПДР, испытывают также тяжелую депрессию, тревогу или другое психическое расстройство, которое мешает им выполнять простейшие ежедневные дела.
Есть предположение, что женщины, живущие с ПДР, чувствительны к гормонам, вырабатываемым во время менструации. Это и провоцирует болезненные симптомы. Недавнее исследование также показало, что подобная чувствительность наследуется вместе с генетическим нарушением.
«Многие женщины думают, что врачи им не верят и что они просто не могут справиться с обычными симптомами ПМС», – делится Питер Шмидт, глава отделения поведенческой эндокринологии Национального института психического здоровья США. Шмидт возглавлял недавнее исследование ПДР, которое выявило связь симптомов ПДР с генетическими нарушениями. «Но сейчас наконец появилось биологическое объяснение возникновению ПДР».
Это дает пациенткам с ПДР надежду на то, что симптомы будут правильно диагностированы и врачи смогут подобрать соответствующее лечение. Сегодня есть разные способы лечения ПДР – от гормональной терапии до лечения антидепрессантами и болеутоляющими препаратами. Ни один из методов не может окончательно исцелить от ПДР и не работает одинаково для разных пациенток.
«Я часто чувствовала, что со мной что-то не в порядке, ощущала себя неудачницей из-за того, что не могла с этим справиться»
«Я часто чувствовала, что со мной что-то не в порядке, ощущала себя неудачницей из-за того, что не могла с этим справиться», – рассказывает Анна. Она испытывает симптомы ПДР с десяти лет. Врачи выписывали ей и препараты от тревоги, и гормональную терапию, но это особо не помогало. Сейчас она принимает сильные обезболивающие, которые помогают снять некоторые симптомы.
Анна утверждает, что больше всего ей помогает поддержка близких: «Это лучшее лекарство».
Вот истории еще пяти женщин, живущих с ПДР.
Я стала испытывать симптомы ПДР с 11 лет, за год до того, как у меня начались месячные. Родители думали, что это обычные проявления переходного возраста, но я знала, что внутри меня живет что-то темное, позорный секрет, который я должна скрывать от других.
ПДР у меня «официально» диагностировали в 30 лет. Я пожаловалась врачу, что в течение нескольких дней каждый месяц перестаю быть «нормальным» человеком и избегаю общения с другими. Врач отправил меня на консультацию к психиатру с подозрением на ПДР. Это буквально спасло мне жизнь, потому что я поняла, что у моей «ненормальности» есть физиологическое объяснение.
Обычно я очень активная и деятельная, мне нравится общаться с людьми, возиться с животными. В периоды ПДР я становилась другой: меня охватывала депрессия, тревога, посещали суицидальные мысли. Долгие годы меня спасало чувство юмора и желание оградить близких от этого ужаса. Никто не мог даже предположить по моему внешнему виду, что я страдаю, потому что я изо всех сил старалась выглядеть «нормально». В то же время внутри я чувствовала изнеможение и желание спрятаться от всех.
Мне поставили диагноз ПДР только в прошлом году, но симптомы сопровождают меня со времени первой менструации. Две недели каждый месяц меня охватывает жесточайшая депрессия, которая заканчивается тремя днями боли. Боль, которую я испытываю, сравнима с родовыми муками.
Депрессия не позволяет мне нормально функционировать: мне сложно встать с кровати, принять душ, заботиться о детях. Семья зависит от моего заработка, поэтому я не могу себе позволить отдых в самые сложные дни.
Всю мою жизнь две недели ада сменяются двумя неделями «нормального» существования
Я трачу всю энергию, чтобы привести себя в порядок и отработать день. Когда я возвращаюсь домой, то чувствую себя совсем выбившейся из сил. Я провожу остаток вечера, свернувшись на диване с грелкой. Часто так и засыпаю, а ночью то и дело просыпаюсь от боли.
Всю мою жизнь две недели ада сменяются двумя неделями «нормального» существования. Мне очень повезло, что я наконец нашла врача, который поставил точный диагноз. До этого я рассказывала о симптомах по крайней мере десяти врачам, но никто мне не верил.
Мои симптомы начали проявляться со времен первой менструации в 12 лет. Я отлично себя чувствую 21 день в месяц, но в течение этого времени мне необходимо привести все дела в порядок и подготовиться к тому, что меня ждет в последнюю неделю.
В эти семь дней я буквально выхожу из строя. Я могу взорваться из-за любого пустяка, а потом удивляться: «Что на меня нашло? Я же так обычно себя не веду! Зачем я это сказала?» В эту неделю я не выхожу из дома и стараюсь ничего не делать, ни с кем не общаться, никуда не ездить, ничего не публиковать в соцсетях и ни в коем случае не пытаться найти логическое объяснение своему состоянию. Я просто сижу и жду, когда все закончится. Я называю это «попыткой не разрушить себе жизнь».
Мои мучения начались в 14 лет. Сильное вздутие, невыносимая боль. По мере взросления симптомы становились все тяжелее, я проводила критические дни в полном отчаянии и боли, свернувшись клубком под одеялом. Так я жила долгие годы. Я думала, что так и должно быть, ведь врачи-мужчины, к которым я обращалась, говорили практически одно и то же: ты – женщина, ты должна терпеть и не жаловаться. Так я страдала долгие годы.
Мне прописывали разные варианты гормональной терапии. Лучше всего помогали противозачаточные препараты. Но полностью меня излечило удаление матки: уже через две недели я почувствовала себя другим человеком. Это стало настоящим чудом.
Моя жизнь всегда становилась сложной за две недели до менструации. Я испытывала труднопереносимую боль, была эмоциональной, возбудимой.
Первый гинеколог не принимал мои рассказы всерьез, пока не вмешался мой муж. Я пыталась записаться на прием из-за сильной боли, а мне сказали, что могут принять меня только на следующей неделе. Я была вне себя. Тогда муж позвонил в приемную и сказал, что если меня не примут сейчас, то до следующей недели я точно кого-нибудь убью. Врач прописал мне антидепрессанты. Это помогло, но сделало меня зависимой от препарата. Это было ужасно.
Если препарат не помогает, обязательно дайте знать лечащему врачу. Если необходимо, смените врача
Я жила с ПДР 20 лет, но была диагностирована только в 2003 году. Все врачи относили мои симптомы к тяжелому проявлению ПМС. Мой совет женщинам, тяжело переносящим менструацию, – не сдаваться и искать подходящий способ лечения. Если препарат не помогает, обязательно дайте знать лечащему врачу. Если необходимо, смените врача. Не переставайте бороться до тех пор, пока не найдете лечение, которое вам поможет.
Источник: The Huffington Post.
Когда жизнь преподносит сюрприз вроде неизлечимой болезни, трудно не задаться вопросом: за что мне это? Она не задается. Не впадает в уныние. Не злится на свое тело, которое постепенно перестает слушаться и «уходит» совсем, мышца за мышцей. История 53-летней Варвары Крючковой, которая воспринимает свой безнадежный диагноз как сложную задачу, которую, пока по силам, – надо решать!
Желание родить ребенка свойственно многим женщинам. Но мало кто задумывается о том, что быть матерью здесь, в России, – это серьезное переживание и ни с чем не сравнимый опыт. И не только в силу изменений, которые происходят с женщиной, но и из-за особенностей менталитета наших соотечественников, которые порой готовы свести радость материнства на нет. Своими размышлениями делится наша читательница.
Учитывая индивидуальные особенности каждого женского организма, активная фаза менструального цикла может сопровождаться разными симптомами. На фоне абсолютного здоровья женщины отсутствуют особенные неприятные ощущения, но при различных воздействиях внешних факторов всегда существуют риски ухудшения самочувствия. Так, что нельзя делать при месячных?
Занятия активными видами спорта во время активной фазы менструального цикла лучше приостановить. Ели спорт для женщины является профессией, лучше прибегнуть к обычной разминке, легкой тренировке. Повышенные физические нагрузки усиливают прилив крови к репродуктивным органам. На фоне прилива может усилиться кровотечение.
Нельзя во время месячных поднимать тяжести, начинать тренировки без предварительной подготовки. При обильном кровотечении возможно снижение гемоглобина, что может провоцировать ухудшение самочувствия. После тренировок часто возникают следующие состояния:
боль в органах малого таза.
Во время месячных у молодых девушек медицинская комиссия обычно дает освобождение от уроков физкультуры.
Ранний возраст часто сопровождается яркой клинической картиной, частой сменой настроения.
Специалисты не рекомендуют заниматься сексом во время месячных. Активная фаза менструального цикла является прямым запретом на сексуальные отношения не только по нравственным причинам:
высокие риски инфицирования обоих партнеров;
невозможность женщины достигать сексуального удовлетворения;
эстетический дискомфорт (маркость, неприятный запах, неудобство).
Если женщины считают менструацию защитой от нежелательной беременности, то гинекологи уже давно развенчали и этот миф. Секс является той же физической нагрузкой, которую следует избегать в этот период.
Алкогольные напитки любой крепости противопоказаны организму женщины вообще, не говоря об активной фазе менструального цикла. Под воздействием этанола расширяются сосудистые просветы, усиливается прилив крови. При ослабленных сосудах возможно усиление кровотечения, устранить которое в отягощенных случаях невозможно без врачебной помощи.
При месячных важна постоянная гигиена, но в этот период достаточно теплого душа перед каждой сменой прокладки. Клиницисты знают множество случаев, когда прием горячей ванны или посещение сауны провоцировали серьезные кровотечения . При купании в открытых водоемах или бассейнах возможно инфицирование. Тампонирование влагалища не является абсолютной защитой от патогенной микрофлоры.
Одним из противопоказаний к проведению различных косметологических процедур, хирургических операций (кроме экстренных), осмотров и лабораторных анализов является активная фаза менструального цикла. Факт обусловлен выраженным снижением свертывающей способности крови, изменением гормонального фона. Анализы могут выдавать некорректные результаты, а кровь во время процедур будет сложно остановить.
Во время месячных рекомендуют на время прервать тепловые обертывания грязями, магнитно-волновые процедуры, УВЧ-прогревания, гимнастику, корректирующий массаж.
Специалисты из области эстетической медицины, пластической хирургии и стоматологии считают период менструации неблагоприятным периодом для проведения различных манипуляций. В косметологии известны случаи возникновения неприятных осложнений процедуры, пигментацию, синяки и кровоподтеки в области лица (например, при уколах Ботокса). Химический пилинг и глубокая чистка лица могут спровоцировать негативную реакцию кожи, которая проявляется в виде покраснения, аллергической сыпи, отечности.
Во время месячных не следует принимать без необходимости некоторые препараты, влияющие на функциональность органов кроветворения, свертывающую способность крови. Анальгин и Аспирин в качестве анальгезирующих препаратов вызывают максимальное разжижение крови, что способствует усилению кровотечения. При болях рекомендуется использовать обезболивающие средства, не содержащие в составе ацетаминофена или ацетилсалициловой кислоты (Ибупрофен, Парацетамол).
При постоянной медикаментозной коррекции некоторых хронических заболеваний органов или систем возможно изменение эффективности препаратов. На время активной фазы менструального цикла можно обсудить с врачом изменение дозировки, при необходимости. Применение некоторых травяных сборов могут спровоцировать сокращение маточной мускулатуры, сильные схваткообразные боли, усиление кровоточивости.
Многие врачи-гинекологи выступают против ношения тампонов во время месячных. Допускается использование тампонов лишь 1-2 раза, например, для определенного наряда или во время посещения бассейна (сопровождение ребенка, отдых с семьей на пляже). Причинами запрета являются следующие аспекты:
высокие риски инфицирования влагалища;
травматизация слизистых цервикального канала.
Смена тампонов не всегда происходит в стерильных условиях, когда есть возможность вымыть руки с мылом и промыть промежность. При длительном ношении теплая среда способствует быстрому разложению клеток крови, неприятному запаху, инфицированию.
При месячных лучше использовать прокладки, которые следует менять не реже, чем через раз в 4 часа. Это необходимо при скудных выделениях. Обильное кровотечение можно контролировать при помощи урологических прокладок.
Женщинам, следящим за собственной фигурой, не рекомендуется начинать диеты, ограничивать себя в суточном объеме пищи. Ослабленный организм может среагировать на ограничения в пищи тошнотой, головокружением, обмороками, недомоганием. Достаточно соблюдения привычного рациона, который соответствует клиническому анамнезу женщины, ее здоровью. Во время менструации снижается уровень железа, протеина, кальция и фолиевой кислоты, поэтому очень важно сбалансированное полноценное питание. Дополнительно можно принимать витаминные комплексы.
При месячных рекомендуется пить насыщенные морсы, компоты, отвар шиповника, ромашки. Важно соблюдать питьевой режим (при отсутствии заболеваний почек). Обильное питье позволяет очищать организм, выводить шлаки, токсины.
Месячные у женщин требуют соблюдения постоянной гигиены промежностей. Перед каждой сменой гигиенических тампонов и прокладок необходимо мыть половые органы и руки проточной водой с мылом. Организм при месячных очищается и кровяное отделяемое выходит наружу. Для этих целей самыми лучшими средствами гигиены являются гигиенические прокладки. Современные материалы имеют отличную впитываемость, защиту от протеканий, выделения выходят наружу, не скапливаются в цервикальном канале, как при использовании тампонов. Образ жизни женщины в период месячных должен соответствовать следующим критериям:
регулярная смена прокладок (каждые 4 часа);
постоянные подмывания промежностей;
использование салфеток после каждого туалета;
ношение «дышащего» удобного белья (эти вещи нельзя использовать несколько дней подряд);
длительные прогулки на свежем воздухе;
исключение алкоголя, вредных привычек;
сбалансированная диета, включающая свежие овощи, фрукты.
При эмоциональных расстройствах следует выпить успокаивающий чай, хорошо выспаться и расслабиться. Если раздражение достаточно сильное, можно использовать седативные препараты.
Бытует мнение, что нельзя посещать церковь во время менструации. Месячные окутаны мифами и в религиозном отношении. Посещение религиозных святынь в период месячных запрещено лишь по причине отсутствия в прошлых веках средств личной гигиены. Именно поэтому женщины считались «грязными». Современный мир позволяет женщинам чувствовать себя уверенно в любом общественном месте и не доверять сомнительным выдумкам.
Менструация у женщин является естественным процессом организма, своеобразным обновлением и подготовкой к будущему материнству. Все силы организма направлены на очищение, поэтому женщина может испытывать недомогание, усталость, общую слабость. Вот почему нельзя осуществлять многие процедуры. Даже в случае отсутствия неприятных симптомов в активную фазу менструального цикла, женщинам рекомендуется соблюдать некоторые ограничения для сохранения здоровья органов малого таза и репродуктивной системы.